Как укрепить мышцы: 4 упражнения
Но порой возникают ситуации, когда ребенок достиг уже восьмимесячного возраста, а так и не умеет сидеть. В таком случае нужно обратиться к неврологу, чтобы тот осмотрел пациента и дал рекомендации.
Часто такие случаи встречаются у недоношенных девочек и у тех, кто при рождении имел маленький вес.Ниже будут описаны 4
упражнения, способствующие укреплению мышц
. Их нужно выполнять на жесткой поверхности:
- Когда ребенок принимает воздушные ванны, перед ним нужно класть предмет, который может заинтересовать, чтобы он потянулся к нему. Это упражнения развивает мышцы живота и спины;
- Нужно выложить малышку на живот, чтобы она уперлась ножками в вас. Затем одной рукой нужно держать ее под грудью, а второй под голенью. В таком положении ребенка нужно поднять и подержать несколько секунд. Затем девочку следует положить и спустя несколько минут повторить упражнение. Стоит отметить, что ягодицы и спина ребенка должны быть напряжены;
- Когда ребенок лежит на спине, нужно дать ей пальцы, и потянуть вперед. Когда малыш будет тянуться, будут напрягаться мышцы живота, в сидячем положении первое время не рекомендуется пребывать более тридцати секунд.
- Можно над кроваткой повесить кольца, за которые ребенок будет подтягиваться и научится сидеть.
Видео урок по укреплению мышц:
Эти упражнения можно выполнять, начиная с трех месяцев, подготавливая мышцы. Если есть возможность, то с раннего возраста рекомендуется посещать бассейн, в воде мышцы укрепляются, а опытный специалист научит ребенка плавать и чувствовать себя спокойно в воде.
Как правильно присаживать девочек и мальчиков?
Техника присаживания мальчиков и девочек построена на одних и тех же принципах. Сперва ребенка укладывают на жесткую горизонтальную поверхность (пол, пеленальный стол), затем приступают к занятиям. Первые несколько раз ребенка сажают на колени и аккуратно поддерживают руками.
Использовать валики и подушки в качестве опоры нежелательно: малыш должен научиться самостоятельно удерживать спину. Чтобы ускорить процесс обучения, нужно делать массаж, позволять ребенку плавать в ванной или бассейне.
Хорошо сказываются на развитии мышц следующие упражнения:
- положить малыша на спину. Взять за руки и потянуть к себе, пока он не сядет. Подержать пару секунд в вертикальном положении и медленно опустить. Повторить несколько раз. При необходимости упражнение усложняют. Для этого ребенка поднимают не за две руки, а за одну (вначале левую, затем правую);
- посадить малыша перед собой. Взять его за руки и аккуратно покачать из стороны в сторону. Чтобы ребенку не было скучно, можно разговаривать с ним или напевать песенку;
- посадить малыша спиной к себе, подпереть его локти руками. Разложить вокруг игрушки или другие предметы, чтобы ребенок тянулся к ним и возвращался в исходное положение.
Общеукрепляющие занятия для мышц спины грудного ребёнка
Чтобы помочь ребенку освоить данный навык, мама может:
- взять за ручки малыша (он при этом должен ухватиться за Ваш палец), лежащего на твердой поверхности на спине и начать потягивать его на себя. Данную процедуру можно начинать выполнять с трёхмесячного возраста, после того как ребёнок научился удерживать головку. Постепенно необходимо увеличивать угол, под которым вы поднимаете его тело и длительность данной процедуры. Благодаря этому упражнению развиваются мышцы брюшного пресса;
- покачивать малыша на фитболе и при этом сгибать и разгибать его ножки;
- делать ему перевороты следующим образом: ложить малыша на живот – он начнёт поднимать голову, затем постепенно научится переворачиваться с живота на спину;
- класть недалеко от него яркую и интересующую его игрушку, чтобы у него появилось желание дотянуться до неё. Благодаря этим процедурам укрепляется мышечная система;
- выполнять ему самостоятельно ежедневно массаж. Благодаря растиранию кожного покрова увеличится приток крови к мышечной системе малыша, что будет способствовать расслаблению его мышц и улучшению тактильного восприятия;
- поставить ребёнка на четвереньки и покачивать вперёд и назад;
- положить его на живот, а ножки упереть в себя. Затем начать постепенно приподнимать чадо, придерживая при этом голени и грудь малыша. Необходимо удерживать его в этой позе несколько секунд, а затем можно опустить.
Все эти и масса других упражнений способствуют укреплению мышц брюшного пресса и позвоночника и приобретению навыка сидения.
При паратрофии (избыточной массе тела) и при недоношенности данный навык у большинства детей приобретается позднее. При своевременном обращении к педиатру и при правильно назначенных им профилактических манипуляциях малыш не будет отставать в развитии.
«Рыбка»
Это упражнение проводится в воде, например, в большой ванне во время вечернего купания. Для него вам понадобится специальный ортопедический надувной кружок на шею малыша. Он надежно фиксирует шейные позвонки и не дает крохе пойти на дно.
Надев круг, положите ребенка в воду на живот и за ножку покатайте по воде вперед и назад. Потом оставьте его в таком положении, немного подождите — малыш должен сам повернуться на спинку. В воде повороты исполняются куда проще и легче.
После плавания на спине возьмите малыша за одну ручку и стимулируйте его переворот обратно на живот. Чем больше он совершит поворотов за сеанс плавания, тем лучше. Упражнение можно выполнять с самого раннего возраста — с 1 месяца.
«Качели»
Исходное положение — лежа на спине. Поверхность должна быть жесткой. Это упражнение не проводят на мягкой кровати, которая не может обеспечить анатомически правильной поддержки позвоночника.
Протяните ребенку свои указательные пальчики и дайте ему ухватиться за них. Медленно поднимите корпус крохи в полусидячее положение. Не нужно сажать ребенка, достаточно приподнять верхнюю часть тела на 45 градусов. Потом также медленно опустите малыша обратно.
Вред от раннего присаживания
Если вы сомневаетесь, пора ли уже начинать присаживать девочку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист осмотрит малышку, чтобы оценить ее физическую готовность к этому. Он объяснит, почему девочку нельзя присаживать слишком рано. Если ребенок уже готов к тому, чтобы учиться сидеть, необходимо знать, как правильно помочь ему в этом.
Большинство педиатров единодушны во мнении, что если до полугода девочка не села сама, то начинать присаживать раньше этого возраста нельзя. Именно до 6 месяцев позвоночник крохи не готов к тому, чтобы поддерживать тело в вертикальном положении. Это слишком большая нагрузка. Если начинать присаживать ребенка раньше времени, можно нанести вред. Когда малышка подрастет, это может плохо сказаться на ее осанке.
Кроме того, у таких девочек тазовые кости деформируются. Из-за этого нарушения во взрослом возрасте могут возникнуть проблемы при родах. Из-за деформации кости перекрываются родовые пути. Это может стать причиной долгих и болезненных родов. Кроме того, преждевременное присаживание оказывает влияние на психику крохи. Ребенок испытывает страх и теряет уверенность, когда принимает непривычную для себя позу.
Правда или миф
Некоторые считают, что если присаживать девочку слишком рано, это может впоследствии привести к загибу матки. Но медики уверены в том, что это не так, и такое утверждение является просто мифом. Отклонение матки бывает из-за воспалительных процессов или же предрасположенности к этому. Поэтому все медики сходятся во мнении, что связи между слишком ранним присаживанием и такой проблемой, как загиб матки, нет.
Не стоит сажать малышку самим и обкладывать ее одеялами и подушками. Кроме того, нельзя присаживать девочку надолго на руках. Это можно делать лишь ненадолго, когда ребенок находится полулежа. Во время прогулки в такое положение можно поставить спинку коляски. Не стоит пользовать переносками, в которых ребенок должен сидеть.
Чтобы правильно определить, когда присаживать свою маленькую дочь, необходимо внимательно следить за ней и анализировать все ее действия. Если ребенок здоров и имеет крепкие мышцы, то он сядет сам тогда, когда тело будет полностью к этому готово. Если ребенок недоношенный или страдает от лишнего веса, у него могут возникнуть с этим проблемы. Кроме того, чтобы малыш сел вовремя, необходимо регулярно заниматься специальной гимнастикой. Только в этом случае мышцы будут достаточно крепкими, и проблем с присаживаем возникнуть не должно.
Новорожденный Развитие до года
Когда ребенка можно присаживать на руку?
В возрасте полугода малыш с интересом изучает все вокруг, но возможности передвижения у него ограничены. На помощь приходят родители, которые носят его на ручках. Но сколь ни была бы ценной ноша, вес грудничка дает о себе знать. Поэтому для собственного удобства мама и папа присаживают детей на руку или на бедро. Этого тоже не рекомендуется делать, пока не сформируется поясничный изгиб, и ребенок не сядет сам.
В таком случае можно посоветовать использовать слинг или рюкзачок-переноску.
Со скольки месяцев можно носить ребенка в кенгуру? За ответом>>
А с какого возраста можно сажать в ходунки?
Правда или выдумка?
Считается, что у девочек, которых начали рано сажать, может возникнуть ретрофлексия, то есть загиб матки. Но медицинских подтверждений этому нет. Отклонение положения матки – это патологическая особенность, а не заболевание. Она проявляется в следствие генетической расположенности. Иногда может возникнуть по причине каких-либо воспалений в органах малого таза. Однако прямой связи между ранним присаживанием девочек и загибом матки врачи до сих пор не выявили. Родители должны понимать и знать, что нельзя ускорять присаживание девочки до шести месяцев. Взрослые могут помочь развитию и укреплению мышц позвоночного корсета различными упражнениями или занятиями в бассейне. На короткое время можно садить дочку себе на колени. Или во время прогулки устанавливать коляску в полусидячее положение. Но не стоит пользоваться переносками или креслами, где ребенок будет сидеть постоянно.
Основной совет для родителей – это прислушиваться к желаниям своей малышки. Наблюдать за ее поведением. Когда ребенок будет готов физически и эмоционально к новому положению, он обязательно это покажет. Если все-таки возникли сложности с посадкой, например, у недоношенных детей или детей с отклонениями в весе, лучше проконсультироваться с педиатром. Также родителям не стоит забывать о гимнастике, бассейне и массаже.
Забрав свою малышку из роддома, родители окружают драгоценное чадо всем самым лучшим, искренне радуются каждому достижению, даже самому пустячному, на первый взгляд. Молодые мамы, которые проводят много времени не только со своим ненаглядным ребенком, но и с другими мамочками и их карапузами, не всегда могут отучить себя от привычки сравнивать собственное чадо с другими.
Будучи с сыном или дочкой тет-а-тет, вряд ли родительница будет сильно переживать по поводу того, что ее ребенок перевернулся на неделю или две позже, чем положено по нормам, или, наоборот, сел немного раньше, чем принято у детей определенного возраста. Однако, послушав подруг и «коллег по цеху», мамы часто начинают подталкивать своего ребенка к тем или иным действиям, опережая естественное развитие.
Стимуляция физиологических процессов хороша только под строгим наблюдением педиатра, ведь во многих случаях она категорически запрещена. В первую очередь это касается сидения, многие недоумевают: почему девочек нельзя сажать до 6 месяцев, что же в этом плохого? Ответ на этот, а также многие другие вопросы можно прочесть в статье.
Как помочь в формировании навыков высаживания у девочки?
Довольно часто бывают случаи — малышка достигла возраста, когда должна приобрести этот навык, но она так и не сидит, и даже не пытается этому учиться. В таком случае должна быть обязательная консультация таких врачей как: педиатр, невропатолог, ортопед. И если эти специалисты исключат свою патологию, то родителям следует заняться физическим развитием их крохи и помочь ей приобрести этот навык.
Это осуществляется при помощи:
общеукрепляющего массажа. Рекомендовано, чтобы малышу помимо родителей эту манипуляцию выполнил и профессионал;
Родители каждый день утром и перед проведением вечернего купания должны проводить эти процедуры.
плавания. Лучше начинать заниматься этим видом спорта в первый месяц жизни малышки и тогда такие проблемы скорее не возникнут у вашей девочки. Но если же этому есть место быть, то можно учиться плавать как в ванне, так и в бассейне;
Эти занятия нужно выполнять под руководством тренера.
гимнастики. Благодаря ей хорошо укрепляется мускулатура и развивается координация.
https://www.youtube.com/watch?v=Bsk1WUy-KFs
Как правильно сажать девочку?
Но и без консультации, внимательные родители могут понять, что ребенок готов к присаживанию.
И об этом говорят следующие факторы:
- девочка достаточно активно и без особых усилий переворачивается со спины на живот и обратно;
- малышка уверено держит голову и может независимо поднимать её из горизонтального положения;
- девочка начинает предпринимать попытки самостоятельно подняться, удерживаясь при этом за разные предметы или родителя.
Начиная присаживать девочку, следует наблюдать за тем, чтобы ребенку в первую очередь было комфортно. Все дети по началу не могут держать равновесие, в результате чего сидят крайне неуверенно и часто заваливаются набок. Не стоит переживать в таком случае и постоянно их поправлять. Как только мышцы спины и брюшного пресса привыкнут к подобным нагрузкам, девочка станет сидеть ровнее и уверенней.
Не следует складывать вокруг ребенка горы подушек и валики из одеял. Сидя в подобной тесноте ребенку будет неудобно и он не сможет сменить позу, когда устанет
Данные меры предосторожности будут не лишними, но стоит укладывать их так, чтобы у ребенка оставалось свободное пространство для маневров
Мама присаживает дочку
Иногда бывает что у малышки не получается усидеть в правильном положении. В таких случаях, главное не заставлять девочку насильно принимать неудобную для нее позу
В подобной ситуации следует обратить внимание на специальные гимнастические упражнения для укрепления мышц спины:
- Девочку необходимо положить на живот таким образом, чтобы её ножки упирались в тело взрослого. Ребенка необходимо приподнимать, удерживая при этом одной рукой под голенью, а другой под грудью. При это ягодичные и спинные мышцы должны быть напряжены. Надо стараться удерживать ребенка в приподнятом положении на несколько секунд, а затем аккуратно укладывать обратно на живот.
- Во время ежедневного приема воздушных ванн, девочку надо выкладывать на живот, и при этом помещать перед ней яркий предмет, к которому она захочет потянуться. Таким образом отлично укрепляются мышцы пресса и спины, что поможет подготовить ее к освоению положения «сидя». Наподобие этого упражнения, можно укрепить над кроваткой яркие круглые обручи. Девочка будет стараться ухватиться за них, а в случае удачи – попробует самостоятельно принять сидячее положение.
- Девочку необходимо уложить на спину и протянуть к ней указательные пальцы. Когда она схватит их, то сделает попытку сесть. При этом спина девочки оторвется от поверхности, а мышцы пресса напрягутся. Главное в этом упражнении – попытаться удержать ребенка в этом положении на 20 секунд, после чего необходимо вернуть ребенка в исходную позу.
Ребенок ползет за игрушкой
Эти упражнения можно и нужно выполнять ежедневно. Не стоит волноваться если у ребенка не получается освоить это положение сразу. Некоторым детям нужно больше времени, хотя в этих отношениях лучше всего опираться на установленные сроки:
- начиная с 6 месяцев девочка сидит с поддержкой взрослого;
- с 7 месяцев ребенок в состоянии сидеть без дополнительной опоры;
- с 8 месяцев девочка может самостоятельно принимать сидячее положение и даже лечь из него.
Все упражнения должны проводиться с одобрения врача педиатра и строго на жесткой поверхности.
Гимнастика, которая способна укрепить мышцы малыша
Укрепить мышцы спины поможет использование простой гимнастики, которая включает в себя определённые упражнения. Их стоит проводить на жёсткой поверхности: пеленальный стол либо пол.
- Положите ребёнка на живот таким образом, чтобы ногами он упирался в тело взрослого человека. Приподнимите малыша, придерживая его в это время одной рукой под голенью, а второй – под грудью. Спина, а также ягодицы должны быть постоянно напряжены. По прошествии некоторого времени положите ребёнка и сделайте это упражнение ещё раз.
- В процессе применения ежедневных воздушных ванн следует положить ребёнка на живот, расположив перед его лицом яркий предмет, который способен увлечь, так он начнёт активно тянуться к нему. Такое упражнение способно хорошо укрепить мышцы на спине и прессе, а также подготовит малыша к положению сидя. Можно купить небольшие кольца и разместить их над кроватью малыша. Девочка начнёт пытаться достать их, а ухватившись, постарается принять сидячее положение. В возрасте от 7 до 8 месяцев ребёнка можно сажать на колени на несколько минут в день.
- Девочке, которая лежит на спине, стоит протянуть указательный палец. В тот момент, когда она схватится за него, то в это же время попытается принять вертикальное положение тела. Спина должна оторваться от поверхности кроватки, при этом мышцы на животе заметно напрягутся. В таком положении стоит держать малыша на протяжении 20 секунд, а затем снова возвращать в горизонтальную позу.
Такие упражнения стоит проводить каждый день, начиная с возраста в три месяца.
Будет очень хорошо, если в городе есть центр с бассейном, который предназначен для совместного посещения с детьми грудничкового возраста. Плавание отлично поможет простимулировать процесс образования крепкого мышечного корсета, а также подготовит ребёнка к принятию вертикального положения. При помощи профессионального врача можно выполнять особые упражнения в ванной у себя дома.
Особый эффект принесёт массаж на спину и ягодицы ребёнка, который родители могут проделывать самостоятельно, либо доверить данную процедуру профессионалу в своём деле.
- Если мать сомневается, можно ли совершать присадку, то она должна предварительно сходить на консультацию к лечащему врачу-педиатру. Специалист сможет оценить общее физическое состояние ребёнка и ответит, почему запрещено сажать ребёнка до возраста в шесть месяцев. Если ребёнок уже готов к принятию нового для него положения, то родители должны в обязательном порядке помочь ему сесть.
- Большинство детских специалистов сообщают, что девочек запрещено сажать до возраста в шесть месяцев, если они не садятся при этом самостоятельно. Для такого возраста позвоночник у малыша ещё не полностью готов к тому, чтобы принимать такие нагрузки и вертикальное положение. Присаживая ребёнка очень рано, родители способны нанести лишь сильный вред для здоровья. В более взрослом возрасте это может плохо повлиять на осанку. Детские врачи-ортопеды установили прямую связь между ранним присаживанием малыша и развитием сколиоза в скором будущем.
- Исследования в медицине показали, что у девочек, которые стали рано садиться, происходит особая деформация в области костей таза. Такое нарушение способно принести множество проблем в процессе родов, так как наличие искривлений в костях таза может привести к перекрытию родовых путей, сделав процесс родов очень долгим и болезненным. В непривычном для малыша положении он может ощущать определённый дискомфорт, страхи, неуверенность в себе.
Когда присаживать девочек
По мнению педиатров, девочки, которые развиваются вполне нормально, способны сидеть, когда их поддерживает кто-то из взрослых, уже в 6 месяцев. В 7 месяцев они уже сами смогут поддерживать свою спинку в вертикальном положении. В восьмимесячном возрасте девочки смогут без труда садиться сами, когда лежат или стоят на четвереньках.
В полгода мышцы пресса и спины ребенка уже в достаточной степени окрепли. Поэтому именно в этом возрасте врач рекомендуют начинать присаживать кроху. Но если это произойдет на месяц раньше или позже, это не является нарушением.
Но если девочка в возрасте 4-5 месяцев пытается присесть сама, когда играет или выполняет упражнения, то ее можно поддержать, и оставить ненадолго посидеть. Но нельзя, чтобы за весь день ребенок сидел дольше одного часа
Очень важно место, где сидит ребенок, сделать максимально безопасным для него
Если до того, как исполнится полгода, кроха научиться сидеть, когда ее поддерживают, она будет стараться сесть все чаще. Она будет понимать, что в этом положении ей интересно за всем наблюдать, а также играть с игрушками. Не нужно в такой ситуации пытать уложить ребенка. Это не только бесполезно, но и неправильно. Ребенок сразу же начнет принимать положение, которое ему удобно. Если пытаться ее укладывать, это может привести к тому, что естественное развитие замедлится. Если дочь сидит уже слишком долго, ее можно взять на руки на некоторое время или отвлечь какой-то игрушкой.
Сначала ребенок будет сидеть не очень устойчиво. Он может падать в сторону. Из-за этого не нужно волноваться и поправлять девочку. После того, как мышцы станут достаточно крепкими, ребенок сможет сам сидеть ровно. Не нужно обкладывать кроху по бокам подушками. Если она устанет, то ей будет трудно в такой ситуации поменять положение. Это вызовет дискомфорт.
Watch this video on YouTube
Советы родителям
Как действовать молодым родителям, если в 7-8 месяцев ребенок еще не научился сидеть? Это уже тот возраст, когда ребенка пора присаживать хотя бы в наполовину сидячее положение, но девочка сидеть еще не может. Ни в коем случае не заставляйте дочь, чтобы она принимала неудобное для нее положение. Помочь крохе вы можете с помощью укрепляющих упражнений. Это очень полезно для ослабленных или недоношенных детей.
Укрепляющие упражнения
С помощью очень простых упражнений можно сделать мышцы более крепкими. Делать их нужно на жесткой поверхности. Это может быть столик для пеленания или пол.
- Нужно положить малыша на животик таким образом, чтобы он упирался ножками в ваше тело. Немного поднимите девочку, при этом рукой придерживая его под голени. Вторая рука должна располагаться под грудью, придерживая ее. В таком положении мышцы спины и ягодиц находятся в состоянии напряжения. Удерживаем так ребенка несколько секунд, а потом опускаем и повторяем упражнение.
- Когда ребенок принимает воздушные ванны, необходимо укладывать его на живот. А перед лицом можно положить какой-либо яркий предмет. Девочка захочет до него дотянуться. Такое упражнение тоже будет способствовать укреплению спинных мышц, а также пресса. Это поможет телу ребенка подготовиться к удобному сидению. Над кроваткой можно повесить кольца небольшого размера. Когда ребенок будет к ним тянуться, будут тренироваться мышцы, а когда ухватиться – попробует сесть. Когда малышке исполнится 7 месяцев, на несколько минут ежедневно рекомендуется сажать ее на колени.
- Когда кроха будет лежать на спинке, протяните ей свои указательные пальцы. Ребенок за них схватится и будет пытаться сесть. Спинка ребенка оторвется от кроватки, а пресс будет напрягаться. В таком положении следует удерживать малышку примерно 20 секунд, после чего ее нужно опять уложить.
Такое упражнение можно делать каждый день уже в 3 месяцев.
Очень хорошо, если есть возможность посещать бассейн, который предназначен специально для родителей с малышами. Занятие по плаванию будет способствовать укреплению мышц. После этого ребенку сесть будет гораздо легче. Но полезные упражнения для укрепления мышц можно делать и дома в ванной. Для этого необходима консультация специалиста.
Можно также посещать массажиста или научиться делать массаж малышу в домашних условиях. Массаж тоже очень эффективен.
Когда можно начинать присаживать малыша ?
Когда грудничка можно начинать сажать? О времени присаживания должен говорить не возраст грудничка, а его физические навыки. Многие мамы интересуются, в каком возрасте можно присаживать ребенка? Если говорить о возрасте, то в среднем детки садятся в промежутке с 4 до 8 месяцев. На то, что малыш готов к присаживанию, указывают следующие показатели:
- ребенок уверенно держит голову и приподнимает ее с горизонтального положения;
- ребенок без проблем переворачивается с боку на бок, со спины на живот и наоборот;
- ребенок, хватаясь за пальцы взрослого, пытается придать своему телу вертикальное положение.
Если вы наблюдаете у своего малыша все эти признаки, значит, он скоро начнет присаживаться самостоятельно.
Обращаем ваше внимание на то, что даже если ребенок до 6 месяцев начал самостоятельно присаживаться, то в таком положении ему следует быть не более 1 часа в сутки. Иначе позже могут начаться проблемы с осанкой и другими системами организма
Присаживание мальчика и девочки
Существует миф о том, что если слишком рано начать присаживать девочку, у нее сформируется загиб матки. Эта теория пока не подтверждается конкретными доказательствами. Если такая закономерность и существует, то загиб матки не влияет на зачатие, вынашивание и рождение малыша. Тем не менее, желательно девочку не присаживать раньше 6-7 месяцев.
Что касается мальчиков, то тут никаких специфических рисков не наблюдается.
Дополнительные приспособления
Современная промышленность производит различные приспособления для малышей, которые помогают их комфортному развитию. Но большинство специалистов склоняются к тому, что гармоничное развитие ребенка подразумевает естественный процесс освоения им жизненно необходимых навыков. Правда, есть другая группа профессионалов, которая не видит ничего плохого в использовании различных приспособлений для закрепления навыков ходьбы и сидения. Конечно, подобные конструкции могут быть использованы лишь тогда, когда ребенок уверенно сам держит спинку в сидячем положении. Обычно это происходит ближе к семимесячному возрасту.
Среди самых популярных изделий данной категории:
- ходунки;
- прыгунки;
- шезлонги.
Они в определенной степени помогают малышам освоить полезные навыки, упрощая процесс обучения. Но, конечно, такое устройство рекомендуется использовать ограниченное время и в строгом соответствии с инструкцией по эксплуатации. Разумеется, что одного малютку оставлять нельзя.
Как видим, вопрос о сроках и правилах высаживания малышей первого года очень важен. Поэтому родители должны грамотно подготовиться к этому этапу в жизни малыша.
Когда малыш должен начать присаживаться?
Для мамы важно знать, что младенец рождается с абсолютно ровным позвоночником. Постепенно, в процессе развития костной системы, у ребенка формируются физиологические изгибы, развивается мышечный аппарат
По мнению врачей, малыш должен начать присаживаться и сидеть самостоятельно согласно таким параметрам:
- 5—6 месяц — начинает садиться с помощью мамы;
- 6—7 месяц — малыш уверенно сидит без помощи;
- 7—8 месяц — ребенок самостоятельно может подняться, чтобы сесть и потом обратно лечь.
Если слишком рано начать присаживать кроху, то можно спровоцировать сильный дугообразный прогиб в позвоночном столбе и последующее неправильное развитие физиологических изгибов в шейном и поясничном отделе. Также, мышечный скелет ребенка может быть еще не приспособлен для такой нагрузке. Впоследствии у взрослого ребенка будут развиваться различные заболевания позвоночника.
Для начала давайте разберемся, во сколько месяцев ребенок начинает держать голову. Обычно это происходит к четвертому месяцу жизни. С этого возраста начинается активное развитие мышц, которые расположены на спине и шее. После того, как кроха начнет держать голову, она будет стараться приподняться, опираясь на локотки. В это время ребенок похож на «лягушонка» и нуждается в вашей помощи. Лишь на секунду он может остаться без вашей поддержки.
К концу шестого месяца ваш крепыш должен научиться самостоятельно сидеть без помощи родителей. Его не должно раскачивать из стороны в сторону, и он уже не нуждается в подпорках в виде подушек. Так у малыша освобождаются руки и пространство для новых исследований.
К концу восьмого месяца ребенок твердо сидит в стульчике и не нуждается в помощи родителей. Он самостоятельно может оттолкнуться руками и уверенно сесть. Очень легко ему должно даваться сесть на попу из положения лёжа на животике. Прежде чем подробнее рассмотреть вопрос, во сколько ребенок начинает сидеть, необходимо учесть, что девочки и мальчики развиваются по разному.
Когда девочки начинают сидеть?
Раньше в медицине бытовало мнение, что присаживание девочек в четырехмесячном возрасте опасно для здоровья. Считалось, что ранее присаживание деформирует матку и она приобретает форму в виде изгиба. Современная медицина доказала, что подобные аномалии не могут происходить из—за присаживания в четыре—пять месяцев жизни.
Внутренние половые органы у девочек располагаются в малом тазу, что абсолютно не связанно с вертикализацией ребенка и физиологическим развитием позвоночника.
Однако не стоит и торопиться. Если вы начнете присаживать малышку в начале пяти месяцев, то это будет оптимальным вариантом. Уже к шести месяцам можно смело садить девочку и поддерживать ее, чтобы она не упала.
Когда мальчики начинают сидеть?
Можно начинать присаживать мальчика в четыре месяца. За стульчик для кормления лучше всего садить уже в шестимесячном возрасте. Присаживать лучше всего начать с нескольких минуток в день. Постепенно количество времени можно увеличивать, а позу сидя доводить до вертикального положения.
Важно помнить, что даже если это и мальчишка, но физиологически у него мышечный корсет начинает крепнуть только после 4 месяцев. И если рано начать присаживать, то можно нарушить позвоночник вашему будущему «мужчине».. Мальчики, чаще всего, более упорные и всем своим видом могут показывать, что очень желают лицезреть мир сидя
Когда ваш мальчишка крепко упирается на ручки, чтобы сесть, помогите ему в этом. Для поддержки положите несколько подушек для подпорки, чтобы ему было комфортно сидеть, не шатаясь из стороны в сторону
Мальчики, чаще всего, более упорные и всем своим видом могут показывать, что очень желают лицезреть мир сидя. Когда ваш мальчишка крепко упирается на ручки, чтобы сесть, помогите ему в этом. Для поддержки положите несколько подушек для подпорки, чтобы ему было комфортно сидеть, не шатаясь из стороны в сторону.
К шести месяцам вы заметите, что ваш мальчик уже самостоятельно сидит, держа спинку прямо. После этого уже можно переходить к изучению следующего вопроса, когда начинает ползать ребёнок?
Какой ребёнок сможет раньше сидеть
Много родителей достижения своего малыша воспринимают как собственные. Отсюда возникает желание похвастаться первыми шагами ребёнка, его новыми навыками и умениями. Вот только те дети, которые начали что-то делать раньше своих ровесников, ничем не лучше их. Эти умения с течением времени каждому ребёнку станут доступными. Умение сидеть и скорость физического развития зависит от таких факторов:
- масса тела ребёнка. Если у грудничка нормальный вес, который нужен в его возрасте, свои достижения он будет демонстрировать вовремя. А вот более упитанные дети немного отстают от своих ровесников из-за избыточного веса. Сидение — это определённая нагрузка на позвонок, а избыточная масса её только усугубляет;
- быстрее начнут присаживаться, а после и сидеть те малыши, с которыми ежедневно родители занимались — водили на массаж, в бассейн, выкладывали на животик и делали зарядку. У такого ребёнка лучше мускулатура, что является большим преимуществом;
- подвижность и характер. Бывают детки, которые свой темперамент демонстрируют ещё с рождения — они подвижные и активные, насколько им этого позволяет их возраст. Именно подобные непоседы быстрее своих сверстников начинают осваивать новые горизонты и присаживаются довольно рано.
Можно ли специально присаживать ребенка?
Многие родители торопят события, усаживая грудничка намного раньше положенного срока. Делать это категорически запрещается, так как ранняя вертикализация приводит к развитию множества серьезных осложнений, в том числе деформации конечностей, тяжелым нарушению осанки и патологиям мочеполовой системы. По этой причине не стоит проявлять настойчивость до достижения возраста 6 месяцев. Кроха готов к присаживанию, если он:
- хорошо переворачивается со спины на живот и в обратном направлении, уверенно удерживая голову и верхнюю часть корпуса вертикально;
- ползает на четвереньках и подтягивается на руках, ухватившись за неподвижную опору или пальцы взрослого;
- проявляет желание поменять привычную позу.
Для определения физиологической готовности малыша к освоению нового навыка ортопеды советуют усадить его на твердой поверхности на несколько секунд, слегка поддерживая его за бочок или спинку. В дальнейшем присаживания можно проводить без опасений, если:
- грудничок уверенно сидит, стараясь сохранять равновесие, и не заваливается на бок;
- корпус наклонен вперед, опора на вытянутые перед собой руки;
- ноги разведены в стороны и слегка вывернуты носочками наружу;
- спина прямая, позвоночник незначительно прогибается в шейном, грудном и поясничном отделах;
- подбородок опущен, но голова хорошо удерживается в вертикальном положении.
Если хотя бы одно из перечисленных условий не выполняется, с занятиями следует повременить, уделив особое внимание физическому развитию и укреплению мышечного корсета. Что делать в тех случаях, когда ребенок начинает сидеть слишком рано? Педиатры рекомендуют ненавязчиво пресекать попытки присаживания, переключая внимание крохи на другое интересное занятие: игру, чтение, прогулку
Активных грудничков следует укладывать в центр кроватки или манежа, чтобы они не могли ухватиться руками за борта или другую опору
Что делать в тех случаях, когда ребенок начинает сидеть слишком рано? Педиатры рекомендуют ненавязчиво пресекать попытки присаживания, переключая внимание крохи на другое интересное занятие: игру, чтение, прогулку. Активных грудничков следует укладывать в центр кроватки или манежа, чтобы они не могли ухватиться руками за борта или другую опору
Этапы присаживания
Если малыш готов к освоению нового умения, нужно начинать присаживания, выполняя следующие рекомендации:
- Проводить упражнения необходимо ежедневно, начиная с 15-20 секунд за один подход и постепенно увеличивая время занятий.
- Первые присаживания лучше всего проводить на коленях взрослого, повернув кроху спиной к своему животу. Когда он научится удерживать равновесие, необходимо переместиться на твердую поверхность (пол, жесткий диван или пеленальный столик). Допускается усаживать грудничка из положения стоя на четвереньках, слегка придерживая за плечи или спину, чтобы он не заваливался набок.
- Одновременно для лучшей адаптации позвоночника к возрастающим нагрузкам следует установить спинку автокресла, коляски и детского стульчика под углом 45°. Когда кроха научится сидеть самостоятельно, его можно помещать в любое из перечисленных устройств с прямой спиной.
- Во время занятий запрещается использовать опору в виде подушки или свернутого одеяла, надолго оставлять малыша сидя, а также сажать его в ходунки или другие приспособления для принудительного нахождения в вертикальном положении.
- Физические упражнения не рекомендуется проводить сразу после кормления или сна, во время болезни или плохого самочувствия. Не стоит насильно усаживать грудничка, если он не настроен на занятия, капризничает или увлечен игрой.