Симптомы насморка и первые действия
Проявлением воспаления слизистой оболочки носа принято считать обильные выделения, которые сопровождаются затрудненным дыханием через нос (заложенность носа), чиханием, покраснением. Дополнительными признаками могут быть головная боль, гнусавость голоса и общая слабость. Причиной насморка является инфекция вирусной этиологии, возбудителями которой выступают риновирусы, коронавирусы, пикорнавирусы и др. Они «заселяются» на слизистой оболочке носовых пазух.
Для предотвращения осложнений, к лечению респираторной инфекции нужно подходить комплексно. Особенно это касается кормящей мамы. Организм женщины ослаблен вследствие беременности и родов, а уход за грудным ребёнком требует много сил в любое время суток. Стрессы, недосыпание и слабая иммунная система способствуют развитию патогенных микроорганизмов
Принимая меры по защите здоровья малыша и матери важно с особым вниманием подойти к данной проблеме
Рекомендации для кормящей матери:
- показан постельный режим,
- обильное теплое питье для выведения токсинов из организма,
- следует увеличить время для сна,
- рекомендуется ввести в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами,
- во время кормления грудью носить медицинскую маску.
Рекомендации для ребёнка:
- проводить больше времени на свежем воздухе,
- выделить для малыша отдельную комнату, чтобы уменьшить его контакт с возбудителями инфекции.
Рекомендации относительно помещения:
- частые проветривания,
- влажная уборка не меньше 1 раза в день,
- оптимальная температура в помещении 20 градусов по Цельсию.
Болезнетворные микроорганизмы хорошо себя чувствуют в теплом сухом помещении без движения воздуха и наоборот, погибают во влажной среде с проветриванием и прохладной температурой воздуха.
Как правильно лечить насморк?
Выяснив, что насморк не относится к отдельному заболеванию, а служит одним из признаков ОРЗ, естественно предположить, что и его лечение проводится комплексно. Рассмотрим основные составляющие терапии:
- Постельный режим. Направлен на облегчение протекания заболевания и сокращение его длительности. Необходимо поддерживать его 2-3 дня, чтобы не допустить утяжеления заболевания.
- Обильное питье. Увеличьте количество потребляемой жидкости: чай, компот, вода без газа. Напитки помогут вывести токсины, образующиеся при активной деятельности вирусов, улучшат общее состояние кормящей мамы.
- Влажный и свежий воздух. Находясь продолжительное время в помещении, старайтесь поддержать в нем нормальную влажность, регулярно проветривайте комнаты. Показатель влажности нельзя опускать ниже 60%, иначе слизистые носа будут испытывать дискомфорт от пересыхания, слизь станет хуже отделяться, препятствуя работе иммунной защиты. Для отопительного сезона используйте бытовой увлажнитель.
- Поддерживайте температуру воздуха в доме в районе +22 градусов.
- Понижение температуры тела. Простуда во время лактации часто вызывает подъем температуры (рекомендуем прочитать: простуда у кормящей матери: как и чем лечить?). Спешить принимать жаропонижающие не стоит, если градусник показывает меньше 38,5. Сбивать небольшое повышение нерационально, поскольку это показатель борьбы вашего организма с инфекцией. Иммунная система производит антитела, убивающие вирусы. Температуру выше 38, 5 градусов снимут парацетамол или ибупрофен. Оба препарата обладают анальгетическим действием, снимают головную боль и простудную лихорадку. Кроме того, ибупрофен оказывает и противовоспалительное действие.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если у кормящей мамы температура 38 градусов: советы КомаровскогоЗаболев ОРЗ, не стоит прекращать кормить малыша грудью. Выработанные вашим организмом антитела поступают к ребенку через материнское молоко, усиливая его иммунитет. Поднявшаяся температура – тоже не повод отнимать малыша от груди. Лучше наоборот почаще давать ее крохе, так вы поможете себе сохранить нормальную лактацию и ребенка не оставите голодным.
Во время лечения лучше сохранять постельный режим и активно лечиться разрешенными средствами
Рекомендации по приёму комплексов
После рождения ребёнка женщинам, в 80 % случаев, назначают витаминные добавки.
Советы к применению:
При кормлении грудью витамины принимают только после согласования с врачом
Несмотря на то, что добавки отпускаются без рецепта, важно определить вид нутриентной нехватки. Исходя из симптомов и результатов анамнеза, женщине назначают монопрепарат, минеральный комплекс или поливитаминный состав
Кроме того, гинеколог в индивидуальном порядке корректирует продолжительность и схему приёма лекарств.
Если на фоне использования витаминного комплекса у матери появились высыпаниями на теле, зуд, жжение или отечность тканей, то приём препарата отменяют. При игнорировании рекомендации у ребёнка возникают колики, диатез, себорея, нервная возбудимость, нарушения сна. Дальнейшее потребление витаминных средств возможно только под надзором врача.
Пить нутриенты на протяжении всего срока лактации крайне нежелательно. Для восполнения витаминной нехватки достаточно краткосрочного курса (20 – 30 дней). При потребности (стойком авитаминозе) терапию повторяют после десятидневного перерыва.
Если у женщины присутствуют хронические патологии печени, почек, жёлчного пузыря или щитовидной железы, витамины принимают только по назначению гинеколога, под наблюдением врача.
Питательные добавки лучше употреблять утром после еды (при одноразовом режиме приёма).
Жительницам морского побережья допустимо принимать составы без йода.
