Количество кормлений и их периодичность
Сколько раз в день должен кушать кроха?
При ГВ
Для 5-ти месячного малыша, получающего грудное вскармливание, частота прикладываний к груди уменьшается. В 5 месяцев ребенку достаточного для суточного кормления 1 литра материнского молока. Это значит, что малыша можно постепенно отучать от кормления грудью перед дневным сном. Засыпая без груди, просто под укачивания мамы, ребенок не пересыпает и чувствует себя хорошо. Закрепляя для новый порядок питания, оставьте приятное единение с малышом на вечернее время, поскольку для спокойного ночного сна прикладывание к груди обязательно.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: что можно давать кушать грудному ребенку в 5 месяцев?
При ИВ
В такой же последовательности питается и ребенок 5 месяцев, находящийся на искусственном вскармливании: число кормлений в обоих случаях равняется пяти. С 5-ти месяцев, при превалировании искусственного питания, педиатры рекомендуют вводить для ребенка прикорм. Правильный рацион кормления будет таким:
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как в 5 месяцев вводить прикорм при грудном вскармливании?
| Время | Кормление |
| 6.00 | Молочная смесь или кефир — 200 г |
| 10.00 | Прикорм: каша (рисовая, гречневая, кукурузная) — 160 г к концу месяца |
| 14.00 | Прикорм: овощное пюре (из брокколи, кабачка или цветной капусты), заправленное растительным маслом — 160 г к концу месяца |
| 18.00 | Молочная смесь или кефир — 200 г |
| 22.00 | Молочная смесь или кефир — 200 г |
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как вводить прикорм малышу в 5 месяцев?
Установить нужное число кормлений несложно: к 5-ти месяцам малыш дольше бодрствует, устает, и ложится спать с удовольствием. Увеличение активности усиливает аппетит малыша, он кушает без капризов, особенно нравятся детям в качестве вкусного питания различные каши.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: режим питания ребенка на искусственном вскармливании в 7 месяцев
Развитие и питание ребенка 5 месяцев
Меню ребенка в этом возрасте состоит из материнского молока или смеси, в зависимости от плана питания, которого малыш придерживался ранее. Обязательно давать младенцу достаточное количество воды, чтобы его не мучила жажда.
Над тем, что можно давать ребенку стоит задумываться, если:
- Младенец находится на грудном вскармливании, но у матери снизилась выработка молока;
- Заметна низкая прибавка в весе;
- По поведению крохи видно, что он часто испытывает чувство голода – много капризничает, плохо спит;
- Дефекация у малыша происходит редко, он страдает запорами, скул скудный, слишком жидкий или слишком твердый;
- Срыгивания у младенца происходят чаще 2-х раз в сутки после кормлений.
Прежде, чем обдумывать, чем можно кормить, необходимо проконсультироваться с педиатром. Врач поможет определить, действительно ли причина поведения и нарушений в организме малыша кроется в недоедании.
О том, сколько должен кушать ребенок в 5 месяцев, подскажут нормативы докторов. В среднем, за одно кормление дети данной возрастной группы потребляют 100-120 г смеси или молока. В редких случаях порции могут составлять до 180 г. У детей, в чей рацион не входит прикорм, а только натуральное грудное молоко, часто появляется жидкий стул.
Здоровый сон
Чтобы малыш развивался, был активным и полным сил, он должен не просто спать необходимое количество часов, но и делать это в определенное время суток.
Значение сна в этом возрасте сложно переоценить.
- Он помогает восстановить затраченную во время бодрствования энергию.
- Во время сна мозг младенца также отдыхает, а усвоение полученной за день информации при этом продолжается. Уже в столь юном возрасте начинает действовать важнейший принцип запоминания – с полученными сведениями необходимо «переспать», только в этом случае они будут полностью восприняты мозгом.
По мнению специалистов, сон ребенка должен быть продолжительным:
- ночью – не менее 10 часов (при этом 2-3 раза малыш будет просыпаться и требовать пищи);
- днем – около 5 часов. При этом дневной сон может повторяться трижды.
Родителям важно так выстроить режим, чтобы ребенок получал возможность спать необходимое ему время. В течение дня малыш, как правило, спит три раза
В течение дня малыш, как правило, спит три раза.
| Время сна | Его краткая характеристика | Рекомендации родителям |
| Утренний | Через 1,5 часа после пробуждения | Лучше всего совместить утренний сон с прогулкой на свежем воздухе. |
| Дневной | Наступает после обеда | Если на улице жарко, спать младенцу лучше дома, но если погода позволяет, также следует прогуляться. |
| Вечерний | После 2 часов бодрствования в вечернее время. | Родителям не стоит отказываться от него, ведь отдых физиологически необходим малышу в 5 месяцев. На ночном сне негативным образом он не скажется. |
При составлении распорядка эти три вида сна необходимо учитывать.
Особенности кормления
Из-за того, что малыши в 5 месяцев крайне непоседливы, приемы пищи деток на грудном вскармливании могут часто прерываться и отличаться непродолжительностью. Такое положение может привести к тому, что ребенок может недополучать ценных питательных компонентов для своего организма. В 2-3 месяца специалисты рекомендуют проводить кормление так, чтобы малыш засыпал с маминой грудью, но в 5 месяцев его пора отучать от этой привычки.
Также считается, что питаясь естественной пищей, младенец пока не нуждается в прикорме, и с этим можно подождать до шести месяцев. Хотя дети уже начинают проявлять живой интерес к блюдам, которые кушает мама. Если женщина приноровится и будет есть, одновременно с ребенком, то в процессе она может давать ему лизнуть тот или иной кусочек, к которому он тянется, но этим должно и ограничиваться его знакомство с новым продуктом.
Некоторые проблемы могут быть связаны с тем, что у малыша прорезываются зубки, и в отдельных случаях сосание причиняет младенцу неприятные, болезненные ощущения. В таких случаях родителям нужно позаботиться о том, чтобы приобрести для ребенка гель с охлаждающим действием.
Режим дня ребенка в 5 месяцев, связанный с кормлением, практически не меняется, вопреки мнению, что с появлением зубов от вскармливания грудью вообще необходимо отказаться. Во-первых, младенец при правильном положении во время кормления просто не способен укусить, поскольку на его нижних зубах лежит язык, во-вторых, случайный укус может произойти, когда у него заложен носик, а за этим аспектом маме нужно следить постоянно.
Малыш за сутки может выпивать 1 л и больше материнского молока, прием пищи происходит пять раз в день, однако разрешается кормить еще один раз ночью, если ребенок голоден.
Прикорм допускается, когда к этому есть медицинские показания:
- отставание в физическом и психическом развитии;
- небольшое количество вырабатываемого молока, из-за чего грудничок остается голодным;
- гиповитаминоз, дефицит важных минералов и микроэлементов;
- серьезные отклонения от нормы в массе тела.
Но родителям гораздо легче понять, готов ли их малыш к введению новых продуктов, по некоторым признакам:
- младенец открывает ротик при виде подносимой к нему пищи, которую едят взрослые, и проявляет готовность ее съесть;
- ребенок сидит самостоятельно;
- не выталкивает изо рта ложку языком, что означает его способность проглатывать более грубую пищу.
Для детей на искусственном вскармливании прикорм – это уже знакомый процесс, но если до 5 месяцев он состоит больше из пюре и соков на основе овощей и фруктов, то теперь самое время добавлять в их рацион пюре из диетических сортов мяса – крольчатины, индейки. Также можно расширить ассортимент каш, давать на пробу новые фрукты и овощи, кисломолочные изделия, супы, состоящие из двух компонентов.
Чтобы избежать ошибок при расширении меню, маме все же стоит посоветоваться с педиатром, который, исходя из физиологии ребенка, скорее разберется, в чем особенно нуждается малыш, и какие продукты ему давать рано.
Рецепты блюд для грудничка
Мы подготовили несколько рецептов правильного приготовления блюд для ребенка от полугода. Проверьте, знаете ли вы основные способы обработки продуктов для крохи. Наши рецепты содержат общие рекомендации по приготовлению овощных пюре, каш, супов и мяса
Важно не забывать, что вы готовите грудничку, и не использовать много соли – лучше вообще обходится без нее. Вместо этого разрешается сдабривать блюда маслом – и кроха будет с удовольствием кушать предложенное
Овощи
Овощи перед приготовлением нужно помыть, очистить, снова промыть. Затем их режут кусочками и готовят на пару, столько, сколько потребуется до мягкости. После этого массу протирают сквозь сито, либо измельчают в блендере. Полученное пюре можно слегка разбавить овощным отваром, либо смесью, к которой привык кроха. Не рекомендуется солить пюре, можно лишь добавить пару капель растительного масла.
Каши
Каши идеально подходят для питания ребенка в 6 месяцев. В домашних условиях их готовят двумя способами, и выбрать можно тот, который покажется удобнее:
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: правильное питание ребенка в 4 месяца при искусственном вскармливании
Каша в кофемолке. Для этого способа нужно взять хорошо промытую крупу и подсушить ее, чтобы избавиться от влаги. Затем смолоть в кофемолке до состояния порошка. Этот порошок всыпать в кипящую воду, помешивая ложкой. Кашка получится однородной и нежной по консистенции, причем на ее приготовление понадобится совсем немного времени. Для упрощения процесса смолоть крупу можно заранее и использовать по мере необходимости.
Второй способ предполагает долгую варку. Крупу нужно промыть, залить водой и варить около часа. После чего остудить, измельчить – поможет ситечко или блендер. В массу добавить немного воды или детской смеси и довести до кипения.
Мясное пюре
Мясо может присутствовать в меню крохи, если его прикорм начался в 4 месяца. В противном случае пробу мяса стоит отложить до 8-9 месяца. Для начала стоит использовать мясо кролика, также подойдет филе индейки или курицы, говядина. Готовить мясо для детей до года несложно. Нужно нарезать его на кусочки, залить водой и варить до полной готовности. После этого остудить, дважды пропустить через мясорубку. Некоторым нравится измельчать в блендере. Развести овощным отваром или водой, довести до кипения. Затем влить пару капель растительного масла.
Супы
Педиатры не рекомендуют давать 6-месячному ребенку суп, если только он не искусственник, и его прикорм не начался в 4 месяца. Какие супчики разрешается готовить крохе? Если вы решили варить суп малышу, стоит помнить, что готовить кушанье нужно на овощном отваре или воде. Также для ребенка 6 месяцев супчик должен содержать только пару ингредиентов и немного масла. Чуть позже в суп можно пробовать добавлять крупы – сначала рис, гречку, потом ячневую и кукурузную.
- Суп-пюре на основе цветной капусты и кабачков вполне подойдет в качестве первого знакомства с такими блюдами. Для него нужно взять кабачок и цветную капусту в равных частях (по 50-60 г) залить стаканом воды и варить до готовности. После этого протереть ингредиенты, добавить отвар, в котором они варились, снова довести до кипения. Снять с огня и добавить половину чайной ложки сливочного масла.
- Рисовый супчик с брокколи (или цветной капустой) и кабачком – следующий этап для прикорма грудничка. Чтобы его приготовить, сначала нужно отварить 1 столовую ложку риса. Отдельно сварить 150 г цветной капусты и 50 г кабачка, овощной отвар слить в отдельную посуду. Протереть рис и овощи, разбавить отваром, поставить на огонь, довести до кипения. Добавить сливочного или растительного масла.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько времени варить кабачок для первого прикорма?
Для чего нужен режим
Комфорт малыша и его здоровье зависят от многих факторов, в том числе от распорядка дня. При его планировании нужно учитывать естественный режим. В этом случае нервная система ребенка и его родителей будет в полном порядке. Малыш будет постепенно развиваться, меньше станет нервничать, будет дисциплинированным. Часто взрослые совершают ошибки:
Мешают спать ребенку, когда он пытается заснуть
Если ребенок в пять месяцев не будет спать в течение дня каждые 2 часа, он будет сильно нервничать и уставать.
Не акцентируют внимание на биоритмах крохи. Нужно терпение, чтобы приучить малыша к определенному графику
Бывает, что мама «сдается», и все остается по-прежнему.
Нельзя во время путешествий и переездов пытаться выучить ребенка режиму. Для него любое изменение местоположения, климата – огромный стресс.
Родители не должны жестко требовать от ребенка соблюдения графика. Здесь нужно быть более гибким и лояльным.
Здоровый сон по режиму
Чистота и гигиена
Воспитать привычку к чистоте несложно. Кроха приловчится мыть руки с мылом, сморкаться, проситься на горшок, если взрослые научат его. Главное – повторять одни и те же действия многократно, улыбаясь и подбадривая малыша.
Ошибки родителей при проведении водных процедур:
- слишком горячая или холодная вода;
- попадание жидкости (мыла) в глаза и нос;
- намоченные рукава при умывании.
По мере взросления человечек сам начинает понимать, что умываться необходимо утром и вечером, испытывает дискомфорт от грязных рук, стремится сменить испачканную одежду.
В 1 год 4 месяца самое время приучать ребенка к горшку. За его поведением необходимо наблюдать, чтобы заметить признаки беспокойства и вовремя усадить кроху на горшок. Стыдить и наказывать за мокрые штанишки категорически нельзя. Только терпеливое и спокойное поведение родителей поможет достичь результата.
Как меняется питание
Важнейшими составляющими режима дня пятимесячного грудного ребенка являются кормление и сон. От того, какое питание получает малыш в этом возрасте и насколько полноценно он отдыхает, зависит его здоровье в будущем. Несмотря на то, что с 4 месяцев крохе уже можно вводить в меню безмолочные каши, некоторые виды фруктов и овощей в виде пюре, основой рациона по-прежнему остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь. За одно кормление пятимесячный младенец должен съедать до 180-210 мл молока или смеси – именно такое количество считается возрастной нормой, отвечающей физиологическим потребностям детского организма. В то же время, рацион питания детей с различным типом вскармливания в 5 месяцев может существенно отличаться.
Режим дня пятимесячного ребенка на грудном вскармливании
Дети, получающие грудное молоко, в 5 месяцев обычно только начинают знакомиться с новыми продуктами, так как Союз педиатров России и Всемирная Организация здравоохранения не рекомендуют вводить какие-либо продукты или напитки до достижения шестимесячного возраста. Более раннее введение прикорма может быть показано в следующих случаях:
- недостаточная выработка молока у мамы;
- скудное, нерегулярное и неполноценное питание, не позволяющее обеспечить качественный химический состав грудного молока (низкое содержание витаминов, минералов, кислот и питательных веществ);
- болезнь матери, требующая приема сильнодействующих токсичных препаратов и прекращения лактации;
- признаки железодефицитной анемии у младенца (уровень гемоглобина меньше 100-120 г/л);
- признаки готовности крохи к введению новых пищевых продуктов.
Прикорм в этом возрасте необходимо еще и потому, что на пятом-шестом месяце лактации происходит естественное снижение уровня железа в материнском молоке, нехватку которого можно компенсировать введением в детский рацион яблочного пюре и гречневой каши.
Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании
Детям, получающим искусственное или смешанное питание, для нормальной работы пищеварительной системы и стимулирования работы кишечника педиатры рекомендуют вводить прикорм, начиная с четырехмесячного возраста. Обычно это яблочное пюре, безмолочная гречневая или овсяная каша или пюре из кабачков. В 5 месяцев дети-«искусственники» уже должны съедать около 200-300 г прикорма в день, а одно кормление может быть полностью заменено кашей или овощным пюре (к концу шестого месяца).
Распорядок
Вы должны понимать насколько важным в вашей жизни и жизни вашего малыша является правильно составленный режим. Когда мама знает, в какие часы нужно отправиться на прогулку, а в какие отдыхать — очень легко вставлять новые процедуры, которых не было в расписании. Распорядок ребёнка в 5 месяцев всё также продолжает в себя включать: кормление, сон, активное время, прогулки, купание, гимнастику, а также рекомендованы массаж и закаливание.
Ориентировочная таблица
Время | Режим дня |
| 7:30 – 9:30 | Малыш просыпается, завтракает.Мама умывает кроху, делает гимнастику с карапузом. |
| 9:30 – 11:30 | Ребёнок ложится спать.Можно совместить с походом на улицу. |
| 11:30 – 14:00 | Карапузу можно сделать массаж.Малыш второй раз кушает. |
| 14:00 – 16:00 | Укладываем малютку спать.При желании можно снова пойти на улицу. |
| 16:00 – 18:30 | Кормим ребёнка в третий раз за день.Самое время заняться играми для развития. |
| 18:30 – 20:30 | Пришло время третьего сна за день. |
| 20:30 – 21:30 | Ребёнок принимает водные процедуры.Кормим карапуза четвёртый раз. |
| 21:30 – 23:30 | Кроха спит – четвёртый раз. |
| 23:30 – 00:00 | Пятое кормление перед ночным сном. |
| 00:00 – 3:30 иот 4:00 – 7:30 | Время ночного сна. |
| 3:30 – 4:00 | Ночное кормление. |
Нужно понимать, что данная таблица является лишь примером того, как нужно строить режим крохи. Ваша — может немного, а может и кардинально отличаться от предложенной. Так что всё на ваше усмотрение, с учётом личных особенностей вашего ребёнка.
Сон
Сон по-прежнему играет огромную роль – спят малыши много. Если в возрасте до месяца можно давать ребенку спать тогда, когда он хочет, то ближе к шестимесячному рубежу за режимом сна и отдыха нужно тщательно следить. В это время малыш ночью спит около 10-ти часов, часто вообще не просыпаясь. В день он должен спать трижды по полтора-два часа. Такой график удобен и для самого ребенка (он успевает восстановить силы и меньше капризничает), и для его родителей (они как раз спокойно могут сделать все дела, пока чадо спит).
Дети в пять месяцев должны спать:
- спустя несколько часов после ночного сна;
- после обеда;
- в 17-19 часов (плюс-минус).
Отход к ночному сну приходится на 22 часа, но это время может быть другим – все зависит от потребностей и самочувствия вашего малыша.
Такой режим сна ребенка в 5 месяцев рекомендуют соблюдать педиатры. Если дневной сон затянулся, малыша лучше разбудить (особенно вечером) – иначе он не даст вам отдохнуть ночью. Больше трех раз в сутки днем спать в пятимесячном возрасте не рекомендуется.
Возможные проблемы и способы их решения
Для успешного роста и развития крошки следует выполнять режим дня. Но это не всегда возможно. В жизни малютки происходят события, нарушающие привычный распорядок.
Перегрузка
Иногда малыш переутомляется. Это происходит из-за того, что кроха перевозбудился и не смог уснуть вовремя. Рекомендуется взять его на ручки, спеть песенку и покачать.
Прорезывание зубов
Прорезывание первых зубов приносит крохе дискомфорт. Десны напухают и болят, иногда повышается температура. Следует дать малютке прорезыватели. В сложных случаях рекомендуется мазать десны обезболивающим гелем.
Введение прикорма
Иногда введение в рацион нового продукта вызывает расстройство пищеварения или покраснение кожи. В этом случае продукт исключают и позволяют состоянию крохи нормализоваться. Через 1-2 недели можно попробовать ввести его снова, но меньшими частями.
Изменения в режиме дня
Изменение в режиме дня возможны при болезни крохи. В этом случае рекомендуется принять их. После выздоровления требуется постепенно вернуться к прежнему расписанию.
Таблица режима дня
Первый дневной сон ребенка в 5 месяцев начинается через 1,5 – 2 часа после
утреннего пробуждения и кормления. Мама в этот отрезок времени может выполнять
свои домашние дела. Летом можно спланировать утренний отдых на улице, чтобы не
гулять днем с малышом в жаркий полдень.
Дневной сон планируется после обеда. Благоприятно сочетать сон с прогулкой.
Вечерний сон длится с 17:00 до 19:00. Если ребенок поспит в это время, он
сможет бодрствовать до 22 часов и ляжет спать в то же время, что и
родители.
Каждый дневной или вечерний сон малыша длится примерно 2 часа. Если время
отдыха превышает норму, следует аккуратно разбудить малыша. Так вы обеспечите
соблюдение режима дня, который влияет на активность и бодрость ребенка, а также
его крепкий сон ночью.
С учетом длительности сна ребенка можно составить график по часам, отражающий
распорядок дня:
| 7:00 | Подъем и кормление |
| 8:00 – 10:00 | Первый дневной сон |
| 10:00 – 10:30 | Прием пищи (введение прикорма) |
| 10:30 – 12:30 | Процедуры гигиены, развивающие занятия. Через час после еды — подвижные игры, физические упражнения. |
| 12:30 – 14:30 | Второй дневной сон и прогулка |
| 14:30 – 15:00 | Кормление |
| 15:00 – 17:00 | Время для игр, общения. В теплое время года желательна прогулка |
| 17:00 – 19:00 | Вечерний сон |
| 19:00 – 19:30 | Кормление |
| 19:30 – 21:30 | Купание, общение, спокойные игры |
| с 22:30 | Кормление, ночной сон |
Ввиду своих физиологических особенностей продолжительность сна 5-месячного крохи сокращается, а период бодрствование увеличивается
В этот период он намного больше понимает и уже запоминает окружающих людей, поэтому родителям нужно отдавать ему заботу и внимание, активно и творчески с ним общаться
Почему нарушается режим дня и как с этим бороться?
Крепкий ночной сон и отличный аппетит малыша зависят от разных причин
Важно не
забывать о гимнастике, массаже, подвижных играх и дневных прогулках
Перегрузка
Неправильная
психоэмоциональная нагрузка во время бодрствования (чрезмерное утомление или
перевозбуждение) могут привести к капризам, нарушению режима сна. У детей
период возбуждения преобладает над торможением. Достаточно подвижные игры
непосредственно перед сном могут привести к более длительному засыпанию и
беспокойному сну.
Прорезывание зубов
Другой, очень частой,
причиной может быть прорезывание зубов, которое мешает маленькому ребенку
заснуть. Облегчить это состояние помогут специальные игрушки-прорезыватели,
которые дают малышу днем для массажа десен, или охлаждающий гель, продающийся в
аптеке. Если вы против лекарственных средств, то вам на помощь придут охлаждающие прорезыватели. Их нужно подержать в холодильнике не менее 15 минут, затем дать ребенку. Холод в сочетании с массажем десен принесет облегчение крохе.
Введение прикорма
На качество сна и
время засыпания влияет и пищеварение, которое нарушается из-за введения в
прикорм большого количества новых продуктов сразу. Малыша могут мучить
боли в животе, появиться аллергия, сыпь.
Изменения в режиме дня
Если малыш привык
укладываться спать в одно и то же время, и оно будет по какой-то причине
пропущено, то из-за переутомления ему будет труднее заснуть. Кроме того, нужно
помнить о сформировавшемся у ребенка ритуале отхода ко сну: если он привык
засыпать во время вскармливания или на руках, уложить его каким-то другим
способом будет трудно.
Соблюдение режима дня малыша требует от родителей
большой дисциплинированности. Они должны следить за временем кормления,
прогулок, бодрствования, сна и стараться не изменять его.
Важно чувствовать настроение и желания ребенка, и в соответствии с этим вносить необходимые коррективы. Для предотвращения
нарушений режима необходимо придерживаться четких временных правил –
своевременно чередовать периоды сна, кормления и бодрствования малыша, грамотно
распределять активную и пассивную деятельность, стараться избегать различных
психоэмоциональных перегрузок (длительное пребывание в незнакомой обстановке,
например, в гостях)
Именно от дисциплины родителей
зависит гармоничное развитие и здоровье ребенка.
