10 вещей, за которые мама не должна себя винить

Будете терпимее и спокойнее

Выходки первенца повергали вас в шок. Поедание песка, рисование на стенах, превращение книжек в гору мелких кусочков бумаги, лакание из собачьей миски, выкидывание вещей из шкафов, прыжки на диване, истерики посреди магазина, тотальное непослушание… Список можно продолжать бесконечно, и всё это заставляло вас нервничать, ругаться, наказывать чадо, а потом винить себя и перечитывать тонны литературы по детской психологии.

Ко времени, когда появился второй ребёнок, вы накопили багаж опыта и знаний, изучили все кризисы детского возраста и знаете, как лучше себя вести. Теперь вас практически невозможно шокировать или вывести из себя. На что-то вы закроете глаза, что-то постараетесь не допустить, предотвратить, в каких-то случаях просто отправитесь пить чай с мелиссой и мятой, а также будете готовы снова и снова спокойно объяснять карапузу, что можно, а что нельзя. И, кстати, велика вероятность, что со вторым ребёнком список «нельзя» будет в разы меньше, чем с первым.  

И когда ругалась – она корила себя

Да, мамы ругаются. И ваша мама не исключение. Вам, наверное, казалось это несправедливым и мелочным – устраивать сцены из-за любого пустяка. Вы чувствовали себя незащищённой и обиженной. Знаете, вашей маме от этого было тоже не по себе. И даже, когда она повышала голос или наказывала, потом часто сожалела о сказанном и сделанном – и винила уже саму себя. Ведь ваше поведение – это, в первую очередь, её заслуга. Она не идеальна, и она это понимает. Это же мама вас так воспитала: где-то избаловала, а где-то, наоборот, передавила. Ей нелегко это было признавать, но она это сделала, потому что хотела, чтобы вы были лучше неё.

То, как вы одеваетесь

Предпочитаете ли вы джинсы с футболками, влюблены в дизайнерскую обувь или преданы строгой классике, это никого не касается, даже того, кто с упорством, достойным лучшего применения, твердит: «Женщине в твоем возрасте не стоит так одеваться».

Ваше самоощущение гораздо лучший ориентир, чем модные советы

Выбор одежды отражается на самочувствии. Какой стиль позволяет вам почувствовать себя королевой мира? Косуха и сапоги? Отлично! Платье в пол и шпильки? Прекрасно! Сделать выбор можете лишь вы сами, но никак не родители, друзья или бабушки у подъезда. Ваше самоощущение гораздо лучший ориентир, чем модные советы.

Будете внимательнее относиться к своему здоровью

Когда вы родили первого ребёнка, вы смело ели всё, что попало, таскали коляску по лестнице на 5 этаж, не спали по несколько суток и недолюбливали прогулки на свежем воздухе. Поскольку беременность и роды — испытание для организма, и после рождения второго крохи вы чувствуете себя уже не так прекрасно, вы будете более осмотрительны. Вероятно, ещё в ожидании малыша вы начали правильно питаться, следить за своим весом, регулярно гулять и высыпаться. То же самое вы продолжите делать и после родов, а может, даже займётесь спортом, ведь вы-то точно знаете, что ребёнку нужна здоровая, бодрая и сильная мама.

Почему мыиспытываем чувство вины

Глобально причина всегда одна незавершенный процесс сепарации. Видеале психологическое отделение отматери начинается враннем детстве тот самый знаменитый кризис трех лет изаканчивается втрудном подростковом возрасте. Вслучае если сепарация пройдена успешно, уматери идочери формируются близкие, доверительные отношения: они интересуются жизнью друг друга, нонеконтролируют ее, поддерживают друг друга посвоей собственной воле, анепотому, что так надо. Если сепарации неслучилось, тодоверительные отношения нескладываются, анаихместе возникает много других чувств: стыд, злость, разочарование, тревога ивина.

Когда родители рано выходят на работу

Часто маме приходится рано выходить на работу, и она очень переживает, что у нее остается мало времени на ребенка.

На самом деле не нужно винить себя за это

Здесь важно желание провести время со своим ребенком. Иногда лучше 2 часа посвятить себя полностью ребенку и быть удовлетворенной и самодостаточной, чем сидеть со своим чадом 24 часа в сутки, переживая, что лучшие годы проходят в пеленках и заботах

Тем более что иногда работать маме приходится для того, чтобы прокормить семью.

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)

Свой «любовный статус»

Быть свободной (не одинокой, а именно свободной) не преступление, как бы часто ни намекала на обратное ваша мама, вопрошающая, когда же наконец она увидит вас в белом платье. И если у вас есть партнер и вы по каким-то причинам не хотите вступать в официальный брак, это тоже не преступление. Без штампа в паспорте вполне можно жить, наслаждаясь обществом друг друга.

Вы замужем и счастливы в роли домохозяйки? Это не менее достойный выбор, чем любой другой, если вы довольны и чувствуете себя на своем месте. Каким бы ни был ваш статус на Facebook, ваша личность не определяется ситуацией на личном фронте

Неважно, кто и что об этом думает. Это ваша жизнь, и жить ее вам, а не маме или подругам, которые точно знают, как надо

Боялась, что не справится

Две заветные полоски на тесте, безудержная эйфория – она так долго о вас мечтала и, наконец, дождалась. Теперь она уже никогда не будет прежней: жизнь разделилась на «до» и «после». И оценивая весь груз ответственности, который лёг на её хрупкие плечи тёплым пищащим комочком, ваша мама нередко ловила себя на мысли, что не справится. Что не сможет дать вам всё самое лучшее, что не хватит сил, знаний и опыта, что её безграничной любви будет недостаточно, а денег – ещё меньше. Но, несмотря на все её опасения, ей всё удалось. Потому что мама всегда всё делает на сто, а то и двести процентов. Ведь так?

Придерживайтесь собственных границ

Почему-то женщины считают, что они обязаны быть любезными и помогать всем нуждающимся, жертвуя собственными интересами. Возможно, это тот самый укоренившийся поведенческий стереотип, перенесшийся в наше время из далёкого прошлого. Пора изменить свое отношение к своей же жизни.

Думайте о себе в первую очередь: если кто-то просит вас об услуге, то взвесьте все «за» и «против». Или же, если вы и впрямь горите желанием помочь кому-то, никто вам не запрещает. Но и в случае отказа вам не нужно искать оправдания.

Вы вправе ограничить себя от влияния окружающих, создав для них условные границы. Нужно защищать свои интересы, благополучие и личное время. В этом нет ничего страшного. Наоборот, люди начнут уважать вас.

Ваш возраст

Любить свою седину или посещать косметолога, который заготовил укол ботокса? В современном обществе слишком много правил, которые указывают женщинам, что им можно и нельзя делать с внешностью и возрастными проявлениями. Но кто придумал эти правила и обязаны ли мы им следовать, как это делать, если они противоречат друг другу?

Никак. Если нас заставляют выглядеть моложе своих лет, это подразумевает, что мы должны стыдиться естественного процесса старения. Если нас принуждают соответствовать возрасту, это значит, что мы должны стыдиться желания и возможностей сохранить молодость как можно дольше. И то и другое дикость, опыт показывает, что сохранять молодость духа можно и в 90 лет — все дело в том, как живете и как относитесь к жизни. А если думаете, что вам не помешает укол ботокса, никто не имеет права осуждать.

Маленькие удовольствия

Кто-то не может начать день без кофе из «Старбакса», кто-то раз в две недели делает педикюр, кто-то спит и видит новый штамп в загранпаспорте. И всегда найдется тот, кто скажет: «Не понимаю, зачем ты тратишь на это столько денег». Если вы не влезаете в долги ради этих удовольствий и они дарят вам радость, продолжайте делать то, что нравится. Жизнь коротка, и мы постоянно сталкиваемся с трудностями, так что мантру «Порадуй себя при первой же возможности» стоило бы усвоить всем без исключения.

Перестаньте расходовать ценную энергию на оправдания и объяснения, которые не обязаны давать. Перестаньте просить прощения за свою жизнь, и она сразу станет лучше.

Ведь что бы ни случилось с тобой в жизни, в какую бы передрягу ты не влип, у тебя совершенно точно когда-то была мама, и она совершенно точно что-то делала не так! Найден корень всех зол, ура-ура.

Разумеется, эта точка зрения ничему не помогает, а только внушает бедным затюканным матерям бесконечное чувство вины, стыда и страх лишний раз шевельнуться. Кажется, что бы я ни сделала, я непременно нанесу своему ребенку незаживающую психическую травму. Вот такой рубец (с).

К счастью, психология развивается очень быстро, и всё оказалось не так просто. На свете есть миллионы матерей, которые обращаются с ребенком сдержанно, или даже отстраненно и холодно. Но дети с аутизмом рождаются лишь у немногих.

Есть миллионы переменчивых, непостоянных, нестабильных матерей но ведь далеко не у всех дети страдают шизофренией.

И так далее, смысл в том, что личные особенности матери оказались далеко не самыми главными в том, как будет складываться жизнь человека.

Здоровье и психологическое благополучие человека складываются из множества слагаемых. Их можно условно разделить на три части:

Человек очень непростой, и жизнь тоже непростая. И мы не можем списать все особенности наших детей только на то, что когда ей было семь лет, я так много работала, и мне было совсем не до нее.

Да, вы много работали, а еще тогда происходил миллион событий, которые и сделали вашу дочь или сына такими, какие они есть. Еще тогда умер её любимый попугайчик, вы завели собаку, она поругалась с Катей, и стала дружить с Мариной и Викой, и очень любила свою учительницу, а потом две недели пролежала в больнице, и там мальчик из соседней палаты делился с ней конфетами И все эти детали сложились в калейдоскоп жизни вашего ребенка, и складываются в него до сих пор.

Вы не всесильны, но и не бессильны тоже. И если даже было сделано много ошибок, и вы не могли быть той мамой, которой хотели, то вы можете это сделать сейчас. В любую минуту.

Вы не можете огородить своего ребеночка от всех бед, но можете согреть его жизнь вот прямо сейчас. Спросите себя: какой мамой я хотела бы быть для своего ребенка? Заботливой, любящей, дающей свободу, внимательной, уважающей его выбор, помогающей?

Потратьте несколько минут, чтобы подобрать подходящее для вас качество. А потом спросите себя: что я могу для этого сделать в ближайшие дни? Может быть, это будет непросто сделать я, например, хочу быть той мамой, которая дает ребенку свободу и возможность взрослеть. И для этого я хочу не делать все за него и давать возможность совершать ошибки.

Это очень трудно для меня смотреть, как он ошибается. Но это то, как я могу быть той-мамой-которой-хочу.

Даже если уже так сложилось, что он родился кесаревым.

Евгения Дашкова, психолог

фото depositphotos.com

Быть мамой – это сложно

Вам всегда казалось, что  мама – волшебница. Она готовила вам божественные блюда, шила невероятной красоты наряды, она водила вас на пение и танцы – всё успевала, а иногда вам казалось, что она делала невозможное. Мама всегда была для вас примером для подражания – женщиной, которой вы восхищались, на которую хотелось быть похожей, которую вы с гордостью называли своей мамой.

Но когда вы ложились спать, от её легкости не оставалось и следа. Она глубоко выдыхала, долго стояла у детской кроватки и любовалась вашим ангельским личиком. Потом она разминала отёкшие ноги, уставшая падала на кровать, радовалась прожитому дню и строила планы на новый. Она решала все ваши мелкие и крупные проблемы. И всегда была рядом. А вы всегда знали, что на неё можно положиться, потому что мама – волшебница, и может всё.

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.

Начнёте склоняться к естественному родительству

Вероятно, первого малыша вы старались не приучать к рукам, учили его спать в собственной кроватке, а то и в отдельной комнате, пытались кормить по часам и исключительно тем, что положено по возрасту согласно нормам ВОЗ. Скорее всего, вы очень уставали, и теперь вам не захочется повторять те же самые действия. Вы предпочтёте пользоваться слингом и эрго-рюкзаком, будете практиковать кормление по требованию и совместный сон, разрешите крохе начать прикорм тогда, когда он будет к этому готов, и с того, что ему захочется. Да и вообще не будете настаивать на еде: проголодается — поест.

Можно сказать, что к рождению второго ребёнка мама успевает «познать дзэн», а потому материнство воспринимается уже не как тяжкий труд, а как настоящее счастье.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий