Причина № 3. Мне жарко (холодно)
Температура очень важна для хорошего самочувствия и настроения крохи. В комнате, в которой находится ребенок, нужно поддерживать постоянную температуру (22 – 24 °С — для новорожденных, 20 – 22 °С — для более старших детей).Как создать комфортную температуру
- Потрогайте плечики, спинку или запястья малыша: если они горячие и потные — малыш перегрелся, если прохладные — мерзнет;
- Если малышу жарко, раскройте его, снимите один слой одежды, переоденьте в сухое белье;
- Если малыш замерз, заверните его в одеяло, возьмите на руки, приложите к груди. Когда кроха согреется, перед тем как положить его в кроватку, не забудьте надеть на него еще один слой одежды;
- На будущее: не следует кутать ребенка — одежда малыша должна быть свободной и дышащей, из натуральных тканей, например из хлопка. Перегрев дети переносят гораздо тяжелее, чем переохлаждение, и это всегда стоит иметь в виду, одевая кроху.
Метод Вайсблута
Марк Вайсблут – автор хорошо известного метода «Cry It Out», который по-русски часто называют «методом исключения плача». В этом случае родители позволяют детям плакать до тех пор, пока они не уснут.
Это равносильно тому, когда родители кладут ребенка в детскую кроватку и прощаются, не возвращаясь в комнату. Прежде чем использовать этот метод, родителям необходимо проконсультироваться с педиатром!
Важно и то, что ребенок должен быть не старше 6 месяцев. По словам Марка Вайсблута, основным преимуществом его техники является то, что она работает быстрее, чем метод Фербера, потому что «ребенок быстрее понимает, что родители не отвечают на его крики»
Естественно, эта специфическая техника на протяжении многих лет вызывала и продолжает вызывать критику. «Согласно методу Вайсблута нужно оставить ребенка плакать до бесконечности.
Представьте себе игровой автомат, который никогда не позволит вам выиграть… в конце концов, вы просто перестанете спускать на него деньги и откажетесь от игры, – говорит доктор Эдвард Кулич, специалист педиатрического сна и автор книги «The Best Baby Sleep Book». – Существует хорошо известное явление под названием «выученная беспомощность» – распространенная форма депрессии, когда люди не предпринимают попыток улучшения своего состояния.
Так вот, позволить своему ребенку плакать до тех пор, пока он не обессилит, звучит для меня точно так же».
Оригинал статьи: 5 Popular Sleep Training Methods Every Parent Should Know
Гигиена, массаж и гимнастика. Роль в воспитании детей от 0 до 3 лет
Всем нам известно, как важны для здоровья гигиенические процедуры. Грязь на теле может привести к возникновению заболеваний, а этого мало кто хочет. Поэтому с детства родители нас приучают к тому, чтобы мы следили за чистотой собственного тела. Изначально за гигиеной следят родители, потом они помогают детям помыться или, например, зубы почистить. А уже после ребёнок привыкает самостоятельно приводить себя в порядок.
Когда мама следит за чистотой своего малыша, подмывая его, она выполняет сразу несколько задач, которые представлены ниже:
- Профилактика заболеваний, которые могут возникнуть из-за загрязнения кожи малыша. Как известно, в тепле бактерии быстро размножаются, а кал помимо всего прочего — отличная среда для их жизнедеятельности.
- Профилактика опрелостей. Кожа новорождённого очень нежная. Памперс, когда он наполнен, не даёт ей дышать и оказывает термический эффект. При недостаточно частой смене памперсов могут возникать опрелости, и в некоторых случаях к ним даже присоединяются бактерии или грибки. Говорят, что опрелости характеризуют ответственность мамы, но порой, даже при тщательном соблюдении всех правил гигиены новорождённого, они могут возникнуть. Но это не значит, что профилактику проводить не нужно.
- Контакт матери и ребёнка. Нежные прикосновения мамы действуют успокаивающе на малыша.
- Формирование будущей привычки. Проводя регулярно гигиенические процедуры, мама изначально приучает ребёнка к чистоте. Малыш привыкает к наличию таких процедур в его жизни. Подрастая, он уже хочет самостоятельно в них поучаствовать. А уже во взрослом состоянии это будет его образом жизни.
К тому же вода благоприятно сказывается на нервно-психическом развитии малыша. Купание детей рекомендуют проводить именно в вечернее время
перед сном, потому что оно расслабляет и успокаивает.
Массаж и гимнастика также полезны для здоровья малыша.
- Во-первых, они оказывают воздействие на костно-мышечный аппарат, способствуя нормальному развитию костей и поддержанию мышц в тонусе.
- Во-вторых, улучшают кровообращение, а это приводит к более качественному снабжению органов и тканей кислородом.
- В-третьих, они, при регулярном проведении, становятся частью режима дня ребёнка.
Как не допустить истерику
Нельзя заставлять малыша плакать, игнорируя его. Продолжительное расстройство ведет к детским истерикам, способным вызвать спазм и привести к проблемам с дыханием.
Обратите внимание! Не нужно думать, что ребенок пытается манипулировать и, если прибегать на каждый его крик, он вырастет избалованным. Плач – единственный способ сообщать родителям о желаниях и потребностях
Грудничок пока не может выражать мысли словами. Нужно научиться понимать его, успокаивать, чтобы не потерять доверие и не привести к развитию страхов
Плач – единственный способ сообщать родителям о желаниях и потребностях. Грудничок пока не может выражать мысли словами. Нужно научиться понимать его, успокаивать, чтобы не потерять доверие и не привести к развитию страхов.
Все дети отличаются, нужно искать индивидуальный подход к успокоению. Главное – наблюдать, на что малыш реагирует с улыбкой, от чего отворачивается. Не нужно бояться лишний раз обнять и приласкать грудничка
Внимание и постоянное присутствие родителей только придадут уверенности младенцу
Рекомендации родителям
Сон имеет большое значение для развития ребенка. Он помогает набраться сил для правильного физического и психического развития.
Чтобы процесс укладывания не был долгим и утомительным, нужно следовать проверенным приемам.
Как уложить спать ребенка без слез:
Кормление.
Голод доставляет беспокойство, которое заставляет малыша просыпаться. Поэтому обязательно кормим ребенка перед сном.
Ритуал.
Ежедневно перед укладыванием необходимо выполнять одни и те же действия в определённой последовательности.
Ритуал расслабит и настроит на сон. Действий должно быть несколько, одного будет недостаточно. Начинать их нужно за 15–20 минут до сна.
Важно! Рекомендуется включать те действия, которые успокаивают малыша. Для каждого они свои, поэтому нужно смотреть за реакцией ребёнка
Спокойные занятия.
Для вечернего времени не подходит зарядка, шумные и активные игры. Они могут перевозбудить и помешать настроиться на ночной отдых. Это нарушит нормальный отход ко сну.
Правильная одежда.
Младенец должен быть одет в соответствии с температурой воздуха в комнате. Нельзя, чтобы ему было жарко или холодно.
Температура и влажность.
В детской необходимо соблюдать особые показатели воздуха. Комфортная температура — 18–20 градусов, а влажность — 50–70%. Подробнее в статье Температура в комнате для новорожденного>>>
Свежий воздух.
Перед сном важно проветрить комнату. Свежий и прохладный воздух способствует крепкому сну не только детей, но и их родителей
Гибкий режим.
Кормления и отдых в течение дня имеют большое влияние на ночной сон. Время утреннего пробуждения, кормления и дневные сны помогают настроить биологические часы.Правильно построенный режим приведёт к тому, что к нужному времени ребенок будет готов уснуть.
При создании распорядка дня нужно ориентироваться на поведение младенца. Режим должен быть гибким. Поэтому, если малыш хочет есть или спать раньше обычного, не стоит тянуть до отведенного времени.
Как видите, существует множество причин, мешающих легко и быстро уснуть.
Источники
- https://uroki4mam.ru/kak-ulozhit-spat-bez-slez
- http://babyrebenok.ru/kak-ulozhit-rebenka-spat-za-1-minutu-bez-slez-i-isterik
- https://sonmalysha.ru/fading
- https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/metod-pentli
- https://zen.yandex.ru/media/mylilbaby/metod-samostoiatelnogo-zasypaniia-opyt-elizabet-pentli-5ce93689f5fd8f00b3824d83
Колики и работа ЖКТ
Не каждый малыш с лёгкостью усваивает даже мамино молоко. Чтобы пищеварительный тракт младенца адаптировался к питанию, необходимо, по крайней мере, три месяца.
А пока адаптация не завершилась, многие дети страдают от кишечных колик. Это явление представляет собой болезненные ощущения в области животика, которые возникают из-за скопления газов в кишечнике.
Чаще всего болезненность в животе возникает перед засыпанием.
Сделать выводы о том, что малыш плачет именно из-за колик, можно, обратив внимание на следующие признаки:
- громкий, прерывающийся плач;
- покраснение лица;
- сжимающиеся кулаки;
- поджимание ног к животику и последующее их выпрямление;
- твердоватый на ощупь животик.
В чём причина возникновения младенческих колик? Помимо незрелости пищеварительной системы, вызвать болезненные ощущения может несбалансированное питание матери или неправильно подобранная адаптивная молочная смесь.
Возникает следующий вопрос: как успокоить плачущего малыша, если причиной его плохого настроения являются колики? Для снятия боли можно:
- положить на животик тёплую пелёнку;
- подержать ребёнка «солдатиком» (следует подождать отрыжки);
- гладить тёплой рукой живот по часовой стрелке, начиная от пупа и последовательно увеличивая диаметр окружности;
- сделать упражнение «лягушка», когда ступни соединяются, а согнутые коленки разводятся в стороны;
- выполнить упражнение «велосипед», подняв ноги ребёнка и делая ими круговые движения;
- помассировать не только животик, но и бёдра;
- дать после кормления малышу успокоительный напиток – укропную водичку или специальный фармацевтический препарат;
- вставить в задний проход газоотводную трубку, смазав её кончик вазелином.
Многие мамочки успешно борются с коликами, просто положив ребёнка голеньким себе на живот. Такой контакт неплохо снимает боль, в результате чего младенец перестаёт плакать и успокаивается.
Детский доктор подробно расскажет о том, почему возникают колики у новорождённого и как справиться с этим явлением.
Очень полезная и подробная статья, в которой детский хирург рассказывает, как применяется газоотводная трубка для новорожденных при кишечных коликах.
Как успокоить ребенка, или 5 шагов по методу Харви Карпа
Способ № 1. Пеленание
Вам понадобится пеленка (тонкое одеяльце), чтобы завернуть в нее плачущего новорожденного. Детские руки нужно плотно прижать к бокам так, чтобы крохе было удобно и он не смог высвободиться.
Ножки же должны быть относительно свободными, поскольку тугое пеленание нижних конечностей может привести к сложностям с тазобедренными суставами.
Как же это работает:
- Пеленать детей нужно, считает Карп. Это дает младенцам ощущение безопасности, поскольку новый мир слишком велик для них, а ведь они привыкли к замкнутому пространству.
- Если кроху укутать, он не станет размахивать ручками и тем самым пугать самого себя, вызывая новые крики и слезы. Пеленание также будет служить своеобразным сигналом к отбою.
- Автор метода советует пеленать новорожденного каждый раз, когда вы укладываете его спать – и днем, и ночью, а также, когда он плачет. Если же ребенок доволен, счастлив и активен, укутывать его не стоит.
Способ № 2. Положение на животе или боку
Однако одного укутывания часто не хватает, чтобы малыш перестал плакать. Значит, нужно положить его по-особому – на бочок или животик.
Эти позы успокаивают детей, но они не подходят для сна. Есть мнение, что новорожденные должны крепко спать только на спине, чтобы уменьшить вероятность синдрома внезапной детской смерти.
Что же делать:
- Положите рыдающего карапуза на животик или на бок и придерживайте его на своей груди, руках или коленках.
- Как только он успокоится и засопит, переверните его на спинку и уложите в такой позе в кроватку.
Способ № 3. Привычные звуки
Следующий шаг – так называемый «белый шум» или шикание. Автор метода уверен, что появившиеся на свет малыши не нуждаются в абсолютной тишине.
Внутри мамы кроху окружали постоянные звуки: стук сердца, урчание кишечника, шум кровотока. Вот почему младенец чувствует себя спокойнее, скорее успокаивается и лучше спит в окружении звуков. Правда, не все шумы одинаково «полезны».
Как же это работает:
- Запеленайте новорожденного, положите его или на бочок, или животик и пошипите ему на ухо. Еще можно в этот момент слегка покачивать.
- Регулируйте громкость своих успокаивающих звуков: если ребенок плачет громко, шикайте погромче, как только он начнет успокаиваться – убавляйте громкость.
- Профессор Карп советует ставить аудиозаписи «белого шума» – низких и урчащих звуков, которые напоминают те, что младенец слышал в материнской утробе. Пробуйте разные шумы, экспериментируйте, чтобы подобрать самый эффективный звук.
Доктор Харви Карп советует ставить аудиозаписи всякий раз, когда ребенок плачет или ложится спать. Использовать этот способ можно до 12 месяцев.
Способ № 4. Покачивания
Теперь пришел черед следующего шага – укачивания. Однако речь не идет об убаюкивании детей в кроватке или люльке, как может показаться на первый взгляд. Необходимо слегка покачивать укутанного младенца быстрыми, короткими движениями.
Для этого необходимо уложить кроху на свои руки личиком вниз, так, чтобы его головка удобно лежала на вашей ладони. Лучше всего посмотреть видео, где автор метода показывает оптимальное положение для покачивания.
По утверждениям доктора Карпа, в материнской утробе дети постоянно качались и тряслись, когда женщина двигалась. Поэтому нанести вред укачиванием невозможно, наоборот, в комбинации с тремя предыдущими способами покачиванье творит чудеса.
Способ № 5. Пустышка
Смысл это шага заключается в том, чтобы дать плачущему новорожденному соску или палец, чтобы он смог ее сосать. Многие малыши успокаиваются благодаря сосанию груди, даже если они не голодны. Точно так же действует и обычная пустышка.
Укутайте младенца и предложите соску. Сосание в комбинации с расположением на боку или животике, вашим шиканьем или белым шумом обязательно сработает.
Поэтому автор методики считает, что соску не обязательно забирать у крохи, когда он перестанет плакать и заснет.
Рекомендации Харви Карпа – укладываем малыша спать
Доктор Карп советует выполнять все эти пункты по порядку и в соответствии с описанием.
Если вы будете правильно выполнять все пять способов, автор уверен, что эффект гарантирован в 98% случаев. В оставшихся двух процентах ребенка необходимо показать специалистам.
Однако чаще всего срабатывает один из вышеописанных шагов – пеленание или поза на животике.
Успокоить ребёнка во время плача – несложная задача для умных и любящих мам
Как успокоить ребёнка-грудничка
Рассмотрим случаи плача младенца и способы, как его успокоить. Плач грудничка или ребёнка до года, не связан ни с какими психологическими проблемами, просто он ещё не умеет говорить и плачем сообщает о каких-то своих потребностях. Вот некоторые приёмы, с помощью которых можно успокоить плачущего младенца:
- Самое первое, что нужно проверить, когда ребёнок хнычет и беспокоится, не мокрый ли он. В мокрых пелёнках или ползунках он, естественно, испытывает дискомфорт, вот и причина слёз
- Проверили, он сухой, вы его укачиваете в колыбельке, а младенец всё равно не успокаивается. Попробуйте сменить его положение, если он лежит на спине, переверните на бок, или, наоборот, с бока на спинку. Если всё равно не может успокоиться, возможно, у него колики. Возьмите кроху на руки, положите головку на своё предплечье и немного поносите. Давление на животик, поможет отойти газам и колики прекратятся,
- Очень успокаивает грудничка, как ни странно, соска или пустышка. У детей до года сильный сосательный инстинкт, соска во рту малыша имитирует материнскую грудь. Сделав несколько сосательных движений, он успокаивается. Кстати, после серии проведённых исследований, было обнаружено, что наличие соски во рту предотвращает, иногда случающуюся, внезапную смерть грудничка во время сна,
- Никогда не укладывайте спать ребёнка при полной, абсолютной тишине. В утробе матери он постоянно чувствовал легкий шум от тока крови. Поэтому груднички легче засыпают и крепче спят на фоне какого-то негромкого шума, например, спокойной негромкой музыки или негромко звучащего телевизора, радио. И успокоить плачущего грудничка можно монотонно нашептывая ему что-то в ушко,
- Успокоить ребёнка может простое укачивание в колыбельке или езда в коляске. Он привыкает в утробе матери к постоянному покачиванию во время движения мамы. Успокаивать ребёнка укачиванием можно вплоть до исполнения ему 6-8 месяцев,
- Очень успокаивает плачущего дитя нежные поглаживания материнских рук. Есть данные, что регулярный лёгкий массаж ребёнка способствует его крепкому сну, и у таких детей меньше слёз,
- Во время беременности женщины, младенец несколько месяцев находился в самом тесном прикосновении с матерью. Поэтому близкий телесный контакт с мамой очень успокаивающе действует на грудничка. Когда он заливается слезами или не может заснуть, возьмите его на руки, тесно к себе прижмите, сделайте несколько укачивающих движений, пошепчите на ушко что-то ласковое. Малыш снова почувствует себя в тесном контакте с мамой и успокоится,
- Когда ребёнок долго плачет или кричит, он впускает в свой животик много воздуха, живот переполняется газами, младенец испытывает боль и дискомфорт, естественно, слёзы и крик продолжаются. Чтобы вызвать отрыжку и выпустить лишний воздух, грудничка нужно уложить животиком на колени мамы или посадить на одну её руку, а другой поддержать его грудь и головку. Когда ребёнок отрыгнёт, животику станет легче и плач прекратится.
Главное – терпение, выдержка и любовь
Правильный уход за новорожденным ребенком это не такой уж и сложный вопрос, если к нему подготовиться. Все дети до года часто заливаются слезами, кричат, ни один из них не вырастет, открывая ротик, только для того, чтобы кушать и произносить какие-то звуки. Причём, некоторые дети бывают более подвержены крику. Нужно помнить об этом и стараться быть терпеливыми, не раздражаться, не злиться на ребёнка. Бессонные ночи очень утомляют, пусть папа или бабушка иногда сменяют вас, давая отдохнуть. Если такой возможности нет, просто проявите терпение, ведь вы любите своё чадо и понимаете, что такая ситуация, когда малыш вас утомляет, это не навсегда. Время пролетит незаметно, ребёнок вырастет, и вы будете с умилением вспоминать, как вставали к нему по ночам, укачивали, успокаивали, носили на руках, обнимали, и даже жалеть, что это время прошло.
Частота и длительность одинокого плача и развитие ребенка
Однако ученым все-таки удалось дифференцировать вполне благополучные и любящие семьи и определить, где к нуждам ребенка относились более трепетно, а где детский плач был привычным делом.
Специалисты прокомментировали наблюдения следующим образом: по-видимому, все родители интуитивно приспосабливаются к детям. Постепенно они увеличивают «время отклика», позволяя детям развить навыки саморегуляции (если повод для беспокойства пустяковый – ребенок перестает плакать сам, если серьезный – продолжает добиваться внимания взрослых). Однако то, насколько чутко родители приспосабливаются к их потребностям, никак не влияет на развитие детей в целом.
Нужно отметить, что подобные исследования проводились в Уорикском университете и ранее, когда господствующие концепции воспитания были иными, и их результаты только подтверждают правоту нынешнего эксперимента. Да, современные родители больше знают о теории привязанности и гораздо больше озабочены здоровым психологическим климатом в семье, но добиваются примерно тех же результатов, что и папы и мамы предыдущих поколений.
Однако, учитывая болезненность вопроса для многих мам, авторы исследования подчеркивают, что ни в коем случае не призывают родителей следовать той или иной стратегии реагирования на детский плач, и не утверждают, что одна из них предпочтительнее другой. Единственное, что они советуют – прислушиваться к своей родительской интуиции и доверять ей больше, чем мнению ученых. Даже британских.
11.05.2020
Подготовила Ирина Ильина
о новорожденных, о детях до года Другие статьи автора
Способ №3. Взять на руки (носить на руках, дать контакт тело к телу)
«Девять месяцев в мамке, девять — на мамке». Этот постулат естественного родительства построен на потребности малыша «не быть одному». Есть тому много причин, но я физиологически чувствую желание не отрывать моего ребенка от тела раньше времени. Для нас с ним предельно органично чувствовать дыхание и биение сердца друг друга, постоянно соприкасаться и находиться в непрерывающейся связи.
Конечно, речь идет о ношении «по требованию». Иногда малыш плачет, просто потому что потерялся, потерялся в слишком большом для него пространстве, в окружении, потерял маму. Мама должна быть рядом с точки зрения его выживания это оправданно. Конечно, «мамой» может быть другой ухаживающий член семьи — бабушка или папа. Ручки сменить можно, вопрос в том, чтобы они были родные и знакомые. И чтобы они постоянно были. У Дольника в «Непослушном дитя ноосферы» есть прекрасная байка на этот счет, которую я всегда вспоминаю, когда мне бывает сложно, если малыш «бдит» мое присутствие каждую минуту, «не отпускает» даже сходить в туалет или принять душ (в результате все это быстро научаешься делать, не спуская младенца с рук и это тоже способствует контакту и синхронизации). Представьте, что две мамы с малышами идут по первобытному лесу. Они положили своих малышей на землю и пошли в кусты «по делам». Один из малышей заорал сразу, другой — через полчаса. Как вы думаете, спрашивает ехидный Дольник, какой из них оставил свой след в эволюции? После этого бесхитростного вопроса ответ на который очевиден (в первобытном лесу того, кто молча лежал на земле полчаса, в эти же полчаса и съели) мне сразу становится легче. Мы, делает вывод Дольник, потомки тех людей, которые орали сразу. Я смотрю на своего ребенка и смеюсь: «Уж ты то точно оставишь свой след в эволюции». Грубо говоря, чем быстрее орет ребенок, когда он потерял маму, тем больше его импульс к жизни (выживанию). Конечно, со временем он научается находиться в спокойном состоянии в безопасной знакомой среде (например, на своем «коврике», у себя дома). Но требуется время, чтобы даже к этой среде привыкнуть. Как раз где-то 3-6 месяцев, а до этого времени безопасная для него среда — мама.
Источники
- Power C., Williams C., Brown A. Does childbirth experience affect infant behaviour? Exploring the perceptions of maternity care providers. // Midwifery – 2019 – Vol78 – NNULL – p.131-139; PMID:31437757
- Kidd M., Hnatiuk M., Barber J., Woolgar MJ., Mackay MP. "Something is wrong with your milk": Qualitative study of maternal dietary restriction and beliefs about infant colic. // Can Fam Physician – 2019 – Vol65 – N3 – p.204-211; PMID:30867180
- Eismann EA., Pearl ES., Theuerling J., Folger AT., Hutton JS., Makoroff K. Feasibility study of the calm baby gently program: An educational baby book intervention on safe practices related to infant crying. // Child Abuse Negl – 2019 – Vol89 – NNULL – p.135-142; PMID:30658174
- Rasmussen HF., Corner GW., Margolin G. Young adult couples’ behavioral and physiological responses to the infant simulator: A preliminary illustration of coparenting. // Infant Behav Dev – 2019 – Vol56 – NNULL – p.101255; PMID:29728255
- Tedder J. The Roadmap to Breastfeeding Success: Teaching Child Development to Extend Breastfeeding Duration. // J Perinat Educ – 2015 – Vol24 – N4 – p.239-48; PMID:26834445
- Montero JV., Nieto EM., Vallejo IR., Montero SV. Intranasal midazolam for the emergency management of hypercyanotic spells in tetralogy of Fallot. // Pediatr Emerg Care – 2015 – Vol31 – N4 – p.269-71; PMID:25831027
- Allen KA. The neonatal nurse’s role in preventing abusive head trauma. // Adv Neonatal Care – 2014 – Vol14 – N5 – p.336-42; PMID:25137601
- Olza Fernández I., Marín Gabriel MA., García Murillo L., Malalana Martinez AM., Costarelli V., Millán Santos I. Mode of delivery may influence neonatal responsiveness to maternal separation. // Early Hum Dev – 2013 – Vol89 – N5 – p.339-42; PMID:23265255