Как научить ребенка ходить самостоятельно: 10 правильных жизненных советов и видео

Комплекс упражнений для обучения детей ходьбе

Чтобы учить ребенка ходить правильно – так, как советую педиатры, необходимо выполнять упражнения на укрепление мышц спины, ног, пресса и плечевого пояса.

Укрепление мышц спины и ног.

1. Подъемы.

Ребенок должен с вашей помощью встать из положения лежа на животе в положение стоя, т. е. вертикально.

Для этого, удерживая малыша за кисти рук, отведите его руки в стороны, немного приподнимая грудную клетку.
Затем — вверх к голове, прижимая к ушам.
Начинайте слегка уводить руки за голову, продолжая при этом вытягивать их.
Ребенок вслед за руками поднимает голову, затем встает на колени.
Потом ставит одну ногу на стопу.
Далее, опираясь на нее, встает на обе ноги, полностью выпрямляясь при этом.
Комментируйте упражнение: «Поднимай ручки, тянись», «Вставай на коленочки», «Вставай на ножки».

2. Наклоны вперед.

Ребенку необходимо будет совершать с вашей помощью наклоны вперед и и выпрямлять корпус за счет мышц спины.
Поставьте малыша на твердую поверхность, прижимая его спиной к себе и удерживая двумя руками.
При этом одна ладонь фиксирует его ноги в области бедер, чуть выше коленных суставов, удерживая их в прямом положении.
Ладонью второй руки придерживайте его корпус в области живота

Положите на стол перед ребенком яркую игрушку или любой другой привлекающий внимание предмет. Слегка наклоните ребенка вперед, побуждая его наклониться к игрушке, не сгибая при этом ноги

Затем слегка потяните на себя, давая понять, что ему надо выпрямиться.
Комментируйте упражнение: «Наклонись, достань игрушку», «Выпрямляйся, молодец!»

3. Приседания с вытягиванием.

Ребенку с вашей помощью нужно будет сначала сделать приседание, а затем вытянуться вверх, подняв руки.
Встаньте напротив друг друга.
Возьмите ребенка за руки и присядьте вместе с ним на корточки, разводя колени немного в стороны.
Затем вам и малышу необходимо встать.
Когда ваш кроха полностью выпрямится, поднимите его руки вверх к голове, также вытягивая их.
При этом ребенок должен подняться на носки.
Комментируйте упражнение: «Сели, мы стали маленькими», «Встали, потянулись, мы стали большими».

Укрепление мышц спины, пресса и плечевого пояса.

4. Шаги на руках.

Ваш малыш лежит на животе.
Предварительно подстелите ему под живот плотно скрученный валик диаметром 20-25 см.
Корпус малыша должен быть слегка приподнят так, чтобы выпрямленные руки опирались о пол или другую твердую поверхность.
Возьмите ребенка за ножки, обхватывая их в области голеней.
Покачайте его немного вперед и назад, побуждая тем самым сделать несколько шагов на руках.
В дальнейшем количество движений руками должно увеличиваться.
Комментируйте упражнение: «Держись, идем на руках».

5. Катание на мяче (валике).

Посадите ребенка на мяч, а сами встаньте у него за спиной.
Можно также использовать валик диаметром не менее 20 см.
Удерживая ребенка за широко расставленные руки, наклоните его немного назад, чтобы мяч или валик прокатились бы вперед.
Руки малыша при этом необходимо соединить перед грудью, продолжая крепко удерживать их.
Во время раскачиваний кроха будет напрягать пресс и спину, стараясь сохранить равновесие.
Следите за тем, чтобы ножки малыша не запрокидывались вверх.
После освоения этого упражнения, чтобы ребенок начал ходить, можно переходить к более сложной поддержке.
Стоя за спиной у ребенка, удерживайте его двумя руками за таз и бедра.
Также можно выполнять раскачивания в стороны и по кругу.
Упражнение хорошо тренирует вестибулярный аппарат.
Комментарии: «Держись!», «Качаемся вперед-назад (влево-вправо)».

6. Ходьба на ходулях.

Поставьте ребенка ножками на свои стопы.
Он должен быть повернут лицом вперед, а спиной слегка опираться на ваши ноги.
Удерживайте малыша за кисти рук, плечи или под мышками.
Выполняйте неширокие шаги вперед, переставляя свои ноги вместе с ножками малыша.
Когда ваш кроха подрастет и будет увереннее стоять на ногах, можно уже не ставить его себе на ноги, а использовать две палочки или трости, за которые будет держаться ребенок.
Комментируйте упражнение: «Шагаем», «Идем».

7. Ходьба с палочкой (обручем).

Поставьте малыша перед собой.
Встаньте лицом к лицу.
Дайте ему в руки палочку или обруч, удерживая их своими руками.
Немного потяните на себя, побуждая ребенка сделать несколько шагов.
Не отходите далеко: нужно, чтобы вы смогли подхватить его в случае падения.
Следите за тем, чтобы малыш не наклонялся вперед и не прогибал спину.
Комментируйте упражнение: «Держись, шагаем», «Держись, идем».

В этом видео показаны самые эффективные упражнения, как научить ребенка ходить самому:

https://youtube.com/watch?v=vc92GVDThG8

Как научиться правильно выходить из стойки?

Что дает ходьба на руках, мы рассмотрим чуть позже, а сейчас, давайте разберемся, что делать, если вы начали падать:

Не паникуйте;
Старайтесь сгруппироваться и спрыгнуть вбок — так риск сильно удариться самый минимальный;
Согните ноги в коленях и выгните спинку дугой, сделайте несколько быстрых шагов вперед — в результате вы упадете на ноги, и не ударите спину;
Если вы в совершенстве владеете чувством равновесия — мы научим вас, и вовсе, не падать. Если чувствуете, что заваливаетесь, согните ноги и слегка уведите их вперед. Центр тяжести заставит вас сделать несколько шагов вперед. За это время вы должны суметь зафиксировать баланс

Если не удалось — читай пункт 3.
Запомните, научиться правильно падать — не менее важно, чем, собственно говоря, ходить!

Как помочь ребенку сделать первые самостоятельные шаги

Разумеется, сказанное выше не означает, что нужно пустить развитие малыша на самотёк, что ему не нужно помогать — дескать, рано или поздно сам пойдёт. И следить, и помогать — нужно. Первые шаги могут задерживаться как в случае, если мышцы ног ребёнка слишком слабые, так и в случае гипертонуса — то есть тогда, когда мышцы находятся в очень сильном напряжении (в гипертонусе ребёнок не ставит ногу на полную ступню, всё время приподнимаясь на цыпочки). Точную диагностику состояния опорно-двигательного аппарата малыша должны проводить специалисты (ортопед, хирург, невролог). Как правило, если диагностируется гипертонус, доктора прописывают ванночки с травами или морской солью и массаж. Если же малышу необходимо укрепить мышцы, развить координацию движений и вселить уверенность в собственных силах, очень полезной может оказаться специальная гимнастика.

Упражнение 1

Возраст: с 9-10 месяцев, когда ребёнок уже начал переступать, держась за руки взрослых.

Инвентарь: игрушечная коляска или прогулочная коляска самого малыша.

Ребёнок стоит, держась за ручки коляски, взрослый поддерживает малыша. Когда коляска начинает медленно двигаться с места, малыш тянется за ней, наклоняется и наконец делает первый шаг.

Упражнение 2

Возраст: с 9 месяцев.

Инвентарь: стол или любая жёсткая поверхность.

Взрослый сажает ребёнка на корточки, спиной к себе. Крепко держа за бёдра, взрослый раскачивает малыша вперёд и назад, вынуждая встать на ровные ножки. Нужно помочь ребёнку наклониться как можно глубже вперёд, одновременно поддерживая его в области грудной клетки. Если карапуз не спешит подниматься — значит, ножки ещё слабы и упражнение можно оставить, а спустя некоторое время к нему вернуться. Цель упражнения — закрепить умение самостоятельно стоять.

Упражнение 3

Возраст: 6-9 месяцев.

Инвентарь: фитбол средней величины, надутый на 2/3.

Взрослый сажает ребёнка на мяч спиной к себе и, крепко держа за бёдра, наклоняет в разные стороны. Цель — развить координацию движений, научить балансировать и удерживать равновесие.

Упражнение 4

Возраст: когда ребёнок уже умеет подниматься с коленей при помощи опоры.

Инвентарь: любимая игрушка малыша и кресло.

Игрушка по полу передвигается в направлении кресла, «призывая” малыша на четвереньках ползти за ней, поднимается над креслом (чтобы ребёнок попытался опереться об него ручками) и кладётся на край кресла. Если упражнение проведено успешно, малыш должен встать без посторонней помощи, опираясь на кресло.

Упражнение 5

Возраст: 9 месяцев и старше.

Инвентарь: два шеста высотой около 120 см или обруч.

Ребёнок берётся за шесты, взрослый на его ручки сверху кладёт свои. Взрослый начинает медленно переступать вместе с ребёнком, переставляя шесты на манер лыжных палок. В случае если используется обруч, ребёнок находится внутри, а взрослый, передвигая обруч в разные стороны, подталкивает малыша к разным движениям — ходьбе по кругу, вперёд или назад.

Упражнение 6

Возраст: когда малыш перемещается по комнате, держа взрослого за руку.

Инвентарь: длинный шнурок или верёвка.

Шнурок натягивается между мебелью на высоте коленей ребёнка. Держа ребёнка за руку, взрослый подводит малыша к шнурку. Смысл в том, чтобы ребёнок переступил через препятствие.

Как научить ребенка ходить без поддержки?

Нужны ли ходунки ребенку?

Многие родители, отвечая на вопрос “как научить ребенка самостоятельно ходить?” употребляют слово – ходунки. Но согласно последним исследованиям, единственное полезное свойство этих предметов – помощь маме, которая боится, что не справится с ребенком сама. Некоторые исследователи, убеждены: “При длительном использовании ходунков, навсегда портиться походка малыша”. Дело в том, что дети при постоянном хождении в ходунках, неправильно ставят ногу – отталкиваются не всей стопой, а лишь носочком. Вот вам и помощь маме.

В сумасшедшем ритме повседневности, мы не замечаем, что постоянно куда-то хотим успеть, так и с ребенком: нам так хочется, чтобы наш ребенок пошел первый… Прежде чем требовать от ребенка самостоятельного хождения ответьте себе на вопрос: “Пришло ли время?”. Дети, которые не ползая, сразу становятся на ножки, испытывают впоследствии трудности с речью и при изучении письма. Ведь, не спросив ребенка, забрали целый период его жизни, такой как ползание, необходимый для всестороннего развития организма.

Когда ребенок начинает ходить?

Прислушайтесь к следующим советам если вы уверены, что ваш ребенок созрел для ходьбы:

Подберите ребенку правильную и удобную обувь, лучше, если вас проконсультирует ортопед.

Выберите максимально безопасное место в вашей квартире, ребенок может поскользнуться, запнуться, ударится и т.д.

Соорудите ему опору для поддержки, чтобы он мог вставать, без посторонней помощи.

Если ребенок встает, делает 1-2 шага от опоры и падает, ничего страшного, главное, что у него есть желание, а значит, в скором времени он зашагает.

Стимулируйте ребенка, поставьте на заданном расстоянии любимую игрушку. Пусть он старается идти к ней.

Все советы просты в исполнении, а благодаря вашему желанию, научить ребенка ходить самостоятельно, у вас непременно все получится.

Что может помещать ребенку сделать первые шаги самостоятельно?

Есть ряд показателей, которые препятствуют ходьбе крохи:

Большой вес. Первым делом надо пересмотреть режим питания ребенка. Лучшей тренировкой для крохи с лишним весом будет плавание или активное ползание.

Генетика. Как правило, у детей, чьи родители пошли рано, больше шансов стать их примером.

Особенности темперамента. Все дети разные: если холерики и сангвиники во всем быстрые и шустрые, то флегматики и меланхолики не сильно торопятся ходить самостоятельно. Не подгоняйте их, просто с пониманием отнеситесь к тому, как происходит психомоторное развитие.

Климат. Доказано научным путем, что жители южных регионов развиваются быстрее северян. Этот факт тоже нужно учитывать.

Неудачные попытки. Стоит ребенку попробовать пару раз упасть при первых шажках, как у него появляется страх перед ходьбой. В этом случае родителям нужно особенно активно поддерживать своего малыша.

Чрезмерно увлечение ходунками

Важно понимать, что, когда ребенок находится постоянно в подобных конструкциях, он не развивает свою опорно-двигательную систему как следует. В ходунках есть риск неправильного формирования свода стопы.

Простуда

Такая болезнь ослабляет здоровье ребенка. И даже если он уже начал пытаться ходить, то есть вероятность того, что навык будет призабыт. Но после выздоровления все вернется на свои места.

Детские страхи. Дети тоже подвержены стрессам. Когда малыш попадает в незнакомую обстановку, когда его окружают чрезмерно эмоциональные люди, ему приходится быть осторожным. В стрессовых ситуациях ни один ребенок не захочет учиться ходить.

Сбои в работе опорно-двигательного аппарата. Серьезные нарушения тормозят развитие ребенка, в том числе мешают выработке навыка хождения. Здесь требуется медикаментозное лечение и проведение ряда восстанавливающих процедур.

Что делать, когда у вас, как родителя, возникли какие-то сомнения, переживания по поводу того, почему ребенок отказывается ходить? Не ищите поддержки на блогах, форумах. Такие самостоятельные попытки решить проблему не доведут до добра. Единственный, кто реально может вам помочь, так это врач.

Обучение

Первым сигналом о том, что ребёнок готовится к самостоятельной ходьбе, являются уверенные попытки передвигаться вдоль опоры, например, вдоль софы, бортиков детской кроватки или других устойчивых предметов интерьера.

Сейчас самое время научить его правильно ходить без опоры. И тут родителям помогут некоторые ценные рекомендации.

Поддерживать ребёнка нужно за подмышки, как это делается в первые месяцы жизни. Продвигайтесь с ним синхронно вперёд, и здесь вам не помешает помощь другого взрослого, который мог бы перехватить кроху в нужный момент.
Второй взрослый находится напротив и протягивает руки к идущему малышу. В тот момент вы его отпускаете, и получается, что кроха шагает самостоятельно, опираясь лишь на ваши руки

Очень важно таким образом научить его правильно ориентироваться, ведь при ходьбе вдоль стены характер движения в корне отличается. Вышеописанный метод является самым простым и надёжным, но всегда помните о безопасности.

Если ребёнок уже имел опыт самостоятельного передвижения, очень важно, чтобы он не боялся падать и приседать в нужный момент

Поэтому вы должны обязательно страховать его при движении и подхватывать, когда он наклоняется или неуверенно стоит. Привлечь кроху можно игрушками или другими интересующими его предметами, тогда он будет двигаться по правильной траектории.
В самом начале обучения ходьбе позаботьтесь о том, чтобы на пути предполагаемого движения малыша были мягкие подушки или специализированные валики. Они смогут предотвратить травмирование при незапланированных падениях.
Если вы видите, что ваш кроха ещё неуверенно двигается, стоит, покачиваясь из стороны в сторону, не занимайтесь с ним слишком долго. Его позвоночник пока не окреп, что может спровоцировать формирование неправильной осанки при ходьбе.
Постарайтесь обучить карапуза садиться из положения стоя. Ведь именно таким образом он сможет устраивать небольшие перерывы, что избавит ножки от чрезмерной нагрузки.
Если вы затеяли обучение на улице, на самых первых этапах вам помогут специальные приспособления – «поводки». Благодаря им, вы можете предотвратить травмирование, не держа малыша подмышки. Они представляют собой страховочные ремни. Конечно, это не самый хороший метод обучения ходьбе, но его применение допустимо, когда ребёнок начинает ходить уже более уверенно, а вы хотите сделать его передвижение максимально безопасным.
Некоторые дети уже в раннем возрасте очень активны и развиты физически. Если ваш малыш проявляет неподдельный интерес к самостоятельной ходьбе — не препятствуйте. Когда его организм достаточно окреп, ранние шаги пойдут крохе только на пользу. Но если он проявляет недовольство и протестует на первых порах обучения, временно отложите этот процесс.