Как уберечь зрение детей в самоизоляции

Почему портится у детей зрение?

Многие родители считают, что близорукость и прочие аномалии рефракции передаются по наследству. Им кажется, что если у всех членов семьи хорошее зрение, то и ребенку ничего не грозит. Однако это не так. Учеными доказано, что всего 3% глазных заболеваний являются наследственными, соответственно, остальные 97% — приобретенные. Современные дети дошкольного возраста начинают знакомство с планшетом, смартфоном и компьютером еще задолго до школы. Длительный просмотр мультфильмов и злоупотребление онлайн-играми неизбежно приводят к ухудшению зрения. Это связано с тем, что в нормальном состоянии фокусировка взгляда ребенка постоянно меняется с близкой на дальнюю — и наоборот. При длительном взаимодействии с гаджетами глаза теряют подвижность, поскольку фокусируются на одной плоскости. В результате может появиться аномалия рефракции из-за искривления хрусталика.

Малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок часто становятся причинами снижения четкости зрения в дошкольном и школьном возрасте. Чем больше ребенок двигается и проводит времени на свежем воздухе, тем лучше. Офтальмологи призывают активно менять деятельность ребенка в течение дня: занятия домашней работой, помощь родственникам, игра со сверстниками и пр

Важно, чтобы глаза ребенка периодически меняли фокус с близкого расстояния на дальнее

Нехватка витаминов, а также микро- и макроэлементов часто становится причиной нарушения зрения у детей. Поэтому необходимо, чтобы ребенок получал сбалансированное питание. В наши дни большой популярностью пользуется фастфуд — пища, предназначенная для перекуса на ходу. Многие врачи утверждают, что ребенку нельзя давать «быструю» еду. Несмотря на это, многие родители продолжают баловать своих детей картофелем фри, пиццей и сладкими газированными напитками. В результате число школьников с ухудшением зрения и общего состояния здоровья за последнее время, по статистике, увеличилось на 20-30%.

Неправильно оборудованное рабочее место часто приводит к тому, что ребенок сутулится: слишком низко наклоняется к столу во время письма, чтения или рисования. Это провоцирует развитие глазных заболеваний. Также зрение портится при систематических занятиях с низким уровнем освещения, физических травмах глаза и прочих факторах.

Как избежать

По словам Виктории Акопян, зрительная гимнастика не имеет доказанной эффективности. Также бесполезно есть чернику или морковку в больших количествах. Единственный доказанный способ профилактики детской близорукости — ежедневные прогулки. 

Если не получается гулять по два–три часа каждый день, то можно:

– купить лампу светотерапии и поставить около рабочего места ребенка

Важно выбирать с хорошей фильтрацией ультрафиолетового света и не меньше 2500 люкс. Чем больше яркость, тем короче будут ежедневные сеансы.  

– выходить два–три раза в день на балкон на 15–20 минут или стоять у открытого окна. Можно придумать игру и считать красные машины или наблюдать за воробьями, главное почаще переводить взгляд на далекие предметы.

– увеличить доступ свежего воздуха в квартире даже зимой. 

– устраивать спортивные пятиминутки и разминку каждые 30–40 минут.

Исправление близорукости оптическими средствами

контактными линзами, в зависимости от предпочтений. 
Коррекция зрения у детей дошкольного  и младшего школьного возраста преимущественно осуществляется с помощью очков

Это связано с тем, что малыши еще не понимают важность соблюдения правил гигиены при ношении линз, как и необходимости ухода за такой оптикой.Считается, что носить средства контактной коррекции можно с 14 лет. Но офтальмологи утверждают, что дети могут использовать линзы и в более раннем возрасте в том случае, если ребенок может делать это осознанно

Для первого знакомства с такими оптическими изделиями лучше выбрать одноразовые модели, которые не требуют ухода.

Ухудшение зрения

«Если говорить о том, может ли ухудшаться зрение у людей молодого и среднего возраста, например, было у человека минус 2,50, посидел перед компьютером два-три месяца, и стало минус 3,00 – нет, такого, конечно, не будет. Зрение не должно ухудшаться», – сообщает Ирина Антоновна.

Вместе с тем, офтальмолог обращает внимание на то, что дети в большей степени подвержены риску развития близорукости в нынешних обстоятельствах, ведь их орган зрения еще не до конца сформирован. Поэтому Ирина Антоновна рекомендует родителям следующее:. 1

Ограничивайте для ребёнка время использования гаджетов – по возможности 30 минутами в день

1. Ограничивайте для ребёнка время использования гаджетов – по возможности 30 минутами в день.

2. Делайте выбор в пользу более крупных экранов – например, лучше включить ребенку мультфильм на телевизоре.

3. Следите за тем, чтобы ребенок соблюдал дистанцию между экраном и глазами – например, расстояние до телевизора должно быть не меньше, чем 3 метра.

«Вне зависимости от вашего возраста, помните, что проверять зрение нужно регулярно, не реже 1 раза в год, – добавляет офтальмолог. — Тем более, что сейчас сделать это можно практически в любой оптике с помощью опытного специалиста и современного оборудования».

Справка о бренде ACUVUE

Высококачественные контактные линзы ACUVUE производятся с применением инновационных материалов и технологий, обеспечивающих комфорт и удобство использования, заботу о здоровье глаз и высокое качество зрения.

Справка о подразделении Johnson & Johnson Vision

Сотрудники Johnson & Johnson Vision объединены общей целью — изменить отношение к здоровью глаз во всем мире. Более 1,3 миллиарда людей на нашей планете имеют различные нарушения зрения, при этом в 80% случаев эти нарушения можно было бы предупредить, вовремя обратившись к врачу-офтальмологу.

Зрение — это один из самых важных органов чувств. Оно дает возможность полноценно жить и взаимодействовать с людьми. Поэтому мы непрерывно сотрудничаем с профессиональным сообществом, чтобы объединить новейшие знания, научные и технические достижения и предложить пациентам лучшие решения в области здоровья глаз на протяжении всей их жизни.

Мы стремимся защитить и корригировать зрение юных пациентов, чтобы они могли играть и учиться, а также улучшать и восстанавливать зрение взрослых, чтобы они могли жить полноценной жизнью.

В Johnson & Johnson Vision мы помогаем людям видеть, общаться и жить лучше.

Наша цель – Ваше хорошее зрение.

  1. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blindness-and-visual-impairment

Линзы или очки

— Как вы относитесь к тому, что всё больше детей вместо очков носят линзы?

— Врачи не имеют ничего против. К тому же, линзы – отличный выход для подростков, которые часто категорически отказываются носить очки – стесняются. И как без линз обойтись спортсменам?

— В школе – интерактивные доски, а это зрительное напряжение. Компьютерная грамотность начинается с седьмого класса, а задания, которые надо выполнить на компьютере, задают намного раньше. Куда деться от сегодняшних реалий?

— Современные дети испытывают колоссальную зрительную нагрузку, но мы в силах её уменьшить. Не так сложно соблюдать режим учёбы и отдыха, через каждые 30–40 минут работы перед монитором делать 15-минутный перерыв. Даже постоять у окна и посмотреть то вдаль, то вблизи – отличная гимнастика для глаз.

В городе дети в основном ведут малоподвижный образ жизни, много и в школе, и дома сидят перед телевизором, компьютером. В селе со зрительной нагрузкой проще, там у детей много физически активных дел, наших пациентов там меньше. Ещё мы в отделении заметили: если ребёнок занимается спортом и у него меньше остаётся времени сидеть за компьютером, то и результаты назначенного лечения будут гораздо лучше.

Частота планового осмотра для выявления близорукости у детей малого возраста

Впервые врачи исследуют глаза ребенка сразу после рождения, а затем в 3-х месячном возрасте. Офтальмолог смотрит, какова величина, форма, а также положение глазных яблок грудничка. Врач определяет, насколько ребенок фокусирует взгляд на ярких игрушках, что, в частности, позволяет выявить, начало ли у младенца формироваться цветовое зрение. В три месяца от рождения может быть проведена скиаскопия, т.е. взята теневая проба для определения показателей рефракции.
Следующий плановый осмотр должен быть проведен не позднее 6-месячного возраста. Именно в этот период дети подвержены развитию косоглазия, при первых признаках которого необходимо обратиться к лечащему врачу. Несинхронная работа глазных яблок может стать верным признаком развития близорукости у детей дошкольного возраста.

В годовалом возрасте родители малыша уже самостоятельно имеют возможность заподозрить неправильную работу зрительной системы их ребенка, который может щуриться, часто моргать, тереть глаза руками, стараться чрезмерно приблизить к себе окружающие предметы

Особенно важно показать грудничка окулисту в годовалом возрасте, если существуют риски наследственной заболеваемости глаз или у ребенка обнаружен сахарный диабет.
В 3-х годовалом возрасте детям, помимо перечисленных методов диагностики, могут назначать ультразвуковое исследование. Также впервые врачи имеют возможность проверить зрение малыша с помощью специальных таблиц.Гораздо проще происходит диагностирование близорукости у детей школьного возраста, когда ребенок осмысленно идет на контакт с врачом

В этот период особенно важно следить за правильностью развития зрительных функций, поскольку глаза ребенка начинают претерпевать повышенные нагрузки.

Описание процедуры

Абсолютно все виды аппаратного лечения проводятся в амбулаторных условиях. Маленькому пациенту не нужно ложиться в больницу и менять свой ритм жизни. Перед процедурой не нужно соблюдать специальную диету или в чем-либо ограничивать ребенка. Но врачи настоятельно рекомендуют родителям правильно подготовить маленького пациента к физиотерапии. И речь идет о психологической подготовке.Для ребенка младшего возраста сеанс может стать сильным стрессом. Малышу придется постараться объяснить необходимость процедуры, рассказать, как она будет проходить. В некоторых случаях врачи разрешают присутствовать родителям на первом сеансе, чтобы не травмировать ребенка.Процедуры проводятся в специальных кабинетах. Пациента усаживают за стол, на котором стоит аппарат. Во время сеанса ему необходимо просто смотреть на экран. В некоторых случаях ребенка также попросят надеть специальные очки. В современных клиниках процедуры часто проводят в игровой форме.

Врач определяет длительность сеанса. Но он редко превышает 60 минут. Как правило, один курс лечения включает в себя от 5 до 6 сеансов. В процессе восстановления доктор наблюдает за состоянием пациента, оценивает результаты и иногда корректирует схему терапии. Резкого улучшения после первой процедуры не будет. Это длительное лечение, которое медленно корректирует дефекты

Чтобы эффект от терапии не сошел на нет, важно следить за гигиеной зрения, уделять внимание правильному питанию ребенка, выполнять все инструкции врача. Следует помнить, что все усилия будут напрасны, если позволять ребенку длительное время сидеть за компьютером или телевизором. Сильные зрительные нагрузки будут помехой лечению, а также могут усугубить проблему

Сильные зрительные нагрузки будут помехой лечению, а также могут усугубить проблему.

Отказать в процедурах могут совсем маленьким детям. Также не назначают лечение пациентам с психическими отклонениями, например, когда невозможно предсказать реакцию ребенка на процедуру. Не проводят лечение при:

  • Воспалительных заболеваниях;
  • Болезнях сетчатки;
  • Лихорадке;
  • Инфекционных заболеваниях;
  • Расстройствах вестибулярной системы;
  • Эпилепсии;
  • Злокачественных образованиях.

Если пройти аппаратное восстановление нет возможности, то всегда можно подобрать эффективные методы контактной коррекции зрения. Это позволит быстро улучшить остроту зрения. Как правило, носить линзы можно с 14 лет. Но врачи не ставят ограничения

Если ребенок понимает важность соблюдения норм гигиены, то ему разрешают носить данную оптику. Детям рекомендованы линейки однодневных линз, например, 1-Day Acuvue TruEye или Dailies AquaComfort Plus

Данная оптика не требует очистки с помощью раствора. Каждый раз ребенок будет надевать новые линзы, а использованные просто утилизировать. Выгодно заказать их можно на сайте Очков.Нет. 

Как защитить зрение ребенка?

Главным фактором сохранения здоровья глаз является контроль зрительных нагрузок. Поэтому первое, что нужно сделать, — ограничить количество времяпровождения за различными гаджетами. По мнению специалистов, наиболее безопасным для глаз является расположение телевизора на расстоянии 3-5 метров. Малышам от 3 до 5 лет желательно проводить у него не более 15 минут в день, а дошкольникам от 6 до 7 лет — не более 25 минут. Школьникам допустимо смотреть телевизор до 1,5 часов в день, при этом обязательно делая перерывы. Офтальмологи утверждают, что самое вредное воздействие оказывают именно телефоны и планшеты, поскольку ребенок не может систематически удерживать технику на безопасном расстоянии. Многие ученики младших классов посещают различные кружки, что оказывает дополнительную нагрузку на глаза. Нужно, чтобы родители следили за тем, как долго ребенок выполняет домашнее задание, и напоминали ему о необходимости сделать перерыв. Считается, что ребенок школьного возраста должен находиться за письменным столом или партой не более полутора часов, при этом делая перерывы каждые 30 минут. Желательно, чтобы при больших нагрузках на факультативах и в школе дети как можно чаще бывали на свежем воздухе. Кроме того, требуется обязательно соблюдать режим сна. В идеале школьник начальных классов должен ложиться спать в 9-10 часов вечера и просыпаться в 7 часов утра.

Для сохранения здоровья глаз ребенка нужно правильно организовать рабочую зону в его комнате. Письменный стол должен располагаться у окна, чтобы малыш читал и писал при естественном и ярком освещении. Выбирайте удобную мебель: функциональный стол и стул со спинкой, чтобы школьнику было удобно сидеть. Необходимо приобрести настольную лампу и установить так, чтоб свет падал справа от левши или слева от правши. Это позволит комфортно заниматься в вечернее время. Не стоить покупать слишком яркий светильник — он может привести к быстрой утомляемости глаз. Следите за тем, чтобы при выполнении домашнего задания ребенок сидел ровно, а тетрадь и учебник располагались на расстоянии не менее 40 см от глаз.

Рацион воспитанников детского сада и учеников младших классов должен состоять исключительно из натуральных продуктов, поскольку растущему организму требуются витамины, минералы и прочие полезные вещества. По мнению врачей, для сохранения зрения детей необходимо достаточное количество витамина А. Для поддержания здоровья глаз рекомендуется включить в меню школьника: облепиху, шиповник, морковь, зелень, чернику, курагу, тыкву и хурму

Важно, чтобы питание было сбалансированным

Защита глаз детей: основные правила

  • Контролируйте зрительную нагрузку — дозируйте время, которое малыш проводит с гаджетами и в процессе выполнения домашнего задания.
  • Следите, чтобы телевизор находился на безопасном для глаз расстоянии.
  • Наблюдайте за тем, чтобы меню было сбалансированным. Постарайтесь включить максимум продуктов с содержанием витамина А.
  • Правильно оборудуйте рабочее место ребенка (письменный стол или парту). Убедитесь в том, что ему достаточно света и комфортно сидеть на стуле.
  • Соблюдайте оптимальное расстояние к книге или тетради (35-40 см).
  • Делайте небольшой перерыв на 10-15 минут через каждые 40 минут занятий.
  • Проследите, чтобы ребенок больше времени проводил на свежем воздухе, играя в подвижные игры с подростками.
  • Обязательно контролируйте режим сна.
  • Следите за тем, чтобы ребенок выполнял специальный комплекс упражнений для глаз для детей.
  • Не позволяйте малышу читать в транспорте или лежа.

Стоит отметить, что даже при правильном распорядке дня и хорошем питании никто не сможет гарантировать сохранность зрения. Для профилактики появления аномалий рефракции нужно обязательно своевременно проходить медицинский осмотр у окулиста. Кроме того, рекомендуется выполнять простую и достаточно эффективную гимнастику для глаз для детей. Она не отнимет много времени, как правило, упражнения длятся не более 8 минут. Зарядка позволяет немного расслабить глаза и произвести их подготовку к дальнейшим нагрузкам.

Сухость глаз

При работе с цифровыми устройствами мы неосознанно моргаем практически в 5 раз реже, чем обычно. А если при этом вы подолгу находитесь в отапливаемом или кондиционируем помещении, вероятность возникновения сухости, ощущения инородного тела или песка в глазах только увеличивается, причем независимо от того, имеете ли вы проблемы со зрением и пользуетесь средствами коррекции. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать сухости и дискомфорта или уменьшить их проявления:

1. Моргайте чаще. Если вы работаете за компьютером, можно взять на заметку простое правило: моргайте каждый раз, когда нажимаете на пробел или другую клавишу.

2. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать правильный водный баланс в организме.

3. Следите за влажностью помещения и при необходимости используйте увлажнители воздуха.

Как диагностируют близорукость у детей?

Своевременно обнаружить близорукость поможет ответственный подход к здоровью глаз и визит к офтальмологу (посещать клинику детям необходимо один раз в год). Как правило, в большинстве российских школ организуется ежегодное плановое обследование, в рамках которого врач дает определенные рекомендации пациентам. Родители и сами могут инициировать поход к врачу, если заметят соответствующие изменения в поведении их ребенка.
Перед тем как определять близорукость у детей, специалист проводит общий опрос на предмет имеющихся жалоб на зрение, хронических или текущих заболеваний, устанавливает конкретные сроки их появления. Чем больше первичной информации будет предоставлено, тем проще и точнее будет исследование.

Как проводится диагностика:

  • Визуальный осмотр, позволяющий верно определить положение и форму глазного яблока.
  • Диагностика с помощью офтальмоскопа, в ходе которой определяются ключевые параметры роговицы, передней камеры, глазного дна и стекловидного тела.
  • В рамках скиаскопии врач определит остроту зрения и степень близорукости ребенка, если таковая присутствует.

В качестве дополнительного метода исследования может быть проведено УЗИ, по результатам которого офтальмолог сможет оценить размеры передне-задних осей обоих глаз маленького пациента.

Как защитить глаза в этой ситуации?

  • Что бы немного уменьшить нагрузку на глаза, используйте гаджеты с максимально большим разрешением экрана. Например, работа с планшетом всегда предпочтительнее работы со смартфоном;
  • Соблюдайте режим труда и отдыха. В домашних условиях мы рекомендуем активный отдых не менее 5 минут после 30-40 минут работы;
  • Пересмотрите свой режим дня: перенесите всю зрительную работу на светлое время суток. Исследователи давно выявили положительное влияние дневного света на развитие глаз ребенка, препятствующее возникновению близорукости
  • Конечно, большое значение имеют продолжительные прогулки при дневном свете. Но сейчас это проблематично. При  отсутствии возможности выходить на улицу – делайте зарядку на балконе в дневное время суток;
  • Не забывайте про витаминные препараты: препараты, содержащие витамин Д, препараты черники, и другие общеукрепляющие витамины. Особенно это актуально в весеннее время года, когда витаминный запас организма истощен.

Виды офтальмологических заболеваний у детей

У многих детей школьного и дошкольного возраста наблюдаются различные аномалии рефракции. Плохое зрение сказывается на способности ребенка обучаться, поэтому негативно влияет на успеваемость. Самыми распространенными заболеваниями зрительной системы считаются близорукость и дальнозоркость. Это патологии, при которых лучи света неправильно преломляются, фокусируясь не в центре сетчатки, а за ней или перед ней. Из-за этого ребенок плохо видит вдали (при миопии) или вблизи (при гиперметропии).

При дальнозоркости изображение фокусируется за сетчаткой. Основной симптом — невозможность различить предметы, которые располагаются вблизи. Причин заболевания множество. У детей оно может возникнуть из-за врожденных аномалий строения глазного яблока или из-за слабости преломляющего аппарата

Важно помнить, что у новорожденных физиологическая дальнозоркость считается нормой. Она связана с неполноценным развитием глазного яблока

В таких случаях ребенку не требуется лечение, так как проблема с возрастом исчезает самостоятельно. Близорукость, или миопия, также развивается из-за неспособности глаза правильно фокусировать лучи света. Они собираются не в центре сетчатки, а перед ней. Поэтому при данном заболевании дети плохо видят предметы, расположенные вдали.

Спровоцировать эти зрительные патологии могут врожденные дефекты. Например, недоношеность, наследственность, удлинение переднезадней оси глазного яблока. Среди приобретенных причин болезни можно выделить:

  • Длительное времяпрепровождение у компьютера, телевизора;
  • Неправильное питание;
  • Частые переутомления;
  • Нарушение гигиены зрения.

Различные аномалии рефракций приводят к тому, что ребенок не может полноценно вести активный образ жизни. Он быстро утомляется при играх с мелкими предметами, устает даже после непродолжительного рисования, чтения, письма. Чтобы сфокусироваться на предметах, приходится испытывать сильное зрительное перенапряжение. Это нередко приводит к тому, что у детей с данными патологиями возникают проблемы в школе или в детском саду.

Показания к аппаратному лечению

Важно помнить, что аппаратные методы не являются универсальными способами борьбы со всеми заболеваниями зрительной системы. Они показаны далеко не во всех случаях

Назначить процедуры может только офтальмолог. На основании результатов диагностики, оценки состояния, а также степени развития недуга, он составит схему терапии, подберет наиболее эффективные методы аппаратного лечения.

Аппаратная терапия доказала свою эффективность не только при лечении миопии и гиперметропии. Эти методики активно применяют и при:

  • Астигматизме;
  • Косоглазии;
  • Амблиопии;
  • Бинокулярных нарушениях;
  • Глаукоме.

Назначить процедуры могут и для быстрого восстановления пациентов после травм или перенесенных хирургических вмешательств.

Повышенное напряжение глаз

Чем ближе расстояние к объекту, на котором мы фокусируем свой взгляд, тем выше мышечная нагрузка на наши глаза, и тем сильнее они напрягаются. А поскольку цифровые экраны находятся очень близко от наших глаз, длительное их использование приводит к тому, что глаза «привыкают» к такой дистанции, им становится тяжело расслабиться при взгляде вдаль, в результате картинка вдали теряет чёткость. Таким образом, ощущение ухудшения зрения при взгляде вдаль нередко возникает именно из-за перенапряжения глаз.

Несколько советов, которые помогут снять нагрузку с глаз:

1. Используйте правило «20х20х20»

Через каждые 20 минут использования компьютера или гаджета делайте перерыв, чтобы не забывать давать глазам отдых. Поочередно смотрите вдаль (20 метров) в течение 20 секунд, а затем возвращайте фокус на более близкие предметы.

2. Используйте дома назначенные вам средства коррекции зрения (очки или контактные линзы).

Существует миф о том, что глазам нужно давать «отдохнуть» от очков или линз. На самом деле это не так: когда вы снимаете очки и линзы и ходите «без всего», то ваши глаза не отдыхают, а напротив – больше напрягаются.

«Острота зрения должна быть всегда 100%, так как в этом случае создаются необходимые физиологические условия для нормальной работы глаза. Полная коррекция не только снижает вероятность дальнейшего ухудшения зрения, но и во многих случаях может способствовать также значительному улучшению общего качества жизни – уменьшить симптомы усталости глаз, устранить головные боли», – рассказывает Ирина Антоновна Лещенко, врач-офтальмолог высшей категории, к.м.н., доцент кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова, член международной ассоциации преподавателей контактной коррекции зрения (FIACLE), директор по клиническим вопросам Johnson&Johnson Vison, эксперт бренда ACUVUE.

3. Поддерживайте достаточное расстояние между глазами и компьютером или другими гаджетами, старайтесь соблюдать дистанцию минимум 30 сантиметров от глаз.

4. Располагайте экран чуть ниже уровня глаз так, чтобы зрительная ось проходила по верхней границе экрана сверху вниз – такое положение поможет глазам уставать меньше.

Что делать, если у ребенка ухудшилось зрение?

Если Вы обнаружили, что у ребенка ухудшилось зрение, нужно немедля обратиться к офтальмологу и пройти обследование

Важно успеть выявить ранние признаки зрительной патологии, поскольку многие заболевания (косоглазие, амблиопия и пр.) поддаются лечению преимущественно в детском возрасте. Это связано с тем, что зрительная система ребенка еще только формируется, а потому достаточно пластична

После проведения детального обследования глаз врач выпишет рецепт на покупку очков или контактных линз (при необходимости).Помните, что отсутствие своевременного лечения приводит к таким серьезным последствиям, как трудности с предстоящим обучением в школе, стойкое нарушение зрения и, как следствие, проблемы с развитием личности маленького человека.

На сайте Очков.Нет Вы сможете купить высококачественные контактные линзы для коррекции зрения. В нашем ассортименте представлена продукция от мировых брендов по выгодным ценам.

Современные аппаратные методы лечения близорукости у детей

В некоторых современных клиниках имеется целый комплекс современного оборудования, направленного на исправление детской миопии. В последнее время особую популярностью приобрел метод лечения с помощью инфракрасного излучения. Офтальмологи утверждают, что такой прием способствует снятию спазма аккомодации, улучшению питания тканей глаза и в целом положительно влияет на зрительную систему. Воздействие инфракрасным излучением на глаз осуществляется с близкого расстояния. Не менее востребованным является вакуумный массаж. Эта процедура позволяет увеличить кровообращение, улучшить гидродинамику глаза и, как следствие, работу цилиарной мышцы. 
Лазерная терапия (не путать с лазерной коррекцией) позволяет улучшить функции аккомодации и пространственное зрение. При проведении такой процедуры на экран, расположенный на расстоянии 8-10 см от глаза, подается лазерное излучение. Затем ребенок наблюдает за появляющимися на экране картинками, а точнее изменениями их объемов и структуры, что оказывает лечебное воздействие.

Еще один популярный метод — электростимуляция дозированным током небольшой интенсивности. Такое воздействие способствует улучшению проводимости импульсов зрительного нерва. Эта процедура достаточно безболезненная для ребенка.
Наиболее современным аппаратным методом лечения детской близорукости является комплекс «Реамед». Это прибор, который оптимизирует работу нейронов зрительной коры за счет специальных датчиков. Устройство фиксирует энцефалограмму мозга и заставляет его сокращать периоды неконтрастного зрения (картинка появляется только во время «правильного» зрения и пропадает, как только оно становится нечетким).

Как распознать, что у ребенка зрение портится?

Все вышеописанные причины могут приводить к нарушению зрительного аппарата в детском возрасте. Но организм ребенка легко и быстро приспосабливается к изменению хрусталика, поэтому малыш вряд ли заметит изменения в восприятии изображения и пожалуется Вам, что стал хуже видеть

Поэтому важно с большим вниманием отнестись к этому вопросу и регулярно проходить профилактические осмотры у офтальмолога. Даже если при первом осмотре не было обнаружено никаких отклонений, не следует пропускать последующие осмотры. Ведь зрение может начать ухудшаться в любой момент

Чем раньше Вы заметите первые признаки зрительных расстройств и обратитесь за помощью, тем лучше будет для здоровья малыша

Ведь зрение может начать ухудшаться в любой момент. Чем раньше Вы заметите первые признаки зрительных расстройств и обратитесь за помощью, тем лучше будет для здоровья малыша.

Как узнать, что у ребенка зрение портится:

  • Он садится вплотную к телевизору или держит книгу слишком близко к глазам.
  • Прищуривается и часто потирает глаза.
  • При просмотре телевизора или чтении закрывает один глаз.
  • Слишком близко держит планшет или телефон.
  • Чтобы лучше видеть, наклоняет голову.
  • Стремится избегать занятий, которые требуют хорошего зрения на дальнее (игры с мячом) или близкое (чтение, рисование) расстояние.
  • При ярком освещении зажмуривается.
  • Часто жалуется на утомление глаз и головную боль.

Как снизить нагрузку на глаза при чтении книг

Даже обычные бумажные книги дают большую нагрузку на зрение, если их неправильно использовать. С раннего возраста ребенка нужно приучать читать сидя, при правильном освещении. Есть несколько правил чтения книг, которые помогут сохранить зрение:

  • Освещение должно быть достаточным, самым оптимальным вариантом является свет, который дает лампа накаливания 75-90 Вт. Ярче не нужно, так как при этом возрастет нагрузка на глаза. Ведь свет будет отражаться от белой бумаги. Именно по этой причине не стоит читать на улице в солнечный день.
  • Лежа читать не рекомендуется вообще. В такой позе замедляется поступление кислорода в головной мозг. Из-за неправильного положения шейных позвонков также нарушается кровообращение в целом. Поэтому осуществлять чтение необходимо только в сидячем положении. При этом ноги должны стоять ровно на полу, колени и бедра согнуты под углом 90°.
  • Расстояние от глаз до книги рекомендуется 30 см до 45 см. В положении сидя это легко проверить, поставив локоть на стол. Ладонь при этом должна находиться около глаз. Нужно выбирать книги с достаточно крупным шрифтом, чтобы не приходилось напрягать глаза.
  • Каждые 20-30 минут нужно отрывать глаза от книги и смотреть вдаль. Хотя бы 1-2 минуты отдыха снизят нагрузку на зрение.

Причины и признаки

— Татьяна Ивановна, почему при близорукости мы видим удалённые предметы расплывчатыми, как в тумане?

— В норме глаза имеют правильную сферическую форму, а оптическая система преломляет световые лучи так, чтобы они фокусировались на сетчатке. Тогда человек видит чёткое изображение на любом расстоянии.

При близорукости у глаза вытянутая форма, причём чем больше её степень, тем длиннее передне-задний отрезок глазного яблока. Преломлённые лучи не достигают сетчатки и фокусируются на участке перед ней, поэтому изображение вдали воспринимается как размытое.

— Отчего глаз меняет свою форму? В чём причина близорукости?

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий