Идеальный день? Возможно ли это? Да! Помогут 6 способов!

Объединение дел по признакам

Возникает дисбаланс, сбивающий с толку. Данный момент также не всегда зависит от наших желаний. Например, для того, чтобы сдать проект, необходимо отправиться на другой конец города, а времени на это нет. В этом случае поможет способность разбивать рабочий день на определенные блоки дел, в которых они объединены по определенным признакам, которые намного легче и быстрее выполнить в одной связке. Они могут быть привязаны к определенному месту, времени, человеку, обстоятельствам. Дело в том, и наши читатели в этом согласятся, что некоторые дела можно объединить по схожести их выполнения. Если же браться за разное, то возникнет сумбур, с которым трудно разобраться.

История из жизни

«У меня есть один знакомый, зовут этого парня Макар. Ему сейчас 27 лет, работает в рекламной компании. С детских лет это был сорванец, активный и крепкий ребенок. Он активно занимался спортом, изучал языки, великолепно преуспевал в точных науках. Дело дошло до того, что Макар стал завоевывать кубки в своем любимом виде восточных единоборств – киокушин-каратэ.

По окончанию 9 классов, он поступил туда, куда мечтал – в мореходное училище. Был одним из лучших. В это же время, он познакомился с девицей, потом они расстались. Но примерно через пару месяцев началось что-то ужасное. У Макара стали сильно болеть ноги. Куда только не обращались – ничто не помогало, боли усиливались. И, в конце концов, он не мог ходить.

Сначала сидел, затем просто лежал в кровати. Ему пришлось бросить любимое училище, где заслужил искреннее уважение, как со стороны курсантов, так и преподавательского состава. Родители и их друзья были уверены в том, что этот парень станет отличным офицером, но не судьба. Больно и страшно было смотреть на красавца, который совсем недавно завоевывал кубки и сводил с ума девушек. Его мама – близкий мне человек. Она поделилась историей.

Оказалось, девица, с которой встречался Макар, была венерически больна и он заразился. Но болезнь проявилась не так, как у всех, а через костную структуру. Короче говоря, у Макара начался сильный артроз, при котором полностью уничтожаются суставы. Его родители очень страдали, обращались к докторам, затем к знахаркам. Но понимали, придется делать операцию. Готовились долго, и все-таки поставили парня на ноги».

Наша история о том, что пока Макар лежал, они ни на один день не отказывался от своей любимой штанги. Иногда он опускал руки, моя подруга – его мама говорила, что даже были слезы. Но моменты отчаяния сменились надеждой. И крепость духа Макара взяла свое. Да, сейчас он не может похвастаться теми показателями, все-таки в ногах искусственные суставы, часто пьет обезболивающие из-за спины. Но этот парень каждую неделю посещает секцию бокса, и продолжает сводить девушек с ума.

Помимо рекламного агентства, Макар востребован как отличный верстальщик сайтов, создает потрясающий дизайн. Сейчас он живет с красивой девушкой, которая смотрит на него искренне любящими глазами. Для родных, близких и друзей Макар – это проявление чести, достоинства. Все из нас понимают, что ему тяжело, но он никогда не жалуется и живет полной жизнью.

Самосовершенствование личности

15. Избавьтесь от трёх вредных привычек за 30 дней

Вы едите слишком много фаст-фуда? Вы слишком много времени тратите на видеоигры? А может любите поспорить по любому поводу? Каждый человек сам знает свои вредные привычки. Выберите 3 из них, и перестаньте их делать в течение месяца. Если продержитесь, больше не захочется к ним возвращаться.

16. Смотрите телевизор меньше 30 минут в день

Развлекайте себя настоящими эмоциями. Отличные воспоминания – это продукт интересного жизненного опыта. Поэтому выключайте телевизор, компьютер, и отправляйтесь за впечатлениями в реальную жизнь.

Взаимодействуйте с миром, цените природу, обратите внимание на простые удовольствия, предлагаемые жизнью, просто наблюдайте, как она разворачивается.

Методы самосовершенствования

3. Совершайте один самоотверженный поступок ежедневно

В жизни обычно происходит так – вы получаете то, что вкладываете. Когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, в вашей собственной жизни также происходят положительные изменения.

Делайте что-то, что помогает другим людям чувствовать себя счастливее и помогает им меньше страдать. Это будет очень полезный опыт. Что-то из сделанного вы наверняка запомните навсегда. Очевидно, что в данном случае простор вашей деятельности безграничен.

4. Учитесь и практикуйте новый навык ежедневно

Уверенность в своих силах является жизненно важным ключом к здоровой и продуктивной жизни. Чтобы быть уверенным в себе нужно освоить базовый набор навыков, и уметь управляться с ними очень качественно, а лучше быть мастером на все руки.

Вопреки тому, что вы, возможно, учили в школе, мастер на все руки будет гораздо более подготовленным к жизни, чем человек с узкоспециализированным родом деятельности. Кроме того, обучение новым навыкам это всегда весело.

Дополнительный заработок

Держите под рукой список небольших задач, которые возможно частично или полностью выполнить в свободное время. Сконцентрируетесь в этот отрезок на выполнении какой-либо задачи и продвинуться в ней сможете в несколько раз быстрее и дальше. Если есть несколько кратких перерывов, чтобы поработать по-настоящему результативно и заработать низкое количество дополнительных или основных денег — используйте их.

Определите, какая у вас есть работа, которую необходимо сделать и которая принесет деньги, разбейте на маленькие кусочки, чтобы можно было каждый этап закончить в течении 5 — 10 минут и просто делайте, делайте помаленьку.

Идеальный день для начала перемен

Ежегодно 25 июля наступает особый в энергетическом плане день — День Вне Времени. Этот день идеально подходит для обнуления энергий прошлого периода и перехода к новые энергоинформационным потокам. И это отличная возможность возродить свой потенциал в новых энергиях и открыться новым возможностям будущего.

В этом году 25 июля в 20.00 МСК мы проведем коллективную вибрационную медитацию «Обнуление Вне Времени». И если вы готовы к переменам уже сейчас, то лучше всего начать с коллективной медитации. Ведь во время нее поток энергии Вселенной многократно усиливается. Это даёт хорошую поддержку для новых начинаний.

Расскажу ещё немного о медитации:

практикуют все, кто захочет, вне зависимости от религии
медитация проста и легка в практике
научно доказано, что регулярная медитация стабилизирует эмоциональное и физическое состояние человека
медитация – это часть духовного роста, самопознания и обретения жизненного пути
во время медитации ко многим приходят озарения, инсайты, решения, подсказки, знаки
во время медитации чувствуешь, что ты – часть этого мира, часть Вселенной и Мироздания
успокаивая твоё сознание и внутренние противоречия, медитация укрепляет твою уверенность в себе и в том, что ты можешь абсолютно всё

Сама по себе вибрационная медитация – очень лёгкий и мягкий способ менять свою реальность. А усиленная особыми потоками энергии, она идеальна для позитивных перемен.

Описание упражнения «Мой идеальный день»

Мой идеальный день – описание лучшего дня через 10 лет. Методика позволяет увидеть, как именно нам хотелось бы жить. Где, с кем и при каких условиях. Амбиции в этом случае играют за нас, а не против.

Желаемые обстоятельства часто идут вразрез с нынешним положением дел, поэтому стоит выписать их на бумагу, чтобы увидеть разницу. Если хочется выяснить, что нужно менять, чтобы стать счастливее, успешнее и последовательнее – подумайте о своём идеальном дне.

Польза методики «идеального дня» в том, что она соединяет ключевые сферы жизни воедино: здоровье, отношения, деньги, досуг, путешествия, удовольствия, духовное развитие и самореализацию. Не так много техник, которые работают над этим одновременно.

Упражнение записи своего идеального дня – это ценный материал для будущего планирования. Создавая мыслеобраз картины мира, в которой нам хотелось бы жить, мы активируем свой энтузиазм, творческий потенциал, и, как ни парадоксально, чувствуем себя свободными.

С его помощью открываются неожиданные стороны нашей натуры и становится понятно, что путь от «себя сегодняшнего» до «себя идеального» нам по плечу. Наш сценарий будущей благополучной жизни – в наших руках.

3 Планируй свой день с помощью метода продуктивности

Метод продуктивности — это одновременно и эффективный способ достижения цели, и стратегия планирования дня. Вот самые популярные из них, которые можно взять на вооружение.

1. Съешь лягушку

Метод с забавным названием предлагает определить одну важную задачу на день (лягушку) и выполнить ее в первую очередь — то есть «съесть».

Это может быть задание, которое кажется слишком большим, чтобы взяться за него, или то, которое заставляет нас чувствовать себя некомфортно. Атакуй это дело сразу же, прежде чем у тебя появится шанс начать прокрастинировать.

2. Техника Помодоро

Техника Помодоро лучше всего подходит для людей, которым нравится работать в коротких целенаправленных спринтах с частыми перерывами. Этот метод был разработан в конце 1980-х годов Франческо Чирилло, тогда еще студентом, который посвящал работе всего 10 минут за раз, отмеряя промежутки с помощью кухонного таймера в форме помидора (pomodoro по-итальянски).

Этот метод включает в себя следующие шаги:

Возьми таймер.
Установи его на 25 минут и сосредоточься на одной задаче, пока не прозвучит звуковой сигнал.
Когда сессия закончится, отметь одну «помидорку».
Наслаждайся пятиминутным перерывом.
После четырех интервалов, или «помидорок», сделай более длительный, 20-30-минутный перерыв.

Чтобы спланировать свой день с помощью техники Pomodoro, подсчитай, сколько «помидорок» (25-минутные рабочие сессии) потребуется для выполнения каждой задачи в списке.

Кстати, чтобы использовать этот метод, тебе вовсе не нужно обзаводиться механическим будильником — в интернете легко найти бесплатную браузерную версию «помидоркового таймера».

3. Временная блокировка

С помощью метода временной блокировки производительности раздели свой день на отдельные блоки времени. Это могут быть конкретные часовые отрезки, такие как 9:30-11:30, или просто абстрактное «Утро», в зависимости от того, сколько времени может занять задание.

Затем работай без отвлечения внимания и посвящай каждый блок времени выполнению только определенной задачи или набора задач. Как и метод Помодоро, эта техника поможет понять, сколько времени занимают твои дела. Обязательно включи блоки для таких вещей, как обед, перерывы и поездки на работу, для максимальной точности.

4. Матрица Эйзенхауэра

Метод производительности матрицы Эйзенхауэра заставляет учитывать срочность и важность каждой задачи, вместо того чтобы делать только то, что является наиболее срочным. Этот метод разбивает задачи на четыре квадрата и предписывает, как мы должны справляться с задачами, которые попадают в каждый из них:

«Срочные и важные» задачи должны быть выполнены немедленно;
«Несрочные и важные» задачи стоит запланировать в списке дел или календаре;
«Срочные и неважные» задачи нужно делегировать кому-то другому;
«Несрочные и неважные задачи» следует исключить.

Для начала составь свой обычный список дел, включающий все задачи на день. Затем распредели их по четырем указанным категориям. Как только закончишь, действуй в соответствии со своим списком дел: выполняй, планируй, делегируй и удаляй ненужные задачи.

Использование системы социальной поддержки

Это необязательно, но это отличный способ ускорить ваш личный прогресс. Как правило, мы добиваемся гораздо большего прогресса, гораздо быстрее, в любой области, если мы окружаем себя людьми, которые стремятся к аналогичным целям, которые предлагают нам позитивные советы и помогают нам оставаться мотивированными и целенаправленными.

Что касается самосовершенствования, это идеально, чтобы завести друзей, которые также занимаются самосовершенствованием, и поддерживать друг друга в этом путешествии. Вы даже можете создать своего рода группу вдохновения, регулярно встречаться, обсуждать свои цели и прогресс, а также давать друг другу конструктивную обратную связь.

Вы, безусловно, должны оставаться в стороне от токсичных людей, которые постоянно критикуют вас и пытаются отговорить вас от мысли, что вы можете измениться. Они будут тянуть вас вниз, как только вы сможете подняться.

Улучшение себя — это путешествие. И не только цель может быть очень полезной, но и сам процесс достижения. На самом деле, единственный реальный способ сделать личностное развитие – наслаждаться процессом, по крайней мере, так же, как вы наслаждаетесь конечным результатом.

Так что, когда вы займетесь улучшением себя, всегда получайте удовольствие!

Как развить личность: 15 практических способов

Создайте в комнате максимум света

У большинства людей спальня – небольшая комната с плотными шторами, которые практически всегда задернуты. Но просыпаться утром в темноте – неудачный вариант. Солнечный свет необходим организму, поскольку стимулирует выработку серотонина – основного гормона радости. Именно поэтому многим нравится выпивать утреннюю чашечку кофе на залитом солнцем балконе.

Попробуйте перед сном частично открывать штору, чтобы спальня наполнялась ярким солнечным светом уже к моменту пробуждения. Если вы просыпаетесь до рассвета, сразу включайте яркий свет – это тоже отличный способ правильно настроить организм на пробуждение. Поинтересуйтесь специальными светильниками, которые включаются утром по таймеру и постепенно набирают яркость, имитируя рассвет. Это прекрасное дополнение к будильнику.

Если вы измените свой распорядок дня, вы измените свою жизнь

«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените то, что делаете каждый день. Тайна вашего успеха лежит в вашем ежедневном распорядке дня», —
Джон Максвелл.

Мы все равны в том, что у каждого из нас есть по 24 часа в сутках. Никто не может выбить себе пару лишних часов, каким бы богатым и влиятельным он не был. А вот то, как и на что мы тратим эти 24 часа… тут уже могут быть огромные различия, и все наши поступки (все без исключения) влияют на то, что нас ждет в будущем.

Вы можете потратить время, выделяемое вам судьбой каждый день на что-то, действительно имеющее для вас значение, или потратить его бездумно и бесцельно на всякие мелочи.

И потому лучший вопрос, который можно задать себе, создавая для себя картинку идеального будущего, звучит так:

Как должен выглядеть мой идеальный день?

Вряд ли вам удастся добиться идеальной жизни, если вы не можете упорядочить даже один ваш день. Но если вы сможете упорядочить день, вы сможете упорядочить неделю, за ней — месяцы, годы и в конечном итоге всю жизнь.

Так как же должен выглядеть вас идеальный день? Что вы должны делать сегодня, завтра и так далее для того, чтобы жить так, как вам хочется жить на самом деле?

Как писал об этом Эдвард Деминг:

Знаете ли вы, что делаете? Способствуют ли ваши действия процессу перемещения из того места, где вы находитесь сейчас, в будущее, в котором вам бы действительно хотелось бы жить?

2 Строй список дел вокруг своих целей

Выработка привычки к ежедневному планированию — это одно. Другое дело — убедиться, что план действительно подталкивает тебя к достижению долгосрочных целей. Вот несколько шагов, чтобы это сделать.

Шаг первый: разбей свои большие цели на маленькие

Разбей свои масштабные цели на ежедневные задачи. Например, ты не можешь добавить пункт «привести себя в форму» в свой ежедневный список дел, но вполне реально записать в него такие задачи, как «потратить 30 минут на тренировку» или «пойти на вечернюю прогулку».

Проанализируй свои личные и профессиональные цели, когда садишься планировать свой день, и добавь задачи, которые приблизят тебя к достижению желаемого.

Шаг второй: посмотри на свою неделю в целом

Планирование дня начинается с рассмотрения всей недели в целом. Скорее всего, у тебя есть несколько целей, множество потенциальных задач для их достижения и только 24 часа в сутках. Это нормально.

В то время как некоторые цели выигрывают от ежедневных действий, работа над другими несколько раз в неделю может создать необходимый импульс. Так, ты можешь тратить три дня в неделю на тренировки, еще несколько — на работу над профессиональными проектами, а выходные посвящать выполнению своих личных задач.

Найди время в воскресенье вечером или в понедельник утром, чтобы подумать о предстоящей неделе в целом и оставь детали для ежедневных сеансов планирования.

Шаг третий: добавь в список обязательные задачи в последнюю очередь

Это шаг, с которого большинство людей начинает планировать свой рабочий день. В первую очередь они записывают обязательные встречи, срочные дела, а затем пытаются подогнать под них целевые задачи. Вместо этого подумай о том, чтобы приберечь этот шаг под конец. Таким образом, ты вынужден приспосабливать свои задачи к целям, а не наоборот.

30 идей, как сделать свое утро идеальным!

Лучшее утро – это утро, которое идеально для вас подходит. Мы все работаем по-своему, у нас разные биологические ритмы, различные предпочтения и стиль жизни. Один человек любит начинать свой день с пятикилометровой пробежки, другой предпочитает заниматься йогой, а третий думает, что они оба сумасшедшие, прихлебывая третий эспрессо в постели в 10 утра.

Значит ли это, что советы по повышению продуктивности бесполезны? Конечно, нет! Представьте, что перед вами не ограниченное меню, а шведский стол. У вас есть шанс составить для себя подходящий рацион!

Какие идеи стоит попробовать, чтобы сделать утро идеальным?

1.Короткая тренировка

Упражнения повышают физическую и умственную производительность. Достаточно 10 минут, чтобы вы почувствовали разницу. Полезно расслабить мышцы с помощью массажного валика. Вы разгоните кровь, улучшите подвижность суставов и уменьшите риск травм и повреждений.

2.Найдите новый рецепт здорового питания

Почему мы пренебрегаем здоровой едой? Причина банальна — чаще всего это отсутствие времени на готовку. Потратьте несколько минут утром на то, чтобы найти интересный рецепт, и вы вдохновите себя приготовить что-нибудь здоровое и полезное.

5.Почистите зубы… осознанно

Это ваш привычный ритуал, так почему бы не воспользоваться моментом и не сосредоточиться на том, что вы делаете? Это успокоит вас. Практика самосознания прекрасно сочетается со многими рутинными обязанностями, например, мытьем посуды.

7.Сделайте дыхательное упражнение Вима Хофа

Упражнение состоит из шести шагов.

Проснувшись, примите медитативную позу.
Сделайте 30 глубоких энергичных вдохов – вдыхайте через рот или нос и выдыхайте через рот быстро и мощно, как будто надуваете воздушный шар.
Задержите дыхание, сколько сможете.
Сделайте глубокий вдох и удерживайте дыхание в течение 10 секунд.
Повторите три раза.
Примите холодный душ.

Если упражнение показалось вам рецептом пытки, прислушайтесь к последователям метода. Они клянутся, что он усиливает производительность и снижает стресс.

8.Вычеркните вчерашний день из вашего календаря

Напомните себе, что еще один день вашей жизни прошел. Подумайте, что вы можете изменить, чтобы стать продуктивным сегодня.

9.Запомните вашу первую мысль при пробуждении

Запишите ее, произнесите вслух. Решите, какой должна быть ваша следующая мысль. Это простое упражнение повлияет на весь последующий день.

10.Продуктивная медитация

Подумайте о проблеме, которая стоит перед вами, но не размышляйте над ней критически, не ищите ответ. Сосредоточьтесь на настоящем моменте, и позволяйте мыслям свободно течь. Когда вы заметите, что они отклоняются в сторону, мягко возвращайте их обратно.

11.Опишите, что вы чувствуете, одним словом

Запишите, что вы думаете о предстоящем дне, что происходит в вашей жизни сейчас, или что вам нужно услышать сегодня. Напишите это слово и поместите его на видном месте, где оно будет часто попадаться вам на глаза.

12.запись

Запишите короткое видеообращение, на 1-2 минуты. Вы можете говорить обо всем: что происходит в вашей жизни, за что вы благодарны, о чем вы думаете или просто выбрать случайную тему. Поделитесь этой записью с друзьями или сохраните в тайне.

15.Придумайте и запишите 10 новых идей

Объедините их в категории, например, 10 книг, которые я мог бы написать, 10 слов, значение которых я хотел бы понять, или 10 бизнес-идей. Не фильтруйте и не сортируйте. Просто записывайте все, что приходит к вам в голову.

16.Тренировка интуиции

Каждый день принимайте десять решений. Попробуйте предсказать, что произойдет дальше. Запишите ваши предположения, а затем проверьте, сколько из них сбылось.

17.Читайте хорошие новости

Даже пять минут просмотра плохих новостей способны испортить настроение на целый день. Поэтому не обращайте внимания на каждый броский заголовок.

20.Совершите добрый поступок

Дайте мелочь бездомному, уберите мусор на улице, позвоните другу, о котором ничего не слышали долгое время, пропустите пожилого человека в очереди впереди себя.

23.Посчитайте, как часто вы отвлекаетесь

Это упражнение кажется занудным, зато помогает усилить концентрацию. Начав работать, установите таймер, возьмите ручку и лист бумаги. Каждый раз, когда вы отвлекаетесь от работы, ставьте на листе бумаги галочку. Делайте это в течение нескольких недель, и ваша способность к концентрации возрастет.

Как спланировать время и грамотно организовать пространство

Евгений Попов – автор системы и коуч курсов высокопродуктивного тайм-менеджмента, уверен в том, что беспорядок в любой его форме не только привносит в быт или работу хаос и дисбаланс, но и вытягивает из людей жизненную энергию. Чтобы стать хозяином времени необходимо навести порядок в своем жилье, на рабочем месте, в своих бумагах, телефоне, компьютере, бизнесе, наконец, в непрекращающемся информационном потоке. Мне кажется, что это очень интересный авторский взгляд, а еще в книгах и курсах Е. Попова можно позаимствовать очень много советов, инструментов и практик по оптимизации рабочего и свободного времени.

Успешное делегирование

Секреты продуктивной работы за компьютером

Хозяин времени

Все три курса со скидкой — за 5970 руб

Часть из курсов в видео от его автора Евгения Попова:

Моделируйте свой день

Заранее продумывайте свои действия и планы перед предстоящим серьезным событием. Чтобы оно прошло успешно, давайте вспомним те дни, когда вам все удавалось. Что этому предшествовало и какие обстоятельства вас окружали:

Кто был рядом с вами в этот момент.
Чем вы тогда занимались.
Какие места посещали.
Какие эмоции одолевали вас в эти моменты.
Что вы ощущали по окончанию такого дня.
Как вы ощущали течение времени в этот удачный день.

Необходимо строить анализ на обретенном опыте, так будет намного легче ответить на поставленные вопросы. Так вы создадите идеальный шаблон удачливых дней и будете действовать по накатанной. Зачем вновь изобретать велосипед?

1.Определитесь с направлением движения

В жизни мы всегда движемся к какой-то цели, даже если не осознаём её. И если вам не нравится ваша жизнь, это может говорить о том, что просто вы движетесь не к своей цели. Цель может быть навязана обществом, родителями, друзьями.

К примеру, женщина хочет строить карьеру, но под давлением родственников или супруга сидит дома с детьми. Причём она может не осознавать, что несчастна именно из-за этого. Ведь стереотипы плотно въедаются в нас. И в итоге мы сами убеждаем себя, что только так и можно жить.

Поэтому прежде чем начать перемены, надо чётко определиться, к какой жизни вы стремитесь.

2. Посмотрите на точку старта

До старта хорошо понять, от какой точки вы этот старт возьмёте. Оцените свои привычки, модели поведения

Важно понять, что из этого в будущем поможет, а что помешает

Скорей всего, вам придётся поработать с некоторыми убеждениями, прежде чем перемены станут возможными.

Также важно непредвзято взглянуть на свои ценности. Можно взять лист бумаги и выписать всё, что считаете в жизни самым главным

Задайте себе вопросы, «зачем и почему» вы делаете те или иные вещи. Вспомните, кем вы восхищаетесь, какие качества этого человека для вас самые важные.

3. Создайте образ новой жизни

Мысленно или на бумаге детально опишите, какую жизнь вы хотите. Тут важны все подробности

Помните, что важно представлять все сферы жизни, даже если в каких-то вы не хотите изменений

Помните, жизнь имеет множество граней, и все они значимы. Вы можете даже не задумываться о том, что какая-то грань вам важна, воспринимая её как должное. Например, если вы хотите создать семью, не забудьте продумать, что будет с вашей карьерой и отношениями с друзьями

Вы можете не акцентировать внимание на этих аспектах. А в итоге встретите мужчину из другой страны, и тогда вам придётся переехать и потерять все это

У вселенной специфическое чувство юмора. Поэтому при создании образа учтите все детали.

4. Определитесь, что именно вы хотите поменять

Теперь, когда мы выяснили, что имеем сейчас и куда хотим прийти, давайте определимся с тем, что именно нам надо изменить для достижения цели.

Причём это необязательно должно быть что-то материальное: место работы, жительства или семейное положение. Прежде всего мы говорим о чём-то внутреннем: убеждениях, отношении к себе и окружающим и т.д.

Хорошо будет, если вы сможете поставить конкретные цели со сроками реализации. А потом глобальные цели разбить на более мелкие.

Например, если ваша цель – успешный бизнес, то её можно разбить на меньшие: определить идею, составить бизнес-план, найти капиталовложения, помещение, сотрудников и т. д.

5. При необходимости найдите поддержку

Перемены всегда сложно воспринимаются нашим мозгом. Поэтому будет отлично, если на этом пути у вас будет поддержка.

Кто может вас поддержать:

Супруг
Дети
Родители
Друзья и знакомые
Единомышленники

Отдельно я хочу остановиться на последних. Если вы найдёте единомышленников, то начать что-то менять станет намного проще. Ведь эти люди понимают, с чем вы столкнулись, им не надо объяснять, почему вас беспокоят те или иные моменты.

Найти единомышленников можно в сообществах, на тренингах или вебинарах.

6. Начните менять свою жизнь

Теперь, когда у вас есть видение всей картины, надо начать сами перемены.

Не откладывайте этот момент, но и не торопите себя. Все должно происходить комфортно.

Как сделать свой день идеальным – 6 способов