Неспособность рисковать
Главное отличие между ребенком, которого любят, и тем, кого нет, заключается в том, что первый осознает свою ценность для родителей, несмотря на его возможные недостатки или изъяны. Его не пугают неудачи, поскольку эти неудачи не определяют его ценность. Он очень стойкий и с легкостью преодолевает трудности. Ему хочется исследовать жизнь, использовать новые возможности и рисковать.
А тот, кто страдает от неполноценной любви, растет с верой в то, что он недостаточно хорош, а потому усердно старается любой ценой избегать неудач, считая, что неудача – это отражение его несовершенства. Ему страшно покидать зону комфорта и идти на риск во всем, что может закончиться провалом. Зачастую такие люди таки не добиваются своих жизненных целей.
Но мы не можем вернуться в прошлое и изменить способ нашего воспитания. Зато в наших силах сделать шаг навстречу принятию позитивных шаблонов поведения. Для этого ниже перечислены несколько практических советов:
Причины брошенности ребёнка
Для помощи ребёнку, страдающему одиночеством, требуется понимание причин проблемы. Как правило, причины заключаются в следующем:
1) Смена локации. Подобный шаг часто предусматривает необратимое изменение окружения ребёнка. Однако, вместе с тем, у ребёнка появится шанс найти друзей в этом новом окружении;
2) Психологические и физиологические особенности развития самого ребёнка. Мир жесток, и детский мир – не исключение, а правило. Если ребёнок заикается, не уверен в себе, хромает или подвержен повышенной эмоциональности, то есть риск травли «не такого» одноклассника;
3) Особенности воспитания ребёнка. Родители-идеалисты, которые считают себя самыми правильными, воспитывают ребёнка в соответствии с подобными парадигмами. Указанная категория детей подпадает под термин «маленькие взрослые». Подобные дети могут, соответственно, вызывать отторжение со стороны слишком «современных» и типичных сверстников;
4) Давление лиц, отвечающих за воспитание ребёнка. Родители или опекун часто склонны навязывать мнение ребёнку, даже при ошибочности такового, и указывать, с кем стоит общаться, а с кем нет;
5) Бездарность и бестактность преподавателей. Часто учителя откровенно унижают детей по тем или иным признакам, например, за неуспеваемость, что рискуют повторять и другие дети;
6) Отношение к самому себе. Излишняя закомплексованность мешает человеку жить и заводить друзей. Завышенная самооценка также приводит к одиночеству, т.к. никто не любит заносчивых и высокомерных людей, не умеющих признавать собственные ошибки и провалы.
Из-за чего ребенок ночью плохо спит и плачет?
Иногда бывает, что уже подросший малыш доставляет родителям больше проблем, чем новорожденный. Причины плохого сна разнообразны. После полугода начинается период активного психомоторного развития. Малыш учится ползать, становится на ножки. Недалеко и до первых неуверенных и робких шагов.
Мозг постоянно перерабатывает огромное количество информации. Потребность во сне постепенно снижается. Новорожденный спит 16 часов в сутки, малыш в возрасте от 3 до 5 лет – 11 часов, школьник – 9.
Ребенок часто плачет во время сна в следующих ситуациях:
- У него прорезываются молочные зубы. В этом случае ребенок резко плачет во сне или стонет. Облегчить муки поможет обезболивающий гель для смазывания десен.
- Малыша беспокоит переполненный мочевой пузырь. Он крутится на кровати, подтягивая ноги к животу, но не просыпается. После полутора лет малыш начинает проситься на горшок и контролировать процесс мочеиспускания. Что делать в этом случае? Проблему поможет решить ночной поход в туалет.
- Накануне были стрессовые ситуации. Прививка, переезд на новую квартиру, болезнь или конфликт с родителями могут быть причиной того, что ребенок начинает плакать во сне. Иногда засыпание ассоциируется с разлукой – малыш боится остаться в одиночестве, без значимого взрослого. В этом случае поможет укрепление привязанности. Рекомендуется больше общения с родителями. Нежные объятия и игры перед сном подарят ощущение безопасности.
- Грудной ребенок может быть беспокойным из-за боли в животе. Кишечные колики – частая проблема у детей младше 3 месяцев. Ребенок резко начинает плакать во сне, вертится на кровати. Иногда выгибается дугой и пронзительно кричит. Сценарий повторяется каждую ночь в одно и то же время. Справиться с коликами поможет массаж живота. Также эффективны такие препараты, как бебинос и эспумизан.
Детские нарушения сна – тревожный «звоночек» для заботливых родителей. Если младенец ночью не спит и плачет, рекомендуется пересмотреть его режим дня. Иногда необходима консультация невролога или детского психиатра. Плач во время сна у ребенка старше 3 лет может быть признаком аутизма или другого серьезного нарушения.
Твои действия
Чтобы не растеряться при виде расстроенной девушки, я советую тебе запомнить определенные действия, которые точно помогут ее успокоить.
Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень
Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.
Попробуй выяснить причину
Вполне возможно, что девушка сама не до конца понимает, почему ей стало грустно. Либо просто не хочет говорить об истинной причине и объясняет все плохим самочувствием. Тем не менее постарайся быть настойчивым, но действуя мягко и деликатно.
Проблемы бывают самые разные. Чем больше ты узнаешь о ситуации, тем быстрее поймешь, как правильно реагировать. Если девушка переживает сильное горе, например, из-за потери близкого родственника, то не стоит шутить, пытаясь ее рассмешить. Если же причиной является ссора с подругой, вполне можно попытаться ее отвлечь. Только не стоит расспрашивать о подробностях. Есть темы, которые не обсуждают с мужчинами.
Дай ей высказаться
Иногда у девушки возникает необходимость поделиться переживаниями, рассказать о том, что происходит в ее душе, что она чувствует. Вполне возможно, что ее монолог окажется очень эмоциональным и даже будет сопровождаться потоком слез. А уж если она злится, дело может закончиться битьем посуды и крушением мебели.
И напротив, девушка может выглядеть спокойной и сказать, что хочет побыть одна. Твоя задача понять – она действительно этого хочет или просто так говорит, втайне надеясь, что ты не оставишь ее в одиночестве. Понимаю, задачка не из легких. Все зависит от того, насколько хорошо ты знаешь свою подругу.
Не стоит сразу предлагать ей множество решений проблемы. Когда понадобится твой совет, девушка обязательно об этом попросит. Для начала просто дай человеку высказаться.
Внимательно ее выслушай
Отложи телефон в сторону, закрой ноутбук, не бегай глазами по комнате. Сосредоточься на подруге и на том, что она говорит. У нее не должно возникать ощущения, что ты куда-то торопишься или тебе глубоко безразличны ее переживания.
Не стоит перебивать ее монолог своими замечаниями или советами. Однако слушать старайся активно. Смотри ей прямо в глаза, кивай головой (только не переусердствуй), можешь вставить небольшой комментарий вроде: “Представляю, как это для тебя сложно”. Так она поймет, что ты действительно о ней заботишься. И не торопи ее. Пусть выговорится до конца.
Спроси, как можно ей помочь
Когда девушка полностью выскажется, поинтересуйся, чем ты можешь помочь. Возможно, причина ее переживаний кроется в конкретной проблеме, которую можно решить вместе. Например, если она волнуется перед экзаменом, помоги ей подготовиться. А если она беременна и боится идти в больницу, предложи сходить туда вдвоем, этим ты окажешь подруге моральную поддержку. Скорее всего, она чувствует себя одинокой и потерянной, а твоя заинтересованность и предложение помощи придадут ей уверенности и спокойствия.
Просто будь рядом с ней
Бывают такие ситуации, когда ничего нельзя поделать и исправить. Если у твоей подруги случилась серьезная беда, ты просто должен быть рядом. Не оставляй ее наедине с сильными переживаниями. Постарайся отменить свои планы, если это возможно. Твое присутствие и поддержка помогут ей пережить сложный этап в жизни.
Когда ей плохо, просто скажи: “Мне очень жаль, что тебе приходится проходить через это”. Так ты выразишь свое сочувствие. Возможно, твоей девушке станет немного легче, несмотря на то, что ты не в силах ей помочь.
Даже если она плохо себя чувствует при пмс или во время месячных, твоя забота и поддержка помогут ей справиться с этим неприятным состоянием и безболезненно его пережить.
Помощь одинокому ребёнку
После попыток выявления причин одиночества ребёнка необходимо показать ему, что родной дом – место, где ребёнку всегда будет хорошо, где его всегда любят и ждут и где он всегда нужен. Можно попробовать убедить ребёнка во временности одиночества. Впрочем, нет необходимости убеждать дитя в том, что одиночество – это пустяк. В случае, если ребёнок открыто говорит о собственном одиночестве, проблема кроется явно не в семье. Нужно поощрять откровенность собственного чада и не терять это, с уважением его чувств.
При скрытности ребёнка нужно показать ему, что его разбитые чувства замечены. Некоторые дети после такого также пойдут на откровенность. Впрочем, если указанного не происходит, то не стоит навязываться, иначе это спровоцирует ещё большее отторжение и замкнутость.
Крайне полезным будет наличие у одного из родителей аналогичного опыта. Возможно, тут будет содержаться и готовый рецепт решения проблемы.
Если ребёнок ещё не окончил начальную школу, можно обратиться к сказкам и заняться совместным чтением. Нужно проследить за интерпретированием ребёнком той или иной сказки.
При наличии конкретных причин расстройства ребёнка, в обязательном порядке требуется обсуждение проблемы. Возможно, причина будет совсем не в глобальном одиночестве ребёнка, а в некой мелочи. Требуется объяснить ребёнку возможные причины проблемы и даже попробовать поставить его на место противоположной стороны для большего понимания.
Проблемы с доверием и неспособность установить здоровые границы
Самомнение и мировоззрение ребенка начинают формироваться еще в раннем детстве и по большей части основаны на его отношениях с родителями. Так, если родители всегда находятся рядом и обеспечивают должную заботу и поддержку, то он растет с глубоким убеждением о том, что это мир является безопасным местом и что его потребности будут удовлетворены, растет с умением доверять людям и верит в доброту окружающего мира.
Если же ребенок растет без внимания родителей или они неспособны заботиться и поддерживать его, то у него возникнет чувство, что мир – это опасное место и что люди могут бросить его в любую минуту. Из-за своего страха потерять кого-то или быть одиноким такой ребенок испытывает трудности с доверием в близких отношениях и дружбе.
Границы – это невидимые и символические «силовые поля», преследующие три цели:
- не подпускать к себе людей и не позволять им злоупотреблять нами,
- не позволять нам нарушать личное пространство других людей и злоупотреблять ими,
- давать каждому из нас способ воплотить в реальность наше понимание того, «кем мы есть».
Границы – это очень важные функциональные инструменты здорового выживания. Будучи младенцами, у нас еще нет границ, мы полностью ассоциируем себя со своими родителями.
По мере взросления у нас начинает формироваться отдельное ощущения себя, мы осознаем значение границ, наблюдая за жизнью родителей. А затем мы создаем для себя те же границы, которые видели в детстве чаще всего. И если в нашей семье не было границ вообще или они не работали, то в будущем такие же искаженные границы будут и у нас самих.
Чрезмерная навязчивость или ненадежность родителей может сделать ребенка отстраненным и таким, что в отношениях окружает себя неприступными стенами.
Непостоянство любви родителей к своему ребенку приводит к тому, что тот вырастает слишком беспокойным и пытается разрушить существующие границы, полностью сливаясь с другими людьми. Здоровые границы, созданные его друзьями, он рассматривает как попытки отгородиться от него и воспринимает это как личное оскорбление.
Помощь в поиске друзей
При долгом одиночестве ребёнка причина может крыться в семье. Родителям следует задуматься о качестве воспитания ребёнка и возможных совершённых ошибках.
Ребёнок может испытывать трудности в заведении друзей по причине банального несовпадения взглядов и интересов. В таком случае, заведение друзей любой ценой в искомом окружении – бессмысленно и даже вредно. Можно попробовать найти у ребёнка определённые интересы, чтобы отдать его в конкретный кружок или спортивную секцию. Возможно, это поможет ребёнку лишиться чувства одиночества.
Интернет даёт фантастические возможности для всех сфер человеческой жизни. Помочь в поиске друзей ребёнку могут как раз таки социальные сети. Впрочем, тут необходимо быть максимально осторожным как ребёнку, так и его родителям, т.к. намерения подобных сетевых друзей далеко не всегда бывают добрыми.
Как бы то ни было, даже если у ребёнка не получится найти друзей, крайне важно, чтобы у него было хотя бы единственное место, где ему всегда будет хорошо – его родной дом
Вопрос психологам
Спрашивает: Дарья
Категория вопроса: Самопознание
29.09.2016
Как перестать плакать оставаясь в одиночестве и принимая мысли о своей ненужности никому?В один миг,когда про тебя все забыли,бросили,оставили одну справится с этим состоянием истерики?? Когда некому позвонить просто поговорить , вернее есть,но ты не нужна. Не знаю кому сейчас конкретно все это пишу,но уже даже плохо вижу что пишу )) и все клавиатуру залила слезами)) Живу одна,и каждый день нахожусь наедине с собой , блин , я не знаю как это конкретней описать,просто нужно с кем то поговорить,хотя бы по телефону , но никого нет, вернее есть,но если бы была нужна позвонили бы сами. Как перестать чего то ждать и надеятся? что завтра вдруг я стану настолько нужна кому либо,что он придет обнимет и никогда не отпустит?Как перестать разочаровываться в людях и самой себе? Я не понимаю..Не понимаю как можно оставить человека когда ему плохо.. не могу всего выразить. Заранее спасибо что кто-то там по ту сторону монитора это прочитал,хоть я Вас и не знаю. Может посмеялся и забыл. Спасибо.
Как предотвратить разлом в отношениях из-за лжи? (3 ответа)
ТОП лучших советов психологов
Как предотвратить разлом в отношениях из-за лжи? (3 ответа)
Как побороть одиночество из-за смерти родителей? (1 ответ)
Как справиться с болью в душе из-за своей измены? (1 ответ)
Все советы психологов (всего 420996 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Как не надо себя вести
Есть определенные вещи, которые ни в коем случае нельзя делать, когда пытаешься успокоить девушку. Такими методами не только не получится утешить подругу, но и можно оттолкнуть ее от себя навсегда.
Нервничать и суетиться
Крайне сложно оставаться спокойным рядом с плачущей девушкой, которая тебе еще и очень дорога. Ведь негативные эмоции заразительны. Чтобы успокоить другого человека, надо в первую очередь самому сохранять железное спокойствие.
Поэтому прежде чем начать утешать, сделай глубокий вдох, выдох и сосчитай до 10. Можешь принести стакан воды для нее и для себя.
Выяснять подробности
Я уже писала, что следует осторожно попытаться узнать причину, по которой девушка грустит или плачет. Но не стоит выспрашивать подробности и детали случившегося
Например, если она поссорилась с подругой, не надо спрашивать, какими словами та ее называла. Девушка снова углубится в переживания, а ты можешь еще и под горячую руку попасть. Тут и до скандала недалеко.
Пытаться моментально решить все проблемы
Практическую помощь нужно оказывать только когда девушка успокоится и сама попросит об этом. Нежелательно навязывать свои услуги по следующим причинам.
- Плачущий человек не способен к активным действиям. Тем более сложно в таком нестабильном эмоциональном состоянии принимать разумные решения.
- У девушки может быть свой взгляд на выход из ситуации. Поэтому предложенная тобой помощь может ей просто не подойти.
Если навязывать человеку уже готовые решения проблем, то он впоследствии не сможет сам принимать решения в сложных обстоятельствах. Это называется выученная беспомощность. Когда все твои проблемы за тебя всегда решают другие люди.
Лучше всего обсудить вместе с успокоившейся девушкой возникшую ситуацию и придумать совместное решение.
Преуменьшать переживания
Самое худшее, что может услышать переживающая девушка – это что-то наподобие: “Да ладно тебе, это еще не конец света!” или “А вот в Африке все дети голодают, у тебя еще не все так плохо!” Даже своему другу, если его бросила девушка, не стоит такое говорить.
Если ты считаешь причину ее слез незначительной и пустяковой, не стоит сообщать ей об этом. Твоя задача – поддержать. А это значит, что надо просто выслушать девушку и быть рядом.
Давать невыполнимые обещания
Не стоит говорить плачущей девушке, что ты готов на все, лишь бы она перестала плакать. Также не надо пытаться откупиться от любимой и обещать ей золотые горы в качестве утешения. Иначе она научится манипулировать тобой. Сделает вывод, что лучшее лекарство от слез – дорогие подарки. А чтобы получить желаемое, достаточно просто заплакать.
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как перестать рыдать в одиночестве из-за ненужности?
Осинцева Анастасия Андреевна
Психолог Обнинск
Был на сайте: 8 апреля
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Дарья, Вы просто немного дезориентированы, оторваны от реальности, поэтому Ваши же мысли Вас “засосали” как в болото.
На другом конце (я про Ваших друзей и знакомых) такие же люди, которые так же могут говорить себе про Вас, что, если бы они были нужны Вам, Вы бы позвонили им. Уверена, что на людях Вы производите впечатление уверенного в себе человека. Такое часто бывает.
На самом деле, когда нам плохо и нам кажется, что у других все хорошо и мы никому не нужны, мы забываем о том, что там, по ту сторону нас самих, такие же живые люди со своими мыслями и переживаниями, у которых просто может не быть времени и подумать об этом. Им бы со своей жизнью разобраться.
Современное время к сожалению вносит небольшой дисбаланс в восприятии – соц..сети. Мы видим только картинку, где, как правило, все красиво и хорошо. Но эта картинка лишь момент, и не всегда к тому же, истинный
Для некоторых людей важно просто создать образ успеха и радости. Например, попробуйте посмотреть на свою страницу как бы со стороны, глазами человека со стороны….что бы Вы там увидели? Какое впечатление?
Вы сами когда последний раз звонили просто так кому-то, чтобы спросить, как у этого человека дела, искренне спросить? С Вами вообще когда-нибудь такое было? Если Вы хотите, чтобы другие проявляли интерес к Вам, то логично, что это же должно исходить и от Вас. Иначе это потребление “в одни ворота”, т.е., мне все должны, а я никому ничего не должен. Во взрослом мире = мире эмоционально взрослых отношений вне зависимости от возраста, такой подход (в одну сторону) не работает. Это детский подход, потому что принимать не отдавая – это присуще младенцу, с которого и спросить то пока и правда нечего, но работает подход партнерства и поддержки, баланса, ты мне – я тебе (не путать с условностью, где я тебе даю, потому что ты мне даешь). Тут про здоровое желание делиться с другими.
Прямо сейчас, возьмите да напишите кому-нибудь смс или сообщение в соц..сети кому-то, с кем давно не общались, чтобы просто узнать, как у человека дела. Удивите так приятно. А если сможете о встрече договориться, то вообще здорово.
И еще совет: чтобы перестать чувствовать себя одиноко, надо просто кому-то чем-то помочь, кому нужна Ваша помощь, а такие люди есть всегда, стоит просто остановиться и вылезти из своего кокона, и оглядеться. Самый простой пример – бабушки. Они сейчас в основном все одиноки, живут одни – время такое, война была и наложила отпечаток на демографию. Сейчас некоторые из них заняты тем, что ходят на огород, а потом пытаются продать то, что вырастили сами. Можно просто пойти да купить что-нибудь у такой бабули, хоть пучок укропа. Вам мелочь, а ей приятно, она чувствует себя таким образом нужной, а это буквально продлевает ей жизнь.
Есть еще один секрет жизни: “если хочешь что-то получить/испытать/иметь – помоги вначале другому, кто так же это хочет, обрести это, и тогда Вселенная тебя поддержит”. Главное, желать помочь искренне, от сердца.
Когда мы кому-то что-то даем (внимание, помощь, поддержка и т.д.), мы уже не одиноки. ;). Удачи
Удачи.
Любви.Осинцева Анастасия, психолог, г. Обнинск
Как побороть одиночество из-за смерти родителей? (1 ответ)
Хороший ответ8Плохой ответ2
