Очень простые способы показать детям что вы их любите

Упражнение «Проявление любви»

Вы можете создать список действий, с помощью которых хотите проявлять свою любовь и заботу. Приведём в пример список проявлений любви к дочери.

• Говорить дочери о том, что люблю её, и отвечать на её слова любви.

• Всегда помогать, когда она меня об этом просит.

• Общаться с ней как минимум 30 минут в день на разные темы.

• Быть в курсе того, что любит моя дочь, и время от времени баловать её этим.

• В своей речи использовать только позитивные слова и выражения.

• Готовить для неё (а еще лучше — вместе с ней) её любимые блюда.

• Во время отъездов или командировок всегда звонить ей или писать.

• Всегда позитивно обсуждать результаты её творческих работ.

• Искренне интересоваться её настроением, самочувствием, планами.

• Давать достаточное количество физического контакта: объятия, поцелуи, прикосновения и щекотка.

• Учить поддерживать порядок и быть хозяюшкой.

• Приучить к здоровому питанию и образу жизни.

• Формировать систему жизненных ценностей.

• Вместе посещать кинотеатры и выставки, слушать музыку и танцевать.

Данный список подходит как для мамы так и для папы.

Будьте креативными.

Люди теряют интерес к работе по многим причинам, но одной из самых распространенных является постепенное угасание в них креативной искры. Они начинают выполнять порученные им задания, словно роботы, не привнося в них ничего нового, перестают стремиться к чему-то большему и новому. Чтобы помочь детям избежать подобной судьбы, показывайте им с малых лет, как вам нравится создавать что-то новое, и каким это может быть интересным.

А еще – что смысл креативности в самовыражении, а не в достижении. И если им нравится играть на скрипке, то им стоит делать это, даже если у них нет шансов стать виртуозом международного уровня.

Так что, когда у вас в следующий раз выдастся свободное время, устройте для своих детей настоящее шоу – покажите им театр теней, устройте представление, напишите вместе картину, сочините сказку – вариантов масса. Вполне возможно, что это станет первой искрой, из которой разгорится пламя таланта ваших детей.

Психологические последствия аборта

Говоря об аборте, прежде всего, стоит учитывать психологический момент, который придется пережить женщине, решившейся на прерывание беременности.

И как бы это не звучало горько, гораздо проще изъять младенца из утробы матери, чем стереть память о нем из её души.

Как показали опросы, женщины, решившиеся на прерывание беременности, говорят, что если поначалу и ощущает некое облегчение, то впоследствии оно сменилось чувством острой вины, боли и разочарования.

Специалисты говорят, то, что испытывает женщина после аборта, на самом деле, сильно отличается от того, что она говорит. Психологические последствия аборт гораздо серьезнее, чем это может казаться на первый взгляд.

Даже когда женщина относится к прерыванию беременности как к “единственному выходу из сложившейся ситуации” и рассудком оправдывает аборт, на подсознательном уровне она отрицает его и очень тяжело переживает произошедшее.

Как бы она не уверяла саму себя в том, что “это необходимо” и что “другого выхода не было” – прерывание беременности всегда приводит к глубокому психологическому кризису. Женщина начинает испытывать множество различных чувств: начиная от боли и стыда, и заканчивая ощущением пустоты и безнадежности.

И даже если вначале она испытывала чувство облегчения, что она свободна от обязательств и нежелательной обузы, то вскоре она начинает ощущать сожаление, страх, тоску и, конечно же, её терзает чувство вины.

Очень часто психологические проблемы могут вызвать проблемы физиологического характера. Как следствие –бессонница, плохие сны, подавленное настроение; у некоторых женщин, решившихся на аборт, начинаются расстройства сексуального характера. Она перестает воспринимать отца ребенка как сексуального партнера.

На медицинском сленге подобные явления называют “послеабортный синдром” (ПАС).

Женщина – по своей природе, прежде всего, мать и даритель новой жизни. Когда наступает беременность, у неё внутри начинает развиваться новая жизнь. И что бы там не говорили о “скоплении клеток” или о том, что “это еще не ребенок”, на подсознательном уровне каждая женщина понимает, что она в ответе за ребенка, живущего внутри её тела.

По мнению психологов, понимание этого и осознание материнства отпечатываются на подсознательном уровне.

Когда женщина принимает нелегкое для нее решение о прерывании беременности, это как будто меняет её призвание давать новую жизнь, она словно изменяет своему призванию быть матерью.

Неудивительно, что её женское начало и природа противятся такому развитию событий. В конечном итоге, такое изменение своей природной сущности не проходит для женщины бесследно.

Как показать ребенку, что вы его любите

Доктор Гэри Чапман уверяет, что иногда представления родителей о том, что они общаются с любовью с малышами, не совпадает с тем, как их дети “чувствуют” любовь. Так, взрослые могут сказать много любящих и теплых слов, но ребенок больше всего может чувствовать себя любимым только тогда, когда родители проводят с ним время.

Что для ребенка может означать любовь?

• Любовь – проведенное с ними время (когда дети просят вас прийти и поиграть с ними).
• Любовь – это утверждающие слова и поддержка (когда малыши спрашивают, считаете ли вы, что рисунок, который они нарисовали, красивый, гордитесь ли вы ими).
• Любовь – помочь им (когда они обращаются к вам за помощью относительно домашних дел или спрашивают какие-то советы).
• Любовь – это физическая связь (когда дети хотят сесть возле вас и обняться).
• Любовь – это подарки и знаки привязанности ( когда малышня любит делать что-то для вас, к примеру, сделать открытку или нарисовать вам рисунок и тому подобное).

Проводите время с ними

“Мы можем победить себя, сказав, например: “Я не провожу много времени со своими детьми, но когда я это делаю, я делаю для них все самое лучшее. Да, прекрасно радовать детей, но нашим детям на самом деле нужно, чтобы мы проводили с ними много времени. И заменителя этому нету, потому что для детей любовь – это время, проведенное вместе”, – говорит доктор Гэри Чапман.

Уделяйте своим детям больше времени / Фото 1+1

Создайте семейные традиции

Семейные традиции, ритуалы и даже спланированный распорядок дня обеспечивают предсказуемость, а это помогает детям ощущать себя в безопасности. Потому что именно в такие моменты дети чувствуют себя любимыми и могут проявлять счастье. Ужины всей семьей, игры вечером по пятницам и прочее показывают детям, что их любят.

Больше общайтесь с детьми и слушайте их

Ваши слова играю т большую роль и могут влиять на малышей. К тому же, не только то, что вы говорите, но и как вы это говорите

Так, разъяренную фразу “Потому что я это сказал/ла!” можно заменить спокойными словами: “Вот почему это важно”. Не стоит недооценивать силу своих слов, потому что это формирует представление ребенка о том, как вы относитесь к нему

И всегда очень внимательно слушайте. Так как многие дети говорят, что родители говорят к ним, но не с ними. Вы не можете заставить своего ребенка разговаривать с вами, но вы можете присутствовать и создать атмосферу, где разговор будет приятным для ребенка. Не спешите высказать собственное суждение или “зачитать лекцию”.

Говорите “Я тебя люблю”

Не просто на день рождения или другие праздники, а тогда, когда дети не надеются услышать эти слова. Так, ваше чадо поймет, что вы его действительно любите.

Другие фразы, которые можно сказать вместо “Я тебя люблю”:

• Я верю в тебя.
• Я горжусь тобой.
• Я всегда буду рядом.
• Я ошибался. Мне жаль. Прости меня, пожалуйста.

Простые способы показать детям, что вы их любите

Мама Игоряна

16.12.201413:22

1. Неожиданно, например, во вторник вечером, сходите вместе в кино на тот фильм, который выберет ребенок. Не забудьте про большой сладкий поп-корн)
2. Отправляйтесь на длинную прогулку и гуляйте в темпе ребенка. Никуда не торопитесь, пусть малыш сам выбирает направление пути и ведет беседу.
3. Сделайте выставку ваших совместных фотографий и с гордостью показывайте всем, кто приходит в гости.
4. Положите в карманы курток, пальто и брюк ребенка конфетки с записками, которые описывают лучшие качества вашего малыша.
5. Приготовьте ему особенную ванну – с разноцветным мылом, пеной, мыльными пузырями, необычными игрушками! Позвольте ребенку играть с вещами, которые он найдет. Проверено, дети очень любят купаться с дуршлагами и прочей кухонной утварью. Принесите ему в ванную молочный коктейль с шоколадным сиропом и разноцветной кондитерской присыпкой. И не забудьте погреть на батарее полотенце)
6. Отправьте малышу письмо по почте с каким-нибудь смешным купоном – например, совместный поход в кафе-мороженицу. Напишите на конверте крупными буквами, что письмо секретно и доставлено лично для него.
7. Посмотрите вместе фотографии и видеозаписи, где карапуз был маленьким.
8. Постройте шалаш из мебели и одеял, включите внутри лампу и устройте волшебный вечер сказок. Читайте любимые истории или придумывайте новые, но не забудьте про молоко с печеньем.
9. Позвольте ребенку не идти сразу спать, а посмотреть вместе с вами интересный фильм в пижаме.
10. Соберите ему неожиданный завтрак в школу. Что-то очень вкусное!
11. Обрадуйтесь, когда он придет из детского сада или школы, бросьте все свои дела и потискайте малыша.
12. Составьте список желаний вашего ребенка, повесьте его на видном месте и немедленно начинайте выполнять. Можно также составить афишу на месяц – куда бы ему хотелось сходить.
13. Сходите вместе в магазин, выберите ингредиенты для торта и приготовьте его вместе.
14. Сочините ребенку стихотворение с его именем или найдите подходящее в Интернете. Напишите на красивой бумаге и положите ему под подушку.
15. Украсьте детскую комнату без всякой причины.
16. Сделать сундучок сокровищ из обувной коробки, наполните его «золотом» (сладостями и яркими мелочами), спрячьте и нарисуйте карту с подсказками, как найти спрятанные сокровища.
17. Возьмите выходной день от всего: работы, домашних обязанностей, телефона, Интернета и телевизора – сосредоточьтесь полностью на ребенке.

Просмотров:695

Простые способы показать детям, что вы их любите

1. Неожиданно, например, во вторник вечером, сходите вместе в кино на тот фильм, который выберет ребенок. Не забудьте про большой сладкий поп-корн).

2. Отправляйтесь на длинную прогулку и гуляйте в темпе ребенка. Никуда не торопитесь, пусть малыш сам выбирает направление пути и ведет беседу.

3. Сделайте выставку ваших совместных фотографий и с гордостью показывайте всем, кто приходит в гости.

4. Положите в карманы курток, пальто и брюк ребенка конфетки с записками, которые описывают лучшие качества вашего малыша.

5. Приготовьте ему особенную ванну – с разноцветным мылом, пеной, мыльными пузырями, необычными игрушками. Позвольте ребенку играть с вещами, которые он найдет. Проверено, дети очень любят купаться с дуршлагами и прочей кухонной утварью. Принесите ему в ванную молочный коктейль с шоколадным сиропом и разноцветной кондитерской присыпкой. И не забудьте погреть на батарее полотенце)

6. Отправьте малышу письмо по почте с каким-нибудь смешным купоном – например, совместный поход в кафе-мороженицу. Напишите на конверте крупными буквами, что письмо секретно и доставлено лично для него.

7. Посмотрите вместе фотографии и видеозаписи, где карапуз был маленьким.

8. Постройте шалаш из мебели и одеял, включите внутри лампу и устройте волшебный вечер сказок. Читайте любимые истории или придумывайте новые, но не забудьте про молоко с печеньем.

9. Позвольте ребенку не идти сразу спать, а посмотреть вместе с вами интересный фильм в пижаме.

10. Соберите ему неожиданный завтрак в школу. Что-то очень вкусное.

11. Обрадуйтесь, когда он придет из детского сада или школы, бросьте все свои дела и потискайте малыша.

12. Составьте список желаний вашего ребенка, повесьте его на видном месте и немедленно начинайте выполнять. Можно также составить афишу на месяц – куда бы ему хотелось сходить.

13. Сходите вместе в магазин, выберите ингредиенты для торта и приготовьте его вместе.

14. Сочините ребенку стихотворение с его именем или найдите подходящее в Интернете. Напишите на красивой бумаге и положите ему под подушку.

15. Украсьте детскую комнату без всякой причины.

16. Сделать сундучок сокровищ из обувной коробки, наполните его «золотом» (сладостями и яркими мелочами), спрячьте и нарисуйте карту с подсказками, как найти спрятанные сокровища.

17. Возьмите выходной день от всего: работы, домашних обязанностей, телефона, Интернета и телевизора – сосредоточьтесь полностью на ребенке.

Упражнение «Сундучок любви»

Очень здорово сделать коробочку, в которую в течение дня можно складывать записочки от всех членов семьи с добрыми посланиями ребенку. Например: «У тебя самая милая улыбка», «Я очень люблю, когда ты смотришь на меня. Ты красивая», «Было приятно, когда ты помог мне полить цветы, спасибо, дорогой». «Ты отлично подготовился к уроку, горжусь тобой», «Люблю, когда ты веселишься» и т.д.

Каждый вечер перед сном открывайте вместе этот сундучок и читайте записки. Можно сделать ещё одну коробочку, в которую ребёнок будет складывать свои послания для вас. Это упражнение не только поможет в проявлении вашей любви к ребёнку, но и научит его проявлять любовь к вам. И конечно, эти послания наполнят всех добротой и заботой. Надеюсь, эти упражнения окажутся для вас полезными.

Очень важно не просто любить внутри себя своих детей, думая, что и так понятно, — что вы их любите… Нет, дети должны слышать, видеть и чувствовать любовь каждый день в наших глазах, словах и прикосновениях

Если мы хотим, чтобы ребёнок вырос эмоционально зрелой и самостоятельной личностью, мы должны исполнять его душевный «кувшин» заботой, вниманием, нежностью, а самое главное – любовью

Обращайте внимание на окружающий мир, и то, что в нем происходит, а не зацикливайтесь только на себе.

Выходите за пределы своей зоны комфорта ради того, чтобы помочь другим людям – как угодно, с помощью волонтерства, помощи соседям и прочее. Главное, чтобы ваш ребенок видел, что вы это делаете, и понимал, что проявлять доброту в отношении окружающих правильно.

Как пишет Стиффелман, «Пожалуй, лучше всего дети понимают, что их жизнь имеет значение, и они вполне способны сделать окружающий мир лучше тогда, когда мы даем им понять собственным примером, что можем помогать другим людям, что добрые дела не должны ограничиваться нашей семьей». Будьте для них примером доброты и сочувствия – этого вполне достаточно, чтобы они не выросли эгоистами, зацикленными на самих себе.

Помогайте им справляться со своими эмоциями

Эмоции не всегда бывают приятными. Некоторые эмоции, вроде гнева или раздражения, детям понять очень и очень непросто, особенно если они раньше не испытывали ничего подобного. Когда детей что-то расстраивает или огорчает, их нужно учить, как справляться с этими чувствами. Дети, которых этому не учили, часто выражают внутренние эмоции в физической форме – с помощью ударов, пинков и крика. Вряд ли такое поведение может привести к тому, что вашего ребенка можно будет назвать добрым

Именно поэтому гарвардские психологи считают, что родителям нужно уделять должное внимание обучению своих детей тому, как справляться с эмоциями более адекватным и здоровым способом

«Мы должны научить своих детей тому, что испытывать чувства – любые чувства – это нормально, но что некоторые способы справляться с ними намного лучше, чем другие. Дети должны научиться справляться со своими чувствами более продуктивными способами», – добавляют к вышесказанному гарвардские психологи. Дети должны не только понять, что испытывать неприятные эмоции – это нормально, но и научиться тому, как пропускать их через себя и отпускать навсегда.

Будьте добрее к себе.

Проведенные психологами исследования показывают, что ученики и студенты, самооценка которых зависит от внешних источников (чужого одобрения и прочего), более склонны к психическим заболеваниям, те же, чья самооценка основана на внутренних источниках (позитивном внутреннем диалоге, четких моральных принципах, здоровом представлении о своих возможностях и ограничениях), как правило, отличаются лучшей успеваемостью, и с куда меньшей вероятностью обзаводятся пагубными привычками.

Другими словами, внешний мир и так представляет собою нешуточное испытание для самооценки ваших детей, и поэтому стоит подавать им хороший пример, относясь к себе исключительно с позиции доброты и благосклонности.

Да-да, я знаю, это куда легче сказать, чем сделать, в особенности если вы склонны выбирать недостижимые стандарты, но все же постарайтесь. Дайте своим детям понять на собственном примере, что не стоит казнить себя за каждую ошибку, что никто не идеален, и это абсолютно нормально.

Как мы можем проявлять любовь к ребёнку?

1. Безусловно принимаем его.

Мы любим его таким, каков он есть, со всеми его недостатками. Мы не сравниваем его с другими детьми и не говорим ему об этом. У него есть свои достоинства. Их мы и ценим, и говорим ему об этом.

1. Активно выслушиваем его переживания и потребности.

Если ребёнок жалуется, мы не отмахиваемся от его слов

Очень важен во время разговора контакт глазами, чтобы он видел: вы действительно его слушаете и вам важно, что он говорит. Можно взять ребёнка за руку или приобнять, чтобы он чувствовал сопереживание

1. Проводим время вместе.

Дети приходят в настоящий восторг, когда родители вместе с ними играют и проводят время, потому что так они могут пообщаться с вами, повеселиться и почувствовать, как вам дороги. Используйте совместное чтение по вечерам, просмотр фильмов, весёлые настольные игры, катание на велосипедах или запускание воздушного змея. Все эти события в будущем станут приятными воспоминаниями.

1. Не вмешиваемся в его занятия, с которыми он справляется самостоятельно.

Тепло улыбнитесь, пожелайте удачи и оставьте ребёнка одного со своим интересным делом. Ведь так вы демонстрируете, что уважаете его увлечения, доверяете ему и верите в него.

1. Помогаем, когда просит.

Не отмахивайтесь от ребенка фразой «справляйся сам», а помогите ему разобраться, направьте, чтобы он подхватил идею и продолжил самостоятельно. Если он просит помощи, значит, ему нужна уверенность в том, что он может справиться со своей задачей.

1. Поддерживаем успехи.

Обязательно хвалите ребёнка, когда у него что-то получается: за хорошую отметку, за отличный рисунок или собранный конструктор.

Ему хочется видеть, что вы гордитесь им, и именно так — через вашу похвалу начинает ценить себя, свои способности и осознает важность успехов

1. Делимся своими чувствами.

Выслушивая своего ребёнка и рассказывая о том, что чувствуете вы сами в той или иной ситуации, вы формируете доверительные отношения. Чем старше ребёнок, тем больше он стремится узнать и понять вас. Не надо бояться говорить о своих чувствах.

1. Конструктивно разрешаем конфликты.

Понимает ли ребёнок, что вы любите его, когда на провинность и неправильное решение с его стороны он будет выслушивать целую нравоучительную тираду в повышенном тоне? Да, все ошибаются, и вы тоже. Конечно, нельзя оставлять незамеченными плохие поступки, но можно усугубить конфликт, а можно разрешить его так, чтобы ребёнок осознал и вынес урок.

Он поступил неправильно, но это не значит, что он плохой. Сначала успокойте его, покажите, что вы любите его, а потом поговорите о том, что произошло.

1. Обнимаем.

Наши объятия — это замечательный способ проявления любви. Иногда не нужны никакие слова, достаточно тёплых и крепких объятий. Чем чаще вы обнимаетесь — тем лучше.

1. Каждый день используем приветливые фразы.

Помните: важны не только слова, которые вы говорите, но и то, как вы их произносите. Интонация и есть лучший индикатор вашего отношения к ребенку. Чаще говорите такие фразы:

— Мне хорошо с тобой.

— Я рад/рада тебя видеть.

— Ты мой чудесный малыш.

— Доброе утро, моё солнышко!