Способы восстановления лактации

Рекомендации по восстановлению лактации

Ответить на вопрос, как восстановить лактацию, может только специалист. В этом деле советы подружек и «бабушек на скамейке» могут привести к плачевным результатам.

Стимуляция

Частое прикладывание ребенка к груди решает вопрос восстановления лактации. Во время этого процесса активизируется выработка гормона пролактина, который вызывает стимуляцию молока. Прикладывать малыша рекомендуется как для утоления голода и просто для удовлетворения рефлекса сосания. При этом желательно, чтобы тела соприкасались друг с другом.

Если ребенок полностью не опорожняет грудь, тогда потребуется регулярное сцеживание – не реже 8 раз в сутки. Для этих целей требуется приобрести молокоотсос, чтобы выполнить процесс качественно, без вреда для здоровья женщины.

Отказ от докорма ребенка заменителями груди

Чтобы восстановить лактацию, важно постепенно убрать докорм из бутылочек. Введение искусственной смеси должно проводиться путем закрепления емкости с тоненькой трубочкой с помощью шнурка на шею матери. Конец прибора крепится к груди

Ребенок во время грудного вскармливания захватывает трубочку вместе с материнским соском, стимулируя лактационный процесс.

Помощь близких

Самое важное – положительный настрой матери, соответствующая психологическая обстановка в доме, отсутствие стрессов. Родные и близкие должны так организовать режим матери, чтобы она могла больше времени проводить с ребенком, а не за домашними хлопотами

Массаж

Восстановить лактацию можно путем проведения массажа груди. При этом стимулируется кровообращение, увеличивается выработка молока. Проводится процедура несколькими способами:

• Массируется грудь после каждого кормления – руки смазать оливковым маслом и выполнять аккуратные круговые движения по кругу.
• Массируется сосок, но только при отсутствии трещин и другого рода повреждений. Зажимается пальцами, оттягивается, водится по кругу и в разные стороны, без сильного надавливания и болезненных ощущений.
• Массаж душем – процедура выполняется после кормления, на грудь направляется теплая струя воды, массируется несколько минут. После завершения массажа следует утеплить грудь.

Желательно, чтобы массаж на первоначальном этапе восстановления лактации выполнял специалист, чтобы избежать неправильных действий со стороны матери.

Массаж груди — важная составляющая восстановления лактации, о способах проведения которого стоит проконсультироваться со специалистом.

Правильное питание кормящей матери

Серьезным фактором обеспечения лактации является сбалансированное питание и достаточное количество жидкости, поступаемой за сутки в организм матери. В рационе должен преобладать белок, пища с высоким содержанием калорий.

Что касается питья, то обязательно теплые напитки – зеленый, некрепкий черный чай, отвары, компоты из сухофруктов, сок редьки, настойка пиона. Можно вводить в умеренных дозах морковный, виноградный, яблочный соки. В день нужно пить не менее 3 л жидкости. Повысить выработку лактации помогут травяные сборы. Желательно приобретать готовые лактационные чаи в аптеке, чтобы правильно выдержать дозировку при заваривании и избежать аллергических реакций.

В первые месяцы жизни ребенка запрещено добавлять в напитки сгущенку, мед, другие подсластители, ведь даже обычная теплая вода способна вызвать прилив молока к передней стенки груди.

Возобновление лактации — сложный и трудоемкий процесс, стоящий прилагаемых усилий ради здоровья и комфорта малыша и мамы.

Помимо описанных рекомендаций важно высыпаться, больше гулять на воздухе, положительно мыслить, избегать конфликтных ситуаций, не нервничать по пустякам. Полезно устраивать вечера релаксации – душ, массаж, ароматерапия, просмотр кино, прослушивание классической музыки

Важно помнить, что в период релактации мама должна все время быть с ребенком, забыть о многочасовых отлучениях из дома, домашних хлопотах, которые изнуряют организм. Спать необходимо с ребенком, прикладывать кроху к груди по каждому его требованию. Восстановление лактации после перерыва – непростой процесс

Только общими усилиями матери и ребенка можно достичь положительного результата. Немаловажно заручиться моральной поддержкой семьи, обеспечить благоприятный климат в доме.

Релактация — что это?

Если женщина когда-то, пусть даже несколько лет назад, кормила грудью, она может восстановить лактацию вновь. Процесс восстановления называется релактацией. Известны случаи, когда молоко возвращалось к женщинам, родившим много лет назад, и даже в период постменопаузы. Также вызвать лактацию возможно и у никогда не беременевших женщин, которые решили выкармливать грудью приемного малыша или младенца от суррогатной матери.

За выработку молока отвечает гормон пролактин, а за выделение его из молочных желез — окситоцин.

Для стимуляции лактации у нерожавших женщин применяют терапию этими гормонами. Но если мама была вынуждена была перевести кроху на молочную смесь временно, вернуть молоко ей по силам и без гормонотерапии. Как восстанавливать лактацию? Нужен позитивный настрой и немного времени.

Способы восстановления грудного вскармливания

Рекомендации по восстановлению грудного вскармливания желательно давать с индивидуальным подходом к каждой женщине. Однако можно выделить и основные моменты. Среди психологических методов наиболее эффективными и действенными являются следующие.

Проводить с ребенком все свое свободное время. В это понятие входит не только нахождение рядом с грудничком и механическое выполнение мероприятий по кормлению, но и положительные эмоции, желание накормить малыша, дать ему максимальный уход и любовь. Только у спокойной мамы, которая излучает любовь к сыну или дочке, будет достаточное количестве гормона пролактина.

Частое прикладывание малыша к груди и кормление по требованию. В этом случае между мамочкой, ее гормональным и эмоциональным фоном и малышом устанавливается прочная связь, которая позволяет выработать то количество молока, которое требует растущий организм. В этом случае не допускаются длительные ночные перерывы, которые могут давать новорожденные детки. В случае отсутствия прикладывания к груди более 4 часов количество молока начинает автоматически сокращаться не только в ночное время, но и в течение всего дня.

Регулярное сцеживание молока. После каждого кормления рекомендовано сцеживать остатки молока из каждой груди, оставляя ее пустой. Это позволит организму предотвратить развитие мастита, а также даст установку головному мозгу, а значит и гормональному фону, что в маминой питательной жидкости нуждаются именно в этих количествах. Эти действия также помогут в период роста малыша, когда его потребности в питании возрастут.

Частый контакт «кожа к коже» между женщиной и грудничком. В этот же пункт входит совместный дневной сон, который позволит маме находиться в одном эмоциональном и физическом состоянии, а также в одном ритме с ребеночком. От этого активно вырабатываются гормоны, участвующие в лактационных процессах.

Не докармливать малыша искусственными адаптированными смесями

Многие женщины считают, что ее молока недостаточно и еще в родильном доме начинают подкармливать всевозможными смесями.важноОднако следует помнить, что ни одна, даже самая дорогая, хорошая и максимально адаптированная смесь не сможет заменить тех питательных веществ и иммунных клеток, которые дает ребенку мать.
В случае докорма организм начинает автоматически сокращать выделение молока, считая, что ребенку много не требуется. Лучше чаще прикладывать его к груди и давать телу и мозгу понять, что молока необходимо больше.

Рассматривая физические нюансы уменьшения или прекращения лактации, также выделяется ряд действий, которые повышают выработку молока.

• Увеличение употребляемой жидкости. Кормящая женщина должна принимать не меньше 1,5-2 литров очищенной воды, без примесей и добавок. Причем теплая вода стимулирует лактацию усиленнее, чем холодная или комнатной температуры. Также достаточно эффективны лактогонные сборы и напитки. Чаще всего используется фенхель. Необходимо выпивать до 1 литра такого чая в сутки.
• Прием теплого душа несколько раз в день. Тепло на молочные железы способствует увеличению выработки молока.
• Правильное сбалансированное питание кормящей мамы. Женщина, желающая кормить ребенка грудным молоком, должна регулярно, до 4-5 раз в день, питаться. В ее рацион должны обязательно входить белки и жиры. Это молочные продукты, икра, яйца, мясо. Чем больше этих продуктов, тем больше вырабатывается пищи для ребенка и тем более она питательна.
• Научить ребенка правильно брать грудь. Малыш не знает, как правильно захватить сосок матери, чтобы он легко давал ему еду, начинает плохо сосать, отказываться от мамы и все время плакать, оставаясь голодным. Организм женщины автоматически перекрывает выработку молока. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и весь околососковый кружок, обе губы при этом должны быть вывернутыми наружу и расслабленными. Именно это позволит молоку легко поступать к нему в рот и увеличит лактацию в соответствии с его потребностями.

Важно помнить, что процесс лактации контролируемый. Выработку молока восстановить и увеличить можно, главное иметь искреннее желание

При соблюдении всех правил недостатка в пище для ребенка не будет. Но стоит набраться терпения, потому что на стабилизацию может понадобиться до 1-2 месяцев.

Как восстановить лактацию

В некоторых ситуациях кормящим матерям необходимо восстановить лактацию

Не важно по каким причинам, она была прекращена, важно,  сделать это вполне возможно. Главное в этом деле – терпение и поддержка близких людей

Если малыш еще совсем кроха, выработка молока восстановится в течение недели. Если ребенок полугодовалый, над восстановлением придется потрудиться.

Основные шаги к восстановлению грудного вскармливания

1. Предлагайте грудь ребенку в течение дня и ночи как можно чаще, даже если он не хочет.
2. Полностью откажитесь от пустышки.
3. Сцеживайте с помощью молокоотсоса не менее 7 раз в день.
4. Постепенно снижайте докорм из бутылочки, по схеме «грудь-бутылка-грудь».
5. Полноценно питайтесь, не забывайте про теплое частое питье.
6. Используйте народные средства в виде отваров из крапивы, аниса, фенхеля.
7. Лекарственные стимуляторы лактации применяйте только после визита к врачу.
8. Наладьте тесный телесный контакт с ребенком. Вместе засыпайте и просыпайтесь.
9. Принимайте теплый душ с легким массажем груди. Попросите сделать массаж верхнего отдела спины.
10. Чаще отдыхайте, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе и не нервничайте.

Соблюдение простых рекомендаций по восстановлению лактации приведет к желаемому результату. Главное условие при этом – настроиться на положительный результат и не паниковать.

https://youtube.com/watch?v=21T1muH3haQ

https://youtube.com/watch?v=21T1muH3haQ

Какие проблемы могут возникать у женщины при кормлении грудью?

Каждая женщина еще в период вынашивания малыша задумывается над тем, как и чем она будет его кормить. Педиатры настоятельно рекомендуют давать ребенку грудное молоко. Такое питание является лучшим для младенца.

Материнское молоко содержит в достаточном количестве все вещества, которые необходимы крохе для нормального развития. При грудном вскармливании женщина должна вести здоровый образ жизни, а также постоянно находиться с ребенком, чтобы кормить его по первому требованию. К сожалению, не всегда матери выполняют данные условия.

Распространенные проблемы в период лактации:

• лактостаз. Это патологическое состояние, при котором происходит закупорка протоков молочных желез и развивается воспалительный процесс. При лактостазе женщина замечает появление уплотнения в груди, отечность. Может повышаться температура. Объем отделяемого молока из больной груди уменьшается. Лактостаз нередко возникает вследствие несоблюдения режима и техники вскармливания;
• лактационный криз. Это состояние, при котором временно уменьшается продукция грудного молока. Может возникать на фоне переутомления, нарушения режима и рациона питания матерью, скачков роста у ребенка. Часто лактационные кризы случаются на 3-7 неделе, 3, 7 и 11 месяце жизни крохи. Их длительность составляет от 2 до 7 дней;
• недостаточная выработка молока. Может быть обусловлена гормональным дисбалансом у женщины, неправильной организацией вскармливания;
• избыточная продукция молока. Обычно наблюдается вначале лактационного периода. Также может возникать при частом сцеживании, неконтролируемом приеме лактогонных препаратов. Опасность такого состояния заключается в повышении риска развития закупорки протоков молочных желез, мастита, истощает женщину;
• отказ младенца от груди. Такое нередко случается, когда женщина нарушает диету. Употребление острых блюд, специй приводит к изменению вкуса и запаха молока. Также отказ от груди возможен при нарушении состояния здоровья крохи или если малыш ленится сосать после того как ему давали хоть раз, молоко (смесь) из бутылочки с соской;
• необходимость временного прекращения грудного вскармливания. Причина может заключаться в прохождении женщиной медикаментозного лечения (например, в приеме антибиотиков, гипотензивных средств).

По рекомендации Минздрава РФ и ВОЗ дети до полугода должны находиться исключительно на грудном вскармливании и по возможно не лишать ребенка такого типа питания лучше до двух и более лет.

Профилактические меры

Современные молодые мамы зачастую после рождения малышей не отказываются от активной жизни, что не может не сказаться на состоянии их организма, которому необходимо восстанавливаться после родов и приспосабливаться к новой роли – кормящей мамы.

В период грудного вскармливания женщине нужно:

• выделять время для отдыха;
• правильно питаться;
• избегать переутомления и стрессов.

В первые месяцы жизни малыша сложно обойтись без помощи заботливого папы и мудрых бабушек. Мамочки не должны стесняться сообщать о своей усталости, ведь от их состояния напрямую зависит благополучие малыша. Для профилактики возникновения лактационного кризиса необходимо соблюдать правила, которые касаются, в первую очередь, здоровья мамочки, и, во вторую очередь, организации самого кормления.

Эти правила просты:

• психологическое спокойствие матери;
• помощь близких в домашних делах;
• полноценный отдых кормящей женщины;
• правильное питание;
• кормление ребенка по требованию.

Итак, самое важное, что нужно помнить: у спокойной матери – здоровый ребенок. Все возникающие сложности не уникальны, уже пережиты и решены когда-то давно

Иногда достаточно обратиться с вопросом к бабушке, и решение будет найдено. Велико количество специальной литературы по данной тематике. Также сейчас существуют профессиональные консультанты по гв, которые смогут оказать квалифицированную помощь даже самым беспокойным мамочкам.

Следующее правило рекомендовано к исполнению близкими женщины, кормящей грудью: необходимо обеспечить мамочке возможность отдохнуть. Даже если малыш хорошо себя чувствует, он может просыпаться ночью по несколько раз для кормления, а то и просто потому, что ему захотелось поиграть. Ночной сон мамы зависит от темперамента, самочувствия ребенка. Режим дня с появлением в доме малыша подстраивается под его потребности. Поэтому иногда приходится выделять несколько часов в дневное время для того, чтобы мать смогла восстанавливаться. Также, по возможности, домашние заботы лучше распределить между всеми домочадцами. Работа мамы самая сложная, требует полной самоотдачи, огромного запаса сил и терпения. Это должны осознавать все члены семьи.

Немаловажную роль в качестве и количестве грудного молока играет правильное питание женщины. Мамочка должна питаться регулярно, не забывая в заботах о ребенке о своих потребностях. Меню должно быть сбалансированным, разнообразным, содержащим витамины, микроэлементы. Иногда кормящей мамочке, соблюдающей специальную диету, хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. И запретов для этого не существует, если всё делать разумно и в меру. Не стоит злоупотреблять продуктами и блюдами, в которых содержится большое количество углеводов. Это может спровоцировать газообразование в кишечнике малыша, что повлечет за собой бессонную ночь. Меры для успокоения детских животиков, конечно, всем известны, но лучше обойтись без подобных ситуаций.

Кормить ребенка грудью необходимо по требованию, не придерживаясь чёткого графика. Некоторые малыши в перерывах между кормлениями могут спать либо активно бодрствовать по 3-4 часа. Другие же начинают скучать по маминой груди уже через 1,5 – 2 часа. Со временем малыш и мама начинают лучше понимать потребности друг друга, и устраивающий их обоих режим кормления устанавливаются сам собой.  Продолжительность одного кормления варьируется от 15 минут до 1 часа, эти показатели являются индивидуальными и не должны вызывать у мамочки тревоги. После кормления не стоит допаивать ребенка водой либо докармливать смесью. Воду лучше давать в перерывах между кормлениями.

Что такое лактация?

Лактациягрудного молокавскармливаниеноворожденного

Физиология лактации у женщин (какие гормоны отвечают за лактацию?)

Молочная железаацинусывне беременностиданные могут варьировать в значительных пределах в зависимости от телосложения женщиныгормоновэстрогенов и прогестеронародовлактоциты«незрелое» женское молокоженских половы гормоновпролактинаокситоцина

Сколько длится лактация?

кормления ребенкаособых нервных клетокто есть, чем молока больше, тем больше вырабатывается ингибитора и тем медленнее секретируется новое молокораздражения сосковой зоны молочной железыжелеза

Может ли возникнуть лактация без беременности?

галактореяПричиной галактореи могут быть:

• Опухоль гипофиза (пролактинома). Гипофиз – это железа, которая вырабатывает гормоны, регулирующие функции практически всех органов и тканей. Если опухоль гипофиза состоит из клеток, продуцирующих гормон пролактин, в крови пациентки будет поддерживаться повышенная концентрация данного гормона, что может сопровождаться образованием и выделением молока из молочных желез.
• Заболевания гипоталамуса. Гипоталамус – это орган, который обеспечивает регуляцию функций гипофиза, а также других эндокринных желез. В нормальных условиях гипоталамус выделяет вещество дофамин, которое угнетает секрецию пролактина клетками гипофиза. При поражении гипоталамуса (при инфекции, травме, опухоли и так далее) данный регулирующий механизм может нарушаться, вследствие чего будет наблюдаться повышенная выработка пролактина и образование молока в молочных железах.
• Гипотиреоз. Это заболевание щитовидной железы, при котором уменьшается концентрация вырабатываемых ею гормонов (тироксина и трийодтиронина) в крови. Это приводит к усиленной выработке гормона тиролиберина гипоталамусом, что также может стимулировать выработку пролактина и галакторею.
• Заболевания почек. В нормальных условиях вырабатываемый гипофизом пролактин циркулирует в крови женщины в течение определенного времени, после чего удаляется из организма через почки. При выраженном нарушении функций почек может нарушаться процесс удаления пролактина, вследствие чего может развиться галакторея.
• Использование некоторых медикаментов. Определенные лекарственные средства (например, противозачаточные таблетки, содержащие эстрогены) также могут стимулировать образование пролактина и выделение молока из молочных желез вне беременности. Другой причиной галактореи может быть использование средств, блокирующих действие вещества дофамина на уровне гипофиза, что также будет сопровождаться усиленной выработкой пролактина.

Может ли быть лактация у детей?

женских половых гормоновплацентуорган, обеспечивающий поддержание жизни плода в период внутриутробного развитиякак у мальчиков, так и у девочек

Диета кормящей мамы

Чтобы обеспечить ребенка достаточным питанием, содержащим все полезные вещества, витамины и минералы, при кормлении грудью женщины должны придерживаться правильного питания.

Продукты в ежедневный рацион для кормящей женщины

Чтобы избежать гипогалактии, в рацион матери следует включить продукты, богатые белком, витаминами, минералами. Молодые матери должны знать, что в день нужно выпивать до 2 литров воды.

Принципы здорового питания:

1. Разнообразие. В меню должны входить: мясо (нежирная свинина, курица, печень), молочные продукты (творог, ряженка, молоко, кефир, сметана), рыба, овощи, яйца, фрукты, натуральные соки. Нельзя отказываться от сливочного масла и грецких орехов.
2. Качественный состав продуктов. Следует избегать нововведений, чтобы не травмировать желудочно-кишечный тракт новорожденного и не вызвать аллергические реакции.
3. Достаточное употребление воды. Необходимо соблюдать объем потребляемой жидкости, чтобы обеспечить хороший обмен веществ и наладить лактацию.

На качество грудного молока большое влияние оказывает питательная ценность употребляемых продуктов. Поэтому, составляя рацион питания, следует учесть, что покупать стоит только качественную продукцию.

Запрещенные продукты при ГВ

Для обеспечения полноценного питания из рациона понадобится убрать «плохие» продукты:

• фруктовый и овощной сок;
• кофе;
• насыщенный чай;
• манную, пшенную, пшеничную и перловую каши.

В первые месяцы после родов рекомендуется ограничить прием помидоров, болгарского перца, апельсинов, белокочанной капусты. Во время приготовления блюд желательно не включать в их состав лук с чесноком. Такие продукты повышают газообразование, и ребенок «енчится» от боли в животе.

6 рекомендаций, как восстановить лактацию

Каждая ситуация по-своему уникальна. Требуется глубокое погружение в проблему, чтобы дать развернутые советы для конкретного случая. Но есть шесть общих рекомендаций, как вернуть лактацию и восстановить прежние объемы грудного молока.

Частые прикладывания. Младенцы до трех месяцев кормятся по требованию. Им предоставляется свободный доступ к груди. Предлагать грудь нужно на любое беспокойство. Малышей после трех месяцев нужно прикладывать не менее 12 раз в сутки.

Сцеживания. Эта дополнительная мера используется в промежутках между кормлениями. Если нет возможности часто прикладывать кроху, нужно стимулировать грудь в ритме кормлений или примерно 12 раз в сутки.

Кормления «по кругу». Когда малыш перестает глотать, предложите ему вторую грудь. Когда он справится и с ней, можно снова переложить его на первую сторону. За одно кормление так можно делать несколько раз.

Следить за правильностью действий. Иногда мамам не удается добиться желаемого результата из-за ошибок в прикладывании и сцеживании. Это принципиальный момент, который во многом влияет на скорость возвращения молока. Если матери сложно справиться с этими нюансами самостоятельно, она всегда может обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Исключить или минимизировать общение с заменителями. Желательно, чтобы ребенок удовлетворял свою потребность в сосании только с помощью маминой груди. Пустышки и бутылочки с сосками сокращают число прикладываний, замедляя процесс восстановления лактации. Кроме того, их использование способно отрицательно повлиять на качество захвата и технику сосания груди. Некоторые дети могут успешно совмещать грудь и соску, а некоторые — нет

Важно учитывать это и трезво оценивать собственную ситуацию.

Контроль веса. Чтобы мама была уверена, что малышу хватает ее молока, нужно регулярно оценивать его прибавки

Для этого ребенка первично взвешивают и фиксируют вес в этот день. Через три дня процедура повторяется. Высчитывается разница в весе за три дня, то есть прибавка. Затем делят эту цифру на три и считают среднесуточную прибавку. Если этот показатель 20 г и более, то молока достаточно. Если прибавка меньше, то нужно искать причину такого результата. Эта процедура повторяется до тех пор, пока среднесуточная прибавка не превысит минимум 20 г. После этого некоторое время контроль веса проводят раз в неделю, а затем ежемесячно.

Чтобы оценить вес младенца, не обязательно покупать специальные детские весы. Можно сделать это бесплатно в детской поликлинике, на электронных весах в супермаркете или с помощью безмена. Напольные весы не подойдут, так как дают большую погрешность вычислений.

При соблюдении всех правил, можно наладить достаточную выработку молока примерно за две недели. Можно ли восстановить лактацию быстрее? Это индивидуальный вопрос. В зависимости от конкретной ситуации, иногда получается сделать это более оперативно. А порой маме и малышу требуется чуть больше времени, и это тоже нормально.