Ночной сон по возрастам
Возраст ребенка во многом определяет, сколько нужно спать, как долго он спит ночью и может ли до утра не просыпаться. Ниже мы описали обобщенные сценарии, но за советами в каждом индивидуальном случае лучше всего обратиться к педиатру.
Первый месяц жизни: короткие промежутки ночного сна
В течение первого месяца жизни новорожденные спят большую часть времени, просыпаясь от голода каждые несколько часов и днем, и ночью. Младенцы на грудном вскармливании могут пробуждаться каждые 2–3 часа, а малыши, которых кормят смесью, — каждые 3–4 часа.
Если ваш малыш засыпает ночью на более длительное время, педиатр может порекомендовать будить его на кормление, пока он не начнет последовательно набирать вес. Как только это произойдет, нужды его будить нет. Измерять показатели роста ребенка врач будет во время плановых осмотров.
Первый месяц, когда вам придется вставать несколько раз за ночь, чтобы покормить малыша, может быть выматывающим. Если получится, днем, когда спит ребенок, вздремните сами, чтобы восстановить энергию. И постарайтесь проявить терпение — возможно, скоро ваш малыш будет спать ночью дольше, не пробуждаясь.
1-6 месяцев: ночной сон становится дольше
В 1 месяц ваш малыш может начать спать по ночам в течение более длительных отрезков времени — возможно, по 3–4 часа. Сейчас у ребенка отлаживаются суточные биоритмы и он начинает различать день и ночь.
К 2 месяцам малыш может стать более активным и общительным в течение дня, что может привести к более продолжительному сну по ночам. Вы можете попробовать убрать одно ночное кормление.
В период между и 5 месяцем ваш малыш может спать по 5-8 часов ночью.
Если к 6 месяцам малышу не удается спать дольше ночью без перерывов, попробуйте сократить последний дневной сон. Если даже после этого он пробуждается несколько раз за ночь, поговорите с педиатром, скорее всего, врач сможет что-то порекомендовать конкретно для вас с малышом.
6–12 месяцев: малыш может начать спать всю ночь, не просыпаясь
В 6 месяцев ваш малыш может спать ночью большую часть своей суточной нормы сна (60–70%).
В возрасте между 6 и 10 месяцем малыши становятся подвижнее — они начинают переворачиваться, ползать и вставать, держась за мебель. В результате они сильнее устают и крепче спят ночью.
Где-то в возрасте или 9 месяцев ваш малыш может начать спать ночью 6–12 часов, не просыпаясь от голода.
Учтите: даже после того, как ребенок начнет спать лучше ночью, время от времени он может просыпаться. А также достаточно рано просыпаться утром (в зависимости от того, во сколько он засыпает). То есть у родителей поспать всю ночь напролет может не получиться. Например, если вы укладываете ребенка в 8 часов вечера, он может пробудиться между 2 и 4 утра, что вряд ли входит в ваше представление об утре.
Как правильно измерить температуру?
Чтобы получить более точные показатели термометрии, измерение нужно проводить между приемами пищи, спустя более 1 часа после физической активности.
Не следует проверять показатели в периоды после:
- еды;
- продолжительной прогулки;
- сильного плача;
- купания;
- сна.
Сам процесс измерения не должен сопровождаться плачем, криком и сопротивлением со стороны младенца. Общепринятым считается метод измерения температуры с помощью ртутного или электронного термометра, поставив его в подмышечную впадину.
Термометр нужно держать подмышкой в течение 5-7 минут. В первые 120 секунд ртутный столбик поднимается быстро, последующий подъем будет небольшой. Поэтому для приблизительной оценки температуры достаточно 2 минут. Электронным термометром измеряют 1-2 минуты.
Иногда температуру измеряют в прямой кишке (ректальным способом). В этом случае предел нормы – 38°С. Для этого наконечник смазывают вазелином, младенца укладывают на живот на колени мамы или папы (детей школьного возраста укладывают на бок с подтянутыми коленями к животу). Измерительный прибор вводят в задний проход на глубину 2 см, удерживать его в таком положении нужно 1 минуту (приблизительный результат будет уже через 20 секунд).
Больному ребенку температуру необходимо измерять 2 раза в сутки – утром и в 16-17 часов дня. При остром течении заболевания температуру тела проверяют каждые 3-4 часа. Контроль показателей нужно осуществлять до полной нормализации температуры.
Если за младенцем были замечены чрезмерная капризность, плач без видимой причины, угнетенное дыхание, выделения из носа, вялость и сонливость, это повод поставить термометр. Такие проявления могут свидетельствовать о наличии инфекции или другого патологического процесса в организме.
Примерный режим дня 5-месячного малыша
Закончился 4 месяц развития, как и прежде ребенок растет и все больше узнает окружающий его мир. Приходит время узнать, каким должен быть режим дня ребенка в 5 месяцев? Что меняется во сне, кормлении и играх?
Распорядок 5 месячного малыша мало чем отличается от 4 месячных детей. Он также спит 16 часов в сутки, а во время бодрствования играет и рассматривает окружающий его мир. Нарушения в дневном режиме могут быть только вызваны беспокойством ребенка: частым плачем, капризами, коликами или прорезыванием зубов.
Кроме сна и питания, в режим дня необходимо включить развивающие игры, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, ежедневные гимнастические упражнения и массаж.
Этап развития
На сне ребенка непосредственно сказываются изменения, происходящие с его организмом – как физические, так и умственные. Новорожденному становится доступен новый мир, наполненный наблюдениями и явлениями. В этом процессе задействованы все его органы чувств, поэтому происходит скачок умственного развития.
Прибавка в росте и весе на 2 месяце жизни ребенка часто является наибольшей в сравнении с другими месяцами. К этому возрасту в норме он должен набрать приблизительно 1000–1500 г веса и примерно 5 см роста относительно показателей на момент своего рождения. У недоношенных детей цифры отличаются. Так или иначе, нормы увеличения роста и веса ребенка отслеживает педиатр и дает индивидуальные рекомендации.
Приблизительно на 7–8 неделе окружность головы младенца резко увеличивается вследствие активного роста головного мозга.
У ребенка в 2 месяца улучшается зрение, поэтому появляются осознанные реакции на родителей, предметы вокруг
Ребенок впервые осознает, что у него есть ручки, и с интересом их рассматривает, обращает внимание на двигающиеся предметы – следит за ним глазами и фокусирует внимание
Слух у двухмесячного малыша также становится лучше, он начинает реагировать на источники шума и даже различать интонации голоса – пугаться криков и резких звуков, расслабляться при негромкой размеренной речи.
Ближе к двум месяцам ребенок устанавливает взаимосвязь между звуками, которые он издает, и тем, что ему уделяют внимание. Постепенно все больше его действий начинают носить последовательный исследовательский характер
На смену рефлексам, вложенным природой с самого рождения, приходит осознанность действий. В 2 месяца младенец начинает хватать ручками предметы, которые оказываются рядом с ним.
Именно в этом возрасте чаще всего происходит одно из самых радостных событий в жизни родителей – малыш впервые дарит им осознанную улыбку, а иногда даже смеется.
К 2 месяцам у младенца развиваются мышцы спины и шеи, если его правильно держали на руках. Это позволяет ему, находясь в вертикальном положении, самостоятельно держать голову поднятой, но иногда она может запрокидываться назад – малыш овладел этой способностью не до конца, и стоит пока его «подстраховывать».
Определение нормы сна
Для каждого младенца норма сна своя. Всё зависит от того, сколько времени в сутки отдыхает кроха. Признаками недосыпа являются:
- Раздражительность и быстрая утомляемость.
- Во время бодрствования ребёнок не сосредоточен и постоянно трёт глаза.
- Постоянная задумчивость крохи.
Если дитя крутится во сне, ведёт себя беспокойно, а наутро просыпается и капризничает, значит, он недополучает свою норму сна. Но некоторые родители считают, что это и есть норма для ребёнка: плохо спит ночью, значит, не хочет или не устал.
Напротив, дети, проводящие во сне много времени, могут настораживать родителей. Но не всегда это должно беспокоить
Тут необходимо обратить внимание на то, как ведёт себя малыш во время бодрствования. Если он активен и весел, легко интересуется происходящим, значит, это его время
Беспокоиться не стоит.
Для каждого ребенка следует устанавливать индивидуальный распорядок дня и ночи. Кому-то будет достаточно для оптимального отдыха одного времени, а кому-то понадобится в два раза больше
Поэтому следует обращать внимание на поведение чада и различные дополнительные аспекты
Если ребенок 5 месяцев мало спит, сильно капризничает, легко раздражается, не может сосредоточиться, часто задумывается или смотрит в одну точку, то, скорее всего, у него серьезный недосып. Таким детям рекомендуется больше находиться в состоянии сна.
Предлагаем ознакомиться К чему снится рождение внучки
Если ребенок 5 месяцев много спит, при этом оптимально прибавляет в весе и росте, бодренький, активный и внимательный к деталям, значит, он получает свою порцию отдыха. В данном случае беспокоиться не следует – режим подобран верно.
Хорошие условия засыпания – основа спокойствия
Здоровый сон детей – это и здоровый сон родителей, и хорошее настроение всех членов семьи. Не всегда родители могут понять, что беспокоит малыша, чего он хочет в данный момент, но создать оптимальные условия для сна в их силах
В 4 месяца важно:
- Пусть малыш спит в подгузнике. Следите за его чистотой и сухостью, не все подгузники способны выдержать ночь, попробуйте разные марки.
- Старайтесь укладывать ребёнка спать в одно и то же время, особенно это касается ночного сна.
- Активное времяпрепровождение должно быть интересным, но спокойным. В хорошую погоду старайтесь гулять на улице несколько раз в день, а также вечером.
- В комнате, где спит малыш, не должно быть жарко, подходящая температура – около 18 градусов. Старайтесь поддерживать влажность воздуха 50-70%, проветривайте, установите специальный увлажнитель.
- Для комфорта ребёнка и правильного формирования скелета в кроватке должен быть плотный ортопедический матрац, подушка в 4 месяца не нужна.
- Соблюдайте определенный ритуал перед укладыванием, малыш уже привыкает к нему и может понимать, что дальше нужно спать. Хорошо, если в каждодневные процедуры войдут купание, расслабляющий массаж (если ребёнок хорошо реагирует на них).
- Перед уходом на сон выключайте свет, днем можно завесить шторы. Однако лучше не приучать малыша к полной темноте и тишине, это впоследствии будет неудобно родителям, так как понадобится создавать такие условия каждый раз. Хорошо, когда ребёнок может спать под негромкие разговоры или музыку.
Много споров ведётся о необходимости укачивать малыша. Большинство специалистов сходятся во мнении, что укачивание – это плохо. Как правило, если родители приучают ребёнка к такому действию, он потом долго не может научиться засыпать самостоятельно.
По возможности нужно приучать малыша к разным способам засыпания – в коляске днём, у взрослого на руках без укачивания, тогда ему будет проще принять ещё один способ – в кроватке. Пусть мама будет рядом, держит ребёнка за руку, гладит его. Современные кроватки с горизонтальным маятником имитируют укачивание на руках и могут помочь ночью, когда малыш беспокойно спит.
Если он сильно плачет, нет ничего катастрофического в том, чтобы иногда покачать его на руках. Он скоро вырастет, обязательно научится засыпать самостоятельно, а пока совсем малыш, нуждается в руках мамы и не может сказать, что ему сейчас нужно. Чтобы поберечь спину, можно укачивать ребёнка, сидя на фитболе.
Причины плохого ночного сна
Одним из главных источников бессонницы является характер малыша. Если он гиперактивен во время бодрствования, то сон будет слабым, чутким. Таких детей легко разбудить. Сколько спит ребенок 5 месяцев с диагнозом «гиперактивность»? В среднем таким детям достаточно для оптимального отдыха на час больше общепринятой нормы. Дело в том, что организм гиперактивного ребенка требует более длительного времени для восстановления, так как в период бодрствования он исчерпывает весь запас жизненной энергии.Еще одной распространенной причиной беспокойного сна является недуг. Сколько спит ребенок 5 месяцев ночью, если у него простудное заболевание? Все зависит от наличия и степени осложнений ОРЗ. Температуру и озноб можно снять лекарствами, однако избавиться от насморка практически невозможно. В этом случае малыш будет вынужден мучиться всю ночь от заложенного носа. Поэтому во время простуды ребенок может спать только по несколько часов с большими перерывами.
До какого возраста ребенок должен спать днем
Считается, что дневной сон необходим малышу до семи лет, однако индивидуальные особенности развития детей вносят свои коррективы. Одни дети наотрез отказываются ложиться днем спать в 3-4 года, другие великолепно спят и в первом классе. Данный вопрос неизменно вызывает множество споров и дискуссий, поэтому для начала следует определиться, что же дает ребенку дневной сон:
1. Способствует концентрации внимания.
2. Восстанавливает работоспособность нервных клеток.
3. Укрепляет иммунитет.
4. Помогает выработке гормона роста.
5. Снижает эмоциональные нагрузки.
Этот список можно продолжить еще многими пунктами, но уже и так понятно, что сон днем — полезен и необходим. Если ребенок в 4-5 лет наотрез отказывается спать, можно попробовать заменить дневной сон просто лежанием в кровати, что принесет не меньшую пользу. Окончательно же отказаться от целительного сна желательно не ранее 5 лет. Кстати, такого же мнения и доктор Комаровский.
Евгений Комаровский считает, что в пять лет как минимум половина деток уже не нуждается в дневном сне. Если малыш категорически отказывается ложиться спать — стоит пойти ему навстречу.
Полезные ссылки:
Грудное вскармливание и сон
В процессе кормления ребенка в 5 месяцев, мама обратит внимание на явные изменения в поведении малыша. Ребенок начнет быстрее отвлекаться от груди, меньше времени есть
Буквально любые изменения окружающей среды – резкий стук, шум, вспышка – мгновенно отвлекут на себя внимание ребенка. Многих мам нервирует этот факт. Им начинает казаться, что малыш получает недостаточно молока. Но это не так: если ребенок хочет есть, он будет есть, тем более что мамина грудь находится в зоне доступа.
В то же время ночью придется кормить ребенка чаще и дольше. Для многих мам это довольно неудобно, ведь меняется качество их сна в том числе.
Постепенно, с течением времени, кормления по ночам должны прекратиться. Чтобы ускорить этот процесс, днем нужно создавать ребенку спокойную обстановку во время кормлений. Закройте шторы, уберите все возможные отвлекающие факторы. Иногда женщины используют специальный слинг, который ограничивает пространство, которое может просматривать ребенок, чтобы ничто не отвлекало его визуально. Укладывая малыша спать, не забывайте о ритуалах, к которым он привык.
Сколько спит ребенок в 5 месяцев
К 5 месяцам у малыша устанавливается примерный режим. Мама знает, когда он просыпается, сколько времени бодрствует. Большинство детей в этом возрасте спит днем около 4-5 часов.
Интенсивными темпами идет моторное развитие ребенка. Вот что умеет делать пятимесячный малыш:
- переворачиваться со спины на живот и обратно в обе стороны;
- крепко держать в руках игрушки, рассматривая их;
- лежать на животе с опорой на прямые руки.
Он узнает и различает близких, начинает издавать первые звуки.
После утреннего приема пищи малыш не торопится снова засыпать, а интересуется происходящим вокруг. Родители занимают его книжками и игрушками. Через 2,5-3 часа бодрствования наступает пора первого дневного сна, который длится не менее полутора-двух часов.
В течение дня ребенок может отдыхать от 2 до 4 раз. Количество напрямую связано с продолжительностью отдыха. Например, малыш спит два раза по 2-3 часа, или 4 раза по полтора. Главное — чтобы его нервная система успевала восстановиться.
Ночью малышу следует спать не менее 10-12 часов. В течение этого времени большинство детей делает перерыв на ночное кормление. Оптимальное время отхода ко сну 20.00-22.00 ч. Рекомендуется завести определенные ритуалы, предшествующие укладыванию. Например, каждый день ребенок может купаться в ванне с успокаивающими травами, а затем, лежа в кроватке, рассматривать интересные картинки. Выработанная привычка поможет наладить четкий режим.
У каждой мамы есть свой способ быстрого укладывания малыша. Если ребенок находится на естественном вскармливании, засыпает он, как правило, на груди. 20-30 минут бывает достаточно, чтобы он перестал посасывать грудь и крепко заснул. Кто-то предпочитает давать ребенку соску. Сосательные движения успокаивают и расслабляют нервную систему младенца.
Если ребенок, несмотря на то, что он хорошо накормлен и не испытывает физического дискомфорта, очень тяжело засыпает, подолгу кричит и плачет, часто вздрагивает во сне и легко просыпается, рекомендуется пройти осмотр у невролога. Специалист подскажет, является ли такое поведение нормой или необходимо принимать какие-либо меры.
У ребенка режутся зубы
Первые зубки являются настоящей проблемой, как для матери, так и для младенца. В пять месяцев постепенно начинают резаться нижние зубки. Нижние резцы доставляют детям больше всего неудобств. Но центральные тоже могут чесаться, зудеть и даже заставлять болеть десны.
О приближающемся появлении зуба предупреждают некоторые поведенческие особенности, которые активно демонстрирует ребенок. В частности, младенец начинает жевать все подряд, а также у него более сильно выделяется слюна. Это неотъемлемые спутники появления новых зубов. Аккуратно загляните крохе в рот: если на деснах появилось красное пятнышко, значит, скоро проглянется и зубик. К вечеру десны обыкновенно начинают чесаться намного сильнее.
Надо ли ребёнка укачивать перед сном?
Одни мамы считают, что укачивание крохи на руках является неправильным решением. Им кажется, что впоследствии малютка привыкнет к этому и его трудно будет отучить от укачивания перед сном. Другие мамы стремятся укачивать малютку на руках. Они считают, что так малыш быстрее уснёт. По мнению специалистов, это правильно, поскольку в первые недели своего рождения малышу особенно хочется быть ближе к маме, ощущать её тепло, дыхание, слышать родной голос. Своими объятиями мама берет его под свою защиту. Это очень помогает крохе чувствовать себя защищённым и поэтому засыпает на длительное время.
Для малыша укачивание на руках сравнимо с укачиванием в утробе мамы. Поэтому, врачи рекомендуют родителям держать ребёнка на руках, крепко прижав к груди, когда наступает время засыпания. Однако, укачивать малютку не стоит в коляске или люльке. Малыш должен чувствовать тепло, дыхание мамы. Можно напевать колыбельную песню, она также поможет быстро уснуть.
Сон на животе: стоит ли переживать
5-месячный карапуз, который приобрел новые двигательные навыки, легко может перевернуться во сне на животик. Стоит ли беспокоиться по этому поводу? Конечно, официальная медицина много говорит о том, что сон в таком положении увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. Но это предостережение в основном касается малышей до 3 месяцев, которые не умеют пока переворачиваться на спинку.
Для пятимесячного грудничка такой сон не представляет угрозы, особенно если соблюдены следующие правила безопасности:
- в детской кроватке отсутствуют подушка и лишние предметы: игрушки, пеленки, одежда;
- матрасик ровный и довольно жесткий;
- воздух в помещении свежий, прохладный и влажный;
- никто не курит в детской комнате;
- носовое дыхание малыша свободное.
В этом случае отдых на животике принесет лишь пользу младенцу: избавит от попадания пищи в дыхательные пути в случае срыгивания, улучшит отхождение газов, разгрузит тазобедренные суставы. Тем не менее, малютку, любящего спать на животе, родители должны чаще контролировать во избежание несчастных случаев.
Что влияет на плохой сон малыша?
Ребёнок в 1 месяц может быть обеспокоенным, чувствовать дискомфорт. Маме необходимо подумать о кормлении. Значит, малютка голодна и поэтому не может заснуть либо часто просыпается во время сна. Другой причиной капризов грудничка может быть запачканный подгузник или мокрые пелёнки. Бывают более терпеливые малыши, которых не сильно беспокоят эти факторы, но в большинстве случаев кроха даёт об этом знать.
Маме следует проверить температуру в комнате, где засыпает обычно малютка. Она не должна превышать 23 градусов и быть меньше 20 градусов. Наряду с этим, нельзя ребёнка сильно укутывать. Одевать надо соответственно температуре в помещении. Определить холодно или жарко младенцу во время сна, можно по его поведению. Если младенец быстро двигает ножками и ручками, начинает чихать, то это признак того, что он замёрз. Если же щёчки крохи розовые, тело горячее, то в помещении слишком жарко.
В первый месяц грудничок не особенно реагирует на звуки. Однако, в процессе засыпания на него действуют шум, постукивание, громкое звучание мелодии. Все это может помешать беспробудному сну крохи.
Перед засыпанием следует закрыть окна шторами. Новорождённые не выносят яркого дневного света. Он их раздражает, мешает заснуть.
Может быть ребёнка беспокоят боли в области живота из-за скопления газов. Это часто встречающееся явление у грудничков. Маме необходимо приложить к животику малютки тёплую стерильную пелёнку либо специальную грелку для младенцев. Хорошо помогает в таких случаях лёгкий массаж.
Новорождённый ребёнок спит мало, поскольку чувствует себя в одиночестве. В первые недели после своего рождения он получает эмоциональное потрясение, не слышит стук сердца мамы
Поэтому, крохе необходимо особое внимание, ласка. Маме надо чаще его брать на руки, так малыш будет чувствовать себя в комфорте и тепле
Специалисты рекомендуют в этом случае слинг. Это приспособление, которое освобождает руки родителя и даёт возможность заниматься другими делами, а малыш будет под присмотром.
Надо ли ребёнка укачивать перед сном?
Одни мамы считают, что укачивание крохи на руках является неправильным решением. Им кажется, что впоследствии малютка привыкнет к этому и его трудно будет отучить от укачивания перед сном. Другие мамы стремятся укачивать малютку на руках. Они считают, что так малыш быстрее уснёт. По мнению специалистов, это правильно, поскольку в первые недели своего рождения малышу особенно хочется быть ближе к маме, ощущать её тепло, дыхание, слышать родной голос. Своими объятиями мама берет его под свою защиту. Это очень помогает крохе чувствовать себя защищённым и поэтому засыпает на длительное время.
Для малыша укачивание на руках сравнимо с укачиванием в утробе мамы. Поэтому, врачи рекомендуют родителям держать ребёнка на руках, крепко прижав к груди, когда наступает время засыпания. Однако, укачивать малютку не стоит в коляске или люльке. Малыш должен чувствовать тепло, дыхание мамы. Можно напевать колыбельную песню, она также поможет быстро уснуть.
Как бороться с нарушениями режима
Чтобы нормализовать сон малыша, необходимо соблюдать все условия сна, понять, почему возникают проблемы.
Работайте над режимом, это поможет малышу, а также родителям. Укладывайте ребенка в одно и то же время. Если утром он долго не просыпается сам, при этом ночью спал больше 10 часов – будите. Возможно, малыш немного покапризничает, но его можно увлечь игрушками, потешками, а шаг вперед к установлению режима будет сделан.
Не допускайте переутомления ребёнка! Оно может быть причиной серьёзного нарушения сна. Если малыш перегулял, он будет долго засыпать, плохо спать, а затем капризничать во время бодрствования. Либо, наоборот, сон затянется, собьется дальнейший график.
Не бойтесь приучить малыша «к рукам», это заблуждение – если ребёнок не чувствует достаточно любви и близости с мамой в течение дня, он может неосознанно пытаться добрать её ночью, часто просыпаясь. Не нужно носить ребёнка на руках весь день, но надолго оставлять его в кроватке, в манеже, а тем более в другой комнате,не стоит.
Советы по улучшению сна можно узнать из небольшого видео.
Что влияет на плохой сон малыша?
Ребёнок в 1 месяц может быть обеспокоенным, чувствовать дискомфорт. Маме необходимо подумать о кормлении. Значит, малютка голодна и поэтому не может заснуть либо часто просыпается во время сна. Другой причиной капризов грудничка может быть запачканный подгузник или мокрые пелёнки. Бывают более терпеливые малыши, которых не сильно беспокоят эти факторы, но в большинстве случаев кроха даёт об этом знать.
Маме следует проверить температуру в комнате, где засыпает обычно малютка. Она не должна превышать 23 градусов и быть меньше 20 градусов. Наряду с этим, нельзя ребёнка сильно укутывать. Одевать надо соответственно температуре в помещении. Определить холодно или жарко младенцу во время сна, можно по его поведению. Если младенец быстро двигает ножками и ручками, начинает чихать, то это признак того, что он замёрз. Если же щёчки крохи розовые, тело горячее, то в помещении слишком жарко.
В первый месяц грудничок не особенно реагирует на звуки. Однако, в процессе засыпания на него действуют шум, постукивание, громкое звучание мелодии. Все это может помешать беспробудному сну крохи.
Перед засыпанием следует закрыть окна шторами. Новорождённые не выносят яркого дневного света. Он их раздражает, мешает заснуть.
Может быть ребёнка беспокоят боли в области живота из-за скопления газов. Это часто встречающееся явление у грудничков. Маме необходимо приложить к животику малютки тёплую стерильную пелёнку либо специальную грелку для младенцев. Хорошо помогает в таких случаях лёгкий массаж.
Новорождённый ребёнок спит мало, поскольку чувствует себя в одиночестве. В первые недели после своего рождения он получает эмоциональное потрясение, не слышит стук сердца мамы
Поэтому, крохе необходимо особое внимание, ласка. Маме надо чаще его брать на руки, так малыш будет чувствовать себя в комфорте и тепле
Специалисты рекомендуют в этом случае слинг. Это приспособление, которое освобождает руки родителя и даёт возможность заниматься другими делами, а малыш будет под присмотром.
Необходимые гигиенические процедуры
Распределяя по часам занятия, кормление, прогулки и сон ребенка, надо не забывать и о гигиенических процедурах. В них входит и содержание помещения, и личная гигиена малыша.
- В детской комнате температура должна не превышать +21 градус. Примерно 4 раза в день следует проветривать комнату, а в летний период желательно форточку держать открытой всегда.
- По-прежнему полезны для ребенка прогулки на свежем воздухе, но есть ограничения по температуре: для лета она не должна превышать +30 градусов, зимой – не ниже -10 градусов. Гуляют с ребенком 2 раза в сутки, летом по 2-2,5 часа, зимой по 2 часа.
- На ежедневные вечерние водные процедуры отводится 7-8 минут. Купают малыша при температуре воды в +36 градусов. После купания малыша следует вытереть насухо и проверить складочки на коже: убедитесь, что в них нет признаков раздражения и остатков влаги.
- В утреннюю гигиену входит чистка глаз, ушей и носика. Если ребенок “сходил в туалет”, подмойте его теплой водой.
Купание благотворно влияет на организм малыша. Приняв теплую ванну, большинство детей расслабляются и успокаиваются, однако есть и такие, кому купание доставляет столько удовольствия, что они не могут успокоиться после него и продолжают активно требовать игр и общения. Для такого ребенка планируйте принятие ванны на первую половину дня.
