Число Жизненного Пути 6 у Женщины
Внешне женщина с числом жизненного пути 6 кажется невозмутимой, холодноватой и даже отчужденной, но под этим скрывается чувственность и сексуальность. В юности часто наивна, сентиментальна и застенчива. Став взрослой, становится рассудительной. Она очень мечтательна, обладает богатым воображением и высокой интуицией. Может быть мягкой, робкой, скромной или обольстительной, кокетливой, игривой. Ее непредсказуемость придает ей особую привлекательность. Склонна к романтическим отношениям. Дорожит каждым мгновением любви. Всем сердцем и душой отдается своему чувству.
Женщине с числом жизненного пути 6 необходим чуткий и отзывчивый партнер, только такой человек сделает ее счастливой. Она не терпит половинчатости в отношениях: все или ничего. Хочет любить и быть любимой, причем до конца. Может быть вспыльчивой и обидчивой. Ей хочется защищенности, понимания и заботы. Хотя сама способна выстоять перед любыми жизненными бурями. Расставаясь с партнером, старается сохранить дружеские отношения. Брак и дети являются основными приоритетами. Выбирает мужа, равного по социальному положению и со сходными интересами. Отношения с родственниками имеют для нее первостепенное значение, и она много времени и сил отдает им.
Реальный мир совсем не такой, каким вы его себе представляли.
С детства нас учат следовать определенным шаблонам поведения и жить по правилам, установленным нашим обществом. От нас ожидается, что мы получим хорошее образование, после – найдем денежную работу, на которой сможем с пользой применить диплом, заработаем кучу денег, купим машину и уютный дом в престижном районе, влюбимся, сыграем свадьбу и создадим семью. И только если мы выполним все эти пункты, в глазах окружающих мы будем считаться в полной мере успешными. Почему? Да потому, что мы живем в обществе, где успешность является мерилом, и если мы не играем по этим правилам, нас считают неудачниками.
Но жизнь не ограничивается общепринятыми нормами. Ее смысл скорее в том, чтобы принимать решения ради собственного блага и справляться с переменами и испытаниями, стараясь, опять-таки, повернуть их себе на пользу. Мы должны сами устанавливать свои границы, руководствуясь в этому своей логикой и чувствами, а не тем, что считает правильным кто-то еще. Так что не бойтесь отличаться от других людей, даже если им это не нравится. И не бойтесь ошибаться.
Да, если решите заняться интересным вам делом, не имея за душой соответствующего диплома в красивой рамочке, вас непременно будут осуждать и критиковать, говоря, что у вас ничего не получится. Но пусть это не становится тучей, омрачающей солнце вашей решимости. Если вы считаете, что находитесь на неверном пути в профессиональном плане или что ваша карьера идет куда-то не туда, не бойтесь менять направление, даже если новый путь выглядит очень тернистым. Примите контроль над вашей жизнью. Будьте собой.
Как избавиться от СОЖ?
Если разобравшись в том, что такое синдром отложенной жизни, вы обнаружили у себя несколько признаков, нужно немедленно приступать к исправлению ситуации. Хорошая новость заключается в том, что справиться с этим можно самостоятельно (хотя нет ничего плохого в том, чтобы перестраховаться, обратившись к психотерапевту). Для этого достаточно выполнять несколько несложных рекомендаций:
Реализуйте свою мечту уже сейчас. Люди с СОЖ могут годами откладывать планы, для реализации которых порой достаточно одной недели. Поэтому хватит мечтать и готовиться. Начните прямо с сегодняшнего дня ежедневно выполнять конкретные действия, которые позволят ощутить продвижение к мечте.
Цените настоящее. В этом нет ничего сложного. Просто напоминайте себе, что время – это самый ценный ресурс. И расходовать данный ресурс нужно грамотно, распределяя между работой, саморазвитием и хорошим досугом. Учитесь ценить каждый день, начиная с сегодняшнего (а не «с понедельника»).
Обдумывайте поступки. Каждое действие должно быть осмысленным и целесообразным
Чем бы вы ни занимались в течение дня, регулярно спрашивайте себя: «Насколько полезным делом я сейчас занят? Для кого это важно? Обязательно ли мне это делать?». Чем больше внимания вы уделяете данному моменту, тем меньше времени будет уходить на бессмысленные занятия.
Заботьтесь о настоящем
Синдром отложенной жизни – это состояние в котором человек полностью отстраняется от настоящего, живя лишь мыслями о счастливом будущем. Его жизнь как бы разделяется на две части: настоящая – не имеющая большого смысла, и будущая – прекрасная, интересная и насыщенная. Если у вас происходит нечто подобное, начинайте активно воплощать мечты в реальность и делать свою жизнь более приятной уже сегодня.
Осознайте неповторимость жизни. Характерная особенность людей с данной патологией заключается в том, что многие из них живут так, будто в будущем планируют прожить ещё одну жизнь. Они спокойно работают и отказывают себе в достижении жизненных целей, откладывая это на потом. Чтобы избавиться от такого мышления, необходимо ежедневно напоминать себе, что жизнь одна, а сегодняшний день никогда не повторится.
Используйте каждый шанс. Люди с СОЖ спокойно относятся к упущенным возможностям, поскольку им кажется, что момент для самореализации и осуществления желаний ещё не наступил. Это крайне неправильная стратегия. Если жизнь преподнесла вам хорошую возможность – хватайтесь за неё и не упускайте. Шанса, который есть сегодня, завтра может уже не быть, поэтому всегда действуйте сообразно обстоятельствам и ничего не откладывайте.
Планируйте настоящее. Все мы любим строить планы на будущее: большие, грандиозные и многообещающие. Но к реализации этих планов приступают далеко не все, и это серьёзная проблема. Поэтому очень важно научиться планировать самое ближайшее время и в точности следовать составленному плану.
Этот курс поможет:
- Не только мечтать, но и реализовывать
- Вдохновиться для новых целей
- Быть позитивнее на пути к цели
Из чего стоит тренинг:
- 6 уроков
- Практические упражнения и рекомендации
- Видеоматериалы
- Графические схемы и задания
Вы сможете:
- Достигать поставленных целей
- Не терять энергию впустую
- Выполнять свои планы
- Ставить новые планки в развитии
- Исполнять свои мечты
Помните, друзья: самые ценные инвестиции — это инвестиции в самого себя!
Способ 2
Нужно суммировать все числа даты рождения, включая месяц и число до тех пор, пока не выйдет однозначное число. Кармическими годами станут те, сумма которых будет давать именно это число жизненного пути.
Мнение, что мышцы тяжелее жира, ошибочно: все как раз наоборот
Песня группы Queen названа самой мотивационной во время пандемии
В команде проще. Три простых правила лёгкого перехода на правильное питание
Допустим, вы появились на свет 25 июня 1990 года. Вычисляем число жизненного пути: 2+5+0+6+1+9+9+0=32=3+2=5. Соответственно, важные события в вашей жизни произойдут, когда вам будет 5, 14, 23, 32, 41, 50 лет.
Хватит ожидать, что кто-то постоянно будет вытаскивать вас из неприятностей.
Откровенно говоря, спасать нас от неприятностей – это наша, и только наша работа. Окружающие люди могут быть добрыми и хорошими, но вместе с тем у них может далеко не всегда находиться на нас время, и у всех них есть свои ограничения. Даже если кто-то искренне говорит «Я всегда приду тебе на помощь, только позови», это вовсе не означает, что вы действительно можете рассчитывать на этого человека в любой ситуации.
Хватит ожидать от других людей, что они будут для вас супергероями каждый раз, когда вам понадобится помощь. Хватит зависеть от других даже в том, что вы способны сделать сами. Вы, конечно, можете надеяться на то, что кто-то вытащит вас из воды, если вдруг оступитесь на мосту, но куда проще просто научиться плавать… Хотя бы потому, что возможный спаситель в этот самый момент может быть занят собственными неприятностями.
Способ 1
Первый и самый важный кармический год – это год, когда вы появились на свет. Чтобы определить последующие, нужно просто прибавлять к дате рождения по одному числу, из которых он состоит. Например, вы родились в 1995 году. Соответственно, 1995+1+9+9+5=2019. То есть, второй важный кармический год приходится как раз на текущий. Чтобы вычислить следующий знаковый период, проделайте те же манипуляции, но отталкивайтесь от даты последнего. Например, 2019+1+9+9+5=2043. Так что, все люди, родившиеся в 1995 году, могут ожидать серьезных изменений в судьбе в 2043 году. По такому же принципу определяются все остальные кармические годы.
Жизнь – это накопленный опыт, которым и измеряется время
Все наши эмоции, что возникают вследствие контакта с реальностью, не проходят бесследно. Они, так или иначе, меняют нас. Ведь мы путешествуем по Пути и встречаем новых людей, узнаём от них что-то новое. Мы встречаем любимых людей и учимся величайшей науки любви, растим детей, хороним наших близких и родных…
То есть открываем для себя всё новые и новые грани жизни: радость, горе, отчаянье, надежду. Всё это, даже если и не осознаём, меняет нас.
Правда состоит в том, что наша жизнь состоит из многих вещей, и одна их самых важных – это приобретённый опыт. Именно он расставляет всё новые вехи на нашем пути, подсказывает новые горизонты и направляет в нужный момент.
Будут периоды в жизни, которые оставят настолько глубокий след, что мы решим, что они продолжались чуть ли не целую вечность. А другие, менее важные, пролетят совершенно незаметно. Поэтому мы говорим, что время не проходит бесследно. Оно меняет нас, и подчас – очень кардинально.
Кроме того, от того, запомним ли мы больше позитивных или негативных вещей, зависит наше эмоциональное, психическое и даже физическое состояние.
Психологические последствия аборта
Говоря об аборте, прежде всего, стоит учитывать психологический момент, который придется пережить женщине, решившейся на прерывание беременности.
И как бы это не звучало горько, гораздо проще изъять младенца из утробы матери, чем стереть память о нем из её души.
Как показали опросы, женщины, решившиеся на прерывание беременности, говорят, что если поначалу и ощущает некое облегчение, то впоследствии оно сменилось чувством острой вины, боли и разочарования.
Специалисты говорят, то, что испытывает женщина после аборта, на самом деле, сильно отличается от того, что она говорит. Психологические последствия аборт гораздо серьезнее, чем это может казаться на первый взгляд.
Даже когда женщина относится к прерыванию беременности как к “единственному выходу из сложившейся ситуации” и рассудком оправдывает аборт, на подсознательном уровне она отрицает его и очень тяжело переживает произошедшее.
Как бы она не уверяла саму себя в том, что “это необходимо” и что “другого выхода не было” – прерывание беременности всегда приводит к глубокому психологическому кризису. Женщина начинает испытывать множество различных чувств: начиная от боли и стыда, и заканчивая ощущением пустоты и безнадежности.
И даже если вначале она испытывала чувство облегчения, что она свободна от обязательств и нежелательной обузы, то вскоре она начинает ощущать сожаление, страх, тоску и, конечно же, её терзает чувство вины.
Очень часто психологические проблемы могут вызвать проблемы физиологического характера. Как следствие –бессонница, плохие сны, подавленное настроение; у некоторых женщин, решившихся на аборт, начинаются расстройства сексуального характера. Она перестает воспринимать отца ребенка как сексуального партнера.
На медицинском сленге подобные явления называют “послеабортный синдром” (ПАС).
Женщина – по своей природе, прежде всего, мать и даритель новой жизни. Когда наступает беременность, у неё внутри начинает развиваться новая жизнь. И что бы там не говорили о “скоплении клеток” или о том, что “это еще не ребенок”, на подсознательном уровне каждая женщина понимает, что она в ответе за ребенка, живущего внутри её тела.
По мнению психологов, понимание этого и осознание материнства отпечатываются на подсознательном уровне.
Когда женщина принимает нелегкое для нее решение о прерывании беременности, это как будто меняет её призвание давать новую жизнь, она словно изменяет своему призванию быть матерью.
Неудивительно, что её женское начало и природа противятся такому развитию событий. В конечном итоге, такое изменение своей природной сущности не проходит для женщины бесследно.
Перестаньте жить в «режиме паузы»: станьте архитекторами собственной реальности
Хотя Лев Толстой и писал, что «всё приходит к тому, кто умеет ждать», на самом деле жизнь в «режиме паузы» может привести к разочарованиям и страданиям.
В исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science в 1997 году, учёные предупреждали о том, насколько опасно постоянно переносить или откладывать задуманное, ожидая, что будущее «подскажет и направит».
Мы должны стать архитекторами и активными строителями реальности. А для этого следует помнить следующее:
Перестаньте фокусироваться исключительно на завтрашнем дне. Это вовсе не означает, что не должны думать о будущем
Но при этом важно осознавать, что своё будущее вы создаёте здесь и сейчас. Поэтому действуйте и принимайте решения, исходя из этого принципа, — не откладывайте жизнь на там и завтра.
Перестаньте ожидать от других людей слишком многого
Ничего, кроме разочарования и страданий, вам это не принесёт. Полагайтесь исключительно на себя. Помогут, поддержат окружающие, — прекрасно. Нет — тоже ничего страшного, ведь вы справитесь сами.
Идеальной жизни не существует, всегда были, есть и будут препятствия и неожиданные повороты судьбы. Однако это не означает, что вы не можете быть счастливы. Главное — избавиться наконец от завышенных ожиданий. Совершенства достичь невозможно. А что действительно возможно — так это уже сегодня достичь гармонии и баланса, когда вы можете быть собой и гордиться пускай и небольшими, но успехами и достижениями.
Не бойтесь действовать и принимать решения. Тренируйтесь буквально каждый день. Как говорят: «Бойся, но делай!» Станьте главными героями собственной истории, двигайте и толкайте её сюжет, а не ждите, что «будущее подскажет». Ключ от вашего будущего — в ваших руках!
Мы все грешим этим: слишком много времени проводим в мечтах о будущем, а когда оно наконец наступает, то оказывается, что не приносит ничего нового. И что же мы тогда делаем? Правильно: расстраиваемся, разочаровываемся, а потом снова начинаем ждать, устремляя свой взгляд в будущее. Вместо того, чтобы печалиться и мечтать, просто начинайте действовать.
Составьте план изменений, выйдите из зоны комфорта, начните жить здесь и сейчас. Умение ждать — прекрасное качество, но далеко не всегда. Никто не спорит — цели должны быть высокими и смелыми, но это не отменяет жизни. Это не отменяет промежуточных маленьких целей и маленьких побед.
Не мечтайте, а действуйте, и у вас всё получится!
Несколько мыслей напоследок… О том, как снова поверить в себя
Восстановление веры в самих себя – один из самых серьезных преимуществ выполнения приведенных в этой статье ежедневных ритуалов. Если честно, то до того, как мы с Эйнджел начали практиковать эти ритуалы, больше всего нам с ней недоставало уверенности в том, что мы действительно способны внести в свою жизнь хоть сколько-нибудь позитивные изменения. Мы столько раз ошибались и терпели неудачу, и настолько разочаровались в себе, что начали выбирать прокрастинацию и ничегонеделание вместо, как мы считаем, бессмысленных и бесполезных попыток выполнить обещания, которые мы дали самим себе.
В общем и целом, мы перестали верить как в наши способности, так и в нас самих. Эта ситуация похожа на ту, в которой кто-то из наших друзей постоянно нам лжет – рано или поздно мы перестаем ему доверять. То же самое относится и к обещаниям, которые вы делаете себя, а после никогда не выполняете. Рано или поздно вы перестаете доверять себе.
И решение этой проблемы в большинстве случаев такое же – вы должны восстановить веру в себя постепенно, начиная с небольших обещаний и их выполнения, небольших шагов (ваших ежедневных ритуалов), и небольших побед. Конечно, на этот процесс необходимо время, но если вы поставите перед собой эту цель, все случится довольно быстро. И это, наверное, одна из самых важных, замечательных и полезных вещей, которые вы можете сделать для себя.
Перевод статьи — 6 Tiny Daily Rituals that Will Change Your Life (in 6 Months or Less) via Клубер
Как появился термин?
Термин «синдром отложенной жизни» (или «невроз отложенной жизни») ввёл российский психолог Владимир Серкин в своей работе 1997 года, в которой занимался изучением так называемого «северного сценария» — подхода к жизни, свойственного жителям северных городов с суровым климатом.Они терпеливо относятся к сложным условиям, мечтая о том, как накопят денег и переедут в более благоприятное место, в котором смогут начать новую жизнь. Наслаждаясь этим предвкушением, они спокойно относятся к тому, что сейчас их жизнь не настолько красива – ведь это лишь подготовка к чему-то большему.
Владимир Серкин достаточно подобно описал суть синдрома отложенной жизни и объяснил, чем данное состояние отличается от невроза. Схема типичного невроза описывается фразой «Хочу, но не могу». Схема невроза отложенной жизни несколько более сложная: «Хочу, могу, но не позволяю себе».
Ключ – это принятие
Если мы не можем противостоять переменам, то единственный способ – это принять их и расти. Иного пути для того, чтобы адаптироваться к ним, просто не существует. Возможно нам не раз придётся начинать всё с начала, но так даже гораздо интересней!
Непривычно? Да. Немного страшно? Да. Но это и называется – жизнь взрослого человека. Ведь время жизни неумолимо утекает, и только от нас зависит, как им распорядимся: согласимся меняться и расти, или будем прятаться и убегать от жизни.
Время меняет не только нас. Оно меняет и тех, кого любим, с кем работаем или дружим. Естественно, что это не может не сказаться на отношениях.
Важно принимать не только свои изменения, но и изменения других людей. Конечно же, при условии, что они не причиняют вреда
В таком случае ваше право – высказаться по этому поводу или даже уйти. А в остальном перемены – это прекрасно!
История №2: Когда наши истории удерживают нас на месте
Она редко смотрит людям в глаза, предпочитая опускать глаза вниз, на землю. Потому что земля безопасна. Потому что, в отличие от людей, она ничего от нее не ждет, не обманет и не предаст. Перед землей ей не будет стыдно за свое прошлое. Земля просто принимает ее такой, какая она есть.
Она сидит в баре рядом со мной, и смотрит на свою водку с тоником, потом на землю, потом слова на водку с тоником. «Большинство людей совершенно меня не понимают», говорит она. «Они задают мне вопросы вроде «Да что с тобой такое?», или «Тебя что, били в детстве?» Но я никогда не отвечаю. Потому что мне не хочется им что-то объяснять, да и не думаю я, что им это действительно интересно».
Тут ее монолог обрывает молодой человек, садящийся за стойку бара с другой стороны от нее. Он слегка навеселе, и он обращается к ней со словами: «Привет. Ты очень красивая. Хочешь, угощу тебя чем-нибудь?» Она ничего ему не ответила, и снова опустила глаза вниз. После нескольких неловких моментов он понимает, что она не горит желанием общаться, встает и уходит.
«Может быть, мне тоже уйти?» – спрашиваю я. «Нет», – отвечает она, не поднимая глаз. «Но я бы подышала свежим воздухом. Тебе не обязательно выходить со мной, но если хочешь, я не против». Я вышел вслед за ней, и мы уселись на металлическую скамейку перед баром.
«Бррр… а ночка-то холодная!»
«И не говори», – ответила она, все так же не поднимая глаз вверх. Ее теплое дыхание врывалось в холодный вечерний воздух, и опускалось на землю небольшим облачком. «Скажи, почему ты здесь, со мной? Ну, то есть, разве ты не предпочел бы быть там, внутри, и говорить с нормальными людьми о нормальных вещах?»
«Я здесь потому, что мне этого хочется. Потому что я и сам ненормальный. Кстати, посмотри — наше дыхание вылетает облачками пара, хотя мы в Сан-Диего. Это тоже ненормально. А еще ты пришла в бар в кедах, как и я — может, это и было нормально году этак в 1994, но точно не сейчас».
Она подняла взгля да меня и улыбнулась, выдохнув еще одно облачно — теперь прямиком в лунный свет. «Как вижу, у тебя на пальце кольцо. Ты ведь женат, да?»
«Да», отвечаю я. «Моя жена, Эйнджел, как раз освободилась с работы и идет сюда — мы собирались здесь поужинать».
Она понимающе кивнула и опять опустила взгляд. «Ну, тогда мне тут ловить нечего… хотя, наверное, для тебя оно и к лучшему. Но… хочешь, я расскажу тебе историю?»
«Конечно. Я внимательно тебя слушаю».
И она начала говорить… от всей души, ярко и страстно. И ее эмоциональный взгляд перебегал с земли к моим глазам, потом прыгал прямо в лунное небо, вновь опускался на землю и опять поднимался к моим глазам. Этот цикл повторялся снова, снова и снова, пока она не закончила свой рассказ. И каждый раз, когда она встречалась со мною взглядом, она задерживала его на несколько секунд дольше.
Я не перебивал ее. Я вслушивался в каждое ее слово. И я чувствовал живые, обнаженные чувства в ее голосе, движениях, и в бездне ее глаз.
Когда она закончила, она вздохнула и сказала: «Ну, теперь ты знаешь мою историю. Наверное, теперь я кажусь тебе каким-то уродцем, правда?»
«Положи правую руку себе на грудь», – сказал я ей. Она, чуть помедлив, сделала это. «Ты что-то чувствуешь?» – спросил я.
«Да, я чувствую, как бьется мое сердце».
«А теперь закрой глаза, положи обе ладони на лицо, и медленно проведи ими сверху вниз». Она сделала то, что я попросил. «Что ты чувствуешь теперь?» – спросил ее я.
«Ну, я чувствую свои глаза, свой нос, свой рот… Я чувствую свое лицо».
«Именно», – ответил я. «Но, в отличие от тебя, у историй не бьется сердце, и у них нет лиц. Потому что истории не живые. Это не люди, это всего лишь истории»
Она внимательно посмотрела мне в глаза, искренне улыбнулась, и сказала: «Просто истории, которые мы пережили».
«Да… Истории, которые нас чему-то научили».
Все к лучшему
И в заключение можно только еще раз сказать — да, дети меняют нас. И, наверное, просто не стоит этого бояться. Конечно, не слишком приятно узнавать о себе, что ты далеко не всегда можешь быть тем прекрасным родителем, которым тебе хотелось себя видеть, что ты вообще далеко не такой чудесный человек, как всегда думал о себе.
И все-таки все то, что мы узнаем о себе, когда у нас появляются дети, – это не повод для чувства вины, для самоедства, уничижения и отчаяния. Это возможность стать еще мудрее, научиться видеть больше, чувствовать тоньше. Кроме того, не надо забывать и обо всем хорошем, что наши дети открывают в нас, ведь этого тоже так много.
Так что хотя рождение детей меняет нас, это тоже все к лучшему. Главное, правильно распорядиться этим опытом, этим новым знанием о себе.
Когда очнулась, было лето
После того, как расследование закончилось, в моей жизни наступил период какой-то темноты. Это время как раз выпало на зиму. Было ощущение, что я выпала из жизни.
Все никак не могла найти работу. Хорошо, что муж работал. Очень похоже на депрессию, просто не соображала, что происходит. Это время я плохо помню.
Когда очнулась, было уже лето. Какой это был день и месяц, не скажу. Но как-то, взглянув на себя со стороны, поняла, что у меня вообще все плохо в жизни. С этим нужно было что-то делать. И я заставила себя поменять жизнь.
Пошла в спортивный зал, нашла работу. За время своего стресса я сильно поправилась. Когда поняла, что мне тяжело ходить, решила пойти в зал, чтобы похудеть.
Вместе со внешностью стало меняться сознание в плане того, что появились другие привычки. Вредные сменились полезными. Потому что когда у меня был стресс, успокаивающие таблетки запивались не очень хорошими вещами. Ну, вы понимаете. Кто-то заедает. У меня было и то, и другое. На какое-то время это спасало от жутких мыслей.
История №3: Вес стакана
Двадцать лет назад, когда мы с Эйнджел еще учились в колледже, наш профессор психологии преподала нам один урок, который мы никогда не забудем. В последний день перед выпуском она вышла к доске, чтобы преподать нам один последний урок, который она назвала «жизненно важным уроком о силе наших мыслей и взгляда на мир». Когда она подняла стакан воды над головой, все ожидали от нее какого-то варианта классической метафоры о наполовину полном или наполовину пустом стакане воды. Вместо этого с улыбкой на лице она спросила нас: «Как вы думаете, сколько весит вот этот вот стакан воды?»
Студенты принялись наперебой выкрикивать варианты — от нескольких грамм до полукилограмма.
Несколько секунд она с благосклонной улыбкой выслушивала ответы и кивала головой, после чего ответила: «С моей точки зрения не так уж важно, сколько этот стакан весит в граммах. Все зависит от того, сколько я буду его держать
Если я буду держать его всего минуту-другую, он покажется мне довольно легким. Если я буду держать его час, моя рука начнет немного болеть, и я почувствую усталость. Если же я попытаюсь продержать его целый день, то, скорее всего через несколько часов моя рука онемеет, отнимется, и я уроню стакан на пол. Во всех этих случаях вес стакана не меняется, но чем дольше я его держу, тем тяжелее он мне кажется».
Когда большинство студентов согласно кивнуло, она продолжила: «Ваши заботы, тревоги, разочарования и неприятные мысли похожи на этот стакан воды». Подумайте о них совсем чуть-чуть, и с вами ничего не случится. Подумайте о них чуть дольше, и вы почувствуете ощутимую боль. Думайте о них весь день напролет, и ваш разум, подобное моей руке, онемеет и впадет в паралич, и вы окажетесь не способны ни на что другое, пока не бросите весь этот хлам».
Будут моменты, когда вы устанете от всего, но пусть это вас не останавливает.
Бывают дни, когда, проснувшись поутру, вы понимаете, что сегодня не хотите ни с кем общаться, и с куда больше охотой побыли бы одни. Вы пытаетесь понять, что с вами не так, но поиски ни к чему не приводят – вам просто хочется одиночества, только и всего. У этого желания нет каких-то скрытых мотивов, и вы никак не можете найти ему объяснения. Просто… просто вам этого хочется.
Хочется найти островок тишины и молчания в этом безумном и шумном мире. Поэтому вы медленно отстраняетесь от окружающих людей. Сбрасываете с себя негатив и вновь обретаете нейтральность. Кофе и музыка становятся вашими лучшими друзьями, и на какое-то время вы словно отключаетесь от мира, в котором живете.
Вы меняете активность на пассивность. Эта фаза называется гибернацией, рано или поздно в нее вступает каждый из нас, и это совершенно нормально. Она позволяет слегка замедлить бешеный темп жизни, набраться сил, обновить душу, найти новое предназначение и начать путь к нему. Когда эта фаза заканчивается, вы становитесь готовы к новой жизни с лучшей версией самих себя.
Ритуал умения позволять вещам быть такими, какие они есть.
Некоторые вещи в вашей жизни стоит пытаться изменить. Большая же их часть не стоит ваших усилий и попыток.
Подумайте об этом, подумайте хорошенько.
«Если вы действительно хотите контролировать животных, дайте им большее пастбище». Это цитата, которую мы с Эйнджел услышали во время семинара по медитации на групповой дискуссии, темой которой была сила, которой обладает изменение вашего отношения к тому, что вы не можете изменить, или что и вовсе не нужно менять.
Я вижу «животных» и их «большее пастбище», как одну из форм умения не пытаться контролировать все и вся, и позволять вещам быть такими, какие они есть. Вместо того, чтобы пытаться жестко контролировать что бы то ни было, вы расслабляетесь, давая этому «чему-то» больше пространства – большее пастбище. «Животные» будут намного счастливее, они будут бродить по открытому пространству, и делать то, что им хочется и что им нужно. И вам будет лучше, ведь у вас будет больше возможностей обрести покой, ведь вам не нужно будет беспокоиться из-за стесненного положения ваших «животных».
Та же философия вполне подходит и для многих других аспектов вашей жизни – отступив назад, и позволив некоторым вещам просто происходить, вы одновременно зачастую заботитесь и о своих потребностях
В вашей жизни будет куда меньше стресса, она будет намного менее загруженной, и вы сможете направить высвободившееся время и энергию на то, что действительно важно – к примеру, на ваше отношение к происходящему вокруг вас
Это умение не пытаться контролировать неконтролируемое – вовсе не пораженческое настроение. Вы вовсе не опускаете руки – вы лишь очищаете свою жизнь от одержимой привязанности к определенным людям, результатам и ситуациям. Вы начинаете каждый день с твердым намерением прожить его лучшей версией самого себя, и встретить все вызовы и проблемы, выкладываясь на все сто процентов, но не ожидая, что ваша жизнь непременно будет протекать лишь определенным образом.
Энергия кого-то, пытающегося создать что-то замечательное в сочетании с подобным отказом от лишнего оказывается куда более сильным и «пробивным» сочетанием, чем попытки кого-то подогнать свою жизнь под желаемый исход лишь потому, что она якобы «должна» быть такой, и никак иначе. Отказ от попыток контролировать все и вся приносит вам внутреннее спокойствие и радость, и не дает забыть о том, что наша внешняя жизнь является отражением нашего внутреннего состояния.
Второй ребенок не заменит Еву
Будет ли в нашей жизни еще один ребенок, я не знаю. Специальных методов мы использовать не будем. Тут уже как Бог даст. Вряд ли это уже получится, у меня уже возраст — 41 год.
Да, бывают и старше мамы. Но некий блок психологический присутствует. Есть боязнь, что это может повториться. Хотя разумом я понимаю, что может и не быть такого. Но я не знаю, как дальше жить, если что. Понимаете, второй ребенок никогда не заменит первого.
Конечно, жизнь поменялась. Сейчас нас окружают совсем другие люди. Во-первых, после смерти дочери мы поменяли место жительства. Когда она ушла, знакомые спросили меня: «Хочешь ли ты отсюда уехать?». Я ответила: «Да». Просто собрали вещи и уехали в тот же день. Чемодан, вокзал, Жодино. Но это образно говоря. Мы на машине переезжали, с мертвым ребенком. Похоронили дочь здесь, в Жодино.
До сих пор съездить в Брест так и не получилось. И, наверное, в ближайшее время не получится.
В Бресте я прожила почти всю жизнь, я его очень люблю. Там куча знакомых осталась. Иногда хочется съездить, но как только я понимаю, что окажусь в тех местах и мне будет плохо, желание отпадает.
Хотя я понимаю, что туда нужно вернуться. В Брестской области остались мои родители. Но этот барьер не могу переступить пока. Родители все понимают и не обижаются.
Как дети меняют нашу жизнь
Однако с рождением детей мы открываем в себе не только хорошее. Мы можем вдруг узнать, что способны орать и швыряться вещами, потому что устали или не выспались, потому что не в силах больше выносить монотонность будней и невозможность уделять время себе. Мы вдруг понимаем, что не во все моменты мы можем любить, и когда чадо плачет и просыпается без конца при отсутствии видимых причин, испытываешь что угодно, но только не чувство всепоглощающей любви.
Мы вдруг осознаем, что в нас не вызывают большого восторга детские игры, песенки, книжки и другие забавы и что мы чувствуем только скуку, когда нам приходится все же участвовать во всех этих делах. Невольно закрадется вопрос – а хорошая ли я мать, если так отношусь ко всему?
Кроме того, дети вскрывают все существующие проблемы в парах – соперничество, недовольство, разные взгляды на жизнь. Дети открывают в нас то, что до их рождения мы старались скрывать, игнорировать, относительно чего надеялись, что это никогда не догонит нас.
Заключение
Синдром отложенной жизни – весьма распространенное явление в современном мире, где многие люди могут сказать о себе: «Кручусь как белка в колесе!». Не будучи удовлетворенным сегодняшним днём, такой человек постепенно отстраняется от реальности и начинает воспринимать свою жизнь как нечто ненастоящее.
В мыслях у него «вызревает» видение прекрасной жизни, которой он однажды будет жить. Он начинает верить, что после определенного переломного момента всё наладится: он начнёт заниматься спортом, бросит пить и курить, будет наслаждаться жизнью в полной мере, а все накопленные травмы, болезни и проблемы просто испарятся.
Тем временем реальная жизнь проносится мимо всё быстрее и быстрее
Поэтому очень важно при первом же осознании подобной ситуации сразу взять всё в свои руки. К счастью, решить данную проблему можно своими силами, не прибегая к помощи психотерапевта
Начните придерживаться рекомендаций, которые мы сегодня рассмотрели, и довольно скоро сможете насладиться ощущением контроля над своей жизнью.
