Категории
- Анализы и диагностика(0)
- Беременность и роды(85)
- Бесплодие(0)
- Болезни сосудов(0)
- Болезни уха, горла, носа(0)
- Гастроэнтерология(0)
- Генетика и прогнозы(8)
- Гинекология(19)
- Глазные болезни(0)
- Диетология(0)
- Диетология и грудное вскармливание(49)
- Иммунология(0)
- Инфекционные болезни(0)
- Кардиология(0)
- Кожные болезни(0)
- Косметология(0)
- Красота и здоровье(0)
- Маммология(11)
- Маммология для Пап(1)
- Наркология(0)
- Нервные болезни(0)
- Онкология(9)
- Онкология для Папы(3)
- Ортопедия(0)
- Педиатрия(76)
- Первая помощь(0)
- Пластическая хирургия(0)
- Половые инфекции(0)
- Проктология(0)
- Психиатрия(0)
- Психология(16)
- Психология для Папы(6)
- Пульмонология(0)
- Ревматология(0)
- Репродуктивная система мужчины(3)
- Сексология(0)
- Спорт, Отдых, Питание(4)
- Стоматология(0)
- Счастливое детство(18)
- Урология и андрология(7)
- Хирургия(0)
- Эндокринология(0)
О работе и увлечениях
«У меня одно большое увлечение — пение в хоре, — делится Татьяна. — Репетиции два вечера в неделю. Спасибо маме и мужу, что отпускают меня. Мама вообще много помогает и даже не боится на неделю остаться с моей оравой, так что я уже несколько раз уезжала на конкурсы и просто отдохнуть».
«Есть ли у меня время на себя? Конечно, я же на работу хожу! — шутит Светлана. — В прошлом году я осуществила свою давнюю мечту: начала заниматься на пилоне, и даже были некоторые успехи. Но вскоре вывихнула руку, и на этом моя „карьера“ закончилась. Ни у меня, ни у мужа родителей уже нет в живых, поэтому внуки растут без бабушек и дедушек. Зато нас очень выручает мой старший сын: он периодически забирает брата из садика, причем в основном делает это со своими друзьями-одноклассниками, то есть его личная школьная жизнь при этом не страдает и все довольны. Также они спокойно могут побыть с ним вечером, когда мы с мужем ходим куда-нибудь вдвоем».
«В моем случае с рождением детей карьера ушла на второй план, — говорит Ангелина. — Пять лет я сидела дома, сейчас вышла на работу, которая позволяет мне иметь свободный график. Мое главное увлечение — создание украшений из пуговиц. Я провожу мастер-классы, участвую в дизайнерских фестивалях. Это невероятное удовольствие еще и приносит мне некоторый дополнительный доход. Я закончила фотокурсы и регулярно практикуюсь на детях. В детстве много занималась спортом, сейчас катаюсь на горных лыжах и осваиваю сноуборд».
Скатерть самобранка
О, это поистине не исчерпаемся тема! Каждая хозяйка готова поделиться быстрыми и вкусными рецептами для семейного стола. Но большинство мамочек активного голосуют за пятилитровую кастрюлю супа, которой хватает примерно на три дня. Далее в рейтинге идут разного рода заморозки: домашние котлеты, вареники, пельмени, овощные смеси. Всё это можно приготовить в выходные дни всем вместе в большом количестве и заморозить. А в будние вам останется только включить плиту или духовку и закинуть туда ваши заготовки. Ну, и конечно, главные помощники на кухне — большая морозилка и хорошая духовка, мультиварка и хлебопечка, комбайн и посудомоечная машина.
Многие мамы успешно используют рукава или пакеты для запекания — готовиться быстрее и не нужно отмывать духовку от жирных брызг. Еще одним маленьким помощником можно считать таймеры.
Каши удобно покупать в порционных пакетах.
Кстати, магнитный блокнот, висящий на холодильнике — отличный помощник в планировании покупок. Еще очень помогает составление меню на неделю, особенно если вы делаете большую закупку еды в выходные.
Удобно иметь “дежурный” запас продуктов на случай неожиданных гостей — замороженное тесто, консервированный тунец, оливки и бутылка хорошего сухого вина.
Декрет — время для себя
Ребенок это не центр Вселенной. Он часть вашей жизни. Используйте возможности декретного отпуска для саморазвития. Иногда вижу обратный перекос, когда мама фокусируется на ребенке на все 100% и становится его “функцией”. Это нормально в первые 5-6 месяцев, пока малыш полностью зависит от вас физически и психологически. Вы его еда, игрушка, телохранитель и здоровье. Вы — весь его мир. Но по мере роста ребенка и его развития естественно отделение друг от друга. Некоторые же мамы сливаются с личностью ребенка в одно целое, и “мы поели”, “мы погуляли”, “мы поспали” продолжается, даже когда малышу уже год, и два, и три… И вот уже весь мир мамы замещен буднями и потребностями ребенка, оставляя от ее личности, интересов и собственного жизненного пространства смутные воспоминания.
Сейчас мир изменился, есть масса средств и возможностей оставаться в курсе происходящего вокруг. Вы можете читать, слушать аудиокниги во время прогулок с коляской, смотреть вебинары или ходить на курсы для таких же мам в декрете, благо, сейчас их достаточно много и самых разнообразных. Природой в ребенка заложено стремление учиться и тянуться за мамой, так дайте ему и себе возможность правильного и продуктивного развития.
Что делать с детской ревностью?
Многодетная мама: сколько детей она успеет не просто родить, а не обойти своим вниманием, заботой, присмотром? И что делать, если дети начинают ревновать маму друг к другу?
Мнение эксперта:
Детская ревность — это вполне нормальное явление, но у каждого из детей она проявляется по-разному. Как правило, это чувство бывает направлено только на один «объект» — на маму, папу, другого ребенка. К примеру, часто первый ребенок ревнует маму ко второму, и это рождает выяснение отношений, ссоры и даже драки. Ревность детей друг к другу тоже возможна, и многодетным родителям не стоит удивляться, если кто-то из старших предложит при поездке на дачу «оставить младшего братика дома». Однако в многодетных семьях дети обычно создают между собой «компании», не позволяя обижать «своих». Мама может оказать моральную поддержку таким «организациям», но не разобщая их и не противопоставляя друг другу. К примеру, фразой типа «Как же вам повезло, ребята, что вас четверо, а не двое!».
Родителям стоит объяснить повзрослевшим детям, что малышу без мамы сейчас никак не обойтись — ни одеться, ни покушать. К тому же мама всегда может просто так обнимать всех своих детей, говоря каждому, что он — единственный и неповторимый, что такого больше нет. К примеру, она может всех вместе укладывать спать на своей кровати, пока будет кормить самого младшего грудью. Или завести хорошую традицию: выходя из дома, обнимать и целовать каждого брата и сестру.
Но все же лучшим способом «погасить» ревность остается индивидуальный подход. Просто старайтесь находить отдельное время для каждого ребенка — почитать, сделать уроки, поговорить, подержать на коленях. Пусть он почувствует себя «тем самым, единственным». И не забывайте дублировать покупки для всех детей в семье: нельзя купить что-то для младшего, забыв о старших. Ревнивцы вам точно этого не простят)).
Как многодетной маме все успевать?
«Всё успеть невозможно, и я даже не пытаюсь, — рассказывает Наталья. — Меня часто спрашивают: „Как вы справляетесь?“ Честно отвечаю: „Фигово“. И сама таких вопросов другим не задаю. Особенно тем, у кого родились двойни и тройни.
Обычно я в первую очередь делаю самое важное и срочное, остальное — по остаточному принципу. Сложно держать в голове все дела
Я пыталась вести ежедневник — не помогает — забываю в него вовремя посмотреть. Сейчас делаю график на стенку, вперед на две недели, в клетки с днями вписываю у кого — что и когда. Неплохой вариант, но тут главное, не забыть вписать все и вовремя корректировать, когда что-то меняется, а это происходит почти постоянно».
«Поскольку я не работаю, свободного времени у меня вроде бы достаточно, но всё равно не хватает, — говорит Татьяна. — Часто хочется просто поспать и ничего не делать. Всё успевать даже не пытаюсь, отращиваю пофигизм в некоторых областях».
Мастерим с детьми: идеи новогодних подарков своими руками
12 декабря, 2013 Елена Кузнецова
Уже совсем немного осталось до волшебной новогодней ночи и каждая, а особенно многодетная семья, должна устроить для своего чада зимнюю сказку, ведь детство — счастливая пора в жизни каждого из нас. Какой же ребенок не захочет принять участие в предпраздничных поделках со своими родителями?
Особенно повезло многодетным семьям. Вы только представьте: детский столик немного больше обычных размеров (семья-то многодетная), вокруг стоят стульчики и маленькие попки ёрзают, детки пыхтят над своей маленькой новогодней поделкой, которую смогут с гордостью и любовью потом подарить кому-то из членов большой счастливой семьи.
В нашей статье мы представим для вас идеи новогодних подарков своими руками, которые непременно заинтересуют и вас, и ваших детишек. Занятия по воплощению наших идей новогодних подарков своими руками очень увлекательны. Это время вы сможете провести со своими детками счастливо и незабываемо.
Идеи новогодних подарков своими руками
Перед тем, как приступить к изготовлению подарков своими руками, очень важно определиться, кого именно вы вместе со своими детками хотели бы поздравить, подарив новогодние подарки. Для начала нужно рассказать своему чаду, чем именно сейчас вы будете заниматься и для чего это нужно
Расскажите малышам как это важно поздравить близкого человека в такой праздник, что к этому нужно отнестись с особой внимательностью, усидчивостью и, обязательно, любовью.
Мы можем предложить вам множество идей новогодних подарков своими руками:
- поделки из соленого теста;
- новогодний сапожок из лоскутков;
- снеговик из носочка;
- медальоны с фото, как украшение для елочки;
- новогодние украшения для дома;
- новогодние открытки;
- шарики с фото;
- новогодние магнитики;
- бумажные снежинки и многое другое.
Конечно же, наши идеи новогодних подарков своими руками не могут не нравиться: здесь все такое яркое, нарядное и очень красивое. Сейчас несколько вариантов подарков, которые можно делать с детьми, мы рассмотрим более подробно.
Снеговик из носочка
Такой подарок своими руками отлично подойдет как вариант тем мамам, у которых большая дружная многодетная семья. Все потому что такой снеговик смотрится безумно мило, а по затратам такой подарок получается бюджетным.
Идеи новогодних подарков своими руками
Итак, берем чистый белый носочек, ножницы, резинку (нитки), наполнитель, пуговки, лоскутки ткани и бисер для украшения. Наполнителем здесь может быть вата, синтепон, рис, пшено. Разрезаем ножницами носок пополам, далее верх выворачиваем, завязываем узел и обратно выворачиваем – так у нас получился маленький мешочек. Его нужно набить наполнителем, после чего в двух местах перевязать нитками. Теперь нужно из бисера сделать снеговику глазки и ротик, пуговками – украсить всего снеговичка, а из лоскутков сделать шарфик. Из второй части носочка сделать шапочку.
Новогодний венок для дома
Такое украшение создает новогоднее настроение и смотрится очень красиво и нарядно. Новогодний венок можно сделать из настоящих веток ели, а можно сделать из дождика или елочных украшений. Для начала нужно соорудить каркас либо из картона, либо из веток ели. Если каркас делается из живых веток, то нужно их скрепить проволокой и сделать маленькую петельку, чтобы потом повесить на двери. Если же каркас делается из картона, то с помощью клея его нужно украсить дождиком и елочными игрушками. Такая красота делается очень легко и быстро, однако и взрослым и детям сможет доставить массу удовольствия.
Новогодний венок для дома
Многодетная семья – это не просто много детишек в доме, это в несколько раз больше счастья, улыбок, любви. Каждый ребенок требует своего внимания, свой кусочек мамы и папы. Нет ничего лучше момента, когда наступает время общения за большим столом или в кругу на полу, и дети начинают что-то делать вместе. Наши идеи новогодних подарков своими руками помогут еще больше сблизить взрослое поколение со своими малышами и напомнить родителям, что совсем недавно они вот так же сидели маленькие и неумело клеили, вырезали, мастерили и были искренне счастливы.
С новым Годом!
Опубликовано в рубрике Творчество для взрослых и детей Метки: идеи новогодних подарков своими руками, многодетная семья
Особенности воспитания детей в многодетной семье
Рассмотрим главные достоинства воспитания в многодетной семье.
1. Дети из многодетных семей вырастают дружными
В таких семьях дети привыкают заботиться друг о друге, проявляют уважение к интересам других, учитывают мнение окружающих. Когда-то старшему ребенку (первенцу) доставалась вся любовь и ласка в семье. Он рос единственным до появления второго ребенка. Родители всегда проявляют больше заботы о младших, но это не означает, что любят кого-то меньше
С появлением следующего ребенка, внимание снова переключается на младшего, и старший ребенок понимает, что причина этого в беспомощности малыша, а не в отсутствии любви. Старший ребенок уже переживал этот момент, такое поведение родителей его не удивляет, а значит, полностью отсутствует ревность, как это случается в семьях с двумя детьми
Напротив, в многодетной семье старшие дети помогают взрослым в заботе о младших, а это укрепляет братско-сестринские отношения.
2. Многодетные семьи более крепкие
Родители в многодетной семье заняты важными делами — воспитанием детей. У них нет возможности на проявление негатива, так как необходимо ежедневно решать экономические, хозяйственные, психологические и другие проблемы
При этом важно принимать общее решение, так как оно затрагивает каждого человека. Общая ответственность за семью объединяет всех
По статистике разводы в многодетных семьях встречаются гораздо реже, чем в парах с 1–2 детьми.
Возможно, у родителей нет времени на удовлетворение личных интересов, но это только на начальном этапе становления семьи. Со временем в ежедневные дела будут вовлекаться дети, а значит, у родителей будет появляться свободное время.Да и отдыхать интереснее вместе с детьми, поэтому возникают целые семейные традиции, вырастающие из хобби родителей.
3. У детей из многодетных семей хорошо развита коммуникабельность
С самого рождения дети в многодетных семьях включаются в большой поток общения. Поэтому они вырастают более коммуникабельными. Этот навык позволяет им быстро устанавливать социальные связи в повседневной жизни. А это поможет в карьере и будущей семейной жизни.
4. Дети из многодетных семей умеют распоряжаться деньгами
В многодетной семье дети привыкают к экономии средств и с малых лет умеют правильно обращаться с деньгами. Они умеют отличать нужное от ненужного и хорошо разбираются в том, какую вещь следует купить, а без какой можно вполне обойтись. Когда же у детей появляется желание что-то иметь, то, приученные к труду, они находят способ заработать деньги самостоятельно. Впоследствии из детей, воспитанных в многодетных семьях, благодаря их экономности и ответственности, вырастают хорошие бизнесмены и предприниматели.
5. Высокая способность к адаптации и психологическая устойчивость
Замечено, что дети из многодетных семей быстрее адаптируются к любой категории людей, так как с детства привыкли к принятию интересов и желаний окружающих. Кроме того, дети постоянно наблюдают действия родителей по предотвращению конфликтов разного рода, что позволяет им впитывать необходимые социальные навыки. Дети умеют воспринимать других детей такими, какие они есть, без стремления кого-то переделать. Они менее ранимы, более целеустремленны, и, как правило, достигают своих целей.
Как оформить отпуск
Для получения дополнительного отпуска от многодетной матери требуется написание соответствующего заявления, подаваемого на имя руководителя той организации, в которой она работает. В документе указывается причина отпуска и его продолжительность. Оформление предполагает следующий порядок:
- Заявление составляется по определенной форме и подается секретарю руководителя. Сделать это нужно минимум за три дня до отпуска.
- В ходатайстве указывается дата прекращения работы и последующего вступления в трудовые обязанности.
- Если на руках у женщины имеются какие-либо подтверждающие документы, то их следует приложить к заявлению. Это может быть копия книжки многодетной семьи, свидетельства о рождении несовершеннолетних и т. д.
- Ознакомившись с поданными документами, руководитель обязан завизировать заявление. После этого издается соответствующий указ, относительно которого конкретному сотруднику предоставляется неоплачиваемый отпуск на определенных основаниях.
- Сотрудник читает приказ и ставит свою подпись.
Поскольку речь идет о неоплачиваемом отпуске, то приказ впоследствии должен быть передан бухгалтеру учреждения. Он вносит поступившие данные в табель.
За многодетной мамой сохраняется право выхода на работу досрочно. Для этого ей необходимо лишь подать соответствующее ходатайство.
Куда обращаться
На территории Российской Федерации льготы многодетным на работе назначаются специальным органом – службой социальной защиты населения. Удостоверение многодетной семьи можно получить вследствие обращения в собес. Сюда следует предоставить:
- Паспорт матери или обоих родителей (в данном случае все определяется требованиями регионального порядка).
- Копии и оригиналы свидетельств о рождении детей.
- Свидетельство о браке.
- Фото матери размера 3 на 4.
- Справка о составе семьи.
- Соглашение о проживании детей (если родители находятся в разводе)
В случае наличия каких-либо дополнительных документов, которые выдавались ЗАГСом или судебными органами, их также требуется предоставить. Как правило, бумаги проверяются в течение месяца, после чего выносится соответствующий вердикт. В случае если один ребенок достиг 16-тилетия, но при этом продолжил обучение, то для продления статуса многодетной матери, женщине придется предоставить документы из учебного заведения.
Льготы
На сегодняшний день очень распространено ошибочное мнение, якобы ссылающееся на действующее законодательство, относительно того, что многодетная мать не имеет каких-либо особых прав на работе, выделяющих ее из ряда других родителей. Однако в действительности трудовые привилегии для таких льготников предусмотрены законом и закреплены на государственном уровне. Основными трудовыми льготами являются:
- Возможность претендовать на работу по гибкому графику с сокращением трудового дня. Но для этого требуется подача соответствующего заявления.
- Отмена уплаты определенных взносов, в частности, при регистрации ИП на имя многодетного родителя.
- Несмотря на то, что в Трудовом кодексе отсутствуют особые льготы для многодетных матерей, работодателю запрещается осуществлять увольнение такого работника по собственной инициативе в том случае, если последний является единственным кормильцем в семье.
Для последнего пункта в законодательстве имеется уточнение: мать должна осуществлять уход не менее чем за четырьмя детьми, не достигшими 14-тилетия. К тому же, существуют общие льготы, которые предназначены всех работающих женщин, воспитывающих маленьких детей. При этом количество иждивенцев не имеет значения. Речь идет о следующих правах:
- Если ребенок не достиг трехлетнего возраста и женщина находится в декрете, то его мама имеет законное право отказаться от сверхурочной работы или же труда в ночную смену, включая дежурства.
- Если женщина воспитывает ребенка, не достигшего 14-тилетия или несовершеннолетнего отпрыска-инвалида, то она может требовать перевода на неполный рабочий день. Для этого следует написать соответствующее заявление, составленное по образцу.
- Женщину, воспитывающую малыша до полутора лет, должны брать на работу без прохождения испытательного срока.
Это лишь основные льготы, полный список которых зависит от различных нюансов, таких как состояние здоровья ребенка или достижение им определенного возраста. Следует понимать, что по закону многодетная мать-одиночка может быть уволена с предприятия в связи с его ликвидацией.
Реализация права на дополнительный отпуск
Относительно статьи 263 Трудового кодекса, работодатель обязан предоставить своей сотруднице дополнительный отпуск, если она воспитывает двух и более детей, не достигших 14-тилетия. В данном случае речь идет о неоплачиваемом отпуске. Это право многодетная мать способна использовать ежегодно, до тех пор, пока хотя бы двое ее детей не станут 14-тилетними.
Но в данном случае предоставление льготы, прописанной в ТК, осуществляется в зависимости от вида заключенного контракта. К примеру, если речь идет о коллективном договоре, то женщина может рассчитывать на дополнительный отпуск. В организациях, где с сотрудниками были заключены другие контракты, подобное право не реализуется. Относительно действующего законодательства, дополнительный отпуск имеет следующие особенности:
- составляет не более двух недель по продолжительности;
- предоставленные дни могут использоваться как одним промежутком, так и в качестве отгулов в течение года;
- дополнительный отпуск может быть присоединен к оплачиваемому;
- отпуск должен быть использован в текущем году (оставшиеся дни не переносятся на следующий год).
Следует помнить о том, что работодатель обязан предоставить женщине двухнедельный отпуск в том случае, если она должна сопровождать ребенка в поездке или при его поступлении в учебное заведение.
Я начала строить свою жизнь по правилам
С первым пунктом не сложилось. Сразу выделить главное не смогла
Всем в равной степени требовалось мое внимание и забота: девятикласснику, сдающему ОГЭ (усиленное питание, масса свободного времени), первокласснику (весь мамин мозг), малышке (мама вся без остатка), бедному папе уже ничего не оставалось (он принял это как факт). Мы прошли через ревность, слезы, споры, обиды
Победила новорожденная сестренка! Проигравшие сплотились и даже стали лучшими друзьями.
Всю жизнь меня преследует «рок планирования»: вроде бы все предусмотришь, время прикинешь, силы распределишь… Ан нет! Обязательно какой-то винтик выскочит и весь механизм – к чертям. Я поняла, что это – не мое. Я выделила одно-два важных события на неделю (поход к врачу, посещение родительского собрания, выделение времени для себя): и нервничать не придется, что плану не соответствуешь, и больше вероятность его реализовать. Да, и самое главное – будет повод себя похвалить, а не пилить все время за неумение реализовывать план. Я завела на кухне настенный календарь, в котором и фиксировала свои грядущие действия в течение каждого месяца. К концу года этот календарь становился буквальной летописью жизни семьи.
С привлечением помощников дела обстояли сложнее. Бабушки-дедушки в силу своего преклонного возраста или отдаленности проживания посодействовать не могли. Дети-школьники – «помощники на час», одно радует, они могут помочь друг другу, это уже большое облегчение. Муж рад бы подключиться… Нянечки-гувернантки – не наш вариант. Вывод: рассчитывать надо только на себя, отсюда вытекает п.4.
Свести к минимуму работу по дому, раз уж основная нагрузка на мне. На одном из сайтов прочитала такой совет: освободиться от лишних вещей (кроме того, это прекрасный способ помочь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию). Минимализм – залог порядка в доме. Это действительно работает! Не придется ежедневно собирать десятки разбросанных игрушек, перекладывать с места на место сувенирчики-магнитики, разгребать кучи старых вещей и т.д.
Режим дня. Здесь могу себя похвалить. Получилось. Кормление маленького ребенка по часам позволяет организовать день всей семьи с максимальной пользой.
С рациональным питанием сложилось не сразу. Первое время магазинные пельмешки заменяли домашнюю пищу. Проблемой было обеспечить утром школьников горячим завтраком. Как правило, этот момент совпадал с кормлением малышки, поэтому физически одновременно накормить трех разновозрастных детей у меня не получалось. Я стала готовить завтрак… вечером, а его утренний разогрев поручила старшему сыну. Вскоре я его научила варить молочные кашки и полностью сняла с себя эту обязанность. Впоследствии я успешно пополнила свой кулинарный запас серией «ленивых» рецептов и свела к минимуму время нахождения на кухне.
7-8. На первых порах, пока малышка не подросла, с отдыхом и личным временем пришлось подождать. Бассейн и салон вернулись в мою жизнь через год-полтора. А пока ограничилась набегами в парикмахерскую.
Попробовав организовать свою жизнь по правилам, я поняла окончательно и бесповоротно: у каждой мамочки – свой ритм жизни, свои жизненные цели и задачи. Не стоит огорчаться, а тем более паниковать, если у вас не получается, как у всех или как советуют опытные педагоги или семейные психологи. Не получается жить по установленным правилам – придумай эти правила сама. Если хочешь быть счастливой мамой и женой, создавай для себя ситуацию успеха сама и рассказывай о достижениях близким
Не стоит много переживать о том, что не сложилось за день, лучше акцентировать внимание на достигнутых результатах
О переменах
Появление детей каждая мама тоже воспринимала по-разному. Ангелина признается, что рождение первого ребенка было очень стрессовой ситуаций: «Внезапно поменялось все: ритм жизни, сфера обязанностей и круг общения. Я ушла в декрет с руководящей должности, и оказалась дома один на один с ребенком».
Для Татьяны рождение детей было «само собой разумеющимся»: «Не могу сказать, что произошло что-то неожиданное, под что приходится подстраиваться».
Светлана родила первого сына в 21 год, когда рядом была мама, которая много помогала: «Мне казалось: есть ребенок — и хорошо. Все прошло легко и без проблем. Я продолжала жить своей жизнью, и уже через семь месяцев вернулась на работу. В зрелом возрасте отношение к рождению ребенка было совсем другим: осознанным, основательным».
«С появлением первого ребенка жизнь круто изменилась, — вспоминает Наталья. — Я ушла с работы, прекратились наши сложные, совсем не подходящие для детей походы. И в то же время, я поняла, что быть мамой — это интересно. В одной семье, у одних родителей рождаются совершенно разные дети: дети, в которых я вижу себя и свои качества, и дети, которые удивляют, и поневоле думаешь: „Неужели это мой ребенок?“ Ну, и конечно, все, что связано с детьми, — это непросто. Мне кажется, что не бывает беспроблемных детей, просто проблемы у всех разные».
Спокойная мама
Я не случайно начинаю именно с этого пункта. Обстановка в семье, настроение детей и мужа зависит от спокойствия мамы. Нам, женщинам, свойственно взваливать на себя почти все заботы, да еще и придумывать новые несуществующие трудности, а потом падать от усталости после их решения
Подумайте, так ли важно перегладить именно сегодня всё белье и приготовить обед из трех блюд. Может, лучше потратить полчасика на сон? Особенно мне хочется отметить важность сна для мамочек с грудничками
Конечно, женский организм может пережить суточный недосып, но на вашем настроении, а главное, на здоровье всё это отразится плохо. Думайте о себе чаще, выделяйте время на отдых. Пусть он будет и двадцатиминутный, зато это время будет принадлежать только вам.
У активного дня должно быть бодрое начало. Умывайтесь холодной водой, это не только бодрит, но и очень полезно для кожи. Если с утра у вас нет необходимости куда-то выходить, обязательно найдите время для легкой зарядки
Примите душ и оденьтесь, не важно, во что, но так, чтоб вы могли открыть дверь, если к вам кто-то зайдет. Разумеется, если с утра вы делаете марш-бросок по садикам и школам, на бегу заскакивая на молочную кухню и в магазин, будем считать, что вы уже взбодрились
