Личное место
Личного пространства без личного места быть не может. Конечно, если у вас – большая квартира, в которой есть отдельная детская комната, отдельный кабинет для мужа, а также еще несколько отдельных помещений, то найти для себя укромное место, в котором можно было бы на время укрыться от всех и побыть наедине с собой, – не проблема. Гораздо сложнее найти такое место в тесной двухкомнатной квартире, в которой я проживаю вместе с мужем и сыном. Но и здесь при желании личное место можно для себя отыскать.
Это может быть какой-нибудь отгороженный уголок. Или – письменный стол. Или – кресло, в котором вы можете расслабиться и на время отключиться от внешнего мира. Хорошо подойдет для этих целей кухня или ванная. Замечательно, если у вас имеется застекленный балкон или лоджия, которые также дадут вам возможность побыть один на один с собой.
Моя прелесть!!
Предметное пространство – это вещи, которые твои, только твои и ничьи больше. Гаджеты, одежда, да что угодно
Важно помнить, что у всех все по-разному: кто-то превращается в огнедышащего дракона, если переложить его бумажки с правой стороны стола на левую, а кто-то совершенно спокойно относится к тому, что незнакомая женщина раз в неделю разбирает все вещи в шкафу и развешивает их так, что не найдешь. Определи границы своего предметного пространства и четко сообщи их супругу: твою косметику не трогать, трусы складывать на место и вообще, пусть прекратит, наконец, таскать на работу твоего кота!
Отношения мужа и жены: досадные ошибки и как их избежать
Начало отношений — это радость, страсть, эмоции и огромные розовые очки на глазах влюбленных. Начало совместной жизни — период открытий, в том числе неприятных. Вместо розовых стекол в очках появляются линзы с многократным увеличением. Причем увеличивают они только негативные черты партнера, а хорошие уменьшают до размеров песчинок. Почему сначала все так красиво, а потом грустно и прозаично?
Я не буду рассказывать о гормонах и «химии», которые отвечают за процесс эмоциональных изменений на разных этапах отношений. Скажу лишь что он неотвратим и необходим для стабильности нашей психики. Состояние влюбленности, которое мы переживаем в начале отношений, огромная нагрузка для нервной системы. И если бы мы находились в нем постоянно, организм просто не выдержал бы такого эмоционального стресса.
Вопрос в другом — почему, когда эмоции утихают, одни пары расстаются, а другие продолжают отношения? Какие ошибки совершают партнеры? Разберем типичные примеры.
У нас нет общих интересов
По этой причине распадаются тысячи семей. При этом в заявлении на развод часто фигурирует фраза: «У мужа нет времени на семью».
Если у мужа и жены кроме быта и детей нет точек соприкосновения, они не интересны друг другу. Например, муж увлекается футболом и рыбалкой, жена вязанием и конным спортом. Каждый из них ждет выходных, чтобы заняться любимым делом. В итоге, они практически не общаются, постепенно отдаляются друг от друга. А нередко и создают новые отношения с теми, кто разделяет их увлечения.
Как избежать такой ситуации? Есть два варианта:
- Идти на компромисс с мужем (или с собой) и разделить увлечения любимого — ходить с ним на футбольные матчи, вместе ездить на рыбалку и т.д.
- Найти хобби, которые будут интересны вам обоим.
Выбирайте любой. Но у вас обязательно должны быть общие интересы, не касающиеся быта.
Мы не понимаем друг друга
Во многих семьях расхождения во взглядах на какие-то вещи или события — главная причина скандалов. Яблоком раздора может стать что угодно:
- Политика;
- Религия;
- Способ воспитания детей;
- Отношения с родителями;
- Музыкальные предпочтения;
- Стиль одежды и т.д.
Что делать, если вы категорически не согласны с мнением мужа по какому-либо вопросу?
- Четко определите, насколько сильно его позиция мешает вашим взаимоотношениям. Например, его атеистические взгляды, увлечение рок-музыкой или нелюбовь к домашним животным.
- Если муж не пытается навязать вам свое мнение, не требует ездить с ним на концерты, не запрещает держать в доме кошку, но отказывается ухаживать за ней, оставьте его в покое. Дайте возможность быть собой.
- Другое дело, если разногласия принципиальные. Например, муж решил удариться в духовность и присоединиться к «Свидетелям Иеговы», а вы категорически против такой идеи. В такой ситуации придется искать либо компромисс, либо нового спутника жизни.
Мы остыли друг к другу
Интимная жизнь — очень тонкий и сложный момент для многих пар. Нередко партнеры даже после 10-20 лет совместной жизни так и не осмеливаются рассказать мужу или жене о своих сексуальных предпочтениях и фантазиях. Многие женщины не имеют и примерного понятия о том, какой секс любят их мужчины. Да и среди мужей, желающих понять, чего хочет в пастели женщина, к сожалению, не особо много.
Итог в такой ситуации один — партнеры не получают сексуального удовлетворения в браке и теряют интерес к своей законной половинке. Женщины пытаются вернуть к себе интерес любимого, посещают тренинги из разряда «Правила идеальной любовницы», «Как раскрыть свою сексуальность» и т.д. Точной статистики, скольким женам подобные семинары помогли наладить сексуальные отношения с мужем, нет и вряд ли когда-то будет. Но точно могу сказать — откровенный разговор с вашим мужчиной будет гораздо эффективнее.
Первая жена Клинта Иствуда
В первый раз голливудский красавец женился в 1953, еще не будучи популярным актером.
Первой женой Клинта Иствуда стала модель Мэгги Джонсон. Они познакомились на одном из модных показов и полюбили друг друга. Клинт честно признался своей будущей жене, что он бабник и ловелас, однако не приемлет семейных скандалов и сцен ревности. Удивительно, что их отношения сохранялись в течение четверти века.
У Иствуда в первом браке родился сын Кайл и дочь Элисон. Дети были очень привязаны к своему отцу и сохранили с ним добрые отношения по сей день. Свой развод Клинт и Мэгги оформили в 1984, однако, в действительности, они разошлись значительно раньше. Бывший муж выплатил Мэгги Джонсон 25 млн дол за каждый год их супружеской жизни.
На фото: Клинт Иствуд и Мэгги Джонсон
Личная информация
Это – еще одна чрезвычайно важная часть личного пространства. Мой компьютер – это хранилище моей личной информации. Письма, которые я кому-то пишу и ответы на них, моя переписка в соцсетях, мои любимые сайты, адреса моих собеседников – все это мое априори, и ничье больше.
Я, собственно, ничего не скрываю от моих близких. Я отстаиваю неприкосновенность своей личной информации по другим причинам. Мне хочется доказать, что я имею право на то, чтобы у меня было что-то исключительно личное, которое касается только меня, и никого больше
И неважно, что это: список кулинарных рецептов, фотоальбом со старыми фотографиями или еще что-то
Как объяснить близким, что вы нуждаетесь в личном пространстве
Может так случиться, что попытки женщины отвоевать для себя личное пространство будут встречать непонимание домочадцев. В первую очередь, конечно же, мужа, но и детей тоже. Или других ваших родных и близких, если они проживают с вами под одной крышей или бывают у вас в гостях. Что же нужно делать в этом случае?
Пытаться объяснить, что вам необходимо личное пространство, в котором вы хотите побыть в одиночестве, чтобы отдохнуть, отвлечься от повседневной суеты и набраться свежих сил
При этом крайне важно не скандалить, не кричать, а стараться объяснять спокойно, логично и доходчиво. Вначале, пытаясь объяснить моим домочадцам свою потребность в личном пространстве, я переходила на повышенные тона, но скоро поняла, что будет намного лучше сказать примерно так: вчера я не отдохнула, и потому была злая и взвинченная
Сегодня, отдохнув, я приготовила замечательный ужин, а после ужина мы все сможем быть вместе и заниматься совместными делами или любимыми развлечениями;
Все показывать на собственных примерах. Скажем, стучаться, если вы хотите зайти в детскую комнату. Может быть, и не сразу, но, тем не менее, ваш ребенок станет брать с вас пример, и также будет просить разрешения войти в вашу комнату или ваш уголок, который вы считаете своим личным пространством. Второе важное обстоятельство – считаться с тем, что и у вашего мужа также может быть собственное личное пространство. И потому, если муж уединился и занимается каким-то своим делом, следует относиться к этому с пониманием и уважением. Тогда и муж точно так же станет относиться к вашим периодическим уединениям;
Просить, чтобы вам помогли. Если женщина не будет объяснять своим близким, что она нуждается в отдыхе, и потому ей нужно побыть одной, то домочадцы этого просто не поймут. Особенно мужчины (муж, сыновья). Такова их мужская психология, и не нужно на них за это сердиться. Своим мужчинам я говорила прямо, что я – устаю, мне – нужна их помощь и понимание, и что лучший способ для меня отдохнуть – какое-то время побыть в одиночестве. В конце концов, после многих объяснений, мои мужчины меня поняли.
Иметь женщине личное пространство – это психологическая и физическая необходимость. Однако объяснять близким, что вы имеете на это не только право, но и испытываете в этом нужду, надо долго, кропотливо и тщательно – до тех пор, пока они не поймут. А вот когда поймут, тогда все в вашей семейной жизни будет хорошо. Уединившись и отдохнув, вы с новыми силами и желанием приступите к исполнению семейных обязанностей. Я добилась того, что у меня есть личное пространство, чего желаю и всем вам.
Читаем также:
- Личное пространство мамы: 7 правил для психологического комфорта
- 10 полезных советов о том, как научить ребёнка уважать ваше личное пространство
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.
Личное время
Это – важнейшая потребность всякого человека, в том числе, конечно, и женщины, жены, матери. Давно доказано, что отсутствие личного времени не только угнетает человека психологически, но и приводит к различным физическим заболеваниям. Особенно это касается нас, женщин, с нашей тонкой нервной системой и психологическими особенностями. Зачастую нам кажется, что если мы отлучимся из дому на какое-то время, не приготовим обед, не переделаем кучу других повседневных домашних дел, то это будет сродни катастрофе, и мир по этой причине рухнет окончательно и бесповоротно.
Однако так нам только так кажется. Многие дела запросто могут быть делаться абсолютно без нашего, женского участия. Надо лишь уметь распределить наши повседневные обязанности. Какие-то дела может прекрасно сделать муж, какие-то – свекровь, а какие-то – могут подождать до завтра или даже до послезавтра.
И вот тогда – у нас появится личное время! Как вы будете его проводить – никого не должно касаться, потому что это именно ваше личное время, а не чье-то еще. Можно просто поспать, почитать книжку или провести время за компьютером, можно – пойти в парикмахерскую, прогуляться по магазинам или просто посидеть на скамейке в сквере. И не надо мучиться совестью, что пока вы занимаетесь личными делами, ваш ребенок, ваш муж и ваша кошка в это самое время не накормлены, не ухожены и не согреты. Наоборот, следует понимать, что отдохнув от повседневных забот, вы придете в прекрасное расположение духа, что в итоге самым наилучшим образом скажется на ребенке и на муже.
Как стать любимой женой для своего мужа и быть мудрой: принципы психологии
Над отношениями нужно работать двоим. Но их направление, чувственность и атмосферу всегда задает женщина, потому что это часть именно ее ответственности. В понимании сильного пола идеальная супруга обладает несколькими характеристиками:
- ухаживает за детьми;
- оказывает поддержку;
- следит за чистотой и комфортом в доме;
- регулярно проявляет любовь и ласку.
Именно эти качества помогут сделать брак счастливым. Но давайте разберемся, почему важны именно эти аспекты.
Присмотр за ребенком
Создавая семью, мужчина подсознательно готов, что именно эта девушка станет воспитывать его малышей. При этом он ожидает, что они будут хорошо одеты и накормлены, правильно расти не только в физическом, но и умственном плане, а также слушать родителей.
В противном случае обвинения летят в женскую сторону, что нередко приводит к семейным конфликтам. Стать хорошей как женой, так и матерью, значит донести до возлюбленного, что дети не могут полностью соответствовать родительским требованиям
Важно, чтобы они имели счастливое детство и росли уверенными в себе
Поддержка партнера
Часто избранников следует останавливать от необдуманных шагов. Но еще чаще – поддерживать их начинания
Ведь когда мир вокруг рушится, кавалеру важно знать, что дома его ждет человек, находящийся на его стороне. Понимающая женщина делает мужчину более решительным
Так он сможет свернуть горы и добиться больших высот. А девушки, в свою очередь, пройдут еще один этап на пути, как быть самой лучшей и правильной женой для мужа.
Чистота и комфорт
Жилище – это «крепость», где человек проводит довольно много времени. Поэтому любому супругу хочется, чтобы в нем было уютно. В противном случае, в семье начинается дисгармония. Ведь кому хочется после тяжелого дня приходить в захламленную квартиру?
Парни любят порядок во всех проявлениях. Не только в жилье, но и во взаимоотношениях, и на работе. Если не хотите весь день тратить на уборку, то выход из такой ситуации есть. Можно ежедневно уделять этому хотя бы по 30 минут. Например, по понедельникам – мытье полов, средам – стирка, а субботам – влажная уборка пыли. И тогда третий этап, как быть идеальной хорошей женой для мужа и мамой для ребенка, будет пройден.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Любовь и нежность
Часто измены случаются ввиду недостатка чувств в семье. Девушка посвящает все время работе или воспитанию детей, и это отнимает у нее слишком много энергии. Партнер замечает, что возлюбленная стала реже его обнимать или целовать, и это вызывает обиду. Помните, что прекрасными супругами не рождаются, а становятся благодаря женской мудрости и усилиям. Поэтому перед приходом избранника отдохните минут 30, чтобы расслабиться, зарядиться новыми силами и быть готовой на приятную беседу и объятия.
Чего делать не нужно
Мы выяснили, что нужно делать, чтобы стать самой лучшей женой. Теперь давайте разберем основные женские табу в семейной жизни.
Не критикуйте мужа лишний раз
Семья – не место для самоутверждения. Если мужчина потерпел неудачу или совершил ошибку, не стоит набрасываться на него с упреками. Иначе у него напрочь пропадет желание что-то для вас делать и делиться своими переживаниями. А фраза “Я же говорила!” за долю секунды способна превратить жену во врага номер один.
Будьте дипломатичны и включайте эмпатию хоть иногда. Фильтруйте свои слова и эмоции, думайте заранее о той реакции, которую они вызовут. Запомните – критика без запроса ничего кроме отторжения не вызывает. Вечное ваше недовольство в итоге приведет мужа к мысли, что вам с ним плохо. И он закономерно отправится на поиски той, которая оценит его по достоинству.
Не сравнивайте его ни с кем
Женившись, мужчина хочет наконец отдохнуть от вечной конкуренции и почувствовать себя самым лучшим для своей избранницы. Не лишайте его этого удовольствия. Почаще говорите о том, как вам повезло с ним. Дайте ему понять, что ваш выбор был осознанным и вы ни на минуту не усомнились в нем.
О своих бывших мужчинах даже не заикайтесь. Муж должен быть уверен, что все они повержены им и погребены в прошлом. Не стоит также демонстрировать излишнюю симпатию к известным актерам, музыкантам и другим медийным личностям. И уж тем более приводить их в пример. Иначе в ответ вы тоже можете получить сравнение не в вашу пользу.
Не грузите его ревностью, обидами и нытьем
Научитесь разбираться со своими тараканами самостоятельно. Муж не нянька, чтобы постоянно заботиться о вашем психологическом комфорте. Все свои сомнения, страхи, обиды на пустом месте и беспочвенную ревность держите при себе. Каждый раз, когда вы грузите этим мужа, его любовь к вам хоть немного, но уменьшается. И это не преувеличение.
Поэтому все ваши слова и действия по отношению к супругу должны проходить через жесткий фильтр. Если вам не хватает сил справиться с накопившимися переживаниями, лучше поделиться ими с психологом.
Не жалуйтесь на него своим подругам и родственникам
Никогда не выносите сор из избы во время конфликта. Жалуясь, какой ваш муж негодяй, вы унижаете не только его, но и себя. Ведь это самый близкий вам человек, неотъемлемая часть вашей жизни. И раз вы вышли за него замуж, значит, это был лучший из доступных вам вариантов.
Поэтому на следующем собрании женсовета, когда все ваши подружки будут ругать мужей, хорошенько подумайте. Обиды на мужа забудутся, а ваши близкие так и будут продолжать считать его мерзавцем. Не говоря уже о том, что ваши рассказы могут однажды стать достоянием общественности. И тогда вы окажетесь в очень щекотливой ситуации.
Рассказывайте о своем супруге только хорошее, почаще хвалите его перед знакомыми. Окружающие начнут относиться к вашей семье с еще большим уважением.
Советую также посмотреть это короткое видео.
Личная информация
Это – еще одна чрезвычайно важная часть личного пространства. Мой компьютер – это хранилище моей личной информации. Письма, которые я кому-то пишу и ответы на них, моя переписка в соцсетях, мои любимые сайты, адреса моих собеседников – все это мое априори, и ничье больше.
Я, собственно, ничего не скрываю от моих близких. Я отстаиваю неприкосновенность своей личной информации по другим причинам. Мне хочется доказать, что я имею право на то, чтобы у меня было что-то исключительно личное, которое касается только меня, и никого больше
И неважно, что это: список кулинарных рецептов, фотоальбом со старыми фотографиями или еще что-то
Иди в угол!
Пресловутый квартирный вопрос испортил многих, если не всех. Именно поэтому многие так любят заседать в туалете: ставят там книжные полки, подставки для ноутбука и чуть ли не кофейные столики – это попросту единственное место, где можно побыть в одиночестве (если ты не мать парочки детей, которые начнут туда ломиться через полторы секунды ровно). Дома у тебя обязательно должно быть место, где ты можешь остаться в одиночестве хотя бы на некоторое время и которое будет только твоим. Пусть это будет рабочий стол, любимое кресло или отдельная комната – все равно. Главное, чтобы муж знал, что это место исключительно и только твое. Если ты сделала классный ремонт, снесла все стены и теперь у тебя дома модный опен-спейс, то скрывайся на часок-другой в туалете. Несколько поколений россиян не могут ошибаться.
