Растяжки (стрии)
Растяжек женщины боятся неспроста, ведь косметологи признают борьбу с растяжками одной из самых сложных задач современной эстетической медицины. К сожалению, избежать их появления довольно сложно, т.к. многое зависит от генетической предрасположенности кожи. Но прикладывать к тому усилия надо обязательно.
Этот дефект провоцируется повышенной гормональной активностью, из-за которой нарушается синтез клеток, производящих коллаген и эластин. В этом случае волокна кожи ослабевают, и на ее поверхности возникают следы. Популярен миф о том, что риск растяжек существенно возрастает после 30 лет, но это не так – организм чувствителен к гормональным изменениям в любом возрасте.
К предупреждению растяжек надо подходить комплексно. Полезен пилинг дважды в неделю и ежедневный контрастный душ с массажем проблемных зон – это бедра, живот, ягодицы и грудь. А с третьего месяца беременности обязательно применение специальных средств, стимулирующих синтез коллагена и эластина. Такие средства не могут быть дешевыми, т.к. в их состав входят дорогостоящие компоненты
Важно в этом вопросу и питание – меньше углеводов и больше овощей, зелени и белков, благодаря которым синтезируется коллаген
Можно ли есть виноград при беременности
Виноград — кладезь витаминов, которые ежедневно требуются для организма беременной женщины.
Ягоды содержат:
- бета-каротин (провитамин А);
- аскорбиновую кислоту (витамин С);
- альфа-токоферол (Е);
- ниацин (РР);
- тиамин (В1);
- рибофлавин (В2);
- холин (B4);
- пиридоксин (B6);
- фолиевую кислоту (В9);
- филлохинон (K);
- биотин;
- лютеин и зеаксантин.
Минеральный состав:
- калий;
- кальций;
- кремний;
- магний;
- фосфор;
- бор;
- ванадий;
- железо;
- йод;
- кобальт;
- марганец;
- медь и др.
Виноград в больших количествах содержит:
- тартаровую (винную) кислоту, которая защищает клетки организма от окисления, повышает эластичность кожи, расширяет сосуды, тонизирует сердечно-сосудистую, пищеварительную и нервную системы;
- яблочную кислоту, помогающую восстановить работу иммунитета, улучшающую усвоение железа, кровообращение, перистальтику кишечника, повышающую тонус сосудов, обладающую антиоксидантными свойствами;
- фитоэстрогены — растительные соединения, способствующие выработке и поддержанию эстрогенов (женских половых гормонов).
В 100 г ягод содержится до 6% от суточной нормы углеводов. Сладкий и приятный вкус винограду придают фруктоза и глюкоза (20% и 74% соответственно), которые имеют высокую энергетическую ценность и оказывают положительное действие на поддержание работы головного мозга. В перезрелых плодах количество фруктозы возрастает в 2 раза.
На ранних сроках
Можно ли виноград беременным на ранних сроках? Он практически не имеет противопоказаний и оказывает на организм женщины положительное воздействие:
- способствует адаптации организма к перестройке гормонального фона;
- снижает проявления токсикоза;
- повышает устойчивость к стрессам;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
- повышает уровень гемоглобина.
Во втором триместре
Умеренное употребление ягод во 2 триместре при отсутствии противопоказаний способствует нормальному развитию беременности:
- снижает вязкость крови, которая часто повышается из-за возрастающей нагрузки на организм;
- повышает эластичность сосудов и кожи;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- предотвращает запоры;
- укрепляет иммунитет.
Протирание лица свежевыжатым соком винограда помогает убрать пигментные пятна.
На поздних сроках
В последнем триместре беременности употребление винограда:
- избавляет от отеков, действуя как мочегонное средство;
- нормализует работу почек и мочевыделительной системы;
- снижает эмоциональное напряжение.
Врачи не рекомендуют есть виноград женщинам на последнем месяце беременности. Оказывая укрепляющее и противовоспалительное действие, фитоэстрогены снижают готовность к лактации.
Исследования выявили, что при употреблении в 3 триместре продуктов, богатых полифенолами (винограда, апельсинов, некоторых травяных чаев), повышается риск сужения артериального протока у плода. При этом состояние восстанавливается после ограничения подобной пищи
Поэтому при выборе питания важно предварительно советоваться со специалистом
Что запрещено делать беременным
Есть много примет и суеверий, говорящих о том что нельзя делать беременным. Расскажем о самых важных из них.
1. Ни в коем случае нельзя красить волосы. Краска, даже растительная, влияет на плод и ребенок может родиться с патологиями.
2. Также беременным нельзя стричь волосы. Это связано с тем, что в волосах сокрыта вся жизненная энергия человека и их потеря обернется слабостью или даже смертью малыша.
3. Не стоит снимать крестик, особенно если дама воцерковленная. Крест — защита от всего на свете и лишаться его, значит обрекать себя на воздействие злых сил.
4. Нельзя перешагивать через большие камни или полено — ребенок родится нездоровым. Медики тоже советуют не делать этого, так как можно упасть и навредить малышу.
5. Не стоит даже при уборке открывать дверцы шкафов нараспашку. Это может спровоцировать скорые или преждевременные роды.
6. Шитье или вязание запутает пуповину, и малыш задохнется. Также не рекомендуется беременным трогать веревки, и вязать узлы.
7. Не стоит смотреть на больных и уродливых людей — малыш будет некрасивым или с сильными дефектами внешности.
8. Не качайте пустую коляску. Считается, что в таком случае в ней займет место астральная сущность, а ребенок может не родиться.
9. Если часто прикладывать руку к животу, то малыш может родиться с родимым пятном.
10. Не стоит есть тайком по ночам — у малыша будут воровские наклонности.
11. Наши предки категорически запрещали беременной есть те овощи, которые выросли в земле. Считалось, что эти продукты росли там же, где лежат мертвые, а значит их плохая энергия может навредить малышу.
12. Нельзя будущим мамам есть и двойные фрукты: вишни, сдвоенные сливы, яблоки. То же правило действует и на употребление двойных желтков яиц. Примета гласит, что если есть двойные фрукты, то родится двойня. Раньше два ребенка были непосильной ношей для семьи, поэтому это поверье было с негативным смыслом. Сейчас примета скорее хорошая, чем плохая.
14. Беременным лучше не сидеть нога на ногу. По народным поверьям малыш может запутаться в пуповине и не родиться. Медики считают, что при такой позе нарушается кровоток в органах малого таза и это мешает развитию ребенка.
15. Также не стоит садиться на пороге. Славяне считали порог границей между миром живых и мертвых, поэтому эта примета имела плохое значение. А современные врачи полагают, что сидя на пороге, можно простудиться от сквозняка, что скорее всего доставит дискомфорт и проблемы со здоровьем.
16. Беременным лучше не посещать кладбище. Атмосфера там в прямом смысле тяжелая — испарения от могил не улучшат здоровья будущей матери, а тяжелая энергетика окажет плохое влияние на плод.
17. Если дама в положении никому не рассказывает до самых родов о своем состоянии, особенно если живот маленький, то будущий ребенок родится молчуном и затворником.
18. И наоборот, если сразу рассказать о своей беременности, то можно сглазить будущего ребенка. Оптимальный срок, когда можно ознакомить родных и друзей со своим состоянием 4 — 5 месяцев беременности.
19. Встретить беременную — всегда к удаче в этот день.
Другие приметы про беременность
Есть и другие приметы, связанные с беременностью:
- Нельзя выбрасывать вынутые с расчески беременной женщины волосы. Их нужно сжечь, иначе беды настигнут всех в семье.
- Если лето засушливое, то беременную нужно облить водой и в течение недели пойдет дождь.
- Нельзя носить одежду беременной, пока она не родила — ребенок родится нездоровым, а у нового владельца платья или кофты будут неприятности.
По традиции, с беременностью почти всегда связаны хорошие приметы, ведь рождение ребенка всегда радость. К беременным нужно относиться с уважением и не обижать их, чтобы ребенок родился здоровым и успешным.
Общие рекомендации при варикозной болезни
При варикозной болезни важно постоянное наблюдение врача-флеболога, соблюдение всех рекомендаций и прием необходимых медикаментов. Варикозное расширение вен требует внесения серьезных изменений в привычный образ жизни
Без них эффект от медикаментов будет не таким заметным, вероятны осложнения. Рекомендовано:
Как можно больше двигаться, по возможности отказаться от сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Ограничить тяжелые физические нагрузки, подъем тяжестей, натуживание и повышение внутрибрюшного давления.
Скорректировать питание таким образом, чтобы предотвратить запоры и диарею. Они негативно влияют на кровообращение в венах малого таза и нижних конечностей
Рациональное питание не менее важно и для получения всех необходимых нутриентов, витаминно-минеральных компонентов, ограничения поступления пустых калорий, ведущих к лишнему весу.
Отказаться от вредных привычек, которые отрицательно влияют на тонус сосудов и кровообращение.
- Носить компрессионное белье, если это рекомендовано лечащим врачом.
- Полноценно отдыхать, спать не менее 8 часов. Во время сна и отдыха ноги должны находиться в приподнятом положении. Это облегчает отток крови от нижних конечностей.
- Выполнять гимнастику, контрастные ножные ванны, чтобы тонизировать стенки вен.
- Применять все прописанные врачом препараты в строгом соответствии со схемой лечения, не меняя лекарства на свое усмотрение.
- Отказаться от попыток самолечения варикозной болезни сомнительными народными рецептами. Любые лечебные мероприятия нужно обсуждать с врачом.
Медицинские показания и противопоказания для любого типа аборта
К абсолютным показаниям для проведения аборта любого вида относятся следующие факторы:
- возраст женщины старше 35 лет;
- наличие 3 и более детей;
- инвалидность или генетическая патология у ранее рождённого ребёнка;
- аномалии развития эмбриона или плода;
- угроза жизни и здоровью матери, связанная с беременностью и родами.
Насильно заставить женщину сделать аборт нельзя. Если показания имеют место быть, беременную предупреждают о возможных рисках и последствиях, но окончательное слово остаётся за ней.
Врач имеет право отказать женщине в аборте, если имеются обстоятельства, создающие угрозу для ее общего и репродуктивного здоровья. С большой долей вероятности откажут в прерывании беременности в следующих случаях:
- несовершеннолетним девушкам без согласия родителей/мужа/опекуна;
- хирургический аборт не сделают, если у пациентки имеются заболевания, при которых нельзя делать наркоз (бронхиальная астма, болезни сердца, эпилепсия);
- когда женщина имеет заболевания репродуктивной системы (отсутствует яичник, имеется миома матки), и аборт сделает её бесплодной;
- при критических нарушениях гормонального фона.
Можно ли беременным есть виноград?
Этот вопрос очень спорный, несмотря на все положительные свойства ягоды. Всё зависит от индивидуальных особенностей как самой женщины, так и её ребёнка.
Во время беременности повышается потребность в различных витаминах и микроэлементах, которые не только способствуют нормальному развитию плода, но и формируют защитные силы организма матери для борьбы с инфекционными болезнями. Виноград владеет всеми этими перечисленными свойствами. Но прежде всего следует отметить, что тёмные сорта винограда, в отличие от светлых, беременным есть полезнее, так как количество витаминов и микроэлементов в них больше, а калорийность почти одинаковая.
В 1–2 триместрах беременности виноград полезен своими составляющими веществами. Так, фолиева кислота способствует правильному формированию нервной трубки и органов зрения у плода. Антиоксиданты помогают бороться с вирусами и бактериями, предотвращают развитие инфекционных болезней
Магний необходим для мышц, в том числе матки, потому что обеспечивает сокращение, это очень важно во время родов
Известно, что виноград содержит быстроусвояемые углеводы. Такой факт необходимо учитывать, если у беременной женщины сахарный диабет. Виноград достаточно калорийный продукт
Поэтому его необходимо есть с осторожностью женщинам, имеющим лишний вес. Кроме того, вместе с мамой растёт и малыш, а это не желательно, если плод и так большой
В то же время врачи рекомендуют добавлять в рацион виноград в тех случаях, когда наблюдается дефицит веса плода.
Сейчас очень распространены аллергии на продукты питания. Тёмные сорта винограда относят к сильным аллергенам. Такое свойство ягоды вызывает повышенную чувствительность маленького ребёнка к продукту. Виноград улучшает процесс пищеварения, но при этом усиливает газообразование. Нельзя забывать, что составными частями ягоды является не только мякоть, но и кожура с косточками, которые могут застопорить проходимость кишечника, что вызовет давление кишечника на матку и спровоцирует прерывание беременности.
Так как виноград способствует распаду и выведению токсических веществ, то стоит отказаться от его употребления в период лечения медикаментозными препаратами.
В 3 триместре, а в особенности на поздних сроках беременности, виноград употреблять нельзя, потому что нарушается работа молочных желёз и синтез молока.
В наше время большое количество фруктов обрабатывают пестицидами, виноград не является исключением. Поэтому его лучше собирать на даче, воздерживаясь от покупки на базаре, в супермаркете.
Следует помнить, что виноградом лечить болезни нельзя, его можно употреблять только с целью предупреждения патологических состояний.
Приметы о поведении беременных
Мудрые предки рекомендовали беременным прятаться от чужих глаз, чтобы не навели порчу. Дурной приметой считалось, если беременная женщина будет ходить одна — ребенка сглазят.
Приметы для беременных , связанные с животными
Дама, которая вот-вот родит должна держаться подальше от кошек, даже домашних. Дело в том, что кошки издавна считались пособницами нечистой силы и могли украсть душу нерожденного ребенка. И обратная примета — если кошка в доме, где есть беременная, заболеет, то нужно скорее ее лечить, потому что она может испортить здоровье будущему ребенку.
Если беременная будет гладить кошку, то родившийся ребенок будет иметь множество недоброжелателей. Примета с кошкой объясняется просто — эти зверьки переносят опасную инфекцию токсоплазмоз, который может навредить плоду. Так что современная наука согласна с народными поверьями — чем меньше кошек в доме, тем здоровее будущий малыш.
Также, беременным было нежелательно смотреть на страшных животных или людей. Так мог родиться уродливый ребенок. Смысл в этой примете есть — испуг и нервный срыв может спровоцировать патологии у плода.
Интересное поверье было у англичан — если беременная женщина зайдет в конюшню и покормит с руки кобылу, то и та скоро понесет.
В Азии слоны считались символами плодородия, поэтому фигурка слона часто украшает спальню беременной женщины — на удачные роды и здорового малыша. В Индии на каждой свадьбе старались молодых посадить на слона — к плодовитости невесты.
В некоторых странах Европы считалось хорошей приметой, если беременная женщина приютит кошку или щенка — это принесет мир в семью и удачу супругу в бизнесе.
Если в доме, где женщина ждет ребенка есть котята или рыбки, то можно их раздать — роды пройдут легко, а те, кто получит такой подарок из рук беременной, будут удачливы в делах.
Интересные приметы с фикусом:
- Если муж подарит жене фикус, то она скоро родит.
- Когда фикус в доме, где есть беременная, засыхает, значит роды будут трудными.
- Если фикус съест кошка, а женщине скоро рожать, то нужно купить срочно новый цветок — он сохранит семейное счастье, которое «съели злых духи».
У беременных обычно хорошо цветут цветы в доме. Это объясняется благостной энергетикой женщины.
Взаимодействие мира с беременными
Существует много примет и ритуалов, связанных с окружающими беременную женщину людьми. Приметы о беременных всегда работают. Молодые девушки, желающие поскорее забеременеть могут почаще общаться с подругами на сносях — примета работает точно и никогда не ошибается.
Кому предстоит трудный экзамен или зачет, могут попросить знакомую женщину в положении назвать число, и именно такой номер билета выпадет на экзамене. Забавно, но эта примета часто срабатывает. Экстрасенсы уверены, что тут дело в особой интуиции беременной женщины.
Если сесть на стул или кресло сразу после того, как оттуда встанет беременная, можно родить в течение года. Старшие женщины говорят, что раньше в деревнях эта примета был очень популярной и действительно помогала тем, кто хотел иметь детей, но не получалось
При этом, неважно, будет ли это знакомая, или незнакомая женщина
Если очень хочется ребенка, то нужно выпить воду из стакана беременной дамы. Или доесть кусочек хлеба, который она откусила. Конечно, проводить такие эксперименты сложно по причине банальной брезгливости, но многие считают, что примета работает всегда.
Также, если хочется скорее родить, то нужно:
- Сделать фото с беременной — она должна держать вас за руку.
- Принять подарок от будущей мамы — детскую игрушку или одежду малыша.
- Попробовать грудное молоко от только что родившей женщины. Это, наверное, самая сложная для осуществления примета.
Если беременная наденет фату невесте на свадьбу, то жизнь молодоженов будет как в сказке — успешной и счастливой.
Приметы для беременных : взаимодействие беременных с детьми
Обычно считается, что все, что делает беременная женщина всегда идет во благо. Ведь она носит в себе новую жизнь. Поэтому если беременной дать понянчить своего ребенка, то он станет здоровее — это объясняется хорошей аурой женщины на сносях.
Также, хорошая примета когда беременная что-то подарит — так она делится частичкой доброй энергии. Необходимо поблагодарить и принять дар. Отказываться нельзя, удача отвернется.
Приметы для женщин, желающих поскорее забеременеть от беременной:
- Покачать на своей свадьбе на руках младенца родственницы или подруги.
- Встретить знакомую после роддома и подержаться за ручку младенца.
- Покачать коляску с малышом. Но нельзя качать пустую коляску — ребенок заболеет.
Можно ли повлиять на действие приметы
Если хочется, чтобы примета сработала поскорее, то необходимо мысленно настроиться на скорое ее исполнение. Визуализация работает всегда, мысли материальны. Наш внутренний настрой контролирует все наши действия, поэтому если хочется получать от жизни только хорошее, думайте о хорошем.
Когда примета спорная и очень не хочется, чтобы она исполнялась, то можно просто прочесть молитву для защиты от злых сил. Например, хорошо охраняют молитвы Богородице. Кстати, беременным тоже можно почаще обращаться к Божьей Матери и она поможет перенести все неприятные моменты будущего материнства.
Воцерковленным людям лучше посетить храм и получить напутствие от батюшки, если есть сомнения.
Спорт и нагрузки
Спортом можно заниматься, и мы, врачи, только за это. Лучше пусть женщина ведет обычный образ жизни, продолжает посещать тренировки, если делала это и раньше, не нужно сразу ограничивать все свои движения. Опять же, это касается только здоровых женщин, у которых нет жестких ограничений.
Важно сказать тренеру о своем положении, чтобы он мог грамотно подобрать вам программу, ведь сейчас столько хороших методик для беременных. Мы очень приветствуем аквааэробику и просто плавание в бассейне, йогу и пилатес, которые хорошо растягивают и укрепляют мышцы
И занятия спортом можно продолжать почти все 9 месяцев.
Беременным нельзя заниматься агрессивными видами спорта: катанием на велосипеде, конным спортом, шейпингом, прыжками на батуте и т.п.
► А можно ли носить каблуки?
Можно носить все, в чем будет удобно. Минус каблуков в том, что у женщины смещается центр тяжести, меняется осанка, а на большом сроке увеличивается и так сильная нагрузка на позвоночник. Но каблуки не могут серьезно навредить плоду или женщине, просто вероятность упасть и получить травму становится выше.
Многие беременные со временем сами переходят на низкий каблук или плоскую обувь, а еще мы советуем носить бандаж, который снизит нагрузку на позвоночник.
Что будет, если трогать живот беременной
Народные приметы говорят о том, что лучше, если дама в положении не будет позволять никому прикасаться к своему животу. Однако, если дома, в семье царит дружественная и безопасная атмосфера, все друг друга любят, то скорее всего трогать живот беременной будут. Расскажем, к чему это приведет.
Если погладить живот беременной
Когда девушка или женщина погладит живот у беременной родственницы или подруги, то скорее всего она тоже скоро понесет. Только при этом, необходимо мысленно пожелать всего наилучшего будущему малышу, чтобы он родился легко, здоровым и красивым. После этого стоит приложить ладонь к своему животу.
Если в этот момент ребенок толкнется изнутри, значит примета сработает как надо. Главное, погладить живот с добрыми намерениями.
Если потрогать живот беременной
Простое прикосновение к животу беременной также сулит скорое пополнение в семье
Неважно, произошло это случайно, или намеренно. Сразу после этого можно сесть на место, где сидела будущая мама
При этом, народная мудрость утверждает, что пол ребенка будет такой же, как у малыша этой беременной.
Приложить ухо к животу беременной
Именно так раньше, когда не было нормальной медицины, определяли пол будущего малыша. Интересно, что сердце у девочек бьется чаще и они ведут себя более беспокойно, чем мальчики, находясь внутри живота.
