Все за и против сна родителей вместе с детьми
Согласно многочисленным научным исследованиям, сон мамы с малышом более крепкий и физиологический. Для установления контакта с мамой, для грудничка очень важный совместный ночной сон.
Позитивное влияние на маму:
- Успешное грудное вскармливание и его продолжительность (такие мамы кормят ребенка намного дольше, чем при раздельном сне)
- Мама больше отдыхает, высыпается, она более спокойная и уверенная
- Повышенная чувствительность к настроению и желанию своего дитя (срабатывает мгновенная реакция на потребности крохи)
- Налаживается и поддерживается температура тела у новорожденного. Организм мамы при соприкосновении чувствует малыша, и автоматически изменяет терморегуляцию тела крохи.
Позитивное влияние на новорожденного:
- Обеспечивается главная потребность маленького человека — безопасность
- Дитя более спокойное и здоровое
- Глубже эмоциональный контакт между мамой и крохой; он чувствует заботу, тепло и любовь
- Кроха быстрее засыпает и его сон крепкий и здоровый
Много позитивных моментов при совместном сне мамы и ребенка. Но неонатологи и педиатры всех стран, не рекомендуют практиковать сон с детьми. Бытует множество страхов и аргументов против засыпания вместе.
Отрицательное влияние в сторону мамы:
- Некоторые мамы не могут полностью расслабится. Связано это с боязнью придавить малыша
- Нарушается интимная жизнь между супругами (хотя по сути все можно решить, и тем самым разнообразить интимную близость)
- Прерывается сон у папы. Ребенок просыпается, плачет, толкается, тем самым будит папу, которому завтра на работу.
- Трудности с приучением малыша спать в своей кровати или комнате. Дети, которые ранее спали в кроватке, намного проще усваиваются при переезде в детскую комнату.
- У некоторых детей возникают проблемы с засыпанием. В возрасте 2-3 года у малыша развивается фантазия, и он боится спать один.
Отрицательное влияние в сторону новорожденного:
- Опасность перегрева у ребенка
- Малыш может удушится (очень часто когда родители курят в постели у детей диагностируют СВДС)
- Дитя может упасть с постели, а класть его посредине между родителями, не рекомендуется вообще.
Всемирная организация здравоохранения совместно с ЮНИСЕФ запрещают кормление младенца в кресле или на диване, если мама там может уснуть. Связано это с повышением риска негативных последствий или даже синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
Советы по организации сна
Плохой сон у грудничка на протяжении долгого времени должен стать поводом для консультации с педиатром. Если же врач не выявил каких-либо отклонений в состоянии здоровья ребенка, следует прислушаться к следующим рекомендациям.
Организация спального места. Кроватка ребенка должна быть удобной, а постельные принадлежности качественными (из натуральных материалов, с аккуратными швами) и всегда чистыми
Важно следить, чтобы в комнате не было сквозняков. На время сна ребенка лучше закрыть шторы и устранить источники шума
Температура в детской комнате должна поддерживаться в пределах 20–22 °C. Желательно укладывать малыша отдельно, а не в одной постели с родителями: педиатры говорят, что практика совместного сна себя не оправдывает, и сообщают, что здоровому режиму сна ребенка такая привычка не способствует.
Гигиена и проветривание. Свежий и чистый воздух способствует крепкому сну. Перед тем как укладывать ребенка, проветрите детскую. Но малыша на это время унесите в другую комнату, а после проветривания дождитесь, пока воздух в комнате немного прогреется. Влажную уборку в доме следует проводить ежедневно. Влажность рекомендуют поддерживать на уровне 60–70 %. Воздух должен быть достаточно увлажнен: сухой воздух плохо влияет на сон.
Кормление. Во время ночных кормлений постарайтесь не включать яркий свет и не издавать шума. Покормите малыша, пока он в полудреме: когда он закончит «поздний ужин», ему будет легче снова погрузиться в сон.
Купание. Купание отлично расслабляет и успокаивает ребенка. Поэтому для водных процедур выбирайте вечернее время. Особенный расслабляющий эффект дает мягкий массаж после ванны. Зачастую легкие поглаживания маминых рук могут убаюкать ребенка намного быстрее, чем укачивание или ношение на руках.
Колыбельные и сказки перед сном. Укладывая малыша спать, напевайте ему колыбельную или песню, которая ее заменяет. Если вы читаете ребенку сказку, делайте это спокойным ровным голосом: ваши интонации помогут ребенку расслабиться и уснуть.
Оксана Бланк
психолог, Центр успешных отношений
— Сегодня становится популярным, когда довольно уже взрослые дети спят вместе со своими родителями. Но если рассматривать совместный сон с точки зрения пользы — когда ребенок, находясь вместе с мамой, испытывает чувство защищенности, комфорта, то о пользе можно говорить по отношению к деткам до трех лет
В момент же, когда начинается формирование самостоятельности, отделения ребенка от мамы, очень важно, чтобы у ребенка было собственное пространство — даже если это место определяется тем, где ребенок спит
Говоря о совместном сне, надо также понимать, нуждается ли в нем ребенок или это потребность мамы. Часто совместный сон практикуют тревожные мамы, не отделяющие ребенка от себя, в том числе и во время ночного сна. Часто это бывает связано и с охлаждением в супружеских отношениях, и тогда ребенок занимает определенную нишу в эмоциональном благополучии мамы. То есть если мы говорим не о грудничке, в этом случае мы говорим уже не о потребностях ребенка, а о потребностях мамы.
Конечно, мы не рассматриваем ситуации, например, болезни, стрессовых ситуаций, детских переживаний, в которых эпизодическое присутствие во время ночного сна мамы рядом оказывает благотворное воздействие. Но если речь идет о постоянном присутствии ребенка в родительской постели, то это нарушает сон и мамы, и ребенка, происходит смещение ролей в семье.
Сегодня во время психологических консультаций можно заметить такой момент: первопричина обращения — проблемы ребенка, но после беседы выясняется, что на самом деле имеет место супружеский конфликт. Например, когда у женщины более теплые взаимоотношения устанавливаются с ребенком, а супруг ревнует жену к детям. С одной стороны, нахождение ребенка в постели у мамы — это уже показатель того, что существует конфликт супругов, продолжение же подобной ситуации только еще больше усугубит проблему.
Что делать, чтобы ребенок привыкал спать в собственной постели? В первую очередь, очень важно понимать, что происходит, какие причины лежат в основе того, что ребенок спит с родителями. Если речь идет о детях очень эмоциональных, впечатлительных, которые очень часто просыпаются по ночам, то им спокойнее в ситуации постоянного присутствия рядом мамы
Но когда мама берет такого ребенка в свою постель, то она лишь снимает симптом, тревогу, но не решает проблему его эмоционального состояния. В такой ситуации надо обращаться к специалисту, искать и убирать причины, провоцирующие его тревогу.
Когда я советую родителям попробовать переложить ребенка в свою кровать, мамы часто говорят, что это невозможно и всю ночь к нему придется ходить. Но если родители сами настроены на то, чтобы перевести ребенка в собственную кровать, то дети им доверяют. Если снижается уровень тревоги родителей, то и дети чувствуют себя довольно комфортно.
Если ребенок очень эмоциональный, тревожный, нет необходимости сразу же отправлять его в другую комнату за закрытую дверь. Можно начать с того, чтобы организовать ему спальное место рядом с родительской кроватью и постепенно увеличивать дистанцию.
И еще один важный момент: все хорошо делать вовремя. Подрос малыш, хочется ему мыть посуду — дайте ему такую возможность, даже если у него это не очень и получается, потому что потом, когда он станет подростком, не приученный к самообслуживанию, он не будет мыть посуду и заправлять свою кровать. Так и с отдельным сном: в определенный момент ребенку хочется быть самостоятельным, хочется спать отдельно, быть «как взрослый». Нужно этот момент не упустить.
Детям в возрасте трех лет все интересно делать самостоятельно, иметь что-то свое — свою кровать, свою подушку, иметь возможность самостоятельно выбирать постельное белье. И вот этот момент нужно уловить — тогда ребенок доверится родителям, и с собственным спальным местом у него будут связаны положительные переживания.
Когда нужно обращаться к врачу
Проблемы со сном у детей могут быть в том числе вызваны неврологическими и иными причинами, и если базовые методики не помогают, есть основания обратиться к специалисту, который проверит, присутствуют ли отклонения в режиме сна. Это производится в том числе с помощью процедуры, называемой полисомнография. «Достоинством полисомнографии является то, что она предоставляет точную информацию об архитектуре и микроструктуре сна. Эта информация дает возможность клиницистам оценивать видимые изменения дыхания, частоты сердечных сокращений или насыщения крови кислородом в рамках контекста физиологии сна и в то же самое время фиксировать влияние нарушений дыхания во сне на качество сна пациента».
Это исследование применяют для диагностики как непосредственных расстройств сна, так и других состояний, симптом которых – беспокойный сон. В ходе методики замеряется большое количество показателей, которые так или иначе позволяют отследить причину.
Однако чаще проблемы со сном возникают не вследствие физиологических нарушений, а из-за естественных состояний у ребенка, либо неподходящих условий. Участие родителей и внимательное соблюдение режима помогут успешно наладить сон малыша.
(2
оценок; рейтинг статьи 5.0)
К чему снится младенец
Если вам приснился сон про младенца (совершенно неважно, какого он пола), которого вы нянчили, держали на руках, ласкали, это может говорить о том, что в вашей реальной жизни наступает сложный период, который потребует от вас значительных усилий. Скорее всего, это связано с вашей профессиональной деятельностью
К счастью, вы преодолеете все испытания, приобретете неоценимый опыт и, быть может, завоюете общественное признание.
Если снится младенец в коляске, тогда следует ожидать приятный сюрприз от кого-то из вашего близкого окружения. Если вы во сне катите эту коляску, тогда приготовьтесь в реальной жизни к очень интересному путешествию, долгой, но продуктивной дороге.
Если младенец на руках приснился человеку достаточно зрелого (или даже преклонного) возраста, это хороший знак, который говорит о том, что вас ожидает безбедное будущее, неожиданный карьерный рост, легкая дорога (если вы отправляетесь в путешествие).
Девушкам молодого возраста сны с образом младенца могут сулить беременность (скорее всего, она будет неожиданной, в, возможно, даже нежелательной).
Для мужчины видеть во сне новорожденного может являться признаком того, что он не прочь завести ребенка в реальной жизни. Если это не соответствует истине, тогда может статься, что в реальности кто-то слишком давит на вас своим авторитетом, доставляя много проблем. Возможно, на вас пытаются повлиять ваши деловые партнеры.
Видеть во сне ребенка на руках или брать во сне ребенка на руки (имеется в виду младенец без указания пола) является обычно добрым знаком. Такой сон говорит о том, что у сновидца отличные отношения с домочадцами, либо, если это не так, ситуация может измениться к лучшему – стоит только приложить некоторые усилия.
Младенец на руках сновидца часто указывают на полную хлопот реальную жизнь (чаще всего – вполне приятных хлопот). Возможно, ваши будни скоро будут разбавлены каким-то положительным знаменательным событием, после которого ваша жизнь кардинально изменится.
Детские кроватки
Для сна малыша стоит купить специальную детскую кроватку с бортиками. Это обычная прямоугольная кроватка, выполненная из дерева. Для удобства доступа к ребенку, с одной стороны у нее может опускаться бортик.
По своему желанию ты можешь купить и круглую детскую кроватку со сплошными стенками без перегородок. Большинство детских кроваток могут трансформироваться в кровать для малышей более старшего возраста.
Учти, что кроватка должна обеспечивать безопасность ребенка во время сна, поэтому ее конструкция не должна допускать возможность прохождения между планками головы ребенка или застревания его конечностей. Также, на стенках кроватки не должно быть опасных крючков или выпуклостей, о которые малыш может травмироваться или зацепиться одеждой. Поэтому, покупая детскую кроватку, обязательно проверяй наличие сертификата соответствия всем стандартам качества и лично осматривай все ее детали.
Когда же кроватка будет куплена и в ней поселится малыш, ни в коем случае не оставляй в ней игрушки или подушки. Если кроха упадет на них, то с большой вероятностью это может привести к удушью. Когда ребенок научиться ползать и стоять на ногах, он также может использовать игрушки, чтобы попытаться выбраться из кроватки. Результатом подобного может стать падение и очень серьезные травмы, включая сотрясение мозга и переломы.
Подержанные детские кроватки
При покупке подержанной кроватки для малыша, проследи, чтобы она соответствовала всем описанным выше требованиям. Будет правильно использовать только те подержанные кроватки, которые продаются с:
- инструкциями к сборке и эксплуатации;
- необходимым набором деталей, которые являются исправными.
Складывающиеся детские кроватки
Такие кроватки очень удобны, поскольку могут легко складываться и транспортироваться. Часто их используют в путешествиях или во время длительных поездок. Однако для ежедневного использования они не совсем безопасны, так как могут спровоцировать серьезные травмы. Связано это со слабой устойчивостью такой кроватки, которую активный малыш может легко перевернуть.
Если ты все же хочешь купить такую кроватку, постарайся подобрать к ней идеально подходящий матрас – между ним и кроваткой не должны образовываться щели или зазоры, в которых может застрять малыш. Перед тем, как укладывать в такую кроватку младенца, обязательно научись ее правильно складывать. В противном случае она может сама по себе разобраться, и привести к серьезным травмам у ребенка.
При покупке складывающейся кроватки, тебе также должны предоставить сертификат соответствия стандартам качества. Не забудьте и самостоятельно оценить ее характеристики и функции путем детального осмотра.
Ребёнок не должен спать на подушке и/или пользоваться одеялом.
Настоятельно не рекомендуется использовать подушки, одеяла, пледы и прочие текстильные принадлежности для сна .
Детские позиционеры, коконы, валики, гнёзда, мягкие игрушки также не являются необходимыми и несут потенциальную угрозу. Данных о том, что подобные приспособления доставляют больший комфорт ребёнку на сегодняшний день нет. Зато имеются результаты исследований и наблюдений о том, что их использование повышает риск удушения и внезапной смерти младенца .
Для удобства и безопасности маме рекомендуется спать в пижаме (без длинных ленточек, верёвочек, привлекательных пуговиц, ювелирных украшений, которые ребёнок может случайно проглотить), а малышу — в спальном мешке или боди . Подробнее о том, как выбрать спальный мешок в статье «Как организовать сон новорождённого?».
В случае если у мамы имеются длинные волосы, лучше собирать их в пучок, чтобы они не мешали ребёнку, не обвивались вокруг шеи и не блокировали его дыхательные пути
Важно, чтобы мама не пользовалась духами и прочими косметическими средствами — резкие запахи могут нарушать работу дыхательного центра у ребёнка. А запах мамы помогает ребёнку успокаиваться и играет важную роль в процессе грудного вскармливания
Подробнее в статье «Организация раннего прикладывания ребёнка к груди».
Cон в одной кровати ребенка и мамы
Многие мамы кормят ребенка грудью лежа в своей кровати – это удобно и маме, и малышу. Помните, что мама может заснуть во время кормления, но не все взрослые кровати безопасны для ребенка.
Мамам, которые хотят кормить детей в своей кровати, следует помнить следующие правила.
Нельзя брать ребенка в свою кровать, если:
вы спите на диване, перине или на кресле;
до этого вы употребляли алкоголь, лекарства или другие вещества, ослабляющие ваше внимание, вызывающие сонливость;
вам нездоровится или вы чувствуете себя чрезвычайно уставшей и вам сложно следить за ребенком;
не кладите малыша в свою кровать, если ребенок родился недоношенным, с малым весом или у него повышена температура тела;
не оставляйте ребенка на взрослой кровати одного, без присмотра, а также, если там спят другие дети.
Мифы о совместном сне с ребёнком
Прежде, чем мы начнём говорить о положительных и отрицательных сторонах совместного сна с ребёнком, хотелось бы развеять некоторые мифы.
Миф 1. Спать с малышом в одной постели — одно удовольствие. Однако, первое время спать вместе с младенцем очень сложно, невозможно расслабиться. Присутствует страх, что можно случайно перевернуться на малыша, накрыть одеялом. Мама чувствует некое напряжение, постоянно просыпается, сон становится поверхностным, из-за чего трудно выспаться и чувствовать себя бодрой в течении дня.
Но со временем такой чуткий сон становится привычкой, и Мама уже не чувствует себя напряжённой. К тому же, если малыш слишком часто просыпается по ночам, то легче, когда ребёнок рядом, чем постоянно бегать к кроватке.
Миф 2. Спать с малышом — тесно. Некоторые родители отдают грудничку половину спального места, пока сами с мужем кое-как укладываются на второй половине. Многие малыши во сне крутятся, ложатся поперёк кровати, раскидывают ручки и ножки.
В такой ситуации, передвигайте ребёнка к стенке, не оставляя слишком много свободного места.
Миф 3. Совместный сон с ребёнком — безопасный. Некоторые мамы спят очень крепко и не могут контролировать себя во сне. Это может произойти от переутомления в течении дня. В результате чего неудачный переворот может навредить малышу. Но это случается редко. Как правило, все-таки спать с малышом — безопасно. Но не стоит забывать о своих особенностях.
Миф 4. Совместный сон с ребёнком лишает родителей интимной жизни. Если в вашей квартире имеется другая комната, то проблем никаких быть не может. А если у вас однокомнатная квартира, то в любом случае малыш будет находится с вами, даже если и спит в своей кроватке. В таком случае решение проблемы-переместится на кухню, в ванную комнату, на пол. Так вы сможете избежать лишних скрипов и посторонних звуков, которые могут разбудить младенца.
Миф 5. Супругу может не понравится совместный сон с ребёнком. Если малыш часто просыпается во сне и громко плачет, то раздельный сон подразумевает постоянные походы к детской кроватке. В то время как при правильной организации совместного сна и большого спального места, мужчине будет даже удобней, когда малыш находится рядом с мамой.
Миф 6. Если спать с малышом в одной постели, то позже будет очень сложно приучить ребёнка спать в своей кровати. Многие родители боятся укладывать малыша спать с собой, потому что боятся, что в дальнейшем ребёнок так и будет спать с родителями.
Многие специалисты утверждают, что совместный сон с ребёнком рекомендуется до возраста 2-3 лет. Затем переложить малыша в отдельную кровать не составит большого труда. Дети в этот период проявляют самостоятельность, хотят быть похожими на взрослых. Просто объясните крохе, что он уже большой и должен спать в своей собственной кровати.
Матрасы
Используемый матрас должен идеально подходить под все параметры детской кроватки. Если между ним и кроваткой будут оставаться щели, малыш может застрять в них, повредить себе конечности или даже задохнуться. Узнать о том, какой именно тебе нужен матрас, ты можешь из:
- Инструкции к кроватке.
- Специального ярлыка, прикрепленного к кроватке.
- Внешней картонной упаковки кроватки.
- Из отметок на самой кроватке.
Обязательно следуй этим указаниям и не допускай расхождений в параметрах даже на 1 см. Помимо этого, при покупке детского матраса выбирай то изделие, которое является прочным, чистым и не имеет ни выпуклостей, ни впадин. Попроси предоставить тебе сертификаты качества матраса.
При эксплуатации матраса, ни в коем случае не застилай поверх него дополнительные одеяла. Даже если лично тебе кажется, что он является слишком твердым для малыша, на самом деле он является вполне комфортным и максимально безопасным для детей во время сна.
Не курите в комнате, где спит малыш
Доказано, что ребенок, который вдыхает табачный дым, имеет намного больший риск «смерти в колыбели». Не курите сами и не позволяйте никому курить возле ребенка. Есть исследования, которые продемонстрировали, что риск СВДС в семье, где курят оба родителя намного выше, чем в семье, где курит один родитель или не курят вообще.
Следуя вот таким не очень сложным правилам, родители могут сделать сон своего малыша действительно безопасным.
А еще, почаще берите малыша на руки, играйте с ним, общайтесь, разговаривайте, пойте песни и т.д. Для крохи также будут полезны массаж и гимнастика, любые развивающие игры. Во время этих занятий вы можете класть малыша на животик, это не нанесет ему никакого вреда. Находясь под вашим присмотром, малыш будет учиться ползать и играть.
Как выбрать кровать для ребенка
С целью обеспечения безопасности лучше, чтобы новая кровать была как можно более низкой. Хотя обычно дети в восторге от двухэтажных кроватей, отложите этот вариант для более старшего возраста.
При организации нового места сна есть несколько вариантов:
Матрац на полу.
Вместо того чтобы переместить ребенка прямо в кровать, сначала положите матрац из нее на пол. Или поместите дополнительный матрац перед кроватью. Это снижает риск того, что малыш упадет с постели и получит травму.
Небольшая и невысокая кровать.
Некоторые детские кроватки трансформируются в кровати для подросших малышей. Они также уменьшают риск падения. К тому же, привычная кровать и постельные принадлежности могут сделать переход более спокойным.
Односпальная кровать.
Преимуществом односпальной кровати является то, что она может прослужить долгое время, пока ребенок не станет подростком, хотя этот вариант и увеличивает риск получения травмы от падения в начале.
Что означает видеть во сне много детей
Много детей во снах – чаще всего это наши осознаваемые или подсознательные мысли и эмоции. Если вам приснилось несколько (или даже много) симпатичных детей – такой сон предвещает улучшение вашего материального положения. Однако реальность зависит также от того, что именно вытворяли дети в вашем сновидении.
Если ваш сон был про то, как дети занимались каким-нибудь делом, к примеру, учились, спокойно и увлеченно играли, тогда и ваша реальная жизнь будет наполнена спокойствием и безмятежностью.
Возиться в своем сновидении с несколькими играющими детьми является хорошим знаком для того сновидца, который жаждет позитивных изменений на личном фронте или в рамках своей профессиональной деятельности. Этот сон означает, что вы пребываете на правильном пути, продолжив движение по которому, вы, скорее всего, скоро достигнете поставленной цели.
После сна, где вам явилось много детей сразу, попытайтесь вспомнить их эмоциональное состояние. Если дети были чем-то напуганы, такой сон может предупреждать вас о том, что в вашей жизни также есть что-то, чего необходимо опасаться. Возможно, вам грозят серьезные неприятности со стороны закона, или вас хотят “задавить” ваши конкуренты по бизнесу.
Сон без особого контекста, в котором вам просто привиделось много детей, зачастую указывает на то, что ваша реальная жизнь вскоре наполнится многочисленными мелкими проблемами. Скорее всего, вам придется потратить очень много сил, навыков и ресурсов, чтобы справиться с данными проблемами. Однако не стоит огорчаться – в таком сне ничего не указывает на то, что вам не удастся это сделать.
Балующиеся во сне дети являются сигналом сновидцу о том, что он может совершить (или уже совершил) слишком легкомысленный поступок. После такого сновидения имеет смысл проанализировать события, которые происходят в вашей жизни в данный период времени, чтобы попытаться все исправить – иначе после придется пожалеть.
Таким образом, количество детей во сне, влияет, скорее, на интенсивность тех последствий, которые следует ожидать в вашей жизни после приближающихся событий или уже совершенных поступков; сами же последствия будут такие же, как если бы вы в своем сновидении увидели одного ребенка.
Ребёнок должен быть доношенным и здоровым.
Дети, рождённые раньше срока или с низким весом при рождении, имеют бо́льшую степень незрелости головного мозга и многих центров регуляции по сравнению с доношенными детьми. Кроме того, у них также отмечается бо́льшая слабость мышц и несовершенство движений. Следовательно, при возникновении сложностей они не могут самостоятельно не только справиться с проблемой, но даже сообщить о ней .
Влияние факторов риска на вероятность внезапной смерти младенца
- Воздействие табачного дыма — ↑ в 2—4 раза ;
- Употребление алкоголя мамой — ↑ в 18 раз ;
- Сон на диване или мягкой поверхности — ↑ в 18 раз ;
- Сон с несколькими лицами (братьями и сёстрами) — ↑ в 5 раз ;
- Сон ребёнка в отдельной комнате — ↑ в 15 раз ;
- Сон ребёнка на животе — ↑ в 7—8 раз ;
- Сон ребёнка на диване и на животе — ↑ в 21 раз ;
- Совместный сон при искусственном вскармливании — ↑ в несколько раз .
При выборе совместного сна родителям и особенно маме важно правильно подготовить не только спальную комнату, важно изменить свой режим дня и сна и обсудить принятое решение с семьёй
Мама должна соблюдать режим дня.
Совместный сон подразумевает сон ребёнка вместе с мамой — то есть отход ко сну, пробуждения среди ночи и подъём тоже должны быть совместными — в одно время. Мама должна быть готовой соблюдать расписание / режим ребёнка, и не заставлять малыша переходить на свой график .
Маме следует ложиться спать вместе с ребёнком каждый раз, когда он хочет спать, и не ждать, пока она почувствует сонливость. Кроме того, маме никогда не следует укладывать ребёнка одного во взрослую кровать и оставлять без присмотра. Ребёнок не должен находиться во взрослой кровати один . Если мама не планирует ложиться спать вместе с малышом, его необходимо укладывать только в его кроватку и регулярно присматривать за ним.
Подробнее об особенностях сна маленьких детей в статьях «Сон новорождённого ребёнка» и «Сон ребёнка в 2—11 месяцев», об организации сна в отдельной кроватке — в статье «Как организовать сон новорождённого?».
Мама не должна курить.
Табачный дым оказывает угнетающее действие на ребёнка, способствует более редким ночным пробуждениям, провоцируют патологические изменения в головном мозге — в нервных центрах ответственных за контроль дыхания, работу сердца, контроль движений .
Вредным расценивается прямое воздействие табака, например, при нахождении ребёнка рядом с курящей мамой или другим курящим родственником и опосредованное, например, контакт ребёнка с вещами, которые пропитались запахом табака или нахождение в комнате, где курили ранее .
При воздействии табака и табачного дыма от совместного сна следует воздержаться. В исследованиях установлено, что вероятность внезапной гибели младенца при нахождении рядом с курящей мамой в 4 раза выше по сравнению с младенцем, находящимся рядом с мамой, которая не курит .
Кроме того, если мама курила во время беременности совместный сон с ребёнком не рекомендован .
