Дозированный труд избавит вас от мук
Приехав на дачный участок, многие садоводы стараются сделать все сразу. Их движения становятся резкими, включается абсолютно другая, чем в обычной жизни, группа мышц, связок и суставов. В итоге после двух дачных дней многие попадают к врачам.
Врач-невропатолог, к.м.н. Новикова Лариса Вагановна Нагрузку на позвоночник и конечности нужно дозировать. Если вы приехали на дачу на выходные, в субботу работайте поменьше, а в воскресенье чуть побольше, снижая пик нагрузки к тому моменту, когда наступит время собираться домой. |
Подробный список аптечки для новорожденного с описанием и применением лекарств:
| № | Средство | Кол-во | Назначение | Применение и дозировка |
| 1 | Вата стерильная 50г | 2 | Для всевозможных процедур. | |
| 2 | Масло из персиковых косточек | 1 | Вспомогательное средство для чистки ушей и носика | Для чистки ушей и носика ватные турундочки, пропитать маслом из персиковых косточек. Масло перед применением следует прокипятить. |
| 3 | Детское масло Бюбхен | 1 | Для ухода за кожей младенца. Можно использовать для массажа. | С помощью ватных дисков смазывать проблемные места: складочки, сгибы, шея, за ушками. Рекомендуется применять после купания. |
| 4 | Детский крем универсальный | 1 | Для увлажнения, питания кожи, защита от УФ-лучей, от раздражения. | Наносить небольшое кол-во крема на проблемные участки по необходимости. |
| 5 | Крем «Судокрем» | 1 | Профилактика и лечение пеленочного дерматита | Наносить небольшое кол-во крема в случае появления опрелостей. |
| 6 | Присыпка | 1 | Профилактика опрелостей | Используется перед одеванием подгузника |
| 7 | Перекись водорода 3% раствор | 1 | Первичная обработка пупочной ранки | С помощью ватного тампона, обрабатывают пупочную ранку. |
| 8 | Раствор бриллиантового зеленого 1% | 1 | Вторичная обработка пупочной ранки, и других ранок | С помощью ватного тампона, обрабатывают пупочную ранку(обычно после обработки перекисью). |
| 9 | Небольшая спринцовка на 25 мл (ЦВЕТ №1) | 1 | Используется для очищения нижнего отдела толстого кишечника | Выполняется клизма с помощью кипяченой воды комнатной температуры: ребенку 1 мес — 25 мл; ребенку 2-6 мес — 25-50 мл; 6-12 мес — 70-100мл |
| 10 | Аспиратор или небольшая спринцовка на 25 мл (ЦВЕТ №2), обязательно с мягким кончиком | 1 | Для очистки носика от слизи | Для удаления слизи из носика спринцовку или аспиратор следует немного сдавить, а затем, в сдавленном состоянии ввести в носик. После чего разжать спринцовку, таким образом втянуть слизь. НЕЛЬЗЬ СДАВЛИВАТЬ СПРИНЦОВКУ ПОКА ОНА НАХОДИТСЯ В НОСОВОМ ПРОХОДЕ РЕБЕНКА. |
| 11 | Свечи Цефекон | 1 | Жаропонижающее средство с 1 мес | Свечку следует ввести в задний проход Применять не чаще 3 раз в сутки. Детям от 1 мес — свечки по 50 мг, с 3 мес — по 100 мг, с года 100 или 200 мг |
| 12 | Эспумизан капли | 1 | От вздутия | Детям с рождения 25 капель Эспумизана добавляют в бутылочку с питанием, или дают после кормления. От года до 5 лет по 25 капель 5 раз в сутки. |
| 13 | Фенистил капли | 1 | От аллергии (ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА) | Детям со второго месяца: по 5 капель 3 раза в день; от года до трех лет — по 15 капель 3 раза в сутки |
| 14 | Аквамарис капли | 1 | При насморке | По 1-2 капли в каждую ноздрю, 3-4 раза в день. |
| 15 | Смекта | 10 | При отравлении, рвоте, расстройстве желудка. Связывает и выводит токсины из организма | Растворить пакет на пол стакана кипяченой воды. Малышам до года полученный раствор делят на 5 приемов в день, от 1 до 2 лет — пол пакета на пол стакана воды — 3 раза в сутки, от 2 лет по 1 пакетику на пол стакана воды 2-3 раза в сутки |
| 16 | Хумана электролит | 5 | Восстановление водно-электролитного баланса после сильного расстройства или рвоты | 1 пакет на 250 мл кипяченой воды. Детям до 3-х месяцев 250 мл раствора делят на 5-8 приемов в сутки; детям 4-5 мес.500 мл раствора на 8 приемов; Детям до года 750-1000мл раствора делят на 6-8 приемов. |
| 17 | Газоотводная трубка | 1 | При коликах | Уложить ребенка на спинку, ножки согнуть и прислонить к животику, смазав растительным маслом, предельно аккуратно вводим, прокручивая, трубочку на 3-4 см в задний проход. После применения, трубку промыть и простерилизовать. |
| 18 | Пипетка | 2 | Вспомогательное средство для очистки ушей и носика | |
| 19 | Небольшие ножницы | 1 | ||
| 20 | Детский термометр | 1 |
Правила хранения аптечки для новорожденного
- Аптечку необходимо хранить в отдельном плотно закрытом боксе. Исключить возможность доступа детей к аптечке
- Наружные средства следует хранить отдельно от средтв для внутреннеого применения
- Лекарственное растительное сырье также нужно хранить отдельно от других медикаментов
- Не забывайте переодически проверять сроки годности препаратов
- Всегда храните инструкции для лекарственных средств
- Обязательно соблюдайте условия хранения для всех медикаментов. Обычно условия всегда указаны на вторичноей упаковке или в инрстукции.
Помните, лечить малыша самостоятельно, без консультации специалиста, категорически не рекомендуется. При любых подозрительных симптомах вызывайте врача-педиатра!
Перевязочные средства при травмах
Первое, что всегда должно быть под рукой дома, на даче и в поездке — перевязочный материал и антисептики.
- Стерильные бинты. Лучше, если это будет 1–2 широких марлевых бинта. С их помощью можно наложить большую повязку, зафиксировать конечность при переломе, остановить кровотечение.
- Стерильные марлевые салфетки. Удобное подручное средство как при серьезных травмах, так и в случае, если нужно вынуть из глаза соринку, обработать антисептиком небольшую царапину и пр.
- Лейкопластырь в рулоне для фиксации повязок к коже. Полезно также иметь бактерицидный пластырь с защитной прокладкой для мозолей и мелких порезов.
- Стерильная хлопковая вата — тут без комментариев.
- Резиновый кровоостанавливающий жгут (типа Эсмарха). Если решите приобрести в домашнюю аптечку, то покупайте именно такой. Эластичные тканевые резинки или куски стропы с пластиковым карабином (как в современной автомобильной аптечке) для остановки сильного артериального кровотечения неудобны. После покупки почитайте инструкцию и потренируйтесь. Пусть этот жгут лежит без дела долгие годы, но в чрезвычайной ситуации он может спасти жизнь.
Необязательный компонент домашней аптечки — самоклеящиеся повязки. Они были созданы для защиты послеоперационных и заживающих ран, а в быту их удобно использовать для неглубоких порезов и ссадин. По сути — это обычные стерильные повязки, только более практичные в использовании. Самые универсальные (Cosmopor, Hydrofilm и др.) похожи на бактерицидный пластырь, только более эластичные, любых размеров, не отклеиваются даже при намокании, но при необходимости легко снимаются, не оставляя следов на коже и мало прилипая к ране. Такую повязку сможет наложить даже ребенок. До следующей перевязки её можно носить 3 дня. Минус — при сильно кровоточащих свежих ранах не подходят, придется накладывать обычную давящую повязку из бинтов и ваты.
Требования к упаковке
Походная аптечка
Помимо состава, немаловажную роль играет и сама упаковка. Лекарства необходимо хранить в определенных условиях. На них не должен попадать солнечный свет, влага, также они плохо переносят высокие температуры
Особенно соблюдение условий хранения важно для ампул с растворами для инъекций. В походе аптечка, не отвечающая требованиям, может прийти в негодность, и содержащиеся в ней материалы потеряют свою эффективность
Аптечка должна иметь упаковку, которая соответствует всем следующим требованиям:
Герметичность. Даже, если Вы уроните аптечку в воду, внутрь не должна попасть ни одна капля.
Жесткость. Упаковка не должна деформироваться при переноске в рюкзаке, тряске, ударах. Такому требования отвечают многие пластмассовые контейнеры.
Надежность замка. При любых условиях он должен легко открываться и просто защелкиваться
Обратите внимание на соединение крышки с ящиком.
Наличие амортизирующих вкладок. Они предохранят стеклянные и пластмассовые упаковки лекарств от повреждений, при падении с высоты.
Легкий вес
Лучше отдать предпочтение легким упаковкам.
На всех медикаментах должны быть надписи с названием и сроком годности
Для удобства ручной переноски аптечка может быть оснащена ручкой или лямкой.
Наличие крупной яркой маркировки на видном месте, обозначающей ее назначение.
Для быстроты поиска нужного лекарства будет оптимально, если внутри контейнер будет разделен на несколько блоков. Обязательно сделать список с перечнем всего содержимого и небольшими рекомендациями по приему. Лекарства с истекающим сроком годности, или у которых он неизвестен, не нужно класть в походную аптечку.
Медикаменты в стеклянных пузырьках обклейте лейкопластырем для большей сохранности. Исключение составляют лишь ампулы. Их лучше упаковать в дополнительную небьющуюся емкость.
Лекарства одного действия лучше объединить вместе. Например, все абсорбенты положить в один блок, а болеутоляющие таблетки в другой. Если в аптечке отсутствуют разделения, то можно соединить их вместе резинкой.
Индивидуальная походная аптечка
В туристическом походе, имеющим категорию сложности или который рассчитан на долгий срок, у каждого участника должна быть в наличии индивидуальная аптечка. В ее состав входят необходимые лекарства, предписанные для приема этому человеку, а также простейшие средства, которые позволят оказать первую помощь при травме.
В большинстве случаев в перечень личной аптечки входит:
- Бинт или перевязочный пакет индивидуального использования;
- Антисептические средства (йод, зеленка, перекись водорода);
- Пластыри бактерицидный и водонепроницаемый (несколько упаковок);
- Обезболивающие средства (анальгин, цитрамон)
- Ватные диски
- Защитный крем для кожи и гигиеническая помада
- Лекарства индивидуального назначения при наличии каких-либо хронических заболеваний.
О том, что участник похода должен принимать те или иные медикаменты сообщается руководителю группы.
Жаропонижающее и обезболивающее
Для детей это Ибупрофен и Парацетамол.
Заболевания и состояния, при которых они применяются:
лихорадка при инфекционных заболеваниях;
- гипертермия при солнечном и тепловом ударе;
- в качестве обезболивающего средства при травмах.
Будет лучше, если вы возьмёте с собой на отдых и Ибупрофен, и Парацетамол. Особенно это актуально для малышей, которые во время болезни высоко температурят. Если температура повышается часто (каждые 3 — 4 часа), жаропонижающие средства надо чередовать, чтобы предотвратить передозировку какого-либо из них.
Препараты выпускаются в форме сиропа, свечей и таблеток. Желательно их все иметь с собой.
Заранее поинтересуйтесь у доктора, в какой дозировке давать ту или иную лекарственную форму определённого препарата. Дозировки, например, Парацетамола в сиропе и в свече для одного и того же малыша отличаются.
Жаропонижающее даётся ребёнку при температуре свыше 38,5 градусов по Цельсию. Если у малыша в анамнезе есть фебрильные судороги, то снижать необходимо температуру, которая поднялась выше 37,5.
Если ребёнка часто рвёт, отдайте предпочтение свечам. При наличии диареи – оральным формам. Если малыш после свечи покакал и в кале вы её не видите, повторно давать лекарство не нужно. Если после приёма сиропа или таблетки прошло 15- 20 минут и ребёнка вырвало, как правило, повторной дачи лекарства не требуется.
При наличии частой рвоты и сильной диареи высокую температуру оптимально снижать с помощью парентеральных способов (введение лекарств в вену или в мышцу). Но эту процедуру необходимо доверять сугубо медицинскому персоналу.
Готовьте аптечку летом!
Пришло лето, а вместе с ним и дачно-отпускной сезон, миллионы наших сограждан выдвигаются к местам цивилизованного (или не очень) отдыха. И, к сожалению, для очень многих из них предстоящие переезды, смена климатических зон или просто “привычной среды обитания” может быть чревата самыми различными проблемами со здоровьем. В летний период ими чаще всего становятся желудочно-кишечные расстройства, пищевые отравления, а также различные недомогания, связанные с самим фактом длительных поездок – укачивание, трудная акклиматизация…
“Отдельная песня” – дачники. Кто знает, какие неожиданности подстерегают нас на даче? Порезы, ушибы, ожоги, боли в сердце, отравления… И это, согласитесь, далеко не полный перечень. Причем все это происходит вдали от города и “скорой помощи”
Поэтому каждому из нас очень важно иметь на даче аптечку с необходимыми лекарствами и средствами. Какими именно? Давайте попытаемся это выяснить
Медицинская помощь на месте
Даже в глухой итальянской деревне самые красивые машины — это микроавтобусы и джипы с надписью Misericordia, что в вольном переводе означает “Скорая помощь”. И эта скорая непременно приедет, если под рукой будут две вещи — телефон для вызова и адрес места, где вы в данный момент находитесь. Адрес придется узнавать самим, а вот номер телефона вы легко найдете в путеводителе по стране — на самых первых страницах. А про достопримечательности и мишленовские рестораны можно прочитать и потом.
Скорая приезжает на любые случаи, но все же ее лучше вызывать по экстренным поводам, требующим немедленного помещения в больницу — потеря сознания или спутанное сознание, тяжелая травма или же неукротимая рвота. Если ситуация чуть попроще, лучше общаться к местному практикующему доктору.
В туристический сезон врачи трудятся не покладая рук. Количество потенциальных пациентов, за которых исправно платят страховые кампании, вырастает в разы. Кто ж будет отказываться от такого заработка? Вот только как этого врача найти и как с ним контактировать — это большой вопрос.
Координаты ближайшей клиники или медицинского кабинета прекрасно знают в отеле, где при желании можно даже найти русскоговорящий персонал, способный до вас эту ценную информацию донести. Но как говорить потом с врачом?
Конечно, если врач закончил Университет Дружбы народов имени Патриса Лумумбы, общаться с ним будет не просто, а очень просто. Но вот вы сами вряд ли выберете для отдыха с ребенком страну, где в основном практикуют выпускники этого вуза. Там, куда вы поедете, наверняка ближе или Кембридж, или Сорбонна, или на худой конец, Болонский университет. Это значит, что ваш отдых будет спокойным, доктора (случись что) хорошими, но вот коммуникация с ними затруднится из-за языкового барьера.
Заранее переведите (сами, а он-лайн словари помогут) основные жалобы на язык той страны, где собираетесь отдыхать.
Впрочем, словарик у нас с вами получится короткий. Примерно такой:
- Повышение температуры
- Боль (в руке, в ухе, в плече, в ноге и так далее)
- Солнечный ожог
- Тошнота, рвота
- Потеря сознания
- Сердечный приступ
- Травма (руки, головы, глаза)
- Инородное тело (уха, глаза, горла)
- Аллергия
С таким словарем уже можно внятно пожаловаться любому врачу, говорящему на любом языке, и получить от него необходимые рекомендации. Ну а потом уже, с рецептом, спокойно отправляться в аптеку — в большинстве цивилизованных стран без рецепта можно купить разве что крем от солнца да зубную пасту.
Впрочем, есть и другие варианты получения медицинской помощи, пренебрегать которыми тоже не стоит.
Аллергия может подкрасться внезапно
Даже если вы здоровы и полны сил, перед тем как отправиться на дачу, захватите с собой средства от аллергии, в последнее время участились случаи внезапного возникновения острых аллергопроцессов. Скажем, прошлой весной цветение березы не отражалось на вашем здоровье. А сегодня эта же береза возьмет и спровоцирует приступ чихания, слезотечения и даже удушья.
Врач-аллерголог Попова Оксана Вениаминовна
Многие думают, что раз в семье нет аллергиков, то и не надо брать с собой антигистаминные препараты. Это ошибка. Необходимо помнить, что помимо, так называемой “растительной” аллергии, существует еще и аллергия на укусы насекомых – ос, пчел
Симптомы аллергии развиваются стремительно, поэтому тут важно вовремя оказать помощь. Наиболее эффективен Кларитин
Можно принять также Тавегил, Димедрол или Супрастин. Жидким Димедролом можно смазывать укушенные места, чтобы уменьшить отек, зуд и воспаление. При аллергической реакции на укус нужно уйти с солнца и принять антигистаминные препараты
Обратите внимание, что если вы приняли антигистаминные препараты, вам нельзя садиться за руль, принимать алкоголь во избежание сильного опьянения.
Лекарства в домашней аптечке
У здорового человека эта часть аптечки должна быть самой малочисленной. Под рукой необходимо держать только препараты экстренной помощи.
Парацетамол в таблетках по 500 мг. Это наиболее безопасный препарат для снижения температуры у взрослых или детей с массой тела более 15 кг (в этом случае таблетку нужно разделить на части). Также парацетамол обладает выраженным обезболивающим действием, поэтому именно его нужно принимать первым для снятия ушной, зубной и головной боли. Нельзя превышать рекомендованную дозу, сочетать с алкоголем, принимать людям, страдающим алкоголизмом и серьезными заболеваниями печени и почек. Препарат выбора для малышей с рождения (для них существуют суспензии парацетамола, которые легче дозировать) и беременных женщин.
Ибупрофен в таблетках или суспензии (для детей) можно добавить в домашнюю аптечку на случай, если доза парацетамола уже перестала действовать, температура вновь растет, а время приема следующей таблетки еще не подошло. Такое часто бывает при вирусных инфекциях, в том числе — гриппе. В этом случае препараты можно сочетать, не нарушая режим приема каждого в отдельности. Ибупрофен имеет больше побочных действий и более токсичен, чем парацетамол.
Кеторолак в таблетках. Среди безрецептурных препаратов обладает наиболее сильным обезболивающим действием. Поэтому его можно хранить в аптечке на случай травмы, выраженной зубной боли и др. Препарат токсичный, поэтому самостоятельно использовать его можно только у взрослых и только как средство скорой помощи.
Дротаверин в таблетках. Снимает спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов. Является действующим веществом всем известной Но-шпы. Полезно иметь в аптечке на случай болей в животе или менструальных болей.
Сорбенты. Это всем известная группа препаратов, которые принимают при отравлении, расстройстве желудка и кишечника, повышенном газообразовании в кишечнике и др. В аптечку можно положить несколько пластинок активированного угля или пакетиков «Смекты», «Полисорба» и др. Ассортимент энтеросорбентов достаточно велик, выбирайте на свой вкус и кошелек
Важно помнить, что все сорбенты обладают закрепляющим действием.
Супрастин в таблетках. Средство от аллергии, обладающее наиболее сильным и быстрым действием среди таблетированных аналогов, которые можно купить без рецепта
Его нужно иметь в аптечке на случай острых и тяжелых аллергических реакций вплоть до отека Квинке. Такое может случиться, например, при укусе пчелы. Более современные противоаллергические препараты (цетиризин, лоратадин и др.) в экстренной ситуации не помогут, а для планового лечения вы всегда успеете купить их в аптеке.
Нитроглицерин. Всегда должен быть в кармане у «сердечника», а в домашнюю аптечку его стоит положить тем, у кого в семьях есть люди из группы риска по развитию сердечного приступа. При давящей загрудинной боли таблетку кладут под язык и рассасывают, вызывают скорую помощь. Важно знать, что нитроглицерин долго не хранится, по истечению срока годности теряет свои свойства, поэтому своевременно обновляйте запасы.
Аспирин в таблетках. Положить его в аптечку нужно не на случай температуры или боли, — для этого есть вышеописанные средства. Аспирин должен лежать вместе с нитроглицерином. Половина таблетки аспирина, рассасанная под языком в первые минуты развития инфаркта миокарда, может снизить вероятность осложнений и спасти жизнь.
Конечно, здесь перечислены только основные лекарственные препараты, которые могут пригодится каждому здоровому человеку. При наличии хронических заболеваний, определенных особенностей здоровья и образа жизни, аптечку дополняют соответствующими средствами
Важно раз в год просматривать медикаменты и выбрасывать просроченные
Что непременно должна включать аптечка
1. Необходимые материалы для осуществления перевязки.
- Стерильный упакованный бинт.
- Жгут.
- Вата.
- Чистая ткань.
- Пластыри.
- Эластичный бинт.
2. Средства, применяемые для обработки порезов и ран
- Зеленка, а также йод. Ими можно мазать рану вокруг.
- Для самой раны, ее обработки используется перекись;
- Пантенол, применяемый при ожогах. Используется лишь после того, как обожженный участок находился длительное время в холодной воде. Не используйте масло при ожогах. Храниться пантенол должен в каждом доме.
3. От гриппа, а также простуды
- Парацетамол, а также нурофен, либо эфералган от повышенной температуры. Хорошо, если в аптечке находится несколько таких средств. Принимаются они при температуре выше 38 градусов. Некоторые принимают аспирин, но он может навредить, детям его нельзя.
- При самых первых признаках поможет Терафлю, Антигриппин, Колдрекс, Гриппостад.
- От сильной боли в горле помогает Ингалипт, либо Стрепсилс.
- Как отхаркивающие средства применяются Бронхикум, Пектусин.
- При заложенности в носу закапать следует его Глазолином, Нафтизином, Називином.
4. Средства от боли
- Валидол – помогает при тревожных состояниях и сердечной боли.
- Но-шпа, а также Спазмалгон снимают боли спастического характера.
- Хорошо обезболивают Кетанов и Темпалгин.
- От мышечных болей храниться должны в аптечке мази.
5. При болях в сердце
- Если у человека прединфарктное состояние или начался инфаркт, ему следует принять Аспирин и Нитроглицерин.
- Помогает валидол, пустырник, корвалол, валерьяна. Но надо понимать, что эти средства не лечат проблемы с сердцем, они лишь успокаивают.
6. Препараты от аллергии
Тавегил, Кларитин, Супрастин и Диазолин помогут в данном случае.
7. Проблемы с пищеварением
- Если в какой-то момент Вы переели, нарушено пищеварение, то поможет Фестал или Мезим.
- При вздутии показан Эспумизан.
- От диареи помогут Лоперамид и Фуразолидон.
8. Прочие приспособления
- Градусник должен храниться в любом доме.
- Ножницы и пинцет.
- Спирт нашатырный.
- Людям в возрасте надо хранить дома тонометр.
- Грелка.
- Клизма.
- Глюкометр.
- Горчичники;
- Перчатки.
Помните о том, что сама аптечка должна иметь постоянное место. Лежать препараты и всевозможные лекарства никогда не должны на свету. Аптечка крайне важна, и отношение к ней необходимо поменять. Пусть аптечка будет в доме, даже если она не пригодится, и Вы выбросите лекарства. Формируется аптечка, исходя из возраста людей, а также наличия разных болезней. И если семья молодая, то не обязательно хранить в аптечке средства от давления.
Многие из Вас скажут, что сегодня нет перебоев с лекарствами, в пошаговой доступности может находиться аптека. Но иногда человек находится в таком состоянии, что до аптеки он дойти не в силах. Если, например, Вы едете на дачу, там аптеки не доступны
Важно иметь всегда под рукой аптечку дорожную, детскую. Теперь, когда Вы поняли, что должно быть в домашней аптечке, Вы можете составить ее
По своему усмотрению в аптечку включаются и те важные средства, которые Вы принимаете на постоянной основе или иногда.
Отпускная аптечка
Средства для перевязки и обработки ран
Бинты (лучше прихватить с собой и стерильные, и эластичные — для тугих повязок при растяжениях). Пластыри (вдруг кто-нибудь натрет ногу?). Перекись водорода в специальном пластиковом флаконе — лучшее средство для того, чтобы промыть любую рану в любых условиях.
Мази
Обезболивающий (но не согревающий!) гель (например, диклофенак гель) — идеальное средство при ушибах и растяжениях. Спрей с пантенолом или бальзам “спасатель” — применяются при термических ожогах, в том числе и солнечных. Гормональная мазь с антибиотиком (например, целестодерм с гарамицином) очень удобна при химических ожогах и местных аллергических реакциях, скажем, в ответ на контакт с растениями. Антигистаминный гель (например, фенистил гель) — при укусах насекомых.
Средства от боли в животе
Но-шпа — при болях в правом подреберье на фоне переедания. Маалокс — при болях в желудке. Сорбенты (смекта, эспумизан, энтеросгель) — компактные и удобные средства при вздутии живота и подозрении на пищевое отравление. Ферментные препараты (мезим-форте или хилак-форте) — первая помощь при переедании. Лоперамид — средство от поноса для взрослых и для детей от 6 лет.
Жаропонижающие и болеутоляющие средства
Парацетамол (пенталгин в таблетках для взрослых, панадол или эффералган для детей). Можно взять с собой как таблетки, так сироп или свечи — они действуют быстрее. Нурофен — более мощное, чем парацетамол, болеутоляющее и жаропонижающее средство для детей. Кетанов — только для взрослых и только от зубной боли или боли в суставах.
Антибиотики
Лучше принимать по совету врача — не важно, местного или вашего, доверенного, которому вы звоните на родину. Антибиотики, содержащие амоксициллин и клавулановую кислоту (пример — аугментин, который выпускается в сиропе для детей и в таблетках для взрослых) — практически универсальные средства для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и уха
Азитромицин (сумамед) — при наличии аллергии на пенициллиновые антибиотики.
Противовирусные средства
Здесь альтернатив нет — свечи генферон или виферон (последними лучше не пользоваться, если у вас есть аллергия на шоколад). Это практически универсальные противовирусные препараты, которые, кстати, в странах Европы врачи почти не выписывают. А зря.
Противоаллергические средства
Супрастин — действует очень быстро, совместим с большинством лекарственных средств. Из-за побочных эффектов его можно применять и как снотворное средство. Зиртек — совместим с любыми лекарствами (и даже с алкоголем), не вызывает снотворного эффекта, но действует медленнее, чем супрастин. Можно применять взрослым (в таблетках) и детям (в каплях).
Капли в нос
Сосудосуживающие средства (примеры — ксимелин, назол, тизин) — облегчают насморк, но не лечат его. Если нос вдруг всерьез заложит на отдыхе, лучше воспользоваться другими средствами. Сосудосуживающие средства хорошо применять перед полетом для профилактики тубоотита.
Полидекса спрей в нос. Практически универсальное средство для носа против всего — аллергии (в составе есть дексаметазон), заложенности носа (фенилэфрин), и инфекции (в составе — антибиотики полимиксин и неомицин). Наиболее удобен при гнойных выделениях из носа.
Препараты кромоглициевой кислоты (скажем, кромогексал или кромоглин) — очень удобные средства при аллергии и вирусных инфекциях.
Глазные и ушные капли
Ушные капли, содержащие лидокаин (например, отипакс) — лучшие средства при боли в ушах, вызванной средним отитом. При наружном отите (воспаление кожи слухового прохода после купания) действуют хуже. Нельзя применять при выделениях из уха — содержащиеся в них компоненты могут повредить слуховой нерв.
Капли с антибиотиками (гаразон и софрадекс) — идеальны при гнойном или аллергическом конъюнктивите или при наружном отите. При выделениях из уха (они могут быть признаком повреждения барабанной перепонки) их лучше не применять — проще сначала показаться врачу.
Средства от боли в горле
Противовоспалительные средства (стрепфен или тантум верде для взрослых, для детей — тоже тантум верде, но в виде спрея).
И последнее: содержимое отпускной аптечки может и должно меняться — в зависимости от ваших личных предпочтений, наличия хронических заболеваний и советов вашего врача.
А еще лучше эту аптечку разделить на две неравные части: большую положить в чемодан и сдать в багаж, чтобы не придирались на таможне, а меньшую — положить в ручную кладь. Редко, но даже в аэропорту и на борту самолета может что-то пригодиться.
Как купить лекарства в другой стране?
Чаще всего для покупки рецептурного препарата нужен рецепт от местного врача. Если вы все-таки забыли лекарство или взяли меньше, то нужно обратитесь к любому врачу, оплатите приём и получите рецепт. Если у вас есть страховой полис, то можно воспользоваться страховкой, но обязательно помните, что визит к врачу нужно согласовать со страховщиком.
Лекарства от головной боли, диареи, капли в нос, жаропонижающие препараты в большинстве стран можно приобрести без рецепта. Учтите, что называться они могут иначе — запишите международное непатентованное название (указано в инструкции на латыни) и покажите его фармацевту.
Основные составляющие аптечки для отпуска
Для коротких и относительно безопасных поездок (например в соседний город) зачастую можно ограничиться символическим набором из бактерицидных пластырей и противодиарейных средств (амид, рифаксимин, энтерол, смекта). Если же поездка более серьезная, то решите, какие из перечисленных далее групп препаратов вам лучше взять с собой:
- Обезболивающие/жаропонижающие средства и спазмолитики на случай головной боли и повышения температуры.
- Противозудный крем для ликвидации последствий укусов насекомых и раздражения кожи.
- Пробиотические препараты, не требующие заморозки. Эти средства могут пригодиться в случае кишечных расстройств в отпуске, а также для смягчения действия антибактериальных препаратов.
- Средства для пероральной регидратации (регидрон и т.п.) на случай пищевых расстройств.
- Таблетки от морской болезни в случае, если человек подвержен укачиванию. Если вы уже используете какие-либо другие препараты от морской болезни и хорошо их переносите, то возьмите именно эти проверенные средства.
- Противоотечные препараты для ликвидации заложенности носа, зачастую сопровождающей простудные проявления.
- Средства для предотвращения ЗППП и нежелательной беременности (презервативы, противозачаточные препараты).
- Препараты и средства для обработки ран, ссадин и заноз: йод в виде фломастера, бинты, спиртовые салфетки, хлоргексидин, противовоспалительный и обезболивающий гель (диклофенак, найз), маленькие ножницы и пинцет.
- Поливитамины и минералы. Так как в отпуске бывает сложно спланировать свой рацион, то хорошей идеей будет взять с собой комплекс поливитаминов и минералов, чтобы гарантированно обеспечить свой организм нужных пробором жизненно важных веществ.
- Препараты для улучшения пищеварения могут пригодиться при переедании.
- Противоаллергические препараты могут потребоваться людям, склонным к аллергии на пыльцу, пыль и т.д.
- Средства от загара и солнечных ожогов необходимо взять при путешествии в тропические страны.
- Электронный градусник будет полезен для контроля температуры тела.
- Зубная нить не является лекарственным препаратом, однако ее следует взять с собой, чтобы сберечь в поездке здоровье своих зубов.
Противоаллергические препараты
В средней полосе России уже во второй половине апреля зацветают деревья, пыльца которых является причинно-важными аллергенами, — ольха, ива, орешник, осина и тополь. В мае к ним присоединяются береза, клен, дуб.
Известно, что эффективность противоаллергической терапии наиболее высока, если начинать ее заблаговременно, за несколько недель до появления в воздухе аллергенов. Поэтому при сенсибилизации на пыльцу деревьев уместно принимать препараты с начала апреля, а, учитывая потепление, и раньше — с конца марта.
Подбирая противоаллергические препараты в весеннюю аптечку, важно помнить, что стабилизаторы мембран тучных клеток начинают действовать, как правило, спустя 6-8 недель постоянного применения, и рекомендовать их даже за месяц до начала сезона аллергии нецелесообразно. А вот антигистаминные средства 2 поколения (лоратадин, дезлоратадин, цетиризин, левоцетиризин, фексофенадин), имеющие оптимальный профиль эффективности и безопасности, станут прекрасным выбором для лечения поллиноза
В качестве средств для лечения сезонного аллергического ринита можно рекомендовать и безрецептурные топические кортикостероиды, в частности, Фликсоназе.
Следите за сердцем
Дачники часто перегреваются на солнце, неправильно держат голову при работе на грядках, а потом чувствуют недомогание. Чтобы не спровоцировать сердечный приступ, обострение гипертонической болезни, работая в саду, нужно обязательно прикрывать голову от солнца, выбирать для активного труда утренние до 12 или вечерние после 17 часы. Если человек чувствует слабость, недомогание, нужно уйти в тень, положить холод на голову. Людям, у которых скачет давление, нужно иметь на даче тонометр.
Врач-кардиолог, к.м.н. Левина Галина Абрамовна На дачах нередко случаются сердечные приступы, гипертонические кризы и инсульты. Основные препараты, которые необходимы в аптечке на даче, – Нитроглицерин и Валидол. Сердечные боли появляются чаще всего при физической нагрузке, особенно у пожилых людей. Если вы почувствовали неприятные ощущения в левой половине грудной клетки или прямо за грудиной, сразу же прекратите работу, поскорее доберитесь до домика, лягте и расстегните одежду. Примите таблетку лекарства. Если боли не прекратятся, вызовите “скорую помощь”. |
Принципы формирования аптечки для людей пожилого возраста
В связи с тем, что вследствие возрастных изменений в организме пожилого человека значительно замедляются процессы его жизнедеятельности, то выбор препаратов первой помощи лучше всего согласовать с врачом. Дело в том, что некоторые лекарства, которые являются высоко эффективными для молодых людей могут причинить вред человеку преклонного возраста.
Если ваш престарелый родственник нуждается в постоянном употреблении определенных лекарств, но проконтролировать их прием самостоятельно он не может, то наиболее целесообразным в подобных ситуациях нанять сиделку.
К числу лекарственных средств, которые должны быть в аптечке пожилого человека принадлежат следующие:
- глазные капли;
- витаминные комплексы для нормализации процесса кровообращения и улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
- валидол, корвалол;
- успокаивающие средства. Для пожилых отлично подойдет настойка пустырника или валериана;
- средства для стабилизации артериального давления.
Кроме таблеток следует также оснастить аптечку перекисью, зеленкой или йодом, бинтом, пластырем и ватой на случай обработки ран или других незначительных травм. Для контроля за давлением понадобится тонометр.
На сегодняшний день еще не изобретена единая универсальная таблетка, которая бы помогала от всех заболеваний. Но если грамотно подойти к вопросам комплектации домашней аптечки, то это позволит своевременно оказать эффективную помощь пожилому человеку.
Центр социального обслуживания «Милосердие» предлагает воспользоваться услугами сиделки, в том случае, если вы по определенным причинам не можете самостоятельно обеспечить уход престарелому родственнику и проконтролировать за своевременным и правильным приемом назначенных врачом лекарственных препаратов.
