Контактная коррекция зрения у детей – советы и правила ухода за контактными линзами

Безопасность глаз

Контактная оптика абсолютно безопасна при правильном уходе. Дети более подвижны, много бегают и занимаются спортом. Очки могут разбиться в самый неподходящий момент, а КЛ не выпадут из глаза.

Если надевать грязными руками, возможно занесение инфекции и развитие воспалительного процесса. Чтобы этого не произошло, родителям первое время придется контролировать процесс надевания и снятия оптики.

В остальном средства контактной коррекции зрения абсолютно безопасны, и даже безопасней очков.

Контактные линзы лучше, и тому есть масса доказательств:

  • КЛ прилипают к роговице. Они двигаются вместе с глазами ребенка, обеспечивая полный обзор. Периферическое зрение улучшается.
  • Контактные изделия не запотевают в холодную погоду. Во время дождя не мешают нормально видеть окружающий мир.
  • Не имеют оправы, трудно заметны окружающим.
  • Не падают при наклонах головы вперед во время чтения или надевания обуви.

Главное преимущество — психологический комфорт ребенка. Самооценка подростков повышается при использовании КЛ. Используя очки, в их сторону могут отпускать неприятные слова, вызывающие неуверенность в себе, которые впоследствии влияют на успеваемость и положение в обществе.

Какие линзы подходят для детей?

Популярный принцип «лучшее – детям» можно смело применить и в вопросе подбора линз детям. Рекомендуются линзы с максимальной кислородной проницаемостью и высоким влагосодержанием – «дышащие» силикон-гидрогелевые и водоградиентные линзы.

Выбор №1 для детей – это однодневные контактные линзы, которые также очень удобны в использовании171. Они не требуют ухода – каждый день ребенок надевает новую пару линз, а вечером снимает их и выбрасывает. Например, Dailies Total 1 – единственные водоградиенные контактные линзы, у которых почти 100% влаги на поверхности при высокой кислородной проницаемости. Такое сочетание позволяет глазам ребенка дышать и обеспечивает комфортное ношение.

При осмотре специалист подберет вариант, наилучшим образом подходящий вашему ребенку.

Почему близорукость часто диагностируют у детей?

Близорукость — это нарушение рефракции, при котором человек не может четко рассмотреть удаленные предметы, но хорошо видит вблизи.

В этой статье

Это происходит из-за смещения фокуса изображения. Оно «размещается» не на сетчатке глаза, а перед ней. Это нарушение зрения иногда бывает врожденным. Основные причины его возникновения:

  • генетический фактор;
  • болезни, перенесенные женщиной во время беременности;
  • родовые травмы.

Очень часто миопия развивается в школьном возрасте. Врачи связывают это с возрастанием зрительной нагрузки и активным ростом глазного яблока. У близоруких людей оно вытягивается и принимает овальную форму. Оптическая сила роговицы перестает соответствовать переднезадней оси глазного яблока. Из-за этого смещается фокус изображения.У детей близорукость часто диагностируют в возрасте 8-12 лет. Это связано с резким увеличением нагрузок на зрительный аппарат, которые возникают при начале обучения в школе. В подростком возрасте нарушение рефракции продолжает прогрессировать. К окончанию школы близорукими становятся почти треть учеников.

Меняют ли брекеты лицо навсегда?

Нередко после снятия брекетов некоторые испытывают разочарование, глядя на свое измененное лицо в зеркало: оно кажется им слишком узким, а скулы заметными. На самом деле лицо после брекетов приобретает свои естественные очертания, становится симметричным и пропорциональным: с нормальным прикусом и зубами на своем месте. То есть человек видит в зеркале ту внешность, которую он имел бы от природы, если бы не имеющаяся патология. Многие считают эти перемены положительными.

Как же меняется лицо после снятия брекетов? В целом оно приобретает свою естественную физиологическую форму. Вот какие перемены может заметить человек:

  • исчезает асимметрия овала лица;
  • линия губ станет ровнее;
  • уменьшается слишком тяжелый, выдающийся подбородок.

На вопрос, как меняется лицо после брекетов, в целом можно ответить — в положительную сторону. С восстановлением прикуса вся зубочелюстная система начинает работать правильно: нагрузка на мышцы и связки распределяется равномерно, что способствует устранению визуальных дефектов.

Заниматься исправлением неправильного прикуса гораздо проще в детском и подростковом возрасте, когда кости лица еще не до конца сформированы. Но корректировка возможна и у взрослых, просто она займет дольше времени.

Однако проблему не стоит запускать и затягивать визит к специалисту. Чем раньше начато ортодонтическое лечение, тем быстрее будут достигнуты его результаты: Вы получите симметричный овал лица и сможете показывать без стеснения свою красивую улыбку.

Что вызывает миопию?

При миопии обычно осевая длина глаза (расстояние от роговицы до сетчатки; см. «Строение глаза») больше нормы, и в этом случае преломляющая сила глаза оказывается слишком большой, чтобы световые лучи фокусировались точно на сетчатке – фокус располагается перед сетчаткой. Поэтому изображение на сетчатке будет размытым, а удаленный объект будет виден нечетко.

Причины развития миопии до конца установлены. Считается, что появление миопии у детей и ее прогрессирование (усиление степени) с возрастом, в основном, обусловлено генетической предрасположенностью. Дети наследует склонность к развитию миопии от своих родителей. Кроме генетического фактора, на развитие миопии влияет то, насколько у ребенка интенсивна зрительная нагрузка на близких расстояниях (чтение, работа на компьютере и др.). Если глазные мышцы, ответственные за фокусирование зрения на близких расстояниях, долго остаются напряженными при выполнении работы вблизи, то они уже не могут полностью расслабиться при взгляде вдаль, когда не требуется их напряжение. В результате глаз постоянно находится в напряженном состоянии, что способствует развитию миопии.

Для своевременного выявления миопии необходимо регулярно проверять зрение у ребенка: в первый год жизни, в возрасте 3-х лет и потом каждые два года.

Это особенно важно, если у родителей в детстве наблюдалось прогрессирование миопии или имеются другие проблемы со зрением

Профилактика близорукости

Впервые сталкиваясь с предвестниками этого заболевания у своего ребенка, многие родители задаются вопросами, какой же метод является наиболее эффективным в лечении миопии? Можно ли предотвратить ее развитие?

Чтобы исключить возникновение близорукости, а также снизить темпы ее прогрессирования, нужно четко следовать настояниям специалиста:

  • Соблюдать режим зрительной нагрузки и занятий физкультурой;
  • Проводить медикаментозное, функциональное и укрепляющее лечение;
  • Не избегать диспансерного офтальмологического наблюдения: при прогрессирующей близорукости необходимо наблюдаться 1 раз в 6 месяцев, а при стабильной миопии — 1 раз в год.

Стремясь к поиску быстродействующего эффективного способа лечения близорукости у детей, многие родители неосознанно игнорируют рекомендации врачей-офтальмологов, утверждающих, что данный процесс является длительным и включает множество этапов. Это является серьезной ошибкой, поскольку для победы над таким серьезным заболеванием потребуется значительное количество усилий, терпения, а также вложение материальных средств

Важно понимать: от точного следования рекомендациям Вашего врача во многом зависит эффективность затраченных усилий

Ортокератология

Особое место в вопросе решения проблем со зрением занимает ортокератология, или метод коррекции с помощью ночных контактных линз. Другое название этого метода  — ОК-терапия.

Суть методики в том, что ночью жесткие газопроницаемые линзы воздействуют на эпителий роговицы, приводя к изменению его формы. Уплощение в центре и утолщение по краям приводит к фокусировке изображения на сетчатой оболочке, что позволяет получить корректирующий эффект при близорукости. В случае астигматизма линза имеет такую конструкцию, чтобы сделать роговицу менее торической и более выпуклой в середине.

Измененная форма роговицы держится до 12 часов, в итоге человек после ночной ОК-терапии видит четко в течение всего дня. Постепенно эффект снижается, и на ночь снова необходимо надеть корректирующие средства.

Сегодня ОК-терапия эффективно применяется в лечении миопии, дальнозоркости и астигматизма. Ее преимущества в удобстве применения, безопасности для глаз, поскольку ночные средства контактной коррекции пропускают кислород. Кроме того, ортокератология удобна для ребенка, поскольку дает необходимую свободу глазам в течение дня. Можно не беспокоиться о посещении бассейна, о том, что ребенок неаккуратно потрет глаза или потеряет оптическое изделие.

Среди главных недостатков на сегодняшний день основным является высокая цена по сравнению с традиционными дневными оптическими изделиями.

Конъюнктивит и ОРВИ: следует ли отказаться от ношения контактных линз?

При конъюнктивите ни в коем случае нельзя носить контактные линзы, так как они становятся потенциальными носителями опасных микробов и вирусов. В этом случае воспаление сильнее прогрессирует. Случается, что заболевание становится хроническим. Во время болезни необходимо вместо линз носить очки. Вернуться к линзам можно будет только после полного выздоровления.

Конъюнктивит может возникнуть и при несоблюдении правил гигиены и ухода за линзами. Чтобы этого избежать, раз в три месяца следует менять пинцет и контейнер для контактных линз. Дезинфицировать и очищать линзы можно лишь специальным раствором. И не забывайте следить за чистотой рук во время любого взаимодействия с контактными линзами.

При первых признаках ОРВИ подростку также следует поменять контактные линзы на очки. И стараться как можно меньше дотрагиваться руками до глаз: не тереть, а пользоваться одноразовыми салфетками.

Если по какой-то причине приходится носить линзы даже во время болезни, то нужно позаботиться об их стерильности. Желательно перейти на однодневные модели линз, которые не нуждаются в дезинфекции. Перед каждым контактом с линзами необходимо тщательно мыть руки и обрабатывать их антисептиком.

Важно также правильно очищать контактные линзы. Помимо обычного раствора для многоразовых линз, потребуется дезинфицирующий

Не допускайте возникновения синдрома сухого глаза. Для этого приобретите увлажняющие и смазывающие капли

Внимание: подобрать их ребёнку должен врач! Помните: эти капли не лечат глазную инфекцию и само воспаление, они лишь облегчают симптомы. Если простуда затронула глаза, стоит обратиться к офтальмологу

Через пару дней после полного выздоровления можно снова надевать контактные линзы. Но обязательно начать использовать новую пару, чтобы обезопасить глаза от повторного заражения.

Альтернатива брекетам

Если лечение брекетам по каким-то причинам пациенту не подходит, то существует несколько альтернатив.

  • Съемные пластинки. Их обычно ставят в детском возрасте, когда челюсть еще растет и для перемещения зубов достаточно съемных конструкций;
  • Виниры, накладки на зубы из керамики. Они позволяют замаскировать небольшие неровности передних зубов и диастемы, однако не исправляют их;
  • Съемные каппы, инновационная методика, позволяющая исправить прикус при помощи невидимых капп. Справляются не со всеми дефектами, но при этом достаточно эффективны и удобны.

Каппа

Исследования ученых: Каппы безопаснее брекетов

Ученые из Германии установили, что исправлять зубы каппами безопаснее, чем брекетами. Для этого исследования было взято сто пациентов с ортодонтическими дефектами. Их поделили пополам и первой группе поставили брекеты, а второй – каппы Invisalign. Исследование длилось шесть месяцев, и у пациентов осмотрели полость рта до и после лечения, чтобы оценить состояние десен и прочие изменения. Также пациенты заполнили детальную анкету о пищевых привычках и правилах гигиены, а также об удовлетворении результатами лечения. Все пациенты чистили зубы три раза в день и использовали зубную нить и специальный межзубный ершик.

Предварительный осмотр показал, что состояние полости рта и десен у обеих групп одинаковое. Но когда прошел контрольный период, ученые обнаружили, что состояние десен сильно изменилось.

У тех, кто носил капы Инвизилайн, десны стали более здоровыми, а количество зубного налета заметно сократилось. Также те, кто лечились каппами, были больше удовлетворены результатами ортодонтического лечения. Ухудшение состояния зубов отметили только 6% из группы, носившей каппы, в то время как среди тех, кто носил брекеты, состояние зубов ухудшилось у 36%.

Также у второй группы оказались хуже и другие показатели:

  • Повысилась чувствительность десен у 56% пациентов с брекетами и 14% с капами;
  • Появился страх улыбаться – у 26% и 6% соответственно;
  • Изменились пищевые привычки из-за некоторых неудобств – у 70% и у 50%;
  • Понадобилось чаще и дольше чистить зубы – 84% и 52%.

В итоге ученые сделали вывод, что ортодонтическое лечение прозрачными каппами действительно гораздо безопаснее и меньше влияет на десны и организм в целом, чем брекеты. Хотя, разумеется, каппы применимы не во всех клинических случаях, так что полностью отказаться от брекетов пока не получится.

Какие существуют способы коррекции миопии у детей?

Для коррекции миопии детям назначают для постоянного ношения очки или контактные линзы. Контактные линзы обычно рекомендуют, когда дети могут самостоятельно ухаживать за своими контактными линзами и правильно обращаться с ними. Обычно контактные линзы назначаются после 12 лет, хотя некоторые дети способны успешно пользоваться контактными линзами намного раньше. Применяют также ортокератологические жесткие контактные линзы, которые надевают на ночь для формирования правильной формы роговицы (см. ниже).

Хирургический способ коррекции миопии у детей, как правило, не применяют, так как орган зрения у них еще не сформирован и миопия не стабилизировалась.

Со скольки лет можно носить линзы детям?

Прежде, чем мы ответим на вопрос со скольки можно носить цветные линзы, давайте разберемся в том с какого возраста вообще детям можно использовать контактную оптику. Современные специалисты в области офтальмологии пока что не смогли прийти к единому мнению относительно того, со скольки лет можно носить линзы детям.

Однако окончательное решение должно приниматься в каждом конкретном случае индивидуально и только лечащим врачом, который предварительно должен провести комплексное обследование состояния зрительных органов маленького пациента. Так, например, некоторым детям, достигшим возраста 2-3 лет уже можно носить линзы. Все зависит от степени и скорости развития патологии, диагностированной у конкретного ребенка.

Подбор контактных линз

Подбор правильных линз следует доверять врачу-офтальмологу, только в этом случае можно добиться точной и безопасной коррекции зрения.

Некоторые пациенты убеждены, что, зная оптическую силу своих очков, они без труда могут подобрать линзы с теми же диоптриями, не навредив глазам. В действительности оптическая сила линз может значительно отличаться, поскольку они располагаются непосредственно на роговице, тогда как очки удалены от глазного яблока.

Чтобы определить подходящие для пациента оптические изделия, врач сначала выполняет ряд диагностических и подготовительных мероприятий:

  • осматривает глаза, оценивает состояние глазного дна, роговицы, склеры;
  • проверяет остроту зрительной функции;
  • изучает анамнез, наличие противопоказаний к ношению линз;
  • определяет диаметр кривизны и радиус роговой оболочки;
  • оценивает форму и размер глазной щели.

После определения диоптрий и других характеристик врач производит примерку оптического изделия. Она позволяет более точно установить, подходят ли Вам конкретные линзы, не создают ли помех, обеспечивают ли нужную четкость.

После подбора оптимальной пары офтальмолог обучает пациента правильному надеванию и уходу за контактной оптикой.

Когда первичный подбор средств контактной коррекции завершен, врач назначает повторный визит через месяц, а затем через 4 месяца, чтобы оценить локальную реакцию глаз на ношение линз и переносимость в целом.

Минимальный возраст для ношения контактных линз

Вопрос о том, с какого возраста можно носить контактные линзы детям, актуален среди родителей. Желательно переходить на их использование в подростковом возрасте.

Мягкие дневные

Мягкие контактные линзы для детей и подростков безопасны. Врачи назначают их с восьмилетнего возраста, поскольку в это время они уже могут самостоятельно надевать и снимать, следить за гигиеной рук и правильно ухаживать за оптическими изделиями.

МКЛ носят только в дневное время. Они газопроницаемые и с высоким содержанием воды. Не сушат глаза и не вызывают синдром сухого глаза.

Ночные жесткие

Ортокератологические изделия предназначены для использования в ночное время суток. Носить их следует не менее 8 часов в сутки. За это время они воздействуют на роговицу, улучшают четкость зрения.

Утром ночные средства коррекции зрения снимают, весь день обходятся без них. Носить не нужно очки. К вечеру зрение ухудшается, поэтому использовать их необходимо каждую ночь.

Такие контактные линзы разрешается использовать детям с 10-летнего возраста. В основном назначают при деформации хрусталика или роговой оболочки, кератоконусе. Также ортокератологические средства контактной коррекции зрения приостанавливают развитие близорукости. Через 1 год применения зрение значительно улучшается.

Можно ли детям носить цветные линзы?

При принятии решении о том со скольки лет детям можно использовать декоративную оптику большинство врачей-офтальмологов предлагают родителям полагаться на серьезность самого ребенка. Объективно говоря, цветные и оттеночные модели мало чем отличаются от привычных корректирующих линз. Конечно же, между ними существуют определенные различия. Так, например, бьюти-модели изготавливаются, в основном, на основе гидрогелевых полимеров, которые прекрасно увлажняют роговицу, но, при этом, недостаточно хорошо пропускают к ней кислород

Очень важно, чтобы ребенок понимал, что при эксплуатации оптических изделий необходимо соблюдать определенные правила, а именно:

  • использовать их на протяжении определенного времени;
  • надевать и снимать только предварительно вымытыми руками;
  • обрабатывать дезинфицирующим раствором после ношения;
  • хранить в специальном контейнере в ночное время.

Как выбрать линзы для подростка?

Для подбора оптических изделий подростку необходимо обратиться к офтальмологу и пройти комплексное обследование зрительной системы. Категорически запрещено самостоятельно выбирать линзы, даже если ранее он носил очки и знает требуемые диоптрии

При выборе средств контактной коррекции важно учесть ряд дополнительных параметров. Одним из них является радиус кривизны, отвечающий за посадку оптического изделия на глазу

Если этот показатель будет больше, чем кривизна роговицы, линза начнет болтаться, что может повлечь за собой повышенное трение, дискомфорт и случайное выпадение при повороте головы. В свою очередь, при слишком маленьком радиусе оптика будет сдавливать роговую оболочку, что может спровоцировать гипоксию. На комфорт ношения также оказывает влияние диаметр и показатель центрации линзы на глазу. Кроме того, стоит учитывать такие параметры, как кислородопроницаемость и содержание влаги. Они оказывают влияние на режим эксплуатации оптики. Некоторые изделия требуется обязательно снимать на ночь, другие можно оставлять на глазах во время сна или даже носить непрерывно несколько дней.

Что нужно учесть при выборе линз:

  • Требуемые диоптрии;
  • Дизайн (асферический, сферический, торический и пр.);
  • Диаметр, радиус кривизны, показатель центрации;
  • Материал изготовления (его параметры проницаемости кислорода и содержания влаги);
  • Режим ношения (дневной, пролонгированный, непрерывный).
  • Прочие параметры.

С какого возраста можно носить контактные линзы детям?

Врачи не считают возраст ребенка с нарушением зрения решающим фактором. Если ребенок понимает риск, связанный с несоблюдением норм гигиены, которые обязательны при ношении линз, то он готов. Как правило, линзы для школьников начинают носить с 14 лет. Однако исследования подтверждают, что при помощи и поддержке родителей 8-летние дети могут успешно пользоваться контактными линзами.

Правильно пользоваться контактными линзами и ухаживать за ними ребенка научит врач. Обычно дети испытывают уважение и доверие к врачу — тогда они склонны следовать полученным рекомендациям, иногда даже тщательнее, чем взрослые.

Принимая решение о покупке контактных линз для ребенка не стоит недооценивать его способности ухаживать за ними надлежащим образом. В ходе исследований было выяснено, что 8 из 10 подростков легко справляются с этим уже через 3 месяца пользования линзами. Тем не менее, маленькие дети должны находиться под контролем родителей, чтобы свести к минимуму риск неправильного использования контактных линз.

Девочки обычно раньше мальчиков проявляют интерес к контактным линзам, так как их больше заботит то, как они выглядят. Заинтересованность мальчиков в контактных линзах чаще всего связана с желанием заниматься активными видами спорта и не испытывать при этом неудобств, связанных с ношением очков.

Линзы для подростка: основные преимущества

Многие подростки хотят носить контактные линзы. Они обеспечивают высокое качество зрения и при этом абсолютно не ограничивают свободу движений. Средства контактной коррекции удобны при занятиях спортом, поскольку не сдавливают переносицу и не запотевают при неблагоприятных погодных условиях. В отличие от очков, они исключают появление аберраций (искажений) картинки, поскольку гарантируют хорошее качество периферического зрения

Кроме того, прозрачные контактные линзы незаметны на глазах, поэтому не привлекают к себе внимание окружающих. Это весьма существенно, так как отношение подростков к собственной внешности во многом определяет их самооценку

Необходимость носить очки при дальнозоркости, близорукости и прочих аномалиях рефракции может спровоцировать развитие комплексов и неуверенности в себе. Поэтому средства контактной коррекции являются оптимальным решением проблем со зрением для школьников, а также молодых людей постарше.

Плюсы ношения линз для подростков:

Обеспечивают высокую четкость зрения; Не ограничивают свободу движений; Исключают появление искажений изображения; Не сдавливают переносицу и не запотевают в дождь, туман и пр.; Позволяют комфортно заниматься спортом; Не меняют внешность и не привлекают внимание окружающих

С какими проблемами сталкивается ребенок при миопии?

Симптомы близорукости доставляют ребенку немало проблем. Снижение зрения и невозможность четко рассмотреть удаленные предметы — это не единственные неудобства, с которыми сталкивается множество детей. Развитие миопии сопровождается частыми головными болями, неприятными ощущениями в глазах, трудностями с концентрацией внимания.


Если не начать корректировать близорукость своевременно, может нарушиться бинокулярное зрение. Ребенок утрачивает способность четко видеть обоими глазами. Следствием миопии часто является косоглазие и амблиопия — «ленивый глаз». Самыми серьезными осложнениями является отслойка и дистрофия сетчатки или стекловидного тела.Вопросы эстетики играют немаловажную роль при развитии близорукости. Ребенок вынужден носить очки, которые нередко становятся причинами насмешек. Контактные линзы удобнее в этом плане, но не все дети умеют с ними правильно обращаться и могут навредить своим зрительным органам, если не будут соблюдать правила ухода.

Тщательно следите за гигиеной и ухаживайте за контактными линзами правильно

Очень важно подобрать средства коррекции зрения, которые будут устойчивы к вредным белковым накоплениям. В основном этот фактор зависит от срока замены, на который рассчитаны линзы

Опытные пользователи отдают предпочтение оптическим изделиям с минимальным периодом ношения, чаще всего он составляет: месяц, две недели или один день. Уход за такими линзами очень прост, они не требуют глубокой очистки и дополнительных увлажняющих средств, а в случае изделий однодневного использования он не нужен вовсе. Если Вы выбрали контактные линзы плановой замены, понадобятся дополнительные средства по уходу, нужно обязательно приобрести многофункциональный раствор и контейнеры, куда следует помещать изделие после использования. Раствор будет насыщать линзы необходимым количеством влаги и дезинфицировать их. Если не делать эту процедуру, Ваши средства коррекции зрения могут стать опасными для здоровья глаз, либо будут непригодны в использовании.

Универсальный раствор для ухода за контактными линзами ReNu MultiPlus и контейнер для хранения и обработки линз Camellia:

  

Как лечат близорукость у детей хирургическим путем?

Если близорукость у ребенка прогрессирует или перешла в высокую степень, врач может назначить хирургическое лечение. В таком случае выполняют склеропластику, которая препятствует растяжению склеры и ее укрепление. Операция обычно проводится в возрасте 8-15 лет. Склеропластика не способствует улучшению зрения. Ее назначают для того, чтобы замедлить развитие миопии.
Основное показание для проведения склеропластики — прогрессирование близорукости. Если зрение ребенка снижается более чем на 1D в год, то врачи рекомендуют прибегнуть к хирургическому вмешательству. Склеропластику обычно назначают в период активного развития глазного яблока. Проведение операции в этот период считается наиболее эффективным. Оптическая сила глаза должна быть не менее -4D и не более -6D.
Врачи не рекомендуют проводить склеропластику детям до 8 лет. Запрещена операция при воспалительных и инфекционных процессах, наличии рубцов на тканях глаза и истончении склеральной оболочки. Не проводится она при сахарном диабете и некоторых болезнях сердечно-сосудистой системы. Если ребенок перенес инфекционное или вирусное заболевание, то склеропластика может быть проведена только через 2 недели после выздоровления.

Операция заключается в наложении специальных пластин или нанесении геля под теноновую капсулу глаза. Эта манипуляция может осуществляться под местной и общей анестезией. Способ проведения зависит от возраста ребенка, результатов обследования, степени развития близорукости. Использование пластин или геля укрепляет склеру. Благодаря этому прогрессирование миопии прекращается.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий