Что мешает достичь успеха
Вот основные причины, которые мешают стать успешным.
- Страх. Все люди чего-то боятся. Страшно менять привычный уклад жизни, страшно получить отказ, страшно прогореть. Много страхов нас окружает. Разница лишь в том, что страх не сможет остановить успешного человека, а вот неудачника легко затормозит еще в самом начале пути. Поэтому делайте то, чего боитесь. Каждый последующий шаг будет все более уверенным.
- Неумение правильно распределять время. Человека называют успешным еще и потому, что он все успевает. Он грамотно ставит задачи и эффективно распределяет свое время. Такое умение называется тайм-менеджмент. Этой теме посвящено огромное количество книг. И этому обязательно надо научиться.
- Прокрастинация. Давайте представим, что 2 человека выполняют одни и те же действия. Но один из них уже стал успешным, а другой еще нет. Почему? Потому что первый начал это делать раньше, а второй отложил дело на потом. Прокрастинация – это состояние, когда человек постоянно откладывает выполнение важных задач. Например, говорит себе, что начнет заниматься спортом с понедельника. И так до бесконечности. Успешный человек начинает двигаться к своей цели моментально.
- Поиск отговорок и оправданий вместо возможностей. Знаете почему у большинства неудачников низкий доход? Потому что в этом они винят всех вокруг от начальника до президента страны. Они – жертвы обстоятельств, которые не управляют своей жизнью. Чтобы добиться успеха, нужно взять на себя ответственность за свою жизнь и искать возможности сделать ее лучше.
- Окружение. Когда вас окружают алкоголики, неудачники и пессимисты, сложно настроить себя на достижение результата. Они будут тянуть вас назад. Придется разорвать связи с такими людьми и сконцентрироваться на достижении цели. Есть много примеров, когда девушка бросила парня, который сам ни к чему не стремился, и стала успешной бизнесвумен. Или наоборот, мужчина расстался со своей женой, которая не верила в него, и превратился из бывшего мужа-неудачника в обеспеченного бизнесмена.
- Отсутствие внутренней мотивации. Внешняя мотивация в виде денег, славы, признания не способна довести до истинного успеха. Также как и желание добиться успеха только из зависти. Мотивация успешных людей идет изнутри. Они буквально горят своей идеей, желанием ее реализовать. В самую последнюю очередь они задумываются о внешних атрибутах успеха. Такое возможно, только когда вы нашли дело по душе.
Когда человек осознает себя неудачником и желает перестать быть им, то в первую очередь ему надо кардинально изменить свое мышление. А именно избавиться от описанных выше свойств.
Быть самостоятельными и независимыми.
Детей следует обучить очень важной вещи – делать всё самому, уметь настоять на своём, не зависеть от чужого мнения или оценки. Конечно, сразу это не даётся
Но со временем – вполне.
Постепенно поощряйте малыша выполнять задания абсолютно самостоятельно. Покажите, как это делают, создавая различные ситуации. Сначала помогайте, потом – поступайте так всё реже.
Наша задача – выйти на тот уровень, когда ребёнок будет уверено работать над чем-то самостоятельно, делать ошибки и исправлять их.
Как только дети научатся быть самостоятельными, то поймут, что им не нужен ни учитель, ни родители, ни начальник для того, чтобы говорить, что и как делать.
Только так дети вырастут свободными людьми, которые в состоянии управлять собой и решать в каком направлении двигаться, чтобы достигнуть своей цели.
Другие важные навыки
Ко всем соискателям нынче предъявляют одни требования: “Нам нужны от вас hard skills / soft skills!” – и выдвигают огромный список качеств личности и шаблоны поведения в компании. Но классный специалист должен обладать не только “твердыми” и “гибкими” навыками, но и практическими, и профессиональными, и еще не забывать оставаться Человеком.
Пример hard skills и soft skills
Выше я описала самые важные умения для человека, но есть еще навыки, которые тоже очень нужны людям. Они не вошли в топ, но также необходимы человеку для продуктивной социальной жизни:
Стрессоустойчивость – здесь важно, чтобы человек контролировал свои эмоции в форс-мажорных обстоятельствах и находил быстрые их решения. Этот навык помогает доделывать начатое дело до конца, как бы это ни было трудно
На любой работе и в семье ценятся стрессоустойчивые люди.
Развитие харизмы – яркость личности, которая может вызывать эмоции у других. Этот навык позволяет заразить всех позитивом, любовью к жизни, установить контакты с любыми людьми. Мне поведение этих людей напоминает пульсацию – жизнь в них пульсирует, они как фейерверк.
Уверенная работа на ПК – сейчас без этого навыка не обойтись на любом предприятии. Все процессы настолько компьютеризированы, что без уверенной работы на ПК вы будете либо кучу денег специалистам платить, либо неделями делать тот объем, что можно сделать за день. Навык позволяет сэкономить время и деньги.
Здоровый образ жизни – это личное дело человека, вести ЗОЖ или нет, но без этого навыка вы быстро загнетесь. Здоровый образ жизни подразумевает не только правильно питание, но также заботу о своей физической форме (зарядки, тренировки) и о психологическом комфорте. На самом деле это большая тема, которую можно долго раскрывать, главное – следить за собой.
Умение отстаивать свою точку зрения – хороший навык, помогает не потеряться среди мнений окружающих и быть уважаемым в обществе. Отстаивать свое мнение – значит уметь его формулировать и приводить железобетонные аргументы. Навык важен абсолютно для всех, так как в любом споре выигрывает тот, у кого аргументов больше.
Умение абстрагироваться и вовремя отдыхать – навык вовремя “на все забить”, чтобы сохранить свое здоровье и нервную систему. Говорят, чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать – вот в точку! Когда мозг чистый и светлый, силы накоплены, тогда все ситуации воспринимаются по-другому и жить хочется!
Умение мотивировать себя и окружающих – навык немного похож на развитие харизмы, но тут важна цель. Это умение очень важно при работе в команде. Когда человек находит нужные слова, делает конкретные действия, стимулирует окружающих к общей работе, достижению результата.
Умение работать в команде – а это умение часто входит в разные структуры навыков человека, так как всем нам важно этому научиться. Оно развивает в человеке коммуникабельность, возможность наладить со всеми хорошие взаимоотношения, бесконфликтность и другие важные и ценные качества.
Фиксация внимания – для современного человека большой проблемой и счастьем одновременно является огромный поток информации
Чтобы достигать результата в любой сфере, важно уметь фиксировать внимание на важном и нужном. Сосредоточенность – важнейший навык для каждого из нас
Ведение конструктивных переговоров – культурный человек виден по характеру общения и умению без конфликтов договариваться. Если вы освоите правила ведения конструктивных переговоров и выработаете в себе этот навык, вам цены не будет на рабочем месте!
Умение анализировать – важно не только принимать поступившую к вам информацию, но и анализировать ее. Анализ поможет сделать правильные выводы, принять верные решения.
Навык постоянно развиваться и совершенствоваться – навык богатых людей, которые не теряют время просто так, а постоянно развиваются, пробуют новое, совершенствуют те умения, что уже есть. Это постоянная динамика человека, постоянные требования к себе, своеобразная планка, которая постепенно повышается, делая человека все успешнее.
Навык чтения людей (эмпатия) – умение, которое помогает узнать о человеке основную информацию в течение нескольких минут общения с ним. Это сопереживание, то есть понимание того, что сейчас чувствует человек, каково его эмоциональное состояние. Очень даже полезный навык, особенно если хочется проверить, стоит ли доверять собеседнику или нет.
Якорь для супермамы: ТОП-5 способов успевать все и быть хорошей мамой
У большинства мам есть несколько важных векторов в жизни – дом, дети, интересы мужа, свои собственные интересы и хобби, общение с друзьями и, возможно, работа или учеба. И каждая из этих сфер требует от нее применения совершенно разных способностей. Например, мама на работе – всегда собранная, иногда жесткая, требовательная и целеустремленная, а в семье – мягкая, нежная и заботливая. Или, допустим, у нее творческое увлечение, а дома должно быть «все по полочкам»…
Но обязанности современной мамы отнюдь не ограничиваются только заботой о детях и поддержанием порядка в доме – на ее усилиях зиждется и правильная психологическая атмосфера в семье. Сколько же сил требуется занятой женщине, чтобы она оставалась способной дарить вдохновение своим близким? И где брать эти силы?
Определение навыка
Для начала давайте разберемся в терминологии и узнаем, чем умения отличаются от навыков. В этой цепочке есть еще и третий участник – мастерство.
Навык – автоматическое сознательное действие, направленное на достижение определенной цели. Он вырабатывается постоянными упражнениями, практикой и старанием. Совершенствовать его можно бесконечно.
Умение – способность качественно, быстро и вовремя выполнять какое-то действие в разных условиях. Умение формируется на базе навыков, т. е. является как бы следующей ступенью.
Мастерство – достигнув его, человек способен совершать действия или работу с минимальными затратами времени и ресурсов. Чтобы достигнуть мастерства в любом деле, придется упорно трудиться и учиться.
Четко определить границу между этапами нельзя. Поэтому понять, на каком уровне вы сейчас находитесь, невозможно. Ни в одном деле нет высшей точки освоения, ведь совершенствоваться можно бесконечно.
Что точно нежелательно путать, так это навыки и привычки. Привычка – неосознанное автоматичное действие, которое формируется в результате многократного повторения. В определенный момент оно становится потребностью и нередко закрепляется без каких бы то ни было усилий со стороны человека.
Привычки бывают не только полезными, но и вредными. Они не имеют сознательной цели и часто непродуктивны. А навыки развивают и двигают вперед, они связаны с решением какой-либо задачи. Хотя одно не исключает другое, бывает, что навык основывается на полезных привычках.
Приведу пример. Рисование – чудесный навык, осваивать который стоит, даже если у вас нет таланта. Чтобы процесс обучения рисованию прошел легче, можно выработать некоторые привычки:
- складывать в определенном порядке инструменты, чтобы настроиться на нужный лад;
- носить с собой блокнот с карандашом и постоянно делать зарисовки;
- каждый день добавлять к картине хотя бы пару штрихов.
У каждого из навыков можно выделить поднавыки. То же рисование можно разделить на множество поднавыков: как держать карандаш и использовать вес линии, разные стили, штриховой и технический рисунок, скетчинг, портреты, пейзажи и т. д. Всегда начинайте изучение с базы и выделяйте то, что вам больше интересно.
Классификация
Человеческие навыки имеют несколько классификаций, но мы рассмотрим самую популярную. Согласно ей навыки делятся на три группы:
- Двигательные – способность к выполнению какого-то движения. Например, умение писать, танцевать, шить.
- Интеллектуальные – автоматизированные способы решения встречавшейся ранее умственной задачи. К примеру, счет в уме, планирование дел.
- Перцептивные – чувственное отражение свойств и характеристик ранее воспринимавшихся неоднократно предметов. Происходит восприятие объекта и его соотнесение с уже имеющейся информацией. Например, определение на глаз расстояния до объекта, чтение.
Также в современной профессиональной среде встречается деление на hard и soft skills:
- Hard skills (жесткие навыки) – профессиональные умения, которым можно обучиться и которые можно измерить разными способами (экзамены, тесты). Примеры: иностранный язык, вождение автомобиля, владение компьютером.
- Soft skills (мягкие навыки) – универсальные компетенции и личностные качества, трудно измеримые конкретными показателями. Они зависят от характера и нарабатываются с опытом. Например, способность работать в команде, красноречие, креативность, настойчивость.
Развивать необходимо каждую группу умений, тогда личность будет гармоничной и у вас получится достичь успеха во всех сферах жизни.
Управление временем (и своей жизнью)
Время – это, пожалуй, единственный невозобновляемый ресурс. Сегодня очень часто говорят о тайм-менеджменте и продуктивности, связывая с этим успешность человека. Умение грамотно распоряжаться временем действительно поможет стать успешнее и эффективнее, больше успевать и зарабатывать, еще и отдыхать умудряться. И есть такие навыки, которые нужно освоить как можно раньше. Управление временем – один из них.
Литературы по тайм-менеджменту очень много. И великое множество простых и довольно эффективных способов стать продуктивнее. Например – сосредоточиться на делах с высокой отдачей, не забывая о правиле 80/20: 20% задач приносят 80% результата. А вообще, конечно, стоит углубиться в тему. Это очень интересно.
И не пренебрегайте здоровым сном. Он важен.
Лидерские умения и навыки: менеджер, управленец, директор, администратор…
Работодатели с особой тщательностью проверяют управленцев, предъявляя к ним часто завышенные требования. Тем, кто желает занять управленческую должность, стоит указать в качестве навыков:
- способность к разрешению конфликтов;
- оптимальную организацию рабочего процесса;
- самостоятельное принятие решений и ответственность за них;
- наличие критического мышления;
- эффективность управления временными и трудовыми ресурсами;
- навыки мотивации персонала;
- стратегическое мышление;
- эффективное ведения переговоров;
- навыки коммуникации и способность к завоеванию доверия.
Соискатель может добавить в эту группу те профессиональные черты, которые считает своей сильной стороной.
Профессиональные умения и личные качества в этом случае должны иметь четкое разграничение, ведь вопрос о личных качествах претендента непременно поступит от работодателя, а их идентичность с профессиональными навыками не позволит создать о себе положительное впечатление.
Список навыков может быть дополнен способностью к одновременному выполнению нескольких задач, умением распределять обязанности и контролировать их исполнение.
Ответственно относитесь к своим деньгам
Знаете ли вы, что большая часть стран, отличающихся наивысшими показателями личных сбережений (денег, оставшихся после налогов, коммунальных платежей, и так далее), характеризуется доходами населения ниже среднего?
Другими словами, то, сколько денег откладывает человек на черный день, практически не зависит от того, сколько он зарабатывает или тратит. Скорее уж это зависит от того, ставит ли он создание накоплений на одно из первых мест в своей жизни.
Умные люди откладывают хоть что-то на черный день, и мудро распоряжаются оставшимися деньгами – это одна из их отличительных черт. Они знают, что сиюминутное удовольствие не стоит последующих безуспешных попыток понять, почему это на их банковском счету остался большой и жирный ноль, хотя еще вчера там было полно денег.
К счастью, решить эту проблему проще простого!
Начните планировать свой семейный бюджет, тщательно расписав все свои ежемесячные доходы и расходы. И ни за что не позволяйте последним превышать первые. Да, возможно, вам придется урезать расходы или отказаться от части приятных мелочей, к которым вы привыкли, однако это нужно сделать, и всего через несколько месяцев вы поймете, что у вас появилась финансовая «подушка» на случай непредвиденных обстоятельств.
Избавьтесь от страха падения
Замечали ли вы, что жизнь нередко напоминает хождение по спортивному бревну? Обращали внимание на бесстрашие ребенка перед падением? Такая детская беспечность может стать отличным примером. Помните, вы можете открывать для себя новые свершения, а каждое падение отнюдь не будет катастрофическим
Упав, вы вновь встанете и продолжите свой путь.
Единственный момент – с годами мы все больше осознаем возможность получения травмы. И там, где ребенок видит устойчивое бревно, мы часто замечаем только натянутый канат. Шаг в сторону – катастрофа. Поскользнувшись, кажется, что можно потерять все. Ранее легкие движения превращаются в настоящий ужас. Особенно это ощущается людьми, подверженными частым стрессам.
Воспитание оптимистической компетентности, в полной мере заменяющей детскую беспечность, позволит вам выработать устойчивую позицию перед движением по «бревну».
Полезные материалы для тех, кто хочет стать успешным
Я хочу вам посоветовать несколько очень популярных курсов. Они подходят любому человеку, вне зависимости от сферы деятельности, которую он выбрал. Курсы помогут вам правильно расставить приоритеты, определиться со своими целями, научиться себя мотивировать, а еще разовьют разные полезные навыки.
Целеполагание
Описание. Начинать однозначно надо с этого курса. Преподаватель расскажет вам, как правильно определить краткосрочные и долгосрочные цели, разобраться в том, какую жизнь вы хотите вести и что по-настоящему сделает вас счастливым человеком.
Материала здесь не очень много, он укомплектован в шесть уроков. После каждого урока приводятся практические упражнения, которые обязательно надо делать. Не переходите к новому материалу, пока не закончите с предыдущим.
Плюс курса еще и в том, что он очень мотивирующий. Кроме этого, информация подается не только в виде скучного текста, но и в формате видео. Разработчики также оформили часть теории в виде интересных таблиц и схем.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 990 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Профессия
Описание. Особенно рекомендую вам этот курс. Он уникален в том плане, что программа подстраивается под вашу профессию. Вы регистрируетесь, указываете, в какой сфере работаете, Викиум в ответ подбирает для вас мыслительные навыки, которые необходимы в первую очередь
Одним важно общение, другим – творческое мышление, третьим – запоминание информации, четвертым – развитие эмоционального интеллекта
Очень часто люди сами не знают, какие навыки им прежде всего нужны для успеха. Индивидуальный подход Викиума поможет вам эту проблему решить. Помимо материалов курса вы получаете премиум-доступ ко всем страницам проекта. Если вы уже на него заходили – наверняка убедились, что там очень много всего интересного.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 2 290 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Эффективное общение
Описание. Обычно для успеха почти в любой сфере нужны коллективные усилия. Нужно общаться с людьми, договариваться, решать проблемы и конфликты. Курс “Эффективное общение” вас этому научит, он подходит людям любого пола и возраста.
Материала здесь побольше, чем в предыдущем курсе. Обучение рассчитано на 30 дней, включает 33 видеолекции, к которым прилагаются 26 уникальных практических упражнений и шесть тестовых заданий.
Вы будете знать не только о техниках общения, но и о том, как считывать истинные мысли и чувства с лица своего собеседника. По словам преподавателей, в ходе занятий каждый ученик хорошо развивает свой эмоциональный интеллект, учится контролировать свои эмоции, влиять на окружающих.
Не в тему, но… Особенно рекомендую, если у вас есть дети. Тем более, подростки.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 1 490 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Эмоциональный интеллект
Описание. Этот курс уже посвящен только развитию эмоционального интеллекта, навыки общения он не развивает. Программа подходит даже подросткам. Преподаватель научит вас понимать эмоциональный настрой человека, находить к нему правильный подход.
За двадцать уроков вы доведете навык считывания эмоций до совершенства, это я вам гарантирую.
По словам автора, курс учит легко и быстро ориентироваться в любой напряженной или уже конфликтной ситуации, замечать, какие люди вам симпатизируют, а какие настроены враждебно.
Программа также помогает ускорять карьерный рост (особенно это касается руководителей), понимать микровыражения лиц близких или даже посторонних людей, легко разбираться во всех эмоциональных проявлениях человека.
Стоимость: 1 490 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Мнемотехники
Описание. Я советую вам пройти этот курс, потому что мнемотехники нужны везде. После освоения всех 16 уроков, вы будете знать, как легко и быстро запоминать даже очень разнородную информацию. Будете уметь удерживать в памяти имена всех сотрудников, номера телефонов или банковских карт. Тем, кому в работе нужны иностранные языки, курс особенно необходим.
На Викиуме есть много бесплатных тренажеров для отработки навыков запоминания. Преподаватели курса порекомендуют их вам в процессе обучения, не пренебрегайте ни в коем случае. В идеале – тренируйтесь каждый день.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 1 490 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Сторителлинг
И это настоящее искусство подачи информации через истории и навык, который также можно освоить, причем даже если у вас нет ораторского таланта
Хороший рассказчик умеет аудиторию увлечь и удержать ее внимание
Сторителлинг (англ. storytelling – «рассказывание историй») используют в маркетинге, для продвижения в бизнесе. Более того, грядет эпоха цифрового сторителлинга. Это как Золотой век русской литературы, только в Сети.
А еще интересные истории с удовольствием слушает детвора. В общем, будет что на сон грядущий рассказать…
И вообще, уметь говорить – это важно. За семь дней стать профессиональным оратором не получится
И не факт, что вам это нужно. Но вот научиться заявлять миру о себе, так сказать, правильно, презентовать себя – однозначно.
Техник множество
Для начала важно усвоить одно правило: люди не знают, о чем вы будете говорить. Расскажите свою историю, поделитесь идеями
И не исключено, что это изменит не только вашу жизнь, но и кого-то еще.
К чему приводит растрата «ресурсного» состояния
Чрезмерно занятую женщину нередко можно определить по одной только напряженности в облике, которую не может скрыть ни подчеркнуто строгий деловой имидж, ни нарочитая уверенность, щедро сдобренная крутыми аксессуарами и полной «боевой раскраской». Но к этому малоприятному статусу работающей мамы они приходят всего лишь двумя путями:
Мамы из категории «вынужденно работающих» в психологическом плане напряжены несколько меньше, чем те, что выбирают карьеру по собственной воле. Да, среди них много нервозных, задерганных и даже отчаявшихся, поскольку из-за усилий, затрачиваемых на добывание средств к существованию, у них почти не остается времени на ребенка. Основное, что их гнетет, – это чувство вины, поэтому при малейшей возможности изменить ситуацию они это делают: посвящают себя малышу, а к работе возвращаются лишь после того, как смогут обеспечить ему должный присмотр.
Со вторыми уже не так. Виноватыми они себя не чувствуют, ведь выбор в пользу карьеры был сделан сознательно и добровольно, а не из-за стечения обстоятельств, а значит, и изменить его они тоже могут. Да вот только хотят ли? Бывает, такие женщины жалуются на то, что страшно устают и что времени не хватает на ребенка, но когда слышат советы оставить работу и изменить свою жизнь, быстро находят множество контраргументов. На самом деле ничего менять они не собираются, причем по той простой причине, что фактический расклад их полностью устраивает.
Таких мам к «ресурсному истощению» чаще всего приводит не собственная загруженность, а ее неизбежные последствия в виде проблем с хроническим детским непослушанием, то есть со всем тем, что мы обычно называем неуправляемостью:
Вопреки расхожим стереотипам у женщин выносливости и природной силы не меньше, чем у мужчин, а духовного потенциала зачастую даже больше, чем они сами полагают. Но любые ресурсы рано или поздно иссякают, если их регулярно не подпитывать. А если закрома пустые, то из них ничего и не возьмешь: невозможно дать другим то, чего у тебя нет.
Когда ресурсное состояние оставляет желать лучшего, женщина становится неспособной сохранять спокойствие, она позволяет суете и раздражительности поглотить себя, а недовольство жизнью автоматически переносится на детей и мужа как на виновников неудач. Не успеешь оглянуться, и миру в семье приходит конец – домочадцы дают волю подозрениям, упрекам, взаимным обидам и обвинениям. Вряд ли о таком «счастье» мы мечтаем, когда создаем семейный очаг и заводим детей…
