Какие книги помогут пережить развод
К. Витакер. «Семья в кризисе»
Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века. На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками. Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.
А. Курпатов. «7 настоящих историй. Как пережить развод»
На примере реальных историй семи женщин известный психотерапевт рассказывает, что происходит с психикой во время развода и как можно помочь себе преодолеть это испытание быстро и с возможной пользой для себя.
Авторы — психолог, социолог, философ и психотерапевт — создали своего рода гид по ситуациям, возникающим в семье после развода, и уделили особое внимание общению родителей с ребенком. Книга включает научно-популярные материалы, реальные истории и практические советы, которые помогут выбрать решения, подходящие для конкретной семьи
М. Травкова. «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать?»
Почему люди решаются на измену, при этом осознавая, что это может причинить другому боль и разрушить брак? Из книги становится ясна роль обоих партнеров в возникновении подобных ситуаций. Также автор дает ответ на вопрос, что делать, если вы столкнулись с этим фактом.
Как пережить разрыв с мужем
По закону разводить беременную женщину с мужем не станут, поэтому пока речь идет только о разрыве. Тем более, существует масса примеров, когда пара воссоединяется после рождения малыша. Но ведь именно в период беременности будущей матери необходима забота и поддержка любимого мужчины, отца ребенка, и, так как его рядом нет, понадобятся советы, как пережить этот драматичный период:
- Прежде всего, рекомендуется все же искать способ спасти брак, пока не стало слишком поздно. Это вопрос, к которому вы должны относиться очень серьезно. Ведь ребенку нужны оба родителя и полноценная семья. Кроме того, все переживания матери малыш чувствует в утробе, и это может сказаться на его здоровье. Но, с другой стороны, если в браке нет любви, взаимоуважения и понимания, то он все равно распадется, просто немного позднее. Поэтому не нужно жертвовать собой ради ребенка. Но взвесить все варианты и хорошо подумать нужно. Для этого дайте себе немного времени, отдохните, расслабьтесь, отвлекитесь от проблем.
- Исследования показывают, что браки могут быть спасены, если пары в разгар проблемных отношений просто замедляют процесс и получают какую-то внешнюю помощь. К примеру, можно обратиться к семейному психотерапевту.
- Если примирение невозможно, но ваш муж хочет проявить активную, позитивную роль в жизни вашего ребенка, не препятствуйте ему. Позволяйте участвовать ему в этом процессе. Но, если он не хочет брать на себя эту ответственность, лучше переехать, чтобы быть ближе к вашей семье. Любящий дедушка или дядя не может заменить отца вашего ребенка, но он, безусловно, может обеспечить степень мужского внимания, в котором каждый ребенок так отчаянно нуждается.
- Самой же женщине рекомендуется всецело отдаться своему состоянию. Больше отдыхать, гулять, совершать покупки для будущего малыша, посещать курсы будущих мамочек. Если есть возможность и позволяет здоровье, можно съездить на курорт отдохнуть. Общайтесь с другими одинокими мамочками. И обязательно найдите себе партнера на роды, пусть это будет близкая подруга, сестра или мама, главное, чтобы в такой важный период вас кто-то поддерживал и просто был рядом.
Как решиться уйти от мужа
Уже упоминалось о терпеливости женщин. Ради ребенка жена может вытерпеть все: и измены, и пьянство, и побои, и унижения мужа. В менталитете российской женщины с генами заложено то, что она должна терпеть. Бьет, значит, любит. Ребенку нужна семья. Я одна не справлюсь. И еще много-много есть оправданий, которые держат беременную жену около нелюбимого мужа. В такие моменты она думает о ком угодно, но только не о себе.
Уход от мужа — это в равной степени эмоциональная готовность принять правду о вашем браке и самостоятельном воспитании будущего ребенка.
Если вы не эмоционально готовы, то всегда найдете причину не совершать поступок. Вы можете сказать: «Я не могу уйти сейчас, потому что это день рождения свекрови в следующем месяце», а затем после дня рождения, о котором вы думаете, «я не могу уйти, потому что скоро рожать » и так далее и тому подобное – круг причин бесконечен. А не настало ли время, чтобы спросить себя, что действительно держит вас в вашем браке?
Предлагается две стратегии для решения этой проблемы.
Во-первых, перечислите все свои опасения по поводу перспективы остаться одной: не хватает денег, не хотите причинить боль чувствам вашего супруга, вам некуда пойти. Перечислите их все, а затем вы можете приступить к работе над каждым из этих страхов, размышляя, как их можно устранить.
Вторая стратегия — изменить свое мышление. Вместо того, чтобы думать: «Я не могу уйти, потому что …» начните думать: «Я смогу уйти, когда …» Затем перечислите все, что нужно для благоприятного комфортного состояния. Именно к комфорту и нужно стремиться. Если чувствуете, что без мужа вам будет легче. не раздумывайте.
Что касается подходящего момента, уход от мужа – это одна из тех ситуаций, когда никогда не бывает подходящего времени. Независимо от того, когда это произойдет, это будет болезненно и неприятно для вас, вашего супруга, ваших детей, ваших родственников и ваших друзей.
Еще раз хочется напомнить, что женщины должны учиться любить себя и заботиться о себе. Конечно, вашему малышу нужна полноценная счастливая семья, но больше ему нужна здоровая, уравновешенная счастливая мама. Подумайте, сможете ли вы дать своему ребенку, когда он родится, море любви, заботы, ласки, улыбок и смеха? Сможете ли вы быть радостной и веселой, когда у вас проблемы в семье, когда вы живете с нелюбимым мужем или, что еще ужаснее, с алкоголиком или тираном? Сможете ли вы изображать любящих друг друга родителей и ограждать малыша от ссор и скандалов? Если нет, смело собирайте вещи и уходите от мужа. В такой семье никто не будет счастлив.
Кроме этого, помните, что дети, вырастая, моделируют поведение родителей и создают точно такие же семьи. Пусть лучше оба родителя создают свои идеальные семьи, на которые дети станут равняться. И не беда, что это отдельные семьи, ведь главное, чтобы был положительный пример.
Как говорят, у беременной женщины всегда срабатывает инстинкт самосохранения, страх за будущего малыша. И, если появилась необходимость уйти от мужа, (временно или навсегда, покажет время), так и поступайте. Подумайте о себе, сохраните себя здоровой и счастливой для вашего ребенка.
Стадии проживания развода
1. Отрицание
Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше
На этом этапе важно не избегать своих переживаний. Они помогают нам трезво оценивать происходящее
Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете (друг, родители), — поговорите с ним, расскажите о случившемся. В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам.
На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?», «Смогу ли я найти человека, который меня полюбит?», «Может, все еще образуется? Может, он/она вернется и передумает?».
Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях.
2. Гнев
Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись
Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Что я сделал/а не так? Почему так произошло»? Поднимается ненависть к инициатору разрыва: «Ты меня бросил/а!» Вопрос «За что?» приходит ко всем — важно на этом этапе не ввязываться в поиски ответа. Ответа нет
К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный.
3. Торг
На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения. Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась.
Кадр из фильма «Дорога перемен»
Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить. В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга. Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо? С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком?
«А если я его все еще люблю?» — спросите вы. Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты?..» Вытекает ли из того, что, если вас кто-то любит, вы априори должны полюбить его? Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств. Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли.
4. Депрессия
Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.
Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому. Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях. И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения
Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели
5. Принятие
Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты. На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.
Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше. Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе? Сколько я уже там нахожусь?»
Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту.
Как пережить беременность жены
12.11.2011 19:03
admin
Как пережить беременность жены?
Ваша жена беременна, она радуется предстоящему событию, а вы не находите себе места и не знаете, что делать. Тогда это статья для вас, дорогие будущие папы. Друзья, это не так страшно, как кажется на первый взгляд.
Во-первых, свыкнитесь с мыслью, что рождение малыша – это новый этап вашей жизни. Вы станете папой, а значит, у вас появится чувство собственной значимости, превосходства. Вы – не только муж, брат, сын и друг, вы – отец!
Во-вторых, подойдите к вопросу по-мужски. Подумайте о финансах, оцените ситуацию, ведь теперь вы и только вы будете основным источником дохода для вашей семьи. Помните, что будущей маме, а потом и малышу необходим свежий воздух
Где будут проводить лето ваши любимые? Что это будет, неважно: дача, дом в деревне, санаторий для мам с детьми. Главное – чтобы им было уютно, спокойно и хорошо
Если такой возможности у вас нет, то хотя бы выезжайте с беременной женой, а потом и с ребенком, на выходные за город. Порция свежего воздуха и заряд энергии им обеспечен. Да, желательно, чтобы порция свежего воздуха досталась и вам.
В-третьих, беременность часто сопровождается таким малоприятным явлением, как токсикоз. Процесс приготовления пищи, да и сама еда в период беременности становятся настоящим испытанием для женщины. Сжальтесь над любимой, научитесь готовить. Вдруг, вам понравится! И не пытайтесь в одиночку сбежать на обед к своей маме. Лучшим вариантом будет, если вы вместе отправитесь в гости к родственникам или друзьям, как во время беременности, так и после рождения ребенка. Это пойдет на пользу и вам, и жене. Для женщины, ожидающей ребенка это лишний повод поделиться своими ощущениями с окружающими. Для вас – отдохнуть от уже поднадоевших мыслей о внешности и характере еще не появившегося наследника.
Кроме того, появление малыша не должно стать препятствием к выходу в свет. Выделите жене время для сборов, сами покараульте малыша, и вперед… в гости. Это необходимо сделать только потому, что в гостях нянчиться с ребенком вам не придется, до вас просто не дойдет очередь. Бабушки, дедушки, а также другие родственники и друзья будут заниматься вашим карапузом сами. И жена отдохнет, и вы. Ведь беременность – не болезнь, а рождение ребенка – это не конец света. Вас просто стало больше.
В-третьих, мужчины, не надо думать, что вас никто не понимает. Оглянитесь, сколько вокруг беременных женщин! И все они в большинстве своем являются женами. Познакомьтесь с коллегами, и вы не заметите, как быстро пролетит время. Ваш дом скоро наполнится звонким плачем, а затем звонким смехом, что гораздо приятнее.
Подумайте только, ведь на свет появится человек, который будет повторять все, что вы делаете. Он будет смотреть на вас и улыбаться. Он будет копировать ваши манеры, позже – ваши слова, вашу реакцию. Он будет так же спать, есть, пить, сопеть, кряхтеть, как вы. Он так же, как вы, будет спорить с мамой, что для вас лично представляет некоторую опасность (жене это может не понравиться). Будь это мальчик или девочка, ребенок будет походить на вас, если не внешне, так внутренне.
И последнее: малыш будет любить вас за то, что вы берете его на руки, качаете его, говорите с ним, играете, бегаете, вместе бездельничаете. Это просто. Поверьте.
Автор – Яна Кит Источник
Новые статьи:
- Костюмчик навырост: стоит ли торопиться
- Как, собираясь в роддом, ничего не забыть
- Как воспитывают детей в Японии
- Как не навредить ребёнку ремонтом в детской
- Стоит ли мужчине присутствовать при родах жены
- Как запланировать пол ребенка
- Для чего применяется метод определения отцовства
- Child-free
- Стоит ли верить методам определения пола будущего ребенка
- Всегда ли материнство – радость, или Почему вам не нужен ребенок
Старые статьи:
- На кого оставить ребенка
- Готовы ли Вы к планированию беременности
- Чайлдфри: счастливцы, достойные сожаления
- Как справиться с токсикозом
- Плавание в грудном возрасте: с чего начинать
- Как получить академический отпуск по беременности
- Жизнь после аборта
- Как развивать ребенка первого месяца жизни
- Как пережить первый год отцовства
- Живот в аренду
Следующая страница >>
Бзики или потребность?
В первые три месяца все не так, все раздражает. Небритый – брейся, а то колешься. Бритый – уйди, воняешь мылом. А уж взять дезодорант, тот самый, возбуждающий, лично ей выбранный – упаси Бог! Курить вообще поезжай на Северный полюс и не возвращайся оттуда без апельсина. Причем именно сейчас, потому что через сорок минут она уже не хочет апельсин, а надо ей огурчика, и непременно маминого посола, а в полтретьего ночи она умрет без сливового компота. Бзики? Возможно. Но большинство диких народов считает, что если не удовлетворять капризов беременной, ребенок будет больной или отсталый. Современная наука это частично подтверждает: женщине хочется именно того, что необходимо для ребенка или ее собственного организма. Даже страсть к вдыханию автомобильных выхлопов обоснована и означает анемию, которую надо срочно лечить. Тяжко? А каково ей пугать по утрам унитаз?
Беременная женщина у многих народов олицетворяет Мать всего человечества. Вам предстоит возненавидеть это человечество, т.к. оно в вашем доме представлено Матерью, скорбящей абсолютно за всех, в том числе и за курицу-гриль, которая печется в духовке – у нее ведь могли быть цыплятки. А какую курточку подарили родственники для малыша – слов нет, одни слезы – до чего здорово. И если у вас не хватит сил или догадливости посочувствовать курочке или курточке, реакция жены будет еще круче как при просмотре “Титаника”.
Вы насильно станете индейцем по кличке Большое Ухо, научитесь разбираться в анатомии и фармакологии и, в конце концов, сможете убедить жену, что ребенок не родится уродом, если она не купит навязанные участковой биодобавки. При виде детских вещей и журналов для молодых мам с целью самосохранения рекомендуется хотя бы восхищенно вздыхать, если “честно-пионерское” воспитание не позволяет нагло врать, что вы от этого тоже пищите.
Три дня счастья
Самое счастливое время в жизни любого мужчины – это три дня, пока жена лежит в роддоме с первенцем. То есть вы как бы уже отец, но еще не знаете, что такое ночной плач и цены на памперсы. У вас есть повод и пустая квартира, а также масса радующихся за вас друзей. Только не надо, возвращаясь с рыбалки, закидывать пакет сырых карасей в окно палаты или ложиться спать на крыльце роддома с формулировкой “тут моя жена, тут я и усну”. Когда есть старшие дети, вы уже не можете праздновать так бесшабашно, тем более что маме потом все доложат: и что ели одни пельмени, и что пол не мыли, и что не купили ползунки, и что говорили папаше “Не забудь маме юбку в роддом взять, а он забыл!” Но с каждым новым ребенком вы все больше и больше будете ощущать себя древнерусским отцом семейства, который имеет право бить ложкой в лоб и мечтать о счастливой старости. Хотя до нее еще нужно дожить…
Признаки поведенческой девиации после потери беременности
Девиация, как правило, начинается как защита от слишком сильных эмоций в виде маскировки или отрицания горя и утраты. Она может проявляться ежедневно или периодически. Обострения могут быть обусловлены датами (годовщина утраты, планируемая дата рождения и т.п.).
Девиация может проявляться в виде:
- продолжительной беспочвенной тревожности;
- самобичевания;
- пищевых расстройств (голодания или постоянного переедания);
- отказа от супружеских взаимоотношений и общения с близкими;
- формирования зависимости (игры, лекарственные препараты, алкоголь и т.п.);
- трудоголии или какой-либо фобии;
- сексуальной дисфункция или насильственных отношений и т.п.
Все эти состояния связаны с осложненным переживанием утраты и требуют квалифицированной помощи. Не сдавайтесь! Ищите возможность восстановления ресурса!
Что делать мужу во время беременности жены?
Проявлять
интерес ко всему, что происходит.
Если вы хотите быть в курсе всех событий, не игнорируйте свою жену, её беременность
и проявления этой беременности, ведь в
организме беременной женщины происходят изменения, которые, поистине, колоссальны.
Вы увидите, как растёт её животик, чаще гладьте его, ласкайте жену, разговаривайте
с животиком, как бы странно это не выглядело со стороны. Но ничего странного
в этом нет, поверьте. И вашей жене будет очень приятно такое проявление ваших
чувств.
Сопровождайте жену на медицинские осмотры и консультации.
По мере возможности, постарайтесь посетить хотя бы некоторые из многочисленных
посещений
врача во время беременности и побывайте на обследованиях,
которые предстоит пройти вашей беременной жене, хотя бы на самых важных
из них. Во время обследований не стесняйтесь, спрашивайте у врача, интересуйтесь
процессом протекания беременности, состоянием мамы и малыша и задавайте вопросы
обо всех других моментах, которые вас интересуют.
Постарайтесь побывать на всех УЗИ во время беременности, чтобы не пропустить
такого увлекательного зрелища, как ваш ребёнок на мониторе компьютера. Само
собой, посещайте с женой курсы
психологической подготовки к родам, если она записалась на них, чтобы быть
готовым к разным ситуациям. Для будущего папы это хорошо по двум причинам: во-первых,
вы не только сможете помочь вашей жене и поддержать её, но и, во-вторых, владея
информацией обо всём, что происходит или будет происходить, вы сами будете меньше
волноваться по этому поводу.
Не забывайте и о собственном здоровье.
Наверняка, вы заметили, что ваша жена стала строже следить за своим питанием
во время беременности и исключила все вредные привычки из своей жизни. Хорошим
вариантом будет поддержать её в этом начинании, исключив вредные привычки и
у себя и перейдя на здоровую пищу. Первое, от чего стоит избавиться – это курение
и употреблние алкоголя. Или хотя бы уменьшить употребление алкоголя до минимума
и употреблять его по особым случаям. Необходимо сделать это не только потому,
что этим вы провоцируете жену к этому, но и потому, что пассивное курение может
навредить вашему малышу. Больше времени уделяйте прогулкам и займитесь физическими
упражнениями, например, в тот момент, когда ваша жена выполняет упражнения
для беременных.
Любите вашу беременную жену.
Любите её новое тело, её изменившиеся объёмы и формы. Поинтересуйтесь у вашей
жены, хотела бы она, чтобы вы фотографировали её каждый месяц и оставляли на
память все этапы её беременности? Стоит знать, что многие женщины, чувствуя
свою неловкость и неуклюжесть из-за растущего живота, считают себя некрасивыми
и непривлекательными в этот момент. Но для
любящего мужа жена будет привлекательна на любом этапе беременности, и он
обязательно будет говорить об этом свое женщине.
Если ваши интимные
отношения в семье сейчас переживают спад, то проявите терпение. Колоссальные
изменения на гормональном фоне и вытекающие из этого усталость, боли
в спине во время беременности и просто переживания о предстоящих переменах,
всё это способствует снижению либидо у вашей женщины. Мужчине стоит переждать
этот период, ведь он обязательно закончится, а во время него поддерживать жену
и не допускать охлаждения чувств к ней. В этот момент ей, как никогда, нужна
ваша поддержка и ваши проявления чувств: ласки, нежные слова, объятья и поцелуи.
Возьмите на себя часть обязанностей жены.
В период беременности ваша жена может стать капризной и часто даже невыносимой,
но это нормальное явление, учитывая её нестабильный гормональный фон. Ей тоже
нелегко, но, в отличии от вас, она не может ничего с собой поделать, все эти
и другие изменения происходят из-за её беременности, независимо от того, хочет
она этого, или нет.
Хорошим вариантом будет взять
на себя часть семейных обязанностей, которые обычно выполняла жена. Например,
ходите в магазины, убираться
в квартире, готовить кушать, когда она не в состоянии, или активно помогать
ей в этом. Чаще дарите
жене цветы и принесите ей ночью в постель сладкий творог с чесноком, если
она этого захочет и улыбнитесь.
И как с этим жить?
Проблем возникает множество, они похожи, и все же каждая из них — абсолютно уникальна. Давайте посмотрим, что делать в конкретных случаях. Рассмотрим три самые распространенные проблемы:
- чувство ревности;
- утрата эмоционального контакта с женой;
- страх перед неизвестностью.
Чувство ревности и утрата контакта
Во-первых, заметив за собой неприятные переживания, не стоит идти на открытые обвинения и противостояние с женой: это вредно и для отношений, и для ребенка. В какой-то момент стоит просто признать, что вас что-то не устраивает/злит в ситуации беременности и надо вычленить, что именно и почему?
Не стоит думать, что мужчина в семье — это центр мира. Отбросив эту идею уже становиться легче переживать ситуацию, да и просто находить общий язык с женой. Даже действительная отстраненность жены от ваших дел ни есть свидетельство потери интереса, скорее это логичное переключение на свое самочувствие.
В таких случаях можно просто поговорить о том, что вы чувствуете. При этом неплохо придерживаться следующих правил:
- говорите о своих чувствах: не «ты меня игнорируешь», а «я чувствую себя покинутым»;
- признайте пикантность ситуации;
- интересуйтесь мнением другой стороны;
- и вместе изобретайте решения.
Иногда достаточно легкими путями снимается напряженность (чего вам стоит просто послушать, что расскажет вам жена в воскресный вечер, да или просто прогуляться, либо сыграть в настольную игру?). А разговор о чувствах лишь укрепляет отношения, если учитывать и интересы другой стороны.
Страх перед неизвестностью
Самая большая проблема молодых семей. Зачастую, во время беременности жены, мужчин начинает одолевать сильнейшее чувство непонятной тревоги, которая закономерно связывается с изменением в системе отношений. Связана эта тревога чаще всего с тем, что молодые пары попросту не знают, что их ждет дальше, чего от них потребует жизнь.
Иногда такие переживания, особенно если они встречаются и у женщины, могут приводить к очень серьезным раздорам. Именно такая неуверенность служит причиной разрыва некоторых пар.
Благо, утраченная преемственность семейных традиций сегодня компенсируется большим количеством тренинговых и просветительских групп. Существует много курсов «молодого отца», парных занятий и семинаров о переменах в семье в связи с рождением ребенка.
Обычно посещение таких «кружков» благотворно влияет и на отношения внутри пары, и на готовность изменять свою жизнь с рождением ребенка. Ведь именно информированность, открытость друг другу и готовность совместно изменяться лучшим образом помогает и мужчине, и женщине преодолеть такой важный и трудный этап построения семьи, как беременность.
Врач-психолог Борисов О. Б.
Измена и развод
Причина развода в том, что супруги не могут ужиться друг с другом. Множество конфликтов, ссор и разногласий отдалило их друг от друга. Измена, как правило, — это последствие того, что супруги не могут удовлетворить все свои потребности в браке и решают компенсировать их на стороне. При этом измена может стать веским аргументом и спровоцировать решение о разводе.
Одно из самых болезненных переживаний при измене — ощущение себя покинутым, брошенным и, как следствие, ущербным. Еще одно — это переживание предательства. Невыносимость ложного чувства ущербности может спровоцировать необоснованное желание вернуть супруга.
Кадр из фильма «Кальмар и кит»
Переживание предательства подталкивает к решению развестись. Разводиться или не разводиться в случае измены? Как быть, если супруг или супруга ушел к другому партнеру? На этот вопрос можно ответить, только разобравшись в причинах, которые привели к измене, и в собственных чувствах друг к другу. Невозможно объять все переживания, которые возникают у супругов в процессе развода.
Важно знать, что, какие бы чувства ни возникали, все они имеют место, и также важно давать себе возможность их проживать, чтобы не задерживаться в них. Для того чтобы идти в будущее, важно отпустить прошлое
