9 причин для назначения ребёнку Глицина

Индивидуальная непереносимость

Как говорилось выше, препарат почти не имеет побочных действий. Описаны случаи повышения возбудимости нервной системы у детей, которые чаще были связаны с нарушением дозировки при приёме препарата или его комбинации с другими лекарствами без предварительной консультации с лечащим врачом.

Возможна индивидуальная непереносимость Глицина. Обязательно следите за поведением малыша при приёме лекарственных препаратов

Обращайте внимание на появление красных пятен, отёчность, резко возникшую охриплость. Это может быть проявлением аллергической реакции

В таком случае необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Также следует учесть, что при начальных приёмах бурного эффекта ожидать не следует. Развитие функций нервной системы, скорость нормализации состояния, исчезновение внешних проявлений заболевания будет постепенным и зависит ещё от ряда факторов

Поэтому нужно отслеживать эффект и принимать во внимание целесообразность дальнейшего приёма

Польза и вред глицина Мир без Вреда

«Не навреди!» — касается и детских лекарств.

Здоровье детей – в руках их родителей. Вряд ли кто поспорит с этим утверждением. Однако, стоит ли спешить начинать принимать все те препараты, которые вашему ребёнку назначает детский врач? Или, всё-таки не помешает, для безопасности своего чада, и так сказать, для общего развития, прежде ознакомиться с информацией о том, что представляет собой такой лекарственный препарат? Сегодня на примере такого лекарства как глицин, мы рассмотрим, чего больше пользы или вреда в этой аминокислоте…

Восьми из десяти родителям, которые попали на приём к детскому невропатологу с жалобами о том, что их ребёнок гипперактивен, легко возбудим, неусидчив, раздражителен и у него есть проблемы со сном, назначают приём Глицина.

Польза глицина для детей

Если сравнивать то, что вам бы назначили лет двадцать назад – то это существенный прогресс, ведь медицина прошлого лечила любые нарушения центральной нервной системы ни чем иным, как психотропными тяжёлыми препаратами. О последствиях такого «лечения» даже не хочется говорить. Так, что в этом плане, Глицин – шаг на встречу родителям и ребёнку, ведь вещество это физиологическое и представляет собой аминокислоту, которая метаболизирует нервные клетки и оказывает влияние на процесс торможения и возбуждения, пытаясь создать искусственный баланс этих процессов.

Глицин — это аминокислота.

Другими словами, этот препарат (название может быть другим, но вот действующее вещество будет глицином) облегчает процесс засыпания, улучшает внимание ребёнка, повышает его успеваемость в школе, ведь малыш становится более внимательным, усидчивым и спокойным, а также, уменьшает двигательное проявлении гипперактивности. Назначают этот лекарственный препарат и для улучшения обменных процессов в мозге, при нарушениях мозговой деятельности, для лечения последствий травм, гипоксии (во время беременности и родов), для улучшения психологического состояния при неврозах и депрессиях…

Особенности приёма глицина

  1.  Дозировка лекарственного препарата. Дело сугубо индивидуальное. И, здесь, не стоит заниматься как самолечением, так и самоназначением. Количество лекарственного препарата, а также, частоту его приёма должен назначать только врач, а не соседка или подруга! Ведь, в зависимости от ситуации, состояния ребёнка, варьируется и доза Глицина. К тому же, в отличие от многих лекарственных препаратов, которые влияют на процессы метаболизма и начинают действовать только в случае длительного (в отдельных случаях многомесячного курса приёма), Глицин действует однократно и тотчас же.
  2. Рекомендованная форма приёма – проглотить таблетку, но если малыш ещё слишком мал, вы можете растолочь её в порошок, и дать ему вместе с ложечкой воды.
  3. О том, что Глицин воздействует на процессы обмена, мы писали уже выше. А, поскольку у каждого человеческого организма они носят индивидуальный характер и имеют свои характерные особенности, приём Глицина может вызвать и побочные явления. И, вместо того, чтобы успокоить возбужденную нервную систему ребёнка, этот препарат окажет на неё стимулирующее воздействие и малыш начнёт вести себя ещё более беспокойно. Могут проявиться провокации невротического характера – чувство тревоги, страха, возбуждения. Столкнувшись с такими проявлениями в поведении ребёнка после приёма лекарства, не стоит их игнорировать. Поговорите об этом с вашим лечащим врачом. Возможно, необходимо уменьшить дозу Глицина, или попытаться подобрать аналогичный по своему действию лекарственный препарат.

Вред глицина

Влияние глицина на ребенка

Любое лекарственное средство имеет свои побочные свойства. И, Глицин тому не исключение…

К чему приведет такое влияние – к положительным изменениям или к обострению уже сложившейся ситуации, сложно предугадать. И, медики не готовы взять на себя такую ответственность, чтобы утверждать, что изменения будут носить исключительно положительный характер. Ещё одно «но», касающееся приёма глицина – это то, что

эта аминокислота увеличивает вероятность возникновения у ребёнка судорожного синдрома, могут произойти необратимые процессы в передачи информации, её восприятии, обработке, а также, изменения в характере ребёнка.

Мы начинали нашу публикацию словами о том, что здоровье детей – в руках их родителей, этими словами мы и закончим её. Принимая решение, помните о том, то лекарство, прежде всего, должно быть безопасным, только так вы сможете сохранить здоровье своего малыша и сами решить давать ли ребенку глицин. На наш взгляд, лучше поискать продукты, в состав которых входит глицин, к примеру желе.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Способ применения и дозы

Глицин применяется сублингвально (под язык) или трансбуккально по 100 мг (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки). Глицин принимают по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней.

При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям старше 3 лет и взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс лечения 7-14 дней. Курс лечения можно увеличить до 30 дней, при необходимости курс повторяют через 30 дней.

При нарушениях сна Глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 1 таблетке.

При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 часов от развития инсульта назначают 1000 мг трансбуккально или подъязычно с одной чайной ложкой воды, далее в течение 1-5 суток по 1000 мг в сутки, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таблетки 3 раза в сутки.

Длительность применения определяется особенностями заболевания, достигнутым эффектом и переносимостью лекарственного средства.

Дети. Лекарственный препарат не рекомендован для подъязычного или трансбуккального приема детям до 6 лет. Детям от 3 до 6 лет таблетку перед приемом необходимо растереть и растворить в чайной ложке холодной кипяченой воды.

Глицин для новорожденного: можно ли давать, дозировка

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования

Обратите внимание, что цифры в скобках (, и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Глицин – один из наиболее известных препаратов, который широко применяется в неврологии для лечения многих болезней. Они повышают нервно-психические возможности организма, улучшают состояние организма, улучшают засыпание, настроение, повышает работоспособность. Широко применяется взрослыми. Но мало кто знает, что глицин для новорожденных также оказывает неоценимую пользу.

Препарат отличается универсальностью и широким спектром действия. Свойства его обусловлены тем, что он является аминокислотой, которая способна к встраиванию в обменные процессы. Это обеспечивает возможности адаптации и оказывает положительное воздействие на неврологические процессы и функциональные возможности организма, снижает раздражительность, депрессию. Есть возможность восстановить режим дня, нормализовать сосудистый тонус, стабилизировать и уравновесить процессы торможения и возбуждения.

Как дать новорождённому таблетку Глицина?

Взрослым и детям более старшего возраста Глицин дают под язык. Так происходит медленное растворение препарата и всасывание в кровь через слизистую рта. С новорождёнными и грудными детками такой вариант приёма не подходит, так как существует большая вероятность того, что малыш подавится. Глицин сладковатого вкуса, поэтому не должен вызывать рвотных реакций или обильного слюновыделения у крохи.

Существует несколько способов давать новорождённому Глицин:

  1. Для начала разделите таблетку Глицина так, чтобы получить необходимую дозировку препарата. Затем измельчаем и получаем порошок из этой части таблетки (можете растереть в ложке или на стерильной бумажной салфетке). Теперь берём небольшое количество воды комнатной температуры (она не должна быть горячей или холодной) и растворяем в ней полученный порошок. Приготовленный таким образом препарат вливаем в ротик малыша.
  2. Второй способ отличается тем, что в уже приготовленный порошок глицина вы обмакиваете влажную соску-пустышку, которая нравится малышу. В данном случае манипуляция повторяется до тех пор, пока ребёнок не «съест» всю разовую дозу. Если же ваш малыш отвергает пустышки, можно предварительно вымытый влажный палец завести за щечки малыша и под язычок, распределяя порошок.

Есть предположения о возможности давать малышу Глицин посредством его поступления при кормлении грудным молоком. Предполагается, что мама принимает препарат и он частично выводится с грудным молоком. Данный способ является научно необоснованным.

Новорождённым Глицин назначают на срок не меньше 28 дней. Обычно дозу, которую назначили на целый день, дробят на два или три приёма.

Если Глицин назначили ребёнку при нарушении цикла сна и бодрствования, из-за частых перерывах во сне, то дают лекарство примерно за полчаса до предполагаемого сна. За это время препарат успеет всосаться и начнёт оказывать свое действие.

Глицин и лимфоциты

Важнейшими клетками, ответственными за специфический (приобретённый) иммунный ответ, являются лимфоциты – один из видов лейкоцитов, белых кровяных телец. Спектр их действия широк: они распознают чужеродные структуры, нейтрализуют их и затем формируют иммунологическую память.

Одним из показателей эффективности работы лимфоцитов является активность фермента сукцинатдегидрогеназы, содержащегося в митохондриях лимфоцитов. Результаты исследований показывают, что приём глицина в составе комплексной терапии увеличивает количество лимфоцитов с нормальной активностью сукцинатдегидрогеназы, тем самым повышая иммунитет.

Применение глицина в медицине

При приеме под язык препарат быстро всасывается в кровь и сигнализирует мозгу, что необходимо усилить выработку собственного глицина. Таким образом восполняется недостаток эндогенной аминокислоты.

Антистрессовые и трофические свойства глицина позволяют применять его в качестве эффективного препарата в неврологии, кардиологии, психиатрии, наркологии. Естественный защитный механизм, который включается с помощью этой аминокислоты, обеспечивает клетки необходимой энергией. Так как прием Глицина стимулирует синтез аминокислоты в организме, а не замещает его, то и привыкания и снижения эффекта от препарата не наступает.

В условиях нарушенного кровообращения и гипоксии мозга аминокислота глицин обеспечивает достаточный уровень обменных процессов в нейронах. Это позволяет применять препарат Глицин для уменьшения последствий инсульта в первые 3-5 часов после начала ишемии мозга. Глицин – единственный безрецептурный препарат, который рекомендован для применения при инсульте до приезда скорой помощи.

Сон и нервная система малыша после родов

Новорожденному нужно адаптироваться к внеутробной жизни. Первый месяц после рождения – критический период с нагрузкой на все системы органов младенца. Пищеварительный тракт знакомится с едой, вместе с легкими начинает работать малый круг кровообращения, а нервная система получает массу новых сигналов. На любой дискомфорт малыш реагирует так, как умеет – просыпается и плачет. Задача родителей и врачей – помочь крохе преодолеть кризис периода новорожденности. Сон малыша сильно отличается от взрослого:

Взрослые засыпают и сразу погружаются в глубокую фазу сна. Груднички первых месяцев жизни засыпают в поверхностную фазу, когда их очень легко можно разбудить. Глубокого сна они достигают примерно через полчаса. Уставшая мама может попасть в такую ловушку, когда начинает укачивать малыша в надежде, что он быстрее заснет. Не дождавшись медленного сна, она кладет его в кроватку. Малыш при этом просыпается и плачет. Это может повторяться до развития невроза у мамы. Здесь всего лишь нужно дождаться, когда тело новорожденного расслабится, кулачки разожмутся, ножки повиснут, а гримаса на лице уйдет. Это и есть фаза медленного сна. Теперь смело кладите малыша в кроватку.

  • Продолжительность цикла сна взрослого около 2 часов. Таких циклов за ночь может быть 5-6. У грудничка они короче почти в два раза, а во время перехода из одного в другой он может проснуться. Если малыш просыпается после глубокого сна, погладьте его по спинке, приложите к груди или спойте колыбельную. Со временем он сам будет легко переходить фазы без помощи.
  • У новорожденных общее время поверхностного сна больше, чем у взрослых. Поэтому их легко разбудить. Это мудрое решение природы, чтобы предостеречь от внезапной младенческой смерти.
  • После полугода грудничок уже может проспать всю ночь и не просыпаться. Если ребенок просыпается по ночам после года, то причина скорее не в особенности сна, а во внешних факторах (нехватка мамы, кошмары, болезнь).

Глицин «глазами биохимика»

Глицин является несинтетическим веществом, имеющимся в организме каждого человека. Если изучать этот препарат с точки зрения биохимии, то определённо можно считать его незаменимым, входящим в двадцатку важнейших аминокислот.

Глицин участвует в создании белка, необходимого для организма человека, в особенности для только родившегося малыша. А незаменим он потому, что в организме не вырабатывается и должен поступать с пищей, в нашем случае — через грудное молоко, смеси или посредством приёма препарата.

Если корректировать рацион кормящей мамы, то можно добавить больше нежирных сортов мяса и рыбы. А такие продукты, как орехи, соевые продукты, мармелад, часто по различным причинам необходимо исключить.

Схемы приема

Препарат выпускается в таблетках по 100 мг, 50 штук в блистере. Драже имеют белый цвет, на вкус сладковатые (неспроста глицин в переводе с греческого glykos означает «сладкий»).

Важно знать, как принимать правильно эти таблетки. Их употребляют сублингвально, то есть кладут под язык и рассасывают

При этом водой не запивают.

Такой способ приема препарата обеспечивает быстрое его всасывание в кровь и попадание в мозг. Благодаря этому уменьшается количество средства, которое проходит через печень. Это важный момент в использовании препарата, ведь попадая в печень, глицин под действием трансаминазы может трансформироваться в другое вещество.

Стандартная схема приема Глицина составляет по 1 таблетке 2-3 р./день, но не более 3 таблеток за сутки. Его действие происходит по накопительной, поэтому его принимают на протяжении не менее 1 недели, в отдельных случаях 2 или 1 месяц.

Еще одной особенностью препарата является то, что он показан и детям. Ребенку от 3 лет Глицин рекомендован в той же дозировке, что и взрослым. Детям до 3 лет дозу уменьшают в 2 раза – 50 мг. Но стоит понимать, что решение о том, сколько надо пить препарат, и в каком количестве, принимает врач.

Мнение педиатров

Мнение педиатров об этом препарате разнится. Одни считают его нужным и полезным детям до года, другие категорически против, а третьи рекомендуют его как легкое успокоительное, не больше.

Последние годы все больше мам доверяет мнению доктора Комаровского. Не удивительно, ведь Е. О. Комаровский – педиатр по образованию, кандидат медицинских наук, автор научных работ, ставших популярными, основатель собственной клиники и школы для родителей. Доктор Комаровский считает, что препарат глицин для взрослых во многих случаях бывает полезен, но от назначения его детям доктор воздерживается.

Педиатр Руженкова И. В. относится к глицину как к безвредным «витаминкам» для мозга. А детский невролог Зайцев С. В. назначает его в составе комплексной терапии для малышей при тиках, неврозах, беспокойстве, бессоннице.

Педиатры по-разному относятся к глицину: одни советуют его охотно, другие рекомендуют воздерживаться от его применения. Однако препарат должен выписывать не педиатр, а детский врач-невропатолог

ГЛИЦИН

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки подъязычные белого цвета с элементами мраморности, плоскоцилиндрической формы с фаской.

1 таб.
глицин микрокапсулированный100 мг

Вспомогательные вещества: магния стеарат 1 мг, метилцеллюлоза водорастворимая 1 мг.

50 шт. — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Метаболический препарат.

Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:

  • уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
  • улучшать настроение;
  • облегчать засыпание и нормализовать сон;
  • повышать умственную работоспособность;
  • уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
  • уменьшать выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
  • уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

Фармакокинетика

Легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в т.ч. в головной мозг; метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит.

Показания

  • сниженная умственная работоспособность;
  • стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях);
  • девиантные формы поведения детей и подростков;
  • различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза);
  • ишемический инсульт.

Дозировка

Глицин применяется подъязычно или трансбуккально по 100 мг (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки).

Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения Глицин назначается по 1 таб. 2-3 раза/сут в течение 14-30 дней.

При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до 3 лет назначают по 0.5 таб.

(50 мг) на прием 2-3 раза/сут в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 50 мг 1 раз/сут 7-10 дней. Суточная доза — 100-150 мг, курсовая — 2000-2600 мг. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 1 таб. 2-3 раза/сут, курс лечения 7-14 дней.

При нарушениях сна Глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0.5-1 таб. (в зависимости от возраста).

При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 ч от развития инсульта назначают 1000 мг трансбуккально или подъязычно с одной чайной ложкой воды, далее в течение 1-5 суток по 1000 мг/сут, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таб. 3 раза/сут.

В наркологии Глицин применяется в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 таб. 2-3 раз/сут в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.

Возможны аллергические реакции.

Лекарственное взаимодействие

Ослабляет выраженность побочных эффектов антипсихотических средств (нейролептиков), анксиолитиков, антидепрессантов, снотворных и противосудорожных средств.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности 3 года. Не использовать позже срока, указанного на упаковке.

Описание препарата ГЛИЦИН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Аналоги и производные

Существует несколько производных Глицина. По сути, все они имеют одно действующее вещество, различия состоят в дозировке препарата. Так, 1 таблетка Глицин Фортесодержит 250 мг глицина, а Глицин-Канон – 1000 мг.

Учитывая, что при ВСД страдает состояние нервной системы, врачи рекомендуют, параллельно с глицином, принимать мультивитамины на основе витаминов группы В. Они способствуют восстановлению работы центральной и периферической нервной системы, уравновешивают процессы торможения и возбуждения, улучшают прохождение нервных импульсов. Они нормализуют работу мышечного аппарата, участвуют в синтезе аминокислот, нейромедиаторов и нуклеиновых кислот.

Из таких препаратов наиболее известны Пентовит и Нейромультивит.

                                     Сравнительная характеристика

Препарат

Состав

Способ применения

Курс

Пентовит

витамин В1–10 мг;

витамин В6–5 мг;

витамин В12–0.05 мг;

фолиевая кислота;

никотинамид;

2–4 таблетки 2–3 р./сутки после еды

1 месяц

Нейромультивит

витамина В1–100 мг;

витамина В6–200 мг;

витамина В12–0.2 мг

1 таблетка 1р./день

1 месяц

Согласно отзывам, сочетание Глицин +Нейромультивит однозначно дает позитивный результат. Пользователи отмечают, что проходит беспокойство, усиливается концентрация внимания и повышается работоспособность. Удается избавиться от раздражительности и депрессивного настроя.

Мультивитамины противопоказаны детям, беременным и в период лактации. Для такой схемы лечения существует альтернатива — препарат Глицин-Вис. Это комплексное средство, включающее Глицин и витамины В1, В6, В12.

К аналогам Глицина относят фенотропил, триптофан, пирацетам, мексидол. Они также относятся к ноотропным средствам, но действие их проявляется немного иначе, поэтому в полной мере глицин они не заменят.

Глицин – действенное средство, но бывают случаи, когда в одиночку ему не справиться. Поэтому «вдогонку» к нему врачи назначают и другие медикаменты. Например, пикамилон, спазмалгон, банальные корвалол и валерьянку.

Глицин для грудничков

Грудным считается возраст до 1 года. От года до трех лет – это ранний возраст. Инструкция по применению не конкретизирует, как давать препарат малышу грудного возраста. Там обозначена доза для детей до 3х лет, куда относится и период грудного возраста. Минимальный возраст, с которого врач может назначить глицин – 1 месяц. Для грудничков до 3 месяца жизни рекомендуемая по инструкции доза высока (по 50 мг 2-3 раза в день).

Малышу от 1 до 3 месяцев врач может назначить глицин по следующей схеме:

  • 25 мг 2-3 раза в день (это ¼ таблетки 100 мг);
  • Если мама кормит грудью, то препарат могут назначить ей во взрослой дозе, а малыш получит его с грудным молоком.

Средняя продолжительность приема составляет 2 недели, но может быть увеличена до месяца. С трех месяцев и до конца раннего возраста глицин назначают обычно так, как указано в инструкции – по 50 мг 2-3 раза в день. Он снижает беспокойство, плаксивость, нормализует сон.

Действие в организме

Аминокислота глицин вырабатывается организмом, поэтому относится к заменимым аминокислотам. Глицин необходим организму для синтеза белка, воздействия на мозговые рецепторы, доставки кислорода в клетки, нормализации процессов центральной нервной системы.

Как нейромедиатор глицин передает нервные импульсы, оказывает возбуждающее и тормозящее действие на нейроны. Глицин участвует в детоксикации токсинов, в заживлении ран. Эта заменимая аминокислота входит в состав всех тканей человека, в первую очередь, в состав нервной системы, головного и спинного мозга.

Действие глицина ощутимо почти сразу. Улучшается настроение, нормализуется сон и процесс засыпания. Но для улучшения умственной деятельности и нормализации работы нервной системы глицин действует накопительно, то есть после приема по назначенной схеме. Бессистемный прием «время от времени» результата не дает.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий