Какую подушку для беременных выбрать

Лучшие подушки для беременных С-образной формы

Подойдут для сидячего или лежачего положения. Чаще всего выпускаются в одном универсальном размере, а после родов становятся полезным аксессуаром во время кормления.

Body Pillow

Многофункциональный девайс с закругленными концами. Длинная часть эффективно поддерживает живот и спину, а боковые «хвостики» кладутся под голову и ноги, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Подушка для беременных может быть сложена пополам в виде удобного кресла для сидения. Ещё она с лёгкостью размещается вокруг талии, чтобы стать опорой во время кормления малыша. В качестве наполнителя использован холлофайбер: прочный, эластичный и мягкий материал, не вызывающий аллергии. С помощью скрытой молнии можно добавлять количество наполнителя в процессе использования.

Характеристика	Значение
Размер	140х75
Страна производства	Россия

Плюсы

• наволочка из 100% хлопка;
• приятный на ощупь чехол, не линяет после многократных стирок;
• за счет хорошо продуманной конфигурации удобно спать на любом сроке беременности;
• достаточно длинная;
• подойдёт и миниатюрным, и высоким женщинам.

Минусы

• в летний сезон спать довольно жарко;
• поначалу сложно привыкнуть к форме, во сне возможно смещение.

Body Pillow

Марина, 28 лет:

“Использую эту подушку уже вторую беременность подряд, она до сих пор отлично выглядит, даже не пришлось ни разу добавлять наполнитель. Внутри ни бугров, ни комков, вся такая мягонькая и воздушная. Я на ней и сидела, и лежала, и кормила детей – незаменимая штука в доме”.

Chicco Boppy

Лучшие подушки для беременных от итальянского бренда компактны и практичны. Обеспечат полное расслабление шеи, плеч и спины во время лежания и сидения. А после родов станут отличным вариантом для поддержки малыша во время кормления. Ребенку будет комфортно в этом мягком и тёплом «коконе». Полиэфирное волокно в качестве наполнителя позволяет создать оптимальный микроклимат, поэтому подушечку можно использовать в любой сезон года. Хлопковый чехол – съёмный, отлично поддаётся стандартной стирке.

Характеристика	Значение
Размер	58 х 46
Средняя цена	1000 грн
Страна производства	Италия

Chicco Boppy

Выбирая, какая подушка для беременных лучше, стоит помнить о собственных ощущениях и потребностях, чтобы приобретенное изделие радовало каждый день, даруя отличное настроение и хорошее самочувствие!

Критерии выбора

Если вы приняли положительное решение в пользу покупки, стоит задуматься о том, как выбрать подушку для беременных. Все они разработаны для выполнения одних и тех же функций, однако разновидностей изделий очень много.

Как правильно выбрать подушку, и на что обратить внимание:

1. Безопасность. Опасения вызывает не столько само изделие, сколько материалы, из которых оно изготовлено. Чехол должен быть выполнен исключительно из натуральных тканей, например хлопка или бязи. Эти материалы не вызывают аллергии, легко поглощают влагу, просты в уходе. Допускаются искусственные наполнители. Главное, чтобы они сохраняли форму и упругость.
2. Качество. Хорошие подушки мягкие, легко трансформируются для поддержания комфортного положения тела мамы и веса ребенка.
3. Функциональность. Существуют модели, которые меняют форму (трансформер), образуя валик. Они пригодятся после рождения ребенка.
4. Размер. Стандартная длина подушек 160-170 см, что соответствует среднему росту женщины. Высокие мамы могут взять модель 250-320 см длиной. Однако учтите и размеры спального места, т.к. подушка должна помещаться в кровать.
5. Наполнитель подушек для беременных требует особого внимания. Фанаты натурального отдают предпочтение изделиям с гречневой шелухой, пуховым и шерстяным. Но природное сырье не актуально для подушек. Шерсть скатывается, пух и перья – сильнейшие аллергены, а в гречневой шелухе заводятся жуки. Производители, как правило, гарантируют, что товар защищен от клещей. Это так, если материал предварительно подвергся химической обработке. Но остается ли товар натуральным?

Ведущие лидеры в производстве предпочитают наполнить подушку холлофайбером. Его рекомендуют приверженцам комфорта, которые не желают экспериментировать. Моментальная трансформация и поддержание формы, гипоаллергенность – его главные достоинства.

Комфорель схожа с холлофайбером, однако быстро скатывается, что негативно сказывается на функциональности подушки. Изделия с такими наполнителями обычно не рекомендуют к покупке.

Наполнитель для подушек из искусственного лебяжьего пуха гипоаллергенен, защищен от грибка и жуков, не сваливается. Основным плюсом является легкий, практически невесомый вес изделия.

Для любителей антистрессовых вещиц разработаны подушки, наполненные пенополистирольными шариками. Гранулы мелкого размера бесшумны, крупные издают шорох и нарушают чуткий сон. Данным подушкам стирка не рекомендуется, чистке подлежит только съемный чехол.

Формы

Разнообразные формы подушек удовлетворят исключительно всех капризных и требовательных дам, ждущих малыша. На вопрос, какая подушка для беременных лучше, ответить затруднительно. Выбор зависит исключительно от индивидуальных вкусов и габаритов ложа.

На классификации форм остановимся подробно, чтобы помочь подобрать маме идеальный вариант:

• «Подкова» – наиболее популярный представитель подушек, состоящий из арки и двух опорных деталей. Уютный аксессуар полностью «обнимает» маму, позволяет закинуть на него ноги и расположить живот, что помогает снять нагрузку с позвоночника. Если беременная часто ворочается ночью, не может устроиться поудобнее и чувствует ноющие боли в спине и поясничном отделе – этот вид подушки прекрасно подойдет. Следует учесть, что они достаточно велики, что не всегда подходит для стандартных кроватей.
• «Подушка-рогалик» обхватывает тело полностью, но не занимает много места, как «подкова». Подходит для женщин любого роста и комплекции, к кроватям разных форм и габаритов.
• Модель для сна в форме буквы G идеальна для поддержки спины и головы в положении сидя, а также для обхвата ногами.
• Изделие в форме буквы С – лучшая подушка для беременных путешественниц благодаря компактности. Она также подходит и для домашнего использования в положении сидя и лежа.
• BIG – длинная с коротким концом. Многофункциональная, комфортная и простая в обращении, располагается по кругу, ею можно оборачиваться.
• Подушка в форме буквы I большие и не очень популярные, однако имеют демократичную цену. На нее удобно класть ноги и большой живот, чтобы снять напряжение со спины.
• Вариант в форме буквы Г – схожа с предыдущей моделью, но имеет валик для головы. Она понравится любителям ортопедических изделий. Не громоздкая, помогает при болях в пояснице.
• Трансформер 3 в 1 дугообразной формы дарит комфорт при сидячем и горизонтальном положении, подходит для сна беременной и кормления малыша.
• Трансформер 5 в 1 – уникальный аксессуар, объединяющий в себе все известные модели (U, G, С, I). Трансформер состоит из нескольких частей, которые вы комплектуете по желанию. Легкая и простая в использовании, она станет незаменимым помощником на все случаи жизни. Этот трансформер занимает почетное место среди товаров для беременных.

Подушка для беременных – общепризнанный женский «мягкий друг», с которым дамы не желают расставаться даже после рождения крохи.

Особенности ухода

Чтобы продлить срок службы изделия, стоит придерживаться таких рекомендаций:

• систематически стирать наволочку – режим следует выбирать в зависимости от материала;
• периодически стирать саму подушку – это рекомендуется делать с чехлом.

Для подушек, которые наполнены холлофайбером, стоит применять режим деликатной стирки. По возможности рекомендуется использовать щадящий отжим.

При продолжительной и интенсивной эксплуатации подушка дает усадку. Это не значит, что ее нельзя использовать. При наличии застежки на чехле следует добавить требуемое количество наполнителя, что позволит продлить срок эксплуатации изделия.

Обзор видов и размеров

Чтобы подобрать подходящую для себя модель нужно изучить параметры, размеры подушек и преимущества. Современный рынок предлагает различные варианты моделей. Рассмотрим основные.

U-образная

По форме напоминает подкову или английскую букву U и первая по популярности. К плюсам можно отнести равномерную поддержку с обеих сторон — спины и живота.

Не требует перекладки при повороте на другой бок. Хорошо сохраняет форму и обеспечивает здоровый, комфортный сон.

Недостаток все же имеется – внушительные габариты. Чтобы насладится всеми достоинствами, нужно иметь просторную кровать. Производится в двух размерах: 340 на 35 см. и 280 на 35 см. для невысоких женщин.

Рогалик

Такая форма позволит устроиться не только для сна, но и для просмотра любимого сериала или чтения книги. В сидячем положении на нее удобно опираться спиной и локтями. А скрутив определенным образом можно даже немного полежать на животе.

Она плотно облегает тело и одновременно дает опору шее, спине, животу и ногам. Такое положение нормализует кровоток и проблема поиска положения отпадает.

Изготавливается в размере 82 на 96 на 19 см. К недостаткам можно отнести то, что при повороте на другую сторону спина остается без поддержки и изделие нужно перекладывать.

G-образная

Это усовершенствованная модель – рогалик. К форме добавлен «хвостик», который помогает поддерживать живот при повороте. За эту особенность получила другое название – «улитка».

Выпускается в таком же размере, что и рогалик. К недостатку можно отнести то, что считается ее преимуществом – имеющийся «хвостик» немногим мешает при повороте.

В виде буквы Г

Габариты Г-образного аксессуара довольно большие: 240 на 350 см. или 250 на 50 см для высоких женщин. Проста в обиходе. Закругление с одного края предназначено для головы.

Аксессуар предназначен для родового периода и кормления малыша. Минус — необходимость перекладывания при перевороте.

I- образная

Представляет собой упругий длинный валик, который можно обнять во сне и изгибать в разные стороны в соответствии пожеланиям. Подходит как для больших, так и маленьких кроватей. Стоит знать, как выбрать подушку для беременных данного вида.

Нужно учитывать то, что длина должна быть на 10-20 см больше роста. Выпускается в стандартных размерах: 150, 170 и 190 см.

К дополнительным преимуществам можно отнести бюджетную стоимость.

Трансформер

Данная конструкция позволяет делать пять видов из одного:

• u-образное изделие в собранном виде;
• только рогалик;
• только валики;
• г – образное;
• г – образное удлиненное, когда оба валика крепятся на одну сторону.

Подобный вариант может стать отличным выбором для будущей мамочки. Нет необходимости приобретения  нескольких приспособлений для разных триместров беременности, когда лучше купить 5 в 1. В дальнейшем она пригодится при кормлении ребенка.

Какие бывают наполнители

Для того, чтобы понять, какой наполнитель лучше и подходит лично Вам, нужно определиться с требованиями к этому материалу.

Натуральные

• бамбуковое волокно;
• гречневая шелуха;
• плодовые оболочки.

Основным недостатком всех натуральных материалов является то, что их нельзя использовать при аллергии на основной компонент.

Бамбуковое волокно

получают в процессе измельчения стволов и листьев бамбука.

Плюсы:

• антибактериальные свойства;
• не впитывает запахи;
• в нём не размножаются пылевые клещи.

Минусы:

Гречневая шелуха, плодовые оболочки.

Плюсы:

• Изделие легко принимает форму тела;
• Содержит полезные эфирные масла;
• Вещь с функцией массажа, достаточно жёсткого, благодаря острым граням косточек.

Минусы:

• Громко шуршит, пересыпается;
• Нельзя подвергать химчистке или стирать. Чистить нужно только с помощью пылесоса.

Искусственные

Преимущество всех искусственных наполнителей — гипоаллеренность.

Рассматриваемые изделия бывают с:

• силиконом;
• синтепоном, который легко стирается и держит форму;
• пеной, которая делится на поролон, полиуретан. Первый тип стирать можно, второй — нет. Чистка полиуретана осуществляется вручную, с помощью губки, смоченной в мыльном растворе.
• различными скрученными волокнами: искусственным пухом, холлофайбером, комфорелем. Оба долговечны, можно стирать, держат форму.
• холлконом;
• латексом;
• холфитексом;
• шариками.

Изделия с шариками в свою очередь делятся на два типа:

• пенополистироловые,
• холофитовые.

Эти шарики маленькие, не более 1 мм в диаметре. Наполненная ими вещь отлично повторяет форму тела человека. Благодаря упругости наполнителя, вещь хорошо поддерживает проблемные зоны тела. Материал почти не даёт усадку, а это значит, что вещью можно пользоваться достаточно долго. Также, благодаря округлой форме частиц материала, спальная принадлежность может служить мягким массажёром.

Главный минус: шум, который издают шарики при трении друг о друга. Во время сна или отдыха такое шуршание может раздражать. Поэтому перед приобретением вещи стоит убедиться, что звук её Вам приятен.

Лучшие производители на рынке спальных принадлежностей, такие как Farla, постоянно экспериментируют в поисках лучших сочетаний наполнителей и тканей. Нередко в продажу поступают вещи с наполнителями, составленными из нескольких материалов. Такие опыты позволяют совмещать достоинства разных веществ. А мониторинг отзывов клиентов позволяет оценить удачность идеи.

Рекомендации для женщин: как спать на разных формах подушек

Информацию о том, как следует правильно спать на подушке для беременных, можно узнать из ресурсов интернета или же у врача, который наблюдает будущую маму . На рынке есть много вариантов форм изделий с разными наполнителями и разных параметров. У каждой из них есть положительные и отрицательные стороны. Чтобы выбрать подходящую подушку, следует рассмотреть их по отдельности.

Банан

Подушка в форме банана или бумеранга имеет практически все положительные отзывы. Она используется не только во время беременности, но и после рождения малыша при кормлении.

С помощью такого изделия удается поддержать правильную осанку, снять тяжесть с тела во время беременности и кормления грудью. Банан помогает удобно спать женщине и комфортно сидеть, снимая нагрузку с ног, живота, поясницы.

• С ее помощью поддерживается грудной и поясничный отделы позвоночника, область рук и шеи.
• Благодаря изделию, обеспечивается максимальная площадь опоры.
• Легкая структура, ткань чехла и качество наполнителя такой подушки обеспечивает беспрепятственное кожное дыхание и необходимый баланс температуры тела.

Подушка-банан так сделана, что, изменив ее форму, на ней легко можно размещать новорожденного. Уход за подобными изделиями не требует больших усилий и трудов. Они не занимают много места.

Длина его больше 2 метров, ширина – 35 см.

U-образная

Подушки такой формы пользуются наибольшей популярностью. С их помощью удается во время отдыха поддерживать спину и растущий живот. Ей отдают предпочтение те женщины, которые любят закутываться в одеяле, как в коконе. Большим преимуществом этой подушки является то, что во время переворачивания во сне не возникает необходимости перекладывать ее, она окружает спящую женщину объятиями с обеих сторон.

Благодаря U-образной подушке, женщина может дремать в любой позе. Подкова не подойдет тем женщинам, которые предпочитают спать в обнимку со своей второй половинкой. Для ее использования требуется просторная кровать. Средний размер подушки составляет от 280*35 до 340*35.

Рогалик

Для использования подушки-рогалика не возникает необходимости в большой кровати. Она занимает мало места. С ее помощью удается комфортно обхватить тело во время беременности и создать поддержку для живота. С ней можно не только удобно поспать, но посидеть, что ценно при езде в автомобиле. Средний размер изделия 340*35.

Важно знать! У подушки есть один недостаток, который отмечают многие будущие мамы, – изделие необходимо переворачивать, иначе опора окажется под спиной, а не под животом. Это неудобно, потому что при каждом перевороте приходится просыпаться

Подушка G

Эта форма подушки для беременных на рынке появилась совсем недавно. С ее помощью быстро удается снять мышечное напряжение и комфортно устроиться. На ней можно удобно расположить голову, обхватить изделие ногами. Подушка хорошо поддерживает спину и живот, что создает комфорт во время биосна. Удобный аксессуар с удовольствием используется женщинами для  просмотра телевизора или чтения книги. Такая подушка не занимает много места. Ее размеры 190*30.

Подушка Г

Это самая простая из всех форм подушек. Соответственно и стоит она дешевле. Хвостик от буквы «Г» используется в двух направлениях. На него можно положить голову или ноги, кому как удобнее. Высота изделия составляет 1.60 м. Такой вариант подходит даже слишком высоким будущим мамам. Лежа на боку, беременная женщина с помощью этой подушки может разгрузить позвоночник и все мышцы.

Такие изделия мягкие и податливые, что позволяет придавать им любую форму по своему усмотрению и желанию. Положительной стороной данной модели считается ее компактность, она занимает мало места. Единственным недостатком Г-подушки является то, что она обеспечивает поддержку с одной стороны.

Валик

Подушка в форме валика удобна в использовании. Благодаря компактности, она приобрела широкую популярность среди беременных женщин.

Изделие без проблем принимает необходимую форму. Ее можно подложить под голову, живот, ноги, спину, шею. При этом лежание будет более чем удобным. С помощью такой подушки хорошо разгружается позвоночник, отдыхает спина и напряженные мышцы, живот, снимается усталость со всего тела. Параметры колеблются от 170*30 до 190*30. Преимуществом ее считается сравнительно небольшая стоимость.

В чем особенность подушек для беременных?

Подушки для беременных — отдельный вид. Это длинные валики, имеющие различную форму — подковы, буквы C или Г. Смысл в том, что такая подушка помогает женщине подобрать наиболее комфортную позу для сна и отдыха, снижая нагрузку на позвоночник. Подушку можно подкладывать под спину, поясницу, ноги или живот. Конечно, можно использовать и обычные подушки, но это менее удобно, да и понадобится их довольно много.

При выборе стоит обращать внимание не только на форму, но и на материал, из которого сделана подушка. Лучше всего выбирать гипоаллергенные легкие материалы, например, холлофайбер или шарики пенополистирола (такая подушка к тому же отлично принимает контуры тела)

Преимущества

Подушка для беременных является особое приспособление, которое изготовлено из мягких материалов и имеет гипоаллергенные свойства. Не все будущие мамы считают, что такое изделие им требуется. Однако эксперты утверждают: если женщина забеременела, лучше приобрести подходящую модель.

Она помогает добиться таких эффектов:

1. Занять комфортное положение, что обеспечивает продолжительный и крепкий сон. Также подушку используют во время отдыха днем, чтения или просмотра телевизора.
2. Уменьшить физические нагрузки на организм, когда живот сильно увеличивается и препятствует полноценному выполнению разных действий. В этом случае валик подкладывают под ноги или поясницу.
3. Существенно уменьшить тряску в автомобиле. Такую подушку кладут под позвоночник или оборачивают ею живот.

Применять приспособление разрешается не только во время беременности. Оно характеризуется универсальностью и многофункциональностью. После рождения ребенка изделие позволяет добиться таких результатов:

• освободить руки и снизить нагрузки во время кормления, особенно если малыш ест медленно;
• создать своеобразный манеж – ребенок может в нем спать или играть;
• удобно расположить близнецов во время вскармливания;
• помочь ребенку, который только начинает садиться.

Выбор подушки в зависимости от позы сна

Универсальные рекомендации по выбору высоты и жесткости подушки должны стать лишь ориентиром. Гораздо важнее – поза, в которой человеку удобнее всего спать. Определить ее просто: попробуйте в первую ночь заснуть на животе, во вторую – на спине, затем на одном боку и на другом. Наверняка, в каком-то положении сон придет сразу же, в других будет недостаточно уютно и комфортно. Так же отметьте, в каком положении обычно застает вас будильник:

• на спине. Выбирайте подушку средней жесткости, высотой 8-10 см. Если речь идет об ортопедических изделиях, удобнее всего вам будет на прямоугольной подушке с углублением для головы;
• на животе. Ищите максимально мягкую и тонкую подушку, не выше 6-8 см. Если можете спать и без нее, подложите небольшую подушку под живот – так вы избежите боли в пояснице;
• на боку. Специально для вас созданы жесткие подушки, высоту которой стоит подбирать по ширине плеча.

Беспокойным людям, которые постоянно переворачиваются во сне, подойдут большие мягкие подушки, которые можно подстроить под любую позу.

Материалы, применяемые для изделия

Используемые для изделия материалы, имеют большое значение. Они необходимы полностью безопасные и позволяющие женщине комфортно чувствовать себя во время сна.

Наполнение

Наполняются изделия пенополистиролом или холлофайбером. Каждый их этих материалов имеет сильные и слабые стороны.

Пенополистирол

Наполнитель представляет собой очень мелкие шарики белого цвета. Он полностью безопасен и может использоваться не только для беременных женщин, а и для грудных детей.

Достоинства материла в следующем:

• лёгкость;
• полная гипоаллергенность;
• экологическая безопасность;
• отсутствие способности впитывать воду;
• не накапливает запахи;
• не поражается клещами и плесневыми грибками;
• долговечность.

Подушку, которая наполнена пенополистиролом, можно без опасения стирать и легко сушить. Цена предметов с таким наполнителем высокая, но качество этого стоит.

Холлофайбер

Наполнитель – это пустотелое волокно, которое соединяется под действием высоких температур.

Положительные качества материала такие:

• гипоаллергенность;
• экологическая чистота материала;
• не впитывает жидкости;
• почти полное отсутствие способности поглощать запахи;
• не поражается клещами;
• хорошо сохраняет форму;
• не высокая цена;
• относительная долговечность.

При необходимости постирать такую подушку можно дома. Сушить её надо будет, положив на ровную поверхность, чтобы не деформировалась. Если предмет нужен только на последние месяцы беременности, то можно смело покупать модель с наполнителем холлофайбер, не тратя средств на более дорогой вариант с пенополистиролом.

Ткани

Качественный аксессуар должны покрывать 2 слоя ткани. Первый закрывает непосредственно наполнитель. Этот чехол нужен плотный, и для него используют преимущественно сатин или бязь.

Второй слой – это наволочка. Она должна легко сниматься и надеваться, быть приятна на ощупь, прочна и изготовлена из натуральных тканей. Если подушка будет использоваться и для ребёнка, то расцветка выбирается не очень яркая, чтобы не раздражать малыша.

Какие бывают подушки для беременных

Чтобы изделие было максимально удобным, надо знать, как выбрать подушку грамотно. Все формы предмета имеют определённые особенности. Их надо учитывать при выборе модели, чтобы получить именно такую, что требуется для комфортного сна. Приобретая вещь, надо убедиться в том, что она имеет сертификаты соответствия санитарным нормам. Сомнительное качество должно заставить отказаться от данной марки.

U-форма или подкова

Подушка для беременных u формой схожа с этой латинской буквой или подковой. Она наиболее востребованный вариант, подходящий почти каждой женщине и обеспечивающий надёжную поддержку тела.

Подкова имеет следующие достоинства:

• обеспечивает правильное положение во время сна;
• является идеальным вариантом для женщин, которые любят спать, завернувшись в одеяло;
• нет необходимости перемещать подушку при повороте — она одинакова с двух сторон.

Подушка для беременных U образная достаточно крупная, поэтому спать с ней получится исключительно на широкой кровати. Выпускаются такие модели двух размеров. Подушки эти длинные, если их развернуть. Для женщин небольшого роста подходит вариант 280 см, а для обладательниц среднего и высокого роста – 340 см

Выбирая предмет, надо обратить внимание на мягкость. Подушка должна быть средней плотности, чтобы качественно поддерживать тело и при этом не мешать комфортному отдыху

Рогалик

Это вариант удобен не только для сна, а и для отдыха днем. Длина подушки 340 см, и она загибается наподобие рогалика, создавая вокруг отдыхающей обод. Плюсами модели являются:

• полный обхват тела;
• возможность подобрать наиболее удобное положение «рогалика» в зависимости от размера живота;
• Можно спать на узкой кровати.

Минус подушки для беременных рогалик в том, что, поворачиваясь, женщина не получает достаточной поддержки спины, также модель следует перекладывать при поворотах.

Форма G

Модель не так давно появилась в продаже, но уже по достоинству оценена женщинами. Длина предмета, если его развернуть, 350 см.

Достоинства этот вариант имеет следующие:

• возможность полного расслабления тела и снятие напряжения со всех отделов мышц;
• легко подобрать правильное положение модели для сна в разных позах;
• комфортно использовать и для отдыха днём.

Несмотря на все плюсы, некоторым женщинам не удобно спать с такой подушкой из-за выступающего «хвостика», как у буквы «G».

Банан или С

Подушка банан для беременных не имеет заметных недостатков и удовлетворяет подавляющее большинство женщин. Тем, у кого рост 160 см и выше, нужна модель 190 см. Когда рост меньше, то покупают «банан» 170 см.

Преимущества такого варианта следующие:

• возможность использовать даже на очень узкой кровати;
• надёжная поддержка живота и обеспечение правильного положения спины;
• возможность крепкого, полноценного сна в положении на боку, даже на последних месяцах;
• удобство использования для дневного отдыха в положении полусидя или полулёжа;
• несложность транспортировки, если подушку требуется взять собой.

Такой вариант можно купить в большинстве магазинов для беременных, а также в ряде ортопедических салонов. Иногда модель продаётся под названием – подушка для беременных бумеранг.

Форма Г

Подушка для беременных г образная, действительно, полностью повторяет форму Г. Длина этой подушки-валика 230 см. Она небольшая и не потребует широкой кровати. Также удобен предмет не только для ночного сна, а и отдыха днём, который на последних месяцах вынашивания ребёнка также становится затруднителен.

Из минусов можно отметить только один – повернувшись с бока на бок, потребуется переложить и подушку, что не всегда удобно.

Форма буква I

Этот ровный валик пользуется большим спросом из-за своей практичности и возможности размещения даже на очень узкой кровати. Длина подушки может быть 170 см или 190 см.

Сильные стороны такой модели:

• компактность;
• полное снятие ненужного напряжения со всех отделов позвоночника, мышц спины и плечевого пояса;
• полное расслабление всего тела и возможность максимально комфортно расположить живот;
• низкая цена.

Для отдыха днём эта длинная подушка для беременных не очень подходит. Как вариант, получится сшить эту подушку для беременных самостоятельно. Выкройка этого изделия совсем проста.

Подушка трансформер 5 в 1

Модель может изменяться в зависимости от того, для чего она нужна в конкретный момент. В таком аксессуаре имеется 3 части, которые соединяются между собой по-разному, за счёт чего получаются подушки нескольких форм.

Вариант идеально подходит для грудного кормления, даже двойняшек. Подушка для беременных трансформер 5 в 1 стоит дороже остальных моделей, но она и более функциональна. Как использовать эту подушку для беременных подробно указывается в инструкции к ней.

Как выбрать подушку для сна?

Главная задача любой подушки – сохранить во сне физиологическую форму позвоночного столба. В идеале шея не должна запрокидываться назад или, наоборот прижимать подбородок к груди. Только так полностью расслабятся мышцы всего плечевого пояса, кровоснабжение мозга станет полным, а сон – по-настоящему здоровым.

Виды подушек

Если на протяжении нескольких лет вы не знаете проблем с пробуждением и встречаете утро с улыбкой, вполне логичным решением будет просто купить точно такую же подушку, как старая. Но с другой стороны, прогресс настолько быстро шагает вперед, что даже ради любопытства стоит заглянуть в магазин постельных принадлежностей. Здесь вы обнаружите:

• классические подушки, знакомые нам с детства, и часто радующие очень демократичной ценой;
• ортопедические – жесткие и ужасно неудобные при первом тестировании. Они созданы для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, и являются не профилактическим, а лечебным средством. Ортопедические подушки всю ночь поддерживают голову человека в нужном положении, и эффективно снимают мышечное напряжение. Они необходимы, например, при переломах плеча или шеи, выраженном остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков;
• анатомические. Это они умеют подстраиваться под все выпуклости и изгибы человеческой фигуры. Это именно на них спать максимально комфортно. Секрет анатомических подушек – в мелком, подвижном наполнителе. Он позволяет добиться идеального расположения плеч и шеи – угол между ними составит ровно 900, что существенно снижает вероятность храпа. К сожалению, анатомические подушки – удовольствие дорогое, и только это мешает им стать лидерами продаж;
• подушка-валик. Спать на ней всю ночь сомнологи не рекомендуют. Но автомобилистам и путешественникам, дачникам и просто любителям прилечь днем, стоит держать такую подушку под рукой. Она отличается повышенной жесткостью, и способностью быстро расслабить уставшие мышцы;

В последнее время в магазинах все чаще можно увидеть подушки, длинною во всю кровать. Они созданы для влюбленных пар, которые даже во сне не хотят отдаляться друг от друга. Увы, такие эксперименты не полезны для здоровья. Подушка – вещь сугубо индивидуальная. И подбираться она должна под конкретного человека, с учетом его роста, ширины плеч и даже любимой позы во время сна.

Выбираем форму подушки

Сегодня в магазинах можно увидеть овальные и круглые подушки, ортопедические – с переменной высотой и длиной. Но квадратная и прямоугольная форма постельных принадлежностей пока вне конкуренции. Имея такие подушки, можно приобретать любое, понравившееся белье, не задумываясь об индивидуальном пошиве.

Выбираем размер и высоту подушки

Еще недавно самым популярным размером подушек в России был 70х70 сантиметров. Но его позиции уверенно подвигает европейский формат – 70х50 сантиметров, который уже сейчас выбирает 80% покупателей. Прямоугольные – не такие громоздкие, и в целом более удобные подушки.

Но не спешите останавливаться на одной – специалисты рекомендуют всем иметь одновременно 2-3 подушки: пожестче и помягче. Они жизненно необходимы людям, страдающим бессонницей или тем, кто после ночных кошмаров еще долго не может уснуть повторно. В качестве неосновных, вспомогательных подушек прекрасно подойдут изделия нестандартных размеров: 50х50, 80х40, 60х40.

Удобную высоту подушки тоже подбирают индивидуально. Она должна равняться ширине плеча человека. И может быть 5-9 сантиметров для хрупкой девушки, и 14-17 сантиметров для русского богатыря.

Выбираем жесткость подушки

Перед покупкой подушки врачи рекомендуют полежать на ней, чтобы оценить, насколько комфортным будет отдых. Если такой возможности нет, лучше выбрать универсальное изделие средней жесткости. Мягкие подушки – идеальный вариант для любителей спать на животе. А вот жесткие – предназначены для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Каким должен быть чехол?

Очень красиво смотрятся чехлы из синтетических материалов. Они легко стираются, быстро сохнут и в зимнее время могут быть идеальным вариантом. Но в жаркую погоду на подушке с синтетическим чехлом будет жарко. Поэтому лучшим вариантом по-прежнему остается натуральный лен и хлопок.