Как бороться с вредными привычками у детей: 7 советов родителям
Взрослые умеют бороться с дурными склонностями, дети – еще нет. Портал «Я-родитель» дает практические рекомендации родителям, которые помогут справиться с вредными привычками у детей.
1. Будьте терпеливы и последовательны
Любую привычку трудно искоренить, если бороться с ней от случая к случаю. Поэтому регулярно обсуждайте «проблему» с ребенком, иначе результата не будет
Акцентируйте внимание чада на его действиях, но не слишком навязчиво, чтобы не вызывать у него раздражение и протест. Родителям не стоит ругать и наказывать ребенка
Напротив, всячески его ободряйте, вселяя уверенность, что при желании он справится с любыми трудностями, в том числе, с вредными привычками.
2. Докажите вред привычки
Корректно разъясните ребенку, почему его привычка некрасивая и небезопасная. Например, если ваше чадо грызет ногти, расскажите ему, что болезнетворные бактерии из-под ногтей могут попасть в организм через рот и стать источником заболевания. Постоянно напоминайте, что обгрызенные ногти выглядят некрасиво. Наберитесь терпения на тот случай, если эти доводы придется повторить не один раз.
3. Контролируйте действия ребенка
Старайтесь не создавать ситуаций, в которых вредные привычки проявляются наиболее ярко. Для этого проводите с ребенком больше времени, чтобы иметь возможность контролировать его действия. Например, чаще играйте с ним. Проследите, чтобы у чада был сформирован правильный режим дня, в котором достаточно времени отведено на игры и отдых. Помните, чем больше занят ребенок в течение дня, тем меньше времени остается у него на разные шалости.
4. Займите ребенка интересным делом
Постарайтесь увлечь ребенка каким-то делом, которое поможет ему отвлечься от вредной привычки. Найдите для своего чада интересные занятия и игры, соответствующие его возрасту. Также можно записать его на курсы или мастер-класс. Поступив подобным образом, вы принесете ребенку двойную пользу. Он не только получит шанс избавиться от вредной привычки, но и приобретет полезные знания и навыки.
5. Уделяйте ребенку достаточно внимания
По мнению специалистов, дурные привычки у детей часто являются проявлением беспокойства или депрессии. Ребенок в силу возраста не осознает, что его тревожит, и попытки родителей выяснить причину тревоги ни к чему не приводят. Это может происходить, когда ему уделяют мало внимания, или он одинок. Дети очень чувствительны к происходящему и подсознательно чувствуют, как к ним относятся родители. Выясните, что доставляет беспокойство ребенку, внимательно выслушайте его жалобы и обиды. Постарайтесь устранить те причины, из-за которых он испытывает стрессы и нуждается в успокоении.
6. Следите за своими привычками
Любые привычки формируются у детей под влиянием воспитания в семье. Если один из родителей имеет негативные склонности и привычки, ребенок может сознательно копировать его поведение, которое является для него единственно правильным. Дети во многом берут с нас пример, а значит, стоит начать корректировать собственное поведение.
7. Формируйте у ребенка правильные привычки
Лучшим способом профилактики вредных привычек у детей является не периодические нотации и одергивания при совершении нежелательного действия, а похвала за правильный поступок. Действуя так, вы показываете, что поощряете желаемое поведение ребенка и хотели бы, чтобы он поступал так и в дальнейшем
Родителям стоит прививать чаду правильные привычки, а не фиксировать его внимание на неблаговидных поступках и склонностях. Так, например, объясните ему, что ковыряться в носу некрасиво, но он всегда может использовать носовой платок или салфетку
Екатерина Кушнир
Пройдите психологический тест на портале «Я-родитель» и узнайте, достаточно ли вы уделяете ребенку своего внимания.
Почему сосут пальцы дети постарше?
Обычно тут на первый план выходит уже психологическая составляющая. Сосание оказывает на ребенка успокоительное действие, так ребенок себя развлекает, если ему скучно, утешает себя, если расстроен, или усыпляет, когда хочет спать. Малыш может использовать это как “уход в младенчество”, когда не может справиться с ситуацией или получить желаемого. Обычно сосание пальца продолжается у тех малышей, кто это делал и до года, реже это возникает уже после года заново. Первое, что нужно сделать при сосании пальца малышом, задуматься, что может волновать кроху. Может, переезд, садик или ссоры родителей, появление младшего ребенка или еще что-либо беспокоит его. Если устраняется причина, обычно и привычка исчезает. Если сосание пальца появляется лишь изредка, а большую часть времени ребенок веселый, общительный и спокойный, причин волноваться нет.
Просто объясните малышу, что пальчик изо рта надо вынуть. Но если у малыша почти постоянно палец находится во рту и это заменяет ему даже игры, родители должны задуматься, почему ребенок почти постоянно себя успокаивает, с чем это связано и как ему помочь в этом.
Ребенок скучает без общества сверстников, возможно, у него мало подходящих игрушек, он мало двигается или сидит много в коляске. Кроха, может быть, сердит или обижен на вас за наказание или запрет делать что-то ему интересное
Тогда лучший способ помочь — отвлечь его внимание чем-то увлекательным (новой игрой, яркой книгой) или просто пообщаться, обнять его и приласкать. Слишком застенчивые дети сосут палец, когда боятся или не решаются сделать шаг навстречу сверстникам или незнакомым взрослым
Чем же помочь? Прежде всего — поговорить с психологом или самостоятельно оценить состояние малыша. Нет ли травмирующих или волнующих его ситуаций? Чаще поощрять его за то, что он час или два не сосал палец и ни в коем случае не ругать за то, что он забылся. Просто мягко отведите руку изо рта и отвлеките ребенка игрой или новым делом. Не давайте ему скучать. Не сердитесь на кроху, это будет его волновать и только усилит проблему.
Что делать родителям
Лучше, конечно, сразу предотвращать закрепление привычки. Когда вы впервые замечаете, что ребенок начал, например, регулярно класть палец в рот, необходимо мягко, но четко останавливать его. А после необходимо предложить малышу какую-то замену этого действия. Вы можете отвлекать его какими-то интересными заданиями, совместными делами, играми. Понаблюдайте, в какие моменты он совершает это повторяющееся действие, а когда нет
Используйте эти наблюдения, чтобы в следующий раз переключать его внимание с этого действия
Пока привычка еще не сформировалась, объясняйте ребенку, почему вы просите его так не делать. Главное – не реагировать на это поведение чересчур эмоционально, не стоит ругать или наказывать за него
Старайтесь не акцентировать на этом внимание, а также не обсуждать поведение ребенка как проблему с другими людьми, особенно при сыне или дочери. Ваше отношение к этой привычке сильно влияет на ребенка, ведь он перенимает ваши эмоции, чувствуя еще большую тревогу и напряженность
По возможности ограждайте ребенка от стрессовых ситуаций и лишнего напряжения. Понятно, что невозможно исключить из жизни все негативные события и избежать волнений. Однако постарайтесь какое-то время, пока отучаете ребенка от привычки, никуда не ездить, соблюдать стабильный режим дня, следить за его учебной нагрузкой, нечасто встречаться с новыми людьми, чтобы у него было минимум дополнительного стресса в этот период.
Если выяснилось, что ребенок чего-то боится, разберитесь с его страхами. Это можно сделать как на консультации у психолога, так и дома с помощью методов арт-терапии.
Важно принимать чувства ребенка, чтобы он впоследствии научился осознавать собственные эмоции, выражать их словами, а не накапливать внутри. Вы можете показывать пример конструктивного поведения, проговаривая чувства, которые возникают у вас и у самого ребенка во время конфликтных ситуаций
При этом важно спокойно выдерживать и его негативные чувства, показывая, что он имеет на них право. Таким образом будет происходить развитие эмоционального интеллекта, который является важной составляющей здоровья и успеха ребенка в будущем.
Улучшайте семейные отношения, создавайте дома атмосферу тепла и психологической безопасности. Если замечаете, что в вашей семье стало много конфликтов, попробуйте разобраться, в чем их причина, что вы сами чувствуете, и что лично вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Это не только поможет вам справиться с негативной привычкой ребенка, но и принесет много других позитивных изменений в вашу жизнь.
“Деликатные” привычки
Некоторых родителей смущает или пугает отвердение полового члена у мальчика, например при смене штанишек или подмывании. Но это совершенно нормальное явление, обусловленное непроизвольным механическим раздражением, тугой одеждой, мочеиспусканием, играми с гениталиями или перераспределением крови. Поэтому вполне естественным является и интерес мальчика к половому члену, он трогает его, теребит, и это нормально. Это изучение своего тела. Иногда родители замечают за малышами поведение, при котором ребенок испытывает приятные ощущения, возбуждая себя. Родители не должны переживать по этому поводу, эти ощущения сродни ласковому поглаживанию или объятиям мамы и никак не связаны до периода полового созревания с сексуальной составляющей. Поэтому не стоит ругать и одергивать мальчика при подобных занятиях, не нужно закреплять в мозге ребенка порочность данного действия, ведь запретный плод сладок. Нужно просто одевать малыша так, чтобы исключить возможность играть с гениталиями, и занимать его играми, развлечениями, не давая скучать.
Те же самые советы справедливы и по отношению к девочкам, они также проявляют интерес к своим половым органам, и тактика поведения родителей должна быть той же.
Вредные привычки у детей — это окно во внутренний мир малыша, через которое можно увидеть его проблемы. У одних детей есть склонность срывать свои негативные чувства на собственном теле, тогда они причиняют себе боль — дергают волосы, обгрызают ногти. У других агрессия выплескивается на остальных детей. Такие случаи должны заставить родителей разобраться в себе и в отношениях в семье, узнать, хватает ли ребенку внимания, ощущает ли он себя защищенным, уверен ли в своих силах?
Появление вредных привычек характеризует психологически сложные этапы жизни малыша, кризисные периоды. Не стоит уменьшать, но также и преувеличивать их значение. В каждой конкретной ситуации надо разобраться в истинных причинах. Исправлять поведение восклицаниями “вынь палец изо рта!”, “не грызи ногти” и тому подобными нельзя. Этим можно только ухудшить ситуацию, сформировав у ребенка повышенную тревожность и невроз. Кроме того, необходимо еще иметь в виду, что причина может быть вполне безобидна — малыш просто “подсмотрел” такую манеру вести себя у приятеля или даже у вас
Только внимание к ребенку, искренний интерес к его проблемам, любовь и забота родителей помогут ему избавиться от существующих вредных привычек и не приобретать в будущем новых
Причины появления вредных привычек
- Зачастую причиной является неблагоприятная обстановка в семье и в окружающем обществе. Если ребенку не хватает достаточного количества заботы, поддержки и ласки, он приобретает неприятную наклонность. Она может быть, как и ярко выраженной, так и почти незаметной. Конфликты и стрессы способствуют прогрессу развития вредной привычки. При желании избавиться от вредной привычки у ребенка, родителям следует прекратить скандалы, потому что ребенок считает себя виновником происходящего. Он остро воспринимает разногласия в отношениях взрослых и нервничает при наблюдении этого.
- Второй причиной есть эмоциональное равнодушие и безразличие родителей по отношению к ребенку и его интересам.
Такие привычки могут быть и в благополучной семье, в которой присутствует невидимый барьер в общении между взрослым и ребенком. Все вредные привычки, при отсутствии борьбы с ними, могут вызвать комплексы у ребенка. Чем дольше откладывается процесс лечения, тем дольше и сложнее будет устранить психологическое отклонение.
Сосем пальчик или не пальчик
Одной из самых распространенных вредных привычек является сосание пальцев, языка, щеки или губы. Иногда малыши приспосабливают для сосания совершенно неудобные с точки зрения взрослого места — пятки или большие пальцы ног, предплечья, запястья.
Сосание щеки или языка особенно заметно во время сна ребенка по характерным движениям щек и лицевых мышц и иногда причмокиванию. Если осмотреть ротик изнутри, станет явно видно место засасывания щеки: слизистая на нем темнее и есть участки кровоподтеков. Сосание щеки постоянно травмирует слизистую, что может привести к воспалению и инфицированию. При сосании языка происходит сглаживание сосочков и формирование “гладкого языка”, что в последствие может привести к грубому эстетическому дефекту. Сосание верхней или нижней губы сразу заметно, на ней образуются синяки, воспаление и растрескивание, а в зимний период еще и “обветренность”. Губы начинают шелушиться, и образуются корки, на них легко возникают инфекции и герпетические высыпания.
Самой трудной для коррекции и самой частой все-таки остается привычка сосать палец, чаще это большой или указательный палец на руке, реже большой палец ноги. Это зрелище часто умиляет родителей, однако оно не безобидно для здоровья, как ошибочно думают многие взрослые.
Постоянное пребывание в полости рта пальца оказывает давление на передние зубы, что приводит к образованию дефекта. Формируется арка между верхней и нижней челюстями. Это возникает потому, что ткани пародонта, где расположены зубы и за счет чего они удерживаются в челюсти, в детстве очень пластичны и податливы. При постоянном давлении зубки начинают принимать вынужденное положение и сдвигаются. Кроме того, при сосании большого пальца резцы верхней челюсти начинают расти неправильно, выпячиваясь вперед, к верхней губе. Все это в комплексе нарушает смыкание между челюстями. Нижние резцы начнут выдвигаться вперед, чтобы заместить дефект. В результате формируется открытый прикус, требующий длительного лечения у врача-ортодонта.
