Категории
- Анализы и диагностика(0)
- Беременность и роды(85)
- Бесплодие(0)
- Болезни сосудов(0)
- Болезни уха, горла, носа(0)
- Гастроэнтерология(0)
- Генетика и прогнозы(8)
- Гинекология(19)
- Глазные болезни(0)
- Диетология(0)
- Диетология и грудное вскармливание(49)
- Иммунология(0)
- Инфекционные болезни(0)
- Кардиология(0)
- Кожные болезни(0)
- Косметология(0)
- Красота и здоровье(0)
- Маммология(11)
- Маммология для Пап(1)
- Наркология(0)
- Нервные болезни(0)
- Онкология(9)
- Онкология для Папы(3)
- Ортопедия(0)
- Педиатрия(76)
- Первая помощь(0)
- Пластическая хирургия(0)
- Половые инфекции(0)
- Проктология(0)
- Психиатрия(0)
- Психология(16)
- Психология для Папы(6)
- Пульмонология(0)
- Ревматология(0)
- Репродуктивная система мужчины(3)
- Сексология(0)
- Спорт, Отдых, Питание(4)
- Стоматология(0)
- Счастливое детство(18)
- Урология и андрология(7)
- Хирургия(0)
- Эндокринология(0)
«Памперсный» ребенок: каково ему в жару?
Летом ребенок в подгузнике зачастую пугает своим видом прохожих, которые гневно предлагают маме «самой в такую жару попробовать его надеть». Но внутри подгузника по определению не может быть парникового эффекта от сочетания тепла и влажности. Одноразовые подгузники содержат абсорбенты, поглощающие влагу, для того они и придуманы. Надеты подгузники не герметично, материалы «дышащие». Парниковый эффект не образуется без герметичности. Подгузник охлаждает, а не перегревает. Если у ребенка возникают опрелости, причинами могут быть общий перегрев, маленький размер подгузника или аллергия на эту марку. Зато использование клеенок и пеленок, быстро становящихся мокрыми, как раз обеспечит вредный парниковый эффект.
Человек с рождения готов встретиться с солнцем, воздухом, ветром. И даже — о, ужас — разнообразными микробами. Зато он совершенно не готов к тому, что ему будут насильно сбивать температурный баланс, мешая формированию иммунитета. Полагайтесь на свою интуицию, вы точно самая лучшая мама для своего ребенка, и вы знаете, что ему нужно!
Фото: http://www.globallookpress.com
Правильная летняя одежда для малыша
Очень важно правильно подобрать одежду ребенку в жаркую погоду. Она должна быть из натуральных тканей и иметь простой свободный покров
Лучше всего выбирать светлые наряды из хлопчатобумажных или льняных тканей. Обычно дети сильно потеют, а свободная одежда помогает скорее высыхать и охлаждаться. Если же надеть узкую или облегающую одежду, то можно получить опрелости и потертости на коже. Часто в такую погоду появляется характерная высыпка – потница, которая как раз является следствием недостаточной вентиляции.
Нельзя забывать в жару о головном уборе. Он, как и одежда, должен быть из натуральной светлой ткани и не слишком тесным. Шляпка или панамка должна иметь широкие поля, кепка – достаточно большой козырек. Это поможет защитить от солнца глазки малыша.
Если вы гуляете с малышом до полугода, который пока только лежит в колясочке, не забывайте контролировать, не слишком ли разогрелась коляска и хватает ли в ней воздуха. Не стоит пеленать ребенка, так как в коляске ветра нет, можно обойтись подгузником и распашонкой или даже одним подгузником.
Нужно ли новорождённых поить водой: как сделать это правильно
После того как был выяснен вопрос о том, нужно ли новорождённых поить водой, возникает вполне логичный следующий о том, как же сделать это правильно? На самом деле всё не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд.
• Если ваш ребёнок питается грудью, то поить водой его будет лучше с ложечки или пипетки. Можно развеять миф о том, что поить ребёнка из бутылочки с соской чревато отказом от груди, и использовать такой атрибут. Не все мамы на такое могут согласиться, опасаясь возможных капризов и потери ребёнком сосательного рефлекса.
• При искусственном кормлении можно без опаски поить ребёнка из бутылочки с соской, более того, такой способ поможет облегчить в будущем введение прикорма. Обычно при кормлении температура питательной смеси составляет примерно 36 °С, воду же можно давать малышам более прохладную от 25 до 29 °С в первые несколько месяцев, а позже и 20 °С.
• Главное правило – учитывать потребности и желания новорождённого. Когда младенец не хочет пить – это заметно, он плюётся, отворачивается, давится и тому подобное. Не нужно настаивать на своём, попробуйте дать ему жидкость позже.
• Плачущим детям не нужно давать воду, в процессе питья он может проглотить много воздуха, что вызовет колики или попросту подавиться. Поэтому младенца нужно предварительно успокоить, прежде чем поить.
• Давать воду новорождённому следует после приёма еды в промежутках времени между кормлениями.
Способы снижения температуры у ребенка
Создание оптимального микроклимата
Если у ребенка температура и насморк, важно обеспечить в детской комнате прохладу (18-20 °С) и оптимальную влажность (50-60 %)1. Проветрите помещение и уложите больного в постель
Укутывать малыша опасно: это быстро может привести к перегреву и тепловому удару. Если ребенка не знобит, оденьте его легко, не накрывайте плотными одеялами.
Обильное питье. При высокой температуре организм усиленно теряет жидкость через кожу1,3. Младенца необходимо как можно чаще прикладывать к груди или поить водой из детской бутылочки. Ребенку постарше можно предложить теплый чай, клюквенный морс или любой другой напиток, который малыш согласится выпить. Если Вы хотите сбить температуру у ребенка, лучше поить дробно и небольшими порциями: по несколько чайных ложек каждые 10 минут. Большая доза жидкости может вызвать рвоту. Если отметка на термометре достигла 38 °С, можно использовать порошки для приготовления горячего питья, например РИНЗАсип для детей. Такие препараты одновременно удовлетворяют потребность организма в жидкости и позволяют снизить жар за счет действия активных компонентов7.
Физические методы охлаждения. Различные способы охлаждения тела применяются только в том случае, если жар у малыша не сопровождается спазмом сосудов (конечности не бледные и не холодные). Помогают сбить температуру у ребенка обтирания прохладной или слегка теплой водой2,4,5
Малышу можно осторожно протереть смоченной в воде салфеткой лоб, ступни, коленные и локтевые сгибы, паховые складки
Важно, чтобы во время процедуры маленький больной не замерз, это может вновь привести к повышению температуры, прогрессированию насморка и т. д
Использование жаропонижающих средств. Одним из самых безопасных и хорошо изученных препаратов для снижения температуры в детском возрасте является парацетамол4,5,6. Он может применяться в виде свечей, таблеток, сиропов или порошка для приготовления горячего питья (например, РИНЗАсип для детей)
Чтобы сбить у ребенка температуру 39 °С на 3-4 часа, важно правильно рассчитать дозировку парацетамола. Всегда следуйте инструкции к используемому препарату
Обычно для однократного приема рекомендуется доза из расчета 15 мг парацетамола на каждый килограмм веса ребенка. Для более длительного эффекта, например, если нужно снизить высокую температуру на всю ночь, допустимо увеличение разовой дозы до 20 мг/кг. Для уменьшения жара у детей не используются препараты на основе ацетилсалициловой кислоты1,2,3,5 и средства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов в связи с высоким риском побочных эффектов.
Народные средства.
Чай с малиной. Ацетилсалициловая кислота в малине и кофеин в черном листовом чае иногда способствуют улучшению самочувствия при высокой температуре и насморке у взрослых. Однако детям такой напиток не рекомендуется, поскольку побочные эффекты из-за неточного расчета дозировки активных веществ и риск развития аллергии превышают возможную пользу. Кроме того, в горячей воде малина утрачивает почти все полезные свойства.
Отвары трав. В народных рецептах предлагается использовать для снижения температуры у детей отвары из соцветий липы, плодов шиповника, листов мать-и-мачехи
Важно помнить, что вещества, содержащиеся в этих и других растениях, могут быть аллергенами. Ни одно из народных средств не доказало свою эффективность в клинических испытаниях.
Горячее молоко с медом
Оба этих продукта могут вызвать аллергическую реакцию. У малышей до года использование меда в любом виде не рекомендовано. При растворении в горячем молоке, чае или любом другом напитке мед под воздействием высоких температур утрачивает часть своих полезных свойств.
Гулять ли с грудничком в жару? Как охлаждать грудничка в жару на улице?
1. Деткам в летнее время года рекомендуется как можно больше времени проводить на улице. Но когда на улице температура воздуха поднимается выше 30 градусов, стоит немного ограничить времяпровождение на улице. Гулять с грудничком в жаркие дни лучше до 11.00 утра и после 17.00 вечера. В это время солнечные лучи не такие жаркие, и
светят с меньшей интенсивностью чем в обеденное время. Если вы не можете подстроиться под такой режим гулянья, то выходя на улицу ближе к обеду выберите место для прогулок в тенечке, это могут быть парки и небольшой лесок.
Желательно гулять подальше от дорог, где ездят машины, чтобы грудничок поменьше дышал выхлопными газами.
2. Одеваем грудничка. Самая подходящая одежда для грудничков — это легкие комбинезончики из натуральных тканей типа хлопка и льна. Такие материалы хорошо проветриваются, в итоге кожа грудничка дышит, а в дополнение к этому такая одежда не пропустит ультрафиолетовые лучи. И конечно же не забываем про головной убор. Он хорошо спасает от
перегрева. Если грудничок еще не ходит, то обувь и носки ему лучше не одевать, пускай сидит у вас на ручках или в коляске с оголенными ножками. Если малыш уже топает, для него так же можно устроить босые прогулки, но только удостовериться, что в этом пространстве где он гуляет нет опасных, острых предметов, дабы избежать порезов стоп грудничка. Одноразовые подгузники — от них на время лучше отказаться, в них очень не комфортно и жарко.
Если в жару ребенок плохо кушает? грудничок не есть в жару?
1. В жаркие дни у грудничков снижается аппетит — это нормально. Потому что для правильного обмена веществ малышу
нужно жидкости побольше, а пищи поменьше. Малыши которые находятся на грудном вскармливании, нужно прикладывать к груди почаще. Да он и сам наверняка часто просит грудь. Это происходит от того что в жару они кушают маленькими порциями, а молоко матери поможет грудничку в дополнение к еде утолить жажду.
2. обычная кипяченая водичка так же необходима грудничку. Давайте ему по немножку пить водички.
3. Если вы уже прикармливаете малыша, или только начинаете вводить новые продукты в рацион питания грудничка, вводите их небольшими порциями и постепенно. Особенно если эти продукты могут вызывать аллергию типа: клубники, смородины, черешни. В самые жаркие часы дня лучше давать грудничку легкие продукты (фрукты, овощные супики, кисели), а более тяжелую пищу дайте ближе к вечеру (мясные пюре, крупы)
Купание ребенка в жару. Сколько раз купать грудничка в жару?
1. В горячие, душные деньки очень здорово помогает водичка. Купайте грудничка почаще. Можно даже 4-5 раз в день.
При частом купании не нужно пользоваться мылом и шампунем. Пользуйтесь просто водой. Если вы заметили, что малыш сильно раскраснел и при этом потеет, не ждите положенных часов для купания, набирайте воду и обкупнитесь. Процедура купания может занять всего 5 мин., и грудничок уже будет чувствовать себя более комфортно.
2. Если на купание не хватает времени и сил, можно устраивать влажные обтирания. Возьмите мягкое махровое полотенце опустите его в воду комнатной температуры, отожмите его и поочередно обтирайте части тела ребенка.
Разотрите сперва одну ручку, после того как она высохнет, разотрите другую. Потом таким же образом растирайте ножки,
спинку и животик ребенка.
3. Если вы решили поехать с грудничком отдохнуть на море, учтите что новорожденные и грудные детишки к новому климату привыкают по меньшей мере за неделю. Поэтому собираясь на отдых, лучше сделать его более продолжительным. (1 мес.). И купать ребенка в первый год жизни в открытых водоемах (в речке, озере или на море) не стоит. В этом возрасте малыш запросто может подхватить какую нибудь инфекцию.
Правильное поведение в транспорте в жару (Видео)
Далеко не все виды транспорта в нашей стране оснащены кондиционерами. А там, где они есть, они часто бывают сломанными или не включаются из каких-либо других соображений. Именно поэтому поездка в транспорте часто становится настоящим испытанием для взрослых и для детей.
Как же помочь себе и ребенку во время поездки и не допустить перегрева? Если предстоит поездка на общественном транспорте, то необходимо запастись простой водой и влажными салфетками. Салфетками можно протирать лицо и конечности, воду можно пить, можно использовать для увлажнения кожи. Поможет и импровизированное опахало из любой бумаги или одежды.
Если вы путешествуете в авто без кондиционера, то не забывайте открывать окна и ни за что не оставляйте малыша в машине одного, даже на несколько минут. Даже если на улице всего +25 градусов, в машине температура может подняться до 40-ка градусов всего за несколько минут. Слишком много детей пострадало таким образом, чтобы мы могли забывать о простых правилах безопасности.
Купаемся и обтираемся
Водные процедуры – настоящая палочка-выручалочка для родителей младенца, которому тяжело пережить жару. В летний зной разрешается увеличивать число ежедневных купаний до 3-4 раз. Самое главное – следите за температурой воды, избегайте соблазна сделать ее слишком прохладной, а после очередной ванны тщательно вытирайте малыша. Влажная кожа в сочетании со случайным сквозняком может добавить вам ненужных проблем. Между тем, несколько раз в день можно проводить обтирания крохи влажным полотенцем. Не забывайте умывать карапуза, смачивая водой его личико, подмывайте ребенка чаще, а вот от мыла и шампуней добра не ждите – используйте такие средства гигиены не больше 1 раза в сутки.
Маленькие хитрости:
- отправляясь на дачу, не забудьте взять с собой маленькую детскую ванночку, ее можно поставить прямо в саду;
- если ваш малыш еще не умеет сидеть, приобретите горку для ванной. Это позволит вам использовать для купания меньшее количество воды, а также освободит руки для игр во время водных процедур.
Борьба со смогом в домашних условиях
– ВОДА, ВОДА и еще раз ВОДА! Как и при любом отравлении вас спасет чистая вода. Какая вода лучше? – конечно, природная. То есть не фильтрованная. В ней содержится некоторое количество солей, необходимое организму в жаркую погоду. Также подойдет негазированная минеральная вода. Сладкая газировка не подавляет жажду, а усиливает ее, заставляя вас покупать бутылку за бутылкой, на что очень рассчитывают ее производители. Удачный выбор напитков в этот нелегкий погодный период: разведенные соки и компоты, свежие кисломолочные продукты (кефир, бифидок, ряженка) местного производства с небольшим сроком годности.
– Возьмите обычный пульверизатор и обильно опрыскивайте шторы, пледы, накидки – все тряпичное, что есть в доме. Если окна закрыты марлей – обязательно опрыскивайте и ее.
– Увлажняйте водой или специальными каплями/спреями все слизистые: горло, нос, глаза. Если вас настиг «синдром сухого глаза», не торопитесь закупать капли для глаз типа «Визина» или «Систейна». Они относятся к скорой помощи для глаз и весьма токсичны. Лучше использовать гели, создающие пленку на слизистой: Видисик, Корнерегель.
– Как бы вам не хотелось это сделать, не открывайте окна ночью и ранним утром. Концентрация смога в это время самая плотная. Один слой сетки/марли на окнах не спасает от вредных частиц. Подключайте кондиционеры, вентиляторы, открывайте все двери в квартире, чтобы не было душно. Перед сном пройдитесь влажной тряпкой по полу и по всем поверхностям. Включите увлажнитель воздуха или развесьте мокрые полотенца.
– Не повышайте количество вредных частиц в воздухе. В период задымления и жары не пользуйтесь бытовой химией или сократите ее применение до минимума, оставьте в обиходе одно средство от грязи: воду. Влажная уборка проводится не менее двух раз в день – сойдет и «халтурная» поверхностная. Меньше пылесосить – больше мыть. Пылесос тоже будет способствовать загрязнению воздуха.
– Выгоните всех курильщиков подальше от вашего дома. Сейчас самое время бросить курить: легкие и так страдают от уличной сажи, даже если вы этого не чувствуете. От сочетания «дымных» канцерогенов и никотина они могут необратимо пострадать на всю жизнь.
– Физические нагрузки на улице необходимо снизить, чтобы не допустить усиленного и частого вдыхания токсинов.
– Проведите подробный инструктаж с пожилыми родственниками. Напомните о необходимости контролировать свое состояние, ежедневно замерять давление, не напрягаться лишний раз и много-много пить!
– С пылесоса снять верхушку, на всасывающее сопло уложить влажную тряпку, (восьмислойную). Тряпка быстро сохнет, поэтому, как вариант – тряпку взять длинную и другой ее конец поместить в емкость с водой для постоянного увлажнения. Включить пылесос. Установлено, что запах дыма исчезает из комнаты за пять минут, можно даже слегка приоткрыть окно.
– Заморозьте столько бутылочек с водой, сколько вынесет ваш морозильник, и на ночь разложите ледяные бутылки по комнате. Некоторые умельцы подвешивают или каким-то иным образом подставляют бутылки со льдом к вентилятору, таким образом, воздух лучше охлаждается. Или просто поставить к вентилятору тазик с холодной водой.
– Лучшая ткань в качестве увлажнителя – фланель, она медленнее высыхает. Молодые мамы используют детские пеленки, накупленные когда-то сгоряча – вот они и пригодились!
– Уберите из комнат все пылесборники: книги, сувениры, мягкие игрушки. И вздохните свободно.
Что НЕ спасает от вредных веществ в воздухе:
– Сорбенты (активированный уголь, смекта, энтеродез, энтеросгель и другие). Они работают только в кишечнике и не чистят кровь и легкие.
– Медицинские маски. Как метко выразился один известный блоггер: «Хирургическая маска предназначена для того, чтобы ваши сопли со свиным гриппом равномерно распределялись по лицу и не летели в окружающих». Синтетические маски свободно пропускают дым и не останавливают вредные частицы, не спасают от угарного газа. Обычная х/б влажная тряпочка или смоченная в воде марля, сложенная в несколько слоев, поможет гораздо лучше. Носить маску на улице вредно и даже опасно, она заставляет человека дышать чаще и глубже, что недопустимо в период дымного чада.
– Кислородные баллоны, подушки, коктейли. Этот гламурный способ облегчить себе жизнь в смоге облегчит кошелек, а не состояние легких. Потому что кислорода в воздухе меньше не стало, и увеличивать его количество в крови бессмысленно.
Перегрев не пройдет!
Ребенок до года регулирует температуру своего тела посредством дыхания, поэтому малыши редко потеют. В условиях жары потовые железы трудятся, а с этим у детки проблемы. Он еще маленький, функции не развиты. Перегрев для ребенка значительно более опасен, чем переохлаждение.
Давайте малышу возможность дышать в полной мере — убирайте накидки и лишнюю одежду. Болезни возникают от вирусов и бактерий, а не от ветра. Шапочка в закрытой коляске в 90% случаев ласкает взор мамы, это ее спокойствие. Следует разумно отделять его от реальных нужд ребенка. Однако реабилитируем накидку! Мы живем на Урале, где родители выходят гулять с коляской при +21, а через три часа спасаются от перепада до +9. Легкий плед и бутылки с водой носите с собой в сумке для коляски, в ее сетке. Если ребенок по возрасту готов к «прогулочной» коляске, — при ее выборе не забудьте о хорошем капюшоне от солнца. Москитная сетка также нужна. Особенно если коляска яркая. По выражению ю-мам, для насекомых она выглядит «приглашающе». Москитная сетка и от солнца укроет, и в плане воздухопроницаемости лучше пеленки/чехла.
Лайфхак для прогулок — бутылочка с пульверизатором. Освежит водой лицо, грудь, руки вам и ребенку.
Как определить перегрев? У здорового ребенка конечности в норме прохладные на ощупь, отдача тепла выше. Если ручки и ступни (потрогайте свои, у вас также!) не холодные, но прохладнее воздуха — все хорошо. Ощутимо теплые — перегрев. Лицо покраснело, малыш беспокоится и ноет, волосы мокрые? — вам в тень! И домой.
Часто мамы, пытающиеся усыпить младенца, устают и не замечают очевидного — например, ребенку в коляске жарко, и у него криком проявляется инстинкт самосохранения. Прохожие оглядываются, маме хочется быстрее прекратить эту муку, и она трясет и катает коляску. Человек в любом возрасте быстрее засыпает в прохладе. Уберите чехол, разденьте ребенка. Внутри короба точно не нужна шапочка. Если ее снять, ребенку сразу станет легче. Используйте хлопковые пеленки — ими можно подоткнуть малыша со всех сторон для уюта, ощущения объятий.
Какая погода считается подходящей для прогулок?
В холодное время года ограничением для пребывания на улице могут быть неподходящие погодные условия. Так, не рекомендуется гулять с ребенком первых 2 месяцев жизни при температуре воздуха ниже -10°C, а также в случае сильного ветра, дождя, снегопада в сочетании с ветром.
Ограничением для прогулок ребенка в возрасте старше 2 месяцев может стать температура ниже -15°C. Вместе с тем, даже плюсовая температура воздуха в холодное время года в сочетании с сильным ветром неблагоприятна для выхода на улицу. Обычно в этом случае рекомендуют сон одетого как для прогулки малыша на застекленном балконе или в комнате при открытой форточке.
В летнее время очень жаркая погода (например, температура воздуха выше +25°C), обычно отмечаемая в полдень, также служит основанием для отказа от прогулки. В этом случае жару можно “переждать”, изменив режим прогулок на более комфортный. Так, известно, что в утренние часы и ближе к вечеру солнце становится менее активным, и именно эти часы можно с успехом использовать для прогулок с малышом.
Хорошая солнечная погода (в средних широтах она отмечается, как правило, с середины весны и до середины осени) — оптимальная для прогулок с малышом, если температура воздуха не выше +25°C. Но необходимо помнить, что ребенок не должен находиться под действием прямого солнечного света. Особенно это актуально для летнего времени, когда солнце наиболее активное. Таким образом, лучший вариант прогулок в яркие солнечные дни — пребывание ребенка в тени. В этом случае также достигается эффект воздействия солнечных лучей на кожу ребенка, но он не будет столь агрессивным. Кроме того, меньше вероятность перегревания ребенка. Родителям следует знать, что из-за особенностей кожи малышей (тонкость, повышенная чувствительность и ранимость) солнечные ожоги у детей возникают очень быстро. Так, у ребенка, слишком долгое время находившегося под воздействием яркого солнечного света, может отмечаться покраснение кожи, появление на ней пузырьков. Малыш может быть вялым (или, наоборот, беспокойным), отказываться от еды, у него отмечается повышение температуры. Реакция на солнечный свет проявляется у некоторых детей в форме фотодерматита — покраснения кожи, ее шелушения, появления сыпи на открытых участках тела.
Правильный режим прогулок в летнюю жару
Очень часто родители, боясь перегреть малыша, начинают ограничивать прогулки, предпочитая сидение под кондиционером. Это не совсем правильно, прогулки и солнечный свет малышу необходимы, ведь солнышко помогает нам вырабатывать витамин Д. Именно поэтому гулять необходимо обязательно, но время прогулок надо немного изменить – выходить на улицу можно с 8 до 11 и после 16 часов дня. Лучше всего гулять в тени деревьев.
Что касается путешествий и отдыха с детьми, то здесь также необходимо соблюдать умеренность. Ехать на море или в страну, где климат резко отличается от вашего, с детьми младше трех лет не стоит. Адаптация к новым условиям может стать слишком сложной для них. Как только ребенок адаптируется к новому климату, придется возвращаться назад и опять привыкать, что станет дополнительным стрессом.
Если вам хочется изменить обстановку и поехать куда-то летом, то оптимальным вариантом станет дача неподалеку от родного города. Здесь жара ощущается намного меньше, можно поставить надувной бассейн и плескаться весь день, можно отдыхать под тенью деревьев и не надо напрягать организм для адаптации. Моря подождут, пока малышу не исполнится как минимум три года.
Последствия воздействия жары на детей:
- обезвоживание организма;
- пересыхание слизистой;
- затруднение дыхания;
- появление опрелостей;
- обострение чувства жажды.
Расстройство сна, трудности засыпания, бессонница, капризы и частые ночные пробуждения являются следствием всего вышеперечисленного. А значит, и следствием негативного влияния жары на детский организм. В итоге, ребенок не только плохо ест, мало спит в течение дня и ночью, но и становится капризен, раздражителен, беспокоен.
Как избежать нарушений сна у детей летом?
Мы не можем «выключить» жару, но есть несколько способов помочь ребенку легче засыпать и спокойнее спать в этот период:
не стоит гулять на улице в часы пиковой жары;
на солнце необходимо всегда надевать панаму или кепку;
нужно снизить активность ребенка в вечерние часы (перевозбуждение + жара – просто взрывоопасная смесь для детского организма);
постарайтесь уберечь нагревание комнаты ребенка в дневные часы от попадания прямых солнечных лучей (например, закрывать окно специализированной пленкой из фольги);
важно хорошо проветривать помещение, где спят дети, перед сном;
за некоторое время до сна необходимо включать в комнате кондиционер (пока ребенка нет в помещении);
нужно надевать на ребенка для снатолько легкое хлопковое белье; не накрывать совсем или накрывать, опять же, тонкой хлопковой простынкой;
стараться давать больше пить в течение дня и всегда быть готовой напоить малыша ночью, чтобы избежать обезвоживания;
перед сном необходимо выкупать ребенка в тепленькой водичке, это его освежит и облегчит засыпание.
Что еще можно сделать?
Вне зависимости от времени года быстро уснуть и нормализовать сон ребенка помогает натуральный безрецептурный препарат “Дормикинд”, который разработан специально для детей и может применяться с самого рождения.
Статья «Как погода влияет на детей» с сайта о детском развитии «Растем и развиваемся».
Статья сертифицированного консультанта по детскому сну Екатерины Гранит «Как температура в комнате влияет на сон ребенка».
Статья «Жаркая погода. Стоит ли давать грудничку воду?» с новостного медицинского портала «medplus».
Статья сертифицированного консультанта по детскому сну Екатерины Гранит «Как температура в комнате влияет на сон ребенка».
Статья «Как погода влияет на детей» с сайта о детском развитии «Растем и развиваемся».
Статья сертифицированного консультанта по детскому сну Екатерины Гранит «Сон в летнюю ночь. Как помочь ребенку спать в жару».
Статья блогера Александры Зубковой «Как уложить ребенка спать жару популярного сайта для родителей «babyblog.ru».
Правильное питание ребенка в жару
Обычно в сильную жару аппетит ухудшается у всех, и у взрослых, и у детей. Но необходимо учитывать, что это взрослым разгрузочные дни никакого вреда не принесут, детям же необходимо регулярно получать питательные вещества для роста и развития
Именно поэтому очень важно создать правильное летнее меню, которое должно включать легкую, но питательную пищу
Основной прием пищи необходимо перенести на вечер, когда жара немного спадет. Тогда можно постараться накормить ребенка мясом или другими сравнительно тяжелыми продуктами. Пока жара не спадет, предпочтение необходимо отдавать фруктовым и овощным блюдам. Можно предложить малышу нежирный йогурт или другой кисломолочный продукт. Для завтрака хорошо подойдет легкая кашка.
Если малыш находится на грудном вскармливании, то не стоит начинать вводить прикорм в разгар жары, лучше подождать пока погода станет более благоприятной или даже дождаться осени. Также не стоит вводить новые продукты в разгар зноя, особенно, если это касается мясных продуктов, достаточно сложных для растущего организма.
Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?
Какую температуру следует сбивать
Сбить высокую температуру у ребенка первых двух месяцев жизни нужно, если отметка термометра достигла 38 °С3,6. Детям старшего возраста при относительно нормальном самочувствии снижать температуру следует при 39-39,5 °С3,6. Если у малыша ранее случались судороги, жаропонижающее стоит дать уже при 37,5 °С. Перед тем как быстро сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях, оцените состояние больного. Если малыш плохо себя чувствует и тяжело переносит лихорадку, не стоит ждать, когда отметка термометра достигнет 38 °С3. В этом случае целесообразно облегчить состояние больного, дав жаропонижающее.
