Режим кормления в 7 месяцев и его особенности
Для ребенка, находящегося на ГВ, режим кормления в 7 месяцев изменяется больше, чем для искусственника. Детки на искусственном вскармливании пробуют новые блюда гораздо раньше, это каши, овощные пюре и фруктовые соки – их вводят в рацион в возрасте 4,5-5 месяцев. А грудничок начинает есть перечисленные продукты только в 6-7 месяцев, одновременно с получением молока матери.
Новый режим кормления предусматривает введение в рацион следующих блюд:
каши из круп – гречневой, рисовой, кукурузной, необходимы для нормальной перистальтики кишечника, набора веса и профилактики анемии;
желток – вводят с осторожностью, поскольку яйцо считается сильным аллергеном (начинают с маленького кусочка и доводят до половинки желтка);
мясо курицы, индейки и кролика – необходимо детям с признаками анемии, недостаточным набором массы тела;
овощи – начинать лучше с кабачков и капусты, постепенно вводя морковь, картофель, зеленый горошек и тыкву;
фрукты – из них делаю пюре и соки, фруктовая составляющая должна быть в рационе малыша ежедневно;
напитки и кисломолочные продукты – можно варить ребенку компоты из сухофруктов, из кисломолочного ряда предпочтение отдают не жирному кефиру.
Вводя в рацион ребенка новые блюда, нужно следить за реакцией организма. При появлении запора, поноса или высыпаний на коже следует обратиться за помощью к педиатру и временно приостановить прикорм продуктами, вызывавшими неожиданную реакцию.
Отличия грудного и искусственного вскармливания и их влияние на режим
У грудничка и искусственника существуют отличия в питании, поскольку прикорм вводят малышам на естественном кормлении чуть позже. График кормлений днем у 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании не отличается от грудничка, разница лишь в том, что грудничок получает мамино молоко 3 раза в день, а искусственник смесь – 2 раза.
Отличия в графике минимальны, в возрасте 7 месяцев обе категории деток уже едят каши, супы, овощи и фрукты в виде пюре. Искусственники редко просыпаются по ночам, чтобы покушать, им хватает съеденной на ночь сытной каши. А груднички могут просыпаться до 2-3 раз за ночь и просят грудь, но это больше нужда в тактильной ласке, нежели в пище, поскольку перед сном они также едят плотную пищу.
Таблица примерного меню и кормлений по часам
Каждый ребенок разный и режим кормления строится индивидуально. Кто-то в 7 месяце уже освоил мясо, а кто-то до сих пор ест только каши и овощные пюре, поэтому предложенная таблица является ознакомительной. Она отражает характер меню и время кормления, но окончательный выбор блюд делается мамой, совместно с педиатром.
| Время кормления | Груднички | Искусственники |
| 06.00-07.00 | Грудное молоко | Молочная смесь |
| 10.00-11.00 | Каша 150 гр. + пюре из фруктов 50 гр. | Каша 180 гр. + пюре из фруктов 80 гр. |
| 14.00-15.00 | Пюре из мяса 150 гр. + пюре из овощей 150 гр. + сок или компот 50 мл | Пюре из мяса 180 гр. + пюре из овощей 180 гр. + сок или компот 80 мл |
| 18.00-19.00 | Творог 40 гр. + кефир 100 мл + детское печенье | Творог 50 гр. + кефир 150 мл + ½ яичного желтка |
| 22.00-23.00 | Грудное молоко | Молочная смесь |
Детки на естественном вскармливании могут дополнительно получать в течение дня и ночи небольшие порции грудного молока, поэтому таблицу стоит воспринимать как ориентировочную, для поддержания режима дня.
Питье
Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительном допаивании в течение дня, поскольку материнское молоко содержит достаточное количество жидкости. С введением прикорма, особенно в жаркое время года, давать кипяченую воду становится необходимо и грудничкам – они потеют и теряют много влаги.
С введением прикорма грудничок нуждается в дополнительном питье
Сколько раз должен есть ребенок ночью?
Если ребенок хорошо растет и развивается, а его вес находится в пределах нормы, кормить его по ночам не обязательно. Многие мамы жалуются врачам, что кроха просыпается для кормления по несколько раз за ночь, что выбивает их из режима и не дает полноценно отдохнуть. В такой ситуации можно постепенно отучать ребенка от ночных приемов пищи, поскольку физиологически крепкий малыш уже в состоянии спать до утра без пробуждений и еды.
Основы режима
Родители часто переоценивают возможности крохи, поэтому рано переводят его на одноразовый сон. Взрослым кажется, что лишний час бодрствования — это пустяк. Но ребенок еще слишком мал, чтобы рассказать о своем переутомлении. Усталость постепенно накапливается, и малыш становится капризным.
Первые полтора года детям необходимо спать днем два раза. Нередко родители уже в год пытаются ввести в режим одноразовый сон, аргументируя свое решение тем, что вторично кроха засыпает с трудом. Но психологи утверждают, что проблемы возникают именно у тех детей, которым сон крайне необходим. У впечатлительных ребят следует не отнимать драгоценный отдых, а создать благоприятные условия для засыпания: тишину, свежий воздух, спокойствие.
Дневной отдых составляет два раза по 1,5-2 часа. Переход к режиму с одноразовым сном происходит с полуторагодовалого возраста. Определить количество времени бодрствования поможет наблюдение за поведением крохи.
Активность необходимо сократить на 30-40 минут, если малыш:
- капризничает;
- не слушается;
- кричит;
- беспричинно смеется;
- становится вялым;
- хнычет;
- обижается без причины.
Возможна и другая ситуация, когда крошка во время укладывания активен, уравновешен, но никак не может заснуть. В таком случае лучше продлить время бодрствования на полчаса.
Твердый режим не означает, что все пункты выполняются поминутно, независимо от обстоятельств. Возможны незначительные сдвиги в распорядке, которые спровоцированы:
- самочувствием крохи;
- погодными условиями;
- временем года;
- переменой места пребывания.
Сон ребенка в 7 месяцев
Каждый месяц кроха становится все более и более активным, количество и время его отдыха сокращается. На 7 месяце жизни, помимо ночного, у грудничка присутствует еще 3 дневных сна. Общее количество времени на отдых составляет около 13-15 часов. В зависимости от того, насколько активно кроха поиграл и провел время, один дневной сон может длиться от 30 минут до 3-х часов. Кроме того, в каждом месяце жизни возможен такой вариант, что ребенок собьется с установленного режима и может начать путать день с ночью. Чаще всего причинами этого является:
- Малышу не хватает впечатлений в то время, когда он бодрствует. Например, если он лежит в кроватке, а с ним никто не разговаривает и перед глазами только знакомая игрушка, то он может быстро уснуть, так и не получив нужную порцию эмоций. А когда уже придет время ночного сна, то ребенок, полный сил и энергии, проснется, и уже ни в какую не захочет отдыхать.
- Вторая причина является абсолютно противоположной первой. Младенец часто может испытывать проблемы со сном в случае перевозбуждения. Например, приехавшие гости или переезд на другое место жительства вызывают у ребенка чересчур большое количество эмоций, которые в дальнейшем и мешают уснуть в привычное время.
Для того, чтобы избежать подобных неприятностей, стоит помнить несколько простых правил:
- Проведите с малышом время бодрствования активно, тогда он заснет крепко и в положенное время, а вы сможете переделать все необходимые дела или просто отдохнуть с ним рядом.
- В вашей жизни должны быть простые ритуалы, привычки, которые подсказывают крохе, что скоро нужно спать. Например, вы можете днем задернуть шторы и лечь с крохой почитать книгу или поиграть в спокойные игры. Если вы будете это делать ежедневно, то для маленького организма это станет четким сигналом о том, что сейчас самое время спать.
Гигиенические процедуры
Отношение мамы семимесячного ребенка к детской гигиене часто претерпевает существенные изменения. Ведь в этом возрасте детей начинают «выпускать» на пол. Теперь кроха уже не «стерильный». В отличие от новорожденного младенца он вполне может пожевать ковер или лизнуть дверцу шкафа. Сначала мамы в ужасе от таких детских затей и моют ручки и рот детки каждые пять минут, ведь ребенок должен быть чистым. Постепенно время, проводимое малышом на полу, увеличивается, и у родителей нет иного выхода, как привыкнуть к такому положению вещей.
Комплекс гигиенических процедур по уходу за 7-месячным карапузом мало отличается от прошлых месяцев жизни:
- утреннее умывание,
- подмывание ребенка при смене подгузника,
- чистка ушек,
- вечернее купание,
- увлажнение кожи (если нужно),
- уход за первыми зубками.
Последний пункт относительно новый. Чаще зубки появляются в 6 месяцев или раньше, поэтому к семи уже есть, за чем ухаживать. Конечно, чистить зубы щеткой и пастой пока рано. Достаточно вытирать налет специальными салфетками, пропитанными очищающим раствором, или кусочком бинта. Если кроха отказывается, не настаивайте. Чуть позже он приобщится к чистке зубов, а пока достаточно удалять прилипшие частицы пищи.
Купание перед сном проводите в большой ванной. Малышу сейчас веселее плескаться, ведь он может сидеть, а значит, ручки свободны. Кроме традиционных резиновых игрушек, детишкам нравятся леечки и ведерки. Ведь переливать воду так здорово. В жаркие дни купайте кроху чаще, поскольку терморегуляция его до сих пор несовершенна. Мыть ребенка моющими средствами при этом не нужно, достаточно использовать их один раз в 2-3 дня.
Подстраивайте режим под ребенка, а не заставляйте кроху соблюдать удобный вам. Основные позиции в детском распорядке дня — ночной сон и кормления. Исходя из этого, приспосабливайте купание, гуляния, развлечения и дневной сон. Ребенок, который не спит ночью, выспался днем. Сделайте выводы и измените примерное дневное расписание крохи.
Необходимость свежего воздуха
С ребёнком стоит, как можно чаще бывать на улице. Посвящайте этому не меньше двух часов в сутки, но лучше четыре, а количество и продолжительность прогулок вы можете рассчитать самостоятельно, по удобной для вас схеме. Всё ещё является хорошей практикой сон на чистом воздухе.
Малыш уже стал достаточно активным и любопытным, позаботьтесь о его безопасности во время прогулок.
Ребёнок всё больше бодрствует во время посещения улицы. Крохе интересно наблюдать за всем, что происходит вокруг него, очень нравятся животные. Мама должна помнить, что нужно комментировать всё, что попадается малышу на глаза. Если вы видите пёсика, не забудьте не только назвать, что это собачка, но также и произнести и то, как она разговаривает.
Бодрствование
В этом возрасте периоды бодрствования продолжаются около 2,5-3 часов. Как вы понимаете, проводить это время желательно очень активно. Вы можете ползать с крохой наперегонки, давать перебирать и сортировать мелкие предметы или фрукты. Кроме того, запаситесь интересными, развивающими играми, которые подходят для вашего или чуть старшего возраста.
Однако, помните, что начинать укачивать малыша нужно тогда, как он только начинает подавать сигналы о том, что хочет спать. Например, он начинает тереть глазки или зевать, засматриваться в одну точку. Не давайте крохе в этом возрасте перегуливать, в противном случае, времени на укачивание уйдет намного больше, а сон окажется менее крепким и не продолжительным.
Способы приучения к режиму дня
Начинать приучение следует с соблюдения правил:
- укладывать ребенка на ночь в одно и то же время;
- будить ребенка утром, если он спит больше положенного, например, заинтересовав любимой игрушкой;
- каждое утро выполнять одинаковые ритуалы: умывание, чистка зубов, смена пижамы на домашнюю одежду и только после этого завтрак;
- даже если на улице холодно, выйти на 5 минут, чтобы ребенок четко запомнил действие;
- перед обеденным сном создать свой ритуал: чтение книг, напевание песен или стихов;
- ежедневно выполнять физические упражнения (исключить только во время болезни и плохого самочувствия ребенка), завлекая малыша веселой тренировкой;
- перед сном – купание и снова ритуал, способствующий засыпанию: теплое молоко или прочтение любимой книги.
Таким образом, ребенок быстро запомнит график дня, и уже сам будет с удовольствием ждать обеда или прогулки в коляске.
График кормления
Днем семимесячные дети едят 5 раз. Этого достаточно для поддержания сил и нормального развития. На завтрак и перед сном ребенок должен получать адаптированную смесь либо грудное молоко. Большинство малышей уже не требует кормления в ночные часы, но есть дети, которым до сих пор нужно 1-2 перекуса в темное время суток.
В 7-месячном возрасте обычно малыши уже хорошо адаптированы к прикорму. В их рационе присутствуют каши, овощи, фрукты, творог. Груднички продолжают 2-3 раза в сутки получать материнское молоко, а искусственники – адаптированную смесь.
Составляя график кормления семимесячного ребенка, надо учитывать:
- объем разовой порции;
- скорость протекания метаболических процессов;
- набор веса;
- потребности организма;
- калорийность еды.
Допускаются отступления от графика на 15-20 минут. Слишком длительные или короткие перерывы между едой, наносят вред здоровью.
Искусственники нуждаются в более редком кормлении. Ведь смеси перевариваются дольше, чем молоко матери. В рацион малыша следует продолжать вводить новые продукты. Незнакомые блюда предпочтительно давать в обеденное время.
Учим учиться
Здесь родителей поджидает самая большая сложность. Дети привыкли и любят играть. А вот обучение для них является чем-то непонятным в принципе, а потому – скучным и ненужным. В коллективе ровесников дети занимаются вместе, что является дополнительным стимулом. К тому же, опытные педагоги умеют находить подход к детям и заинтересовывать их предстоящей работой. А вот как объяснить ребенку дома, какой смысл в обучении?
Большинство из нас начнет пугать малыша тем, что «неучи, когда вырастают, работают дворниками или грузчиками». Ребенку такая перспектива кажется весьма далекой и туманной. И кроме того, что он обесценит для себя труд грузчика или дворника, толку от таких внушений не будет.
Вариант второй, и тоже не лучший, – подкуп: прочитаешь – получишь игрушку, сладости или поиграешь за компьютером. Такой подход лишь породит между дошкольником и взрослыми товарно-денежные отношения. Малыш не будет заинтересован в результате своего труда
Ему будет важно побыстрее закончить то, что мешает ему развлекаться, и получить желаемое вознаграждение
Как же помочь ребенку принять необходимость занятий?
- Цените все достижения своего чада: и уже имеющиеся, и предстоящие. Учите его, чтобы научить, а не чтобы удовлетворить свои нереализованные амбиции.
- Не впихивайте в него максимум знаний – всего не знает никто. Учитывайте прежде всего то, что интересно самому малышу, сопоставляя с требованиями по готовности к школе.
- Не сравнивайте собственного ребенка с чужими, более успешными – это занизит самооценку малыша и отобьет желание учиться. Сравнивайте с тем, как прогрессирует он сам.
- Нельзя покупать старания дошкольника какими-то благами, как и заставлять учиться в качестве наказания за провинность.
- Нельзя наказывать за допущенные ошибки или неумение. Родители – помощники, наставники и советчики.
- Всегда хвалите свое чадо за любые успехи, поддерживайте, выказывайте свою гордость его успехами и веру в его силы.
- Сложные задания исключать нельзя. Они максимально полезны для развития малыша. Просто показывайте ему, что вы всегда готовы помочь.
- Придерживайтесь установленного времени занятий, соблюдайте возрастные нормы по их количеству в день и продолжительности.
- Разнообразьте уроки веселыми физкульт-перерывами, чтобы малыш не засиживался и не утомлялся.
Режим дня дошкольника направлен, прежде всего, на его развитие и подготовку к обучению
Поэтому так важно составить его правильно и непреклонно придерживаться. Ребенку эта привычка будет помогать всю жизнь
Она сделает его более уверенным, организованным и трудоспособным.
Необходим ли режим
Режим дня заключается в последовательном выполнении действий и зависит от времени суток.
Будет определенное время для прогулок, сна, кормления. Мама будет точно знать, когда начать готовить или когда она может немного времени уделить себе.
Сторонники установления режима дня кормят ребенка по определенному графику. Здесь есть и свои плюсы. Не перегружается работа пищеварительных органов, тем самым снижается риск развития аллергии, излишнего веса. Когда мама кормит ребенка по требованию, возрастает риск перекорма.
Режим благоприятно влияет на комфорт и уют в семье
Маме удается уделить внимание не только ребенку, но также мужу и остальным членам семьи.
Сравнительная таблица распорядка дня детей в возрасте до года.
| Возраст ребенка, мес. | 0-3 | 3-6 | 6-10 |
| Распорядок дня | Примерный интервал времени, час | ||
| Первое кормление | 6 | 6 | 7 |
| Умывание, массаж, гимнастика, игра | 6-7 | 6-7.30 | 7-9 |
| Сон | 7-9 | 8-10 | 9-11 |
| Второе кормление | 9 | 10 | 11 |
| Прогулка, общение, игра | 9-10.50 | 10-11 | 11-13 |
| Сон | 11-13 | 11-13 | 13-15 |
| Третье кормление | 13 | 13 | 15 |
| Прогулка, игра, общение | 13.40-14.40 | 13.20-14.30 | 15-17 |
| Сон | 14.50-16.50 | 14.30-16.30 | 17-19.30 |
| Четвертое кормление | 17 | 16.30 | 19.30 |
| Общение, игра | 16.30-17.30 | 16.30-18 | 19.30-21 |
| Сон | 17.40-19.30 | 18-19.30 | – |
| Купание | 20 | 20 | 21 |
| Пятое кормление | 20.40 | 20.40 | – |
| Общение, чтение книг, прослушивание музыки | 20.50-21.40 | 20.50-21.50 | – |
| Ночной сон | 21.40-6 | 22-6 | 21-7 |
| Ночное кормление | 1 | 1 | – |
Таблица наглядно показывает, что по мере взросления ребенка больше времени нужно уделять для совместного проведения досуга. Распорядок основных действий в 10 месяцев становится приближенным к режиму взрослых детей.
Гигиена и свежий воздух
Гигиенические процедуры остаются прежними, но с той разницей, что семимесячных детей купают ежедневно только в теплое время года, а зимой это делают один раз в пару дней. Проводить сеансы лучше за 30 минут до сна при температуре воды от 30 до 37 градусов. Прохладная водичка хороша для того, чтобы закалить ребенка, но использовать ее перед сном нельзя, так как вместо расслабления, малыш будет чувствовать бодрость и прилив сил.
В целях закаливания родители могут использовать воздушные ванны сразу после купания – для этого кожицу ребенка просушивают полотенцем и оставляют голышом на 10-15 минут в достаточно теплом помещении.
Утренние умывания теперь дополняются уходом за молочными зубками с помощью специальных растворов и кусочка бинта, можно приобрести и салфетки, надевающиеся на палец, которыми очищают поверхность язычка, зубки, ротовую полость.
Гулять с младенцем достаточно два раза в день, и порою малыш, как и раньше, засыпает в коляске, поэтому мамам необходимо позаботиться о том, чтобы кроха не выпал из нее, и надежно пристегивать его с помощью специальных ремешков и других приспособлений. Малыш должен быть тепло одет в холодную погоду, а летом защищен от прямых солнечных лучей. В мороз ручки и личико малыша можно смазывать детским кремом от обморожения. Одеваясь на прогулку, матери нужно одеться первой и только потом собирать младенца – в противном случае он может спариться, и простыть при выходе на холодный воздух.
Массаж и зарядка
Физические занятия с малышом – важная часть жизни в распорядке его дня. В семь месяцев необходимо укреплять ножки, поскольку ребенок уже ползает и пытается вставать.
Такие упражнения очень просты:
- малыш может пробовать вставать в манеже, если закрепить в нем палочки, за которые он будет держаться;
- положив младенца на живот, мама поднимает его бедра так, чтобы он опирался на ладошки;
- ребенка можно поставить вертикально на пол и держать под мышками – он должен отталкиваться ножками, как бы подпрыгивая;
- малыша кладут на спинку, берут за голени ног, и разводят их, одновременно выпрямляя, затем сгибают и прижимают к животику.
С помощью мамы или папы ребенок уже может использовать ходунки.
Массаж, если к нему нет противопоказаний врача, проводят, когда ребенок сытый и отдохнувший. Начинают поглаживания от стоп ножек и двигаются вверх, затем массируют кисти рук и плечи. Животик следует гладить круговыми движениями вправо, а спинку вдоль позвоночного столба, не затрагивая его. Зарядку лучше делать после массажа в утреннее время.
Занятия и игры для семимесячного малыша
Все, чем бы не занимался малыш в игровой форме, помогает ему развиваться и совершенствовать новые навыки.
Поэтому ребенка, активно познающего мир, можно занять разными полезными делами и играми:
- он с удовольствием будет строить башенку из кубиков, собирать пирамидку, собирать рассыпанные камешки, бусы и шарики в ведерко или прозрачную пластиковую банку;
- дети этого возраста проявляют живой интерес к чтению сказок, рассматриванию картинок, повторяя за взрослым различные звукосочетания и даже отдельные короткие слова;
- такие игрушки, как юла, неваляшка, интерактивные зверушки и куклы, позволяют малышам совершенствовать зрительную функцию и логическое мышление.
Дети с большой охотой играют в прятки, отыскивают предметы, любят послушать красивую музыку и даже пытаются петь.
Грамотно составленный режим дня ребенка в 7 месяцев является залогом хорошего самочувствия и настроения малыша, помогает родителям больше общаться и заниматься с сыном или дочерью, что, безусловно, положительно сказывается на их развитии.
Нарушения режима дня у грудничков
Действительно, нарушение распорядка всегда имеет место быть, и вызвано оно может быть целым рядом причин. К таковым можно отнести: приход гостей, появление домашнего животного, переезд, смена обстановки, долгое путешествие и много чего другого. Однако вы должны понимать, что если у вас в скором времени планируется переезд, то за определенное время до этого события режим ребенка должен быть по возможности максимально строгим. Тогда, если все остается по-прежнему, а меняется только интерьер вокруг, то это событие воспримется крохой намного легче и спокойнее.
Кроме того, ребенок в этом возрасте начинает ползать, и его взору открывается все большее количество интересных и любопытных вещей, не всегда нервная система может справиться со всеми открытиями
Поэтому, если вы хотите строго жить по созданному вами режиму дня, необходимо в таких случаях заранее брать младенца и переключать его внимание на более спокойные игры, например, складывание паззлов или рисование
Что значит – бодрствование?
Это не просто период, когда ребенок не спит. Бодрствование дошкольника, посещающего детсад, наполнено разнообразными полезными занятиями:
- прогулки (зимой – около 3 часов, летом – до 6);
- изучение окружающего мира;
- физическая активность;
- занятия по развитию речи;
- трудовая деятельность;
- занятия или игры по умственному развитию (математические, обучение чтению, логике, развитие внимания, памяти), нравственному воспитанию;
- творческая деятельность;
- музыкальные занятия;
- обучение навыкам письма.
Подобные занятия непосредственно способствуют развитию качеств, которые обязательно понадобятся ребенку в школе: инициативы, усидчивости, концентрации, активности, моторики, любознательности, умения выдерживать определенное время в работе.
У младших школьников в детских садах предусматривается до 10 различных занятий в неделю, у старших – до 14.
При этом деятельность, направленная на обучение детей, планируется между 9 и 12 часами утром, между 16 и 18 часами вечером. Это обусловлено уровнем работоспособности и активности дошкольников в течение дня. Самый неблагоприятный период для обучения – между 12 и 16 часами.
При составлении распорядка занятий учитывается также степень их сложности. К более сложным относят математику, развитие речи, изучение окружающего мира, к простым – рисование, лепку, аппликацию, конструирование. Наиболее сложные планируются в первой половине недели, когда дети обладают большей работоспособностью, простые – во второй. Статические занятия сочетают с динамическими (прогулки, гимнастика, музыкальные занятия).
Обучающая деятельность строится с учетом возрастных возможностей. Длительность одного занятия для младших дошкольников составляет около 15 минут (их должно быть не более 2 в день), для старших – до получаса (ежедневно проводится 2–3 развивающих занятия).
Режим ребенка 6-7 месяцев
В возрасте 6-7 месяцев маленький шалунишка начинает активно осваивать пространство. Его притягивает все то, что находится за пределами видимости. Он тянется за интересными ему вещами и таким образом учится передвигаться, пока только ползком. Активное поведение малыша вносит серьезные изменения в его режим дня. С каждым месяцем дневной сон крохи сокращается, а время для игр и общения увеличивается.
Режим ребенка 6-7 месяцев -Сон
Ребенок в 6-7 месяцев спит днем два или три раза. Педиатры рекомендуют трехразовый отдых, однако на практике это не всегда удается воплотить
Уговорить маленького непоседу лечь в кровать, когда вокруг еще столько интересного, сложно, поэтому важно, чтобы активные игры проводились после сна. Перед отдыхом и ночным сном лучше заниматься спокойными занятиями: чтением книжки, водными процедурами, мирным общением с родителями. Два дневных сна у ребенка в этом возрасте обязательно должны быть
Можно уложить его на полтора часа до обеда и на пару часов после полдника, таким образом, отдых будет равномерно распределен в течение дня, и к вечеру малыш окажется слегка уставшим, но не утомленным
Два дневных сна у ребенка в этом возрасте обязательно должны быть. Можно уложить его на полтора часа до обеда и на пару часов после полдника, таким образом, отдых будет равномерно распределен в течение дня, и к вечеру малыш окажется слегка уставшим, но не утомленным.
Спать непосредственно перед ночным отдыхом не стоит, ведь тогда ребенок вряд ли уснет вовремя, и режим будет нарушен. Если малыш по какой-то причине пропустил обычное время последнего дневного сна, то его вечернее время придется укоротить и приблизить ночной сон.
Режим ребенка 6-7 месяцев -Время активности
Все время, когда малыш не кушает и не спит, он активно развивается. Это происходит во время прогулок, купания, игр, общения со взрослыми.
В 7 месяцев ребенок может начинать день с утренней зарядки, которую с ним проводит мама. Простые упражнения, выполненные в кроватке, взбодрят малыша и настроят на активность.
После завтрака, получив полагающееся ему грудное молоко. ребенок отправляется на первую прогулку. Летом, когда тепло и комфортно на свежем воздухе, педиатры рекомендуют гулять 2 или даже 3 раза в день по 1,5-2 часа. Если у малыша есть настроение, он м ожет и поспать на улице. Главное, не оставлять его в коляске без присмотра. Физическая активность карапузов настолько активизируется в 6-7 месяцев, что, проснувшись, он может перевернуть коляску.
Зимние гуляния не так интересны в познавательном смысле и не столь приятны для сна. Желательно, чтобы продолжительность гуляний не превышала один час, а в холодную погоду ребенка можно выносить на чисто символические 10 минут. При температуре ниже 15 градусов малыши не выходят на улицу.
Купание семимесячной крохи не похоже не купание новорожденного. оно уже больше напоминает игру, чем обычную гигиеническую процедуру. Малыш подрос, и ему требуется больше места, поэтому можно перенести водные процедуры в большую ванну. Воды наливается немного, так чтобы ребенок сидел в ней по пояс. Игры в ванне отлично развивают малыша и способствуют закаливанию. Водичка должна быть теплой, а температура в ванной комнате не менее 22 градусов. Перед купанием можно дать ребенку игрушки и показать, как интересно переливать водичку из одного ведерка в другое, или как плавает по воде уточка и т.д.
Питание ребенка в возрасте 6-7 месяцев начинает претерпевать изменения. Если до сих пор он кушал только грудное молоко. то теперь начинает приобщаться к «взрослой» пище. Она необходима ему в качестве дополнительного источника энергии, ведь при активном образе жизни ее расходуется много. Подвижность малыша будет возрастать с каждым месяцем. Режим ребенка должен соответствовать его образу жизни, поэтому мама может вносить изменения в распорядок крохи, исходя из его индивидуальных особенностей.
На заметку: Если невеста находится в интересном положении, она может не ограничивать себя при выборе свадебного наряда, в салонах для новобрачных сегодня можно найти свадебные платья для беременных на любой вкус.
Нормы сна грудничка
Возраст 7 месяцев наглядно демонстрирует индивидуальность организма. Одним детям по-прежнему требуется продолжительный дневной отдых. Другие малыши уже становятся физиологически готовыми к переходу на двухразовый сон в светлое время суток.
Они являются более активными, дольше играют, медленнее устают. Таким детям нужно давать отдыхать в период с 11:00 до 12:30 и с 16:00 до 17:30. Общая продолжительность сна семимесячного малыша может варьироваться в пределах 11-13 часов.
Нормы отдыха для детей возрастом 7 месяцев:
- дневной сон – 3,5-4,5 часов;
- ночной – 7,5-8,5 часов.
Если ребенок стал более активным и не может уснуть по графику, то это означает, что период бодрствования у него стал превалировать над продолжительностью отдыха.
Это вполне нормальное явление, которое говорит о развитии малыша. В этом случае стоит внести определенные коррективы в распорядок дня ребенка. Но нужно учитывать самочувствие и поведение малыша.
Бывает, что младенец не может уснуть вследствие переутомления или дискомфортных ощущений, болезни. Если он активен, у него хорошее настроение, он быстро засыпает после определенного периода бодрствования, то это означает, что ему уже достаточно более короткого отдыха.
Некоторые родители жалуются, что ребенок привыкает засыпать только на улице, капризничает и плачет, когда мать пытается его уложить дома. Чтобы решить такую проблему, необходимо пересмотреть график и организовывать прогулки в период активности малыша.
О том, что режим сна подобран правильно, говорит следующее:
- ребенок засыпает быстро и без истерик;
- в периоды бодрствования малыш выглядит отдохнувшим, энергичным и веселым.
Физическая зарядка и гигиена
Заниматься с ребёнком гимнастикой лучше в первой половине дня, спустя час после завтрака. Упражнения ему необходимы для нормального развития. Делать их лучше под весёлую, ритмичную музыку, а преподносить можно в виде интересных подвижных игр. Главное, чтобы малыш получал удовольствие от этого процесса.
Для детей предусмотрено несколько видов упражнений в три года:
- артикуляционные, способствующие улучшению речевых навыков;
- гимнастика для ручек и ножек для развития моторики (сгибания, разгибания, приседы, вращения);
- дыхательные упражнения, улучшающие вентиляцию лёгких.
Детям с проблемами произношения некоторых звуков и букв рекомендуется заниматься специальной, логопедической гимнастикой, а также, больше петь, растягивая слова.
В связи с повышенной двигательной функцией, гигиенические процедуры должны быть регулярными. Они мало отличаются от тех, что проводились в 2 года, но теперь родителям всё чаще приходится осматривать тело ребёнка на наличие ссадин и ушибов. Для обработки потребуются обычные в этом случае средства – перекись, йод, марганцовка.
Стоит обратить внимание на приучение малыша к самообслуживанию. В возрасте трёх лет ребёнок уже должен самостоятельно:
- умываться и чистить зубы;
- несколько раз в день мыть руки;
- полоскать рот после еды;
- садиться на горшок и вытирать попу салфетками или туалетной бумагой;
- управляться столовыми приборами;
- складывать свои вещи;
- разуваться и снимать верхнюю одежду, а также головной убор;
- наводить чистоту за собой после игр, занятий на столе, после умывания – в ванной.
В деле выработки хороших привычек для детей наиболее важным является наглядный пример, поскольку они во всём подражают своим родителям.
