Кинестетики
Вы знаете, какой самый большой орган у человека? Я думала, что лёгкие, а оказалось, что это – кожа! А сколько информации мы получаем через неё?! Это и температура, и дуновения ветра, и трущий задник ботинка, и щекочущая прядка волос. Благодаря нежным прикосновениям маминых рук новорожденные понимают, что мама рядом, когда мама проводит своими руками по ножкам малыша, он лучше понимает строение своего тела = )
Как же использовать кинестетические ощущения для улучшения сна? Давайте использовать это в ритуалах незадолго перед сном, чтобы максимально расслабить малыша. Теплая ванная многим деткам помогает расслабиться, окунуться в мир, который так напоминает внутриутробное состояние. Приняв ванную, в зависимости от ваших предпочтений, вы можете нагреть полотенце и закутать в него малыша, либо слегка промокнуть нежной пелёнкой. После тёплой ванной и прохладного процесса переодевания так приятно оказаться в мягкой тёплой пижамке и маминых объятиях = ) Такой контраст температур тепло-холод-тепло поможет организму расслабиться и малыш лучше уснёт.
Мышечная память организма также относится к кинестетическим ощущениям, так что поза, в которой малыш спит, то, как изогнута его ручка, когда он обнимает игрушку, как работают его пальчики, когда он её тискает перед сном, тоже включают программу «о, пора баиньки!». Поэтому мы рекомендуем подружить малыша с игрушкой и после 6 месяцев от предполагаемой даты родов её можно класть малышу в кроватку.
Многие мамы при выборе одежды не столько смотрят на цвет и фасон, сколько трогают ткань, чтобы она была приятной наощупь, натуральной, мягкой и это верное решение. Мы тоже рекомендуем укладывать ребенка спать в ОЧЕНЬ удобной пижаме без лишних кнопочек, бантиков, страз, молний
Вдруг и вашему малышу это принципиально? Обратите внимание, чтобы бодик не впивался в ножки и внизу был запас ткани, когда ночью подгузник наполнится. Его можно даже не застёгивать
Если у малыша есть проблемы с животиком, лучше не надевать одежду с резинкой в районе талии, чтобы не мешать процессу пищеварения и выходу газов.
И при выборе спальника обратите внимание на то, насколько у него удачно вшита молния, не будет ли она впиваться в кожу, если малыш – любитель спать на животике
Также важно обратить внимание на матрас – он должен быть твёрдым и ровным, чтобы ничто не отвлекало малыша (и для безопасности). И, конечно, тёплое мамино молочко или бутылочка – палочки-выручалочки для ухода в сон
В зависимости от возраста и способа засыпания, можно перемещать кормление на разные этапы ритуала
И, конечно, тёплое мамино молочко или бутылочка – палочки-выручалочки для ухода в сон. В зависимости от возраста и способа засыпания, можно перемещать кормление на разные этапы ритуала.
Что такое ритуал, и какую роль он играет в жизни каждого малыша?
Ритуал – это определенный набор конкретных, повторяющихся из раза в раз, изо дня в день, предсказуемых и ожидаемых действий, который обозначает для ребенка границы укладывания и помогает ему психологически и физически успокоиться, расслабиться и подготовиться к отходу ко сну.
Ритуал – это часть режима дня детей, ведь детские психологи полагают, что привычные ситуации, стабильность и упорядоченность для ребенка – это одно из условий психологического комфорта и такого важного для детей чувства защищенности и ощущения безопасности. Малыши еще не умеют определять время и соотносить его с наступлением необходимости есть, идти гулять, спать. А вот по регулярно повторяющимся действиям или их набору кроха уже сможет ориентироваться
На этой основе формируется устойчивая привычка.
Наш мир огромен, он полон информации, которая и для взрослого человека может быть не знакома. А представьте себе малыша, который только начинает свое знакомство с окружающим миром. Для ребенка что ни минута – то новое открытие. Попробуй здесь не растеряться! А когда в этой пучине сведений есть немного привычных, неизменных «островков», малыш чувствует себя более уверенно и расслабляется. Подобная стабильность не позволяет стрессу довлеть над нервной системой ребенка. Мозг получает передышку, благодаря которой может обработать, систематизировать и накопить информацию в свой «багаж» опыта, знаний и умений.
Чем малышу помогает ритуал перед сном?
Ритуал работает и в таких широких масштабах, и выполняет более «приземленные» функции:
- позволяет ребенку плавно перейти от активной фазы к покою и настроиться на сон;
- помогает нервной системе ребенка расслабиться, а самому ему успокоиться;
- превращает отход ко сну в мирный процесс без слез и капризов.
Как выработать ритуал отхода ко сну?
Для начала разберемся, какие именно действия могут составить ритуал. Это может быть расслабляющий массаж, переодевание в одежду для сна согласно сезону, выключение освещения, укладывание любимой игрушки, принятие теплой ванны, прочтение сказки, колыбельная, поцелуй мамы и так далее. Даже легкий перекус может быть частью ритуала
Однако важно, чтобы принятие пищи или кормление грудью не перетекало в сон сразу же, а перемежалось сменой памперса или еще каким-либо действием.
Главные правила здесь – спокойствие, умиротворение и стандартный набор ритуальных действий ежедневно. Каждая мама уже знает свое чадо, поэтому должна сама решить, что для него подойдет. Например, кого-то успокоят водные процедуры, а кто-то, наоборот, расшалится, будет плескаться и веселиться.
Весь ритуал, кроме перекуса и умывания, необходимо проделывать в спальне малыша и отвести на него от получаса времени. Шумные игры и активности необходимо оставить уже на следующий день, можно приглушить освещение, зашторить окна, показывая тем самым, что наступает время сна. Маме необходимо отложить все посторонние дела и сосредоточиться на общении с ребенком, потому что отвлеченность передается и малышу
А внимание мамы сейчас особенно важно и нужно, ведь ее маленький шалун так устал за этот долгий и интересный день!
Для нормализации сна
Если применение вышеуказанных ритуалов не приносит желаемого эффекта: ребенок беспокоен, долго не может уснуть и часто просыпается ночью – может потребоваться применение средств, которые облегчают засыпание и нормализут детский сон. К ним относится немецкий препарат “Дормикинд”, который разработан специально для детей и рекомендован малышам с самого рождения. “Дормикинд” экономичен и отпускается в аптеках без рецепта врача.
Статья «Ритуал перед сном» с сайта центра детского и материнского сна lifesolution.ru (http://lifesolution.ru/blog/article_post/ritual-pered-snom)
Статья «Ритуалы перед сном» с сайта spimalysh.ru (http://spimalysh.ru/zasypalki/ritualy-pered-snom/)
Статья «О пользе регулярных процедур» с сйта johnsonsbaby.ru (https://www.johnsonsbaby.ru/sleep/regular)
Статья «Что такое ритуал перед сном и что он в себя включает?» с сайта консультаций по проблемам сна sleep-expert.ru (http://www.sleep-expert.ru/blog/sonnyie_sovetyi/primeryi_i_idei_ritualov/).
Часы — медитативная сказка на ночь для засыпания
Наступает вечер. В природе все замирает, звуки становятся тише, и значит, приходит время отдыхать. Солнышко укладывается в свою розовую перинку и желает нам доброй ночи и спокойного сна.
Перед сном нужно обязательно привести себя в порядок: умыться и почистить зубки. Потом я надеваю чистую пижамку и ложусь в кровать. Мне нравится рассматривать мою комнату при свете ночника, абажур для которого мы сделали вместе с мамой: она натянула шелковую ткань, а я приклеил красивые звездочки — красные, желтые, серебристые. От ночника исходит приятный и спокойный свет. Вот я вижу письменный стол. Он похож на большой дом, который иногда служит мне тайным шалашом, волшебным кораблем и хранителем тайн и волшебных секретов.
На столе лежит мой альбом, и стоит стаканчик с карандашами. Я очень люблю рисовать, и с каждым разом у меня получается все лучше и лучше. Но сейчас альбом закрыт — он отдыхает.
Возле стола виден стул. На нем лежит моя рубашка, рукав которой похож на зевающего удава. Рубашка тоже засыпает, ведь за день ей пришлось несладко: она стала влажной от моих усилий по преодолению трудностей, попробовала на вкус кашу, а по пятнышку на ее рукаве можно опреде-лить, что она даже рисовала вместе со мной. Спи, моя дорогая рубашечка.
Окно закрыто шторами. На улице темно. Лишь изредка по комнате крадется луч от фар запоздалой машины. Возле окна стоит уютное кресло, а в нем лежит маленькая подушечка-думка, украшенная по краям красными кисточками. С ней всегда так приятно сидеть в кресле. Это мое любимое место для чтения книг. И хотя читать я еще не умею, но я с удовольствием рассматриваю картинки в книгах. Однажды я так даже запомнил целую книгу, и все подумали, что я научился читать.
Часы на стене стройно шагают своей тонкой стрелкой. «Тик-так, тик-так…» — слышится в комнате. Наверное, это очень тяжело — без отдыха ходить и утром, и днем, и вечером, и ночью. И наверное, им одиноко тикать в темноте, все время считая секунды, минуты, часы, дни, сутки. Вот я, например, уже который вечер не успеваю сосчитать сто овечек. Обычно я засыпаю на семьдесят восьмой или на семьдесят девятой овечке.
Пожалуй, часы — это единственная вещь в моей комнате, которая не знает сна. Даже серый слоненок, что стоит на тумбочке, и тот закрывает глаза. И я точно знаю, что он закрывает их вместе со мной. Вот только одно для меня загадка: как он видит, что я закрыл глаза, если я прячусь под одеяло? Наверное, он волшебный, и я в это верю.
Мое одеяло мягкое, легкое и теплое. Мне всегда так уютно под ним!
Я люблю свою комнату. Здесь живет полосатый мячик, машинки — они спят на полке. Цветные деревянные кубики, из которых я строю домики и широкие дороги для машинок, лежат рядом с ними. В коробке устроились солдатики — «по-походному», как говорит папа. На столе лежат мои любимые шахматы. Мы с папой часто в них играем. Шахматные пешки похожи на воинов, ладья — на замок, а кони как настоящие — могут перепрыгнуть любое препятствие! Папа подарил мне книжку с шахматными задачками. Одну задачу из нее я пока не могу решить, но я расставил все фигуры на доске, и, может быть, завтра папа поможет мне справиться с ней.
Сейчас родители вместе пьют чай. Они устали после работы, ведь люди совсем не похожи на часы. А мне так хочется к ним, взрослым. И пусть они называют меня малышом, но я-то знаю, что уже большой: и сплю уже сам, и темноты не боюсь (ну, если только чуть-чуть, но это секрет). Правда, папа сердится, когда я долго не иду спать.
А вот и они — мои родители — пришли пожелать мне сладких снов. Папа поправил подушку, а мама — одеяло. «Спи, малыш», — прошептали они.
Что ж, пора. Спокойной ночи, машинки! Спокойной ночи, слоненок. Отдыхай, альбом! Спокойной ночи, часы. Завтра будет новый день… Одна овечка, тик-так, две овечки, тик-так…
Читать другие медитативные сказкиЧитать короткие сказки на ночь
Заговор на парня
Вам нужна фотография милого. Глядя ему в глаза говорите на воду такие слова:
Утром припоминайте, что вам снилось. Если нечто светлое, то выполнено ваше желание.
Особенно хорошо, когда и вам милый снился. Значит, исполняется заговор, страдает за вами человек.
Плохо, когда кошмар вас в эту ночь посетил. Не дошел ваш дух до нужного места, ничего не вышло. Тогда лучше повторить все снова.
Чтобы приснился тот, кто любит
Об этом ритуале следует вспоминать во вторник на растущей луне. В другое время он не очень сильно работает. Как соберетесь спать, то наговорите на воду такие слова:
Воду выпиваем. Только после нельзя ни с кем общаться, читать, смотреть кино и так далее.
Учтите, верный сон придет только к тому, кто сразу заснет. А по нему уж определяйте, кто в вас влюблен. Присниться может не только человек, но и животное или место. Тогда расшифровывать придется.
К примеру, если увидели слона, то подумайте, кого из ваших знакомых вы с этим животным ассоциируете. Бывает, что приходит во сне то место, где человек живет.
Еще может привидеться совсем незнакомая личность. Знать, дух вам подсказывает, что нужно подождать.
Чтобы приснился суженый
А вот в понедельник тоже на растущей луне рекомендуется другой заговор на ночь.
Аналогично, на воду, говорим слова:
Во сне вы можете увидеть четко того человека, который вам по жизни положен. Только не всегда это получается.
Некоторым Высшие Силы воли не ограничивают. Они вольны сами выбирать, с кем жизнь связывать.
Высшие Силы таким способом намекают, что не о любви думать надо, а о таланте, что таится в глубинах личности. Развивать его надо, а все остальное само явится.
Заговор на ночь, чтобы убрать живот
Для работы со своим телом ночь также отлично подходит. Единственное условие: подходите к ритуалам с хорошим настроением. Если станете жалеть себя или ругать, то мало толку от ваших заговоров для похудения будет.
Как станете воду заговаривать, то себе скажите, что вы в любом случае красавица, но без живота шибко краше станете. Пусть будет внутри убеждение, что вы не с жиром боретесь, а за гармонию идеальную сражаетесь.
А слова таковы:
Обряд проводится в течение месяца. Останавливаться, означает, весь процесс испортить. Придется заново начинать.
А день, в который это можно сделать, особый. Только во второй день убывающей луны сила открывается.
Успеете ее поймать, быстренько талию осиную себе получите. А нет, так придется несколько месяцев мучится
В принципе, важно для результата именно день начала подобрать.
Чтобы увидеть, кто навел порчу
Такой «заказ» можно делать только после того, как порча снята. Желательно в течение трех дней после того, как ритуал проведен.
- Кроме воды необходимо отыскать еще гвоздь ржавый. Новый не используйте. Толку от него не будет.
- Гвоздь в левую руку возьмите.
- На воду на ночь наговорите такие слова:
Утром приступайте к анализу сновидения. Чаще всего, в нем появляется не конкретная личность, хот и такое бывает. А увидите вы подсказку.
К примеру, если вам порчу в еде подложили, то она и приснится. Если через вино получили негативную энергетику, то можете себя в состоянии опьянения увидеть. И так далее.
Все от обстоятельств зависит. Нужно хорошо обдумать сюжет. Тогда поймете, кто вам враг.
Дабы приснился будущий муж
Для обряда используются разноцветные свечи. Необходимо взять белую и синюю. Их свивают в одну и поджигают.
Пока они горят, сливаясь в одну свечку, вы наговорите три раза такие слова (на стакан с водой):
Как догорят огоньки, ложитесь в постель. На звонки и вопросы не отвечайте. Смыкайте веки и засыпайте.
Ночью вы должны увидеть мужчину. Он и назначен Высшими Силами на роль супруга вашего.
История третья. Зимний день за окном
Из окна я наблюдала за тем, что, вероятно, было последним большим снегопадом этой зимы.
Снег ровными слоями стелился по лужайкам и крышам нашего квартала. Я знала, что теперь мы все хотим весны, но нас можно было уговорить провести еще один день, любуясь тихим очарованием падающих хлопьев, когда мы будем сжимать снежки в перчатках и лепить снеговиков, кататься на санках по склону холма в парке.
Я не знала, желала ли кататься на санках, но была готова наблюдать за этим из уютного тепла гостиной, согрев ноги толстыми носками под свист закипающего на кухне чайника. Смотреть, как небольшая стайка соседских ребятишек, укутанных с головы до ног, волокла за собой санки и ледянки на тонких веревках. Даже в сапогах и утепленных толстых штанах они как-то вприпрыжку бежали вперед и звали своих друзей и младших сестер, чтобы те прибавили шагу. Горка для катания на санках ждала их.
В детстве по соседству была такая же, и я помнила, с каким восторгом мы неслись с нее, втиснувшись в сани вдвоем или втроем, держась за их изношенные поводья и друг за друга, и кричали, набирая скорость. Мы опрокидывались или врезались в кучу снега, вскакивали, стряхивали снежинки с лица и мчались обратно наверх.
Порой холод или чьи-то родители загоняли нас обратно в дом, чтобы согреться. Мы снимали промокшие пальто и шапки, складывали их на батарею, чтобы они побыстрее просохли, и иногда, не дождавшись, натягивали их снова и мчались на холм.
Я вошла в кухню, налила в чашку кипятку из чайника и бросила туда пакетик чая, медленно покачивая его и наблюдая, как красновато-коричневый цвет ройбоса растекается по воде, словно чернила. Подошла к буфету и достала оттуда пачку печенья, купленную накануне.
Толкая тележку по проходам продуктового магазина, я погрузилась в заботы текущего дня, когда увидела знакомую оранжевую упаковку печенья, которое не ела с детства. Оно было похоже на ветряные мельницы, светло-коричневые, с миндальными вкраплениями, разбросанными по тесту.
В мгновение ока я забыла о путанице мыслей, которая меня не отпускала, и потянулась к пачке на полке. Надпись оказалась точно такой же, как и в детстве, — толстая и слегка смазанная, как будто ее напечатали на старомодном прессе. Эмблемой компании была смазанная ветряная мельница и фамилия, и когда я перевернула пачку, то увидела, что печенье все еще делали в маленьком городке на севере.
Вдруг я почувствовала огромную благодарность за то, что это лакомство попало сюда, на полку соседнего магазина. Разгладила обертку и посмотрела сквозь целлофан на печенье. Оно не было идеальной формы, каждое немного неправильное, некоторые темнее, толще или бледнее. Они сразу же перекочевали в мою тележку, и с тех пор я с нетерпением ждала момента, чтобы открыть их к чаю.
Я ела это печенье в доме моих бабушки и дедушки. Оглядываясь назад, не могла припомнить, чтобы пробовала их где-нибудь еще. Достала тарелку, поставила на нее стопку ветряных мельниц и отнесла их обратно к креслу у окна. Устроившись поудобнее и подобрав под себя ноги, положила одеяло на колени и взяла одно из печений. Я поднесла его к носу и вдохнула сладкий аромат.
В нем было немного специй — я ощутила запах гвоздики, мускатного ореха, корицы и слабый вишнево-приторный аромат миндаля. Я откусила кусочек, печенье оказалось немного рассыпчатым и сухим, но вкус сразу вернул меня на кухню к бабушке с дедушкой. Их домик был маленьким, с крошечным передним крыльцом, и находился в уютном местечке посреди высоких старых деревьев. Тени от них таились в каждом углу, а комнаты были забиты картинами и игрушками, которые когда-то принадлежали моему отцу. Но в дневные часы дом был светлым и полным солнца.
Бабушка прятала «ветряные мельницы» в глубине шкафа, закрывая печенье банкой с мукой, чтобы дедушка случайно на него не наткнулся. Мы с ней клали пачку печенья на стол, и каждый макал его в свой напиток, бабушка — в кофе, а я — в какао, и медленно ели его, наблюдая за белками, бегающими вдоль ограды.
Может быть, от нее я унаследовала склонность к тихому созерцанию. Глядя на заснеженный двор, я подняла чашку, чтобы поделиться с ней воспоминаниями о нашем времени на кухне, а затем запила печенье медленным глотком чая. Еще несколько ребят побежали к друзьям на холм, а рукавицы болтались на веревочках у них на запястьях. Я видела, как ровно лежит снег на голых ветвях платана во дворе соседа и косые персиково-оранжевые лучи заходящего солнца разливаются по небу. Да, я буду рада весне, когда та наступит, но была счастлива остаться дома и смотреть, как идет снег.
Сладких снов.
Короткая сказка для любимой девушки перед сном
Жила была девушка по имени Фея. Собирала она как-то в лесу землянику и встретила принца. Посмотрели они друг другу в глаза и влюбились.
Разозлился король, когда узнал об этом, и посадил Фею в самую высокую башню королевства. Он сказал, что выпустит девушку, только если принц женится на принцессе.
Выкрал юноша любимую и убежали они в лес, но вдруг услышали погоню. Попросили они тогда помощи у нимф. Сказали им нимфы сброситься с высокой горы — те так и сделали. Прискакали всадники, взглянули с обрыва и увидели лишь мертвые тела, и уехали они тогда ни с чем.
Вдруг тела исчезли, и появились на их месте два цветка, в бутонах которых были два маленьких человечка — принц и Фея. С тех пор они живут в том лесу и выполняют желания встретившихся им странников.
«Любовь принцессы»
Это еще одна сказка. Перед сном любимой девушке ее можно рассказать, чтобы она быстрей уснула.
Жила-была принцесса, которая мечтала о большой любви. Однажды король созвал принцев из соседних государств и устроил пир. Но не понравился девушке ни один молодой человек, так как думали они только о власти и деньгах.
Танцуя, увидела принцесса прекрасного юношу, который оказался слугой, и влюбилась в него.
На следующий день принцесса вышла прогуляться по саду и встретила понравившегося парня. Они стояли друг напротив друга и не решались вымолвить ни слова. Наконец влюбленные заговорили и решили сбежать в лес и построить там хижину. В лесу от любви стало светлее, и животные в благодарность стали приходить к сверкающей хижине и приносить к ней еду: орешки, ягоды, мед.
Король искал девушку повсюду и не мог успокоиться. Найдя ее в лесу, он хотел посадить слугу в тюрьму. Но увидел старик, как счастлива его дочь и как она любит мужчину. Сжалился тогда отец над молодыми и разрешил им жить вместе. И поженились тогда влюбленные.
Вот такие грустные и смешные сказки девушке перед сном можно рассказать.
«Исполненное желание»
Была на небе одна яркая звездочка, которой очень хотелось исполнять добрые желания. Но была она так далеко, что никто ничего на нее не загадывал. Грустила от того наша звездочка и становилась тусклее.
Над нашей звездочкой смеялся месяц, хвастаясь тем, что он большой и им любуются каждый день много людей, а еще он освещает ночью дороги странникам, а значит, он приносит много пользы, в отличие от такой маленькой звезды.
Однажды увидела малышка на земле грустную девушку, которая тосковала по любимому. Он когда-то уехал в другое царство и пропал.
Тогда стала звездочка спрашивать у своих подруг, как можно исполнить людское желание. «Для этого нужно упасть в бездну, и умереть», — ответили ей другие светила.
И вот одной ночью собралась наша звездочка и бросилась в бездну. И пока она падала, загадала девушка заветное желание. Исполнила его звездочка и умерла, принеся огромную радость человеку.
Наутро приехал суженый девушки, и не было предела ее счастью.
Аудиалы. Колыбельные. Ритмичность.
Начать я хочу с разговора об аудиальном канале восприятия и ритмичности. Некоторые детки особенно музыкальны, они могут подпевать мамам уже в два месяца, если мотив колыбельной простой и мама последовательна в его исполнении перед каждым сном
Но не только мамин голос, а и всё, что имеет ритм, важно для детей: это и размеренность её шагов, и лёгкие покачивания маминого тела при кормлении, это даже стук маминого сердца! Да-да, малыш, прижавшись к маме, чувствует ритмичность её дыхания и сердца и понимает, всё ли в порядке или же мама волнуется
Многие из вас в статьях наверняка сталкивались с рекомендациями при споре с человеком сначала для видимости перейти на его уровень возбуждения и громкости, а потом медленно успокаиваться, увлекая тем самым его за собой. А как волшебно этот приём работает с детками!
Если малыш возбуждён, то ваши монотонные колыбельные им попросту не будут замечены! Необходимо сначала внешне перейти в состояние малыша, а уже потом, войдя в унисон, двигаться по убывающей. Конечно, это не карт-бланш на то, чтобы орать на малыша, просто пройдитесь с малышом по квартире в «его темпе» (избегайте резких движений), станцуйте с ним под бодрый напев, а как только почувствуете, что вы «поймали» состояние малыша, замедляйтесь. Лучше это сделать в начале ритуала, чтобы не проводить весь ритуал в темпе буги-вуги. Стоит ориентироваться на малыша и учиться ловить его темп и способность следовать за вами в замедление. И чем ближе момент ИКС, тем спокойнее становятся напевы, медленнее шаги, тише голос. Все эти сигналы дают малышу понять, что пора засыпать.
Аудиалы. Другие приёмы для успокоения малыша.
Перед сном малыши любят слышать знакомые звуки в знакомом исполнении, им вообще нравится постоянство. Наверное, многие из вас поют одну и ту же колыбельную перед сном. Скоро вы будете читать перед сном одну и ту же книжку. Да-да, малыши могут месяцами просить прочесть им одну короткую сказку на ночь и каждый раз одинаковую! Она одинаково начинается и одинаково кончается, и мама одинаково её читает
Это показывает малышу, что в мире есть постоянство и на него можно положиться! Это очень важно для ребенка
Мы рекомендуем читать перед сном спокойные книжки и делать это максимально скучно. Для ярких эмоциональных образов есть время сразу после пробуждения, а перед сном лучше что-то скучное и спокойное. Пусть именно такая книга станет вашим другом перед сном!
Тоже самое и с музыкой, которую мамы заводят малышам перед сном. Это должна быть тихая лёгкая мелодия, не стоит выбирать выступления целых оркестров, пусть это будет несколько инструментов, чтобы малышу было проще запомнить и представить «а что будет сейчас?»
Мы не отрицаем важность музыкального просвещения для ребенка и поддерживаем мам, которые с раннего детства знакомят малыша с творчеством великих композиторов и классикой рок-опер, но для новорожденных рекомендуем заводить адаптированную для деток музыку с простым односложным мотивом. Такая музыкальная пауза может начинаться незадолго до сонного ритуала и стать вскоре его частью
Это же может стать и временем для тихих игр или похода на горшок (мы не рекомендуем покупать горшок со встроенным музыкальным проигрывателем, так как у горшка есть одна важная функция, и он не является игрушкой или музыкальным инструментом).
Ритуалы перед сном для детей от 0 до 4 месяцев
Начинать приучать малыша к вечернему ритуалу стоит с рождения, чтобы впоследствии ребенок не испытывал сложности с засыпанием или – тем более – его не тревожили ночные кошмары.
Начните ритуал с купания
Вечерний ритуал для младенца нужно начинать почти сразу после последнего дневного сна, чтобы ребенок не успел перегулять и возбудиться. Хорошо подойдет спокойное, расслабляющее купание. Если вы практикуете активное плавание и ныряние, то такие тренировки лучше проводить днем, а вечером, незадолго до ночного сна, либо вовсе отказаться от купания, либо проводить его в спокойной обстановке и стараться не «разыгрывать» и не перегружать ребенка.
Кормите ребенка в затемненной комнате
После купания самое время подкрепиться
Не важно, какой тип вскармливания вы выбрали. Кормление пред ночным сном лучше всего проводить в затемненной комнате, под негромкий, не превышающий 50 децибел, белый шум или спокойную привычную музыку
Можно спеть песню или рассказать стихотворение про сон. Часто в этом возрасте детки засыпают на груди или с бутылочкой. По возможности старайтесь класть в кроватку еще не спящего ребенка, тогда у него постепенно сформируется навык самостоятельного засыпания. Но пока настаивать не стоит: получилось – замечательно, уснул на груди или с бутылочкой – тоже хорошо.
Комментируйте действия ребенка по подготовке ко сну
Ребенка перед ночным сном успокаивает монотонное повторение мамой того, что происходит и будет происходить. Вы можете обозначать свои действия спокойным тихим голосом: «Сейчас я надену на тебя пижаму, потом ты покушаешь и будешь сладко спать. Вот ты уже в пижамке, сейчас покушаешь и крепко уснешь».
Соблюдайте последовательность действий
Важно помнить о последовательности действий. Она всегда должна быть одинаковой: вы вечер за вечером в одном и том же порядке вытираете ребенка после купания, надеваете подгузник, пижаму, пеленаете, кормите
Вы можете выбрать те действия, которые подходят в вашей ситуации, но очень важно соблюдать один раз выбранную последовательность.
Если повторять такие действия каждый вечер и стараться самой расслабляться во время ритуала, то малыш будет охотнее засыпать и крепче спать ночью.
«Любовь»
На одном удивительном острове жило племя индейцев, среди которых была одна прекрасная и веселая девушка. Ее звали Аи. Однажды перестала женщина улыбаться, стала грустной и печальной. А причиной тому был Авитира, парень, приехавший на остров Пакета порыбачить.
Не обращал он внимания на Аи, потому тосковала она и лила горькие слезы по юноше. Перестала она на улицу выходить, все сидела у окна и пела грустные песни о любви.
Стала девушка выходить рано утром к высокому утесу, чтобы посмотреть на Авитиру, который садился в свою лодку и уплывал на любимый остров.
Слезы Аи были настолько горькими, что прожигали капни утеса насквозь, а песни — такими печальными, что разносились с эхом из грота по всей округе.
Однажды прилег парень в гроте скалы отдохнуть и услышал чарующие песни. Зачаровали они его, и стал он приходить их послушать каждый день.
Один раз захотелось юноше попить, припал он губами к стекающей по стенам воде, а оказались это слезы горькие Аи. Наполнилось тогда его сердце сильной любовью к девушке, и стали они жить вместе долго и счастливо.
С этих пор ходит молва, что вода стекает по сей день и тот, кто попьет ее, навсегда влюбится в Аи.
Прикольные короткие сказки
Зайчик и Белочка
Жили-были Зайчик и Белочка. Дружили, любили друг друга. Как-то Зайчик предлагает: – Белочка, давай жить вместе, поженимся. – Как так, ведь ты – Зайчик, а я – Белочка. – Сила нашей любви выше стереотипов и видово-расовых соображений, Белочка. Стали жить семьей, и любовь есть, и понимание. Детей только нету. Загрустили они. Зайчик говорит: – Неужели у нас нет детей потому что я – Зайчик, а ты – Белочка? Как же так? Пойдем к Сове, она умная, она все знает. Пришли к Сове и Зайчик говорит: – Сова, скажи, почему у нас нет детей? Потому что мы Зайчик и Белочка? – Да вы офигели что ли? У вас нет детей потому что ты – мальчик и он – тоже мальчик!
Золотая пиранья
Сестрица Аленушка и братец Иванушка
Жили-были сестрица Аленушка и братец Иванушка. Аленушка была умная да работящая, а Иванушка был алкоголик. Сколько раз сестрица ему говорила — «Не пей, Иванушка, козленочком станешь!» Но Иванушка не слушал и пил. Вот как-то раз купил он в ларьке паленой водки, выпил и чувствует — не может больше на двух ногах стоять, пришлось на четыре точки опуститься. А тут как раз подходят к нему волки позорные и говорят: «Ну что, козел, допился?». И так надавали ему по рогам, что он отбросил копыта… А сестрице Аленушке досталась его квартира, потому что добро всегда побеждает зло!
Медвежья избушка
Медвежья избушка. – Кто ел из моей тарелки? – грозно спрашивает отец медведь. – А кто ел из моей тарелки? – спрашивает старший сын. – А кто ел из моей тарелочки? – пищит младший сыночек. – Придурки, я вам еще не насыпала. – отвечает медведица.
Шел солдат со службы
Как Иван дверь стерег
Жили старик со старухой. Было у них три сына: двое умных, а третий — дурачок. Стали братья с родителями собираться на работу. Иван-дурак тоже стал собираться — взял сухарей, налил воды в баклажку. Его спрашивают: —Ты куда собираешься? —С вами на работу. —Никуда ты не поедешь. Стереги хорошенько дверь, чтобы воры не зашли. Остался дурак один дома. Поздно вечером снял он с петель дверь, взвалил ее на спину и понес. Пришел на пашню. Братья спрашивают: —Зачем пришел? —Я есть захотел. —Мы же тебе наказывали стеречь дверь. —Да вот она!
«Заколдованная женщина»
Жила на одном озере Лебедь. Не общалась она с другими птицами, а плавала всегда сама по себе. И вот однажды пришел к озеру рыбак. Ловил он рыб и увидел прекрасную белую птицу. Да так ему понравилась пернатая, что он на ней женился.
Построил мужчина дом над водой, и стали они там с Лебедью жить долго да мирно. Но как-то раз захотелось рыбаку в родной город съездить, так как затосковал он по родным и друзьям. Почувствовала птица предчувствие дурное и стала уговаривать парня остаться дома. Но не послушался он ее и уехал, а вернулся вместе со своими друзьями.
Выпили они и решили охотиться на бедную Лебедь. А рыбак настолько пьян был, что упал в забытье. А когда проснулся, не увидел он птицы своей. Лежала лишь девушка со стрелой в груди. Понял мужчина тогда, что была его жена заколдована. Стал он с тех пор тосковать и жить в одиночестве в лесу.
Пример сказки
Сейчас я расскажу один из примеров сказки на ночь. Можно использовать этот, а можешь придумать свой.
Волшебная сказка
Все волшебные сказки начинаются с того что мы отправляемся в путешествие из нашего дома. И так сказка начинается.
Ты лежишь в своей кроватке и вдруг мягкое пушистое облачко, подхватывает тебя. Оно такое радужное, красивое, переливается всеми цветами радуги. Мы отправляемся в дальнее путешествие. С начало мы летим над нашим городом, дорогами. Мы отправляемся дальше на волшебную полянку. А что мы видим дальше? Это же лес, в котором живут удивительные птицы. А листочки в этом лесу, это бубенчики и колокольчики. Мы спускаемся и идем по лесу, который приветствует тебя. К тебе спускаются белочки. Они ласкают твой носик, ручки, ножки.
Вот мы выходим из леса на волшебную поляну, на которой посередине плескается прекрасное озеро. А в это озеро вливается водопад, необычайной красоты. И его брызги попадают тебе на лицо, ручки, ножки. Тебе становиться радостно, хорошо. А белочки своими хвостиками, смахивают все печали, горести и становиться легко.
Ты идешь плавать, а когда выходишь из этого озера, чувство счастья переполняют тебя. А рядом журчит родник. А ты знаешь, если попить из него, то исполниться любое желание. Загадай желание!
Тайна сказки
Ты пьешь из родника, твое облачко опять прилетает к тебе. Ты забираешься на облачко, погружаешься в его мягкую, обволакивающую отдушку. Оно подхватывает тебя, уносит высоко. А что там внизу осталось, а это там белочки машут тебе, и говорят – мы, ждем тебя к нам снова в гости.
Мы пролетаем, над полями, цветами. Аромат цветов наполняет тебя, и возвращаемся в свой город.
Замок из сказки
В этот моменты вы, накрываете одеялом своего ребенка, говорите, как любите его. Выключаете ночник, музыку. А ваш малыш будет сладко спать всю ночь!
Я уверена, что все волшебные персонажи из сказки на ночь, обязательно встретятся вашему малышу во сне.
«Ангел и тень»
Эта сказка про любовь, девушке перед сном рассказанная, надолго ей запомнится, так как в ней говорится о том, что великое чувство сводит вместе даже противоположности.
Однажды ангел, прекрасный своим светом, добротой и красотой, полюбил тень, ужасную своей темнотой, злом и уродливостью. Но его любовь не отвечала ему взаимностью, говоря, что им не суждено быть вместе.
Позже тень решила принимать ухаживания ангела, но недолго это длилось, так как надоели ей приносимые дары. Тогда бедный ангел начал страдать и плакать.
И пробудили слезы в ее черной душе светлые чувства. Впервые ощутила тень потребность делать добро, и стала тогда она совершать небольшие хорошие дела.
Провидели это темные силы и решили прогнать ее с земли. Очутилась несчастная не на земле, не на небе, а в серой пропасти.
Узнал ангел о беде любимой и отправился в долгий путь к ней. Увидела тень юношу и поняла, что любит его и что добро побеждает зло, и перевоплотилась тогда в ангела.
Полетели влюбленные на небо и стали там жить долго и счастливо.
