Как восстановить лактацию - 10 главных рекомендаций

Как восстановить лактацию после перерыва или болезни

В некоторых случаях кормящая мать может столкнуться с ситуацией, когда продолжать кормить грудью малыша нельзя. Это может быть лечение препаратами, несовместимыми с грудным вскармливанием, вынашивание следующего ребёнка или вынужденное расставание.

Чаще всего продолжительный перерыв становится причиной прекращения выработки молока, либо его выработки в недостаточном объёме. Малыш, который уже привык к новым обстоятельствам, начинает отказываться брать грудь. Многих молодых мам интересует вопрос: «Если пропало молоко, как возобновить лактацию?». Рассмотрим подробнее, как вернуть молоко кормящей маме.

Как восстановить грудное вскармливание?

Если женщина твёрдо настроена на продолжение кормления грудью – это уже половина успеха! Помимо этого, очень важно, чтобы близкие люди поддержали молодую маму и всячески способствовали спокойному душевному состоянию. Помощь родных людей особенно необходима в моменты, когда что-то не получается

В таких ситуациях женщине важно слышать слова поддержки и знать, что ошибки – это абсолютно нормальное явление в таком трудном процессе. Необходимо помнить – период восстановления грудного вскармливания достаточно трудный и длительный, и не всё получается с первого раза.

Для того, чтобы релактация прошла гораздо быстрее, необходимо соблюдать следующие условия:

Часто прикладывать кроху к груди. Когда малыш сосёт грудь, в организме мамы вырабатывается гормон пролактин, необходимый для обеспечения хорошей лактации. Чем дольше малыш сосёт грудь, тем больше молока прибудет в молочных железах к следующему кормлению. Даже если крохе удаётся высосать всего пару капель, не стоит отчаиваться – со временем молока будет больше (конечно, при условии большого количества прикладываний). В первые 2-3 дня после перерыва количество прикладываний может быть около 14-16 в сутки (но не менее 10-12).

Обязательно предлагать грудь в ночное время. Ночные кормления крайне важны для успешной релактации, так как количество пролактина в ночное время гораздо выше, чем при кормлении днём. В идеале давать грудь малышу в ночные часы следует 2-3 раза – эта мера будет способствовать хорошей выработке молока и позволит быстрее вернуться к грудному вскармливанию.

Как можно чаще контактировать с малышом. Здесь наибольшую роль играет именно телесный контакт ребёнка с мамой. Необходимо брать малыша на руки, гладить его, целовать. При этом можно петь песенки или рассказывать сказки. При разговоре с крохой стоит смотреть ему прямо в глаза, поглаживать ручки и ножки; интонация голоса должна быть спокойной. Будет ещё лучше, если малыша раздеть и положить на живот к маме: такие действия маленький человечек помнит ещё с рождения, и это непременно успокоит его.

Обильное питьё. Кормящей женщине необходимо употреблять достаточное количество жидкости в сутки – это обусловлено тем, молоко практически полностью состоит из воды. Если мама мало пьёт в течения дня, это может снизить количественные показатели вырабатываемого молока, что крайне негативно скажется на процессе релактации. Кормящим мамам в качестве напитков рекомендуются негазированная вода, разбавленные соки (свежевыжатые), компоты из сухофруктов, ягодные морсы. Также можно пить зелёный чай с небольшим количеством коровьего молока – некоторые врачи считают, что это помогает женскому организму вырабатывать молоко.

Разнообразное и полноценное питание

Питаться здоровой и разнообразной пищей важно не только во время беременности и кормления грудью. Если женщине необходимо восстановить лактацию, хороший рацион питания важен вдвойне

Витаминов и минеральных веществ в женском организме должно хватать на обеспечение жизнедеятельности самой кормящей мамы и обогащение молока, производимого молочными железами.

Массаж груди. Специальный массаж груди можно делать непосредственно во время кормления или перед его началом. Также некоторые специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют массировать грудь во время сцеживания. Такие манипуляции помогают стимулировать протоки молочных желез и увеличивают выработку молока.

Желательно не давать ребёнку пустышку. При появлении беспокойства или других признаков эмоционального напряжения лучше предлагать малышу грудь. Помимо стимуляции сосков это поможет установлению более тесного контакта между мамой и ребёнком. Важно, чтобы малыш понимал: когда ему страшно, больно, обидно или холодно, мама всегда будет рядом с ним и придёт на помощь. Таким образом, у ребёнка вырабатывается доверие, что просто необходимо для успешной релактации.

Таблетки для лактации молока

Прежде, чем начинать прием всевозможных таблеток для лактации молока, нужно удостовериться в том, что малышу действительно его не хватает. Сделать это не сложно. Если младенец часто плачет и капризничает, едва набирает в весе, нечасто испражняется, не спит, причмокивает пальчик, кончик пеленки – скорей всего он не наедается. По одному из данных признаков судить нельзя, только совокупность указанных моментов может подтверждать недостаток грудного молока.

Врачи предупреждают, что резкого появления молока после применения таблеток ждать не стоит. Увеличение лактации наступит со временем, при условии соблюдения иных важных мер: правильное питание, частый прием жидкости, здоровый стиль жизни, своевременный отдых и постоянное спокойствие.

Мнение о том, что таблетки для лактации пьют все кормящие мамы ошибочно. Кроме этого, существуют иные мифы о чудо-таблетках, верить которым лучше не стоит. Среди таковых выделим следующие:

таблетки безопасны для младенцев;
продлевают лактацию;
длительный прием препаратов предотвращает «перегорание» молока;
лактогонные препараты усиливают вырабатывание молока.

Все эти доводы безосновательные. Процесс лактации сугубо личный, зависит от женского гормонального фона. Медикаментами можно лишь помогать лактационному периоду, но не более того. Наиболее известные лекарства для увеличения лактации: апилак; лактогон; фемилак; млекоин.

Как сохранить релактацию

Когда кроха хорошо сосет грудь, а количество докорма сведено к минимуму, так и тянет сказать «Дело сделано!» и похвалить себя за проявленное упорство. Действительно, основная работа позади, но сохранить результат вы сможете лишь, соблюдая некоторые правила.

Не отлучайтесь надолго. В первые недели релактации каждое отсутствие мамы критично для малыша. Максимально сокращайте время пребывания вне дома или носите кроху с собой в слинге.
Не проводите «контрольные взвешивания». Нередко чтобы понять, сколько съел ребенок за раз, мама взвешивает его до кормления и после. Эти сведения не показывают ровным счетом ничего! Но вызывают стресс у женщины, если она видит на весах «не ту» цифру.
Не проводите массаж молочных желез. При использовании кремов и масел грудные железы приобретают незнакомый для крохи запах. Это может стать причиной отказа от них.
Не пользуйтесь духами. Лучший запах для крохи — естественный аромат вашего тела. Почувствовав другой, он может отказаться от правильного «обеда».
Не слушайте никого. Современная техника релактации может показаться дикостью вашей бабушке и маме. Действительно, она нова, и еще 30 лет назад ее не существовало. Работайте над восстановлением грудного вскармливания, не обращая внимания на чужое мнение. Оно не имеет никакого отношения к вашей любви к ребенку и желанию вскармливать его самой лучшей и полезной в мире пищей.

Восстановление лактации может удовлетворять потребность в кормлении малыша полностью или частично. В последнем случае докорм в небольшом объеме сохранится до полугода. Когда крохе исполнится 6 месяцев, вы сможете заменить докорм прикормом. А грудное вскармливание продолжать, сколько посчитаете нужным.

Итак, можно ли восстановить лактацию? Да, это возможно. Для этого потребуется ваше огромное желание и ваша любовь к ребенку, на которую кроха обязательно ответит желанием прижаться к материнской груди. Придерживайтесь техники релактации, рекомендуемой консультантами по ГВ. И в течение нескольких недель необходимость в смеси уйдет полностью или сохранится лишь частично.

Диета кормящей мамы

Чтобы обеспечить ребенка достаточным питанием, содержащим все полезные вещества, витамины и минералы, при кормлении грудью женщины должны придерживаться правильного питания.

Продукты в ежедневный рацион для кормящей женщины

Чтобы избежать гипогалактии, в рацион матери следует включить продукты, богатые белком, витаминами, минералами. Молодые матери должны знать, что в день нужно выпивать до 2 литров воды.

Принципы здорового питания:

Разнообразие. В меню должны входить: мясо (нежирная свинина, курица, печень), молочные продукты (творог, ряженка, молоко, кефир, сметана), рыба, овощи, яйца, фрукты, натуральные соки. Нельзя отказываться от сливочного масла и грецких орехов.
Качественный состав продуктов. Следует избегать нововведений, чтобы не травмировать желудочно-кишечный тракт новорожденного и не вызвать аллергические реакции.
Достаточное употребление воды. Необходимо соблюдать объем потребляемой жидкости, чтобы обеспечить хороший обмен веществ и наладить лактацию.

На качество грудного молока большое влияние оказывает питательная ценность употребляемых продуктов. Поэтому, составляя рацион питания, следует учесть, что покупать стоит только качественную продукцию.

Запрещенные продукты при ГВ

Для обеспечения полноценного питания из рациона понадобится убрать «плохие» продукты:

фруктовый и овощной сок;
кофе;
насыщенный чай;
манную, пшенную, пшеничную и перловую каши.

В первые месяцы после родов рекомендуется ограничить прием помидоров, болгарского перца, апельсинов, белокочанной капусты. Во время приготовления блюд желательно не включать в их состав лук с чесноком. Такие продукты повышают газообразование, и ребенок «енчится» от боли в животе.

Причины уменьшения количества грудного молока

Еще на курсах материнства специалисты по лактационному процессу рассказывают о том, что после рождения малыша у матери появляется молозиво, а через несколько дней начинает вырабатываться молоко. В этот период не стоит паниковать, докармливать ребенка смесями, нервничать, а тем более делать поспешные выводы, что молока мало, а потому нужно прекратить естественный метод кормления малыша.

Однако бывают и более серьезные причины, по которым уменьшается количество молока или же оно совсем исчезает. Речь идет о различных заболеваниях матери, неправильном уходе за грудью, что порождает лактостаз, плохой аппетит малыша, слаборазвитый сосательный рефлекс и прочее.

Лактационный криз

Лактационный криз — процесс временного уменьшения выработки молока в процессе лактации. Такие сбои могут происходить каждые 1,5-2 месяца после рождения ребенка. Факторы, вызывающие лактационный криз:

взросление малыша и необходимость выделять больше молока (так называемый «голодный криз»);
недосыпание, стрессы, чрезмерные физические нагрузки;
отсутствие сбалансированного питания, недостаточное количество употребляемой жидкости;
гормональные нарушения;
повышение температуры свыше 39 градусов;
менструальный период.

Лактационный криз длится не более 5-7 дней, иногда он проходит незаметно, если правильно организовать грудное вскармливание. Порой требуются более продолжительные прикладывания, что приводит к дополнительной стимуляции.

Чтобы убедиться, что малыш получает достаточное количество молока необходимо следить за процессом мочеиспускания. В сутки ребенок должен мочиться не менее 10-12 раз, при этом спать около 13 часов, активно бодрствовать, стул не менее 1-2 раз в день.

Перерыв ГВ

Перерыв во вскармливании требуется по медицинским показаниям, когда прием лекарственных препаратов не совместим с гв. Лактация снижается за счет уменьшения или отсутствия прикладываний малыша к груди.

Возвращение грудного вскармливания нужно провести сразу после отмены лекарств и улучшения состояния матери

Важно отказаться от пустышек, допаивания ребенка водой, больше проводить времени с малышом, восстанавливая тактильный контакт для стимуляции молока

Переутомления и стрессы

В послеродовой период на женщину взваливается много обязанностей, однако бытовые заботы должны быть второстепенными. Часто требуется помощь со стороны, чтобы избежать сильного напряжения, недосыпания, стрессов.

Плохой аппетит у ребенка

Если ребенка неправильно прикладывать к груди либо же он физически слабый, чтобы осуществлять правильные сосательные действия, то может сократиться выделение молока. Со временем малыш взрослеет и проблема решается, главное, не останавливать процесс лактации.

Техника восстановления лактации

Одно из главных правил успешного восстановления лактации – постоянный телесный контакт мамы и малыша. Есть мнение, что это условие обеспечивает лишь психологическую поддержку, но это не так. Взаимодействие с ребенком через объятия и прикосновения позволяет увеличить выработку гормонов окситоцина и пролактина, отвечающих за лактацию. Кроме того, если кроха будет больше отдыхать на маминой груди, он более охотно начнет к ней прикладываться.

Начинать попытки возобновления лактации можно в течение всего первого года жизни ребенка. Приняв это решение, необходимо сразу отказаться от бутылочки, пустышки и любых других «заменителей» груди. Кормить малыша нужно с помощью пипетки, мягкой силиконовой ложечки или системы дополнительного вскармливания SNS. Последняя представляет собой бутылочку, которая вешается на шею, и трубочку, располагающуюся на груди возле соска, из которой поступает питание.

Чем чаще и дольше ребенок будет прикладываться к груди, тем быстрее прибудет молоко. Желательно делать это каждый час или хотя бы раз в 2 часа. Если малыш не проявляет активности, не нужно делать слишком настойчивых попыток: не дожидайтесь, пока он начнет выражать недовольство или кричать. Проводите в тесном контакте с ним больше времени, и тогда ситуация постепенно нормализуется

Также можно осторожно прикладывать ребенка к груди во время сна – в это время больше шансов на то, что у него включится естественный сосательный рефлекс

В каждое кормление нужно предлагать ребенку обе груди и следить, чтобы он правильно захватывал сосок. Если попытки регулярного прикладывания увенчаются успехом, молоко начнет прибывать, и постепенно мама сможет наладить нормальный режим кормления. Однако в некоторых случаях ребенок никак не хочет брать пустую грудь, и тогда требуется простимулировать лактацию другими способами.

Выработку грудного молока помогут наладить регулярные сцеживания (ручные или с использованием молокоотсоса). Их следует проводить в течение 15-20 минут, желательно по 8 раз в день. При частых сцеживаниях молоко должно появиться примерно через неделю. Также рекомендованы обильное теплое питье и специальные лактогенные средства: настои с анисом, ромашкой, имбирем.

В период восстановления лактации важно правильно кормить малыша. Пока молока нет или совсем мало, его придется докармливать смесью, но делать это нужно по определенной схеме

Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют придерживаться такого порядка:

в начале каждого кормления давать малышу грудь, позволяя ему находиться у нее столько, сколько он захочет сам;
докармливать ребенка с ложечки в таком объеме, который он сможет съесть;
после докорма снова прикладывать ребенка к груди.

При таком режиме малыш не останется голодным и в то же время будет постоянно стимулировать выработку молока. Вскоре мама заметит, что докорма требуется все меньше. Как только ребенок начнет съедать за одно кормление меньше 100 мл смеси, можно будет полностью перейти на грудное вскармливание.

Набравшись терпения и последовательно выполняя приведенные рекомендации, мама сможет восстановить лактацию и успешно продолжить кормление малыша. Однако следует учитывать, что чем более длительным будет перерыв в кормлении, тем меньше шансов останется на продолжение вскармливания. Если самостоятельные попытки вернуть молоко не приводят ни к каким результатам, лучше не терять времени и обратиться за помощью к специалистам по грудному вскармливанию.

Лактация: норма и противопоказания

Молоко для кормления малыша в женском организме появляется дозировано – по потребности. То есть, сколько ребенок будет употреблять молоко матери, столько оно и будет появляться, причем именно в том количестве, которое нужно малышу. Когда грудничок станет употреблять молока меньше, его, соответственно, станет мало вырабатываться. Если кроха перестала брать грудь совсем, то молоко со временем сойдет на нет.

Причины, по которым нужно прекратить образование молока:

Бывает так, что малыш продолжает просить грудь, хотя женщина считает, что естественное кормление надо прекращать.
Бывает, что необходимо прекратить кормление по показаниям врача – путем отлучения ребенка от грудного вскармливания с мягким переходом на искусственное питание.
Огрубение молочных желез женщины, возможные различные формы мастита;
Сложное состояние только что родившей мамы (в данном случае кормление грудью может быть вообще противопоказано);
Мертворождение.

Меры по восстановлению грудного вскармливания

Чтобы восстановить грудное вскармливание после вынужденного перерыва, лучше обратиться к помощи специалиста. Он сможет подсказать, как правильно действовать в этой ситуации, а также даст совет, что принимать для лактации.

Релактация подразумевает выполнение следующих мероприятий.

1. Часто прикладывать малыша к груди

Это нужно делать минимум каждые 2-3 часа. Для хорошей выработки молока требуется стимуляция груди. Как правило, когда грудное вскармливание прервано, происходит постепенное угасание лактации.

В процессе возобновления кормления грудью необходимо по возможности интенсивнее проводить стимуляцию выработки молока.

2. Контакт с ребенком

Нужно тесно контактировать маме с малышом на протяжении всего дня и по возможности ночи. Специалисты советуют ходить с ребенком на руках, класть на ночь его к себе в кровать.

Грудь, по возможности, должна быть в открытом доступе для малыша, чтобы он смог приложиться, когда у него появится желание. Это поможет стимулировать выработку молока.

3. Массировать грудь и межлопаточную область легкими движениями

Это тоже способствует стимуляции выработки молока. Не стоит пользоваться бутылочками при докорме. Его рекомендуется осуществлять, используя специальную систему для этой процедуры.

Оптимальная схема докорма такая: грудь – докорм – грудь. Когда дополнительно проводится сцеживание, то схема выглядит так: сцеживание – грудь – сцеженное молоко – грудь – докорм – грудь.

Благодаря такой схеме малыш сможет сам контролировать объем молока при докорме и прекратить его при желании, если грудное молоко будет в достаточном количестве.

Немаловажным является прикладывание ребёнка к груди в ночное время, так как в этот период организм матери в большом количестве синтезирует гормон пролактин, ответственный за синтез молока.

Прикладывание к груди по ночам поможет стимулировать лактацию.

4. Отказаться от пустышки

В случае, когда пустышка вошла у ребенка в привычку настолько, что без неё никак нельзя, не стоит пытаться изменить ситуацию. Если же соска-пустышка для крохи не принципиальна, лучше отказаться от неё.

Когда малыш сосет пустышку, его сосательные рефлексы удовлетворяются, поэтому он будет в меньшей степени нуждаться в груди, нежели ребёнок, который не пользуется пустышкой. Поэтому стимуляция груди будет не достаточной, из-за чего молоко будет вырабатываться в меньшем объёме.

5. Сцеживание и прикладывание к груди

Когда ребенок поначалу отказывается от груди — не стоит паниковать. После кормления через соску на протяжении определенного времени малыш разленился, у него пропало желание работать, причем, по его мнению, это бессмысленно, так как из груди молоко само по себе не выливается.

В этом случае придется набраться терпения и прикладывать кроху к груди, даже когда он её почти не сосёт. Постепенно вы заметите перемены, вполне возможно прибытие молока. Для стимуляции выработки молока, если малыш отказывается от груди, нужно проводить сцеживание до 6 раз в сутки.

Кроме того, в качестве стимуляции для того, чтобы ребёнок начал снова брать грудь, можно использовать специальную систему докорма у груди, так малыш сможет получить желанное питание и параллельно способствовать быстрой выработке молока.

6. Помощь родных

Первое время при возобновлении лактации мама должна значительно поменять свой образ жизни и основную часть времени находиться с малышом. Так что прежде чем начать релактацию, придется доступным языком рассказать всем родственникам о собственных действиях, цели таких мероприятий, трудностях, которые могут возникнуть, помощи требуемой от них.

Чаще всего родственники понимают это и предлагают свою помощь. Первое что требуется – освобождение мамы от работы по дому хотя бы на 2-3 недели.

7. Проявите терпение

Приступая к возобновлению грудного вскармливания, маме стоит понять, что её ждет сложный период, но нужно набраться терпения и тогда все получиться. Продолжаться релактация может в каждом случае по-разному: кому-то потребуется пару недель, а кому-то пару месяцев.

Когда у вас появилось ощущение, что результат нулевой, молоко вырабатывается плохо, ребёнок не хочет брать грудь, не стоит опускать руки!

В этом случае нужно обратиться к помощи консультанта по кормлению грудью либо педиатру, они смогут дать совет именно для вашей ситуации.

Грудное молоко — как сделать больше?

Чтобы организм мамы делал молоко, надо чтобы это молоко было кому-нибудь нужно. То есть молоко должно удаляться из груди. Лучше всего, если это будет делать ребенок в процессе сосания. Но и сцеживание тоже подойдет, если задачу прикладывания Вы пока не решили или не планируете решать.

Если ребенок прикладывается к груди, следующие стратегии помогут восстановить грудное вскармливание: — прикладывайте малыша так часто, как он этого хочет и не менее 10-12 раз в сутки — убедитесь, что малыш берет грудь достаточно глубоко, захватывая не только сосок, но и существенную часть ареолы — не ограничивайте время сосания — меняйте грудь несколько раз в течении кормления. Перекладывайте малыша к другой груди каждый раз, когда он начинает терять интерес и сосать менее активно. — используйте метод сжатия груди, который позволит малышу высасывать больше молока — спите вместе с малышом, чтобы обеспечить ему возможность кормиться ночью так часто, как он того хочет — попробуйте днем как можно больше времени проводить в контакте “кожа-к-коже” — избегайте использования пустышек и бутылок, так как эти предметы могут привести к тому, что малыш будет с меньшей охотой сосать грудь — если малышу нужен докорм, давайте его из чашки, ложки, шприца или системы докорма у груди.

Если малыш не хочет прикладываться или не может сосать эффективно: — постарайтесь как можно больше времени проводить в обнимку с крохой, даже просто контакт “кожа-к-коже” способен простимулировать Вашу лактацию — сцеживайте 10-12 раз в сутки каждую грудь по 10-15 минут. Частые и короткие сцеживания эффективнее, чем длинные, но редкие. — избегайте использования пустышек и бутылок — возможно, система докорма у груди пробудит интерес к сосания у Вашего малыша (как сделать систему докорма из подручных средств)

Сцеживание vs кормление Сцеживание может отнимать очень много времени и сил. Если малыш согласен прикладываться к груди, то лучше потратить время на обучение его эффективному кормлению из груди, чем на сцеживание. Если малыш не может прикладываться по физическим причинам или мама разлучена с малышом, то молоко сцеживают молокоотсосом или вручную. Ручное сцеживание с одновременным массажем груди может быть очень эффективным

Если Вы предпочитаете сцеживаться молокоотсосом, то уделите внимание тому, чтобы подобрать воронки подходящего размера, которые будут эффективно сцеживать и не травмировать грудь. Возможно, Вам придется перебрать несколько вариантов

Скорее всего поначалу не будет сцеживаться вообще ничего. Но грудь получит сигнал, что молоко нужно и потихоньку этого молока будет становиться все больше и больше.

Стимуляторы лактации Считается, что некоторые лекарства и травы могут увеличить выработку молока, влияя на уровень пролактина. К таким лекарствам относят домперидон и метоклопрамид. Эти лекарства имеют побочные эффекты и могут давать неожиданный результат при взаимодействии с другими препаратами, поэтому желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема. В большинстве случаев стимуляторы лактации не нужны для того, чтобы наладить полное грудное вскармливание. Любое теплое питье во время кормления поможет Вам расслабиться и усилит приливы молока. Многие мамы замечают, что молоко легче отделяется, если перед кормлением принять теплый душ или прямо в процессе опустить ноги в таз с теплой водой.

Можно ли восстановить лактацию

Итак, дорогие мамы, релактация возможна!

Более того, с точки зрения физиологии в этом нет ничего сложного. Многие наверняка слышали, что за процесс выработки молока в женском организме отвечает гормон пролактин. От его количества напрямую зависит количество молока. И строго говоря, все, что нужно для стимуляции производства этого гормона, — частое и продуктивное сосание ребенком груди.

Значит, постоянно прикладывать малыша к груди — и молоко появится? В принципе, да. Однако не все так просто.

Первая и главная трудность — это то, что зачастую ребенок отказывается сосать грудь. Ему неудобно ее брать, непривычно, и вообще он уже так полюбил свою бутылочку, что менять ее на какую-то там грудь совсем не хочется!

И дело совсем не в том, что в груди нет молока и оттуда ничего не льется, — из пустышки тоже, например, ничего не льется… Оказывается, малыш забыл (и, к сожалению, не без участия взрослых), на какой стиль взаимоотношений с мамой он рассчитан природой — ведь правильный способ кормления заложен в ребенке генетически! Наша задача — “пробудить” его наследственную программу.

Грудное вскармливание — это продолжение того единства с мамой, которое ребенок переживал, находясь у нее в животике. Значит, первое, что необходимо сделать маме для восстановления лактации — это наладить такой же непрерывный и тесный контакт с малышом, как и во время беременности. Прежде чем малыш вернется к груди, он должен вернуться из кроватки и коляски на руки к маме!

Мамины руки, теплая кожа, сердцебиение, знакомый запах, вибрация грудной клетки при разговоре, плавное покачивание, когда мама встала и пошла, мирный сон рядом с ее грудью… Вот те главные стимулы, благодаря которым малыш “вспомнит” свою маму, вспомнит райское состояние, сопровождавшее его жизнь в утробе, и захочет сосать не какие-то там резиновые заменители, а настоящую, такую родную и неповторимую грудь!

Идиллия? А почему бы и нет?.. Все мамины усилия на данном этапе будут состоять в том, чтобы обеспечить практически непрерывный контакт с ребенком и регулярно предлагать ему грудь. Существенно облегчить эту работу сможет ношение малыша в перевязи (слинге, лоскутном держателе) — ведь таким образом удастся совместить потребности ребенка и нужды самой мамы.

Иногда процесс преодоления отказа от груди занимает несколько дней, а иногда — и несколько недель. Главный результат этого первого этапа — ребенок начал сосать! И делает это часто и с удовольствием

Важное условие: с того момента, как мама начала предлагать малышу для сосания грудь, из его жизни исчезают пустышки и бутылочки — каждый из этих двух предметов оказывает однозначно отрицательное влияние на весь процесс грудного вскармливания на любом его этапе. Теперь необходимый докорм в полном объеме будет даваться из ложечки (маленькой чашки, пипетки)

А во всех ситуациях, когда была пустышка, теперь используется грудь. Как говорится, по назначению…

Очень удобно использовать специальную мягкую ложечку, разработанную швейцарской компанией Medela. Рукоятка ложки похожа на небольшую бутылочку, куда мама наливает необходимое количество жидкости. А у основания — мягкая силиконовая выемка (как у обычной чайной ложки), куда легким нажатием пальцев добавляется новая порция питания из бутылочки. Таким образом существенно экономится мамино время, весь докорм можно успеть дать до того, как ребенок устанет или начнет нервничать, а также практически невозможно что-то пролить мимо ротика малыша. Если у вас есть возможность приобрести эту ложечку — непременно ею воспользуйтесь!

Вообще мягкая ложечка полезна не только в случае релактации. Ею очень удобно пользоваться для докорма малыша сцеженным молоком в отсутствие мамы, для докармливания недоношенных и маловесных детишек, быстро устающих у груди. Использование мягкой ложечки помогает избежать такого неприятного явления, как отказ от груди, который в большинстве случаев провоцируется наличием бутылочки с соской.

Что предлагает народная медицина?

Для увеличения объема продуцируемого грудного молока можно прибегнуть к народным средствам.

Морковный сок

Для изготовления напитка необходимо измельчить почищенный корнеплод, отжать жидкость. Полученный сок выпивать по ½ ст. дважды/день. Допускается добавление в приготовленный напиток 1 б. л. сливок невысокой жирности, 1 м. ложечки натурального меда (при отсутствии склонности к аллергическим проявлениям).

Еще один вариант морковного сока: 2 – 3 б. л. натертой овощной массы залить 1 ст. нежирного молока, оставить на полчаса. Готовый напиток пить 2 – 3 раза/сутки.

Смесь морковки с сахаром

Почищенный овощ натереть на терке с маленькими отверстиями. Полученную массу соединить с сахарным песком и 1 м. ложечкой натурального меда. Такая смесь не только стимулирует лактацию, но и нормализует сон, устраняет психоэмоциональное напряжение.

Тмин со сливками

Для изготовления данного лекарственного средства следует использовать сливки невысокой жирности (10%). Стакан молочного продукта смешать с 1 м. л. тмина. Полученную смесь необходимо потомить в духовом шкафу или на водяной бане на протяжении 30 мин. По прошествии времени напиток остудить при комнатной температуре. Употреблять дважды/день по ½ ст.

Тминный квас

Ломтики подсушенного ржаного хлеба (1/2 кг) залить пятью большими ложками прокипяченной воды. Выждать 3 – 4 ч, после чего добавить свежие дрожжи (12,5 г), 1 б. л. тмина и 1 ст. сахарного песка, перемешать компоненты. Полученную массу оставить на 10 – 12 ч для развития процессов брожения. По истечении времени напиток можно пить в любое время в умеренном количестве.

Настой укропа

Залить 1 ст. прокипяченной воды 1 б. л. семян укропа, оставить на пару часов для настаивания. Полученный настой принимать по 1 ст. л. на протяжении всего дня (около 6 – 8 раз).

Настой аниса

Ложку семян залить 1 ст. кипятка. Оставить на 1 – 2 ч для настаивания, после чего охладить при комнатной t°. Пить по 2 б. л. 3 – 4 раза в сутки перед началом трапезы или по 0,1 л дважды/день.

Травяной настой

Для изготовления целебного напитка необходимо подготовить фенхель, анис и душицу в равных пропорциях. Одну м. л. сырья залить 1 ст. кипятка. Выдержать пару часов, после чего дождаться полного остывания. Употреблять по 0,1 л 2 – 3 раза/сутки.

При соблюдении всех рекомендаций каждая кормящая женщина сможет добиться полного возобновления продуцирования грудного молока за пару недель. На время восстановления лактации влияют индивидуальные особенности организма, но независимо от этого, молодой мамочке следует избегать стрессовых состояний.

Как восстановить лактацию – 10 главных рекомендаций