Мой ребенок просыпается чуть ли не каждый час! Мы все проверили, у него ничего не болит, ему не жарко, не холодно, в комнате темно и тихо. Мы уже сходим с ума. Что происходит??
Частые пробуждения – это одна из наиболее распространенных проблем со сном у маленьких детей. Объясняется она – в большинстве случаев – ассоциациями на сон. Что это значит?
У всех у нас, в том числе у взрослых, есть ряд условий, которые наш мозг ассоциировал с засыпанием. Для большинства это – горизонтальное положение, темная комната, подушка, одеяло… Кто-то может заснуть только в определенной позе (например, на животе). Если эти условия вдруг изменить, то засыпать вам станет сложно (те, кто пытался спать во время трансатлантического перелета или ночного переезда в автобусе, знают, о чем идет речь).
У маленьких детей самые распространенные ассоциации на сон – это сосание (грудь, соска, или бутылочка), движение (качают на ручках, катают в коляске или в машине), мамино или папино тело (засыпает только лежа на родителях). В принципе, любые факторы, которые присутствуют в момент засыпания (перехода из осознанного состояния в бессознательное) могут стать ассоциациями на сон.
Причем же здесь ежечасные пробуждения? А вот при чем. На самом деле все мы, не только дети, просыпаемся по нескольку раз за ночь, просто мы этого не помним. Каждую ночь мы проходим через несколько следующих друг за другом циклов сна, и в конце каждого мы просыпаемся буквально на несколько секунд и засыпаем опять. У взрослых длительность цикла – около 90 минут, у маленьких детей циклы короче. Проблема, таким образом, не в самих пробуждениях, а в том, что ребенок, проснувшись в конце цикла, не может заснуть обратно. А почему не может? Потому что тех условий, в которых он привык засыпать и которые ассоциируются у него со сном, – уже нет. Если ребенок привык засыпать с грудью во рту, а проснувшись ее там не находит, он будет требовать, чтобы «вернули как было». Представьте, что вы привыкли засыпать на подушке, и проснувшись среди ночи, обнаружили, что подушка упала на пол. Вы вряд ли скажете, «А, ну и ладно!». Скорее всего вы поднимете подушку, сделаете «как было» и только уже опять заснете.
И в самом деле, чаще всего дети, которые просыпаются по много раз, тут же успокаиваются и засыпают, если им дать то, с чем они привыкли засыпать – если им вернуть грудь или соску, или если их покачать или положить к маме на живот. (У меня самой был период, когда моя двухлетняя дочь могла заснуть, только если утыкалась головой мне в подмышку. Ассоциации могут сформироваться довольно оригинальные).
«А что делать-то теперь с этими ассоциациями?» — спросите вы. Их нужно убирать или заменять. Наша задача – помочь ребенку научиться засыпать при других условиях, таких, которые не требовали бы нашего вмешательства, когда ребенок проснется среди ночи. Ассоциации на сосание и движение – обычно самые сильные, поэтому мы так часто видим проблемы с частыми пробуждениями у детей на ГВ и детей, которых укачивают. Как только от таких ассоциаций удается уйти, мы видим что ребенок начинает «спать всю ночь». Точнее мы, родители, начинаем спать (Аллилуйя!!!), а дети так и просыпаются, но снова засыпают, ничего от нас не требуя.
Как помочь малышу?
Вот мы и добрались до главного: как помочь малышу высыпаться ночами? Ведь это – основной залог его правильного роста, хорошего настроения с утра, высокой познавательной и двигательной активности в течение дня.
Что же нужно сделать, чтобы помочь малышу хорошо высыпаться?
- Отрегулируйте режим дня;
- Старайтесь гулять ежедневно не менее 2 часов, чтобы кроха получал достаточно кислорода;
- Передвиньте все активные игры, увеселительные мероприятия на первую половину дня, чтобы к ночи у непоседы было время успокоиться;
- Следите за продолжительностью и временем дневных снов. У ребенка должно быть достаточно времени, чтобы устать к ночи;
- Иногда достаточно сократить время последнего дневного отдыха на 15-20 минут или укладывать малыша на него на полчаса раньше.
Чтобы понять, когда и сколько должен спать малыш, читайте статью Нормы сна детей до года>>>.
- Соблюдайте ритуалы укладывания. Они помогут ребенку сориентироваться, что купание, массаж, песенка и т.д. – это подготовка ко сну;
- Обеспечьте максимально комфортные условия для сна: темноту, тишину, удобство одежды и т.д.;
- Показывайте ребенку, что дневное и ночное кормление отличаются: после ночного нужно дальше спать. Днем можно петь веселую песенку или рассказывать забавные стишки. Ночью кормите кроху при ночнике, не разговаривая. Причинно-следственную связь он уловит довольно быстро;
Также, много полезных советов по этому вопросу, вы найдете в статье Ребенок перепутал день с ночью>>>.
- Наладьте психологический климат в семье. Это непременно сделает кроху более спокойным, а значит, засыпать он будет лучше, а спать – крепче;
- Если ребенок в 10 месяцев спит беспокойно, переживая приступ сепарационной тревожности, покажите ему, что вы всегда рядом. Не закрывайте дверь в его комнату, давайте заснуть в вашем присутствии. Днем постепенно приучайте к тому, что мама, уходя, всегда возвращается, что ее уход – это не конец света.
- Если вы видите, что ребенок не отпускает вас ни днем, ни ночью и вы всегда должны быть рядом;
- Если нет ночного перерыва без сосаний груди;
- Если при пробуждении, ребенку нужны привычные условия засыпания: укачивание, объятия, сосание груди – то это – повод посмотреть в сторону обучения самостоятельному засыпанию.
В 10-ть месяцев это вполне реально сделать за 2-4 недели.
На интернет-курсе о детском ночном сне, вы получите пошаговую схему по устранению всех причин плохого ночного сна ребенка и сможете отдыхать и высыпаться.
Подробнее о курсе здесь: Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>
Проблемы со сном у детей до года, в большинстве своем, возникают из-за наших неправильных действий.
Как только мы находим свои ошибки и исправляем их, все входит в нужное русло. Надо только научиться правильно искать.
А я, чем могу, помогаю вам в этом.
- Грудничок плохо спит днем
- Почему ребенок просыпается ночью?
- Ребенок потеет во сне
Приучаем младенца отдыхать самостоятельно
Чтобы дети не просыпались по ночам, не плакали и не искали родителей, постепенно приучайте их к засыпанию в одиночку. Физический контакт с мамой необходимо разрывать плавно и постепенно. Это особенно касается тех малышей, которые все еще отдыхают вместе с родителями. Сделать это очень просто: используйте барьер из игрушки, подушки или одеяла.
Мы советуем на первых порах поставить детское ложе неподалеку от вашей кровати. Ребенок должен засыпать не рядом с вами, но в непосредственной близости от вас – в одной комнате. Через некоторое время переставьте его кроватку в другое помещение неподалеку.
Если малыш плачет перед сном, обязательно успокойте его. На руки брать следует только в самом крайнем случае, так как он привыкнет к укачиванию. Пусть кроха видит ваше лицо. Спойте колыбельную, почитайте сказу или же спокойно с ним поговорите минут 5-10. Это поможет ему расслабиться и спокойно уснуть.
Купите удобную мягкую игрушку, которая будет ассоциироваться у младенца с отдыхом. Она должна быть изготовлена из приятного на ощупь материала, не иметь острых выступов и твердых деталей. Пусть ребенок сам ее выберет в магазине. Любимая ночная игрушка – один из самых эффективных способов научить малыша дремать без родителей.
Перечисленные выше правила соблюдены, созданы комфортные условия для отдыха, но ваш ребенок все еще плохо спит? В таком случае нет смысла откладывать в долгий ящик посещение врача. Отправляйтесь к педиатру как можно скорее. Он установит причину расстройства и подскажет оптимальные пути решения проблемы.
Диагностика
Таким образом, количество причин возникновения повышенной
утомляемости и слабости у детей довольно обширен. Поэтому родители далеко не
всегда могут самостоятельно разобраться с тем, что вызывает слабость у их
ребенка и эффективно решать имеющуюся проблему
При этом важно учитывать, что
практически любое заболевание, сопровождающееся астенией, может в конечном
итоге приводить к развитию вегето-сосудистой дистонии, справиться с которой
будет непросто. Поэтому важно как можно раньше показать ребенка врачу и пройти
комплексное обследование с целью выявления причины утомляемости
Далеко не каждый специалист сможет только на основании
внешнего осмотра и опроса пациента поставить правильный диагноз, а от этого
напрямую зависит эффективность лечения. Поэтому при наличии жалоб на частую
слабость больным назначают комплекс исследований, в число которых могут входить:
- ОАК;
- ОАМ;
- биохимический анализ крови;
- УЗИ щитовидной железы, органов брюшной полости;
- пункция костного мозга;
- рентген или МРТ позвоночника;
- биопсия мышц.
В каждом случае требуется максимально внимательное отношение
к результатам исследований и состоянию ребенка
Для врача важно суметь точно
определить причину развития астении и подобрать наиболее соответствующую
ситуации терапию. В противном случае ребенок рискует не только столкнуться с
осложнениями уже имеющихся заболеваний, но и сильно отстать от школьной
программы, потерять интерес к жизни и столкнуться с депрессией, что еще больше
будет усугублять его состояние
Причины нарушения сна
Время сна грудничков уменьшается от месяца к месяцу, по мере того как ребенок растет. Но у беспокойного и поверхностного сна есть ряд причин.
- Боли в животике. Это особенно часто наблюдается у детей первых месяцев жизни, пищеварительная система которых только привыкает к самостоятельной работе. Также боль в животе не редкость у детей в период введения прикормов. Мамам и папам нужно набраться терпения и выполнять рекомендации врача для облегчения состояния крохи.
- Ощущение дискомфорта. Слишком тесная одежда, раздражение от швов на распашонке, мокрый или грязный подгузник – эти и прочие причины причиняют неудобство ребенку и нарушают его сон.
- Режущиеся зубки. Зуд и боль в деснах во время прорезывания зубов очень часто приводят к нарушению сна. Кроме того, в этот период может повышаться температура тела, возникать нарушения пищеварения, что также ухудшает самочувствие ребенка.
- Переутомление. Слишком длительное и активное бодрствование может настолько утомить малыша, что он будет не в состоянии полноценно расслабиться и крепко уснуть.
- Нарушение режима дня. Регулярность должна соблюдаться во всем, в том числе во времени, когда вы укладываете ребенка спать. В этом случае формируется привычка засыпать в определенные часы. Если же режим дня нарушен, ребенка становится сложно уложить спать, а его сон может быть чутким и беспокойным.
- Изменение температуры в комнате. У маленьких детей терморегуляция развита недостаточно хорошо, поэтому тело еще не может правильно реагировать на изменения в окружающей среде. Чрезмерно теплый или прохладный воздух может отразиться на состоянии малыша и качестве его сна.
- Ребенок голодный. Просыпается 3—5 раз за ночь, чтобы поесть.
- Чувство страха у ребенка, которое связано с тем, что малыш воспринимает мир отлично от нас взрослых и для его спокойствия требуется постоянное присутствие мамы, как это было до его рождения, и нахождения у груди, чтобы поесть и успокоиться.
- Резкие движения ручками и ножками во сне. Это случается часто, особенно в первые месяцы жизни ребенка, из-за не координированности движений. Чтобы помочь выспаться малышу, его лучше пеленать на время дневного и ночного сна.
Специалисты подтверждают, что наиболее частая причина проблем со сном у младенцев лежит в нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта (младенческие колики). «Синдром кишечной колики (от греч. «коликос» – боль в толстой кишке) – приступообразные боли в животе, возникающие за счет дискоординации двигательной функции кишечника и повышенного газообразования в нем. Ее симптомы проявляются как громкий крик, прижатые к животу ножки, напряженный и несколько вздутый живот. Ребенку должно стать легче после дефекации, но родители должны понимать, что колика часто начинается внезапно. Это естественно, но неприятно и для самого ребенка, и для окружающих его взрослых.
Диагностика энуреза у детей
Для выяснения причин энуреза у ребенка, обратитесь к педиатру. Врач начнет обследование с подробного опроса ребенка и родителей. Врач может задать следующие вопросы:
- Началось ли ночное недержание мочи внезапно или ребенок писается с раннего детства?
- Если раньше ребенок не страдал энурезом, нет ли каких-либо медицинских, физических или психологических факторов, которые могли спровоцировать симптомы?
- Сколько раз в неделю у ребенка случается недержание мочи?
- Сколько раз за ночь происходит непроизвольное мочеиспускание?
- Много ли мочи выделяется?
- Просыпается ли ребенок после этого?
- Есть ли у ребенка симптомы, проявляющиеся в течение дня, например, частые или внезапные позывы к мочеиспусканию, недержание мочи или затруднение мочеиспускания?
- Есть ли дополнительные симптомы, не связанные с мочеиспусканием, например, запор, постоянная жажда, температура (жар) 38° C или выше?
- Сколько жидкости ребенок выпивает за день, и пробовали ли вы ограничивать потребление жидкости вечером?
- Как часто в течение дня ребенок ходит в туалет?
Для облегчения оценки состояния ребенка вас могут попросить вести специальный дневник, в который нужно записывать следующие данные:
- объем выпиваемой ребенком жидкости;
- количество походов в туалет в течение дня и объем выделяемой мочи;
- как часто ребенок мочится в постель (например, сколько дней в неделю или раз за ночь).
Дополнительное обследование при энурезе
Дополнительные обследования требуются редко, лишь когда врач подозревает, что причина энуреза — другое заболевание. Например, при подозрении на сахарный диабет 1 типа или инфекцию мочевыводящих путей назначают анализы мочи и крови.
Что делать, если малыш плачет во сне
Мы уже описали основные причины беспокойного сна детей в этом возрасте. Чаще всего, когда ребёнок 10 месяцев просыпается ночью, он ещё и плачет. Так он зовёт свою маму или хочет рассказать о том, что его что-то тревожит (например, животик или зубки). В норме, когда вы подходите к малышу, качаете его в кроватке или берёте на руки, он должен постепенно успокоиться. Сильный болевой синдром следует снимать медицинскими средствами, если вы уверены в причине плача.
Сон – необходимая составляющая человеческой жизни. Особенно важен он для малышей, т.к. в детском возрасте идёт формирование организма. Что делать, если ваш ребёнок в 10 месяцев плохо спит ночью?
Давайте разберёмся, каковы основные причины нарушений ночного сна в этом возрасте и как помочь младенцу наслаждаться полноценным отдыхом.
Расстройства сна в 10 месяцев бывают следующими:
- трудности с засыпанием вечером;
- крошка часто просыпается среди ночи и будет родителей плачем;
- у чада смещаются временные ориентиры: в полночь он бодрствует и хочет играть, а днём – сонный, подолгу спит.
Все эти проявления тревожат родителей. Нарушение ночного сна сигнализирует о том, что в жизни карапуза что-то идет не так. Надо искать и устранять причины плохого сна у сына или дочери.
По мнению педиатров, ребёнок в 10 месяцев ночью должен спать около 10 часов, днём – 2–4 часа. Следовательно, суточная норма сна составляет 12–14 часов. Если малютка существенно не добирает норму «сонных» часов, это тоже плохо и требует принятия мер.
Почему новорождённый вздрагивает во сне?
1. Фаза быстрого сна
Что происходит, если новорождённый ребёнок вздрагивает во сне? Младенцы видят сны, как и взрослые, и это означает, что у них также присутствует стадия быстрого сна, или быстрое движение глаз во время цикла сновидений. Во время фазы быстрого сна лицо новорождённого будет дрожать. Он также, вероятно, будет дышать нерегулярно, фыркать, хныкать и дрыгать руками и ногами. Не волнуйтесь, у младенцев с возрастом фаза быстрого сна становится короче.
По данным исследований примерно через 2 — 3 месяца порядок изменится. Когда ребёнок станет старше, он будет проходить через другие фазы сна, перед тем как войти в быструю фазу. По мере взросления ребёнка количество быстрого сна уменьшается, и сон становится спокойным. В возрасте 3 лет дети проводят треть ночи в фазе медленного сна.
Причиной консультаций со специалистом является ситуация, когда кроха просыпается больше 10 раз и выглядит испуганно.
Рефлекс Моро — ещё одна причина, из-за которой новорождённый вздрагивает во сне. Младенцы рождаются с набором рефлексов, но именно этот является самым тревожным проявлением для новоиспечённых родителей. Когда грудничок вздрагивает во сне или чувствует, что падает, он выбрасывает руки в сторону внезапным рывком и, возможно, кричит.
Как и многие другие рефлексы, рефлекс Моро является встроенным механизмом выживания, предназначенным для защиты уязвимого новорождённого. И это примитивная попытка восстановить ощутимую потерю равновесия. Опять же не волнуйтесь, если видите, что ваш ребёнок внезапно вздрагивает и вскидывает ручки во время сна.
4. Шум
Это ещё один фактор, почему новорождённый дёргается во сне. Напугать и разбудить младенца может громкий звук.
Но не нужно соблюдать абсолютную тишину для сна крохи. Существуют звуки, которые привычны для младенца – шорохи, гул стиральной машины, тихий голос мамы или папы, шум воды и прочие.
Иногда с улицы раздаётся резкий звук сирены или звук упавшего предмета. Такой шум непривычен и нов для крохи, из-за этого младенец резко вздрагивает. Даже по прошествии некоторого времени, когда, как кажется, испуг забыт, ребёнок вздрагивает во сне из-за возбуждения нервной системы.
5. Температурный режим
Младенец во время сна дёргается и ворочается, когда ему душно. На кроху действует раздражающе и провоцирует дискомфорт душный или затхлый воздух в спальной комнате.
6. Неудобная поза
Вероятно, крохе не комфортно спать в позе, в которую его положили родители. Малыш вздрагивает и начинает крутиться в поисках удобной позы.
7. Чувство незащищённости
Некоторые детские доктора первому трехмесячному этапу жизни младенца дали название «4-й триместр беременности» и советуют воссоздать для крохи условия, максимально имитирующие внутриутробные. Это даст младенцу ощущение защиты и глубокий сон.
Описанные выше вздрагивания во сне являются нормальными и не требуют лечения.
Однако бывают случаи, когда ребёнок вздрагивает во сне из-за различных заболеваний.
Особенности возраста 10 месяцев
Посмотрите, насколько повзрослел ваш карапуз за неполный год, сколько всего научился делать и понимать. А ведь все это – огромная нагрузка на незрелую нервную систему! Давайте просто позагибаем пальцы:
К этому возрасту уже завершается формирование опорно-двигательной системы ребенка: он уже хорошо держит спинку, может сам сесть и даже встать, может брать предметы двумя пальчиками, отдавать их, некоторые малыши в 10 месяцев даже пробуют ходить;
Это – самая распространенная причина того, что перед сном ребенку теперь требуется больше времени, чтобы расслабиться и успокоиться.
В этом возрасте ребенок уже должен хорошо кушать, съедать приличные порции. Если этого не произошло, ребенок предпочитает грудь прикорму, тогда нужно скорректировать его питание. Чтобы понять, как это сделать, смотрите курс Азбука прикорма>>>;
Он начинает активно «разговаривать» на полупонятном языке или даже говорит отдельные четкие слова (читайте статью, чтобы узнать о том, когда ребенок начинает говорить?>>>), выражает множество ярких эмоций;
Ребенок в 10 месяцев – маленький исследователь: он все вокруг не просто рассматривает, но и пытается понять, как это устроено (отсюда – постоянное стремление разломать все, что попало в ручки);
Он уже улавливает причинно-следственную связь (например, чтобы достать любимый мяч, нужно слезть с дивана, доползти до шкафа и открыть дверцу)
Именно сейчас особенную важность приобретает соблюдение ритуалов укладывания (по этому вопросу на сайте есть статья: Ритуалы перед сном>>>);
Проявляется характер ребенка: он становится упрямым, стремится к самостоятельности.
И это – далеко не полный перечень того, что может привести к перевозбуждению или переутомлению, которые, как знают мои постоянные читательницы, одинаково выбивают из режима сна и бодрствования.
- Развиваться, постоянно получать новые навыки и знания для ребенка в 10 месяцев гораздо важнее сна. И это – не отклонение, это – «издержки возраста», если хотите;
- А теперь представьте, что будет, если вас заставить за неделю выучить китайский язык. От нервного перенапряжения вы, даже будучи взрослой, как минимум, получите бессонницу. Так чего же мы хотим от наших малышей с их неокрепшей психикой?!
- Добавьте сюда пик сепарационной тревожности (9- 10 месяцев), о ней я подробно рассказываю в семинаре Мама, не уходи! Или как расставаться с ребенком без стресса и слез?>>>
Вывод очевиден: ребенок 10 месяцев часто просыпается и плачет ночью, потому что его нервная система не справляется с такими нагрузками. Значит, ему надо помочь. Как – поговорим далее.
Обзор
Ночное недержание мочи может причинять беспокойство и расстраивать родителей и детей, но это частое явление, которое обычно со временем проходит.
Научное название ночного недержания мочи — ночной энурез. Он распространен у маленьких детей, но по мере взросления ребенка встречается все реже. По некоторым оценкам непроизвольное мочеиспускание во сне случается регулярно, не менее 2 раз в неделю:
- у 1 из 12 детей в возрасте до 4,5 лет;
- у 1 из 40 детей — в возрасте до 7,5 лет;
- у 1 из 65 детей — в возрасте до 9,5 лет.
Примерно 1 человек из 100 продолжает страдать энурезом, уже будучи взрослым. Энурез чуть более распространен среди мальчиков, чем среди девочек. Как правило, при этом следует обратиться к специалисту, например, урологу (врачу, занимающемуся лечением болезней мочевой системы). Прочитайте подробнее о недержании мочи у взрослых.
Ночное недержание мочи считается проблемой, лишь если оно начинает беспокоить детей или родителей, и редко считается патологией у детей младше пяти лет. Многие родители обращаются за медицинской помощью лишь тогда, когда энурез мешает социальной жизни ребенка (например, его нельзя оставить ночевать у друзей). Детям до пяти лет обычно не рекомендуется лекарственное лечение (хотя бывают исключения, если энурез проявляется в тяжелой форме). Большинство детей хорошо реагируют на лечение, хотя иногда ночное недержание мочи может временно возобновляться.
Выделяют два типа энуреза в зависимости от того, когда он впервые появились симптомы:
Допустимые нормы
В 10 месяцев ребенок является полноценной личностью, который ползком или на нетвердых ногах, исследует каждый уголок дома. Родители смотрят на своего малыша и вполне справедливо полагают, что он может пропустить один сон из общего режима, но педиатры настаивают на следовании распорядка дня.
Примерное расписание младенцев в 10 месяцев таково:
Время
Действия
С 6.00 до 7.00
Утренний подъем, прием первого завтрака и режим активного бодрствования
10.00-11.00
Прием второго завтрака и дневной отдых
12.00-13.00
Малыш пробуждается, время активных игр, проведения гимнастики и прогулке на свежем воздухе
14.00 – 15.00
Обеденный прием пищи, продолжение игр
16.00-17.30
Время для второго дневного отдыха
18.00-18.30
Вечерний прием пищи, продолжение активных игр
21.00-22.00
Легкий перекус, перед сном ребенку нежелательно кушать тяжелую пищу, подготовка к ночному сну
ВАЖНО! Игры перед сном лучше подбирать спокойные и не возбуждающие мозг ребенка.. Очень важно следить за поведением малыша, ведь чаще всего они дают понять родителям, о своем желании поспать
Если в эти моменты не успеть уложить ребенка в постель, то его режим будет нарушен и весь день будут капризы и необоснованные истерики
Очень важно следить за поведением малыша, ведь чаще всего они дают понять родителям, о своем желании поспать. Если в эти моменты не успеть уложить ребенка в постель, то его режим будет нарушен и весь день будут капризы и необоснованные истерики
Особенности сна в этом возрасте
10-месячный малыш проходит новый этап своего развития. Этот этап формирования малыша называется «последовательностью». Именно сейчас, ребенок начинает осознавать, что для достижения определенного результата, необходимо совершить ряд действий, которые приведут к желанным последствиям.
Активное физическое развитие крохи, может привести к чрезмерной усталости, что очень часто раздражает малышей. И именно это, становится причиной того, что начинает крутиться, изгибаться и вертеться в разные стороны, перед тем как крепко уснуть. Теперь у малыша уходит больше времени на релаксацию и засыпание, а посреди ночи он может встать и предпринимать попытки делать первые в своей жизни шаги.
Родители должны понять, что это неотъемлемый период в развитии крохи и не мешать ему в достижении поставленных целей.
Как успокоить годовалого ребенка
С взрослением больше нужна поддержка родителей
Ребенку очень важно понимать, что его никто не обидит. Осознание своей защищенности помогает ему безбоязненно познавать новое
Хотя он хорошо ориентируется в пространстве, ребенок чаще просится на руки к взрослому. После получения подтверждения, что все в безопасности, он продолжает «покорять» мир. При наличии сложностей со сном для быстрого усыпления необходимо принять определенные меры:
- Один из беспроигрышных способов уложить в кроватку – укачать. Мама самостоятельно должна выбрать метод: на руках, в кроватке, коляске. Способ прост, напоминает крохе о периоде пребывания в животике. При укачивании малыш успокаивается и засыпает. Равномерные укачивания помогают настроиться на сон. У метода есть недостаток – процесс иногда затягивается. Если укачивают на руках, они сильно устают от напряжения. Лучше положить в коляску, колыбельку, чтобы не беспокоить при перекладывании.
- Не всех детей вскармливают грудным молоком к году жизни. Засыпание у груди во время кормления – частое явление. Бутылочка с молочной смесью не полностью заменяет эффект, но «работает» неплохо как успокоительное. Недостаток – при взрослении ребенка успокоить и уложить при помощи еды становится труднее.
- Совместный сон – прекрасное успокаивающее средство. Не нужно перекладывать кроху, она чувствует запах и близость мамы. Есть определенные неудобства – взрослому тяжело поворачиваться, отдельно должен спать отец семейства.
- Выработка распорядка дня, основа метода – последовательность. Если каждый день неукоснительно следовать одному режиму, у ребенка вырабатывается привычка засыпать примерно в одно время. Купание, кормление, подготовку ко сну нужно выполнять четко по графику. Минусы этого способа в том, что при сегодняшнем темпе жизни трудно четко придерживаться одного расписания. Результаты режима по графику будут через 50-60 дней.
- Если у родителей достаточно терпения, можно использовать способ «для стойких мам». Момент наступит, когда малыш будет сильно тереть глаза, зевать или сильно капризничать. Нужно положить в кроватку, без укачивания и кормления. Разрешается тихонько петь колыбельную или другую подходящую мелодию. На руки ребенка брать нельзя. При сильном плаче его можно успокоить, но на руках он уснуть не должен. Весь период засыпания длится до 45 минут. Первые результаты через месяц.
- Теплая ванна перед сном с настоем из трав с успокаивающим действием помогает ребенку настроиться на сон. Хотя бывают детки, на которых водные процедуры действуют как раздражитель. Для того, кто реагирует на воду традиционно, заснуть после этого в кроватке будет намного быстрее. Родители должны не забыть покормить карапуза сразу после ванны.
Сон после купания
Лечение диспраксии
Лечение диспраксии должно быть комплексным. В зависимости от вида и степени тяжести заболевания, в лечении должны принимать участие неврологи, психологи и логопеды.
Советы родителям:
Поощрять ребенка и помогать ему в приобретении специальных навыков
Хвалить ребенка за любые попытки выполнить действие, не обращая внимание на результат. Обязательно соблюдать режим дня
Ставить перед ребенком ясные и понятные цели.
Лучше начинать с тех действий, которые нравятся самому ребенку.
Быть терпеливым к своему ребенку.
Игры для развития координационных возможностей у детей с диспраксией:
«На ощупь».
(развивает мелкую моторику рук, осязание, тактильную чувствительность).
В непрозрачный мешок из ткани складывают до 10 небольших предметов, предварительно показав их ребенку: ручку, пробку от бутылки, блокнотик, пульт и др. Ребенок на ощупь определяет предметы, находящиеся в мешке.
«Замок».
(развивает моторику мелких мышц кисти, устную связную речь, память и воображение).
Во время проговаривания текста: «На двери висит замок.
Кто открыть его бы смог?
Потянули, покрутили,
Постучали и открыли!»,
происходят ритмичные быстрые соединения пальцев рук в замок, затем ручки тянуться в разные стороны, кисти рук со сцепленными пальцами двигаются от себя – к себе, основания ладоней постукивают друг о друга, пальцы расцепляются, ладони разводятся в стороны. Повторяется несколько раз.
«Чья лошадка быстрее».
(развивает координацию и быстроту движений крупных и мелких мышечных групп, формирует правильную осанку, тренирует внимание, улучшает зрение и слух, координирует движения туловища и конечностей).
Необходимы палочки длиной 20 см, шнурки или куски веревки, игрушечные лошадки или любые другие игрушки.
Дети сидят на стульях и держат в руках палочки, к которым за шнурки привязаны игрушечные лошадки (или другие игрушки) на расстоянии 15-20 шагов. По сигналу, дети начинают наматывать шнурок на палочку, приближая к себе игрушку.
«Поймай мяч».
(развивает внимание, память, приобретаются навыки игры в мяч).
Игроки становятся по кругу. Водящий в центре подкидывает мяч вверх и называет имя игрока. Названный игрок должен поймать мяч. Если мяч не пойман, игрок меняется местом с водящим. Побеждает тот, кто меньше всех был водящим.
Диагноз «диспраксия» может быть поставлен только врачом-педиатром или детским неврологом, психоневрологом. Запишитесь на прием по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, воспользуйтесь сервисом к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.
