Как и где найти свободное время: 6 лайфхаков для молодой мамы

Рисование манной крупой

Способ рисования на крупе является одним из направлений арт-терапии

С помощью манной крупы можно надолго занять ребёнка. Такая техника рисования нравится чадам от 2 до 7 лет. Для работы необходимо небольшое количество манки и ровная поверхность. Лучше всего подойдёт поднос с деревянными бортиками, через которые крупа не будет просыпаться наружу.

Принцип рисования напоминает летние игры в песочнице, а также:

  • успокаивает и расслабляет;
  • помогает развитию творческих способностей;
  • совершенствует моторику (особенно при рисовании геометрических фигур, узоров, ровных линий);
  • помогает познавать мир (формирует навыки обращения с сыпучими материалами).

Вариантов для подобного рисования существует несколько:

  • пальцем по слою манной крупы в 2–3 мм (это могут быть изображения солнца, цветков, домиков, кругов или треугольников);
  • посыпая манной крупой лист бумаги, на котором клеем нанесены контуры желаемого рисунка — к примеру, букв, которые изучает ребёнок;
  • раскрашивая уже приклеенную к листу манную крупу (предварительно она должна успеть приклеиться к листу и высохнуть).

Картина в тарелке

Создание картин из еды может стать увелкательной традицией, и ребёнок никогда не будет отказываться от приёма пищи

Накормить ребёнка — ещё одна не самая простая задача. Приём пищи можно превратить в игру: на манной каше с помощью варенья нарисовать, к примеру, полоски зебры или же «особые приметы» какого-то другого животного.

В ход при создании домашних произведений искусства могут пойти практически все продукты без исключения: овощи, фрукты, зелень, сосиски и макароны. Настоящая вершина мастерства при этом — портреты любимых персонажей ребёнка из мультипликационных фильмов.

Кстати, создавать подобные блюда можно и в соавторстве с детьми. И это окажется полезно втройне:

  • ребёнок поучаствует в домашних делах и сможет почувствовать себя взрослым;
  • процесс поможет развитию воображения и творческих способностей малыша;
  • ребёнок обязательно плотно подкрепится — как в процессе создания кулинарного шедевра, так и уже готовым блюдом.

Лайфхак №3: Приготовление еды

Такой совет поможет вернуть позитив в отношениях со спутником жизни и обеспечит формирование запаса еды, который позволит забыть о заботах с приготовлением еды на несколько дней. В большинстве случаев при появлении ребенка общение между родителями сводится к просмотру какого-то фильма после того, как малыш засыпает. Если такое положение вещей в семье, то стоит поместить на кухню либо маленький телевизор, либо ноутбук, что сделает менее скучным приготовление различных блюд, к которому можно привлечь и мужа.

Совместное приготовление пищи поможет супругам вновь сблизиться и подарит массу положительных эмоций, а пельмени и котлеты, помещенные в морозильную камеру, обеспечат семью едой на неделю. В остальном нужно будет только сварить макароны или картофель в качестве гарнира.

Куда утекает время?

К сожалению, или к счастью, но в сутках только 24 часа. И около трети из них очень желательно тратить на сон. А значит сном мы жертвовать не будем. Чтобы освободить время маме для себя, посмотрим, куда оно тратится. Зачем мамам знать про SCRUM планирование простыми словами

Шаг 1. Фиксируйте свои занятия

Для этого нужно выбрать 2-3 дня, в которые вы будете проводить хронометраж. Не нужно ничего менять, живите своим привычным ритмом. Единственное, что от вас потребуется — каждые 15-20 минут записывать свои занятия на бумаге. Конечно, кроме сна.

Читаете ребенку книжку, моете посуду, смотрите вместе мультики, разговариваете по телефону, общаетесь в Вконтакте — запишите это.

Для удобства прочертите таблицу из трех столбцов. Первые два побольше, последний поменьше. Свои дела записывайте в первый столбец.

Шаг 2. Напротив каждого занятия напишите, какие эмоции это вам доставило

Если общение на форуме или разговор с мамой по телефону высосал из вас все соки, так и пишите во втором столбце.

Если просмотр мультфильма вместе с ребенком или чтение статей наполнили вас силами и подняли настроение — тоже отметьте.

Если вы устали от ежедневных стирок и образ идеальной мамы, у которой всегда опрятный ребенок, вам не под силу — все под запись.

Шаг 3

Оцените важность этих занятий. Используйте матрицу Эйзенхауэра

Она очень поможет пересмотреть свои дела и освободить время маме.Необязательно рисовать саму матрицу. Запишите степень важности этих дел в третьем столбце своей таблицы

Используйте матрицу Эйзенхауэра. Она очень поможет пересмотреть свои дела и освободить время маме.Необязательно рисовать саму матрицу

Запишите степень важности этих дел в третьем столбце своей таблицы

Шаг 4. Оставьте только нужное

Оставьте то, что действительно важно и необходимо в быту. Сберегите то, что придает вам сил быть любящей женой и мамой. Найти личное время маме поможет мудрое распределение дел

Найти личное время маме поможет мудрое распределение дел

Выслушивание по телефону чьих-то жалоб на жизнь не только отнимает личное время мамы, но и портит настроение? Смело отметайте этот пункт из своей жизни. Что для вас важнее: быть психологом для своей мамы или заботиться о ребенке и создавать хорошую «погоду» в семье? Такое осознание помогает существенно экономить время с ребенком.

20 минут посмотрели любимый сериал и появились силы любить и создавать уют — значит оставьте этот пункт, пусть даже он кажется пустой тратой времени.  А вот если час, проведенный у телевизора, настроил на ленивый лад, то стоит убрать это занятие.

Вы зашли в соцсеть «только проверить» и зависли до обеда? Стоит серьезно задуматься — а надо ли вам смотреть и лайкать все, что ваши друзья написали на стене? У мамы немного времени даже на себя саму. Замечено, что проверять соцсети лучше после обеда — меньше шансов «зависнуть».

Вы устали одевать ребенка на прогулку, а еще и делаете это по 2 раза в день, как посоветовал педиатр? Долой фанатизм. Он вреден даже в самом благом деле. Как успевать с 2 детьми: три совета для мам

Шаг 5. Планируйте время маме для себя

Даже если мама освободит время, но не запланирует его для себя, оно снова уйдет в никуда.

Как маме найти свободное время подскажет ее настроение

Мы не зря столько времени уделили теме настроения. Когда вы в хорошем расположении духа, то и дела спорятся. Вы больше включены в процесс, а значит выше ваша личная эффективность.

Вы добротно выполняете дела по дому, а значит не придется переделывать

Вы всем своим вниманием вовлечены в игру с малышом и он сполна получает свою долю любви. Вас сложнее выбить из колеи мелкими неприятностями

Когда вам хорошо, вы всем своим вниманием с малышом, и он сполна получает свою долю любви. Теперь, когда личное время для мамы наконец освободилось, спланируйте, чем его занять

Теперь, когда личное время для мамы наконец освободилось, спланируйте, чем его занять.

Многие мамы попросту не знают что делать, когда выдается свободное время и находят сотни отговорок, почему тратить его на себя эгоистично.  В статье  “Что делать маме, которая устала и измучена?” мы как раз обсуждали этот вопрос.

Самодельные игрушки

Предметы для бизиборда, как правило, всегда удаётся найти дома

Их можно создавать из самых неожиданных, оказавшихся под рукой материалов. Забавной погремушкой вполне может стать пустая пластиковая бутылка, наполненная монетками (главное, чтобы она была плотно закрыта и малыш не мог извлечь «мелочь» наружу). Развеселит и отвлечёт ребёнка неожиданно вынутая из маминого кармана бельевая прищепка: маленький человек будет с удовольствием наблюдать за тем, как она крепится к его одежде, краям стульчика для кормления или капюшону коляски.

Особая тема — игрушка под названием бизиборд, которую тоже стоит сконструировать самостоятельно. На этой развивающей доске можно закрепить всё, что малыш будет с огромным удовольствием:

  • крутить;
  • включать;
  • вращать;
  • дёргать.

При этом бизиборды абсолютно безопасны, но очень полезны, ведь они способствуют развитию мелкой моторики и воображения.

Как ничего не забыть

Даже если вам удается держать все дела в голове, поверьте — это не лучший вариант. Дело в том, что мозг постоянно тратит энергию на то, чтобы ничего не забыть. Почему бы не освободить его от этой обязанности?

Календарь дел

Ю-мамы рекомендуют купить настенный календарь с крупными клетками для цифр, чтобы было куда вписать важные дела: поход к врачу, в парикмахерскую, прививки, страховки, дни рождения, подачу показаний счетчиков, замену масла в автомобиле, начало и окончание курса приема лекарств и т.п.

Другой вариант — вносить дела в электронный календарь, например, в Google. Он хорош тем, что в назначенное время пришлет напоминалку в телефон или на почту. А еще там можно установить периодичность событий — раз в неделю, месяц или год.

Расписание занятий

Если у вас один ребенок и он ходит на одну секцию, то, возможно, расписание вам не нужно. Но если детей несколько и у каждого «драмкружок, кружок по фото…», то без общего списка занятий не обойтись. Можно воспользоваться стандартным расписанием уроков, а можно составить свою табличку в Excel. Такую табличку удобно распечатать в нескольких экземплярах, чтобы повесить в детской, вклеить в свой ежедневник, вручить мужу или бабушке.

Если детей водят на занятия несколько взрослых, логично указать в расписании ответственных. В такую табличку удобно заглянуть, когда вы записываетесь на прием к врачу или на маникюр.

Блокнот для родительских собраний

Когда все собрания законспектированы в одном месте, вы всегда легко найдете нужную информацию. Сможете записать, сколько денег сдали в родительский комитет, и проконтролировать расходы. В тот же блокнот можно вклеить расписание звонков (чтобы не звонить детке посреди урока), контакты других родителей, школьных учителей и педагогов доп. образования.

Поход в поликлинику

Напишите заранее, что хотите спросить у врача. Какие справки или направления вам нужно получить. Прежде чем выйти из кабинета, сверьтесь со списком, а заодно убедитесь, что вам понятны все назначения, которые выдал врач.

Цветные наклейки и будильник

Чтобы не забыть про мелкое, но важное дело, можно наклеить яркий стикер на чехол или корпус телефона и черкнуть на нем буквально одно слово. Этот прием сработает, если вам надо, например, позвонить мастеру во время прогулки, или положить что-то в сумочку, когда вернетесь с работы домой

Для тех же целей можно ставить будильник в телефоне. С ним вы выпьете таблетки или сделаете звонки в строго назначенное время.

Идеи подарков

В течение года записывайте в одном месте идеи для подарков родным и друзьям. Например, в гостях у мамы заметили, что разделывательная доска поизносилась, или подруга пожаловалась, что разбила любимую вазу, или муж восхитился в строительном магазине перфоратором… С такими заметками накануне праздника вы не будете ломать голову, чем порадовать близких. Туда же можно докидывать оригинальные идеи, которые попались вам в сети.

Кстати, полезно вести и свой wish-лист. Вдруг кто-нибудь спросит, о чем вы мечтаете на день рождения.

Увлекательная уборка игрушек

Для хранения игрушек можно использовать любую коробку или ёмкость, например, разукрасив её

Убедить ребёнка собрать за собой игрушки нередко бывает очень сложно. Лайфхаков для подобных случаев несколько, и применение каждого из них зависит от того, какие игры предпочитает малыш.

Например, для любителя Lego хорошо подойдёт специально созданное «рабочее место» — собранный из прозрачных коробок большой стол с тумбами-ящиками, каждый из которых рассчитан на детали определённого цвета или же на детали из конкретной серии конструктора (один ящик — для Lego-«Стройки», другой — для «Пиццерии», третий — для серии «Вокруг света»). Раскладывание таких предметов может увлечь и заинтересовать малыша, а заодно приучить его к элементарному порядку.

От разбросанных повсюду карандашей и фломастеров квартиру спасёт собственноручно созданная «коробка для творчества». В ней должно быть несколько ячеек: под пишущие принадлежности, краски, клей, пластилин и ножницы. Такая коробка будет ассоциироваться у ребёнка с интересным времяпрепровождением, а, значит, шансы, что после рисования, лепки или создания аппликаций он вернёт фломастеры и клей на место, достаточно велики.

Лайфхак №1: Кормим грудью

Этот способ позволит не только сохранить здоровье матери и малышу, но и сэкономит большое количество денег, времени и нервов. Смысл в том, что младенца надо кормить все время грудью. Это поможет сэкономить на смесях, также сохранит здоровье ребенку. Также в таком случае не будет лишних расходов на соски, бутылочки и специальные подогреватели. Родителям не придется вставать по ночам и тратить время на приготовление смеси и, например, пытаться решить, чья же очередь вставать к ребенку. Сэкономленным деньгам всегда найдется применение. Например, можно потратить их на занятия йогой или аквааэробикой как для мам, так и для детей. В настоящее время это набирает популярность.

Хранение детских вещей «трубочкой»

Вещи, которые хранятся в «трубочках», обычно медленнее изнашиваются

Удобнее всего вертикальное хранение детских вещей, сложенных «трубочкой» или же прямоугольниками.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Среди очевидных плюсов подобного метода можно выделить и такие:

  • одежду можно не гладить после стирки (в «трубочке» она разглаживается сама);
  • пространство шкафа становится более просторным;
  • позволяет лучше понять, чего недостаёт в гардеробе, а что — напротив, в избытке;
  • помогает приобщить к раскладыванию вещей и самих детей, поскольку процесс скручивания вещей довольно увлекателен.

Лайфхаки для мам — чистота в доме

Не только руки пачкаются во время еды, но и мебель, и собака, и кошка, и окна и все вокруг. И все это может стать грязным не только после приема пищи, если в доме есть ребенок

Поэтому важно знать, как чистить вещи, и здесь лайфхаки для мам очень пригодятся

Пищевая сода хорошо подойдет для любой чистки цели. Она уберет даже самые сложные пятна, при этом совсем не опасна. Нанесите раствор соды с водой на обивку или ковер, и оно исчезнет. Сода очистит все — и посуду, и мебель.

Время — очень ценный ресурс для родителей. Держите на батарее в каждой комнате по тряпочке. В случае необходимости, у вас всегда будет чем вытереть лужу или грязь. Положите ее с краю, даже шторы небольшой длины скроют ее, так что она не помешает общему виду комнаты.

Есть и другие лайфхаки для мам экономящие время. Заведите привычку класть вещи на свои места. Организуйте пространство в шкафах и на полках таким образом, чтобы положить вещь на место не составляла труда. Вы существенно сократите время на приборку, если вещи будут лежать на своих местах. К тому же вам не придется их искать, вы будете точно знать где они.

То же самое касается мусора. Не ленитесь дойти до мусорки, а если это большая проблема, поставьте по небольшому ведру или специальной коробочке в каждой комнате. Помните, чисто там, где не мусорят.

Царапины на кожаной мебели можно скрыть с помощью крема для обуви.

Химия для приборки нежелательна в доме, где есть ребенок. К счастью есть лайфхаки для мам, как прибраться без них. Многие народные средства справляются с грязью ничуть не худе. Помимо уже упомянутой соды, с пятнами борется и яблочный укус. А для того чтобы сантехника блистала, используйте лимон или его сок. Если же начать комбинировать эти средства, вы справитесь с пятнами за считаные минуты.

Очистись микроволновку проще чем кажется. Поставьте разогреваться на минуту миску с водой и уксусом. После останется только протереть тряпочкой.

Когда в доме отключают воду, ни тарелки не помыть, ни сковородки. Отличное оправдание, чтобы побаловать себя едой из ресторан сили кафе. Или же можно использоваться лайфхаки для мам и покрывать тарелки пищевой пленкой. После еды вы ее выбросите, а тарелки останутся чистыми.

8+ советов для чистоты в доме, которым следуют все чистюли

Лайфхаки для мам — укладываем ребенка спать????

Начнем с того, чего всегда не хватает. Сна, конечно же. Иногда просто невозможно уложить ребенка спать. А если не спит ребенок, то не спит и мама. Некоторые лайфхаки для мам, чтобы ребенок крепко спал, довольно очевидны. Воздух в комнате должен быть свежим, но теплым. Пижамка тоже должна быть теплой.

Когда ребенок болеет

Больше всего трудностей появляется, когда ребенок плохо себя чувствует, например простудился. Но с помощью следующего лайфхака для мам, уложить его будет легче. Потрите его ступни флисовой тканью. Это успокоит рецепторы и убаюкает ребенка.

Крепкий сон

Следующий лайфхак для мам скорее всего окажется неожиданным. Если малыш заснул у вас на руках, не кладите его в кровать сразу. Быстрая фаза сна у малышей начинается всего через 20-30 минут после засыпания. В эти пол часа их легко разбудить.

Лайфхаки для мам — безопасность

Еще один лайфхак для хорошего сна малыша. Если вы боитесь, что ребенок упадет ночью с кровати, прикрепите валик из прочного мягкого материала к ее краю.

На самом деле, мягкий валик на двери спасет ребенка от многих неприятностей в доме. Он предотвращает ушибы, для этого просто прикрепите валик к любому острому углу.

Монстры и страшные сны

Спрей против монстров, позволит ребенку ночью чувствовать себя в безопасности. Он пригодится, если у ребенка есть страх подкроватного или шкафного монстра. Конечно, лучше объяснить, что бояться нечего и все это плод воображения (а в тяжелом случае пройти терапию). Но для начала подойдет и спрей.

Вы можете сделать и другой вид “оружия”. Главное наделить его способностью побеждать монстров.

  • Как усыпить ребенка за минуту? – 3 простых способа
  • Так ли нужно ребенку спать днем? Обязательно ли ребенку спать, если он не хочет?
  • Почему ребенок не хочет спать в кроватке? – 7 причин

Лайфхак №7: Правильное отношение к ребенку

Эта рекомендация поможет сделать счастливее не только ребенка, но и его родителей. Здесь не нужно делать ничего невозможного. Необходимо всего лишь принимать своего ребенка таким, какой он есть, месте с характером и прочими особенностями. Если ребенок пассивен и медлителен, то не стоит его всячески подгонять, лучше подобрать что-то более подходящее для его времяпровождения.

Не стоит как-либо ограничивать слишком активного ребенка, который стремится исследовать мир. Лучше помочь ему с воплощением этого желания.Каждому родителю стоит прислушиваться к своему ребенку, это поможет как сейчас, так и в будущем. Лучшим способом также является отдых во время сна ребенка. Каждой женщине нужно много сил, чтобы все делать вовремя.

Еще несколько советов

В дополнение к лайфхакам рассмотрим еще несколько советов для мам:

  1. Если молодая мать любит чай или кофе стоит попросить подарить или приобрести термоспот. Ведь маленький ребенок постоянно отвлекает, заставляет напрочь забыть о своем желании попить чай или кофе, поскольку напитки быстро остывают. Термоспот поможет с легкостью избавиться от этой проблемы, даст возможность попить чай в любую свободную минуту.
  2. Стоит приобрести большое и мягкое покрывало или сшить его из небольших лоскутков самостоятельно. Его нужно будет применять в качестве развивающего коврика для ребенка, расстелив его на полу и положив на него малыша. Это поможет ребенку быстрее начать переворачиваться и приведет к попыткам сесть, поскольку вокруг него будет много всего интересного.
  3. Можно прикрепить к детскому стульчику или к столу различные колокольчики или ленточки с маленькими игрушками. Это поможет занять малыша во время кормления. Родителям не придется регулярно опускаться на пол, чтобы поднять упавшую игрушку. Стоит показать ребенку, что можно потянуть за ленточку и игрушка сама приблизится. Это поможет развить крупную моторику малыша.
  4. Хорошей идеей будет расставить по дому небольшие коробочки или корзинки со всем тем, что постоянно необходимо в уходе за ребенком. Например, положить туда влажные и сухие салфетки, погремушки и подгузники. Это сделает жизнь проще особенно в том случае, если квартира или дом довольно большие.
  5. Можно сделать корзинку для малыша с безопасными предметами, с которыми можно поиграть. Например, наполнить ее старыми ключами, неработающими телефонами, ложками и прочими интересными для ребенка вещами.

Слинг для малыша

Слинги можно как приобрести в магазине или интернете, так и сделать самостоятельно

С их помощью молодая мама может повысить свою мобильность и вырваться из «социальной изоляции». Таким способом транспортировки младенца пользуются многие современные женщины.

Слинг-шарф позволяет:

  • гулять по городу;
  • ездить в общественном транспорте;
  • участвовать во встречах с подругами;
  • сидеть в кафе;
  • выбираться на природу;
  • посещать выставки и музеи;
  • совершать покупки в магазинах.

В больших городах использование слинга гораздо удобнее прогулок с коляской. Главное — научиться правильно и быстро его надевать.

Немаловажно и то, что использование слингов в современном обществе стало модным трендом и возможностью выразить свою индивидуальность с помощью разных расцветок и моделей

Лайфхак №4: Сборы на прогулку

Такая рекомендация поможет в короткие сроки собрать ребенка на прогулку. Одеть младенца зачастую тяжело. Этот процесс может отнимать много времени у родителей. Гипертону смешает ему полностью выпрямить ручки и ножки. С теми детьми, которые уже немного подросли, возникает другая проблема. Они начинают активно капризничать, балуются и стараются избавиться от элементов одежды, которые старательно надевают на них родители.

Если маленькому ребенку не нравится тот или иной элемент одежды, то стоит от него отказаться. Для ребенка в возрасте от 6 месяцев до года наиболее удобной одеждой считаются слипы, которые представляют собой комбинезоны на кнопках.Существуют даже такие модели, которые позволяют менять подгузник.

60 минут для себя

Молодым недосыпающим мамам всегда полезно выделить час для дневного сна, желательно вместе с ребёнком

Восстанавливать свои силы мамам нужно обязательно, ведь в итоге это скажется и на их малышах. В каждом дне должен быть как минимум 1 час только для себя. Его можно посвятить, к примеру:

  • посещению тренировок в фитнес-центре;
  • чтению книг или вечернему просмотру кино вместе с мужем;
  • любимому хобби;
  • прогулкам по живописному парку;
  • кулинарным экспериментам.

Важно также не перетруждаться и не забывать делать себе поблажки:

  • если нет сил читать ребёнку книжку — включить аудиосказку;
  • не загонять себя в рамки строгим планированием каждого дня;
  • не гладить вещи, когда на это нет сил — иногда можно надеть на ребёнка постиранную, но не поглаженную футболку.

Наверное, без интересных идей процесс воспитания просто невозможен

Важно придумывать что-то новое ежедневно, это позволит увлечь малыша и облегчить жизнь его маме

Лайфхак №5: Выбор игрушек

Такой совет сможет не только сэкономить деньги, но и поможет вселить уверенность в самого себя. Не стоит покупать ребенку большое количество дорогих и развивающих игрушек. Младенец радуется даже совершенно обыкновенным игрушками еще не понимает, что представляют из себя дорогостоящие вещи. Их могут дарить ему на праздники бабушки и дедушки, тети и дяди. Дети с удовольствием играют со всеми реальными предметами.

Есть поистине полезное занятие, помогающее познать маленькому ребенку окружающую действительность. Остаютсямаленькие перчатки или носочки, из которых малыш уже вырос. Из них можно смастерить небольшие сенсорные мячики, а если проявить фантазию, то создать игрушки. Для этого необходимо засыпать крупу внутрь и сшить. Для подросшего малыша будут интересны какие-либо старые телефоны, кастрюли и ложки.

Лайфхаки для молодых мам

Спите, когда можете

Засыпайте вместе с ребенком. Особенно после 21:00. Не стремитесь в это время переделать все дела. Вы лучше выспитесь, да и кроха дальше проспит, потому что слышит ваше спокойное дыхание. Это проверено! Лучше сделайте дела, если проснетесь ночью. Если нет, то все подождет. Чтобы у вас было молоко, нужно высыпаться. К тому же малышу нужна добрая и адекватная мама, а человек, накопивший недосып, не сможет быть таким.

Не нервничайте

Бывают моменты, когда кроха капризничает весь день. Возможно, у него колики или просто плохое настроение. Проверить, что плач ребенка не сигнал о боли, довольно просто. Если температуры нет, а малыш успокаивается, когда вы берёте его на руки, значит, он просто хочет вашего внимания. Перетерпите этот момент. Помните, поведение малыша циклично. Он обязательно даст вам передышку. Думайте о том, что в конце концов кроха уснет, а вы сможете перевести дух и вам будет легче перенести трудный момент.

Используйте слинг

Это переноска просто необходима маме, которая справляется с уходом за малышом в одиночку. Ведь плачущий ребенок успокаивается. Когда у него есть возможность прижаться к маме. Слинг дает такую возможность, и при этом освобождает руки. Пока малыш засыпает, привязанный слингом к вам, вы сможете перекусить, даже что-то приготовить.

Если некогда готовить – ешьте детские консервы и каши

Многие мамочки не раз говорят о том, что, когда ребенок плачет, они целый день сидят голодные, потому что не могут себе ничего приготовить. В этом случае можно с утра заварить кипятком обычную гречневую кашу. Через час она уже будет мягкой и вкусной

Если к каше добавить детские мясные консервы, эта еда, конечно, будет не очень вкусная, но очень полезная, что важно на грудном вскармливании. Помните: нельзя оставаться голодной долгое время

Кладите в кроватку малыша свою вещь

Малыш будет спокойнее спать, если будет ощущать присутствие мамы. Для этого в кроватку уложите в кроватку какую-то свою вещь. Лучше всего майку. Ведь от нее махнет не только вашим телом, но и молоком. Сон с маминой вещью длится дольше.

Чистите бутылочки зубной пастой

Бутылочки для питья и кормления нужно промывать каждый день. Это проще сделать с помощью зубной пасты. Нанесите ее на ершик для бутылочки и принимайтесь за чистку. Паста и бактерии убьет, и неприятный запах устранит. Советы педиатра о стерилизации детской посуды.

Используйте лотки для одежды

Если у вас нет комода, купите несколько пластиковых лотков. Разложите в них скрученные трубочкой детские вещи. Все штанишки-в один лоток, боди-в другой, распашонки-в третий, комбинезончики-четвертый. Заведите небольшие отдельные лотки и для шапочек с носочками. Желательно, чтобы пластиковые емкости были разного цвета. Тогда вы очень быстро будете находить нужные вам вещи.

Занимайтесь своими делами, пока ребенок спит у вас на животе

Если кроха очень беспокойная, но засыпает, прижавшись своим животиком к вашему, не спешите перекладывать малыша в кровать, иначе он скоро проснется. Лучше усядьтесь поудобнее или прилягте. Держите малыша на руках, а сами читайте, смотрите фильмы или слушайте музыку. Сон у детей на животе самый крепенький. Так что у вас будет минимум час тишины. Только нельзя оставлять кроху на животе без присмотра. Вот почему лучше оставить его у вас на руках.

Используйте с умом время кормления грудью

Если кормите грудью, то довольно долгое время проводите в положении лежа, пока кроха сосет молоко. Не тратьте это время на наблюдение за ребенком. Пока кроха занят едой, вы можете что-то почитать или выучить.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий