Хранение и использование сцеженного молока
Основной способ хранения сцеженного молока – его охлаждение или заморозка.
Только что сцеженное грудное молоко можно давать ребенку в течение нескольких часов, оставив его при комнатной температуре. Во время хранения молоко может разделяться на основную массу и поднимающиеся наверх густые сливки. Если вы уверены, что малыш съест всю порцию – аккуратно перемешайте молоко, а если он часто не съедает порцию целиком – тогда лучше, наоборот, не перемешивать, чтобы ребенок гарантированно получил ценную жирную часть грудного молока.
Если вы собираетесь использовать молоко в течение ближайшей недели, то не замораживайте его, а храните на полке холодильника: все это время оно остается свежим и при этом не теряет многих иммунных свойств, что все-таки в некоторой степени происходит при заморозке. Если вы решаете заморозить молоко, то прежде чем поместить его в морозильник – охладите в общей камере холодильника. Обязательно пометьте дату сцеживания!
При разморозке порция молока перемещается из морозильника сначала в общую камеру холодильника, а потом его подогревают под струей теплой воды из-под крана. Молоко подогревается только до температуры тела – примерно 36,6°С. Более высокие температуры разрушают ферменты и уменьшают иммунные свойства грудного молока. Температуру молока обычно проверяют на запястье – капля должна ощущаться не холодной и не горячей.
На плите или в микроволновой печи молоко разогревать не следует, так как его очень легко перегреть, а в микроволновой печи еще и уничтожатся большинство ценных антиинфекционных факторов. Кроме того, в микроволновой печи создаются так называемые сверхгорячие зоны, которые могут остаться в молоке даже после перемешивания.
Замороженное молоко часто имеет несколько мыльный запах и иногда меняет цвет. Это совершенно нормально, так проявляют себя при замораживании некоторые жирные кислоты грудного молока. Большинство детей на изменения в запахе никак не реагирует.
Если после хранения у молока появился ярко выраженный кислый запах – оно испортилось и его нельзя давать в пищу ребенку.
| Температура хранения (градусы Цельсия) | Свежесцеженное молоко | Размороженное молоко |
|---|---|---|
| комнатная 22-26оС | 6 часов | 1 час |
| комнатная 19-22оС | 10 часов | 1 час |
| кулер или термопакет со льдом 10-15оС | 24 часа | 24 часа |
| холодильник 0-4оС | 8 дней | 24 часа |
| морозильная камера от -13 до -18оС | 3-4 месяца | Повторно не замораживается! |
| камера глубокой заморозки ниже -18оС | 6-12 месяцев | Повторно не замораживается! |
На что обратить внимание при обращении к консультантам по ГВ?
Как уровень оказываемой помощи, так стиль работы и подачи информации может сильно отличатся у разных консультантов.
Поинтересуйтесь, где консультант прошла обучение и как давно она работает. Как правило, чем больше опыт, тем богаче практика, а значит, больше различных ситуаций, с которыми консультанту приходилось работать.
Место обучения тоже может многое сказать об уровне компетентности, ведь дистанционное теоретическое обучение серьезно уступает очному, подразумевающему кроме теории и «работу руками». А чаще всего задача консультанта по ГВ состоит именно в оказании практической помощи.
Если у вас есть рекомендации от ваших знакомых, уже обращавшихся к консультантам по ГВ, то прислушайтесь к ним. Они многое могут сказать о самом консультанте, а также о стиле её работы – какими словами она пользуется, в чем именно заключалась её помощь, как происходило общение во время консультации? Помните, что характер у людей разный и ситуации бывают разные. Каждой женщине подойдет свой стиль помощи – одним нужен четкий алгоритм действий, авторитетный «руководитель» – специалист своего дела, а иногда и «волшебный пинок». Другим может потребоваться душевное понимание, мягкая забота и постепенное обучение
Третьим важно доступное объяснение, почему надо поступать так, а не иначе и уважение к их точке зрения
Возможность оперативно получить совет консультанта и стоимость услуг тоже имеют значение. Если ситуация требует срочных мер, то лучший вариант – звонок на горячую линию. В организациях обычно такой горячий телефон работает лучше, чем у независимых консультантов, ведь чаще всего у них тоже есть дети. Настораживать должно активная «раскрутка» на очную консультацию при любых проблемах и нежелание давать советов по телефону. Также может настораживать намек на необходимость повторной консультации. Стоимость выезда на дом различается существенно, что не всегда свидетельствует об уровне знаний и опыте самого консультанта. Разбег предложений по Новосибирску от 1500 до 4000 рублей, чаще всего выезд в удаленные районы обойдется дороже.
Питание и образ жизни кормящей мамы
Питание кормящей мамы должно быть полноценным и соответствовать ее пищевым привычкам и предпочтениям.
- ВОЗ рекомендует придерживаться привычного рациона, согласно которому вы питались до и во время беременности. Употребляйте те продукты, которые вам нравятся, при условии, что они не вызывают негативных реакций у вас или у ребенка.
- Если в первой линии родства (вы, ваш муж, бабушки или дедушки малыша) есть аллергия или непереносимость какого-либо продукта питания – можно на первое время исключить его из своего рациона.
- Если вы заметили у ребенка аллергическую реакцию на какой-то продукт – исключите его из рациона на несколько недель, потом попробуйте ввести снова. Начинайте с небольших порций и следите за реакцией ребенка.
Хорошее самочувствие мамы очень важно для нее самой и для малыша, поэтому используйте любую возможность отдохнуть:
спите вместе с ребенком во время дневного сна
не стесняйтесь просить о помощи близких, друзей или воспользоваться услугами домработниц
гуляйте на свежем воздухе и общайтесь с друзьями и близкими
Если обстоятельства складываются так, что у вас нет помощников по хозяйству – не забывайте о том, что можно использовать слинг, эрго-рюкзак, кокон, шезлонг и другие приспособления, позволяющие матери «освободить руки» и заняться домашними делами. При этом ребенок будет всегда при вас и в безопасности.
Помните про обмен опытом – общение с женщинами, кормившими своих детей от 1 года и дольше поможет молодой маме обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью.
Грудное вскармливание – это первые уроки любви и доверия между мамой и малышом. Это просто и естественно.
Если Вам нужна консультация по грудному вскармливанию, уходу за новорожденным, способам успокоения беспокойных младенцев (или беспокойных мам?). Если вы хотите просто высказаться, чтобы вас выслушали, поняли, приняли и поддержали – напишите нам на электронную почту поддержки грудного вскармливания в ЦПСиР: cpsrgv@gmail.com или позвоните по телефону +7 (985) 952-66-60
Какие пособия по ГВ можно использовать
В период беременности будущей маме нужно максимально ознакомиться с правилами кормления грудью. В этом может помочь пособие по ГВ, в котором освещаются вопросы, связанные с налаживанием процесса.
Пособие по ГВ должно содержать информацию:
О составе и необходимости молозива для малыша;
О составе молока и его важности для роста малыша;
Об основных принципах кормления грудью;
О сроках ГВ;
Об уходе за молочными железами в период кормления малыша.
Пособие помогает молодым мамам определиться, как и с какой периодичностью лучше кормить грудничка, как долго должен проходить процесс кормления. Нередко у женщины возникают вопросы по качеству молока, ведь многие беспокоятся, что молоко слишком жидкое, прозрачное, и малыш им не наедается. Пособие также раскрывает физиологию выработки молока женским организмом.
Преимущества вызова на дом специалиста по грудному вскармливанию Группы Компаний «ВИРИЛИС»
Детские медицинские центры Группы Компаний «ВИРИЛИС» предоставляют возможность получения квалифицированной медицинской помощи на дому, обеспечивая высочайший уровень диагностики, лечения, сопровождения и реабилитации наших маленьких пациентов и поддержку их семей с использованием всех имеющихся ресурсов наших клиник:
- вызов на дом врачей всех специальностей;
- медицинские процедуры и забор анализов на дому;
- выезд в любой район города и области без ограничений;
- для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство;
- оказание помощи детям любого возраста: грудничкам до 1 года, младенцам в возрасте 1-3 года, дошкольникам 3-7 лет и детям школьного возраста 7-18 лет;
- опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге 26 лет;
- 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей;
- возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках;
- координация с другими врачами: быстрое получение консультаций и помощи врачей-специалистов. Мы – команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники;
- круглосуточная контактный центр;
- выдача официальных медицинских справок и документов;
- возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому»;
- специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.
Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!
Почему важно кормить грудью
По данным современных медицинских исследований, нарушения грудного вскармливания являются ключевым фактором риска развития заболеваний, как для матерей, так и для младенцев.
Грудное вскармливание способствует гармоничному психоэмоциональному и интеллектуальному развитию ребенка, защищает его от инфекционных и других заболеваний, снижает младенческую смертность из-за диареи или пневмонии, помогает быстрее восстанавливаться во время болезни.
Грудное вскармливание способствует здоровью и благополучию матерей, снижает риск развития рака яичников и молочной железы, сердечнососудистых заболеваний и способствует стабильности психического здоровья, повышает качество жизни женщины и полноту её семейного счастья.
Последствия неправильного кормления грудью или перевода на искусственное вскармливание
у ребенка:
- нарушения иммунитета;
- гастроэнтериты и энтероколиты;
- ожирение;
- отставание в развитии, снижение IQ;
- поведенческие расстройства;
- развитие астмы и диабета;
- риски развития лейкемии и синдрома внезапной смерти.
У матери:
- боли при кормлении;
- лактостаз и маститы;
- потеря молока;
- послеродовая депрессия;
- набор избыточной массы тела;
- развитие метаболического синдрома;
- развитие диабета 2 типа;
- повышенные риски онкологических заболеваний;
- нежелательная беременность.
Как сцеживать молоко?
Во время сцеживания обращайтесь с грудью бережно. Ткани молочной железы очень чувствительны к любому физическому воздействию.
При сцеживании нельзя сжимать, мять, давить на грудь, а так же руками «разбивать» уплотнение и комочки. Это может быть опасно для вашего здоровья!
Процесс сцеживания молока состоит из двух этапов:
- Массаж груди. Его делают, чтобы «разогреть» грудь и продвинуть молоко немного вперед.
Если нужно сцедить правую грудь, то правую руку сложите лодочкой и приподнимите ею грудь. Левую руку положите сверху так, чтобы пальчики обнимали подмышечную долю тоже. Правая рука идет вверх, левая вниз – по часовой стрелке. Вы аккуратно поглаживаете грудь. Достаточно сделать 3-4 движения. - Сцеживание.
Если у вас довольно большая грудь, ее лучше приподнять и поддерживать ладонью. Поставьте подушечки большого и указательного пальца на ареолу, примерно на расстоянии 3 сантиметров от соска. Немного прижмите этими пальцами грудь к себе, затем соедините пальца вместе, тем самым немного сжав сосок. Больно быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы поставили пальцы слишком далеко от соска, и захватываете железистую ткань. Сдвиньте их чуть ближе к соску.
Если вы все сделали правильно, то после нескольких таких движений из груди закапает или даже польется молоко – тогда просто продолжайте. Можно попробовать поставить пальцы чуть дальше или ближе и вы найдете наиболее удобное положение.
Сцеживание не доставляет болезненных ощущений. Если во время сцеживания вам больно – значит вы что-то делаете не правильно и, возможно, лучше обратиться за консультацией к специалисту по лактации.
