Можно и нельзя
К 19-й неделе беременности женщина начинает замечать, что двигаться хочется меньше, а лежать и спать все больше. Снижение физической активности быстро приводит к набору лишнего веса. Чтобы избежать лишних килограмм на 19-й неделе беременности, следует заставлять себя гулять по улице минимум 30 минут в день, выполнять различные упражнения и заниматься разрешенными видами спорта (плавание, пилатес, аквааэробика и т. д.).
На этом сроке многие женщины начинают испытывать затруднения при засыпании. Увеличившийся живот, неприятные ощущения и другие факторы могут мешать заснуть и заставляют просыпаться по несколько раз за ночь. Чтобы улучшить качество ночного сна рекомендуется:
- хорошо проветривать комнату перед сном;
- использовать специальную подушку для беременных или подкладывать под спину и ногу небольшие подушки;
- снизить количество употребляемой соли, не пить много жидкости перед сном.
На 19-й акушерской неделе беременности женщине рекомендуется придерживаться некоторых простых правил, позволяющих избежать многих неприятных последствий:
- полностью исключить алкоголь, наркотические вещества и курение (активное и пассивное);
- избегать контакта с тяжелыми химическими соединениями. Максимально уменьшить количество используемой косметики. При необходимости окрасить волосы использовать краску без аммиака;
- следить за своим рационом, избегая вредной пищи (копченое, вяленое, жареное, сильно соленое или приправленное);
- тщательно следить за собственной гигиеной и чистотой окружающей обстановки;
- избегать контакта с заболевшими, минимизировать посещение мест массового скопления людей, особенно в период эпидемий;
- избегать самолечения и самоназначения любых медицинских препаратов;
- использовать народные способы лечения и уменьшения неприятных ощущений только после консультации с гинекологом;
- точно выполнять назначения врача;
- избегать стресса, тяжелого физического труда, переутомления.
Секс
На 19-й акушерской неделе беременности секс не запрещен, если нет прямого указания от гинеколога. Главное, о чем должны помнить будущие родители, — безопасность женщины и плода. Не стоит использовать позы, в которых есть давление на живот, будущей маме необходимо принимать неестественное положение тела. При чутком и внимательном отношении к женщине, секс не только разрешен, но и полезен.
Эстроген
Эстрогены – это целая группа женских половых гормонов, к которым относятся эстрон, эстриол и эстрадиол. Все они вырабатываются в яичниках, отвечают за формирование фигуры по женскому типу, развитие половых органов и регулируют менструальный цикл. «Если эстроген вырабатывается в нормальном количестве, он очень положительно влияет на внешний вид женщины, – рассказывает Ирина Вяткина, врач гинеколог-эндокринолог «Клиники Марины Рябус». – Этот гормон участвует в процессе обновления клеток всего организма, в том числе и кожи. Эстроген положительно влияет и на красоту волос: придает им блеск, сохраняет молодость и здоровье. Эстрогены поднимают настроение, располагают к флирту и кокетству, препятствуют отложению холестерина в стенках сосудов, заставляют блестеть глаза, разглаживают морщинки, делают кожу эластичной и упругой, тем самым делая женщину красивой. Кроме того, эстрогены поднимают настроение и располагают к флирту и кокетству – они способствует развитию влечения у женщин к лицам мужского пола. На фоне увеличения выработки эстрогенов улучшается координация движений и тем самым походка, меняется качество речи. Она становится более приятной для восприятия».
Эстроген по праву считается главным женским гормоном красоты. Его дефицит сказывается не только на самочувствии, но и на внешности: волосы становятся тусклыми и могут расти в ненужных местах (например, на подбородке или груди), а кожа выглядит бледной и начинает рано увядать. Именно с уровнем эстрогена связывают такой феномен, как «осеннее выпадение волос». Весной и летом уровень гормонов естественным образом повышается, а к осени – снижается. Сезонное выпадение волос в разумных пределах – это нормальное состояние организма, и нет повода переживать из-за этого.
Бывают ситуации, когда уровень эстрогена у женщины повышен. Это сопровождается нарушением половой функции (пропадают месячные или овуляция), образованием жира именно на животе и бедрах, а также предменструальным синдромом.
Покраска волос при беременности: как выбрать краситель
Чтобы окрашивание было максимально безопасным, нужно знать, чем красить волосы беременным. Можно использовать как щадящие профессиональные составы, так и натуральные средства.
При выборе фабричной краски лучше отдать предпочтения безаммиачным красителям от проверенного производителя. Они дают менее стойкий результат, но имеют щадящее действие, как на организм, так и на сами волосы. В составе не должно быть формальдегида, этанола, аминофенола и прочих опасных компонентов. Лучше всего проконсультироваться со специалистом – он подскажет, какой краситель оптимально подойдет в конкретном случае.
Довольно часто для окрашивания волос при беременности применяются следующие составы:
- Estel Professional Deluxe Sense. Щадящие краски, предлагаемые в большой палитре. В составе отсутствует аммиак, поэтому они безопасны для беременных.
- Wella Color Touch. Еще одна безаммиачная краска. Специалисты советуют применять ее на третьем триместре беременности.
- Schwarzkopf Perfect Mousse. Краска-мусс безопасна и удобна в использовании. Одно из преимуществ ее применения при беременности – отсутствие резкого запаха.
- Профессиональные безаммиачные красители, популярные среди мастеров. В том числе их применяют для будущих мам. Помимо изменения цвета локонов краска способна улучшить их состояние.
Многие производители предлагают отдельные серии окрашивающих средств для будущих мам. Помимо классических красок можно использовать оттеночные бальзамы, шампуни и тоники. Но предварительно также необходимо изучить их состав – хотя они менее агрессивны, чем стойкие краски, это все же химическая продукция.
Если беременная все же опасается использовать красители, но хочет немного изменить оттенок волос, она может обратить внимание на природные окрашивающие компоненты. Они способны слегка изменить цвет волос, кроме того, способствуют их укреплению и лечению
Вот некоторые народные средства:
- Хна. Хну обычно используют для получения рыжих тонов, но, мешая ее с басмой, можно получить и оттенки каштанового. Хна довольно проста в применении. Сначала нужно вымыть и немного подсушить волосы. Порошок высыпается в пластмассовую емкость и заливается небольшим количеством теплой воды (но не кипятка). В результате должна получиться консистенция густой сметаны. Хну нужно наносить на волосы в теплом виде начиная от корней и заканчивая кончиками. Затем волосы нужно собрать в хвост, обернуть полиэтиленом и полотенцем и оставить на необходимое время в зависимости от желаемого результата.
- Луковая шелуха. Дарит волосам светло-коричневый тон, помогает в их оздоровлении. Для легкого окрашивания 50 грамм шелухи лука залить половиной стакана кипятка и прокипятить на протяжении 20-25 минут. Смесь должна остыть до комфортной температуры. Затем ее наносят на волосы начиная с затылка, голову утепляют и оставляют на два часа. После этого волосы промываются теплой водой без применения шампуня.
Также популярны среди народных окрашивающих средств:
- Ромашка. Ополаскивание прядей ромашковым отваром после мытья придает им легкий золотистый тон и красивый блеск.
- Кора дуба. В народе кору дуба часто используют для затемнения волос. Она способна сделать их темнее на 1-4 тона. Также ее применение дарит прядям силу, объем и сияние.
- Кофе. Использование натурального молотого кофе подходит брюнеткам. Он поможет устранить рыжину и сделать тон волос ровным.
В целом окрашивание волос не запрещается беременным, если речь идет не о первом триместре, а противопоказания к процедуре отсутствуют. Чтобы покраска была безопасной и позволила получить положительные результаты, нужно правильно выбирать краситель. Современные производители предлагают щадящие средства, минимизирующие различные риски. В идеале стоит доверить процедуру профессионалу.
Чем можно красить?
Выбрать безопасный способ окрашивания – половина успеха. На прилавках магазинов можно найти самые разные средства для смены цвета волос, и это только затрудняет выбор будущей мамы. Брюнеткам и рыжим отлично подойдут разные варианты хны. Также можно воспользоваться отваром самой обычной аптечной ромашки или дубовой коры, басмой.
Обратите внимание на оттеночные тоники, шампуни и бальзамы – они не обеспечивают длительного стойкого эффекта от покраски, но и вреда от них будет меньше всего. Пользоваться такими средствами можно чаще, чем красками для волос, а потому поддерживать волосы в ухоженном состоянии женщина сможет без проблем
Минус заключается в том, что красящий компонент настолько слаб и несостоятелен, что может оставлять некрасивые цветовые пачкающие пятна на воротнике рубашки или блузки, на подушке, на шапке ровным счетом до тех пор, пока не смоется с волос.
Отвар ромашки аптечной для брюнеток и шатенок не подходит вообще, на темных волосах он будет неразличим, зато светловолосым русым женщинам придает золотистый оттенок и слабовыраженный осветляющий эффект. Блондинкам можно рассмотреть вариант лимонного сока. Он немного осветляет и подсушивает слишком жирные волосы (жирностью волос женщины чаще всего страдают в третьем триместре беременности из-за повышенной выработки эстрогенов).
Брюнеткам подойдет кора дуба. Если заварить крепкий отвар, то можно выгодно оттенить каштановые волосы и придать им золотистый оттенок.
Шатенкам также можно справиться с задачей при помощи всем известного природного красителя, который используют для окрашивания яиц на Пасху – луковой шелухи. В сочетании с заваркой черного чая шелуха даст золотистый каштановый цвет.
Басма будет полезной шатенкам и брюнеткам, а натуральная хна – рыженьким. Отвар скорлупы грецкого ореха подарит каштаново-медный оттенок.
Сложнее всего блондинкам с отросшими корнями – осветляющие средства нежелательны. Нужно будет либо перекраситься при помощи оттеночного шампуня в цвет отросших корней, либо подождать с коррекцией цвета корней до послеродового периода.
Органическое окрашивание проводят средствами, которые не менее чем на 9/10 состоят из натуральных компонентов. При выборе безаммиачной краски следует понимать, что такое средство для окрашивания будет иметь как свои плюсы, так и свои минусы. Бесспорно, отсутствие аммиака избавляет женщину от необходимости вдыхать неприятные пары химического происхождения. Такие краски более деликатно воздействуют на структуру волоса, они имеют натуральные оттенки, ложатся равномерно. Но в то же время они не гарантируют длительного стойкого цвета, да и стоят довольно дорого.
И это затрудняет использование во время беременности: чтобы поддерживать цвет, окрашивание средствами без аммиака нужно проводить довольно часто, а некоторые компоненты таких красок могут быть небезобидными.
На вопрос, какие краски допустимы для использования при беременности, однозначно ответить сложно, но отзывы женщин показывают, что чаще всего будущие мамы выбирают такие средства, как:
- Garnier «Color Shine»;
- Estel Professional «Deluxe Sense»;
- SanoTint;
- Wella «Color Touch»;
- Schwarzkopf «Perfect Mousse»;
- Matrix;
- L’Oreal «Casting Creme Gloss»;
- Schwarzkopf «Essential Color».
Эта процедура – мера скорее вынужденная, а потому лучше не начинать краситься в это время. Также не рекомендуются кардинальные перекрашивания из блондинки в жгучую брюнетку или наоборот.
О том, можно ли красить волосы во время беременности, смотрите в следующем видео.
Себорейный дерматит. Причины
Основными причинами возникновения данного заболевания считаются:
В 1874 году французский микробиолог Л. Малассез (L.Malassez) впервые выдвинул гипотезу о том, что возбудителем себорейного дерматита являются дрожжеподобные липофильные грибы Pityrosporum, которые впоследствии получили свое название в честь этого ученого. Грибы этого вида сосредоточены в средних и поверхностных отелах рогового слоя, внутри и между роговыми чешуйками, а также в волосяных фолликулах.
До сих пор в литературе можно встретить оба названия возбудителей заболевания: Рityrosporum и Malassezia. В настоящее время роль возбудителя Рityrosporumв патогенезе себорейного дерматита волосистой части головы и перхоти подтверждена многочисленными клиническими и лабораторными исследованиями.
Эти дрожжеподобные липофильные грибы являются постоянным компонентом микрофлоры здоровой кожи более чем у 90% населения. Грибы концентрируются вокруг сальных желез и используют их секрет для роста и развития. Pityrosporumovale (P. ovale) или по иной классификации Malasseziafurfur чаще встречается на волосистой коже головы, а Pityrosporumorbiculare на коже туловища.
Какой краской можно красить волосы беременным
Поскольку специальных красок для будущих мам не существует, выбирать придется из классических вариантов
При покупке обратите внимание на химический состав продукта. Беременным для волос лучше всего использовать наиболее безопасную безаммиачную краску
Исключить следует не только аммиак, но и другие потенциально опасные составляющие:
- аминофенол;
- фенилендиамин;
- перекись водорода;
- дигидроксибензол.
Пользуйтесь только качественными профессиональными красками. Идеально будет, если вы предварительно проконсультируетесь с парикмахером. Также можно посмотреть отзывы других девушек, которые уже использовали ту или иную марку.
Подумайте о том, где вы хотите покрасить волосы. Оптимальный вариант – пригласить специалиста на дом. Во-первых, вам не будут мешать запахи, которые неизбежно присутствуют в любом салоне и могут быть опасны. Во-вторых, процедура будет проходить в максимально спокойных и комфортных условиях.
Заболевания, которые могут быть вызваны краской
Во время окрашивания мы подвергаем локоны воздействию вредных веществ. Средства, предназначенные для обесцвечивания, оказывают разрушающее воздействие на структуру волос. В результате недостаточного ухода, питания и увлажнения локоны могут стать тусклыми и очень жесткими на ощупь.
В результате небрежного использования краски, волосы можно сжечь, однако, это полбеды, в некоторых случаях появляется химическое отравление организма.
Безусловно, краски для волос приносят огромный доход производителям, стилисты утверждают, что они безопасны для здоровья. Некоторые парикмахеры говорят, что красится можно даже беременным. Можно ли красить волосы на самом деле? В результате независимых исследований было доказано, что краски являются очень вредными, так как имеют в составе токсичные вещества.
Если женщина красит волосы 1 раз в месяц или даже чаще, есть высокая вероятность получить заболевания печени.
Почему поражается именно этот орган?
Печень является органом, который нейтрализует воздействие токсинов. Если в организм постоянно проникают красители, печень не справляется с предназначенной нагрузкой, в результате она оказывается под таким же воздействием, как после алкоголя.
В случае с красками, токсины могут копиться в организме и не выводиться должным образом, в результате здоровье значительно ухудшается. Ответ на вопрос «Можно ли красить волосы?» весьма противоречив. Еще 30 лет назад косметологическая индустрия не была развита так, как сейчас. В красках содержались опасные компоненты, которые могли спровоцировать рак.
Наиболее опасными для здоровья считаются темные перманентные краски, при частом использовании они могут вызывать опухоли и лейкемию.
Чем опасно окрашивание волос во время беременности
Наши далёкие предки, с точки зрения суеверия, считали манипуляции с волосами вредными. Вроде того, что обрезая волосы, укорачивают жизнь малышу. Затем было распространено псевдонаучное мнение, что ногти и растительность на теле в случае повреждения структуры забирают себе витамины для восстановления, а ребёнку не достаётся необходимых питательных веществ. Учёными давно опровергнуты эти мысли, исследования доказали, что все ресурсы организма направлены на развитие плода, а части тела матери получают витамины и микроэлементы для своих нужд по остаточному принципу.
Некоторые учёные выдвигали теории о взаимосвязи окрашивания волос и развитием онкологических заболеваний, но на сей день нет убедительных доказательств.
Удовлетворение собственным внешним видом улучшает настроение женщины, а окрашивание волос помогает чувствовать себя красивой
Мнения врачей относительно возможности красить волосы разделились. Одни считают, что ограничивать себя в стремлении быть красивой не стоит во время вынашивания малыша или малышки
Другие призывают к мерам предосторожности при беременности
Какой вред может нанести окрашивание волос и бровей матери и ребёнку
За последние десятилетия химическая индустрия шагнула далеко вперёд, и количество вредных веществ в красках снизилось, а от использования некоторых смогли успешно отказаться.
Наиболее опасные ингредиенты в смесях для окрашивания и их воздействие на женский организм:
- резорцин вызывает раздражение слизистых оболочек полости рта, глаз и кожных покровов, иногда — кашель. Оказывает влияние на сопротивляемость организма инфекционным возбудителям. Провоцирует гормональные расстройства, приводящие к набору лишнего веса и гипотиреоза;
- аммиак — сильнодействующее ядовитое вещество (СДЯВ), которое провоцирует приступы рвоты и головные боли. Его резкий химический запах может вызвать обморок. Частое использование красок, содержащих аммиак, делает волосы тусклыми и сухими;
- парафенилендиамин обостряет воспалительные процессы, имеющиеся в организме. Особенно страдает от него дыхательная система, но печени и нервной системе тоже наносится ущерб. Благодаря окислению этого соединения достигается стойкость цвета, поэтому до 70% недорогих красок для волос содержат Р-фенилендиамин;
- пероксид водорода в большой концентрации способен вызвать аллергическую реакцию и ожог кожного покрова. Традиционно содержится в осветляющих красках, способен поражать лёгкие, нервную и пищеварительную системы;
- персульфаты раздражают кожу, вызывая повреждения. Частое использование соединений калия, аммония и натрия способствует развитию астмы и других болезней лёгких;
- ацетат свинца обычно содержится в красителях тёмных оттенков, оказывает токсичное влияние на мозг и нервную систему человека;
- этанол проникает даже сквозь плацентарный барьер, нанося вред плоду. У женщин вызывает проблемы с системой дыхания;
- формальдегид вызывает дефекты в развитии плода, поэтому входит в список самых опасных для будущих мам компонентов красок.
Вопреки существующему мнению, даже при попадании опасных веществ в кровеносную систему матери, бо́льшая часть из них не проникает к ребёнку, защищённому плацентарным барьером.
На каком сроке беременности можно и нельзя красить волосы
Даже самые лояльные к будущим мамам гинекологи не рекомендуют окрашивание в первом триместре. В этот период происходит закладка жизненно важных органов и функций будущего малыша, а плацента до конца не сформирована. Воздержитесь от посещения парикмахерских салонов или самостоятельной окраски волос и бровей минимум до 14 недель от зачатия.
Предупредите мастера в салоне красоты о своём положении, и вам подберут краску для волос с щадящим составом
Если нет противопоказаний, со второго триместра женщине разрешается пользоваться краской, но не более трёх раз за весь срок беременности.
Противопоказания для окрашивания волос беременным женщинам
Перед покраской взвесьте все за и против, и только потом решайтесь на изменение цвета. Лучше отложить визит к парикмахеру в следующих случаях:
- ощущение общего недомогания и упадка сил, температура тела повышена и давление часто меняется в сторону повышения или понижения;
- наличие открытых механических травм кожи головы — царапин, расчесов, аллергической сыпи или воспаления волосяных мешочков в виде гнойников;
- срок беременности меньше 12 недель;
- сильный токсикоз и обострение обоняния, провоцирующее приступы тошноты и головной боли;
- склонность к аллергическим реакциям;
- запрет на косметические процедуры от лечащего врача.
Потенциальный вред мелирования
Точных исследований влияния красок для волос на развитие плода не проводилось.
Потенциальную опасность представляют четыре распространенных компонента, входящих в состав:
- пероксид водорода;
- аммиак;
- парафенилендиамин (PPD, урзол);
- резорцин.
Пероксид входит во все средства для осветления или обесцвечивания волос, которые применяются для мелирования. Его применение может стать причиной ломкости и сухости волос – локоны становятся тусклыми, безжизненными, замедляется их рост. Вопреки распространенному мнению, на показатели артериального давления или тонус матки это средство не влияет, так как практически не проникает в общий кровоток через кожу.
Аммиак, обеспечивающий стойкость цвета, является сильнейшим аллергеном. Точно неизвестно, может ли он проникать через плацентарный барьер, так как в целом в кровь практически не поступает, действуя местно, однако при вдыхании паров возможно развитие нарушений со стороны дыхательной системы и ожог слизистой. Кроме того, запах аммиака обостряет токсикоз у беременной, что само по себе вредит плоду.
Еще один распространенный компонент в составе красок для волос – это парафенилендиамин, который обычно маркируется аббревиатурой PPD. Содержится как в стойких, так и в полустойких красках для волос или безаммиачных. Парафенилендиамин является сильнодействующим аллергеном, причем часто вызывает отсроченные аллергические реакции. Он накапливается в организме и теоретически способен стать причиной аномалий развития плода.
Резорцин – достаточно безобидный на первый взгляд консервант, который просто пересушивает волосы. Нарушает активность сальных желез, что может привести к их закупорке. Как и любое химическое соединение, может спровоцировать аллергическую реакцию.
