Отцовское счастье – другое
Папа привязывается к ребенку, когда начинает испытывать от него удовольствие, получать от него кайф. И это не то удовольствие, когда малыш спит спокойно всю ночь и дает выспаться отцу. Это – тихий восторг от отношений с деткой, от личной связи папы и ребенка. Он морщит нос так же, как я, ой, какой у нее маленький язычок!.. Папа берет малыша на руки и ищет что-то свое: что зацепит его, “торкнет”, вызовет вспышку радости и нежности – и тогда эту радость можно будет находить снова и снова, выращивать ее вместе со своим отцовским счастьем и привязанностью. И это невероятно облегчает уход за ребенком! Именно “сумасшедшие папашки”, влюбленные в своих детей, чаще всего становятся отличными заботливыми отцами.
Иногда это не происходит долго. Один фотограф несколько месяцев делал снимки своей дочки, не мог проникнуться ею, не понимал счастья своей жены и огорчался, пока однажды не поймал подросшую девочку на схожем со своим чувстве юмора. Он плакал от счастья и облегчения. Это было как вспышка, которая открыла дорогу их личным отношениям и сделала его влюбленным папой.
Поэтому лучшее, что может сделать мама в декрете для укрепления отношений по всем фронтам, – помочь папе проникнуться малышом. Доверять ему ребенка, дать им время для установления их личной счастливой связи, не вмешиваться. Тогда папе будет гораздо проще понять свою жену, разделить с нею заботы о малыше и перейти на новый этап жизни семьи. А у любящей пары будет меньше поводов для огорчений и обид и больше открытости друг для друга.
Равнодушие со стороны мужа
Находясь в декрете, женщина становится на какой-то период отрезанной от мира. Она не может излить душу подружкам, отвлечься от быта и чувствует себя одинокой. Если все попытки поделиться своими желаниями или переживаниями с мужем пресекаются фразой «мне неинтересно/все равно», то это уже звоночек. Мужчина отдаляется, и старается оградиться от всей этой скучной бытовухи, о которой «она там жужжит» после тяжелого трудового дня.
Не стоит терпеть, обижаться и закрываться. Без упреков и скандалов постарайтесь донести своему благоверному, что вы не просто сожители, а семья, поэтому должны поддерживать друг друга.
Рукоприкладство
Боязнь одиночества делает из женщин «покорных овечек». Скольким тиранам сходит с рук то, что они творят дома за закрытой дверью. Девушка в декрете и без того себе накручивает различные комплексы, а муж-тиран их умело подкрепляет словами «кому ты будешь нужна такая, еще и с прицепом». Нередко доходит до рукоприкладства. Терпеть это категорически нельзя.
Если муж стал поднимать руку, то от него нужно бежать. Ребенок не будет счастлив в такой семье, не говоря уже о матери. Нужно отбросить страх одиночества, ведь вы уже не одна, а достойных мужчин вокруг немало.
5 простых правил хороших отношений в семье.
Женщина в декретном отпуске – это прежде всего любимая жена и любящая мама. Нельзя превращаться в сиделку для детей и служанку для мужа. Декрет – это не повод терпеть то, что приносит боль и страдания. Если муж ограждается от вас с малышом, или ведет себя непозволительно, то это повод серьезно задуматься, по пути ли вам дальше.
Есть ли жизнь вне декрета?
Часто у молодой мамы весь мир “схлопывается” на малышечке, она окунается в материнство и отключает другие сферы своих интересов
Но важно помнить об одной опасности: материнство так сладко, что в нем можно остаться на долгие годы, забыв об остальном мире. И в этом нет ничего хорошего, ведь мама и жена остается сильной, любящей, интересной, когда в ее жизни много других важных дел и источников удовольствия
Рядом с такой женщиной хорошо жить и ребенку, и мужчине. Поэтому в декрете важно спрашивать себя: что я люблю, чему хочу учиться, что хочу совершить, куда съездить? – и делать все возможное, чтобы не “выпадать из реальности”.
Встречаться с друзьями, планировать будущую учебу или работу и собственные доходы, читать, ходить на концерты, в спортзал или на йогу, освежать наряды.
И даже когда зашкаливает суета и усталость, когда у вас под крылом такой чудесный маленький человечек, важно помнить об еще одном ключевом интересе и смотреть с любовью и уважением на близкого мужчину. Напоминать себе каждый день, что вам дорого в нем
Он обязательно ощутит ваш интерес и тепло – и ответит на них.
А лучший способ освежить чувства и проникнуться друг другом – это совместные дела, которые будут интересны и ценны обоим: поход на концерт, просмотр кино, небольшое путешествие.
У тебя нет результата
На работе — сделка, пойманный преступник, закрученный кран, пройденный маршрут, а дома — ничего. Женщина помыла посуду — через полчаса опять накопилась гора в мойке. Протёрла пол — опять дети разлили молоко и размазали пластилин. Никакого результата.
Более того, часто женщина и вовсе не может довести дело до конца. Достала бельё из машинки, не успела разложить — надо сменить подгузник. Сменила — не успела вернуться к белью, потому что ребёнок попросил есть. Накормила — ребёнок просит поиграть, как тут откажешь? В итоге — лежит себе бельё в тазу, сохнет, как умеет.
А когда нет результата, не происходит «дофаминовое подкрепление». Проще говоря, организм не получает награждения за свою работу, и любимое психологами оперантное обусловливание не случается. Что, в свою очередь, снижает мотивацию к таким делам
Но делать-то всё равно надо, неважно, какая мотивация. Это угнетает и легко может поспособствовать самой натуральной депрессии
Уменьшение общения и поддержки
Женщина в декрете общается мало. Это только кажется, что у неё широчайший круг общения — такие же мамочки на детской площадке. На самом деле, ситуация не так однозначна. Женщина, выйдя в декрет, вываливается из привычного круга общения и, во-первых, какое-то время приспосабливается к этой ситуации, а, во-вторых, не всегда может найти общение, которое было бы таким же по глубине открытости, как то, что раньше. Всё-таки, товарки по площадке не всегда допускают друг друга к откровенным разговорам по душам.
Вот и получается — общения, вроде много, а вот качество его может хромать в сравнении с тем, что было (может, конечно, и возрасти — такое тоже случается).
Что же мужчине со всем этим делать? Ну, есть варианты.
- Знать, что декрет — это тяжелое испытание. Уже сам факт этого знания помогает адекватно относиться ко всем сложностям и трудностям этого периода.
- Как можно больше облегчать жизнь жены. Да, мужчине после работы хочется отдохнуть, ну так и женщине тоже хочется отдохнуть. Будет справедливо, если у обоих рабочий день будет длинным, в котором каждый делает как можно больше. Это родительство, детка, здесь — вот так.
- Помнить, что жена особенно нуждается в благодарностях и поддержке, и давать всего этого как можно больше.
- Регулярно давать жене «увольнительную» с тем, чтобы та могла встретиться с подругами или даже просто в одиночестве прогуляться по парку (такая прогулка, кстати, не самый плохой способ увеличить область контроля в своей жизни — хоть прогулку, хоть час в неделю, но контролирую!).
- (для женщин) Дать мужу прочитать эту заметку. Сразу, конечно, не согласится, но потом, когда всё обдумает, придёт к правильному решению.
А у меня всё, спасибо за внимание. Павел Зыгмантович,семейный психолог
Павел Зыгмантович,семейный психолог
Давление стереотипов и отсутствие образцов
Рынок труда, по словам профессора НИУ ВШЭ Жанны Черновой, имеет определенный гендерный профиль.
– Есть разделение на мужские и женские профессии, что не связано с характером труда. Например, женщин больше занято в сфере образования, медицины, в бюджетной сфере, где зарплата меньше по сравнению с нефтедобывающей промышленностью, в которой больше работает мужчин.
За примерами ходить далеко не придется. Буквально этим летом министр труда и соцзащиты Максим Топилин признался, что до сих пор существует разрыв между мужчинами и женщинами в оплате труда, который составляет почти 30%, даже если люди занимают одинаковые должности. Иными словами, уход мужчины в декрет является с экономической точки зрения вещью неоправданной. Кто же захочет жить в нищете, если по определению мужчины в России зарабатывают больше женщин, а декрет составляет лишь 40% их заработка?
Не морально-нравственная, не гендерная, а исключительно рациональная проблема стоит перед людьми, которые задумываются, брать или не брать отпуск по уходу за ребенком. Решается она по принципу меньших потерь.
Этим же летом ВЦИОМ проводил опрос об отношении к отцовству. Социологи зафиксировали парадоксальный факт: 56% женщин против того, чтобы мужчины брали отпуск по уходу за ребенком.
Вы мужчина? Попробуйте сказать на работе, что вам надо посидеть с ребенком
– Увы, эти данные не объясняют причин, – говорит профессор Чернова, – но, как мне кажется, они лежат не только в экономической сфере. Корни советской и современной гендерной политики рассматривают материнство как приоритетную область женщины. Женщины сами не очень готовы отказаться от сферы, где считают себя более компетентными по сравнению с мужчинами. В России общество по-прежнему достаточно традиционно. И разделение ролей в самом широком смысле как испокон века было, так и сохраняется. Женщина – это человек, который занимается заботой, мужчина – работой. Я не сталкивалась с ситуациями, когда мужчины боялись бы «декретом» понизить свой социальный статус. Куда чаще они говорят об определенном давлении стереотипов, по которым мужчина – это успешный кормилец семьи и добытчик. Исключительно редкая практика ухода в декрет, которую мы наблюдаем, связана и с тем, что у нас просто нет образцов, на которые можно было бы равняться.
Несколько лет назад Жанна Чернова провела большое исследование блогов, в которых мужчины делились опытом ухода за детьми. Блоги были разными с точки зрения идеологии: как консервативные, с отсылкой к традиционным ценностям, так и склонные к гендерному равенству.
– Но, описывая свою повседневность, – подчеркивает профессор НИУ ВШЭ Чернова, – отцы выходили на те же проблемы, которые маркируются как материнские. Мужчины писали о городском пространстве, не приспособленном для передвижения с коляской. О том, что в публичных местах посторонние начинают указывать им на «плохое поведение ребенка», делают замечания, поучают. Все это свидетельствует о недружественности общества к семье. Наконец, последняя тема, над которой рефлексируют мужчины, активно занимающиеся детьми, касается баланса между семьей и работой, который соблюсти довольно сложно.
Все без исключения отмечали, что круг их общения сильно изменился. Друзья без детей избегают их.
В целом мужчины нуждались в общении с такими же отцами, которые могли бы разделить и обсудить волнующие их проблемы. Мужчины сталкивались с социальной изоляцией, с которой женщины сталкиваются в период активного материнства. Иными словами, у этих проблем нет гендерной окраски. Мы приписываем эту окраску только потому, что в общественном дискурсе голос мужчин, посвятивших себя детям, просто редко звучит.
По мнению социолога, которая высказывает довольно критическую позицию, непопулярность идеи мужского декрета является главным образом следствием неумелой и примитивной семейной политики государства. Сосредоточенность и активное стимулирование рождаемости соседствуют с тотальной слепотой к целому спектру нужд, возникающих в семье после появления на свет ребенка, которые носят не только материальный характер.
«Перенастройка политики в сторону дружественности к семье решила бы проблемы не только матерей, но и отцов»,– резюмирует Чернова.
Сравнение с другими девушками
Насмотревшись на ухоженных девиц во внешнем мире, мужчина приходит домой и видит свою измученную жену. «Как так? — думает он, — Жена ведь весь день просидела дома! Неужели не могла прихорошиться, сделать укладку…». Многим и в голову не приходит, что мама с малышом иногда даже душ себе не может позволить, так как бывают разные периоды беспокойства у грудничков. Вместо того, чтобы предложить своей жене расслабиться в ванной, пока он присмотрит за ребенком, муж начинает сравнивать ее с другими и унижать.
Конечно, мужчины любят глазами, но терпеть в свой адрес упреки о внешности, особенно в этот сложный период, нельзя. Предложите ему после работы посидеть с малышом, а вы в это время приведете свой внешний вид и эмоциональное состояние в порядок.
Как успешно совмещать карьеру и семью, не забывая при этом о себе.
День сурка в декрете
Но не будем забывать, что на фоне счастья и наслаждения материнством и отцовством оба родителя продолжают выполнять свои земные задачи и преодолевать трудности. И молодой маме достается непростой квест. День за днем одни и те же простые движенья, одни и те же маршруты с коляской, простая еда, вставший стеной быт – и только ребенок в качестве постоянного “собеседника”.
Сегодня эта тема уже открыта для обсуждения: мамы словно получили право признаться, что непрерывный контакт с малышом в самом деле очень выматывает. В течение тысяч лет люди жили большими семьями, молодая мама сохраняла тот же круг общения, что и до родов, она могла спокойно передать малыша на руки родне и немного отдохнуть. В нашем веке мамочки часто заперты с деткой в четырех стенах, и не любая психика легко перенесет эту нагрузку, даже с поправкой на родительские форумы.
Поэтому первое, чего мама ждет от отца ребенка (помимо базовой защиты) – это взрослых разговоров и взрослых эмоций, вестей из внешнего мира. Муж – это глоток свежего воздуха и свободы, который возьмет детку на себя и даст ей поспать или погулять, сходить в спортзал, в кафе с подругой или в магазин за новым платьем. И очень здорово, если муж это понимает и готов помочь.
Еще один изматывающий фактор – это быт. Работой по дому приходится заниматься постоянно, а ценится она очень мало, приготовленное сегодня блюдо к завтрашнему дню будет съедено и принесет мало “лайков”
Поэтому во время монотонного декрета, когда нам и так не хватает ярких впечатлений для поддержки эмоционального фона, важно упростить свой быт. Разделите с мужем домашние дела, объясните, как это важно, соглашайтесь на помощь по дому от родственников, продумайте меню из простых и полезных блюд
Декрет – счастливая идиллия
Когда любящая пара ждет малыша и мечтает о будущей жизни с крохой, фантазия часто рисует картину в бело-розовых тонах. Мама занимается ребенком и домом, гуляет и играет с деткой, в перерывах между кормлениями готовит обеды, наводит порядок, делает гимнастику и читает полезные книжки. Счастливый папа утром целует жену и кроху, весь день трудится на благо семьи, а вечером мчится домой, чтобы искупать маленького. Оба восхищены друг другом и крохой, оба благодарны и, убаюкав детку, засыпают в объятиях друг друга.
На деле все нередко бывает иначе. Сначала оба родителя не высыпаются, устают от нового режима и свалившейся ответственности. Мама скучает по взрослым разговорам и развлечениям, остро нуждается в глотке свободы, но в то же время боится оставить малыша. Папа приходит домой и видит любимую женщину не такой уж довольной, у нее складывается какой-то свой мир, состоящий из гуляний, купаний, агуканья и разговоров с другими мамочками. И ему в этом мире часто отводится почетное место курьера по доставке продуктов и подгузников.
Во время декрета нередки глухие конфликты, непонимание, обиды и разочарование. Любящие люди ждут друг от друга прежнего принятия, поддержки, эмоций – и очень переживают, если отношения охлаждаются или портятся. Им не всегда просто договориться и объяснить свое состояние. И чтобы избежать нежелательных заносов во время декрета, давайте посмотрим на рождение малыша глазами обоих родителей.
Ребенок глазами счастливого отца
А что же папа? Чаще всего он тоже счастлив, немного растерян и рад, он готов защищать ребенка и жену. Но вот незадача – он не испытывает такого огромного счастья! Хотя чаще всего и старается подобрать к этому счастью ключ.
И это вполне нормально: мужчина не носил ребенка в себе, он не передумал о нем столько мыслей, он не рожал, не кормил грудью и не бежит на каждый маленький крик. Мужчина знает, что за малышом ухаживает мама, а он может спокойно заниматься своими делами. Жизнь папы не меняется так радикально после рождения ребенка, в ней остаются все те же взрослые радости и заботы: разговоры с друзьями, ритм большого города, рабочие проекты. И только вечером и в выходные дни он находит дома рядом с любимой женщиной маленького и пока еще такого непонятного человечка.
Как же возникает отцовская привязанность? Многие железные отцы считают, что никак. Что родительство для мужчины держится на воле и ответственности. Но психология предлагает довольно простое объяснение феномену отцовского счастья. Простое для понимания и порой трудное для реализации.
Полное делегирование обязанностей по уходу за ребенком
Некоторые мужчины стараются не вмешиваться в процесс по «взращиванию» крохи, пока он не подрастет. Нельзя допускать этого, ведь папа и мама одинаково важны для малыша. Он должен чувствовать эмоциональную связь и поддержку не только с матерью, но и с отцом.
Кроме того, ребенок – это общий «проект», в развитии которого должны участвовать оба. Нужно привлекать мужа к тому, чтобы он помогал ухаживать, а не взваливать на себя всю эту нелегкую работу.
Таким образом, получится не только помочь папе наладить связь с ребенком, но и дать ему понять, что декрет – это не отпуск, а тяжелый труд, который важно ценить и уважать. Как сохранить семью и близкие отношения после рождения ребенка
Как сохранить семью и близкие отношения после рождения ребенка.
Агрессия на просьбы
Женщина в декрете должна быть благоразумной
Не нужно уделять внимание только маленькому человечку, и исключать мужа из своей жизни до лучших времен. Наоборот, следует привлекать его к этим хлопотам, ведь семья это не «мама и малыш», а «муж, жена и ребенок»
Когда внимание родительницы полностью переключается на детей, мужчине может не хватать любимой. Тогда он неосознанно начинает ревновать
Эти чувства выливаются в виде агрессии на просьбы жены.
Ни в коем случае нельзя это терпеть. Постарайтесь сбалансировать свою жизнь, не замыкайтесь на ребенке и не забывайте о муже.
Какие 5 признаков указывают на здоровые отношения в паре.
Ребенок глазами мамочки
Начнем с главного
Для благополучной мамы рождение ребенка – важное дело всей жизни. Она смотрит на сыночка или доченьку, как на чудо и бесперебойный источник неумолимого счастья
Она чувствует это счастье физически – в ней бурлят гормоны и разворачиваются вековечные программы заботы о потомстве, которые заполняют собой весь эфир и шепчут на своем древнем языке: ребенок – счастье, смысл и жизнь, запомни, действуй!
И это действительно так! Несмотря на усталость или переживания, мамочке очень легко накрепко привязаться к ребенку: она носила его в себе 9 месяцев и ждала встречи, потом были трудные роды, и после этого она много раз в день прижимает к себе маленького теплого человечка и кормит его, утешает, купает… Потом малыш начинает ей улыбаться – и материнское сердце испускает почти видимые лучи блаженства.
Связь мамы и ребенка – по-настоящему прочнейшая, самая крепкая на свете. Обычная мама хоть и не спит ночами, но испытывает от своего ребенка огромную радость и удовольствие, она чувствует восторг, чувствует Смысл, переполняющий ее. Ребенок становится частью мамы – даже лучшей ее частью. И мама смотрит на мир и близких людей именно сквозь пелену этого счастья и этого смысла. Конечно, одни мамы немного трезвее, другие сентиментальнее, но в целом это так.
Из этого следует ценный для нас вывод. Мама совершенно искренне ожидает, что муж (да и все близкие!) будет смотреть на ребенка точно так же. Что малыш будет доставлять ему такое же счастье. Что папа будет готов горы свернуть ради крошки и полностью разделит ее привязанность к детке. И если этого не происходит – мама может огорчаться, обижаться и тревожиться.
Ты ничего не контролируешь
Для счастья человеку очень важно контролировать свою жизнь (подробнее — здесь). Контроль над собственной жизнью (подчёркиваю — над собственной) напрямую влияет на здоровье, счастье и жизненный успех человека
А что такое контроль? Это принятие своих решений и следование им.
У женщины, сидящей в декрете, крайне скудный выбор возможностей для принятия своих решений и следования им. Вот задумала она в обед, пока ребёнок спит, поделать упражнения на пресс. А ребёнок р-раз — и не заснул. Вроде и гуляли, и ели — а ребёнок не спит, гулит себе счастливо.
Или вот — решила женщина позвонить подруге, пока ребёнок занялся погремушками. Только начала разговор, как тут — трах! бах! Что сломалось, ребёнок в плач, надо спасать.
Такого в жизни женщины в декрете в разы больше, чем у мужчины на работе, и это ужасно утомляет.
