Зачем малыши требуют укачиваний?
Нередко бывает, что новорожденный начинает отчаянно сопротивляться сну, если уставшая от укачивания мама пытается уложить его спать иными методами. Младенец буквально требует, чтобы его продолжали качать дальше. Отчасти это связано с тем, что такие малыши уже привыкли долго засыпать с помощью качания на руках и не успели научиться другим способам засыпания.
Можно сказать, у ребёнка выработалась устойчивая привычка. Ему комфортно, всё знакомо, в такой ситуации не хочется вылезать из зоны комфорта, следуя каким-то новым правилам. Дети тонко чувствуют любые попытки хоть немного поменять правила и начинают активно протестовать. Грудничок ещё не научился засыпанию другими способами, и появление каких-то новых методик вызывает у него беспокойство — он просто начинает бояться того, чего не знает. И здесь главная задача матери — объяснить малышу, что можно спать не только, мерно покачиваясь на руках.
Как уложить малыша без укачиваний
Не существует разового волшебного способа уложить ребенка спать за 5 минут
Чтобы младенец засыпал быстро и без капризов, важно правильно организовать режим дня и пространство вокруг него, ввести ритуалы
Время, когда младенцу лучше отходить ко сну, – камень преткновения во многих семьях. Кто-то ратует за раннее укладывание, а кто-то позволяет крохе гулять до полуночи.
Чтобы быстро уложить новорожденного ребенка спать начните ритуалы отхода ко сну в 19.00 – 19.30, чтобы к 20.00 – 20.30 малыш уже спал.
Условия
Итак, не пытаемся найти волшебную кнопку «Выкл» у малыша, а создаем подходящие условия для сна.
Начнем с детской. Проветриваем спальню, следим за температурой воздуха (не выше 23°С) и влажностью.
Следующий шаг: создаем полумрак, выключаем верхний свет, компьютер или ноутбук, откладываем мобильный.
Малышу меняем подгузник, надеваем на него удобный комбинезон или распашонку. Не кутайте ребенка, одевайте его так же, как оделись бы сами.
Ритуалы
Четкий режим дня важен для ребенка. И это не пустой звук. Именно последовательный распорядок действий, повторяющихся изо дня в день, дает ребенку ощущение комфорта и безопасности. Это создает для него минимальную иллюзию контроля за собственной жизнью.
Введение ритуалов отхода ко сну – отличный способ, как отучить ребенка от укачивания на руках. Он может состоять из вечернего купания, массажа, колыбельной, простого поглаживания. Любой тактильный контакт важен.
Примерная пошаговая инструкция:
- Искупайте малыша.
- Покормите его.
- Смените подгузник.
- Сделайте легкий массаж или просто погладьте ручки, ножки и животик.
- Спойте колыбельную или просто ласково проговаривайте свои действия.
- Покачайте кроху, но не больше 5 минут. Постепенно уменьшайте это время.
- Уложите младенца в кроватку. Будьте рядом, говорите с ним или пойте колыбельную, поглаживайте его.
Помните, это вы хотите отменить укачивания, ребенок, конечно, может с этим не согласится. Поэтому проявляйте твердость, не отказывайтесь от начатого.
Не злитесь на малыша, когда он плачет, поглаживайте его. Иногда может помочь свободное пеленание.
Еще несколько советов
Для крепкого ночного сна важен полноценный дневной отдых. Ошибочно думать, что сократив дневной отдых, вы наладите укладывания. Это приведет лишь к переутомлению малыша.
Это вам кажется, что младенец еще не хочет спать, вся беда в том, что он уже не может спать.
Физическая активность важна для карапузов. Дело не только в физическом развитии. Достаточное физическое утомление облегчает отход ко сну.
Что такое синдром всряхнутого ребенка
В педиатрии существует понятие синдром детского сотрясения или синдром встряхнутого ребенка. Для этого состояния характерно повреждение головного мозга: разрываются мембраны его клеток, кровоизлияние под его оболочки.
Возникает синдром из-за встряхивания ребенка. При этом необязательно это должна быть сильная тряска, когда у мамы от недосыпа и усталости, постоянного младенческого плача сдают нервы.
Синдром может развиться при подбрасываниях малыша во время игры, интенсивном, очень интенсивном укачивании.
Диагностировать состояние непросто. Кровоизлияния, как правило, незаметны для родителей. В некоторых случаях о них свидетельствуют лопнувшие сосудики белков глаз.
О наличие у младенца синдрома всряхнутого ребенка говорят следующие симптомы:
- сонливость, вялость;
- раздражительность, постоянный плач;
- судороги;
- снижение мышечного тонуса;
- лихорадка;
- приступы апноэ по ночам или во время дневного сна;
- выбухание или пульсация большого родничка.
Малыш может отказываться от груди.
Современные люльки
Сегодняшние люльки мало чем отличающиеся от своих «прародителей». Единственная существенная разница заключается в том, что нынешние колыбельки не свисают с потолка на цепях или веревках, а покоятся на полу. Однако по своей сути они очень напоминают те, в которых выросли бабушки наших бабушек, но обладают гораздо большей функциональностью.
Так, например, в ответ на плач младенца умная электронная система включает один из вибрационных режимов укачивания, ночник-подсветку и начинает проигрывать нежную колыбельную мелодию. В некоторых устройствах существует возможность аудиозаписи, так что даже в отсутствие мамы малыш будет слышать ее успокаивающий голос. При наличии пульта дистанционного управления переключать музыкальное сопровождение и выбирать темп укачивания можно и на расстоянии. К таким разновидностям колыбелей относятся, например, люлька-баунсер Rocker Napper от Tiny Love и люлька с электронной системой укачивания Bentwood от Summer Infant. Предназначены они для самых маленьких пользователей.
Педиатры говорят, что мерные укачивающие движения положительно влияют на нервную систему малыша и позволяют ему быстрее адаптироваться в новых условиях.
Как уложить ребенка без укачивания
Традиционное укачивание можно заменить «ритуалом засыпания», смысл которого в регулярном выполнении перед сном неких процедур, манипуляций. Главное – делать их минут за 20-30 до сна каждый день в одно и то же время. Тогда, благодаря возникновению условно-рефлекторной связи между этими действиями и сном, у ребенка формируется «установка» на сон.
Таких процедур можно придумать очень много. Классическими можно считать купание перед сном, легкий массаж и поглаживания, любимая сказка на ночь или стакан теплого молока, колыбельная или мягкая игрушка, которая всегда «спит» вместе с ребенком.
Создавать ритуалы засыпания можно месяцев с шести
Важно, чтобы манипуляции не возбуждали малыша: если колыбельная – то тихонько и монотонно, если сказка – то без напряженных событий и бубнящим голосом. Одновременно процедуры перед сном не должны слишком тяготить и маму, потому что ей придется выполнять их ежедневно и не один месяц
До какого возраста укачивание – норма
Главный помощник в укачивании ребенка — папа
Универсального ответа на этот вопрос не существует. Большинство источников призывает отказаться от укачиваний до года, некоторые педиатры советуют переставать качать кроху перед сном с семи-восьми месяцев. Начитавшись подобных советов, мамы буквально со стыдом признаются друг другу, что иногда продолжают носить ребенка на руках до полутора или даже до двух лет.
Каждая ситуация уникальна, зависит от потребностей малыша и физических возможностей мамы. Само по себе мягкое укачивание ребенка не вредно, но увеличивает нагрузку на организм женщины. Вес большинства годовалых детей составляет 10-11 килограммов, а носить на себе «ведро воды» тяжело даже в течение десяти-пятнадцати минут. Если малыш хорошо развивается, спокоен, то не имеет смысла долго таскать его на руках.
Но некоторым деткам объективно требуется больше внимания, чем сверстникам. Если у малыша проблемы со здоровьем, он плаксив, раздражителен, отстает в развитии или появился на свет недоношенным, то, скорее всего, укачивать придется долго. Вымотанным мамам иногда кажется, что ребенок никогда не спустится с рук, но этот момент неизбежно наступит. Сложно представить здорового 14-летнего юношу, который позволит перед сном носить себя под «баю-баюшки-баю».
Не ставьте цели отучить ребенка от укачиваний за один день, неделю или месяц. Резкое отдаление только усилит вечерние истерики и обострит потребность в материнском тепле. Вводите новые методы усыпления постепенно, и тогда в какой–то момент малыш сам попросится на сон в кроватку. Кроме того, не нужно приучать ребенка к самостоятельности в сложные для него периоды: когда режутся зубы, во время болезни, стрессов из-за проблем в семье. В такие моменты мамины руки могут снова понадобиться даже деткам, которые с младенчества привыкли засыпать в своей кроватке.
Чем заменить качание на руках
Если малыш требует укачиваний, а у женщины нет сил постоянно его носить, попробуйте альтернативные способы убаюкиваний.
- Слинг. Для разгрузки рук используйте слинг (для новорожденных подойдет май-слинг или мягкий трикотажный слинг-шарф). Он позволит грудничку постоянно находиться рядом с мамой, а женщине – снять нагрузку со спины и освободить руки для домашних дел.
- Прогулки с коляской. На улице детки хорошо засыпают в коляске. Младенцев успокаивают легкая приятная вибрация и полезный для нервной системы свежий воздух.
- Фитбол. Для укачивания грудничка подойдет большой фитбол. Раскачивание на мяче позволит женщине разгрузить уставшие ноги. Спортивные мамы могут усложнить себе задачу, совместив укачивание ребенка с физическими упражнениями.
- Современные технологии. На помощь родителям также приходят кроватки с маятниковым механизмом, шезлонги с режимом вибрации, детские качели… Но дорогие покупки не всегда оправданы. Многие малыши не соглашаются менять заботливые мамины руки на современные технологии, заявляя о своем выборе надрывным плачем.
Тряска навредит ребенку
Несмотря на очевидные плюсы укачиваний, у древнейшего способа успокоить ребенка есть противники. Они делают упор на следующем:
- длительное ношение грудничка на руках наносит урон здоровью женщины;
- интенсивное раскачивание ребенка приводит к головокружениям и обморокам;
- постоянное укачивание может замаскировать признаки серьезных заболеваний.
То, что постоянное нахождение ребенка на руках у матери вредно для неё, не раз подчеркивал известный детский доктор Евгений Комаровский. По его мнению, необходимость укачиваний не так велика, как кажется мамам и бабушкам. Для того чтобы окружить новорожденного теплом и заботой, не обязательно постоянно носить его на руках. Из-за высоких нагрузок женщина быстро устает, откладывает домашние дела, что в конечном счете приводит к семейным конфликтам. Впрочем, многие взрослые готовы самозабвенно отдаваться ребенку, поэтому для них значение имеют только аргументы о вреде укачиваний для самого малыша.
Тем не менее, о целесообразности жесткого укачивания стоит задуматься. Нередко вместо того, чтобы просто носить малыша на руках, мамы и бабушки начинают его интенсивно «закачивать». Действительно, груднички быстрее засыпают от сильной тряски, но цель в данном случае не оправдывает средства. Интенсивное качание вверх-вниз, подбрасывание, встряхивание грозит серьезными последствиями для здоровья младенца.
Постоянное укачивание и ношение на руках может скрыть признаки серьезных проблем со здоровьем. Материнское тепло помогает ребенку справиться даже с резкой болью, поэтому родители, привыкшие постоянно носить грудничка на руках, рискуют вовремя не распознать болезнь. Если причина длительного беспокойства неизвестна, проконсультируйтесь с врачом.
Советы педиатров
Как отучить ребенка засыпать без укачиваний? Этот процесс довольно сложный. Первоначально следует расписать режим дня, в котором обязательно учесть, что малыши после кормления сразу же хотят спать. В это время их уложить без укачивания значительно проще. Большую роль в этом процессе играет настрой малыша, его психологическое и физическое состояние. Детишки, которые устали, засыпают быстрее.
С четырех месяцев кроха начинает усваивать разную информацию, большая часть которой ему непонятна. В результате мозг перенапрягается, и ребенок устает. Для восстановления ему требуется отдых, и он быстро засыпает. Поэтому с малышом надо регулярно заниматься, а не оставлять его лежать целый день одного. Первая попытка вполне может закончиться неудачей, но не следует отступать от намеченной цели.
Как укачивать ребёнка на руках?
Если на вопрос, можно ли укачивать малыша, мама ответила положительно, то теперь важно соблюдать основные условия правильного укачивания. Прежде всего, нельзя качать младенца вверх-вниз или в очень быстром темпе
Несоблюдение техники безопасности может закончиться весьма плачевно: повышением внутричерепного давления или даже разрывов сосудиков мозга. Качать ребёнка необходимо медленно, плавно, из стороны в сторону, избегая замахов.
Как правильно укачивать ребёнка на руках? Ответить на этот вопрос поможет описание основных способов укачивания:
- колыбелька. Возьмите малыша на руки, уложите его на своё предплечье, при этом детская шейка должна находиться над локтевым сгибом. Поверните ребёнка животом к себе и второй рукой поддерживайте его попку. Прижмите младенца немного к себе и плавно покачивайте, поворачиваясь влево и вправо. Второй вариант – просто пройдитесь по квартире;
- спиной к себе. Уложите ребёнка животом на своё предплечье так, чтобы щёчка расположилась в сгибе локтя. Поверните малыша к себе спиной, вторую руку пропустите между ног и раскрытую ладошку прижмите к детскому животику. Такое положение особенно полезно в период кишечных колик;
- лёжа. Что делать, если родитель устал стоять и ходить с ребёнком на руках? Укачать кроху можно и в позиции лёжа. Положите младенца животиком к себе на тело, а затем начните покачиваться из стороны в сторону.
Как приучить ребёнка спать без укачивания
Конечно, уложить ребенка за 40 секунд сразу у вас не получится, но постепенно отойти от укачивания всё же можно.
Можно применять для контакта слинг, о котором мы говорили выше.
Кладите ребёнка рядом с собой. Безусловно, не обязательно спать в одной кровати с крохой. Достаточно придвинуть детскую постельку с убранным бортом к своей кровати. Это поможет создать у малыша чувство защищённости и безопасности.
Можно придумать и «заместителя» матери. К примеру, положите в детскую кроватку мамину футболку, которая хранит знакомый и приятный малышу аромат. Ребёнок постарше сможет засыпать вместе с любимым плюшевым медвежонком.
Не следует оставлять малыша в полной темноте. Лучше всего включать ночник, садиться рядом с кроваткой и напевать колыбельную. При этом не нужно укачивать кроху.
Нужно сделать определённый ритуал, ассоциирующийся у ребёнка с засыпанием. К примеру, кормление, массаж, купание, чтение сказки и пение колыбельной песенки.
Укачивать ли ребёнка или подобрать другой способ укладывания – осознанный выбор каждой мамы. У плавного покачивания имеются как свои преимущества, так и недостатки
Если вы задались вопросом, как усыпить маленького ребенка без укачиваний, следовательно, чадо уже подросло, потяжелело и готово к определённой самостоятельности. В этом случае нужно пробовать и другие способы укладывания, которые позволят научить малыша засыпать без слёз и капризов.
Аргументы за и против укачивания. Как нужно укачивать ребенка и как его отучить потом.
Уложить ребенка спать порой бывает непросто. Многие мамочки жалуются на бессоные ночи. Чего только не выдумывают родители, бабушки и дедушки, чтобы наконец уложить драгоценное чадо: сказки, колыбельные, мультфильмы перед сном, сон в обнимку с игрушкой, укачивания. Остановимся на последнем варианте — укачивание. Вокруг этого способа столько мифов, столько предупреждений. Попробуем разобраться, опираясь на мнения врачей.
Как укачать ребенка на руках
Если мама уверена, что процесс ношения на руках ребенку необходим, то важно соблюдать основные правила этого метода. Родители должны знать, что качать младенца вверх-вниз или в быстром темпе запрещено
Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем в виде повышения внутричерепного давления или даже к разрыву сосудов мозга. Качать малыша нужно плавно из стороны в сторону.
Основными способами укачивания являются:
- По типу колыбельки. Ребенка укладывают на предплечье таким образом, чтобы его шейка расположилась над локтевым сгибом. Малыша поворачивают животиком к себе, а второй рукой поддерживают за попку. Мама прижимает его немного к себе и плавно покачивается, поворачиваясь влево или вправо. Второй способ — родителям нужно просто пройтись по квартире.
- Спиной к себе. Младенца располагают животом на предплечье так, чтобы его щечка разместилась на локтевом сгибе. Его поворачивают спиной к себе, а вторую руку пропускают между ножек. Раскрытую ладошку мама прижимает к детскому животику. Таким способом ребенка полезно укладывать при кишечных коликах.
- Лежа. Когда мама устала и не может ходить с малышом по квартире, то она укладывает его на свое тело. Затем осуществляет покачивание из стороны в сторону.
Родители часто спрашивают, как быстро укачать ребенка. Если вышеперечисленные способы не дали положительного результата, а малыш продолжает плакать, то необходимо проверить, все ли у него в порядке. Возможно, ему мешает грязный подгузник, складки на одежде или другие причины.
Аргументы “против” укачивания
Сон ребенка — физиологическая потребность, и укачивание на самом деле мешает полноценно засыпать. Сон при таких помехах становится беспокойным, прерывистым, неглубоким, а малыш тревожным, несамостоятельным.
Орган равновесия — вестибулярный аппарат — у ребенка еще слаб и неразвит, при этом грубое вмешательство извне — укачивание — неестественно. Малыш тренируется испытывать головокружение, и в будущем (это только гипотеза, пессимистичное предположение!) эта привычка приведет к потребности в стимуляторах “головокружения”: алкоголе, табаке и т. д.
В части исследовательских работ по психологии привыкания и потребности в экстремальных видах спорта проводятся убедительные обоснования взаимосвязи между уровнем развития психики, требующей постоянных доз адреналина, и традицией к активному укачиванию детей, принятой в местности, где росли испытуемые.
Малыш просыпается именно оттого, что “знает”: стоит уснуть, расслабиться, отдавшись ритму качания, как его оставят одного. Укачивание — отвлекающий маневр взрослых.
Защемление позвоночника, тянущие боли в руках — вот неполный перечень проблем со здоровьем, которые грозят приверженцам укачивания. А больная мама — беда для младенца.
Аргументы за и против укачивания
Медики и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, касающемуся надобности укладывать новорождённых, укачивая их на ручках. В различных источниках можно найти информацию, которая указывает на пользу и вред этого ритуала
Важно рассмотреть аргументы каждой стороны
Польза
В последнее время первые 12 недель жизни ребёнка принято называть четвёртым триместром беременности. И это название вполне обоснованно, поскольку малышу, попавшему в этот мир после привычной маминой утробы, необходимо адаптироваться в нём.
Однообразные покачивания маминых рук или колыбели помогают ребёнку испытать те же самые ощущения, что он чувствовал, будучи в мамином животике. В результате малыш на подсознательном уровне успокаивается, ощущая себя в безопасности.
Специалисты приводят и другие аргументы в пользу укачивания:
Укачивание малыша – традиционная практика, которой пользовались многие матери на протяжении нескольких тысячелетий. Многовековой опыт не выявил негативного воздействия этого метода укладывания на детское здоровье.
Укачать ребёнка перед сном – значит, удовлетворить его потребность в нахождении рядом с мамой, в телесном контакте
Новорождённому малышу крайне важно ощущать запах материнского тела, молока, это развивает базовое доверие к миру.
Матери, укачивая малышей, помогают им отвлекаться от неприятных ощущений, которые вызваны коликами, прорезывающимися зубами. То есть усыпление подобным способом можно назвать своеобразным натуральным анальгетиком.
Покачивающие движения помогают успокоить за короткий промежуток времени расшалившегося или перевозбудившегося ребёнка
Такое часто случается, если перед засыпанием происходили активные игры.
Существует мнение, что равномерное укачивание способствует развитию детского вестибулярного аппарата. А это помогает детям скорее научиться удерживать равновесие, ползать, а затем, соответственно, и ходить.
Размеренные движения способны успокоить не только ребёнка, но и мать. А если кормящая женщина находится в оптимальном психологическом состоянии, то и кормление, и прочие процедуры будут проходить без особых хлопот.
Если отец желает укачивать младенца, надо удовлетворить его просьбу. Мужчины хуже ощущают потребности новорождённого ребёнка, чем женщины, поэтому укачивание поможет укрепить эмоциональные связи. А когда малыш привыкнет к отцу, то мама сможет делегировать часть своих «полномочий» сильному полу.
Вред
Противники укачивания приводят собственные аргументы, которые указывают на несомненный вред этого способа укладывания детей. Прежде всего, исследователи указывают, что укачивающие движения препятствуют полноценному засыпанию.
В результате детский сон может стать беспокойным, поверхностным, прерывистым. Естественно, в таком случае ребёнок не сможет полноценно высыпаться и отдыхать. Почему нельзя убаюкивать кроху укачиванием?
- вестибулярный аппарат у новорождённых несовершенен, поэтому любые нежелательные вмешательства способны негативно отразиться на детском здоровье. У детей встречаются головокружения и даже обморочные состояния, которые взрослые ошибочно принимают за крепкий сон;
- если укачивание превратилось в привычку, то формируются негативные последствия. Ребёнок долго не может уснуть, порой приходится качать колыбельку или носить его на руках в течения часа. В то же время малыш быстро просыпается, как только его укладывают в кроватку;
- ещё один негативный момент – крайне сложно потом отказаться от укачивания, поскольку малыш отказывается засыпать без многочасовых маминых «потрясываний». Переход на другие способы укладывания существенно затягивается;
- ребёнок взрослеет, следовательно, становится более тяжёлым. Если мама будет каждый вечер по 60 минут качать бутуза, то ей грозят проблемы с позвоночником, боли в руках. Переутомление матери не может не сказаться на самочувствии малыша.
Известный теледоктор Е. Комаровский относится негативно к укачиванию грудных детей. Он убеждён, что даже если подобная привычка и не отразится на детском здоровье, то превратит сам процесс засыпания в стрессовую для родителей и малыша ситуацию.
Многие ребятишки самостоятельно перерастают привычку засыпать на маминых ручках к началу второго года жизни. Однако некоторые медики считают, что следует укладывать ребёнка по-другому приблизительно уже в 3 — 4-месячном возрасте.
