Из практики врачей
Многие специалисты часто назначают данное средство. Это связано с тем, что Глицин проявляет себя только с положительной стороны, устраняет признаки различных расстройств в поведении ребенка, а также абсолютно безопасен для детского организма.
Помимо этого подобрать правильную дозировку для малыша очень легко. Это связано с тем, что реакция ребенка на составляющие препарата прослеживается на самом первом этапе его приема.
Кроме этого, в своих отзывах многие детские врачи отмечают главное преимущество препарата – его универсальность, Глицин можно использовать в качестве успокоительного средства, а также в качестве улучшения умственной работы и стимулирования мозговой деятельности детей.
При этом небольшое корректирование суточной дозировки препарата, позволяет добиться желаемого результата без смены лекарства.
Стоит брать во внимание то, что Глицин относится к ноотропам. Это средство состоит только из аминокислоты, которая вырабатывается человеческим организмам
По этой причине препарат не оказывает воздействия на другие системы организма, а также не вызывает привыкания и побочных явлений.
Докторо Комаровский знает, как воспитать и вырастить ребенка без лекарств:
Как правильно давать глицин маленькому ребенку
Для того чтобы не нанести вреда своему ребенку всегда учитывайте особенности использования каждого из назначенных лекарств. Помогут инструкция и подробная консультация врача. Ребенку в зависимости от его возраста и выявленной патологии подбирается определенная дозировка и продолжительность приема медикамента.
Лекарство выпускается в форме небольших таблеток со сладковатым вкусом. Взрослые пациенты используют эти таблетки для рассасывания. Положите под язык и дождитесь растворения.
Естественно, что дать так средство ребенку до года не получится, поэтому врачи предлагают несколько способов применения глицина в педиатрической практике.
- Новорожденного малыша можно лечить водным раствором глицина. Разотрите разовую дозу в мелкий порошок, разведите небольшим объемом кипяченой воды, дайте ребенку с ложечки или из пипетки
- Можно растолченный порошок давать при помощи пустышки – обмакните соску в порошок и дайте малышу – сладкое лекарство ребенок сосет без проблем. Соска должна быть влажной, иначе сухой порошок попадет в дыхательное горло, а это вызывает приступ кашля у младенца
- Если новорожденный кроха находится на искусственном вскармливании, растворенную дозу добавьте к смеси или к воде
- Существует еще одна возможность доставки глицина в организм ребенка – через материнское молоко. Так как глицин проникает во все ткани организма, то он попадает и в молоко женщины. Поэтому ребенок при лечении женщины получит часть лекарства
Таблетки глицина для новорожденного назначаются не менее чем на месяц. Только по истечении этого срока можно оценить терапевтический эффект от лекарства.
Грудничкам обычно назначается полтаблетки глицина, принимать дозу необходимо до трех раз за день. Детям от года назначают препарат по одной таблетке 2-3 раза в день. Определенная доза подбирается, исходя из выявленных нарушений.
Если глицин рекомендован к использованию при нарушении сна, то давайте примерно за 20 минут до того, как ребенок заснет.
Причины аллергии и группа риска
Несмотря на простой состав препарата глицин и присутствие его главного действующего вещества в тканях человеческого организма, нехарактерные реакции со стороны иммунитета при его приеме все же возникают. Так может ли все-таки быть аллергия на такое безопасное средство как глицин? На самом деле это возможно, хотя и в очень редких случаях. Связана аллергия с несколькими основными причинами:
- Высокая чувствительность организма к дополнительным компонентам препарата.
- Наследственная предрасположенность к любому виду аллергии.
- Передозировка лекарственным средством вследствие несоблюдения инструкции по применению.
Реакции гиперчувствительности на препарат обычно возникают у взрослых людей. Но может ли быть аллергия на глицин у ребенка? Бесспорно, может, поскольку у детей иммунитет находится на стадии развития, поэтому он часто реагирует на различные вещества, как на аллергены, например, на медицинские препараты, на пищевые продукты и др. Обычно патологические реакции возникают после второго приема глицина, так как в промежутке между первым и вторым приемом лекарства уже начинает происходить выработка антител. Следующие состояния являются факторами риска, при которых наиболее вероятно развитие аллергии:
- Долгое и бесконтрольное лечение глицином.
- Наличие пищевой или медикаментозной аллергии у близких родственников или у самого пациента.
- Сопутствующие болезни, например, бронхиальная астма.
- Глистные инвазии.
- Грибковые поражения организма.
- Дисбактериоз.
Если аллергия на глицин возникла у грудного ребенка, то это можно связать с тем, что кормящая мама не соблюдает специальную диету, рекомендованную при кормлении грудью, либо сама параллельно принимает аналогичный препарат, что в итоге приводит к передозировке. Другие причины – это неправильное питание матери в период вынашивания ребенка, табакокурение, различные инфекции. Бывают случаи, при которых у детей обнаруживается врожденное нарушение обмена глицина в организме, или гиперглициномия, симптомы которого могут пройти самостоятельно на втором или третьем месяце жизни. К признакам данной патологии относятся низкий тонус мышц, судороги, рвота. Использование глицина у таких детей очень опасно.
Польза глицина для новорожденных
Перед началом применения нужно узнать, можно ли давать глицин новорожденному. Аминоуксусная кислота является ноотропом, она нормализует обмен веществ в головном мозге, улучшает его функционирование, а также:
- стабилизирует состояние детей при неврологических нарушениях;
- снижает выраженность расстройств при ишемическом поражении мозга;
- тормозит возбуждение нервной системы, уменьшает образование в нейронах глутаминовой кислоты, увеличивает выработку ГАМК;
- нормализует метаболизм, а также функционирование нервной системы;
- улучшает психоэмоциональное состояние, настроение новорожденного.
Препарат успокаивает, снижает у ребенка тревожность и чувство страха, облегчает адаптацию к окружающей среде, избавляет от стресса.
Фармакологические свойства и применение глицина
Глицин или аминоуксусная кислота нормализует сон, снимает психоэмоциональное напряжение, стабилизирует работу головного мозга. Целебное действие на организм обусловлено образованием особых соединений, способных выводить токсические вещества, благодаря чему глицин используется для лечения алкоголизма, а также он оказывает стимулирующее действие на иммунную систему. Глицин – это тормозной нейромедиатор, то есть он способен усиливать процессы торможения, которые при нормальном состоянии организма должны преобладать над процессами возбуждения. Этот препарат улучшает метаболические процессы в гипофизе, блокирует выработку гормонов стресса, что приводит к общему антидепрессивному воздействию на организм.
Эффекты после приема глицина:
- Человек становится менее агрессивным и менее конфликтным.
- Улучшается настроение, проходит раздражительность.
- Пропадает бессонница.
- Происходит нейтрализация токсического воздействия этилового спирта на центральную нервную систему.
В результате терапии глицином у человека повышается уровень социальной адаптации, уменьшаются проявления расстройств, спровоцированных инсультами, черепно-мозговыми травмами, нейроинфекциями и вегетососудистой дистонией, нормализуется психоэмоциональный фон. Глицин усиливает обмен веществ, за счет чего из организма быстро выводится этиловый спирт и продукты распада алкоголя, например, ацетальдегид, который вызывает похмельный синдром. При соединении рассматриваемого лекарственного вещества с ацетальдегидом происходит образование ацетилглицина, необходимого для синтеза ферментов, белков и гормонов.
<lh>Назначение глицина целесообразно при следующих состояниях:</lh>
- Низкая интеллектуальная и физическая работоспособность.
- Повышенная возбудимость у детей, гиперактивность.
- Девиантное поведение у подростков.
- Мышечный тонус.
- Неврозы.
- Стрессы и депрессивные состояния.
- Вегетососудистая дистония.
- Гипоксия.
- Нарушения сна.
- Поражение центральной нервной системы у младенцев.
- Восстановительный период после черепно-мозговых травм, инфекционных поражений.
- В составе комплексного лечения алкоголизма.
- Ишемический инсульт.
- Эпилепсия.
Глицин с осторожностью назначается пациентам, чья деятельность связано с большой концентрацией внимания (водители, диспетчеры и т.д.)
Польза и вред глицина Мир без Вреда
«Не навреди!» — касается и детских лекарств.
Здоровье детей – в руках их родителей. Вряд ли кто поспорит с этим утверждением. Однако, стоит ли спешить начинать принимать все те препараты, которые вашему ребёнку назначает детский врач? Или, всё-таки не помешает, для безопасности своего чада, и так сказать, для общего развития, прежде ознакомиться с информацией о том, что представляет собой такой лекарственный препарат? Сегодня на примере такого лекарства как глицин, мы рассмотрим, чего больше пользы или вреда в этой аминокислоте…
Восьми из десяти родителям, которые попали на приём к детскому невропатологу с жалобами о том, что их ребёнок гипперактивен, легко возбудим, неусидчив, раздражителен и у него есть проблемы со сном, назначают приём Глицина.
Польза глицина для детей
Если сравнивать то, что вам бы назначили лет двадцать назад – то это существенный прогресс, ведь медицина прошлого лечила любые нарушения центральной нервной системы ни чем иным, как психотропными тяжёлыми препаратами. О последствиях такого «лечения» даже не хочется говорить. Так, что в этом плане, Глицин – шаг на встречу родителям и ребёнку, ведь вещество это физиологическое и представляет собой аминокислоту, которая метаболизирует нервные клетки и оказывает влияние на процесс торможения и возбуждения, пытаясь создать искусственный баланс этих процессов.
Глицин — это аминокислота.
Другими словами, этот препарат (название может быть другим, но вот действующее вещество будет глицином) облегчает процесс засыпания, улучшает внимание ребёнка, повышает его успеваемость в школе, ведь малыш становится более внимательным, усидчивым и спокойным, а также, уменьшает двигательное проявлении гипперактивности. Назначают этот лекарственный препарат и для улучшения обменных процессов в мозге, при нарушениях мозговой деятельности, для лечения последствий травм, гипоксии (во время беременности и родов), для улучшения психологического состояния при неврозах и депрессиях…
Особенности приёма глицина
- Дозировка лекарственного препарата. Дело сугубо индивидуальное. И, здесь, не стоит заниматься как самолечением, так и самоназначением. Количество лекарственного препарата, а также, частоту его приёма должен назначать только врач, а не соседка или подруга! Ведь, в зависимости от ситуации, состояния ребёнка, варьируется и доза Глицина. К тому же, в отличие от многих лекарственных препаратов, которые влияют на процессы метаболизма и начинают действовать только в случае длительного (в отдельных случаях многомесячного курса приёма), Глицин действует однократно и тотчас же.
- Рекомендованная форма приёма – проглотить таблетку, но если малыш ещё слишком мал, вы можете растолочь её в порошок, и дать ему вместе с ложечкой воды.
- О том, что Глицин воздействует на процессы обмена, мы писали уже выше. А, поскольку у каждого человеческого организма они носят индивидуальный характер и имеют свои характерные особенности, приём Глицина может вызвать и побочные явления. И, вместо того, чтобы успокоить возбужденную нервную систему ребёнка, этот препарат окажет на неё стимулирующее воздействие и малыш начнёт вести себя ещё более беспокойно. Могут проявиться провокации невротического характера – чувство тревоги, страха, возбуждения. Столкнувшись с такими проявлениями в поведении ребёнка после приёма лекарства, не стоит их игнорировать. Поговорите об этом с вашим лечащим врачом. Возможно, необходимо уменьшить дозу Глицина, или попытаться подобрать аналогичный по своему действию лекарственный препарат.
Вред глицина
Влияние глицина на ребенка
Любое лекарственное средство имеет свои побочные свойства. И, Глицин тому не исключение…
К чему приведет такое влияние – к положительным изменениям или к обострению уже сложившейся ситуации, сложно предугадать. И, медики не готовы взять на себя такую ответственность, чтобы утверждать, что изменения будут носить исключительно положительный характер. Ещё одно «но», касающееся приёма глицина – это то, что
эта аминокислота увеличивает вероятность возникновения у ребёнка судорожного синдрома, могут произойти необратимые процессы в передачи информации, её восприятии, обработке, а также, изменения в характере ребёнка.
Мы начинали нашу публикацию словами о том, что здоровье детей – в руках их родителей, этими словами мы и закончим её. Принимая решение, помните о том, то лекарство, прежде всего, должно быть безопасным, только так вы сможете сохранить здоровье своего малыша и сами решить давать ли ребенку глицин. На наш взгляд, лучше поискать продукты, в состав которых входит глицин, к примеру желе.
Шевцова Ольга, Мир без Вреда
ГЛИЦИН
Форма выпуска, состав и упаковка
◊ Таблетки подъязычные белого цвета с элементами мраморности, плоскоцилиндрической формы с фаской.
1 таб. | |
глицин микрокапсулированный | 100 мг |
Вспомогательные вещества: магния стеарат 1 мг, метилцеллюлоза водорастворимая 1 мг.
50 шт. — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Метаболический препарат.
Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:
- уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
- улучшать настроение;
- облегчать засыпание и нормализовать сон;
- повышать умственную работоспособность;
- уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
- уменьшать выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
- уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.
Фармакокинетика
Легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в т.ч. в головной мозг; метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит.
Показания
- сниженная умственная работоспособность;
- стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях);
- девиантные формы поведения детей и подростков;
- различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза);
- ишемический инсульт.
Дозировка
Глицин применяется подъязычно или трансбуккально по 100 мг (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки).
Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения Глицин назначается по 1 таб. 2-3 раза/сут в течение 14-30 дней.
При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до 3 лет назначают по 0.5 таб.
(50 мг) на прием 2-3 раза/сут в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 50 мг 1 раз/сут 7-10 дней. Суточная доза — 100-150 мг, курсовая — 2000-2600 мг. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 1 таб. 2-3 раза/сут, курс лечения 7-14 дней.
При нарушениях сна Глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0.5-1 таб. (в зависимости от возраста).
При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 ч от развития инсульта назначают 1000 мг трансбуккально или подъязычно с одной чайной ложкой воды, далее в течение 1-5 суток по 1000 мг/сут, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таб. 3 раза/сут.
В наркологии Глицин применяется в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 таб. 2-3 раз/сут в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.
Возможны аллергические реакции.
Лекарственное взаимодействие
Ослабляет выраженность побочных эффектов антипсихотических средств (нейролептиков), анксиолитиков, антидепрессантов, снотворных и противосудорожных средств.
Условия и сроки хранения
Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 3 года. Не использовать позже срока, указанного на упаковке.
Описание препарата ГЛИЦИН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Глицин Форте при бессоннице. Что такое Глицин: общие сведения
Глицин — это успокоительный препарат, который помогает привести в норму работу нервной системы, избавиться от бессонницы и эмоциональной нагрузки, а также улучшает умственную активность. Его основным компонентом является одноименная аминокислота. А отдельным преимуществом считается натуральное происхождение препарата, что делает Глицин безопасным для здоровья.
Лекарственное средство относится к аминоуксусным кислотам и обладает сильными ноотропными свойствами. От бессонницы Глицин помогает благодаря своему успокаивающему эффекту.
Состав
Кроме главного активного компонента, аминокислоты глицин, в состав средства также включены вспомогательные вещества:
- Водорастворимая метилцеллюлоза;
- Стеарат магния.
Масса активного вещества в таблетках равна 100 мг., дополнительных компонентов в ней содержится 2мг. Некоторые производители выпускают Глицин с другой дозировкой, где содержание активной аминокислоты достигает 300 мг. В аптеках вы также можете приобрести новый вид лекарства – Глицин Форте, в составе которого есть главные витамины группы В. Принимая такой Глицин на ночь, вы не только добьётесь успокоительного эффекта, но и значительно повысите скорость мышления и улучшите тонус тела.
Форма выпуска
Лекарство продается в виде таблеток белого цвета, расфасованных в блистеры. Упаковка представляет собой обычную картонную пачку, в которой содержится 50 таблеток.
Вкус у препарата легкий и сладковатый, с нотками металла. Как снотворное Глицин можно приобрести в любой аптеке. Для покупки вам не понадобится рецепт врача.
Фармакологическое действие
Благотворное воздействие на работу ЦНС лекарство оказывает благодаря тому, что улучшает метаболические процессы в головном мозгу. Аминокислота глицин – это нейромедиатор, участвующий в передаче импульсов между нейронами мозга. При приеме препарата начинает регулироваться работа глутаматных рецепторов, из-за чего восстанавливается обмен веществ, активизируются процессы защитного торможения в центральной нервной системе.
Быстрое воздействие на организм Глицина связано с тем, что он способен проникнуть в большую часть тканей и жидкостей организма. К отдельным преимуществам препарата относят быстрый распад. В результате Глицин не накапливается в тканях, а превращается в воду и углекислый газ.
Трансбуккально – это как?
Особенности молекулы глицина определяют самый простой для него способ проникновения в кровь – через слизистую оболочку рта.
В инструкции по применению вы можете встретить слова «подъязычно» или «трансбуккально». Что такое «подъязычно» можно понять просто по звучанию слова – таблетку нужно положить под язык и держать так до полного растворения, не рассасывая.
Трансбуккальный прием– это помещение таблетки или порошка за щеку, между щекой и десной, обычно в области угла нижней челюсти. Трансбуккальный прием особенно удобен для маленьких детей, детей с задержкой развития, неврологических больных, во время и после инсульта, когда удержать лекарство под языком проблематично.
Действие при ВСД
Глицин помогает справиться со многими вегетососудистыми нарушениями: налаживает работу сердца и тонус сосудов, нормализует давление, восстанавливает терморегуляцию.
Благодаря своему нервноподавляющему действию он:
- налаживает сон;
- снимает психоэмоциональное перенапряжение;
- активизирует умственную деятельность;
- повышает устойчивость к стрессам;
- тормозит двигательное перевозбуждение;
- устраняет головные боли и головокружение;
- снижает алкогольную интоксикацию;
- помогает адаптироваться к социальной среде.
Но возникает вопрос: действительно помогает ли глицин всем людям, страдающим ВСД? По статистике должного эффекта достигают только 50% пользователей. К этой группе относятся люди, имеющие нервно-психическую форму дистонии, то есть при которой патологические процессы локализуются в головном мозге.
При этой же форме ВСД для больных характерны психические нарушения в виде депрессии, панических атак, лабильности настроения, агрессивности, чувства напряжения в местах скопления людей. Именно с подобной симптоматикой призван бороться препарат, воздействуя на нервную систему.
Прибегнуть к помощи Глицина рекомендуют в таких случаях:
- стрессовые ситуации;
- снижение работоспособности;
- девиантное поведение;
- нарушения мозгового кровообращения;
- гипервозбудимость;
- нарушение сна, неврозы.
Вегетососудистая дистония требует всестороннего лечения и консультации многих специалистов. Большинство из них, и невропатологи, и психотерапевты, и кардиологи рекомендуют пить глицин при данном состоянии.
Глицин и обмен веществ
Основной источник получения энергии в организме – глюкоза. Происходит этот процесс в митохондриях каждой клетки с помощью цикла Кребса. Как действует глицин в этом случае? Он оказывает влияние именно на активность всех протекающих реакций в цикле Кребса. И если в организме не хватает кислорода, благодаря глицину он будет использован максимально эффективно. То есть клетки смогут выполнять свои функции даже в условиях гипоксии.
Недостаток глицина в организме наблюдается довольно редко. Однако проблемы, возникающие из-за его нехватки, очень серьезные. В первую очередь страдают обменные процессы, протекающие особенно в коре головного мозга. Чтобы все его клетки функционировали нормально, нужно много энергии, то есть большое количество молекул АТФ.
Нервная ткань синтезирует эту аминокислоту в необходимых количествах, но при усиленных нагрузках, например при стрессе, ее выработка повышается в несколько раз. Как работает глицин в организме при стрессе? В такие моменты вовсе не помешает дополнительная доза этой аминокислоты, поскольку происходит включение процессов защитного торможения и одновременная активация клеточного дыхания. Таким образом, глицин помогает нейронам лучше работать на фоне стресса.
Как еще глицин влияет на организм? С участием этой аминокислоты происходит синтез глутатиона, являющегося мощным эндогенным антиоксидантом. Поэтому препарат Глицин часто назначают, если есть риск повреждения клеток организма свободными радикалами.
Также глицин участвует в синтезе многих соединений:
- небелковой, железосодержащей части гемоглобина, называемой гемами;
- конъюгированных желчных кислот;
- липидов;
- креатинина;
- коферментов NAD и FAD;
- пептидов.
И все же одно из главных свойств глицина, благодаря которому его широко используют в медицине, – соединение этой аминокислоты с глициновыми рецепторами, находящимися как в головном, так и в спинном мозге. Глицин снижает выработку аминокислот, которые возбуждающе влияют на организм, и в то же время стимулирует синтез ГАМК – гамма-аминомасляной кислоты, являющейся основным нейромедиатором центрального торможения в нервной системе. Таким образом, становится очевидным, что польза глицина для организма очень велика.
Глицин для новорожденного: можно ли давать, дозировка
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования
Обратите внимание, что цифры в скобках (, и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Глицин – один из наиболее известных препаратов, который широко применяется в неврологии для лечения многих болезней. Они повышают нервно-психические возможности организма, улучшают состояние организма, улучшают засыпание, настроение, повышает работоспособность. Широко применяется взрослыми. Но мало кто знает, что глицин для новорожденных также оказывает неоценимую пользу.
Препарат отличается универсальностью и широким спектром действия. Свойства его обусловлены тем, что он является аминокислотой, которая способна к встраиванию в обменные процессы. Это обеспечивает возможности адаптации и оказывает положительное воздействие на неврологические процессы и функциональные возможности организма, снижает раздражительность, депрессию. Есть возможность восстановить режим дня, нормализовать сосудистый тонус, стабилизировать и уравновесить процессы торможения и возбуждения.