Лучший чай для лактации
Наиболее популярны по отзывам чаи для лактации следующих марок:
- Гранулированный чай Hipp natal имеет в составе экстракты мелиссы, крапивы, тмина, аниса и фенхеля. Цена около 300 руб. за банку.
- Гранулированный чай Bebivita содержит экстракты фенхеля, тмина и аниса. Цена банки около 200 руб.
- Чай травяной Fleur Alpine organic в фильтр-пакетах представляет собой сбор из фенхеля, мелиссы, травы галега, крапивы, мяты перечной. Цена около 300 руб. за коробку.
- Чай Бабушкино лукошко кроме стандартных аниса, тмина, крапивы, мелиссы и фенхеля содержит траву клевера. Цена за коробку около 100 руб.
- Фиточай Лактофитол, имеющий в составе фенхель и анис, тмин и крапиву, продается только в аптеках. Цена за упаковку около 150 руб.
Ориентируясь на состав и приемлемую ценовую категорию можно выбрать оптимальный вариант лактогонного чая для кормящей мамы. Регулярное употребление чая сохранит и увеличит лактацию, а значит любимый малыш будет сыт, здоров и доволен.
Народные рецепты
Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.
Действенными и часто используемыми являются:
- отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв;
- ромашковый напиток на основе цветков растения;
- имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед;
- липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.
Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока
Что нужно знать о лактогонных чаях: справка редакции Zuzako
Лактогонные чаи обладают комплексным действием. Они способны облегчить грудное вскармливание, улучшить самочувствие матери и успокоить ребёнка. Но у них, равно как и у любого другого лекарственного напитка, есть определённые показания и противопоказания. И о них точно не стоит забывать.
Принцип действие чая по увеличению количества молока у кормящих мам
На самом деле употребление любых тёплых напитков, независимо от их состава, способствует запуску окситоцинового рефлекса. Другими словами, даже чашка обыкновенного чёрного чая, не содержащего лактогонных компонентов, может значительно улучшить процесс выделения грудного молока. А ещё тёплое питьё снимает напряжение и расслабляет, делая кормление более спокойным как для матери, так и для ребёнка. Но если простые напитки просто успокаивают и стимулируют выработку молока, то лактогонные чаи обладают ещё и общеукрепляющим действием. А всё благодаря богатому составу, наполненному огромным количеством натуральных компонентов.
Лактогонные фиточаи повышают уровень окситоцина, облегчая выделение грудного молока. Именно благодаря этому маме становится гораздо проще кормить своего малыша. Кроме того, лакточаи помогают поддерживать нормальный водный баланс и обогащают состав материнского молока, насыщая его полезными микроэлементами.
Чаще всего в состав таких напитков входят фенхель, мелисса, анис, мята, тмин, крапива, душица и галега. Их приём положительно отражается на здоровье малыша и мамы. Травы не просто увеличивают количество грудного молока, но и нормализуют общее состояние ребёнка: нормализуют пищеварение, борются с коликами, улучшают сон.
Показания и противопоказания к применению лактогонного напитка
Лактогонные чаи можно принимать только при условии, что ребёнку не хватает естественного питания. Определить это можно по недобору массы, слишком редким мочеиспусканиям, общей слабости и вялости новорождённого.
Фиточай необходим для того, чтобы нормализовать грудное вскармливание, восстановить лактацию после перерыва и справиться с лактационным кризом. К тому же они несут в себе огромную пользу для организма матери. Растительные сборы обладают расслабляющим, седативным и укрепляющим действием. А попадая в организм малыша, они повышают иммунитет, устраняют колики и нормализуют работу ЖКТ.
Но, несмотря на всю свою безобидность, у лактогонных чаёв тоже есть кое-какие противопоказания. К ним относятся:
- склонность к тромбозам;
- серьёзные патологии ЖКТ;
- гастриты и болезни желчного пузыря;
- гипотония;
- аллергия на входящие в состав травы.
Правильно выбранный лакточай не только повысит количество выделяемого молока, но и значительно улучшит его качество. Главное – не переусердствовать и следовать всем требованиям инструкции.
Какие витамины выбрать?
Сегодня фармакологическая индустрия выпускает широкий ассортимент биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов для кормящих мам.
Самые популярные:
- «Витрум Пренатал Форте». Представляет собой улучшенную формулу от Vitrum, дополненную йодом. В состав комплекса входят 12 витаминов, 9 микро- и макроэлементов. Препарат показан для беременных и кормящих женщин с первого дня лактации (особенно при низком уровне гемоглобина и стойком авитаминозе). Принимают добавку единожды в сутки по 1 капсуле.
- «Элевит Пронаталь».Витаминно-минеральный комплекс, включающий 12 витаминов, 4 макроэлемента и 3 микроэлемента. Учитывая, что препарат содержит повышенную дозировку магния, его целесообразно использовать для улучшения работы сердечной и нервной систем женщины. При этом, в составе добавки отсутствует йод, вследствие чего возникает потребность в дополнительном приеме микроэлемента. Элевит Пронаталь пить по одной таблетке через 15 минут после завтрака.
- «Прегнавит». Компоненты добавки – витамины А, В, РР, Е, D3, С, железо, кальций. В состав препарата не входят йод, цинк, медь, фосфор и магний. Позаботьтесь об их дополнительном приёме.
Прегнавит принимают 1 – 3 раза в сутки (в зависимости от состояния мамы).
- Алфавит «Мамино здоровье». Препарат содержит полный спектр веществ, необходимых кормящей женщине (13 витаминов, 11 микро- и макроэлементов, органическую кислоту таурин).
Отличительная характеристика лекарства – разделение таблеток на группы, в зависимости от ингредиентного состава. При этом, каждой категории пилюль «отвечает» определённый цвет: синий, красный и белый. Компоненты подобраны таким образом, чтобы усилить полезные свойства друг друга. Алфавит принимают по 1 таблетке каждого цвета трижды в день.
- «Компливит Мама». В состав добавки входят практически все необходимые для женщины нутриенты (за исключением йода). Однако, малое содержание витаминов D и А, не позволяют использовать препарат на протяжении первых 3-х месяцев кормления. Компливит принимают по 1 таблетке 1 раз в день.
- «Фемибион Наталкер 2». Препарат представляет собой насыщенные мультивитамины, разделённые на 2 формы выпуска (таблетки и капсулы). В первом составе присутствуют 10 витаминов и йод, во втором – токоферол и докозагексаеновая кислота (омега-3). Учитывая, что в состав препарата не включены жирорастворимые витамины (А и D), комплекс допустимо принимать на протяжении всего срока лактации. Фемибион употребляют единожды в сутки после еды (совместно таблетку и капсулу).
Витамины запивают 200 миллилитрами чистой воды. Длительность курса зависит от состояния здоровья женщины.
Травы, способствующие усилению лактации
Выделяют некоторые травы, которые способны усилить лактацию у женщин, которые кормят детей грудью. Среди наиболее распространенных видов растений выделяют такие:
Фенхель. Растение по внешнему облику похоже на укроп. Чай по вкусовым качествам напоминает анис, но имеет немного сладковатый вкус. Эта трава стимулирует образование молока, а также способствует нормализации пищеварения и имеет дезинфицирующее воздействие.
Тмин. Кроме того, что помогает повысить лактацию, он имеет мочегонное и целительное действие. Тмин можно приготовить как напиток, так и посыпать хлеб его зернами. Эффект от употребления разными способами будет одинаковым.
Анис. Увеличивает приток молока, а также имеет противовоспалительное действие. Помогает при лечении простудных болезней и нормализует процессы пищеварения. Отличается слегка сладковатым вкусом.
Крапива. Кроме увеличения лактации, это уникальное растение также способно защитить организм от разного рода вирусов и инфекций. Крапива улучшает обмен веществ, укрепляет стенки сосудов.
Мелиса. Имеет тонкий мягкий аромат. Ее основное воздействие – это успокоение, нормализация сна, а также расслабляющее действие. Растение придет на помощь в борьбе со стрессом и в то время, когда возникает необходимость снять утомление и усилить лактацию. Такое растение одно из самых приятных в употреблении, а также можно смягчить и без того мягкий вкус ложечкой меда.
Трава галеги. Повышает образования молока и снижает величину холестерина в крови. Растение полезно при заболевании диабетом.
Укроп. Кроме стимуляции образования молока, помогает избавиться от нарушений сна и головной боли, воспалительных процессов и проблем с желудком
Кроме всего прочего, имеет важное преимущество, а именно не вызывает аллергии.
Базилик. Отличная приправа, которая обладает лечебными свойствами
Повышает иммунитет, позитивным образом сказывается на сердечной деятельности и работе нервной системы. Это трава поможет женщине скорее восстановиться после рождения малыша и наладить выработку молока.
Такие растения наиболее полезны для кормящей мамочки.
Запрещенные препараты и методы лечения горла при ГВ
От использования аспирина в период грудного вскармливания лучше отказаться
При назначении лечебной терапии при естественном вскармливании следует учитывать не только возможность применения тех или иных средств, но и возможные противопоказания у грудничка. Любой медикамент, в аннотации к которому указано, что использовать при лактации его запрещено, следует исключить из лечения женщины или рассмотреть возможность временного прекращения ГВ.
Для лечения горла и сопутствующих симптомов нельзя использовать:
- аспирин и его аналоги;
- антибиотики;
- народные средства, содержащие компоненты, непереносимые ребенком;
- ремантадин;
- бромгексин;
- граммидин.
Варианты лечения горла для кормящей матери
В период лактации разрешены только определенные медицинские препараты. Наилучший вариант – рассасывание леденцов и пастилок, полоскание травами. Отлично справляется с воспалением горла шалфей, ромашка и календула. Можно взять и спиртовую настойку. Еще один помощник кормящим матерям – небулайзер. Можно делать ингаляции обычным физраствором – он увлажняет слизистую и борется с воспалением, или антисептиком «Декасан». Ингаляции через небулайзер являются самым безвредным для новорожденного способом, так как в этом случае препараты не попадают в кровь, лимфу и молоко матери.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие противовирусные препараты можно применять при лактации?
Перечень официально разрешенных фармацевтами препаратов от болезней глотки при лактации:
- Спрей «Ингалипт». Благодаря стрептоциду, эвкалиптовому и мятному маслу, препарат отлично справляется с воспалением горла, вызванным самыми разными микроорганизмами. Эффективен он и при грибковых заболеваниях глотки.
- «Мирамистин». Популярный антисептик широкого действия. Помогает при боли в горле и насморке (подробнее в статье: чем лечить насморк при грудном вскармливании у мамы?).
- «Гексорал» (см. также: можно ли применять Гексорал при лактации?). Аэрозоль, который борется с широким спектром болезнетворных микроорганизмов. Местный антисептик.
- Таблетки «Фурацилин». Проверенное средство от боли. Растворите 2 таблетки в стакане воды и полощите им горло.
- Леденцы «Лизобакт» (рекомендуем прочитать: как применять «Лизобакт» при лактации?). Действенные таблетки для рассасывания, разрешенные в период лактации.
Спрей Ингалипт – действенное и удобное в применении средство. Основной его плюс заключается в том, что медикамент воздействует на больные ткани местно, минуя ЖКТ, минимально попадает в кровоток и грудное молоко
10 Бабушкино лукошко Сивма
Производитель чая Бабушкино лукошко на слуху у многих мам. Проверенная временем продукция отличается природным составом и результативностью. Кормящие женщины подтверждают положительный эффект от применения напитка. Ароматы мелиссы и фенхеля успокаивают нервную систему, что способствует наполнению молочных желез. Помимо вышеперечисленных преимуществ чай обладает целебными свойствами. Он способен укрепить организм и вывести из него вредные вещества.
За счет природного состава чай помогает повысить иммунитет мамы и уменьшить колики в животике новорожденного. После стабильного употребления организм получает необходимые вещества. Например, в шиповнике, который содержится в напитке, присутствуют витамины С и Р. Благодаря фенхелю достигается противомикробный и противосудорожный эффекты. Крапива же способна увеличивать маточный тонус, помогая ускорять процесс восстановления после родов. Недостатков у чая практически нет, разве что бледноватый цвет и слабовыраженный вкус.
Влияние трав на лактацию: мифы и реальность
Все используемые растения для усиления лактации могут быть полезны для одной женщины и навредить другой, ведь помимо плюсов каждый ингредиент имеет свои отрицательные стороны. Наиболее часто в состав лактогонных напитков включают:
— анис, фенхель, тмин — безопасные растения для приема при лактации. Побочных эффектов у кормящих не вызывают, но и на выработку грудного молока не сильно влияют. Скорее рекомендованы для борьбы с коликами у новорожденных. Длительное применение чая с добавлением фенхеля может вызвать аллергическую реакцию у младенца;
— укроп — действует по аналогии с фенхелем. Укропная вода (раствор из 1 столовой ложки растения и стакана кипяченой воды) помогает устранить колики у малыша;
— пажитник — его влияние на женский организм при кормлении грудью до сих пор не изучено в полном объеме. Тем не менее, входящий в его состав эстроген растительного происхождения по своим свойствам сильно соответствует аналогичному женскому гормону. Также способствует облегчению физического состояния женщины при месячных;
— одуванчик — достаточно широко используют в различных средствах, повышающих лактацию. Рекомендуют настой молодых листьев одуванчика, отвар из корней и листьев или коктейль с добавлением полезного растения, кисломолочного ингредиента и прочих трав;
— душица — хорошо зарекомендовала себя в составе травяных чаев, повышающих лактацию, и в виде пряности к блюдам в меню кормящих мам. Такой легкий чай повышает выработку молока, придает маме сил, обладая тонизирующим эффектом. Настои с высокой концентрацией растения применять можно разве что наружно, в косметических целях;
— крапива — использование отваров с крапивой помогает решить проблемы с грудью, а непосредственно после родов способствует заживлению матки;
— иван-чай — известен в простонародье, а в лекарственных препаратах более употребимо его название как кипрей узколистный. Из-за высокого содержания аминокислот, витамина С помогает скорейшему восстановлению женского организма после родовой деятельности. Настой из листьев и цветков растения улучшает работу нервной, пищеварительной системы. Повышает лактацию и восполняет водный баланс в организме мамы.
Чай для лактации можно легко приготовить дома самостоятельно как из готовых смесей трав, так и из отдельных ингредиентов.
9 Лактомама Эвалар
Говорящее название продукта оправдывается результатом, который он приносит. С его помощью повышается лактация, и молока становится больше. Покупатели в отзывах называют Лактомаму «чудесным напитком», благодаря эффективному воздействию на организм. Интенсивность стимуляции выработки молока происходит за счёт эфирных масел в составе. «Помощник» в виде вкусного напитка помогает расслабиться и утолить жажду. Доступная цена позволяет приобрести продукт любой женщине, желающей улучшить лактацию и кормить ребёнка грудным молоком долгое время.
Чай является биологической добавкой к пище, что даёт возможность пить его не только кормящим матерям, но и простому человеку, который захочет привести в порядок работу организма. Заварить напиток можно за 10 минут. Для тех, кто не любит травяные вкусы и ароматы, чай может не подойти. Он имеет ярко выраженный запах. По некоторым отзывам, напиток при частом употреблении может вызвать аллергическую реакцию
Принимать его необходимо с осторожностью, согласно инструкции
Оцените состав «лактогонных» средств
Подчас мамы решают, что им нужно попить чай для лактации, опираясь на отзывы подруг или опытных родственниц. Но можно встретить довольно противоречивые суждения. Кто-то убеждает, что именно благодаря чаю молока стало больше. Другие не заметили никакого действия. Третьи почувствовали обратный эффект. Все эти мнения имеют яркий оттенок личного опыта. Поэтому каждой маме стоит изучать достоверную информацию, прежде чем употреблять какой-либо чай для повышения лактации.
Надежным источником можно считать электронный справочник «Е-лактация». Он создан на базе испанской Ассоциации по поддержке и продвижению грудного вскармливания (APILAM). Ресурс доступен для изучения на английском и испанском языках. Стандартный переводчик или базовые знания позволят легко понять суть текста. Если ввести в строку поиска название растения или действующего вещества по-латыни, сайт покажет степень риска его применения при лактации:
- «0». Very low risk — очень низкий;
- «1». Low risk — низкий;
- «2». High risk — высокий;
- «3». Very high risk — очень высокий.
Нулевая группа подразумевает полную совместимость вещества с грудным вскармливанием. Компоненты из первой категории тоже допустимы для кормящей мамы и ее младенца. Но можно подобрать им более безопасную альтернативу из группы «0». Варианты «2» и «3» не разрешены при естественном вскармливании, поскольку несут высокие риски для матери и ребенка. Нужно либо заменить их на более лояльные вещества, либо на время прервать кормление.
Чай для лактации: основные компоненты и их безопасность
Состав большинства лактационных чаев примерно одинаков. Стоит отдельно поговорить о каждом из компонентов, которые чаще всего составляют основу «лактогонного» питья. Безопасность оценивается с помощью описанного выше ресурса.
Таблица — Травы, их свойства и влияние на лактацию по данным APILAM
| Название растения | Степень риска по оценке APILAM | Комментарии APILAM |
|---|---|---|
| Фенхель | 2 | — Содержит нейротоксичное эфирное масло (анетол), которое способно вызывать судороги; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — в значительных объемах может привести к слабости, рвоте и гипотонии у мамы и ребенка |
| Анис | 1 | — Некоторые компоненты растения в высокой дозировке способны уменьшить продукцию молока; — может вызвать судороги, кому, нарушение структуры или функций нервной системы; — европейское агентство по лекарственным средствам (ЕМА) запретило анис для детей до 12 лет; — способность повышать продуцирование грудного молока не доказана |
| Тмин | — Нетоксичен; — влияние на производство материнского молока не изучено | |
| Мелисса | — Степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена; — трава нетоксична лишь в небольших дозах | |
| Крапива | — Нетоксична; — обоснованное и умеренное употребление во время лактации разрешается; — степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена | |
| Вербена лимонная | — Нетоксична; — влияние на производство материнского молока не изучено; — случайное или минимальное проникновение в организм кормящей матери считается допустимым | |
| Пажитник | — Нетоксичен; — в умеренных дозах совместим с естественным вскармливанием; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — превышение дозировки чревато гипогликемией, то есть низким уровнем глюкозы в крови | |
| Козлятник (галега) | 2 | — Позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — федеральное министерство здравоохранения Германии не признает пользы растения и выступает с призывом не использовать его в медицинских целях |
Травы, которые являются основой промышленных «лактогонных» напитков, не имеют доказанного позитивного влияния на материнское молоко. Более того, часть из них угнетающе воздействует на лактацию
Хотя большинство рассмотренных растений не токсичны, стоит осторожно подбирать дозировки. Если мать осознанно планирует применять подобные травы, это следует делать под контролем врача и детского педиатра.
Обзор
Какой лучше пить чай для усиления лактации? Ассортимент молокогонных сборов очень широк. Производители предлагают разнообразные смеси в индивидуальных пакетиках, гранулах и россыпью. Мы расскажем о тех, что входят в десятку лучших.
Hipp
Рейтинг чаев для лактации возглавляет немецкое средство «Хипп». Изготовитель гарантирует полную безопасность препарата для матери и ребенка. Сбор содержит органические вытяжки из трав, фруктов и ягод, а также витаминно-минеральный комплекс, необходимый для кормящих женщин.
Фруктово-травяной сбор реализуется в индивидуальных пакетиках или гранулах. Последние встречаются чаще. Для приготовления чая 1–2 ч. л. состава разводят в стакане горячей жидкости и выпивают за 15–20 минут до кормления.
Цена чая Hipp составляет 290–300 рублей за упаковку 200 грамм.
Humana
Еще один немецкий чай для повышения лактации очень высокого качества. Сбор улучшает работу ЖКТ и обогащен аскорбиновой кислотой. Входящие в состав смеси концентраты и эфирные масла фенхеля, малины, вербены и пастушьей сумки стимулируют выделение молока и продляют период грудного вскармливания.
Одна банка чая «Хумана» (200 г) рассчитана на приготовление 43–45 порций напитка по 100 мл. Употребляют молокогонное средство за 15 минут до кормления. Цена упаковки не превышает 150 рублей.
Лактавит
Фиточай кормящим мамам отечественного производства. Продается в рассыпном виде или индивидуальных пакетиках. Рецептура средств одинакова и включает в себя семена аниса и тмина, фенхель, лисья крапивы.
Заварить фитосостав очень просто — опустить пакетик в ½ стакана кипятка и оставить на 10 минут. Принимать за полчаса до кормления.
Цена за 20 фильтр-пакетиков чая Лактавит варьирует от 165 до 270 рублей.
Бабушкино лукошко
Неплохое средство для стимуляции лактации российского производства. Сбор увеличивает выделение молока, оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие. Через материнский организм улучшает работу ЖКТ ребенка, устраняет метеоризм и колики.
Для приготовления чая пакетик травы заваривают в стакане кипятка и принимают за четверть часа до кормления.
Стоимость упаковки чая Бабушкино лукошко №20 — 95–110 рублей.
Бэбивита
Еще один недорогой сбор для выработки грудного молока. Включает в себя ягоды боярышника и черноплодной рябины, траву кинзы, мелиссы и любистока. Аромат придают лепестки розы. Не слишком приятный вкус напитка можно нейтрализовать добавлением молока.
В случае регулярного применения чай Bebivita дает хороший результат. Заваривают его обычно — 1 фильтр-пакетик на стакан кипятка. Принимают за 15–30 минут до кормления. Цена упаковки №20 составляет 150 рублей.
Нестик
Быстрорастворимый гранулированный чай для стимулирования лактации с глюкозой. Содержит сок шиповника, экстракты ромашки аптечной, крапивы и галеги. Отличается хорошим вкусом, быстро успокаивает и расслабляет.
Для приготовления чая достаточно 1 ч. л. гранул (с горкой) на стакан теплой воды. Цена банки Нестик — 115 рублей за 200 грамм.
Leros Бэби
Травяной чай позиционируется, как биологически активная добавка к пище, произведен в Чешской Республике. Стоит он недорого — всего 85 руб. за упаковку. Пакетики парные, без ярлычков, отрываются по перфорационной линии.
Для заварки на стакан кипятка берут один фильтр-пакет, настаивают 10 минут и употребляют сразу после приготовления дважды в сутки. Средство хорошо устраняет колики и метеоризм у ребенка.
Лактафитол
Травяной сбор состоит из листьев крапивы, семян тмина, укропа, аниса и фенхеля. Помимо усиления лактации, чай обладает замечательным ветрогонным и спазмолитическим действием, повышает аппетит и улучшает деятельность ЖКТ.
Для приема заваривают 1–2 пакетика в стакане воды, настаивают и употребляют 2 раза в сутки горячим. Средняя цена – 190 рублей.
Веледа
Чай в БИО-форме для улучшения лактации содержит траву пажитника, семена аниса, фенхеля и тмина, спорыш обыкновенный. Препарат благотворно влияет на пищеварение матери и ребенка, улучшает сон и аппетит.
Для употребления 1 пакетик чая Веледа заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. В течение дня разрешается выпить 3–5 кружек настоя.
Упаковку Weleda №20 можно купить за 650–850 рублей.
БИО Лактомама
Чай производства «Эвалар» состоит из трав, выращенных в предгорьях Алтая, свободных от пестицидов и химикатов. Для сохранения полезных веществ каждый пакетик дополнительно упаковывают в бумажный конверт. Высокая эффективность напитка обеспечивается обработкой в установке мгновенного пара.
Для заварки 1 пакетик сбора заливают горячей водой и дают настояться. Принимают 3–5 чашек в день. Средняя цена – 130 рублей.
