Какой вид спорта подходит вашему ребенку – тест
Выберите качества, соответствующие характеру ребенка:
- А – Дружелюбный, но не уверенный в себе:
- Б – Спокойный, вдумчивый, целеустремленный;
- В – Любознательный, жизнерадостный, активный;
- Г – Любит выть лидером, вспыльчивый, непоседливый.
Опишите отношения ребенка в коллективе:
- А – Дружелюбный, у него хорошие отношения со всем классом;
- Б – У него мало друзей, он замкнут;
- В – Есть лучший друг;
- Г – У него много друзей и он всегда в их компании.
Как ведет себя малыш, когда начинает проигрывать
А – После уговоров соглашается поиграть еще;
Б – Проигрыш его расстраивает, он отказывается продолжить игру;
В – Не обращая внимание на неудачу продолжает играть;
Г – Плачет и проявляет агрессию.
Как ведет себя малыш на прогулке
- А – Играет и веселится с другими ребятами;
- Б – Может играть в одиночку, всегда находит себе занятие;
- В – Предпочитает активные игры на спортивных тренажерах;
- Г – Может бегать без остановки.
Если малышу кинуть мяч какова будет его реакция
- А – Наверное не поймает;
- Б – Даже не попытается поймать;
- В – Скорее всего поймает;
- Г – Поймает и продолжит игру.
Как ведет себя ребенок при выполнении домашней работы
- А – Трудно начинает, не проявляет стремления, просит помощи;
- Б – Делает уроки самостоятельно без контроля родителей;
- В – Делает на совесть, аккуратно, старается все выполнить быстрее;
- Г – Делает не аккуратно, но быстро, отвлекается по мелочам.
Подсчет результатов
Преобладают ответы А
Ребенок общителен, но не очень уверен в себе. Такому малышу нежелательно заниматься индивидуальными видами спорта. Лучше, если он будет в команде. Ему подходят любые командные игры, такие как баскетбол, футбол или хоккей.
Преобладают ответы Б
Такие дети прекрасно чувствуют себя с соперником один на один. Они вдумчивы и предпочитают сами разрабатывать стратегию поединка. Этим малышам подойдут любые единоборства, фехтование или шахматы.
Преобладают ответы В
Малышу просто повезло с характером. Он общителен, дружелюбен, любознателен и любит находиться в центре внимания. Таким детям рекомендуются виды спорта, где можно раскрыть свою индивидуальность, например фигурное катание, акробатика или гольф.
Преобладают ответы Г
У вас растет непоседа, который просто не может усидеть на месте. Для таких детей важен спорт, где необходима быстрая реакция и смена темпа. Им подойдет теннис и подобные дисциплины.
Польза спорта для ребенка
Дети все время находятся в движении, бег и прыжки для них — норма жизни. Однако регулярные занятия определенным видом физической активности имеют следующие преимущества:
- Появляется выносливость.
- Укрепляются суставы, что препятствует бытовым травмам.
- Закаляется характер — если при маме с папой можно похныкать и сказать «не хочу», то в команде такое невозможно. Ребенок будет учится брать ответственность на себя.
- Целеустремленность появляется при грамотно построенных тренировках, когда тренер ставит перед детьми посильные цели и учит их достигать.
- Быстрота реакции поможет детям в обычной жизни сориентироваться в опасной ситуации.
- Подготовка ко взрослой жизни. Спортивный ребенок, привыкший к дисциплине и двигательной активности, в более зрелом возрасте сохранит любовь к движению и умение ставить и добиваться целей.
- Укрепляется здоровье в целом, улучшается кровоснабжение органов, увеличивается емкость легких.
Если ребенок отказывается посещать выбранную секцию
Даже выбрав секцию идеально подходящую по всем параметрам, взрослые могут столкнуться с нежеланием ребенка посещать занятия. Чаще всего это происходит через полгода после начала занятий. Что делать в такой ситуации? Разобраться.
В первую очередь необходимо выяснить причины нежелания посещать спортивную секцию.
Если крохе не нравится вид спорта, то, возможно, нужно подыскать другое направление физического развития.
При проблемах с тренером рекомендуется поговорить с наставником, помочь ребенку найти с ним общий язык. Часто дети не хотят выполнять “ненужные” на их взгляд упражнения, которые необходимы для подготовки к более сложным элементам. Любая попытка со стороны тренера объяснить необходимость следования программе считается ребенком давлением. В большинстве случаев для нормализации посещения достаточно спокойной и продуктивной беседы с наставником.
Вопросы, связанные с общением внутри секции с другими детьми, можно решить двумя способами:
- поговорить с тренером, чтобы он пресек конфликты;
- понять, где у ребенка есть сложности в коммуникации со сверстниками, проработать их. В редких случаях необходима смена секции.
Усталость иногда бывает причиной нежелания посещать секцию. Для решения этой проблемы можно предложить ребенку 1-2 недели отдохнуть или снизить нагрузку в других направлениях деятельности. Но лучшим вариантом будет побудить сына или дочку преодолеть усталость, стать сильнее и выносливее.
Посещение спортивной секции ребенком — отличный способ развития его физических способностей. Занимаясь с профессиональным тренером, детки формируют иммунитет, улучшают работу внутренних органов и систем, постигают свое тело и совершенствуют его возможности. Выбрав для ребенка секцию, подходящую по всем параметрам, вы позволяете своему чаду расти сильным, выносливым и уверенным в себе.
Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее
Что такое центры тестирования и как это работает
В последнее время родителям все чаще рекомендуют пройти проф-тестирование в специализированных центрах, где можно определить какой спорт подойдет ребенку. Но что такое центры тестирования и как это работает, знают далеко не все.
Центры для определения предрасположенности детей к определенным видам спорта – это проект Московского Комитета Спорта. В Москве работает 11 центров, где в возрасте от 5,5 до 12 лет можно пройти бесплатную проверку.
При посещении центра при себе необходимо иметь документ удостоверяющий личность родителя, свидетельство о рождении ребенка, справку от участкового педиатра о допуске к занятиям физической культурой и комплект спортивной формы. Испытание не может рассматриваться в качестве вступительного экзамена в спортивную школу. Исследование проводится исключительно с целью определения подходящего вида спорта.
Из чего состоит процедура?
Процедура длится не более двух часов и состоит из нескольких этапов. После выполнения всех заданий родители получают результаты в виде небольшого списка спортивных дисциплин, которые подходят для конкретного ребенка. Также в рекомендации будут указаны виды спорта, которые не подходят юному спортсмену в силу различных причин. Эти рекомендации необходимо учитывать при выборе секции. Проф-тестирование разработано ведущими специалистами Департамента Спорта Москвы.
Профессиональное тестирование
Профессиональное тестирование включает в себя антропометрическое, функциональное и спортивное исследования. Всего в этих центрах определяют предрасположенность по 77 безопасным и травмоопасным видам спортивных дисциплин.
В ходе проверки ребенку придется выполнить различные упражнения и ответить на ряд вопросов. Перед проф-тестированием родителям требуется заполнить анкету, указав вес и рост юного спортсмена. В центр исследования необходимо явиться за 15 минут до назначенного времени. Процедура состоит из следующих этапов:
Антропометрическое исследование
Антропометрическое исследование – это измерение показателей физического состояния. На этом этапе специалисты определят вес, рост, размер грудной клетки, параметры телосложения и другие физические показатели. Результаты этого этапа ложатся в основу следующих этапов исследования. Другими словами на этом этапе специалисты определяют, предрасположенность к какому виду спорта заложена природой.
Функциональное тестирование
Функциональное тестирование определяет физические возможности, такие как выносливость, равновесие и работоспособность.
Исследование состоит из четырех этапов:
- Руфье – измерение сердечного ритма при физических нагрузках;
- Стэп – измерение выносливости сердца и дыхательной системы;
- PWC 170 – измерение выносливости при увеличении физической нагрузки;
- Ромберга – определяет состояние вестибулярного аппарата и показатели координации.
Данное исследование необходимо для определения допустимой для конкретного ребенка физической нагрузки. Без этого исследования велик риск подобрать вид спорта ребенку, где он будет переутомляться, что не принесет пользы для организма.
Спортивное тестирование
Спортивное тестирование нацелено на определение уровня физической подготовки и готовности ребенка к занятию спортом. В ходе исследования необходимо выполнить ряд элементарных физических упражнений, таких как прыжки в длину, приседания, отжимания, наклоны, упражнения с мячом и тд. Скорость и количество выполняемых упражнений рассчитывается с учетом возраста и пола ребенка.
Помимо этого в проф-тестирование входят упражнения на скорость реакции, память, внимание и вопросы для определения темперамента. Результатом исследования являются рекомендации по выбору спортивной дисциплины, в которых юный спортсмен сможет достичь высоких результатов
Онлайн тестирование
Данная процедура позволяет определить, какой спорт лучше подойдет ребенку в соответствии с его возрастом и физическим развитием, но он не покажет, какая дисциплина лучше подойдет и по психологическим параметрам.
Родителям следует учесть, что результаты не являются окончательным вердиктом. Какие виды спорта подходят детям, следует определять комплексно и взвешенно
При выборе секции важно учитывать и желание ребенка
Если малыш хочет в секцию, которая ему не рекомендована по результатам проверки, не нужно отговаривать малыша. Пусть ребенок пойдет и попробует свои силы в желанном спорте, ведь он всегда сможет сменить занятие, если почувствует дискомфорт.
Гиперактивность
Синдром гиперактивности (а точнее, СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности) встречается в наше время очень часто. По статистике, в каждом школьном классе учится хотя бы один гиперактивный ребенок.
Гиперактивность в своем классическом представлении проявляется следующим образом: чрезвычайная подвижность, возбуждение, чувствительность к различным раздражителям (свет, шум). Гиперактивные дети доставляют своим родителям огромное количество хлопот в связи с тем, что за ребенком здесь действительно нужен «глаз да глаз»: достаточно отвлечься на минуту, и ребенок уже куда-то убежал, что-то сломал, откуда-то упал и т. д.
Родители гиперактивных детей знают, во что превращается, к примеру, обычный прием пищи: бесконечные ерзания на стуле, крики, мотания головой и прочее, прочее, прочее.
Профессиональный спорт и мозг
Тогда, скажете Вы, профессиональные спортсмены (легкоатлеты, боксеры, лыжники) должны быть сверх интеллектуалами. И будете правы.
Возможности их развития действительно гораздо выше, чем возможности человека, который пролеживает все время на диване.
И, кстати, если Вы прочитаете биографии современных спортсменов, Вы увидите, что это разносторонние личности, которые много чем увлекаются и многие из них достигли значительных успехов вне спорта, просто об этом никому не известно.
Но есть две причины, почему далеко не все из профессиональных спортсменов проявляют высокие интеллектуальные способности. Во-первых, потенциал развития есть у каждого, а вот реализуют его не все. Личностные качества и ценности имеют не меньшее значение, чем наработанные навыки.
Если спортсмен привык после тренировок смотреть телевизор или играть в компьютерные игры, то можно ли говорить о том, что он реализует свои возможности? Да и не всегда в тренировочном графике найдётся время на обучение, чтение и занятия.
Во-вторых, умеренные нагрузки в профессиональном спорте соблюдаются не всегда. В ряде случаев спортсмену регулярно приходится испытывать неимоверные усилия и напряжение. А это как раз только негативно сказывается на работе нервной системы. Поэтому не все является полезным.
Выбираем спортивную секцию для ребенка
Ориентируемся на возраст
. Каждый вид спорта рекомендует определенный возрастные рамки. Если хочется иметь дома профессионального спортсмена, то отдавать на тренировки нужно с самого раннего возраста.
Например, на фигурное катание и гимнастику принимают уже с 3 лет.
Телосложение ребенка
. Высокий рост ценится в баскетболе или волейболе. А вот в гимнастике он не ценится.
Стоит обратить внимание на полноту детей. Часто родители отдают свое чадо с лишним весом на спорт, где это станет помехой и привьет только отвращение к занятиям
Например, не стоит надеяться на суперрезультат в футболе. А вот на дзюдо, атлетике и даже хоккее такой «пышка» прекрасно будет себя чувствовать.
Характер ребенка
. От темперамента зависят и будущие победы. Слишком активные малыши не смогут проявить себя в занятиях, где требуется концентрация и множественное повторение упражнений – теннис, гимнастика или тяжелая атлетика.
Командные же игры станут идеальным местом для бушующей энергии.
Состояние здоровья ребенка
. Можно отдать ребенка не для побед, а для профилактики заболевания. Так улучшится осанка и исчезнет плоскостопие на плавании, гимнастике и боевых искусствах.
Иммунитет окрепнет на зимних видах спорта. Проблемы с равновесием исчезнут при занятии гимнастикой, катанием на коньках и лыжах, единоборствах.
Выбираем подходящую спортивную секцию для ребенка. Как понять, к чему он тянется сам?
Большой спорт
Чем же профессиональный спорт отличается от любительского? На первый взгляд разница кажется очевидной: любительским спортом человек занимается для себя в свободное время, профессиональным — ради высоких титулов и значимых побед.
На самом деле граница этих различий довольно размыта. Как ни странно, завоевывают золото на Олимпиадах и ставят мировые рекорды любители. Спорт является их основным видом деятельности, они получают деньги за победы, рекламные контракты и тренерскую работу, но это не считается профессиональным спортом.
Для профессионалов же спортивные достижения не так значимы: их главный показатель успеха — коммерческая выгода, а спорт является их основным и постоянным заработком. Такие спортсмены участвуют только в спонсорских соревнованиях, их «покупают» или «арендуют» команды, а решения по спортивной активности чаще всего принимает коммерческий агент.
Больше всего профессионализация развита в футболе, хоккее и боксе, а вот фигурное катание считается слабо профессионализированным спортом. Также профи допускаются до участия в Олимпийских играх только в некоторых видах спорта.
Большой спорт — так иначе называют профессиональный — предполагает большие цели. Когда встает задача выиграть хотя бы соревнования уровня крупного города (не говоря о большем — уровне области, федерального округа, страны, о международной арене), ни о каких развлечениях речи уже не идет.
С определенного момента, большой спорт — это уже настоящая работа, главное занятие стремящегося к максимальным результатам. Но и награда за такие старания может быть велика. Это и громкая слава, и, зачастую — немалые деньги.
Есть и другая сторона медали. Часто можно услышать суждение, что любительский спорт улучшает здоровье, а спорт профессиональный — угроза ему. Конечно, это большое преувеличение, но определенная доля истины здесь есть. Если тренировки «для себя» помогают организму развиваться и поддерживают его, то профессиональные занятия сами предъявляют жесткие требования к спортсмену.
И тут перед нами встает ключевой вопрос…
Плавание, аквааэробика и занятия в воде
Каким спортом лучше заниматься, если есть проблемы с позвоночником и не хочется лишнего шума, суеты и нагрузки? Надо обратить внимание на плавание. Не стоит думать, что занятия в бассейне подразумевают скучное плавание по периметру бассейна
Существуют секции по аквааэробике. Там можно заниматься в группе людей под иллюминацию и музыкальное сопровождение
Не стоит думать, что занятия в бассейне подразумевают скучное плавание по периметру бассейна. Существуют секции по аквааэробике. Там можно заниматься в группе людей под иллюминацию и музыкальное сопровождение.
Можно разучить под руководством тренера различные стили плавания и затем принять участие в соревнованиях. Такой вариант подойдет тем людям, которым мало простых занятий “для себя”, им хочется стать кандидатом в мастера спорта либо получить медали и награды.
Плавание отлично подходит даже малышам. Школьникам полезно заниматься плаванием во избежание развития заболеваний позвоночного столба. Плавание – отличная профилактика лордоза, сколиоза, остеохондроза, диагностирование которых школьника в последние годы превысило все мыслимые пределы. Девочкам можно записаться в секцию аквааэробики – это поможет развить гибкость и подарит великолепную осанку.
С чего начинать
Выбор вида спорта
- Посмотрите на своего ребенка. Часто можно заранее понять, к какому виду спорта ребенок наиболее предрасположен. Некоторые дети растут быстрее прочих — есть смысл подумать о баскетболе или волейболе. Другие отличаются гибкостью — гимнастика? Третьим не помешает выплеснуть лишнюю агрессию в занятиях единоборствами. В конце концов, если ребенку нравится смотреть футбол — это очевидный повод предложить ему самому попробовать стать футболистом.
- Посмотрите на себя. Не всегда задатки хорошо видны по самому ребенку, особенно в 5-10 лет. Но перспективы можно постараться оценить по родителям. А если вы сами серьезно занимаетесь или занимались каким-либо спортом, почему бы не сформировать спортивную «династию»?
- Трезво оцените возможности. Большой спорт, это достаточно дорого. Особенно это касается, к примеру, хоккея или тенниса. Оцените финансовые требования избранной дисциплины заранее, чтобы не оказаться в неприятной ситуации, когда ваш ребенок уже увлечен. Не забудьте также о вопросе времени: кто-то должен водить ребенка на тренировку и забирать его оттуда.
Медицинские вопросы
- Пройдите обследование у спортивного врача. Обычные врачи могут не иметь специфической квалификации для оценки того, насколько здоровье вашего ребенка соответствует требованиям того или иного спорта на профессиональном уровне.
- Будьте честны. Если у ребенка есть какие-то заболевания, были какие-то травмы, тренеры и врачи обязательно должны об этом знать! Ни в коем случае ничего не скрывайте: «тайное» под большими нагрузками станет «явным» самым неприятным образом.
- Не отчаивайтесь. Если по медицинским показаниям ребенку закрыт путь в один вид спорта, можно подобрать другой. Или ограничиться любительским уровнем. Не бывает патологий, полностью исключающих спорт!
Выбор секции и тренера
Данный вопрос заслуживает отдельного материала, скажем главное: выбирать нужно тщательно. Главные принципы:
Тренера судят по ученикам
Не стоит обращать внимание на личные регалии специалиста: изучите, сколько чемпионов он воспитал. Прямая связь между достижениями спортсмена, и его тренерскими качества, существует далеко не всегда
Тренер в первую очередь — преподаватель. Проследите за ходом тренировки с целью оценить, насколько данный специалист умеет работать с детьми
Вы можете ничего не понимать в самом виде спорта — это не важно: смотрите на тренера, как на учителя. Мотивация
Если тренер не нацелен на достижения высоких результатов или по каким-то причинам не очень хочет работать именно с вашим ребенком — высоких достижений не будет. Попробуйте подобрать другого наставника.
Гиперактивность — это не энергия
Главной ошибкой родителей гиперактивных детей является то, что они полагают, что у их ребенка слишком много энергии, и именно благодаря этому излишку энергии ребенок так себя ведет. Это абсолютно неверная позиция.
Детская гиперактивность не имеет никакого отношения к мифическим запасам энергии в человеческом теле. Синдром гиперактивности имеет под собой исключительно психическое основание. Посредством активных действий ребенок совершает определенную «разрядку» своей психики. В чем-то этот процесс можно сравнить с поведением взрослого человека, который после крайне напряженного и тяжелого рабочего дня идет в спортзал, чтобы снять напряжение (другие варианты: напивается; устраивает дома скандал; что-либо ломает и т. д.). Во всех этих случаях активные действия взрослого человека были вызваны именно психическим перенапряжением, которое он снимает посредством физической работы.
А теперь представьте, насколько тяжело гиперактивному ребенку, у которого ощущение психического перенапряжения проявляется… постоянно. Он испытывает его все время. Не так, как взрослый человек, которому потребовалось на износ работать целый день для того, чтобы достичь этого перенапряжения, а постоянно: с утра до позднего вечера.
Меланхолики
Узнать маленького меланхолика легко: это тихий, задумчивый и послушный ребенок, не склонный к проказам и скромный среди сверстников. Этот темперамент считается самым «удобным» для воспитания, ведь малыш отлично слушается родителей, не доставляет проблем гиперактивностью и шалостями и редко капризничает.
Чувства меланхолика глубоки, но он не всегда умеет их выразить. Часто плачет, знает, чем себя занять, умеет сосредотачиваться, не совершает поступки без родительского разрешения. Голос, как правило, тихий, телосложение — астеническое. Любит животных, а многообразию игр предпочитает одну или несколько, в которые полностью погружается. По сравнению с другими детьми необщителен, сильно привязан к родителям.
Главная проблема меланхолика — неуверенность в себе, трудности в общении со сверстниками и любовь к комфорту, которая делает его самым «непригодным» для спорта темпераментом. Тем не менее заинтересовать меланхоличного ребенка активной деятельностью можно. Какая для этого подходит, рассмотрим ниже.
Спорт для ребенка-меланхолика
Если для подвижного холерика спорт — способ выплеснуть лишнюю энергию и снять стресс, то детям-меланхоликам это обычно не требуется. Им могут быть интересны зрелищные командные виды спорта, но они предпочитают наблюдать за соревнованиями со стороны, а не участвовать в них.
Дополнительные проблемы может создавать застенчивость и привязанность к матери — в то время, как другие дети с радостью знакомятся со сверстниками в секции и познают новый мир, меланхолики предпочитают общество самих себя и привычную обстановку.
Меланхоликам подойдут следующие виды спорта:
Стрельба. Любая дисциплина, в которой нужно целиться и рассчитывать свои действия, идеально подходит меланхоликам
Они, как никто, умеют концентрироваться, фокусировать внимание и терпеливо выжидать нужный момент. Если у вашего ребенка нет серьезных проблем со зрением, смело отдавайте его в стрельбу из лука или пистолета, метание диска, копья и так далее
Конный спорт. Умные и спокойные лошади, свежий воздух, неспешный ритм занятий — верховая езда идеально подходит меланхоликам, так как является неагрессивным и безопасным видом спорта. Каякинг. Дети-меланхолики в будущем становятся превосходными яхтсменами и вообще любят подобные водные виды спорта. Поскольку в тот же каякинг не приходят в раннем возрасте, сначала можете отдать ребенка в бассейн — скорее всего, обычное плавание тоже ему понравится. Танцы. Как ни странно, маленькие меланхолики часто с головой погружаются в танцы
Несмотря на нагрузки и большую активность, именно в них они находят отдушину и возможность выражать свои чувства, что очень важно для таких детей
Наименее подходящими для меланхоликов считаются командные виды спорта и дисциплины, требующие быстрой реакции: футбол, баскетбол, теннис, бокс и т.п.
Советы родителям
Ребенок-меланхолик может быть счастлив и без спорта, но если вы все же хотите ввести в его жизнь физическую активность, а тем более — вырастить профессионального спортсмена, будьте крайне деликатны с малышом и следуйте нескольким важным правилам.
Ребенка меланхолического темперамента ни в коем случае нельзя ругать и запугивать
Мотивировать его нужно очень осторожно, не травмируя и не сравнивая с другими детьми. В противном случае ваше чадо вырастет закомплексованным и неуверенным в себе человеком
Учитывайте типичную для меланхоликов проблему: такие дети с энтузиазмом начинают новое занятие, но могут быстро к нему остыть. Поэтому заранее продумайте, как вы собираетесь поддерживать интерес ребенка к выбранному спорту
Уделите особое внимание выбору тренера. Этот пункт прямо вытекает из первого — удостоверьтесь, что наставник не кричит, не ругает и не ведет себя с маленьким спортсменом жестко
Особенно это касается типичных мальчишеских видов спорта. Спорт — далеко не главное в жизни меланхоликов, поэтому не ждите, что из вашего чада обязательно вырастет чемпион. Если вы чувствуйте, что душа ребенка не лежит к спорту настолько, чтобы сделать его профессией, не настаивайте на тренировках 5 дней в неделю и не реализовывайте таким образом ваши собственные амбиции. Ребенок-меланхолик испытывает стресс от всего нового, поэтому подготавливать к изменениям в жизни его нужно постепенно. Так, например, прежде чем отдать малыша в секцию, сходите туда несколько раз просто посмотреть, а также постарайтесь присутствовать хотя бы на первом занятии. Пусть ребенок спокойно познакомится с другими ребятами, тренером и привыкнет к обстановке спортзала.
Правила выбора спортивной школы для детей
Родителям необходимо точно оценить детские способности, найти лучшего тренера и грамотно составить расписание.
О чем еще нужно помнить взрослым?
Пожалуй, главный параметр при выборе спортивного досуга – возраст малыша. Чем младше кроха, тем большее воздействие оказывает на него физическая нагрузка. Дошкольники испытывают трудности с координацией, поэтому, к примеру, фехтование или волейбол для них не подойдут.
В раннем возрасте главная задача любящих мам и пап – привить любовь ребенка к двигательной активности и развить подвижность. С этим отлично справятся спортивные кружки при центрах развития, где с малышами скорее играют, чем занимаются.
Перед занятиями следует обязательно узнать о противопоказания х и показаниях того или иного спортивного досуга для своего ребенка. Также необходимо проконсультирова ться у детских врачей (хирурга, кардиолога, окулиста), чтобы узнать, не опасны ли для малыша чрезмерные нагрузки.
Еще один важный фактор – территориальное расположение спортивной школы. Не секрет, что длительная дорога утомляет не только деток, но и родителей. Поэтому старайтесь выбирать секцию так, чтобы дорога до нее занимала не больше 40-50 минут.
Спорт, к сожалению, дело затратное, поэтому старайтесь учитывать возможности семейного бюджета. В копеечку обойдутся наряды для художественной гимнастики, спортивных танцев, а также экипировка юного хоккеиста. Теннис также является достаточно дорогим развлечением.
Еще один важный аспект – тренер. За короткое время спортивный преподаватель может как привить крохе любовь к физкультуре на всю жизнь, так и навсегда отвратить его от спорта
Обращайте внимание, как ведет себя тренер с воспитанниками, какая атмосфера царит в детском коллективе.
Экипировка — что нужно купить?
Если вы решили податься в профессиональный спорт, то ищите…
- Облегающие лосины (прим. — с плоским внутр/швом).
- Обувь с мален/каблучком и гладкой подошвой.
- Курточка либо свитер, способствующая контролю тренера над посадкой ребенка.
- Шлем.
- Перчатки.
- Защитный жилет.
- Спец/экипировка для лошадки (не сразу, но понадобится).
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами
Нам очень важно знать Ваше мнение!
Одна из серьёзнейших проблем нашего времени – детская гиподинамия. Дети проводят большую часть свободного времени за компьютером. Если десять лет назад это касалось подростков, то сейчас всё больше учащихся начальных школ приобщаются к компьютерным играм. Ожирение, искривление осанки, отставание в физическом развитии, депрессии и бессонница – вот последствия малоподвижного образа жизни. Родители понимают суть проблемы, но не знают, как ее решить. Замечательный выход – спортивные кружки и секции для детей. Детские объединения помогают вырвать ребенка из порочного круга. В спортивной секции ребенок не просто двигается и постигает азы спорта. Общение с ровесниками, имеющими общие интересы, стимулирует духовное и социальное развитие. Чем раньше малыш начнет посещать приобщаться к физкультуре, тем лучше.
Куда отдать ребенка от 6 до 10 лет
Фехтование (с 6 лет)
Детям-индивидуалистам, стремящимся к победам, но не обладающим склонностью к длительным пробежкам или интенсивным тренировкам, хорошо подходит этот вид развивающий: координацию; стрессоустойчивость; ум, стратегию, расчёт; выносливость, ловкость; внимание, быстрота реакции
Фехтование дает достаточную нагрузку на все тело, способствуя формированию осанки. Это вид спорта противопоказан детям с нарушениями опорно-двигательного аппарата, прогрессирующими болезнями глаз. Не рекомендовано медлительным малышам.
- Лыжи (учить ездить можно с 2-3 лет, секция с 8-10 лет). Лыжные гонки, биатлон, сани, сноуборд при кажущейся простоте рекомендованы детям крепкого телосложения. Чаще всего обучение в секциях не предполагает любительского уровня. Если малыш хорошо сложен и пропорционально развит, регулярные тренировки помогут ему:
- укрепить костно-мышечный корсет;
- улучшить координацию движений;
- развить выносливость;
- усовершенствовать равновесие;
- развить психику и закалить характер.
Детям с нарушениями двигательного аппарата, нарушениями зрения, пороками сердца, слабыми сосудами этот вид спорта не рекомендован.
- Велоспорт (10 лет). Казалось бы, дети обучаются ездить на велосипеде в 3 года, но секция профессиональной езды приглашает начинать заниматься только с 10 лет. Это связано в первую очередь с высоким уровнем травматизма. Но при всех опасностях 2-3 тренировки в неделю позволяют:
- улучшить работу легких;
- укрепить сердечно-сосудистую систему;
- планомерно развить мышцы всего тела.
Велоспорт ограничивает посещение при обострении любого заболевания, не доступен детям со слабым сердцем, зрением. Полный запрет на тренировку у малышей с астмой и эпилепсией, нарушениями опорно-двигательного аппарата.
- Конный спорт (с 6 на пони, с 10 на лошадях). Для беспокойных, неуверенных деток этот вид спорта может стать не только помощником в развитии, но и лечением. Регулярное посещение тренировок способствует:
- активной работе мышц спины и ног;
- стабилизации психического состояния;
- общему развитию.
Общение с животными в сочетании с хорошими нагрузками позволяет детям познавать свое тело, развивать мышцы, улучшать самочувствие. Конный спорт противопоказан детям с астмой, аллергией на шерсть или пот лошадей, с нестабильностью шейных позвонков, сколиозе. Список секций для разного возраста достаточно широк и для каждого малыша можно подобрать вид, подходящий под его индивидуальные особенности. Если интересующий вас и ребенка вид еще не доступен по возрастному показателю, не стоит откладывать посещение секции. Хорошо выбрать доступный вид, направленный на развитие качеств, полезных в будущем. Если кроха имеет некоторые ограничения для выбранного вида, то стоит предложить ему доступный вариант, объяснив ситуацию. Постарайтесь избегать принуждения или угроз при нежелании карапуза посещать выбранную им же секцию. Часто, чтобы понять свои предпочтения, ребенку необходимо попробовать не один и даже не два варианта. Многие спортивные секции предлагают бесплатные пробные уроки. Прежде чем оплачивать длительное посещение, предложите крохе попробовать разные варианты и определиться. Так с большей вероятностью вы сможете быстрее подобрать необходимое. В некоторых семьях из поколения в поколение передаются традиции освоения определенных спортивных видов. Но в случае нежелания малыша идти по стопам родителей не стоит настаивать. Спорт – радость при добровольном занятии. При принуждении или давлении могут развиваться различные психологические сложности. Отсутствие желания заниматься приведет к снижению результативности, а вследствие отсутствия прогресса у крохи может сложиться низкая самооценка и неверное восприятие своего Я. Пусть спорт будет в жизни вашего ребенка, знакомит его с возможностями тела человека, философией мира без насилия. Придя в секцию, кроха не только будет тренировать свои мышцы, но и учиться на примерах других спортсменов, общаться со сверстниками, имеющими те же интересы, что и он. Привыкнув с раннего детства к здоровому образу жизни, малыш будет стремиться следовать ему всю жизнь, поддерживая форму, отрицая негативные факторы. Внимательно отнеситесь к увлечению выбранным видом, следите за здоровьем крохи, выполнением требований безопасности и, возможно, именно ваш кроха станет новым Олимпийским чемпионом.
