Режим дня ребенка в 7 месяцев

Несмотря на демократичные советы по воспитанию детей, никто из самых прогрессивных педиатров не умаляет значение режима дня

Более того – это очень важно, особенно для легковозбудимых детей. Режим дня должен соблюдаться с особенностями и потребностями развивающегося организма и особенно тех членов семьи, что уделяют уходу больше всего времени

Малыш привыкает спать в одно и то же время, к последовательности мероприятий, купанию, кормлениям, массажику и прогулкам, и это очень хорошо. Первое кормление проводится достаточно рано — в 6 утра, но еще раньше, когда ребенок просыпается, нужно провести гигиенические процедуры — умыть его, промыть глазки, подмыть после ночного сна.

После кормления можно сделать гимнастику и массаж, пообщаться с детенышем. После второго кормления и сна — прогулка на свежем воздухе. Затем снова кормление, период бодрствования и сон, можно совмещать с прогулкой. Вечером можно еще раз сделать гимнастику, пообщаться с малышом, затем купальные процедуры, последнее кормление и ночной сон. Уделите немного внимания подготовке ко сну, замедлите движения, речь, поставьте спокойную музыку. Системный подход значительно облегчит уход за малышом и жизнь всем домашним.

Гигиенические процедуры

Отношение мамы семимесячного ребенка к детской гигиене часто претерпевает существенные изменения. Ведь в этом возрасте детей начинают «выпускать» на пол. Теперь кроха уже не «стерильный». В отличие от новорожденного младенца он вполне может пожевать ковер или лизнуть дверцу шкафа. Сначала мамы в ужасе от таких детских затей и моют ручки и рот детки каждые пять минут, ведь ребенок должен быть чистым. Постепенно время, проводимое малышом на полу, увеличивается, и у родителей нет иного выхода, как привыкнуть к такому положению вещей.

Комплекс гигиенических процедур по уходу за 7-месячным карапузом мало отличается от прошлых месяцев жизни:

утреннее умывание,
подмывание ребенка при смене подгузника,
чистка ушек,
вечернее купание,
увлажнение кожи (если нужно),
уход за первыми зубками.

Последний пункт относительно новый. Чаще зубки появляются в 6 месяцев или раньше, поэтому к семи уже есть, за чем ухаживать. Конечно, чистить зубы щеткой и пастой пока рано. Достаточно вытирать налет специальными салфетками, пропитанными очищающим раствором, или кусочком бинта. Если кроха отказывается, не настаивайте. Чуть позже он приобщится к чистке зубов, а пока достаточно удалять прилипшие частицы пищи.

Купание перед сном проводите в большой ванной. Малышу сейчас веселее плескаться, ведь он может сидеть, а значит, ручки свободны. Кроме традиционных резиновых игрушек, детишкам нравятся леечки и ведерки. Ведь переливать воду так здорово. В жаркие дни купайте кроху чаще, поскольку терморегуляция его до сих пор несовершенна. Мыть ребенка моющими средствами при этом не нужно, достаточно использовать их один раз в 2-3 дня.

Подстраивайте режим под ребенка, а не заставляйте кроху соблюдать удобный вам. Основные позиции в детском распорядке дня — ночной сон и кормления. Исходя из этого, приспосабливайте купание, гуляния, развлечения и дневной сон. Ребенок, который не спит ночью, выспался днем. Сделайте выводы и измените примерное дневное расписание крохи.

Молодые родители: Советы, как бороться со стрессом

Как и положено родителям, хлопот у вас хоть отбавляй. Совсем предотвратить стресс невозможно, но есть способы контролировать его уровень:

Попросите помощи. Есть ли кто-то, кто сможет помочь вам по дому или с детьми?
Будьте готовы быть гибкими. Как бы ни был отлажен ваш режим, иногда у малыша могут быть свои планы. Будьте готовы подстраиваться и менять планы.
Не сравнивайте себя с другими. Не тратьте время и энергию на чувство вины и старайтесь не сравнивать себя с другими людьми в соцсетях.
Устраивайте перерывы от родительства. Встретьтесь с друзьями, запланируйте провести время вдвоем с партнером или «зарезервируйте» время, которое вы проведете наедине с собой. Конечно, для этого потребуется договориться с кем-то из близких или няней, чтобы они присмотрели за ребенком, но польза от такого маленького перерыва для вашего самочувствия будет большая!
Не наваливайте на себя слишком много дел и обязательств. Повремените затевать ремонт и не рвитесь предлагать помощь другу, если это может сделать кто-то еще. Первый год жизни малыша очень занятой для его родителей, и это не лучшее время усложнять свою жизнь. Однако, если вам кажется, что новое занятие, хобби или личная цель помогут снизить стресс, – беритесь за него!
Ведите здоровый образ жизни. Полезно питайтесь, по возможности высыпайтесь и хотя бы немного занимайтесь спортом – все это поможет уменьшить стресс. Если вы планируете активные физические нагрузки, сначала получите добро от своего врача.

В собственном режиме

Стоит ли выстраивать распорядок дня грудничку или нет – это только ваше решение. Однако, помимо всех положительных моментов, которые отражаются на развитии ребенка, режим помогает и вам. Ведь вы можете наперед спланировать свои дела и построить свой личный распорядок дня. Кроме того, в этом возрасте деткам очень тяжело переключиться с игры на отдых из-за слабо развитой нервной системы. И в результате, достаточно часто дети могут демонстрировать усталость сильным перевозбуждением. Именно в такие моменты требуется помощь родителя, который успокоит кроху и даст ему возможность отдохнуть.

Утреннее время

Пробуждение малыша происходит примерно в 7 часов утра. Стоит начать день с энергичной зарядки. Безусловно, кроху не стоит кружить или подбрасывать вверх. Разомните его ручки и ножки, дайте младенцу сладко потянуться. Отведенное время на упражнения должно быть не более 10-15 минут. Далее нужно провести водные процедуры. Умойте малыша и поменяйте ему подгузник.

В 8 часов наступает время первого приема пищи. Если вы уже даете ребенку прикорм, то можно приготовить детскую кашку. После зарядки и водных процедур ребенок с удовольствием скушает лакомство.

С 9 до 10 часов наступает время игр. Развлеките ребенка. Возможно, у него есть определенные любимые игрушки. Если на улице хорошая погода, то стоит отдать предпочтение прогулке. Отправляйтесь с крохой в парк или сквер подышать свежим воздухом.

Примерно в 10 часов малыш захочет спать. Он бодрствовал более трех часов и уже сильно устал. Предоставьте ему возможность отдохнуть. При грудном вскармливании стоит покормить малыша молоком. Если же ребенок кушает смесь, то дайте ему бутылочку. Спать младенец будет примерно до 11-12 часов. Если в это время вы находитесь на свежем воздухе, то время отдыха может увеличиться.

Психоэмоциональное развитие ребенка в 7 месяцев

Малыш понимает смысл сказанного родителями и может показывать пальцем на те предметы, которые они ему называют. Однако общается малыш пока только при помощи лепета.

Он уже хорошо знает свое имя и реагирует на него.

Ребенок узнает и различает всех своих родственников. Он уже может привязываться и выражать свои чувства к некоторым из них. Конечно, больше всего ребенок на эмоциональном уровне привязан к маме, но любовь он может проявлять к папе и бабушкам. Часто в отсутствие мамы кроха может плакать и капризничать, не потому, что он голоден, а потому, что переживает из-за потери чувства защищенности. Некоторые семимесячные малыши испытывают так называемый страх расставания с мамой, что свидетельствует о том, что ребенок вышел на новую стадию в своем психоэмоциональном развитии.

По жестам и мимике близких людей, ребенок может распознавать их чувства. Он различает интонации в голосе, отличая нежные, строгие, добрые и злые нотки. Когда кроху ругают, он уже пытается осознать в чем он провинился. Ребенок начинает проявлять свои чувства. Он может хватать родителей за волосы, лицо, прижиматься или отворачиваться, когда обидится.

Лепет крохи становится более сложным и с каждым днем к нему добавляется все больше осмысленности. Малыш поворачивает голову к тому предмету, который ему называют родители и может самостоятельно повторить первый слог его названия

Также произнося определенные слоги, он пытается обратить на себя внимание близких

Осмысление действий

На вопрос «где?», малыш может найти взглядом ту вещь, о которой его спрашивают. Ребенок уже четко осознает тот факт, что если вещь спрятана, то она не исчезает совсем, а ее просто не видно.

Малыш может подружиться с любым человеком, но не делает этого первым, а ждет, пока интересующая его личность проявит интерес сама.

В возрасте семи месяцев, у крохи быстрее развивается левое полушарие мозга, отвечающие за левую сторону тела, поэтому родители могут замечать, что кроха больше задействуют левую руку, чем правую. Однако так будет не всегда, и это не значит, что карапуз будет левшой.

В возрасте семи месяцев ребенка могут начать пугать резкие и громкие звуки, которые издает пылесос, вентилятор или фен. Чтобы не травмировать психику малыша, при нем их включать не следует.

Режим питания

Режим питания маленького чада является не менее важным сегментом, чем распорядок дня. В возрасте 7 месяцев у малыша рацион должен быть довольно разнообразным и питательным. В питание можно включать безглютеновые каши на воде (рисовая и гречневая), овощные пюре и фруктовые соки.

Грудное вскармливание: если ребёнок еще находится на грудном вскармливании, то у молодой мамы нет совершенно никакой необходимости что-то менять в данном случае. Если организм мамы вырабатывает необходимое количество молока, то с прикормами можно и повременить, но лишь в том случае, если ребенок не желает менять рацион и усиленно отплевывается от всего, что ему предлагают. Если к этому времени прикорм уже был введен, то грудное вскармливание стоит ограничить утренним, полуденным и вечерним кормлением. Непосредственная близость с мамой и привычная еда позволят почувствовать крохе, что его любят и он в полной безопасности.

Смешанное вскармливание: смешанное питание ребенка мало чем отличается от рациона грудничка

Вводить прикорм следует крайне осторожно, внимательно наблюдая за реакцией маленького организма к новым для него продуктам питания. Если проявилась аллергическая реакция, то продукт, которые ее вызвал, следует немедленно исключить

Довольно часто аллергию вызывают соки, поэтому не следует ребенку давать сразу несколько их видов, поскольку вам будет непросто вычислить, какой из них не подошел ребенку.

Искусственное вскармливание: если малыш не находится на грудном вскармливании, в рацион необходимо включать все те же продукты питания. Основную часть рациона должны составлять молочные смеси, которыми обеспечен был ребенок после прикорма.

Меню ребенка

Одно из кормлений обязательно должно состоять их жидкой каши на воде

Обратите внимание на то, что коровье молоко следует вводить несколько позже. В 7 месяцев уже в качестве прикорма рекомендуется вводить яичный желток

Первая порция по размерам должна быть не более хлебной крошки. Затем постепенно объем желтка следует увеличить до четверти его изначального размера. Неотъемлемой частью рациона малыша должно быть вареное овощное пюре. По истечении седьмого месяца целесообразно добавить в меню протертое мясо, все так же внимательно наблюдая за реакцией маленького организма.

Обратите внимание, что если после введения нового продукта у ребенка появился жидкий и частый стул или, наоборот, запор, то этот прикорм рекомендуется отложить не менее, чем на одну неделю

Питье

Дети, пребывающие на грудном вскармливании, в дополнительном допое воды не нуждаются, поскольку молекулярная структура материнского молока жидкая и дополнительной жидкости для расщепления продуктов питания не требуется.

Однако, в знойную летнюю жару дети такого возраста нуждаются в дополнительной жидкости, в результате потери влаги из-заповышенного потоотделения

Что касается детей, пребывающий на искусственном вскармливании, то им крайне важно соблюдать питьевой режим. Если малыш будет получать мало жидкости, то это послужить причиной возникновения запоров

В течение дня семимесячный ребенок должен получать не менее 150 мл чистой обычной воды, не учитывая соки и смеси.

Приблизительный режим кормлений по часам

6:00 – грудное молоко или молочная смесь (порядка 200 мл);
10:00 – фруктовый сок или воды (60 мл) и каша (150 г);
14:00 – четверть желтка, вода или фруктовый сок (60 мл), овощное пюре (160 г);
18:00 – грудное молоко или молочная смесь (130 мл), фруктовое пюре (60 г);
22:00 – грудное молоко или молочная смесь (200 мл).

Процентная и массовая доля прикорма спустя время будет увеличена, в результате вытеснения из рациона грудного молока или молочных смесей. Не стоит сильно торопиться, поскольку каждый ребенок подстраивается под новый рацион индивидуально. Фрукты, овощи и каши должны быть разнообразными. Из имеющегося ассортимента малыш самостоятельно сможет выбрать то, что ему приходится по нраву.

Нормы сна у семимесячного малыша

В семь месяцев продолжительность сна младенца постепенно сокращается. Правда, кому-то из детей все еще требуется 15 часов в сутки, чтобы быть веселым и бодрым, но большинству малышей уже хватает 14 и даже 13 часов для прекрасного самочувствия.

Но самое главное, что теперь младенец не будит родителей по ночам, чтобы покушать, и способен проспать до 10 часов в непрерывном режиме, добирая остальное время в процессе дневного отдыха. Груднички, которые привыкли к ночным кормлениям, некоторое время еще будут просыпаться, но из-за этого не стоит беспокоиться – новый режим постепенно заставит их забыть о ночных бдениях, ведь теперь их день будет более насыщенным и активным.

Днем детки уже могут спать только два раза, и утренний тихий час им не нужен – остаются только часы отдыха в послеобеденное и вечернее время. Если малышу трудно приспособится к двухразовому дневному укладыванию, можно в течение недели чередовать трехразовый и двухразовый режим сна.

Длительность сна, тем более ночного, очень важна во младенческом возрасте, но необходимо, чтобы малыш действительно полноценно высыпался, а значит сон его должен быть качественным и крепким. Родителям вполне по силам справиться с этой задачей, если создать для младенца комфортные условия:

кроватка должна быть удобной, а матрасик для ребенка – упругим и в меру жестким;
у малыша всегда должно быть чистое постельное белье и ночная одежда, разумеется допускаются принадлежности только из экологичных, натуральных материалов;
необязательно создавать в детской полную тишину, но приглушить посторонние звуки, способные отвлечь младенца, необходимо;
а свет лучше выключить совсем, так как он разрушает некоторые важные вещества в организме ребенка во время сна;
перед ночным отдыхом комната нуждается в тщательном проветривании, также нужно в ней поддерживать оптимальную влажность – 50-70%, температура может быть обычной – 20-22 градуса;
крепкий сон карапуза зависит и от того, насколько сытно он покушал перед сном, разумеется, должно пройти не меньше полутора часов, чтобы его укладывать;
купание и массаж перед сном помогут легко заснуть и чувствовать себя уютно.

При регрессе сна, а такое явление у детей в этом возрасте случается, ребенок может противиться укладыванию. Помимо этого, у него наблюдаются некоторые характерные симптомы:

малыш становится капризным и плаксивым;
часто просыпается ночью и не может уснуть;
если спит, то беспокойно, вертится, делая непроизвольные движения ручками и ножками;
может отказываться от пищи, или, наоборот, много кушать;
днем сон его прерывистый и короткий.

Такое поведение крохи может нарушить привычный распорядок дня и вызывает настоящую тревогу у родителей. Объясняется это состояние всплеском роста у малыша и может продолжаться до полутора месяцев.

В помощь маме и папе можно посоветовать:

не сердиться на младенца, а стараться создать ему идеальные условия для сна – процесс этот обратимый и проходит самостоятельно;
днем малыша нужно стимулировать к активным действиям, подвижности, а не держать в коляске;
временно, если ребенок не хочет, днем можно позволить малышу не спать в отведенное для этого время, а укладывать его, когда он сам этого пожелает.

Это поможет родителям и малышу пережить беспокойное время, а доброжелательное отношение приведет к еще большему пониманию и тесной связи между младенцем и его мамой. Любые проблемы с ночным сном являются показателем того, что не соблюдается режим дня ребенка, в 7 месяцев – это может быть вечернее перевозбуждение по причине активных игр, несоблюдение температурных условий в комнате, длительный сон в дневное время. В некоторых случаях, это проблемы со здоровьем, зубная боль, неполадки с пищеварением, высокая температура. Взрослые обязаны чутко следить за всеми изменениями в самочувствии и поведении карапуза, и это позволит быстро принять решительные меры и восстановить его полноценный отдых.

Для чего нужен режим

Еще до конца прошлого века абсолютно все врачи и ученые утверждали, что распорядок необходим ребенку с самых первых дней. Кроме того, они настаивали, что нужен не просто какой-то распорядок, который плавает по времени, а строгий режим. Причем он обязательно включал кормление по часам или через определённые промежутки времени, то же самое касалось сна и прогулок. И вот только буквально лет 15 назад большинство медиков стали менее категорично относиться к данному вопросу и разрешать кое-какие отступления от графика.

Сейчас уже большинство из них утверждает, что кормить ребенка лучше по требованию, а не по времени, так как малыш может в одно кормление выпить только чуть-чуть молока, так как он хотел пить, а не кушать, или он просто устал в то время, когда сосал мамину грудь, и уснул. Как видите, особенности развития могут быть и есть у каждого крохи, соответственно, мы не можем говорить об одном строгом распорядке дня для всех. Но, с другой стороны:

Режим дает ребенку чувство уверенности, а его организму привычку и знание того, что после того, как он покушает, пойдет гулять на улицу, а затем спать.
В свою очередь, грудничок может быть более спокойным, проще реагировать на какие-либо новшества, например, переезд, гости, новая прическа у мамы и т. д.
В то же время, распорядок дня дает возможность родителям спланировать свой день. Ведь после рождения малыша никто не отменял ежедневные рабочие будни молодого папы, а также уборку, готовку и прочие хлопоты по дому молодой мамы. Зная, когда кроха будет отдыхать, вы можете с легкостью подстроить свой режим под детский, и тогда вам в разы легче будет справиться со своими планами.

После того, как мы разобрались, что распорядок дня необходим детям, давайте узнаем, как же правильно его формировать.

Кормление

В этом возрасте уже должен быть введен прикорм. Малыш должен кушать соки, пюре, желток, молочные каши и обезжиренный творог. Но отказываться от грудного скармливания не стоит. Лучше всего кормить ребенка грудным молоком с утра, а затем в течение дня другими продуктами. В этом время оптимальным считается пятиразовое питание.

В возрасте 7 месяцев можно разнообразить виды соков и пюре. Если раньше вы давали только яблочный, то теперь допустим грушевый или персиковый сок.

Также можно давать клубничное или малиновое пюре. Будет идеально, если эти фрукты выращены самостоятельно без всякой химии. Нужно давать малышу пробовать по половине чайной ложки нового продукта и следить за его реакцией.

Примерный режим на день

Малышу в 7 месяцев также необходимо много внимания, но в этом возрасте он уже более осознанно показывает свои желания. Если малыш еще не устал, а мама пытается уложить его спать, это вряд ли увенчается успехом. То же самое можно сказать о питании. Родителям всегда необходимо следить за изменениями в поведении и вовремя корректировать режим малыша. Для удобства можно использовать примерный план на день.

Вариант с двухразовым дневным сном

Время тех или иных процедур может изменяться, так же как длительность бодрствования:

6.00-7.00 пробуждение от ночного сна, за которым следует проведение привычных гигиенических процедур и кормление малыша.
9.00-9.30 первый дневной отдых, его длительность обычно составляет около 1-2 .
11.00 пробуждение, второе кормление, время бодрствования. Его можно провести дома, занимаясь развивающими играми или пойти на прогулку.
14.00-14.30 третья трапеза, после которой малыш также бодрствует.
15.00 второй сон.
16.00-16.30 пробуждение, игры с домочадцами и другие занятия.
17.00 четвертое кормление.
17.30-18.00 развивающие занятия, вторая прогулка или другое времяпрепровождение.
19.30 купание и другие гигиенические процедуры.
20.00-20.30 пятая трапеза и спокойные игры перед сном.
21.00-21.30 укладывание на ночной сон.

Вариант с трехразовым дневным сном

Некоторым малышам все еще требуется 3 дневных отдыха. Тогда можно рассмотреть другой вариант планирования времени:

6.00-6.30 пробуждение, гигиенические процедуры, зарядка.
7.00 первое кормление и бодрствование.
8.30-9.00 первый сон.
10.00-10.30 второе кормление, первая прогулка или развивающие занятия дома.
13.00-13.30 третье кормление.
13.30 второй дневной отдых.
14.30-15.00 пробуждение и время бодрствования, перекус, возможно, вторая прогулка.
17.00 четвертое кормление.
17.30 третий дневной сон, его длительность чаще всего бывает около 40 минут.
18.00-18.30 пробуждение, интересные занятия, общение с родными, купание и другие процедуры.
20.00-20.30 пятое кормление и спокойные игры.
21.00-21.30 ночной сон до утра.

В этом возрасте больше всего переживаний у родителей возникает из-за изменения длительности сна. Приблизительной нормой считается от 11 до 13 часов в сутки, ночной сон длиться 8-10 часов, а дневной 2-4 часа. Обычно организм ребенка сам перестаивается с трехфазного дневного отдыха на двухфазный, когда он к этому полностью готов

Важно, чтобы малыш всегда чувствовал себя бодрым и выспавшимся

Режим ребенка 6-7 месяцев

В возрасте 6-7 месяцев маленький шалунишка начинает активно осваивать пространство. Его притягивает все то, что находится за пределами видимости. Он тянется за интересными ему вещами и таким образом учится передвигаться, пока только ползком. Активное поведение малыша вносит серьезные изменения в его режим дня. С каждым месяцем дневной сон крохи сокращается, а время для игр и общения увеличивается.

Режим ребенка 6-7 месяцев -Сон

Ребенок в 6-7 месяцев спит днем два или три раза. Педиатры рекомендуют трехразовый отдых, однако на практике это не всегда удается воплотить

Уговорить маленького непоседу лечь в кровать, когда вокруг еще столько интересного, сложно, поэтому важно, чтобы активные игры проводились после сна. Перед отдыхом и ночным сном лучше заниматься спокойными занятиями: чтением книжки, водными процедурами, мирным общением с родителями. Два дневных сна у ребенка в этом возрасте обязательно должны быть

Можно уложить его на полтора часа до обеда и на пару часов после полдника, таким образом, отдых будет равномерно распределен в течение дня, и к вечеру малыш окажется слегка уставшим, но не утомленным

Два дневных сна у ребенка в этом возрасте обязательно должны быть. Можно уложить его на полтора часа до обеда и на пару часов после полдника, таким образом, отдых будет равномерно распределен в течение дня, и к вечеру малыш окажется слегка уставшим, но не утомленным.

Спать непосредственно перед ночным отдыхом не стоит, ведь тогда ребенок вряд ли уснет вовремя, и режим будет нарушен. Если малыш по какой-то причине пропустил обычное время последнего дневного сна, то его вечернее время придется укоротить и приблизить ночной сон.

Режим ребенка 6-7 месяцев -Время активности

Все время, когда малыш не кушает и не спит, он активно развивается. Это происходит во время прогулок, купания, игр, общения со взрослыми.

В 7 месяцев ребенок может начинать день с утренней зарядки, которую с ним проводит мама. Простые упражнения, выполненные в кроватке, взбодрят малыша и настроят на активность.

После завтрака, получив полагающееся ему грудное молоко. ребенок отправляется на первую прогулку. Летом, когда тепло и комфортно на свежем воздухе, педиатры рекомендуют гулять 2 или даже 3 раза в день по 1,5-2 часа. Если у малыша есть настроение, он м ожет и поспать на улице. Главное, не оставлять его в коляске без присмотра. Физическая активность карапузов настолько активизируется в 6-7 месяцев, что, проснувшись, он может перевернуть коляску.

Зимние гуляния не так интересны в познавательном смысле и не столь приятны для сна. Желательно, чтобы продолжительность гуляний не превышала один час, а в холодную погоду ребенка можно выносить на чисто символические 10 минут. При температуре ниже 15 градусов малыши не выходят на улицу.

Купание семимесячной крохи не похоже не купание новорожденного. оно уже больше напоминает игру, чем обычную гигиеническую процедуру. Малыш подрос, и ему требуется больше места, поэтому можно перенести водные процедуры в большую ванну. Воды наливается немного, так чтобы ребенок сидел в ней по пояс. Игры в ванне отлично развивают малыша и способствуют закаливанию. Водичка должна быть теплой, а температура в ванной комнате не менее 22 градусов. Перед купанием можно дать ребенку игрушки и показать, как интересно переливать водичку из одного ведерка в другое, или как плавает по воде уточка и т.д.

Питание ребенка в возрасте 6-7 месяцев начинает претерпевать изменения. Если до сих пор он кушал только грудное молоко. то теперь начинает приобщаться к «взрослой» пище. Она необходима ему в качестве дополнительного источника энергии, ведь при активном образе жизни ее расходуется много. Подвижность малыша будет возрастать с каждым месяцем. Режим ребенка должен соответствовать его образу жизни, поэтому мама может вносить изменения в распорядок крохи, исходя из его индивидуальных особенностей.

На заметку: Если невеста находится в интересном положении, она может не ограничивать себя при выборе свадебного наряда, в салонах для новобрачных сегодня можно найти свадебные платья для беременных на любой вкус.

Особенности сна

Сон играет очень важную роль, поэтому ему следует уделять особое внимание. И есть несколько самых важных моментов

Во-первых, длительность сна малыша в год составляет в общей сложности порядка 13-14 часов. Около 9-10 часов кроха спит ночью, а остальное время – днём.

Во-вторых, внимание следует уделять укладыванию. Одни детки засыпают самостоятельно, и таких малышей достаточно просто положить в кроватку

Другим требуется помощь, чтобы расслабиться, перестроиться на режим отдыха, обработать полученную за день информацию. Если сын или дочка не засыпает самостоятельно, продумайте и выполняйте определённый ритуал – последовательность действий. Например, это могут быть приём пищи, переодевание, чтение книжки или пение колыбельной, перемещение на спальное место, обнимание или держание за руку.

В-третьих, стоит помнить, что в год не все дети спят непрерывно в течение всей ночи, не пробуждаясь. Некоторые просыпаются один раз, а другие встают по несколько раз

Но важно показать, что нужно спать дальше: не включать свет, не развлекать ребёнка. При сильном плаче предлагайте воду, грудь или смесь

Отличия распорядка дня малыша в 7 месяцев

По сравнению с 6-месячным возрастом, примерный режим дня ребенка в 7 месяцев не имеет таких строгих рамок. Дело в том, что сейчас его организм начинает перестраиваться, и выбирать физиологичный для себя вариант нормы. Одни детки продолжают спать 3 раза в день, набирая общую продолжительность отдыха в сутки до 15 часов. При этом время каждого дневного сна достигает 1,5 часов. Другие перестраиваются, причем для мамы такая перестройка может стать неожиданностью.

Например, раньше кроха ложился спать в 8-9 утра, а сейчас способен гулять до 11. Если с вашим малышом произошло такое, значит, он физиологически готов перейти на двухразовый дневной сон. И его дневной отдых следует разделить на 2 этапа: утренний, примерно с 11 до 12.30 и вечерний, примерно с 16 до 17.30.

Опять таки, оговоримся. Это не значит, что малышу нужно навязывать такой график. Нормальным считается такой режим ребенка в 7 месяцев, при котором он весело играет в периоды бодрствования и спокойно, без истерик и капризов, засыпает в установленное время. Сон дважды в день сейчас возможен, но не обязателен. Другие малыши все еще нуждаются в отдыхе трижды в течение дня. Нормальный режим сна ребенка в 7 месяцев для них может выглядеть так: утренний сон с 8.30 до 10.00, дневной с 13.00 до 14.30, вечерний с 17.00 до 18.30.

Длительность периодов сна также может отличаться. Например, некоторые малыши выбирают для себя более продолжительный отдых днем, особенно, если сон приходится на время прогулки в коляске. А дневной и вечерний отдых сокращают до 1 часа. Чуть позже эти часы станут сорокаминутками, и это случится уже в следующем месяце.

Режим (примерный распорядок) дня ребенка в 7 месяцев