Шампунь должен быть не только полезным, но и привлекательным
В наше время существуют детские шампуни, не содержащие красителей и отдушек. Конечно, они совершенно безвредны, но у них нет ни цвета, ни запаха, да и флакон не достаточно яркий. Малыша же больше привлекают вкусный запах и красивый насыщенный цвет. Отбросьте все сомнения и мойте голову малышу тем, что нравится ему, а не вам. Миллионы мамочек так делают, и дети вырастают здоровыми и, главное, счастливыми. Ребенку представлять, что он моет волосы клубничным вареньем всяко интереснее, чем эко-шампунем без цвета и запаха. Так устроен мир. Ничего не поделаешь.
P. S. Конечно же, это касается только тех, у кого нет аллергии.
Советы психологов
Чтобы малыш не боялся воды, можно купаться вместе с ним
Начать устранение проблемы нужно с правильного настроя. На ребенка нельзя кричать, заставлять его. Лучше превратить процесс в увлекательное развлечение. Чтение книг, просмотр тематических мультфильмов помогут создать настроение.
Если ребенок в 2 или 3 года не дает мыть голову, следует запомнить советы:
- Нужно, чтобы малыш привык к воде, – ее количество постепенно увеличивают при процедуре. Сначала можно мыть голову без шампуня.
- Если ребенок отказывается, следует подать пример: попросить его помыть голову мамы или папы, чтобы он понял, что бояться нечего.
- Попробуйте дать ребенку свободу действий – самостоятельно намочить или намылить волосы.
- После успешного купания детей следует хвалить.
- После каждой процедуры следует проговаривать, что не было больно, страшно, жидкость никуда не попала.
Психологические советы связаны с влиянием на мнение и понимание ребенка. Можно дать и практические рекомендации, которые потребуют внимания от родителей.
Примерное меню на 4 недели
Принципы питания:
- основу рациона составляет белковая пища;
- правильное сочетание продуктов;
- строгое следование рациону диеты.
Творожная диета Магги рассчитана на 4 недели, в меню каждой состоит из необходимого списка продуктов. Все 4 недели – это встряска для организма, ведь он получает большое количество белка, а углеводы практически отсутствуют.
Трудности в первой и второй недели заключаются в том, что все 14 дней однообразное питание и много творога. С началом третьей недели, творог в полностью исключается с рациона. Питание происходит более хаотично, чем первое время. Последняя неделя вообще сориентирована на то, чтобы можно было предлагаемые продукты комбинировать между собой, и употреблять их, когда хочется.
При данной диете чувство голода практически отсутствует, ведь каждый день содержит продукты, которые необходимо употреблять в неограниченном количестве (только без фанатизма). Так же, принцип дробного питания вносит свою лепту, ведь таким образом можно перекусывать при возникновении чувства голода.
Говорящие предметы
Один из моих любимых игровых методов — “Говорящие предметы”. Он подходит для детей от 1 до 5-6 лет. Довольно часто родители рассказывают мне, что даже с более старшими детьми этот веселый способ показывает прекрасные результаты, потому что поднимает всем настроение.
“Говорящие предметы” — веселый способ говорить от имени предмета, с которым ребенку нужно взаимодействовать: от имени шампуня, лекарства, горшка, подгузника, ботинок, шапки, пижамы, трусов. Все может ожить и “заговорить” с ребенком. Детям сразу становится так интересно, что они с удовольствием делают то, о чем их просят.
Когда ребенок отказывается что-то делать, и это связано с каким-то предметом, поговорите с ним от его имени. К примеру, малыш не хочет принимать лекарство, надевать штаны или купаться. Начните говорить с ним от имени лекарства, штанов или мочалки. Знакомые вещи вдруг оживают, совершают действия, грустят, делятся своими историями, мечтают, вспоминают — ребенок будет в восторге и обязательно заинтересуется!
Можно использовать простые правила:
- Познакомьтесь с ребенком от имени предмета: “Я — трусики, а зовут меня малюсики”.
- Держите предмет перед собой.
- Говорите немного измененным, “мультяшным” голосом.
Ребенок не хочет мыться.
— Привет! Я — мочалка Фифа. Никто не хочет со мной дружить. А мне очень грустно одной висеть на крючке… Давай с тобой дружить. Можно я до тебя дотронусь? Можно я поглажу твою спинку, она такая нежная…
Ребенок не хочет надевать носки. Вы надеваете их на руки и говорите:
— Привет! Мы — два носочка, два братца. Смотри, как мы умеем разговаривать. Давай, мы напрыгнем на твои ножки! А потом вместе пойдем гулять.
В это время шевелите пальчиками, имитируя “носочный” рот.
Нужно мыть волосы шампунем, а ребенок не хочет.
— Я — шампунька Пупа, я вкусно пахну и люблю играть с детками! После меня волосики очень вкусно пахнут. Можно я поиграю твоими волосиками?
Малыши верят, что предмет оживает, а дети постарше уже все понимают, но им все равно нравятся такие веселые шутки. Я и своему девятилетнему сыну могла сказать от имени капусты: “Почему ты меня не ешь, я такая полезная, хрустящая, не хочу, чтобы меня выкинули в мусорное ведро”.
Многие родители поначалу довольно скептически относятся к этому способу, но потом пробуют ради интереса и видят, что ребенок от него в полном восторге! Без лишних споров он сразу надевает носочки, дает закапать капли в нос, моет голову, садится на горшок, идет спать.
Чтобы оживлять для ребенка предметы, не нужны актерские способности! Просто вспомните, как вы сами были маленькими и играли в ролевые игры. Разрешите себе немного подурачиться и не стесняйтесь. Вы увидите, как ребенок будет рад такой игре и как легко пойдет вам навстречу. Вполне возможно, что этот способ станет вашей палочкой-выручалочкой на долгие месяцы и годы, как для многих моих слушателей.
Вот что пишут участники моей онлайн-программы, которые по достоинству оценили этот способ и стали оживлять предметы, чтобы заинтересовать ребенка.
Надежда, сыну 3 года:
“Этот способ применяем уже несколько недель, с тех пор как услышали на курсе. Раньше видела такое в фильмах, думала, просто дурачатся с детьми, а я слишком серьезна, чтобы такое делать. Я говорила от имени ложки, которую надо взять, чтобы скушать суп. Ребенок понял, что это говорила не ложка, а я, но все равно втянулся в игру, начал смеяться, взял ложку и стал есть! И таких примеров очень много”.
Татьяна, мама школьника:
“Как я раньше не додумалась? У нас большая проблема с уборкой, буквально с порога валяются вещи, ключи, портфель; носки вообще по дому летают. От ругани и напоминаний не было толку, но сегодня у нас ожил портфель — и очень быстро оказался на месте! Завтра с носками попробую!”
Света, дочери 4 года:
“Вчера играла с дочерью в эту игру, так как она никак не хотела ложиться в кровать. Но подушка и одеяло очень ее просили, а Зайка боялся спать один. Все получилось — она решила, что нужно спать с Зайкой, раз он боится. Спасибо огромное за эту игру”.
Евгения, мама двоих детей:
“Такой метод для маленьких детей 2-3-4 лет — отличный вариант. Действительно: глаза круглые, все брошенные игрушки подобраны, по головке поглажены, в кровать уложены, вся каша съедена и все выпито”.
Моем голову с удовольствием: 7 верных способов уговорить ребенка помыть голову без слез
Малыш с радостью бежит купаться в ванну, но как только дело доходит до мытья головы, устраивает истерику и скандалит. Обычная проблема, с которой сталкивается почти каждая молодая мама.
Что делать, если никакие уговоры и, тем более крики, не помогают и ребенок никак не хочет мыть голову? Прочитайте 7 советов, предлагаемых нами, и выберите тот, который вам больше подойдет.
Ребенок не должен бояться воды
При рождении малыша отбросьте все советы бабушек, и начинайте купать ребенка в большой ванне. Даже если кроха окунется с головой, ничего страшного не будет.
Ныряние в ванной укрепляет иммунитет и способствует правильному формированию мышечного корсета малыша. К тому же, у новорожденных детей природой заложено умение плавать, и вам не придется в дальнейшем учить его этому.
Ребенок привыкнет, что вода попадает на лицо и в глаза, и уже не будет бояться мочить и мыть голову.
С ребенком постарше можно поиграть
Если малышу уже исполнилось 3-4 года, а он все еще устраивает истерики при виде шампуня, превратите мытье головы в веселую игру. Поставьте на уровне малыша зеркало и предложите ему построить из пены забавные фигурки. Сперва можно поиграть с пеной в ванной, а затем предложить малышу сделать корону как у принца, уши как у Микки Мауса или гребешок, как у курочки.
Хорошее настроение малыша во время купания – залог удачного завершения дела. Собираясь купаться, настройте ребенка на позитивный лад. Займитесь с ним занятием, которое обычно поднимает настроение.
Главное, не переусердствуйте, иначе ребенок не захочет отвлекаться от игры, и вы его вообще не затащите мыться. Если же малыш расстроен или хочет спать, то лучше отложить поход в ванну на завтра.
Из-за одного дня ничего страшного не произойдет.
Шампунь должен быть не только полезным, но и привлекательным
В наше время существуют детские шампуни, не содержащие красителей и отдушек. Конечно, они совершенно безвредны, но у них нет ни цвета, ни запаха, да и флакон не достаточно яркий. Малыша же больше привлекают вкусный запах и красивый насыщенный цвет.
Отбросьте все сомнения и мойте голову малышу тем, что нравится ему, а не вам. Миллионы мамочек так делают, и дети вырастают здоровыми и, главное, счастливыми. Ребенку представлять, что он моет волосы клубничным вареньем всяко интереснее, чем эко-шампунем без цвета и запаха.
Так устроен мир. Ничего не поделаешь.
P. S. Конечно же, это касается только тех, у кого нет аллергии.
Детская индустрия постоянно придумывает всякие «полезности» для молодых родителей, пытаясь облегчить им жизнь (и, конечно же, повысить ассортимент товаров).
Поехав в гости или длительное путешествие, вы можете забыть его дома, и отдых превратится в вечный скандал, или ваш малыш рискует остаться немытым.
Пусть ребенок попробует помыть голову куклам или даже вам
Наверняка у вас дома есть кукла, которую можно мочить. Предложите малышу искупать ее и помыть голову шампунем. В крайнем случае, не случится ничего страшного, если ребенок попробует помыть голову маме или папе. Увидев, что все хорошо, он с готовностью разрешит вымыть свою голову.
Пусть ребенок помоет голову сам
Раннее детство – это такой возраст, когда малыш учится делать элементарные вещи сам. И, самое главное, все, что он делает впервые, ему ужасно нравится. Предоставьте ему возможность помыть голову самостоятельно. Дайте шампунь, объясните, с чего лучше начать, и спокойно наблюдайте. Ничего, что он еще маленький, скорее всего, у него все получится.
Поразительно, но факт: на свете есть дети, которые не любят, когда их кормят с ложки. Зато как только им позволяют проявить самостоятельность, блюдо начинает стремительно исчезать.
Ровно также есть дети, которые ненавидят, когда им моют голову, но с удовольствием моют ее сами. Некогда плакать – нужно и шампунь налить на ладошки, и размазать его по голове.
В общем, налейте себе чаю и просто понаблюдайте за процессом.
Мытье головы не должно быть частым
Мамы моют голову каждый день и считают, что малышу тоже это необходимо. На самом деле ребенку достаточно мыть волосы с применением шампуня один раз в неделю. Сальные железы у детей работают менее активно, чем у взрослых, и голова долго остается чистой.
Читаем также: Как мыть голову ребенку без слез и капризов: 11 советов + видео консультации
Правила мытья головы новорожденному
Если же ваш ребенок еще совсем кроха, то важно знать особенности того, как мыть голову новорожденному, используя шампунь. Впервые ваш малыш должен познакомиться с подобной процедурой не ранее, чем через две недели после рождения, далее мыть голову с шампунем можно 1-2 раза в неделю
При этом ежедневное купание в водичке можно начинать сразу. Подбирая средства для купания новорожденного, следует очень внимательно относиться к составляющим шампуня. Он должен обязательно быть очень мягким и «без слез». В качестве шампуня также можнопользоваться детским твердым или жидким мылом без отдушек и специальным гелем или детской пенкой для всего тела. Сама процедура мытья головы новорожденного выглядит следующим образом:
- Ванночка должна быть специальной, детской. В нее набираем воду приблизительно 37 градусов – это надо проверять градусником, а не полагаться на свои ощущения.
- Помещайте малыша в ванночку, удерживая спину, шею и головку левой рукой.
- Правой рукой мойте вначале тело грудничка, а потом переходите к головке. Намочите волосы, затем возьмите немного специального средства для мытья и, нанося на голову, аккуратно вспенивайте.
- Двигайтесь ото лба к затылку, чтобы шампунь не попал в глазки или ушки и не вызвал неприятных ощущений.
- Смывая шампунь, действуйте таким же образом, поливая водой начиная со лба.
- Воду не жалейте. Не смытое средство может повредить кожу головы младенцу.
Часто возникает вопрос, можно ли мыть шампунем родничок. Конечно, это зона головы очень чувствительная, но ее мыть тоже нужно, очень аккуратно и нежно.
https://www.youtube.com/watch?v=d79ijXoLsWM
Заинтересуйте ребенка
Намылив волосы можно сделать причудливую корону из пены и волос, уложить волосики на манер 60-х годов, Сделать «взрыв» и вместе посмеяться. Дайте ребенку пару раз помыть голову себе. Пускай намочит вам волосы, намылит и немного покреативничает. Малыш увидит, что мыть голову совсем не страшно, ведь сама мама (а это авторитет!) моет голову и смеется, значит ничего страшного в этом нет. Можно сначала помыть голову любимой игрушке, а потом предложить и ребенку повторить. Сделайте помывку головы маленьким праздником. Например, купите любимую вкусняшку малыша и угостите его ею после купания. Ребенок уже с радостью побежит скорее мыть голову и приводить себя в порядок перед вкусным угощением. Главное не надо кричать на ребенка, пытаясь его приструнить. Ну, согласитесь, злобный крик это не метод. Да, вам не нравится его нежелание и плач, но вы кроме недоверия, обиды и протеста ничего не добьетесь. Накидайте в ванну уточек, спросите, чтобы он хотел в награду или взамен на помывку головы (главное не переборщить с вознаграждением), Взрослым деткам (старше 2-3 лет) объяснить можно, что мыть голову необходимо для тог, чтобы выглядеть лучше всех (особенно девочки любят такие темы). После того, как помоете голову сделайте то, что обещали: разрешите поиграть еще полчасика, вкусно покормите, поиграйте с ним, сделайте укладку дочке аргументируя, что только на чистых волосах делают красивые прически. Многие детки боятся мыть голову не зная, что на самом деле это не так страшно, как ему кажется.
Ключевые принципы диеты
Вам предстоит запомнить несколько базовых правил, чтобы в точности соблюдать их на протяжении четырех недель. Если выполнять только часть рекомендаций, диета не пойдет на пользу организму и не принесет желаемого эффекта.
В первую очередь уделяйте повышенное внимание питьевому режиму
Важно помнить, что в процессе похудения организм теряет много влаги, которую необходимо восполнять
Кроме того, усиленное питье само по себе способствует улучшению обменных процессов, ускоряет выведение из тела всех вредных соединений, токсинов. Диетологи рекомендуют выпивать на протяжении суток 2,5 литра воды.
Следите за качеством воды: простая, из-под крана вам не подойдет
Запаситесь очищенной водой. Можно пить минеральную, но только без газа. От лечебной лучше отказаться, поскольку при употреблении в больших количествах она вполне может дать обратный эффект, например, негативно сказаться на работе почек.
Рацион диеты обязателен к соблюдению. Нельзя путать дни, менять местами приемы пищи и блюда. Продукты не являются взаимозаменяемыми! Помните, что меню составляется не произвольно. Все направлено на ускорение метаболизма, улучшение обменных процессов в организме.
Смотрите на эту же тему: Плюсы и минусы эффективной гречневой диеты
Специи в рамках данной диеты допускается использовать. Соль тоже разрешена, но ее количество необходимо свести к минимуму
Обратите внимание: если вы кладете слишком много соли, приправ, вы провоцируете накапливание жидкости в организме. В результате появляется отечность, лишний вес, чрезмерные объемы
Умеренно приправлять блюда разрешено, потому что это позволяет вызвать насыщение быстрее, уменьшить объем порций.
Овощи с фруктами допускается есть не только в натуральном виде, но и в форме рагу, салатиков. Можно запекать, отваривать, тушить овощи, готовить из них разнообразные блюда. Тут все зависит от вашей фантазии.
Запомните, что в данной творожной диете магги не предусмотрено использование первых блюд. После отваривания рыбы, мяса, а также овощей будут оставаться бульоны, но их нельзя употреблять в пищу.
Настоящий король творожной диеты магги – грейпфрут. Он очень полезен, помогает ускорять метаболизм, отлично соединяется с белками. Желательно включать грейпфруты в меню каждый день. При этом иногда их разрешается заменять апельсинами.
Еще один важный момент. Первый день диеты может переноситься достаточно плохо. Люди жалуются в отзывах, что испытывали слабость, головокружение, страдали от ощущения голода. Хорошее решение – перекусывать любыми свежими фруктами, овощами из списка разрешенных. Это обеспечит организм необходимыми питательными веществами, уменьшит чувство голода. Просто организм не может моментально легко войти в новый режим питания. Несколько дней проходит период адаптации.
Правильный выход диетического питания
Во избежание нанесения вреда организму, а также чтобы скинутые килограммы не вернулись обратно, нужно правильно выйти из диеты Маги творожная, меню на 4 недели не исключение.
Главное правило — уменьшить количество продуктов, составляющих основу питания: творог, цитрусовые и т. д. На протяжении 7 дней после окончания диеты нужно ограничить употребление таких продуктов. Необходимо следить за количеством калорий, не переедать и тогда лишние килограммы не будут прибывать.
Альтернативой вышеописанному варианту может стать система -60. Первых 14 дней полностью ограничивать себя в сдобе, сладостях и жареных блюдах. На 3 неделе по чуть-чуть разрешается добавлять их в рацион.
Непременно в рационе должны быть блюда из:
- мучных изделий из твердых сортов пшеницы;
- сухофруктов;
- меда;
- горького шоколада;
- зефира.
По окончании диетического питания всю еду нужно принимать небольшими порциями. До 14 ч употреблять можно все продукты, до 16 ч – только фрукты и овощи, до 18 ч – черный или зеленый чай с твердым сыром, а после 18 часов нежирный кефир.
Списки продуктов
У вас всегда под рукой должны быть списки продуктов
Обязательно особое внимание уделите запрещенным, чтобы они даже случайно не оказались на вашем столе. Также это касается и напитков
Вот перечень.
- Фрукты разрешены далеко не все. Некоторые провоцируют увеличение веса, объемов тела. Придется отказаться от бананов с финиками, от инжира. Также запрет наложен и на виноград, поскольку он содержит слишком много сахара.
- Картофель тоже понадобится полностью исключить из меню на все четыре недели.
- Жирные сорта мяса под запретом. Это в первую очередь баранина, но многие диетологи советуют отказаться и от свинины.
- Кисломолочные продукты с высоким процентом жирности.
- Любые напитки, коктейли, содержащие алкоголь.
- Также запрещено включать в меню жареные блюда.
Смотрите на эту же тему: Методика рационального питания — диета медиков
Помните, что диету необходимо аккуратно соблюдать. Конечно, четыре недели – это достаточно длительный срок. И здесь конечный результат будет зависеть только от вашей силы воли, стойкости. Лучше позаботиться о своем здоровье. Постепенно вы привыкните к «здоровым», полезным лакомствам, откроете для себя много новых вкусных блюд.
Основные правила мытья головы
У детей волосы очень легкие и нежные, а голова отличается чувствительностью. Потому выбор шампуня часто становится очень длительным и проблемным процессом. Справившись с этим, остановитесь на одной марке, которая наибольше понравится вам и вашему малышу. Родителям следует шампуни, которые не щиплют глаза. Но это не страхует от полного отсутствия неприятных ощущений, потому все равно следите за тем, чтобы шампунь не добрался к глазкам. Мыть голову хорошо, запрокидывая ее назад. Таким образом, на лицо попадет минимальное количество воды и средства для мытья. Частота процедуры зависит от возраста вашего ребеночка:
- Деткам, не достигшим еще одного годика, следует мыть голову не чаще двух раз в неделю. В противном случае происходит нарушение кожной пленки, что становится причиной сухой кожи.
- Деткам, перешедшим рубеж годика, голову надо мыть два раза в неделю или же чаще, если волосы пачкаются быстрее.
Мыть ребенку голову надо медленно, никуда не торопясь. Заботливо намыливая и смывая шампунь с волос, одной рукой придерживайте запрокинутую ребенком голову, а второй проводя процедуру.
Как закрепить результат
Чтобы после окончания диеты не набрать потерянный вес и закрепить результат необходимо:
- продолжать время от времени употреблять не жирные бульоны;
- не переедать;
- сочетать продукты между собой;
- свести к минимуму употребление жиров;
- уменьшить количество масел, соусов и различных приправ;
- меньше есть жареного.
Для закрепления результата не обязательно придерживаться строгих правил и во всем себя ограничивать, можно увеличить количество еды и включить в рацион любимые продукты. Во время приготовлении еды преимущество должно быть у варки, запекании и паровой бане.
За наблюдениями ассоциации диетологов, результаты после использования творожной диеты Магги потрясают. При строгом соблюдении всех советов и правил на протяжении 28 дней можно сбросить от 5 до 25 кг. В это же время для людей с 3 степенью ожирения результат может быть и до 25 – 30 кг.
Придерживаясь творожной диеты Магги, в которой меню рассчитано на 4 недели, можно сбросить внушительное количество килограммов
Очень важно придерживаться вех правил и рациона, который прописан на каждый день
