Совет №2. Кровать для сна, а не для игр
Мы спим вместе с малышом. И хотя я против совместного сна, но вставать по несколько раз ночью, укачивать, класть обратно в кровать и вновь слышать недовольный плач, потому что малыш не заснул – это выше моих сил. Поэтому совместный сон стал вынужденной мерой.
Но, стремясь объяснить малышу, что по ночам нужно крепко спать, мы с ним перестали играть на нашей кровати.
Так она стала ассоциироваться у него только с дневным или ночным отдыхом, а не с местом для игр.
И это дало ощутимый результат. Теперь, когда наш маленький вечный двигатель просыпался ночью, он не пытался тут же от меня уползти или начать играть и уложить его снова стало гораздо легче.
Нормальный сон ребенка
До 3 месяцев младенец бодрствует мало. В период новорожденности на сон тратится в среднем около 17-18 часов в день, в последующие несколько месяцев до — 15 часов. При этом по началу никакого значения для крохи не имеет, день сейчас или ночь. Отличить это он уверенно сможет только к 4 месяцам.
За один раз новорожденный может поспать и несколько минут, и несколько часов. Младенцы-искусственники в среднем спят дольше, а груднички немного меньше. К большому неудобству мамы новорожденный, как правило, не может спать непрерывно всю ночь или день, поэтому ей не удается отдохнуть более трех или четырех часов без перерыва.
Во время его бодрствования нужно покормить малыша, погулять и поиграть с ним, выполнить необходимые процедуры. Некоторые детки уже к концу второго месяца жизни могут спать всю ночь. Но чаще в этом возрасте встречается ситуация, когда ребенок просыпается ночью каждые два часа.
К 6 месяцам, как правило, маме все реже приходится вставать каждые несколько часов. Малыш уже в состоянии проспать до 10 часов ночью и примерно 3 раза по паре часов в течение дня. Возможно, у мамы возникает необходимость вставать, но уже только для ночного кормления. Иногда случается, что ребенок и в 6 месяцев постоянно просыпается ночью. Как же привить малышу навыки здорового сна?
Какие народные средства помогают?
Использовать лекарства от бессонницы для детей грудного возраста грамотный врач никогда не порекомендует. Плохой сон в возрасте до года не является основным признаком каких-либо заболеваний, его не нужно целенаправленно лечить. А вот помочь ребенку успокоиться перед ночным отдыхом можно с помощью безопасных народных рецептов на травах. Настои, расслабляющие ванны с отварами действую мягко, не оказывают побочных эффектов.
Тыква с медом
Кашеобразное средство снимает усталость, расслабляет. Возьмите 200 граммов сладкой тыквы и залейте 200 мл воды, добавьте 10 граммов меда (если у него нет аллергии на мёд).
Варите на слабом огне 20 минут, потом разомните смесь ложкой. Если каша получится несладкой, добавьте еще мед.
Травяные мешочки
Саше с успокоительными травами купите в аптеке или сделайте сами. В тканевую подушечку зашивайте валериану, душицу, мяту. Кладите сонный «подарочек» в кроватку. Ребенок вдыхает пары растений и спит спокойно. Менять наполнитель нужно каждый месяц.
Укроп
Приготовьте сок укропа для питья по ночам. Напиток хорошо успокаивает, избавляет от колик. Для приготовления замотайте большой пучок укропа в марлю и отожмите. В получившуюся массу добавьте мед.
Если ребенку можно коровье молоко, приготовьте еще один вариант укропного напитка народным способом. Траву добавляют в стакан молока и настаивают 1 час, процеживают и дают детям на ночь.
Настои для ванн
Купание в травах оказывает лечебное воздействие на ЦНС, кожу, иммунитет грудничков. Беспокойным малышам добавляйте в ванну настои валерианы, ромашки, череды, душицы. Для грудничков подойдет подмаренник: смешайте 50 граммов травы и 1 литр кипятка, настаивайте 60 минут.
Валериана
Маленького карапуза поите отваром корня валерианы. Но не больше 5 дней подряд. На вкус напиток не очень приятный, горчит. Кроха может морщить личико и крючиться, тогда добавьте в чай немного меда. Для приготовления лекарства возьмите 5 граммов травы и залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа под плотной крышкой. Давайте ребенку вечером по 50–100 мл.
Ромашка
Аптечный цветок отлично успокаивает и разрешен для длительного приема. Заварите столовую ложку травы в стакане кипятка, добавьте немного сахара. Потом прокипятите 5 минут и остудите. Поите кроху вечером, давайте в качестве чая по 100 мл.
Стоит ли практиковать совместный сон с ребенком?
Наиболее легкий способ наладить отдых новорожденного и мамы – спать до 3 лет вместе. Ученые доказали, что если малыш ночью лежит с родителями, то он менее беспокоен и реже плачет
Ему не нужно привлекать внимание криком, достаточно пошевелиться. В постели родителей ребенку легче перенести ночные кошмары
Однако такой вариант подходит не для каждой семьи. Не все взрослые могут спокойно отдыхать, если у него под боком малыш. В таком случае нужно быть готовым вставать к детской кроватке по первому зову. Не оставляйте кричащего грудничка одного. Он еще не может побороть свои страхи самостоятельно. Его нужно успокоить и помочь заснуть.
Почему наблюдаются нарушения?
Причины беспокойства ребенка во время сна довольно различны. При этом они же и вызывают патологии, указанные выше. Вызывать беспокойство при сне у грудных и старших детей могут:
- чрезмерное количество информации, полученное за день, при обработке которой мозг устает;
- сильное эмоциональное возбуждение накануне;
- темперамент – дети-холерики всегда приносят больше хлопот родителям;
- напряженная атмосфера в семье. Даже если проблемы в отношениях тщательно скрываются, малыши способны чувствовать их на подсознательном уровне;
- постоянное нахождение дома и недостаток движения (особо актуально для ребенка после года) приводят к избытку энергии, выплеснуть которую нет возможности;
- дискомфортная обстановка: в комнате душно или холодно, накурено, в кроватке неудобный матрас или постельное белье, «колючая» пижама и т.д.;
- стресс в связи с проблемными отношениями в садике или школе;
- прорезывание зубов (может быть не только у маленького, но и у годовалого и даже старшего ребенка);
- изменение рациона питания;
- врожденные психические расстройства;
- родовые и послеродовые травмы, особенно при поражении нервной системы;
- болезни обмена веществ (гормонов щитовидной и паращитовидной желез, надпочечников);
- дефицит витамина Д.
Профилактика и терапия беспокойного сна у ребенка
Любую патологию и заболевание проще предупредить, чем лечить. Профилактикой подобных расстройств нужно заниматься с самого раннего возраста. Для этого стоит:
- вырабатывать привычку ложиться в одно и то же время;
- избегать перед ночным отдыхом эмоциональных разговоров, возбуждающей музыки и программ по телевизору, фильмов, утомительных умственных занятий;
- отказаться от физических нагрузок за 3-4 часа до укладывания;
- исключить шумные, активные игры;
- рассказывать при убаюкивании сказку;
- интересоваться, что произошло с ребенком за день;
- помогать сыну или дочке решать задания из школы или садика;
- регулярно прогуливаться в дневное время на свежем воздухе.
В легких случаях решить проблему беспокойного сна у ребенка позволяют успокаивающие ванны, неспешные вечерние прогулки, общий массаж. При этом необходимо устранить возможные внешние причины развития патологии ночного отдыха. В случае, когда указанные методы не эффективны, или у малыша имеются травмы органов нервной системы необходимо медикаментозное или хирургическое лечение. Для этого нужно обращаться на прием к врачу.
Как наладить сон малыша
Если у ребенка нет сложных заболеваний и проблемы со сном носят временный характер, попробуйте применить следующие советы:
Практически с роддома с малышом нужно расставлять приоритеты в вопросах сна. Сначала это будет непросто, но со временем он научится интуитивно понимать, что наступило время, когда все отдыхают и ему самому тоже нужно спать
Для этого важно быть последовательными всем членам семьи, выбрать промежуток времени, когда все укладываются (или ведут себя очень тихо) и встают. Например, с 21:00 до 5:00
Временные рамки сдвигать ребенку нельзя. Новорожденные, конечно, еще могут просыпаться ночью, чтобы поесть. Но примерно с 6 месяцев при строгом соблюдении режима малыши способны проспать ночью до 8 часов.
Качать ребенка на руках для засыпания совсем не обязательно. Этот процесс не влияет на здоровье и крепость сна. При этом зачастую наблюдается обратная проблема. После укачивания на руках малыш сразу начинает плакать, как только попадает в свою кроватку, беспокойно спит в ней, просится на ручки к маме. Если хотите, чтобы ребенок спал в своей колыбели, приучайте его к ней с рождения. Укладывайте в одно и то же время, пойте песенки или рассказывайте сказки – тихий, спокойный голос родителей действует успокаивающе. Кроме того, многие модели кроваток снабжены маятником.
Для ночного сна важна и дневная активность, поэтому стоит заранее продумать распорядок: во сколько будут подъем и приемы пищи, сколько времени выделено на прогулки и игры, когда будут купание и подготовка ко сну. Малыши быстро входят в режим, и им он дает ощущение стабильности и безопасности. Кроме того, крепкий ночной сон возможен, если ребенок хорошенько устал (но не перевозбудился, иначе эффект будет обратным). Долгие прогулки на свежем воздухе, развивающие игры по возрасту, гимнастика, массаж, закаливание – все это помогает лучше засыпать. Главное, чтобы активные занятия не начинались ближе к ночи. Вечером лучше почитать книжку или включить спокойные детские песенки.
Важно найти баланс между сном и приемами пищи у детей первого года жизни, так как это основные потребности в таком возрасте. Здесь, главное, помнить, что грудное вскармливание по требованию все равно должно иметь систему, которая будет совпадать с режимом дня. Если малыш просит грудь каждые полчаса, стоит проконсультироваться со специалистом. Если ребенок на искусственном вскармливании ночной перерыв в кормлениях обязателен, примерно с 24:00 до 6:00 утра. При правильно рассчитанном суточном и разовом объеме кормлений, ребенок спокойно выдерживает это время.
Купание и легкий массаж можно сделать ритуалом по подготовке ко сну. Малыши быстро запоминают последовательность действий.
Качество сна определяется и микроклиматом в помещении. В комнате ребенка не должно быть слишком холодно или жарко. Рекомендуемая температура – 20 °C, влажность – 50–70 %. Важно регулярно проводить уборку и проветривать помещение, но следить, чтобы ребенок не находился на сквозняке.
Родителям стоит позаботиться не только о чистоте и комфорте в комнате, но и о правильно организованном спальном месте. Важную роль играет качество матраса. Он должен быть выполнен из экологически чистых материалов и иметь среднюю жесткость для правильной поддержки спины. Постельное белье также должно быть сшито из натуральных тканей. И пока ребенок очень маленький, яркие мультяшные персонажи на бортиках и пододеяльнике ему ни к чему. Лучше выбрать что-то спокойное и минималистичное. Кстати, подушка ребенку до 2 лет тоже не нужна, если только врач не рекомендовал иное.
И еще один деликатный момент – сухость. Без подгузников сложно представить будни современных родителей. Но к выбору этих средств гигиены нужно подойти очень серьезно. В некачественных подгузниках жидкость плохо впитывается, могут возникать раздражения и опрелости. Естественно, что дискомфорт будет постоянной причиной бессонных ночей
Выбирая подходящий вариант, обратите внимание на впитывающий слой. Не лишним будет проверить и комфортность застежек или резинок, если речь о подгузниках-трусиках.
(1
оценок; рейтинг статьи 5.0)
Действия родителей
Когда малыш дернулся во сне или хныкнул, не нужно сразу волноваться. Мама или папа должен находиться рядом, чтобы, если потребуется, успокоить ребенка. Можно положить ему руку на живот или погладить по голове. Кроха почувствует, что родители рядом, и продолжит отдыхать.
Почему ребенок много спит в 2 месяца днем и ночью
Не нужно будить ребенка после каждого шевеления, не стоит сразу брать его на руки. Если для месячного ребенка близкий контакт с мамой крайне необходим, то у повзрослевшего малыша получается справляться без помощи родителей. Чем раньше он научится засыпать самостоятельно, тем проще будет ему и близким. Даже если кроха открыл глаза, крутит головой и всхлипывает, нужно дать ему пару минут. Когда он увидит рядом спокойных родителей, почувствует, что ему комфортно, сухо и тепло, то попробует уснуть сам.
Если ночные пробуждения учащаются, во время сна днем у ребенка начинают дергаться руки и ноги, он отказывается от еды, становится неспокойным в периоды активности, лучше проконсультироваться с неврологом.
Обратите внимание! Опасны подергивания на фоне температуры. В таком случае необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь
Сколько нужно спать ребенку?
Сколько часов в сутки необходимо спать – зависит от возраста ребенка и его индивидуальных потребностей. Но обычно все дети по мере взросления постепенно начинают спать меньше.
Позволить малышу спать в соответствии с его биоритмами важнее, чем гнаться за соблюдением рекомендаций по нормам сна. Вы заметите, что на протяжении дня будут моменты, когда ребенок становится сонным. Укладывайте малыша спать в такие моменты, и качество его сна в целом будет лучше.
Вот нормы сна для детей до года, на которые можно ориентироваться:
Новорожденный. Как минимум 16 часов в сутки. Младенец не различает день и ночь и в первые недели жизни, скорее всего, будет спать короткими интервалами по 2-3 часа и просыпаться от голода или грязного подгузника.
4 месяца. Начиная с 4 месяцев большинству детей хватает 2-3 дневных снов, а также удлиняются интервалы ночного сна. Общее количество часов сна в сутки – меньше 16. Первые два дневных сна обычно в первой половине дня (вскоре после пробуждения и в районе полудня), и многим детям нужен еще один сон вечером. В первые 6 месяцев большинство детей не спят дольше, чем 5-6 часов ночью. Время ночного сна постепенно увеличивается с возрастом ребенка.
6 месяцев. Около 14 часов в сутки. Когда ребенку исполнится 9 месяцев, попробуйте убрать вечерний сон. Так ребенок будет готов отправиться в кровать на ночной сон пораньше. К возрасту 8 месяцев дети могут спать ночью от 10 до 12 часов, не просыпаясь на кормление.
12 месяцев. 12-14 часов. В этом возрасте ребенок может начать пропускать первый дневной сон. Если так случится, вы можете попробовать сдвинуть время отхода ко сну вечером на 20-30 минут раньше. В 50% случаев детям в возрасте 15 месяцев достаточно одного дневного сна.
Стоит ли обращаться к врачу
Если вы сами не можете понять причину тревожного сна и частых просыпаний вашего ребенка, значит, проконсультируйтесь с педиатром.
Если вы наблюдаете хотя бы один из следующих симптомов, обязательно обратитесь к врачу.
- плохой сон ребенка стал регулярным, и вы не можете его наладить самостоятельно;
- нарушение дыхания, в том числе его остановка во сне;
- проблемы со сном повторяются не только ночью, но и днем;
- аллергия;
- у малыша наблюдаются другие симптомы, которые вас настораживают.
Все эти симптомы являются обязательным условием обращения к специалисту. Возможно проблема лежит глубже, и организм ребенка сигнализирует о проблемах со здоровьем. Нарушение сна характерно для многих болезней нервной системы, а также анемии и рахита. В любом случае доктор сам поставит точный диагноз, проведет необходимые исследования и назначит лечение индивидуально для вашего случая.
Как улучшить сон ребенка?
Если ребенок в год плохо спит ночью, часто просыпается и начинает плакать, стоит пересмотреть условия, в которых находится малыш:
- Перед сном проветривать комнату;
- Влажную уборку планировать на каждый день;
- Следить, чтобы температура дома не была выше 22 градусов;
- Одежда младенца должна быть подобрана по размеру и сшита из натуральных материалов;
- В кроватки детей рекомендуют класть жесткие ортопедические матрасы. Подушки, одеяла, игрушки нужно убрать – они только мешают крохе.
Если грудничок ночью во сне ворочается, при этом все рекомендации соблюдены, и родители уверены, что малыш здоров, нужно проверить его подгузник. Не стоит игнорировать совет о пересмотре режима кормления. Возможно, младенец не наедается и просыпается, испытывая чувство голода. Перед отходом ко сну его нужно покормить плотно. Чтобы у ребенка был аппетит, нужно, чтобы он проголодался, для этого в предпоследний прием пищи ему придется приготовить меньшую порцию.
Грудничок ест
Грудной ребенок хорошо спит, когда он устал. Если в месяц младенцу достаточно общения с мамой, то к полугоду ему требуется контакт с другими взрослыми. Он активно познает мир, каждый день ему нужна новая информация. Поэтому с ребенком нужно гулять, играть, заниматься, наполнять его жизнь эмоциями и событиями. Если малыш сидит взаперти, большую часть времени проводит в своей кровати, он не тратит накопленную энергию, поэтому плохо спит.
Обратите внимание! Развлекая ребенка нужно помнить, что шумные мероприятия лучше планировать на дообеденное время, иначе есть риск, что кроха перевозбудится, что также отразится на его отдыхе. Помогают младенцу расслабиться и сладко уснуть ритуалы – это повторяющиеся каждый день действия
Важно, чтобы они нравились малышу, вызывали только приятные эмоции. Например, после того, как малыш примет ванну, он выпьет молоко или смесь, затем наденет любимую пижаму, послушает детскую песню или сказку, уже потом отправится в кровать
Дети быстро привыкают к последовательности событий и уже знают, что будут делать дальше. Так они чувствуют себя в безопасности, успокаиваются и подсознательно готовятся ко сну
Помогают младенцу расслабиться и сладко уснуть ритуалы – это повторяющиеся каждый день действия
Важно, чтобы они нравились малышу, вызывали только приятные эмоции. Например, после того, как малыш примет ванну, он выпьет молоко или смесь, затем наденет любимую пижаму, послушает детскую песню или сказку, уже потом отправится в кровать
Дети быстро привыкают к последовательности событий и уже знают, что будут делать дальше. Так они чувствуют себя в безопасности, успокаиваются и подсознательно готовятся ко сну.
На настроение и состояние малышей влияет обстановка в семье. Если мама расстроенная, уставшая, постоянно ругается с папой, то и кроха будет находиться на взводе. Нервное напряжение будет сказываться на его поведении, значит, во время сна он не сможет полноценно отдохнуть.
Благоприятная обстановка в семье
Беспокойный сон у грудничка вызывает тревогу у молодых родителей. Мамы и папы сразу начинают думать, что с ребенком что-то не так, выискивая отклонения в поведении крохи. Зачастую достаточно наладить режим дня и позаботиться об активном времяпрепровождении крохи в период бодрствования. Если опасения остаются, то нужно проконсультироваться с врачом.
Совет №4. Перепробовать все варианты
Поняв, что простые методы не помогают, мы призвали на помощь тяжелую артиллерию. Соляные и хвойные ванночки, различные отвары, сиропы и настойки, травяные мешочки, гомеопатические капельки и драже… Наш дом на какое-то время стал похож на аптеку, где постоянно что-то кипятилось, настаивалось, растворялось и пахло валерьянкой.
Еда Эйнштейна: 10 продуктов для умных детишек
Коллеги по несчастью на интернет-форумах советовали одно, врач в поликлинике – другое, здравый смысл – третье.
И все это мы перепробовали, но ничего не достигли.
Я согласна была и дальше прислушиваться ко всем возможным советам, ведь, пока мы пытались им следовать, малыш не переставал расти, а значит, заветная цель становилась все ближе сама по себе…
Но в какой-то момент советы закончились.
Почему ребенок 8 месяцев плохо спит ночью
Причин для беспокойного сна ребенка существует много. К сожалению, есть даже такие, от которых можно избавиться только с применением лекарственных препаратов. Медики постарались сгруппировать все факторы в конкретные группы:
- Физиология и особенности организма, свойственные конкретному малышу;
- Проблемы эмоционального плана;
- Неврология.
Причины беспокойного сна ребенка:
- Фазы сна у детей протекают по-разному. У некоторых быстрая фаза длится дольше, чем медленная. Малыш вздрагивает во сне. Как часто это происходит, зависит сугубо от особенностей самого ребенка. Если малыш легковозбудимый, то и сон у него менее спокойный, чем у других деток. Кроха требует постоянного внимания и помощи родителей;
- Приобретение новых навыков. С возрастом малыш становится более активным. К 6-8 месяцам он все чаще пытается проявлять самостоятельную двигательную деятельность, и иногда это происходит именно во сне. Эмоциональный всплеск от новых ощущений продолжает свое действие и ночью. Поэтому родителям не стоит переживать, как только эти умения не будут для ребенка каким-то новшеством, сон наладится;
- Слишком активная двигательная и эмоциональная деятельность днем. Иногда, жалуясь на то, что малыш стал плохо спать по ночам, родители не задумываются о такой простой причине, как перевозбуждение. Если весь день ребенок слишком много играет без отдыха, находится в постоянно возбужденном состоянии под впечатлением разных событий, то он будет плохо засыпать, а сам ночной сон будет прерывистым, с капризами и плачем. Так как малыш в восемь месяцев еще не может самостоятельно ограничивать свои эмоции, за этим должны следить родители;
- Появление зубов. К восьми месяцам у малыша должны появиться центральные и боковые резцы. Эти зубки режутся с особенно болезненными ощущениями. Поэтому неудивительно, что сон ребенка в этот период очень беспокойный;
- Болезненные ощущения в животике. Когда малышу исполняется полгодика, мамы начинают давать ему различный прикорм. Если в этот период не соблюдать все рекомендации педиатров, то у малыша может нарушиться пищеварение. А это грозит болезненными проявлениями в животике ребенка во время сна;
- Несоблюдение комфортных условий для сна. Чтобы создать благоприятные условия для ночного сна, прежде всего, нужно позаботиться об удобной одежде, которая не будет вызывать никакого дискомфорта. Также родителям нужно проследить за температурой и влажностью воздуха в помещении, где спит малыш. Так удобными для ребенка считаются температура – 18-20℃, а влажность – не более 60%;
- Ощущения голода. Несоблюдение элементарного режима питания может привести к тому, что по ночам ребенок будет ощущать чувство голода, от этого он будет часто просыпаться и плакать. Грудное молоко усваивается достаточно быстро, чего не скажешь о различных кашах и искусственных смесях;
- Бессонница (инсомния). Такое расстройство сна связано с тем, что малыш не способен засыпать самостоятельно. Если у деток нет таких проблем, то, часто просыпаясь ночью, они меняют положение тела, устраиваются поудобнее и снова засыпают. В данном случае такого не происходит. Дети, страдающие инсомнией, уже не могут засыпать самостоятельно, так как родители приучили их к постоянному укачиванию по поводу и без него. Чаще всего такая ситуация происходит в период перехода активной фазы сна в медленную. А иногда всего лишь через 2-3 часа после того, как ребенок уснул;
- Проблемы соматического и неврологического характера. К счастью, беспокойный сон малыша редко связан с какими-то заболеваниями. К серьезным причинам, повлекшим за собой нарушение сна, относятся: повышение внутричерепного давления, аллергические проявления, новообразования в мозгу, инфекции, нарушения в развитии внутренних органов, прочее. Если сон ребенка постоянно нарушен, следует задуматься о причинах такого состояния малыша. Лучше всего обратиться к врачу и, при необходимости, пройти рекомендованный курс лечения.
Активное бодрствование малыша
До 3-х месяцев ребенок просто не может спать длительное время – он будет просыпаться, чтобы поесть, пописать или просто поворочаться и покряхтеть. Но если малыш активно ведет себя продолжительное время, совершенно не проявляя желания спать, скорее всего перепутаны фазы бодрствования и сна.
Как отучить ребенка просыпаться ночью в этом случае? Понадобиться терпение, чтобы изменить ситуацию. Просто постепенно передвигайте время отхода ко сну, укладывая новорожденного в 19:30 вечера, когда организм начинает вырабатывать гормоны спокойствия.
Помните, что у новорожденных преобладает фаза поверхностного сна: достаточно какого-то хлопка или стука, чтобы малыш проснулся. Грудничку мешает спать и дискомфорт от переполненного подгузника, который необходимо заменить.
Причины пробуждения
У малышей до одного года смена фазы сна происходит практически каждый час. Ребенок может просыпаться во время «быстрой» фазы сна, когда деятельность мозга наиболее активна. Если его что-то беспокоит, то кроха будет просыпаться каждый час в беспокойстве. Чтобы помочь малышу, необходимо установить причину, почему ребенок часто просыпается ночью.
Физиологические
- Высокая температура помещения. Оптимальный температурный диапазон – 18-23 градуса. Не стоит кутать ребенка в теплое одеяло или пижаму, если дома тепло. У малышей обмен вещество быстрее, чем у взрослого, и жару он ощущает гораздо болезненнее.
- Мокрый подгузник. Это неудобство беспокоит всех детей. Если малыш проснулся, проверьте, сухой ли он. Возможно, вы просто не заметили этот факт.
- Голод. Грудной малыш может быть попросту голоден. Грудничкам необходимы ночные кормления. Дети после года порой тоже не могут отучиться от этой привычки.
- Болезненные ощущения. Причиной их могут быть колики, режущиеся зубы, высокая температура при болезни, насморк при простуде и т.д.
- Неудобная одежда, стесненные движения. Надевайте на малыша не сковывающую движение одежду. Она должна быть мягкой и комфортной, из натурального материала.
- Излишний шум или свет. Возможно, ребенка беспокоят окружающий шум (телевизор в соседней комнате) или свет (например, ночник).
- Насекомые. В жаркую погоду ваш кроха вполне может стать «жертвой» мух и комаров, которые кусают и не дают спать.
- Рядом нет мамы. Многим детям достаточно просто почувствовать рядом материнское тело, чтобы вновь безмятежно заснуть.
Физиологические причины легко устраняются, достаточно только быть более внимательным к ребенку.
Психологические
Нарушенный режим дня. Психика детей очень неустойчива. Стрессы, нарушения привычной обстановки способны привести к сильным волнениям. Приход посторонних людей, неорганизованность режима кормления, игр, дневного сна, поздний просмотр мультфильмов могут стать причиной того, что ребенок просыпается и даже плачет ночью
Даже если вы играете на ночь с крохой спокойно, очень важно, как завершилась игра. Не отрывайте ребенка от занятия без его воли
Перед сном он вновь будет вспоминать о недоигранных моментах, о том, что не успел сделать. В результате вам придется долго его укладывать, а ночью просыпаться от тревожных криков.
Негативные отношения в семье. Ссоры, ругань, выяснения отношений между родителями отрицательно сказываются на психологическом здоровье малыша. Тревожность будет выражаться в ночных пробуждениях.
Дефицит внимания и положительных впечатлений. Мама должна быть внимательнее к потребностям своего ребенка. Это не означает «сюсюкаться» и потакать всем прихотям. Больше обнимайте малыша, разговаривайте с ним, покажите, что вы цените общение с ним.
Ночные кошмары. Ответом на вопрос, почему ребенок плачет, когда просыпается каждый час ночью, могут стать ночные страхи и сны. Трудно отыскать причину, по которой они преследуют кроху. Это может быть и усталость после бурного дня, наследственность, возбуждающие игры, отрицательные эмоции и т.д. Возьмите ребенка на руки и успокойте. Если вы приучаете малыша спать в отдельной комнате или на отдельной кровати, этот фактор тоже может породить ночные кошмары. В этом случае придется на время отложить перемены.
Симптомы заболеваний
Наряду с безобидными причинами пробуждения ребенка каждый час ночью могут иметь и более серьезные причины.
- Энурез. У грудничков такое состояние является нормальным. У детей от 3 лет частые позывы в туалет должны насторожить родителей. Их причиной могут стать неврологические заболевания или болезни почек и выделительной системы.
- Апноэ. Внезапные остановки дыхания во время сна. Если вы наблюдаете это явление у своего ребенка, немедленно обратитесь к врачу.
- Раскачивания. Малыш мечется по кровати, приподнимается, падает. Такие движения могут быть следствием повышенного внутричерепного давления, психических заболеваний.
- Глисты. Паразиты наиболее активны в организме именно в ночное время и могут доставлять дискомфорт в кишечнике, а также отрицательно воздействовать на нервную систему.
Медленно или мгновенно?
Отмена перекусов ночью бывает постепенной или мгновенной. Каждый из этих способов обладает позитивными и негативными особенностями. Вот почему женщине, кормящей новорожденного грудью либо использующей смеси, следует самой принимать решение о выборе предпочтительной техники.
1. Постепенный способ
Суть методики – грудное вскармливание ночью прекращают постепенно за счёт более плотных приёмов пищи в дневное время. К примеру, перед сном малыша дополнительно докармливают кашкой или овощным пюре, чтобы тот не просыпался посреди ночи.
Одновременно с введением большего количества прикорма следует уменьшать общий объём грудного вскармливания. В этом случае у женщины снизится и количество молочного секрета.
Главное преимущество этого способа – груднички засыпают сытые и довольные, а маме не нужно будет сцеживать грудное молоко, что уменьшает вероятность трещин сосков и лактостаза.
Имеются у этой техники и недостатки:
- У кормящей женщины не всегда получается соблюдать выбранный режим из-за неправильного расчёта часов вскармливания. Помимо этого, необходимо подбирать кашки по вкусу ребенка.
- Ещё один минус – вероятное нежелание грудничков есть предложенные продукты. Некоторых малышей невозможно отучить из-за их привычки кушать лишь грудное молоко. Родительнице придётся пережить несколько недель слёз и капризов ребенка (иногда раздражение длится до месяца).
Когда мамочка начнёт отменять ночные перекусы, эксперты по ГВ рекомендуют её всячески демонстрировать свою любовь ребёнку – ласкать, беседовать и целовать
Подобное внимание в грудном возрасте жизненно необходимо!. Такой способ обычно применяют при отучении ребенка до года, но пригодится она и для более старших малышей
С 6-7 месяца груднички уже могут получать прикорм. Для детей младше шести месяцев даже подобный «щадящий» метод всё же не подходит
Такой способ обычно применяют при отучении ребенка до года, но пригодится она и для более старших малышей. С 6-7 месяца груднички уже могут получать прикорм. Для детей младше шести месяцев даже подобный «щадящий» метод всё же не подходит.
2. Мгновенный способ
Подобная техника допустима, если новоиспечённой родительнице нужно отучить ребенка в максимально сжатые сроки. Конечно, и поводы должны быть весомые, например, хронический недосып, выход на работу или вынужденная разлука с крохой.
Основное преимущество подобного способа – женщина экономит время, которое понадобилось бы для постепенной отмены ночных кормлений. Недостаток же весьма существенный – столь резкий отказ от молока и смеси способен вызвать стресс у малыша раннего возраста.
Безусловно, ситуации бывают разные, однако большинство экспертов по ГВ не советует отучать мгновенно грудничков младше года. Ребенок и в 2 месяца, и в 11 месяцев, и даже в год крайне болезненно реагирует на лишение его маминой груди.
