Третий триместр. Очень ответственный
Большая часть из девятимесячного срока позади. На мониторе в кабинете УЗИ будущая мама скорее всего видела своего будущего ребенка и узнала его пол. Наступает самый ответственный и волнующий этап.
Женщины на третьем триместре очень уязвимы и нуждаются в полноценном питании, хочется больше спать и отдыхать. Связки и мышцы ног, а также хрящевые ткани все больше расслабляются, становясь рыхлыми. Легкая обувь на максимально допустимой высоте каблука около двух сантиметров смогут снизить нагрузку на ноги и ступни.
Под давление большого веса форма ноги может меняться. Если носить долгое время обувь на плоской и слишком гибкой подошве, может развиться плоскостопие. Обувь из более плотного материала будет держать форму стопы и не допускать ее деформацию. Подошва должна быть достаточно гибкой, но удобной при сгибе ноги и при ходьбе не было отдачи в область живота поясничную область.
В течении всего срока беременности женщина постоянно находится под наблюдением врача гинеколога. Частые обследования, осмотры и анализы очень важны для нормального вынашивания будущего ребенка и здоровья будущей мамы, а правильный выбор обуви обеспечит ей безопасность и комфорт.
Материал предоставлен 2tapochka.ru
Секреты здоровых ног при беременности
Даже при условии идеально подобранной обуви, нагрузка на них остается высокой. Чтобы сохранить красоту, здоровье своих ножек носите правильную обувь во время беременности и придерживайтесь простых рекомендаций:
- после длительных прогулок сделайте контрастный душ для ног;
- чтобы снизить отечность, можно некоторое время полежать с приподнятыми вверх ногами;
- для улучшения кровотока ног полезно десять-пятнадцать минут в день ходить по ортопедическому или массажному коврику;
- выполняйте гимнастику для укрепления мышц стопы, например, сидя на стуле перекатывайте ногами бутылку с водой или специальный игольчатый мячик.
Регулярные профилактические меры способны существенно сократить послеродовой восстановительный период. Помните – ваше здоровье в ваших руках. Носите удобную обувь и делайте гимнастику для ног!
Как улучшить эндометрий перед ЭКО
Если у пациентки не диагностированы патологии слизистой матки, ее подготовка к экстракорпоральному оплодотворению включает только прием гормональных препаратов и вспомогательных веществ. Терапия проводится в несколько этапов:
- Препараты эстрадиола. Этот стероидный гормон (эстроген) вырабатывается фолликулярным аппаратом яичников. Он улучшает маточное кровообращение, увеличивает толщину эндометрия, нормализует менструальный цикл женщины, стимулирует синтез других женских половых гормонов.
- Препараты прогестерона. Назначение этого стероидного гормона – перевод эндометрия в «секреторную» стадию, уменьшение иммунного ответа матери на эмбрион (являющийся наполовину чужеродным организмом), замедляет деление эндометриальных клеток. Прогестеронновая терапия проводится как перед ЭКО, так и после, для лучшего закрепления плодного яйца в матке.
Помимо гормональной терапии, в рамках подготовки к ЭКО пациентке назначается прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамины группы В, витамины А, Е, С, цинк, железо, магнием и другими нужными элементами. Для коррекции состояния эндометрия врач также прописывает препараты, улучшающие кровоснабжение матки.
Какие вещи должны быть в базовом гардеробе?
Чтобы спокойно чувствовать себя, выбирая наряд, нужно составить базу. Ее можно будет дополнять и расширять, но главное – подобрать комфортные вещи, которые будут под рукой в любой момент:
Джинсы. Беременным предлагают джинсы всех фасонов – от дырявых бойфрендов до узких скинни, здесь следует просто подобрать свой стиль. Отличие таких штанов от обычных – в наличии трикотажной полоски, облегающей живот и исполняющей роль пояса. Лучше предпочесть джинсы с такой полоской джинсам с поясом под животом. Второй вариант может сидеть не очень комфортно и иногда спадает.
Трикотажное платье. Можно выбрать длинное обтягивающее платье – если лишних килограммов набрано немного, или предпочесть платье свободного кроя. В любом случае, лучше остановиться на нейтральном цвете – это позволит дополнять платье жакетами, яркой обувью, свитерами и куртками, шарфами и шляпами
При выборе такого платья важно не брать бесформенный балахон.
Лучше купить платье, подчеркивающее высокую грудь, или взять к нему пояс на бедра, создавая женственный силуэт. Хорошо подходит в такой период платье с запахом или свободное с завышенной талией
Такие модели можно носить и после беременности.
Свободный свитер. Для покупки такой вещи даже не придется ходить в специальный магазин для будущих мам. Достаточно взять в любимом отделе вещь на несколько размеров больше обычной. Такой свитер – например, ультрамодной крупной вязки- можно носить с леггинсами или поверх платья.
Рубашка. Такой предмет гардероба тоже универсален. Рубашка должна быть свободная, из качественных комфортных тканей.
Брюки на поясе–резинке. Их можно надевать на более официальные события, куда не пригодятся джинсы. Компонуя брюки с рубашкой, жакетом, свободной туникой, получится создать деловой образ.
Туника или свободное платье-разлетайка. Цель таких вещей – не скрыть живот (этого нынешняя мода не советует делать вовсе, ведь это практически единственное время в жизни женщины, когда набранные килограммы – повод для гордости), а добавить в образ легкости и позволить женщине чувствовать себя комфортно.
При выборе такой одежды не стоит выбирать слишком яркие расцветки или хищные принты. Лучше остановиться на однотонных моделях – это позволит соединять их с другими вещами базового гардероба.
Базовая футболка. С длинным рукавом или коротким, полосатая или однотонная. В гардеробе на время беременности обязательно нужно обновить белье (большего размер и комфортных моделей) и колготки.
Важно! Также следует озаботиться комфортной обувью. Туфли на высоких каблуках лучше оставить для лучших времен, и предпочесть им невысокий широкий каблук, танкетку, кеды
Балетки и плоские лодочки неудобны для стопы и не подходят по медицинским параметрам.
Для выбора обуви лучше посоветоваться с врачом.
Боди для беременной
Упомянем еще боди – вид белья, сочетающий в себе трусики, бюстгальтер и отчасти бандаж. Его главное достоинство – отсутствие пояса, то есть давления на живот.
Тем не менее, беременные женщины боди пользуются не так уж часто
Во-первых, бывает непросто подобрать модель точно по фигуре: во-вторых, размер боди обычно почти не регулируется, а это важно при быстро изменяющейся фигуре. Да и стоимость у этого предмета дамского туалета, как правило, немалая
Если вы все же хотите приобрести боди, лучше выбрать модель с застежкой между ног, а не по бокам, иначе походы в туалет могут стать проблемой.
Юлия Воронцова,
02.09.19
для беременных, товары для беременных
Трусы для беременных
Основные модели трусиков для будущих мам – мини и макси. Потребность в них наступает обычно на четвертом-пятом месяце беременности, когда фигура заметно меняется, и обычные модели давят на растущий живот.
Мини-трусики – это, по сути, обычные трусы с заниженной талией, которые можно носить под животом, их особенность – широкая мягкая резинка. Они могут служить вам в течение всей беременности.
Трусики макси, наоборот, завышены спереди и заканчиваются почти под грудью. Они чаще всего бесшовные, их передняя часть шьется из мягких тянущихся тканей. Обычно у них есть по бокам эластичные вставки (или, реже, застежки) для регулирования размера в зависимости от роста живота. Резинка также мягкая.
Такой фасон особенно удобен в третьем триместре беременности: глубокая посадка предотвращает давление на паховые лимфоузлы, не затрудняет кровообращение в бедрах. У некоторых моделей есть компрессионные вставки по контуру живота, для его поддержки.
Выпускают также высокие трусы со специальным поддерживающим поясом – они могут пригодиться тем, кто не пользуется бандажом. Они помогают на поздних сроках снизить нагрузку на поясницу.
Как правило, беременным женщинам, особенно во второй половине беременности, требуются трусики на один размер больше обычного.
Бюстгальтер для беременных
Это, пожалуй, самый необходимый предмет белья для беременных – ведь грудь в этот период, уже со второго месяца беременности, значительно увеличивается, становится чувствительной. Чтобы обойтись без растяжек, не испытывать дискомфорта, будущей маме нужно подобрать специальный бюстгальтер.
В первом триместре будущие мамы с небольшой грудью могут обойтись спортивным топом или майкой – только проследите, чтобы они не сдавливали грудь, позволяли свободно дышать и двигаться.
Итак, каковы основные пожелания к бюстгальтеру для беременных?
- более широкие, мягкие и плотные бретельки, помогающие разгрузить плечи. И, конечно, они должны регулироваться;
- чашечки должны быть без швов и либо со специальными, мягкими и гибкими, косточками, либо вообще без них;
- пояс также должен быть более широким;
- застежки желательны многоуровневые, с большим количеством крючков – и для надежности, и для хорошей регулировки.
Некоторые модели бюстгальтеров предназначены и для беременных, и для кормящих мам. Их лучше покупать в последние месяцы беременности – тогда грудь уже будет примерно того же размера, как и после родов.
Колготки для беременных
Основное отличие обычных колготок для беременных – увеличенная верхняя часть для растущего животика и мягкая резинка. Однако многие женщины обходятся без специальных моделей, наоборот, выбирая модели с низкой талией и мягкой резинкой (только не утягивающие!) и нося их ниже живота. Колготки для беременных можно найти как капроновые (разной плотности), так и более теплые, с хлопком и шерстью.
Кроме обычных, существуют компрессионные колготки для беременных – они улучшают венозное кровообращение и нужны тем, у кого есть риск развития варикозной болезни.
Альтернативой компрессионным колготкам могут стать чулки. Они удобнее тем, что не оказывают давления на живот.
Кстати, некоторые женщины обходятся во время беременности вообще без колготок (особенно если она не пришлась на самые холодные зимние месяцы), пользуясь брюками.
При покупке колготок для беременных можно ориентироваться на свой обычный размер.
Боди для беременной
Упомянем еще боди – вид белья, сочетающий в себе трусики, бюстгальтер и отчасти бандаж. Его главное достоинство – отсутствие пояса, то есть давления на живот.
Тем не менее, беременные женщины боди пользуются не так уж часто
Во-первых, бывает непросто подобрать модель точно по фигуре: во-вторых, размер боди обычно почти не регулируется, а это важно при быстро изменяющейся фигуре. Да и стоимость у этого предмета дамского туалета, как правило, немалая
Если вы все же хотите приобрести боди, лучше выбрать модель с застежкой между ног, а не по бокам, иначе походы в туалет могут стать проблемой.
Юлия Воронцова,
02.09.19
На каком сроке необходимо покупать одежду для беременных
Вторая половина беременности у всех протекает по-разному. Некоторые обнаруживают хорошо заметные для посторонних глаз изменения, которые кажутся чем-то из ряда вон выходящим: значительным образом увеличится грудь, талия станет совершенно незаметной. Живот, естественно, будет сильно выпирать вперед, в то же время резко увеличится объем бедер и ягодицы начнут выпячиваться назад. Помимо того, в период беременности очень сильно полнеют ноги. Все эти факторы необходимо учитывать при выборе одежды для беременных.
Дамы, которые всегда тратили много времени на приобретение для себя новых нарядов, должны согласиться, что при выборе одежды абсолютно не существует мелочей. Если нравится фасон, устраивают ткань и цена вещи, но при этом сама вещь абсолютно не к лицу, то от нее. необходимо отказаться. В обычном своем состоянии женщина остро чувствует, какая одежда подойдет ей, а какая нет. Поэтому никаких лишних вопросов не возникает. Но во время беременности ситуация коренным образом меняется. Ведь необходимо не просто подобрать одежду, но и при этом постараться выглядеть наилучшим образом. А это нелегко, учитывая все изменения.
Но, тем не менее, ситуация не будет выглядеть столь трагично, если беременная адекватно оценит все особенности своей фигуры и постарается по возможности скрыть то, что не прибавляет привлекательности. Например, никогда не стоит подчеркивать линию талии с помощью пояса или приталенной одежды в тот период, когда живот уже стал достаточно большим. Не нужно пытаться выглядеть стройнее, таким образом можно только сделать себя смешной.
С шестого месяца беременности объем живота начинает неуклонно расти. В этот период необходимо носить специальную одежду, предназначенную для беременных дам. Нелепо и смешно пытаться носить обычные наряды, приспосабливая их на увеличивающийся живот. Одежду можно купить или взять напрокат. Далеко не все обычные фасоны оказываются приемлемыми. На втором сроке беременным нужно носить такую одежду, какая скроена специально для будущих мам, она легко решит множество досадных проблем.
Большинство беременных женщин гордились ранее формой своих ног. И теперь им особенно тяжело сознавать, что утеряна частица былого очарования, ведь ноги сделались намного более полными. Но отчаиваться рано. После беременности все придет в норму, форма ног станет прежней. А пока можно временно скрыть располневшие лодыжки и икры с помощью одежды. По крайней мере не стоит носить короткие юбки и шортики, их придется оставить до того случая, когда новоиспеченная мама, стройная и нарядная, выйдет на прогулку с собственным ребенком.
Посмотрите, как красива одежда для беременных на этих фото:
Если период беременности попадает на лето, то многие женщины уезжают на отдых, на природу. Естественно, что для этого случая необходимо приобрести подходящий купальный костюм. Существуют специальные модели. В них имеется вшитый бюстгальтер, который помогает держать форму увеличивающейся груди. Подобные купальники сшиты таким образом, что полностью закрывают живот беременной женщины от солнца.
На этих фото представлена такая летняя одежда для беременных, как купальники:
Общие требования
Во время беременности вес женщины значительно увеличивается, особенно к концу срока. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на ноги и тазовые кости, поэтому будущие мамы часто страдают от отеков, варикозного расширения вен и болезненных ощущений. Таз постепенно расширяется за счет расслабления связок, а ступни утолщаются, что может привести к плоскостопию.
К тому же происходит смещение центра тяжести за счет большого живота, в результате чего, у женщины может болеть спина и нарушаться равновесие.
Чтобы минимизировать негативное влияние беременности, женщине важно правильно подобрать обувь, которая поможет снизить нагрузку и обеспечит комфорт ногам. Традиционно врачи рекомендуют выбирать:
Традиционно врачи рекомендуют выбирать:
- свободную обувь из натуральных материалов;
- рельефную подошву или небольшой каблучок (4-5 сантиметров);
- использовать ортопедические стельки;
- носки выбирать округлой или квадратной формы, так меньше вероятность сдавливания пальцев;
- брать модели с закрытым носком, чтобы обувка хорошо фиксировала ногу и не болталась;
- предпочтение отдавать изделиям на липучках, так как они легко застегиваются и при этом могут регулироваться по длине.
Такая обувь будет удобной, практичной и снизит риск развития варикоза или плоскостопия.
Правила выбора обуви для беременных в осенне-весенний период
Для подбора демисезонной обуви будущим мамам стоит руководствоваться общими правилами:
- удобство;
- свободный объем;
- небольшой каблук;
- натуральные материалы.
Последний момент особенно важен, поскольку нога будет полностью закрыта, а синтетические материалы создают некомфортные условия.
Голенище не должно быть узким, поскольку оно будет дополнительно сдавливать ногу, хорошо, если в нем будут резиновые вставочки, растягивающиеся при отекании.
Важный пункт – подошва. Предпочтительно, чтобы она была не скользкой, устойчивой и с небольшим подъемом для сапожек на танкетке, или каблучком.
Осенью и весной лучше носить:
- ботиночки на небольшом каблуке;
- кроссовки;
- невысокие сапоги с устойчивым каблуком;
- сникерсы;
- мокасины.
Самая удобная одежда для беременных женщин на весну и лето (с фото)
Даже на начальной стадии удобная одежда для беременных должна быть лишена тугих поясов. Нельзя носить узкие брюки, тесно стягивающие область таза. Будущий ребенок должен развиваться свободно, поэтому тесную одежду носить не нужно ни при каких обстоятельствах.
Очень часто многим девушкам, особенно совсем юным, бывает тяжело отказаться от привычной одежды, которая прекрасно подчеркивала все обворожительные линии фигуры. И поэтому они продолжают носить мини-юбки, топики и прочие атрибуты современной молодежной моды, несмотря на беременность.
Прежде всего нужно сказать, что такой выбор одежды не соответствует ситуации с точки зрения эстетики. В период ожидания ребенка совсем ни к чему подчеркивать округлившееся формы, надевая узкую одежду. Ведь в этом случае беременная женщина вряд ли будет выглядеть привлекательно. Гораздо разумнее выбрать более свободную одежду, которая скроет округлившийся живот и изменившуюся талию. Поговорим более подробно о различных моделях одежды, которые можно использовать в самых разных случаях.
Самая удобная одежда для беременных на прохладную весну — комплект из брюк и длинного пуловера. При этом брюки не должны быть узкими, а пояс — слишком тугим. Брюки могут оказаться идеальным вариантом одежды на период ожидания ребенка. Брюки в сочетании с длинными пиджаками, свитерами, куртками, футболками позволят даме, ожидающей ребенка, наслаждаться комфортом и одновременно выглядеть очень элегантно.
Комплект из брюк с длинным пиджаком можно рассматривать как вариант одежды, подходящий для работы и одновременно для торжественного случая. Длинные полы пиджака будут скрадывать округлившийся живот, брюки помогут скрыть изменившуюся талию и потерявшие былую стройность ноги. Желательно выбирать преимущественно темные тона, так как светлые зрительно делают фигуру еще более полной. А поскольку во время беременности можно поправиться достаточно сильно, вряд ли захочется дополнительно увеличивать собственные формы.
Брюки в сочетании с длинным пуловером очень удобны в период беременности. Во-первых, такой наряд выглядит очень привлекательно. А во-вторых, теплый пуловер и брюки идеально сохраняют в тепле как будущую маму, так и ее ребенка. В холодную погоду желательно отдавать предпочтение плотным теплым тканям, изготовленным на натуральной основе.
В жаркую погоду вполне можно выбрать комплект одежды для беременных на весну и лето, состоящий из легких брюк и длинной футболки. Особенно подходит такой вариант молодым женщинам, ожидающим своего первого малыша. Привычный спортивный молодежный стиль позволит дамам чувствовать себя уверенно и выглядеть привлекательно, а свободная футболка и брюки будут весьма удобны.
Посмотрите фото, как выглядит спортивная одежда для беременных на весну и лето:
Многие девушки и молодые женщины очень любят джинсовую одежду. Во время беременности от джинсового стиля совсем не нужно отказываться, так как эта одежда удобна, изготовлена из натуральных материалов и к тому же позволяет даме выглядеть стильно и привлекательно. Следует избегать только узких обтягивающих джинсовых брюк, сдавливающих живот, желательно выбрать джинсы более свободные. Лучше всего, чтобы они держались не на талии, а на бедрах и не сдавливали будущего младенца в материнской утробе. Джинсы можно носить как с футболками, так и с блузками, джемперами, пиджаками и с джинсовыми рубашками, ветровками, куртками.
Как видно на фото, свободная джинсовая одежда для беременных может оказаться очень полезной как на раннем, так и на более поздних сроках:
К тому же следует учитывать, что джинсовая одежда не вызывает аллергии, как это может произойти с некоторыми синтетическими тканями.
Вообще, синтетические ткани лучше на время исключить из своего гардероба. Они не обладают гигроскопичностью, то есть не впитывают влагу, не пропускают воздух. Соответственно, находиться в таких тканях долгое время противопоказано женщине, ожидающей ребенка. Конечно, если речь идет о небольшом периоде времени, то можно сделать исключение.
Некоторые ткани могут вызвать раздражение кожи, например, теплые тяжелые вещи из натуральной шерсти. Лучше временно заменить их на более мягкие и удобные.
На этих фото показаны комплекты одежда для беременных на весну и лето из натуральных тканей:
Можно ли беременным ходить на каблуках и платформе — Мама и Кроха
Вопрос о том, можно ли беременным ходить на каблуках, волнует большинство женщин, ждущих ребёнка. Беременность не отменяет желание девушек быть высокими, красивыми и нравиться окружающим. Существует множество мнений по этому вопросу, но прежде чем перейти к ним, нужно узнать, каким образом каблуки влияют на здоровье.
При ходьбе человек опирается полностью на ступню, но при ношении каблуков точкой опоры становятся лишь головки плюсневых костей. В итоге нагрузка на ноги, позвоночник и связки становится гораздо больше. Особый случай – беременность.
В этот период центр тяжести перемещается вперед, что значительно нагружает позвоночник, суставы и связки становятся более рыхлыми. Также увеличивается вес и из-за этого сильно напрягаются ноги, усиливается риск развития варикоза, возникает отёчность.
И все это приумножается, когда женщина надевает каблуки.
Почему беременным нельзя ходить на каблуках
В большинстве случаев врачи-гинекологи категорически запрещают ношение каблуков, в особенности на последнем триместре. Почему? По их мнению, каблуки могут спровоцировать травмы, такие как вывихи, растяжения и ушибы.
Неустойчивая обувь может стать причиной падения, а в результате этого возможен выкидыш, преждевременные роды или тонус матки. А этого допускать нельзя. Положение плода также может измениться, будущий ребёнок может перевернуться в утробе матери, а это уже очень серьёзная проблема.
Поэтому врачи ставят табу на каблуки выше 5 сантиметров.
Какую обувь выбрать?
Будущим мамам, которые не могут отказаться от любимой высокой обуви, следует носить каблуки 3-5 сантиметров, толстые и устойчивые. Это не только сделает вас стройнее и выше, но и совершенно безопасно.
К слову, врачи даже рекомендуют носить обувь не совсем на плоской подошве, так как у беременных высок риск развить плоскостопие.
Обувь должна быть максимально комфортной, не пережимать, не сдавливать и не натирать.
Обычно это натуральная обувь, с тупым носом, минимальным количеством застёжек, лёгкая и подходящего размера.
Можно ли носить платформу?
Многие девушки пытаются найти альтернативный вариант и задаются вопросом, возможно ли заменить шпильку на платформу. Здесь ответ более лояльный, так как ходить на платформе разрешается, если соблюдать некоторые правила:
- Такая обувь подходит только для города и для коротких дистанций. Не стоит злоупотреблять ей. Надевайте танкетку лишь в случае важных событий.
- В зимний период тоже подойдёт обувь на платформе, так как ноги более защищены от холода. Ведь земля зимой сильно промерзает и можно простудиться.
- Платформа не должна быть выше 8 сантиметров.
Подводя итог, можно сказать, что женщина может сама решать какую обувь ей выбрать. Однако стоит напомнить, что, нося слишком высокую и неудобную шпильку, беременная женщина подвергает риску не только собственное здоровье, но и здоровье будущего малыша.
Если вы не можете отказаться от этой привычки, то старайтесь надевать каблук не часто и не самый высокий. Не носите их также в общественном транспорте, так как риск падения возрастает.
Требования к обуви для будущих мам
Ноги и, в частности, ступни – та часть тела, на которую в период вынашивания младенца приходится особая нагрузка.
- Во-первых, масса тела становится больше.
- Во-вторых, за счет появления тяжелого животика перераспределяется центр тяжести при ходьбе.
- В-третьих, беременность и гормональные изменения в организме приводят к повышению растяжимости связок.
- В-четвертых, при беременности очень частая проблема — отечность ног.
Учитывая все эти причины, медики строго-настрого запрещают носить беременным каблук и высокую платформу! Ношение неправильной обуви может привести к искривлению позвоночника, появлению дополнительных растяжек на животе, усилению отечности ног.
А еще в период беременности особенно важна безопасность – сапоги или босоножки не должны становится причиной падений, подворачиваний ступни и прочих травм.
Какую обувь рекомендуют носить беременным?
- На устойчивой подошве. Без тонкого каблука (даже невысокого). Обувь для беременных на зиму и осень в идеале должна иметь рифленую подошву, предотвращающую скольжение.
- Без высокого подъема.
- Без тонких врезающихся в лодыжку и ступню ремешков, застежек, завязок и т.д. Стоит ноге немного отечь, и эти элементы начнут сильно давить и натирать.
- Если у вас плоскостопие, то выбирайте не абсолютно плоскую подошву, а небольшую танкетку или плоский каблук – до 3-х см подъема.
- В идеале удобная обувь для беременных должна либо иметь небольшой запас размера (на случай отекания ступни), либо немного расширяться. Изделия из мягкой натуральной кожи или замши обычно обладают такими свойствами.
- Внутренняя сторона подошвенной части любой пары обуви не должна быть жесткой. В закрытые модели стелите стельки, а открытые выбирайте такие, чтобы ноге не было в них твердо.
Где не нужно покупать одежду для беременных?
Если товар не имеет сертификата качества, лучше от такой одежды отказаться. Обычно такая одежда продается на рынках, которая в большей степени имеет кроме сомнительного качества, еще и пошита сомнительными компаниями по производству одежды.
Каким должен быть гардероб будущей мамочки?
Гардероб беременной женщины состоит с:
- Нижнего белья.
- Обуви.
- Юбки, брюки, платья.
- Верхняя одежда.
Что касается головных уборов, их так же нужно включить в обязательный перечень одежды гардероба для беременный. Будущая мамочка не должна простывать и болеть. Чем меньше болеет женщина, тем меньше лекарств она принимает, тем крепче родится малыш.
Какой должна быть подошва у детской обуви
Казалось бы, учитывая тот факт, что главная функция обуви состоит в защите от агрессивной среды, подошва должна быть максимально жесткой. Но это ошибочное и опасное утверждение. Подошва должна быть прочной и… гибкой.
Для формирования правильного паттерна (рисунка) движения у ребенка важно, чтобы обувь не мешала естественному перекату стопы. Поэтому ее подошва должна сгибаться по линии, соединяющей пятую и первую плюсневые кости (начало мизинчика и большого пальца)
Хотите проверить обувь при покупке? Попросите ребенка привстать на носочки в примеряемой паре.
Хождение в ботиночках с гибкой подошвой особенно важно в возрасте 1,5-4 лет. В этот период развивается правильная установка костей, а происходит это благодаря тому, что активно включаются мышцы, сгибающие-разгибающие пальцы
Если эти мышцы не работают, нарушается биомеханика ходьбы и развитие нижних конечностей.
Обувь для беременных: что носить летом
После того, как тест на беременность показывает две полоски, у будущей мамы есть еще пара месяцев на то, чтобы носить любимые туфли на каблуках. И это при условии отсутствия противопоказаний, связанных со здоровьем.
Кстати, врачи-гинекологи всегда обращают внимание на обувь беременных и дают полезные рекомендации. Поэтому к вопросу ее выбора стоит относиться серьезно
Особенно летом.
A post shared by Eva Longoria Baston (@evalongoria) on Apr 10, 2018 at 12:41pm PDT
Оптимальная летняя обувь для будущих мам:
без шнурков и застежек. В начале беременности девушки могут наклоняться относительно свободно, но по мере роста животика это становится делать все сложнее. А к финалу беременности и вовсе невозможно. Постоянно пользоваться помощью членов семьи не получится, поэтому выбирайте обувь без застежек и шнурков;
без тесемок. Отечность ног – частое явление во время беременности, особенно усиливающееся в жаркое время года. Чтобы тесемки не травмировали ноги и не вызывали дискомфорт, забудьте на время ожидания малыша о таких моделях обуви;
A post shared by Dejatver Marmor (@dejatver) on Jun 20, 2018 at 11:43am PDT
без высокого каблука. Даже невысокая шпилька вызывает напряжение мышц во время ходьбы. Врачи-гинекологи предупреждают, что это может спровоцировать гипертонус матки;
без скользской подошвы. Как часто на вашем пути встречаются дорожки, вымощенные плиткой? Они таят в себе риск падения, особенно в дождливую и прохладную погоду
Поэтому при покупке обуви обязательно обращайте внимание на качество подошвы;
с широким каблуком. Он обеспечивает устойчивость, которая очень важна для будущих мам. Это особенно актуально на последних сроках беременности, когда смещается центр тяжести;
A post shared by Nyusha (@nyusha_nyusha) on May 28, 2018 at 11:57pm PDT
просторная. Во время беременности может увеличиться размер ноги. Уже родившие по этому поводу шутят так: «растоптала ноги». Поэтому туфли, которые в начале беременности были впору, неожиданно могут стать малы;
из натуральных материалов. В такой обуви гораздо комфортнее, чем в изготовленной из бюджетных аналогов. Ноги не потеют, ничего не натирает.
A post shared by РИТА ДАКОТА (@ritadakota) on Oct 7, 2017 at 12:55am PDT
Что должно насторожить будущую маму?
Второй триместр характеризуется большим количеством выделений. В норме они имеют светлый белый или желтоватый оттенок, однородную консистенцию, а запах отсутствует. Выделения становятся обильнее в связи с тем, что организму труднее поддерживать нормальную микрофлору, запускаются компенсаторные механизмы.
Однако появление описанных ниже выделений нехарактерно для нормально протекающей беременности:
- Коричневые. Опасны риском позднего выкидыша, преждевременными родами и проблемами с плацентой.
- Зеленоватые, серые. Указывают на инфекционные процессы гнойного характера.
- Белые творожистые. Нарушена микрофлора и, как следствие, возникла молочница.
При появлении любых необычных выделений необходимо обратиться к врачу.
