Советы беременным (2 триместр)

Дайвинг, бассейн и плавание при беременности

Клиники и лаборатории ЦИР

01.04.201615:01

Международные организации подводного плавания, а также медицинские организации, рекомендуют исключить плавание с аквалангом в течение всей беременности. Но некоторые швейцарские эксперты пошли ещё дальше, предложив женщинам предъявлять отрицательный тест на беременность перед каждым погружением.Предложение было опубликовано в «Британском журнале спортивной медицины» 4-го марта; в материале, основанном на небольшом исследовании, говорится об обнаружении серьёзных врождённых дефектов у некоторых детей, рождённых женщинами, кто занимался дайвингом во время беременности. Несмотря на то, что довольно мало известно о влиянии дайвинга на беременность, а то, что известно, основано на старых исследованиях с незначительным количеством участников, полученные сведения говорят не в пользу подводного плавания

Авторы исследования считают необходимым исключить дайвинг в период беременности в качестве меры предосторожности. Доказательства вреда дайвинга были получены при испытаниях на животных и только на поздних сроках беременности.Чтобы лучше понять, что может быть не так, доктор Давид Бо из Университетского госпитального центра кантона Во Лозаннского университета и соавторы исследования с помощью электронного анкетирования провели опрос об общем состоянии здоровья, истории беременности и погружений с аквалангом среди женщин, членов разных организаций подводного плавания

Из 2239 женщин, принявших участие в онлайн анкетировании, только более половины из них никогда не были беременны, 587 имеют детей, но никогда не погружались в период беременности и 466 погружались, будучи беременными.Количество выкидышей и преждевременных родов оказалось одинаковым вне зависимости от наличия опыта погружений во время беременности. Но шестеро детей женщин, кто занимался дайвингом, будучи беременными, родились с пороками развития сердца, почек и мозга, в то время как детей из группы не занимавшихся подводным плаванием это не затронуло.Все матери детей с пороками развития сообщили о занятиях дайвингом в период первого триместра беременности.«Уже в течение многих лет мы знаем о том, что дайвинг во время беременности связан с пороками развития плода в результате декомпрессии», – говорит доктор Хэл Си. Лоуренс, III, исполнительный вице-президент и Генеральный директор Американской коллегии акушеров и гинекологов, хотя он не был вовлечён в новое исследование. «Поэтому подводное плавание является одним из видов физической активности, которым Американская коллегия акушеров и гинекологов не рекомендует заниматься в период беременности.»«Тем не менее мы настоятельно рекомендуем плавание, которое является отличным способом физической активности во время беременности», – говорит он.«В определённых случаях во время беременности плацента не способна защитить плод от осложнений, связанных с изменением давления во время и после погружения», – сообщил Лоуренс по электронной почте «Рейтер Здоровье».Также доктор говорит о наличии врождённых дефектов, связанных с подводным плаванием. Они проявляются в ряде аномалий развития таких, как низкий вес при рождении, преждевременные роды, патологическое развитие черепа плода, деформированные конечности, аномалии развития сердца и слепота.
Бо не ответил на просьбу прокомментировать данное мнение, но он и его соавторы настоятельно призывают все международные организации подводного плавания изменить «принципы мер предосторожности» при занятиях дайвингом и внести рекомендации прохождения теста на беременность перед каждым погружением. А в тех случаях, когда беременность не была обнаружена до погружения, предлагать раннее анатомическое ультразвуковое исследование плода.
«Как акушер-гинеколог, я не поддерживаю идею прохождения теста на беременность всех женщин до осуществления какой-либо деятельности», заявил Лоуренс. «Мы знаем, что определённые виды поведения беременных женщин подвергают потенциальному риску плод, но в то же время мы должны уважать независимое право женщин принимать собственные решения.»«Обязательное прохождение теста на беременность может создать опасный прецедент, который окажет воздействие на всех женщин». – считает он

«Врачи, посвятившие свою профессиональную деятельность заботе о женщинах, в полной мере осведомлены о важности доверия и уважения по отношению к женщинам, которых мы лечим,» – объяснил доктор.Читать про спорт при беременностиБеременность и фитнес: как заниматься физкультурой во время беременности?Физические упражнения во время беременности 20 главных Можно и НельзяУпражнения Кегеля для женщин от А до Я в домашних условиях

Что можно и что нельзя

Наслаждайтесь вторым триместром беременности, когда ушли все недомогания прошлых месяцев, а небольшой размер живота все еще позволяет вам быть подвижной и мобильной. Посетите спортивные занятия для будущих мам, займитесь плаванием, запишитесь на курсы подготовки к родам. Если вы ранее никогда не занимались силовыми тренировками, то сейчас не лучшее время для них. Если же вы опытная спортсменка, то беременность без осложнений – не повод прерывать тренировки. Единственное ограничение – контактные виды спорта, во время которых можно упасть или удариться, а также подводное плавание.

Можно ли общаться с домашними животными?

Конечно, не стоит избавляться от питомцев. Однако беременной женщине лучше не иметь дела с грызунами, потому что они разносчики опасного для плода вируса лимфоцитарного хориоменингита. Если у вас есть рептилии, то на период беременности доверьте уход за ними другим членам семьи, поскольку черепахи, змеи, ящерицы могут разносить сальмонеллу. Также в период вынашивания нельзя заводить кошек во избежание заражения токсоплазмозом.

Можно ли пить кофе во время беременности?

Неопасным считается 200 мг кофеина в день. Это 2-3 чашки растворимого кофе. Но стоит учитывать, что кофеин также содержится и в чае, и в шоколаде.

Что представляет собой скрининг во втором триместре беременности

Согласно приказу № 572н от 1.11.2012 г., второй скрининг состоит из ультразвукового исследования плода на сроке 18-21 неделя беременности. В этом возрасте кровь на биохимические маркеры уже не сдается. Плод имеет массу около 300-500 грамм и длину 20-25 см, и УЗИ позволяет детально проанализировать все анатомические структуры плода и выявить большинство пороков развития. Тогда же оценивается количество околоплодных вод, расположение и структура плаценты, длина шейки матки и др.

После проведения УЗИ на данных сроках беременности большинство вопросов пренатальной диагностики считаются закрытыми.

Надеемся, что эта информация поможет Вам лучше понять важность и необходимость скрининга в первом и втором триместрах беременности. В нашей клинике у Вас есть уникальная возможность пройти качественное обследование и получить максимально объективные данные о состоянии Вашего плода.. Запишитесь на пренатальный скрининг в клинику “Семейный доктор” по телефону в Москве +7 (495) 775 75 66, через форму или в регистратуре.

Запишитесь на пренатальный скрининг в клинику “Семейный доктор” по телефону в Москве +7 (495) 775 75 66, через форму или в регистратуре.

Интим в первый триместр беременности

Отвечая на этот вопрос, врач в который раз подчеркнула, что многое зависит от индивидуальных особенностей беременной. Однако как нам стало известно, занятия сексом лучше отложить до срока в четыре-пять недель. Далее женщине и ее партнеру нужно просто выбирать правильные позы, которые не навредят здоровью будущей матери и ребенка. И если на ранних сроках беременности интим может быть опасен, то уже на поздних сроках занятия любовью становятся полезными и помогают подготовить женщину к родам.

Однако существуют и противопоказания, из-за которых любовные утехи становятся недоступны для женщин на весь период беременности. Среди них предлежание плаценты или угроза прерывания беременности на любом сроке. Чтобы их исключить, необходимо обратиться к врачу и провести обследование.

Чтобы сохранить здоровье ребенка, позаботиться о его правильном развитии и исключить всевозможные отклонения, женщине важно подготовить свой организм к вынашиванию малыша. Так беременность обернется для вас только радостью и приятными эмоциями

Анализы и УЗИ

Посещайте гинеколога один раз в 3 недели, предварительно сдав общий анализ мочи. Измерение веса, окружности талии, высоты дна матки, артериального давления помогает гинекологу оценить состояние вашего здоровья.

Важное обследование этого триместра – второй пренатальный скрининг. Он включает обстоятельное, подробное УЗИ и, в случае сомнительных результатов, анализ крови на ХГЧ, АФП и эстриол

Результаты помогут выявить патологии в строении внутренних органов плода и риски развития хромосомных нарушений.

Что фиксирует УЗИ

Ультразвуковое исследование на этом сроке называют морфологическим, потому что его цель – подробное изучение органов и систем плода для оценки соответствия их развития сроку беременности. Также специалист изучает:

  • объем околоплодных вод;
  • к какой стенке матки прикреплена плацента;
  • сердцебиение плода;
  • кровоток в пуповине.

В конце 2 триместра беременности вам необходимо будет сдать коагулограмму – анализ крови для оценки ее свертывающей системы. Это необходимо, чтобы оценить возможные риски кровопотери в родах.

Интим

Если в первые недели беременности секс может быть опасен, то на поздних сроках он может принести немало пользы. Как ранее нам рассказывал доктор Петрейков, любовные утехи помогают беременным женщинам поднять настроение, побороть появившиеся комплексы по поводу внешности и тела, сближают обоих партнеров и даже помогают подготовить шейку матки к скорым родам.

Все дело в простагландинах, содержащихся в семенной жидкости. Эти вещества обладают способностью быстро проникать в слизистую и смягчать ее, повышая гидрофильность матки и таким образом подготавливая ее к скорому появлению малыша.

Однако еще во время первого триместра стоит обсудить возможность ведения интимной жизни с лечащим врачом, поскольку существует ряд противопоказаний, в результате которых здоровье ребенка и будущей матери может существенно пошатнуться.

Беременность окажется настоящим чудом, если доверить ее ведение опытному специалисту. Тогда каждый день будет приближать будущую маму к рождению долгожданного ребенка, при этом доставляя ей только приятные эмоции и ощущения.

Рекомендации по йоге для начинающих во 2 триместре

Если вы решили подготовить организм к родовой деятельности и обрести душевное равновесие, то занятия йогой – разумное решение. Чтобы дыхательные техники и асаны приносили исключительно пользу и не причиняли вреда ребенку, следует придерживаться таких рекомендаций:

  • занятия обязательно согласовать с акушером-гинекологом, который ведет беременность;
  • не заниматься самостоятельно, а тем более не назначать себе «грамотный» курс упражнений. Все занятия должны проходить под контролем специалиста, чтобы не осложнить протекание беременности;
  • сообщать тренеру о неудобствах, усталости и гиперактивности малыша. Не нужно терпеть и доказывать себе на что способны. Любое проявление дискомфорта – уважительная причина на время прервать занятие или сменить асаны;
  • следовать правилам дыхательных техник. Не задерживать дыхание дольше необходимого, чтобы не навредить плоду;
  • избегать резких движений, все действия выполнять плавно, без спешки;
  • исключить позы с нагрузкой на живот и перевернутые позы, а также скручивания.

Правила подготовки к занятиям

Достичь контакта с собственным телом, полноценно расслабиться и укрепить нужные отделы скелето-мышечной системы поможет соблюдение таких правил:

  • исключить плотный прием пищи за 1,5-2 часа до тренировки;
  • перед занятием сходить в туалет;
  • не продолжать выполнение упражнений, если появилась слабость, головокружение. Немедленно сообщить инструктору о возникших симптомах;
  • независимо от уровня подготовки, соблюдайте рекомендации тренера, не проявляйте «самодеятельности», сильные нагрузки могут привести к непредсказуемым последствиям.

Опытный инструктор подберет для вас нужный курс с учетом всех особенностей. Отличный вариант – занятие йогой для беременных в небольшой группе с индивидуальным подходом. Во-первых, заниматься в коллективе веселее, а во-вторых, у инструктора есть возможность скорректировать асаны для каждой женщины и уделить много внимания.

Чего стоит избегать в середине беременности?

Во втором триместре беременности особенности состояния женщины предполагают некоторые ограничения и более осторожное поведение в бытовых вопросах

  • Не принимайте лекарственные препараты без назначения лечащего врача.
  • Не носите тесную, давящую одежду.
  • Ни в коем случае не поднимайте вес более 3 кг.
  • Если вы занимаетесь силовыми или командными видами спорта, от тренировок придется отказаться. Можно перейти к более щадящим и спокойным занятиям, например, плаванию, пилатесу и т.д.

Именно во втором триместре женщина свыкается со своей новой ролью, «знакомится» с малышом, когда он шевелится, привязывается к нему. Это период светлых чувств и неподдельных эмоций. Сделайте все зависящее от вас, чтобы ваш будущий малыш развивался правильно и родился здоровым!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

УЗИ на 2 триместре беременности и другие анализы

Во время второго периода беременности женщина получает возможность понаблюдать за своим ребенком, проверить его состояние и почувствовать движение плода. На 16 неделе можно сделать УЗИ, которое представит четкую картину и поможет выявить особенности развития.

Также будущей роженице назначают такие анализы:

  • – Общий анализ крови, мочи.

  • – Резус-тест (по показаниям врача).

  • – Анализ на ВИЧ.

  • – Тесты на сифилис.

  • – Допплерометрия.

Если были выявлены недостатки, проводится профилактика плацентарной недостаточности. Также измеряют высоту стояния дна матки.

Женщина, вне зависимости от того, сколько ей лет и какая это беременность, должна проходить осмотр не реже, чем 1 раз в 2 недели. Эта регулярность является оптимальной и позволяет врачу полностью контролировать состояние беременной.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий