Рассмотрим, чего не стоит делать, если вы не хотите, чтобы малыш вырос грязнулей:
1.Нередко родители все делают вместо детей: умывают, вытирают личико, выдавливают на щетку зубную пасту и т. д. Несложно догадаться, что в таком случае карапуз ничему не научится – у него просто не будет такой возможности;
2. Нежелательно оставлять ребенка без присмотра во время гигиенических процедур до тех пор, пока не получите уверенности в том, что он уже умеет выполнять все действия самостоятельно. В лучшем случае зубная щетка послужит маленькому художнику кистью, а кафельная плитка станет достойной заменой мольберта; в худшем – дегустатору клубничного шампуня может потребоваться медицинская помощь. Помогайте малышу, делайте все вместе с ним, чтобы наглядно показать, как правильно умываться, чистить зубки и т. д;
3. Не торопите детей – стремление управиться в рекордные сроки может стать причиной небрежности и неаккуратности в будущем. Для взрослых личная гигиена является повседневной привычкой, но для карапуза это увлекательный ритуал. Со временем он станет механическим, однако попытки добиться этого искусственно могут напрочь отбить естественный интерес у ребенка к личной гигиене;
4. Если хотите привить чаду гигиенические привычки, не стоит запугивать его кариесом, опасными бактериями и прочими страшилками. Этот метод не является действенным, поскольку в большинстве случаев дети понятия не имеют, о чем идет речь и почему этого нужно бояться;
5. Если у ребенка что-то не получается, он не позволяет стричь себе ногти или мыть голову, не нужно нервничать и продолжать неприятную процедуру, невзирая на упорное сопротивление. Запомните: никакого насилия! Это лишь усугубит ситуацию – личная гигиена начнет вызывать у малыша негативные эмоции, что точно не приведет ни к чему хорошему.
6–9 лет
Ребенок готовится к школе и идет учиться. Он все больше ценит друзей и меньше эмоционально зависит от семьи. Но ему крайне важна поддержка, которую создают родители, и навыки, которые позволяют быть самостоятельным и ярким среди сверстников.
Одевание
Школьника мы учим его не только красиво застегивать все пуговки и поправлять одежду перед зеркалом, но и самостоятельно ухаживать за вещами. Вешать рубашки или блузки на плечики, чистить липким валиком брючки и сарафаны, надевать галстук или завязывать бант.
В этом возрасте ребенок начинает следить за детской модой, хочет быть стильным. Поощряйте это, обсуждайте вещи при выборе в магазине, предложите сыну или дочке самостоятельно собрать гардероб. Не за горами время, когда ребенок сможет сам покупать себе одежду и обувь.
Еда
Теперь ребенок учится не только красиво сидеть за столом, орудовать ножом и вилкой, но более полно обслуживать себя: положить в свою тарелку пюре, куриную ножку и ложку салата, налить себе и маме чаю, красиво выложить пряники на тарелку. В 6–9 лет (иногда раньше) дети начинают с удовольствием готовить простые блюда. Это время горячих бутербродов, пицц, оладушков, яичницы, простых манников и пирогов. Приготовление еды или сервировка стола помогают ребенку почувствовать себя самостоятельным и важным, дают уверенность в себе.
Гигиена
Младшие школьники все еще нуждаются в контроле во время настоящего купания и мытья головы, но умываются и чистят зубы уже сами. Здесь должны работать навыки, которые вы заложили в более раннем возрасте. И все же за чисткой зубов по-прежнему стоит следить: от этого зависит их здоровье.
Установите в ванной таймер, который поможет чистить зубы не менее двух минут, напоминайте о правилах и порядке чистки. Научите детей пользоваться зубной нитью — теперь они справятся
Уделите особое внимание выбору щетки и пасты. В премиальной линейке Colgate есть опция для 6–9 лет со 100% натуральным вкусом, которая содержит фторид в соответствующем возрасту количестве и помогает укреплять эмаль появляющихся постоянных зубов
Эта паста не содержит глютена, парабенов, искусственных подсластителей и красителей, имеет вид прозрачного геля с мятно-клубничным вкусом и защищает зубы в период смены молочных на постоянные.
Вот так шаг за шагом дети учатся самостоятельности. Если мы заложим им правильные привычки, это не только поможет нашим мальчикам и девочкам стать независимыми, но еще укрепит их здоровье и благополучие в будущем. Поэтому не жалейте на это времени и выбирайте лучшее для детей!
https://youtube.com/watch?v=8_aXNmGeP1o
 | В рамках международной детской программы Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь» правильной гигиене полости рта уже обучены более миллиарда детей в 80 странах мира! Здоровье начинается со здоровой улыбки. |
Гигиена мальчиков заключается в соблюдении следующих правил:
- Интимная гигиена должна осуществляться ежедневно.
- Отодвигать крайнюю плоть у мальчика до трёх лет не надо.
- Подмывать ребенка необходимо чистой водой во время каждой замены подгузника, не забывая при этом о чистоте своих собственных рук.
- Во время подмывания ребенка держат животиком кверху, т.к. если под струей воды будет попа, то микробы из ануса могут проникнуть на половой член.
- Использование мыла оправдано, только если ребенок сильно испачкан после дефекации. После купания мыло необходимо тщательно смыть, чтобы избежать раздражения кожи.
- Гигиенические процедуры у мальчиков проводят очень бережно, предотвращая травмирование нежной кожи области головки.
- Ребенку необходимо выделить собственные средства гигиены: губку, полотенце, детское мыло без добавления отдушек.
- Кожу без растяжения вытирают простым промакиванием полотенца, хорошо впитывающего воду.
- С трех лет ребенка нужно приучать подмываться самостоятельно, воспитывая любовь к чистоте и комфорту.
- Необходимо поддерживать оптимальный температурный режим половых органов, не кутая ребенка и избегая перегревания.
- Мальчикам в период новорождённости и до 1 года необходимо чаще организовывать воздушные ванны голышом по 10-20 минут, что дает отдых нежной коже от подгузников.
- Старше 2 лет мальчики зачастую уже ходят в трусиках, которые должны быть изготовлены из натурального материала и подобраны под малыша, не передавливать и не натирать кожу.
Как помочь ребенку стать опрятным и аккуратным в подростковом возрасте?
По мнению многих психологов, ребенку 10-15 лет довольно трудно привить какие-либо привычки. В этом возрасте активно развиваются приобретенные в раннем детстве навыки, а все новое может вызывать неприятие
Что делать, если неряшливому ребенку «хронический» беспорядок в комнате и несоблюдение правил гигиены мешают учиться и наладить отношения со сверстниками? Важно не упустить время и помочь малышу стать более организованным
Это запатентованный, подтвержденный научно метод, основанный на теориях поведенческой психологии. Программа рассчитана на 2-6 недель. Ребенок, самостоятельно занимаясь с психологами, изменит патологическую модель поведения, которая мешает ему быть опрятным и аккуратным. Позитивные установки помогут ребенку пересмотреть свое отношение к чистоте и личной гигиене. Он поймет, что неряшливость только осложняет жизнь. А родителям консультации психолога помогут приучить ребенка к опрятности без упреков и строгих наказаний.
- «Дошкольная педагогика», 2001 г., С. А. Козлова
- «Возрастная психология: учебник для вузов», 2007 г., Л. Ф. Обухова
- «Азбука для родителей. Как договориться с ребенком в любой ситуации», 2017 г., А. Фромм
Почему так важно соблюдать правила личной гигиены?
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» – наверное, все помнят эти строчкидетского стихотворения Чуковского «Мойдодыр». И многие знают, что детей бывает сложно приучить к соблюдению элементарных правил личной гигиены. Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы преподнесёте их в виде игры и покажете на собственном примере
Чтобы соблюдение этих правил было в радость вашему малышу, нужно сначала рассказать ему, почему же, собственно, так важно им следовать
Сядьте вместе с ребенком и расскажите ему, почему важно соблюдать правила личной гигиены для детей. Ключевыми моментами вашего объяснения могут быть фразы, подобные следующим:
- Соблюдение правил личной гигиены не позволит вредным микробам заразить тебя болезнью.
- Ты будешь сильным, здоровым и уверенным в себе.
- Другие дети и взрослые будут охотнее играть и общаться с тобой.
Заведите список, в котором будете отмечать требования личной гигиены для вашей семьи. Вы можете повесить его в детской и попросить малышей раскрасить его фломастерами.
Так что же должно быть в таком списке? Давайте рассмотрим 6 основных правил соблюдения личной гигиены для детей.
Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы сами подадите ему хороший пример. Например, почему бы вам не чистить зубы вместе с детьми?
Почему так происходит
Подростковый возраст у мальчиков и девочек начинается в тринадцать лет. В этом возрасте тело начинает меняться, но далеко не все дети успевают адаптироваться к столь кардинальным переменам. Очень часто все процедуры по соблюдению гигиены кажутся невероятно скучными, и ребенок всячески старается их избегать. Кроме того, требуется длительное время, чтобы все это стало повседневной привычкой.
Некоторые дети в подростковом возрасте выражают протест и отказываются жить по общепринятым правилам. Не исключено, что бардак в комнате является доступным способом отстоять личное пространство. Таким образом ребенок хочет почувствовать себя хозяином небольшой территории, на которую не проникают взрослые.
Еще одна причина состоит в том, что дети меньше озадачены мнением окружающих, а неопрятность не кажется чем-то ужасным. Если повзрослевший ребенок категорически отказывается следить за своей внешностью, нужно действовать аккуратно и менять сформировавшуюся модель поведения.
Заражение новыми штаммами: у пациентов зафиксированы три необычных симптома
“Любишь гречку – ешь”. Александр Макогон признался, как похудел на 20 кг
Турки, марокканцы и другие: в одном селе больше 70 иноземных зятьев
Использование салфеток
Салфетки — аксессуар, который должен присутствовать в каждом доме, даже если в нем нет детей. С их помощью можно вытереть руки, высморкаться, очистить различные поверхности, поэтому они просто необходимы. Родителям следует давать ребенку с собой и влажные, и сухие бумажные салфетки, поскольку они выполняют разные функции.
- При загрязнении стола и другой мебели фломастером или карандашом, остатками пищи достаточно протереть поверхность влажной салфеткой. Ребенок должен обязательно убирать за собой.
- Когда дети простужаются, лучше использовать при насморке одноразовые бумажные или влажные салфетки. Многоразовый тканевый аксессуар будет накапливать патогенные микроорганизмы, которые вновь будут контактировать с лицом ребенка. Лучше сморкаться в бумажную салфетку и сразу ее выбрасывать
- Если малыш испачкал кожу или одежду, поранился, а поблизости отсутствует умывальник или дезинфицирующие средства, следует использовать влажные салфетки. На всякий случай родителям нужно приобрести и положить с собой сыну или дочери специальные платочки с антибактериальной пропиткой.
Регулярно подстригаем ногти
Маленькие дети часто засовывают пальцы в рот и грызут ногти. А ведь под ногтями скапливается множество вредных бактерий
Поэтому так важно регулярно подстригать ногти. Если ваш ребенок не любит стричь ногти и капризничает, попробуйте отвлечь его
Спойте песенку, включите мультфильм или превратите эту неприятную для него процедуру в игру во время купания. Это поможет ему расслабиться и полюбить подстригать ногти.
Пусть соблюдение правил личной гигиены станет ритуалом для всей семьи. Пример взрослых вдохновит детей, поможет им быстрее усвоить правила личной гигиены, и со временем они войдут для ребенка в привычку.
3–5 лет
Проходит «кризис трех лет», у ребенка все ярче виден характер. Он идет в детский сад или группы развития, наблюдает за другими детьми и взрослыми и легко перенимает навыки.
Одевание
Дошкольник уже вполне умело натягивает штаны и надевает сандалики. Ему предстоит овладеть сложными навыками, которые включают мелкую моторику: застегивать пуговицы и «молнии», завязывать шнурки. Еще две важные задачи возраста — учиться гармонично сочетать предметы одежды и складывать вещи на место после раздевания. У малышей бывают странные вкусы: например, надеть ярко-зеленые штаны, фиолетовую толстовку и красную кепочку. С такими ребятами победа — это хотя бы объяснить, что платье принцессы не носят с резиновыми сапогами. Что касается порядка в шкафу, здесь поможет мама: складывать вещи вместе, хвалить, отмечать, как удобно и красиво все лежит на местах.
Еда
Учите ребенка правильно пользоваться столовыми приборами и салфеткой, поддерживать порядок на столе. Конечно, сосиску или котлету удобнее наколоть на вилку и откусывать, но еще ее можно порезать на кусочки. Даже в сфере обедов и ужинов есть много лайфхаков, о которых ребенок пока не знает: овсянка становится вкуснее, если в каждой ложке есть ягодка или кусочек фрукта, макароны можно накручивать на вилку, торт есть десертной ложечкой, чтобы не испачкаться в креме.
В дело идет база столового этикета: жевать с закрытым ртом, не облизывать пальцы, вести себя за столом спокойно.
Гигиена
В дошкольном возрасте ребенок умеет мыть руки с мылом, тщательно умываться, причесываться и принимать душ самостоятельно. Он уже может намылить мочалку и потереть животик, ноги, руки, вытереться полотенцем. Начинает пользоваться салфетками или биде после посещения туалета. Конечно, родители контролируют все эти процессы и подсказывают, как лучше.
Отдельное внимание уделите чистке зубов, ведь кариес у дошкольников — частая проблема. В 3–5 лет родители обязательно контролируют качество чистки или чистят зубы ребенку сами
Возможно, вам понадобятся две детских щетки — для малыша и для мамы. Комментируйте свои действия, чтобы ребенок запоминал, как и сколько нужно орудовать щеткой.
Привлекайте яркие «учебные материалы»: например, в премиальной линейке детских паст Colgate в каждую коробочку с пастой вложен календарь чистки зубов, а во Вконтакте вы найдете специальный сборник с «Зуботворениями» — забавными стихами, которые помогают чистить зубы правильно.
Пасты для этого возраста отличаются от «младенческих»: например, паста Colgate 3–5 со вкусом клубники содержит фторид в необходимом для дошкольников количестве 500 ppm. Фторид в сочетании с ксилитом помогают бороться с кариесом и укрепляют эмаль.
Но если ребенок еще не научился полоскать рот, у Colgate есть паста для возраста 3–5 лет со вкусом нежной мяты. Ничего страшного, если ребенок проглотит такую пасту — это безопасно. Также в мятной пасте содержится аргинин — природная аминокислота, которая подавляет рост кариесогенных бактерий.
Опрятность и аккуратность — это полезные привычки
Как приучить ребенка к опрятности? Личная гигиена и поддержание порядка в комнате — это привычки, которые нужно вырабатывать не один год. Крики, наказания, выполнение ряда дел за малыша — не выход
Приучая неаккуратного, неопрятного ребенка к порядку, родителям важно действовать в соответствии с этапами формирования любой полезной привычки:
1
Осознание важности. Ребенок должен понять, почему нужна привычка соблюдать чистоту и опрятно выглядеть
Взрослому будет достаточно теоретического обоснования, а вот детям важны неоспоримые доказательства. Если ребенок не хочет по утрам чистить зубы, можно рассказать ему о том, как легко возникает кариес, и что потом придется лечить зубы у стоматолога
Ребенок должен понять, почему нужна привычка соблюдать чистоту и опрятно выглядеть. Взрослому будет достаточно теоретического обоснования, а вот детям важны неоспоримые доказательства. Если ребенок не хочет по утрам чистить зубы, можно рассказать ему о том, как легко возникает кариес, и что потом придется лечить зубы у стоматолога.
2. Планирование
Воспитание любой привычки вносит коррективы в повседневную жизнь. Не помешает составить четкое расписание дня, чтобы у ребенка хватало времени не только на учебу, но и на уборку комнаты.
3. Правильный настрой
Позитивный настрой и вера в себя позволят ребенку воплотить желаемое в жизнь. Родителям тоже придется участвовать — напоминать, объяснять, показывать, подбадривать, хвалить. Уборка в комнате и содержание личных вещей в чистоте не должны становиться для ребенка наказанием.
4. Воплощение
После осознания важности привычки и грамотного планирования дня, зарядившись позитивными эмоциями, можно приступать к воплощению задуманного. Ребенок должен выполнять поставленные перед ним задачи с оговоренной периодичностью
Гигиена детей: ребёнок 1,5 года
С 1,5 лет можно начинать учить сынишку личной гигиене. Купите крохе собственные средства гигиены, которые отличаются от взрослых средств и составом, и дизайном. У сына должно быть своё собственное полотенце и отдельное место для моющих средств. Каждый вечер надо подмывать малыша, менять трусики два раза в день.
Если ребёнок сопротивляется мыть руки и чистить зубы, попробуйте его заинтересовать. Например, рассказав ему сказку про злых микробов, которые атакуют наше тело, и про чудо-мыло с теплой водой, которые защищают нас.
Утром и вечером, после посещения туалета и после прогулки мойте с мальчиком руки, вытирайте полотенцем
Чтобы наглядно продемонстрировать, насколько важно соблюдать гигиену детям, можно сравнить микробы с пылью, скапливающейся на мебели. Протрите её салфеткой и покажите ребёнку, потом вместе выстирайте её.
Под ногтями и на волосах тоже скапливается вредная грязь
Вам в помощь – «волшебный» шампунь без слез и «сказочные» ножницы.
В возрасте 1,5 лет мальчики уже должны носить трусики. Выбирайте бельё из натуральных тканей, учитывая время года.
Меняем нижнее белье каждый день
Это ведь так естественно для любого взрослого — менять нижнее белье каждый день. К этому приучили нас наши родители
Объясните и вы своим детям, как важно соблюдать это правило личной гигиены. Покажите ребенку разницу между приятным ароматом только что постиранного белья и запахом уже ношеного
Объясните, что и он будет пахнуть свежестью и чистотой, если будет менять белье каждый день.
 Позвольте ребенку самому выбирать себе белье. Ведь проще ухаживать за вещами, которые тебе нравятся. Приучите ребенка относить свои ношеные маечки и трусики в корзину с грязным бельем
Важно, если ребенок будет помогать вам со стиркой, — это позволит ему лучше усвоить правила личной гигиены
Вырабатывайте новую привычку
Как и любая новая привычка, опрятность не появляется за один день. Для этого потребуется немалое количество времени. Однако чем раньше вы начнете встраивать правильное взаимодействие с ребенком, тем быстрее получите результат. Для этого необходимо:
Осознание важности. Терпеливо объясните ребенку, почему важно поддерживать чистоту и выглядеть опрятно
Не злитесь, если подросток не воспринимает ваши слова как непреложную истину. Очень часто нужно предоставлять существенные доказательства. После отказа чистить зубы расскажите, что это становится причиной кариеса и последующего неприятного визита к стоматологу. Это оказывает должный эффект. Планирование. Любая новая привычка в некоторой степени меняет привычный уклад жизни. Вот почему будет лучше, если вы скорректируете привычное расписание, выделив время на уборку. Правильный настрой. Очень важно сформировать у ребенка правильное отношение. Соблюдение гигиены не должно восприниматься как трудовая повинность. Не забывайте хвалить ребенка всякий раз, когда он совершает очередной шаг на пути к формированию новой привычки. Подросток не должен воспринимать соблюдение гигиены как наказание.
Если нужно, продолжайте напоминать ребенку о соблюдении договоренностей.
Основные правила личной гигиены для детей
К 6-летнему возрасту малыш должен полностью освоить все гигиенические процедуры и выполнять их без помощи и напоминания со стороны старших. Давайте рассмотрим основные правила личной гигиены для детей:
Уход за ротовой полостью Ребенок должен чистить зубы утром после завтрака и вечером перед отходом ко сну с использованием детской зубной пасты и собственной щетки, менять которую следует ежемесячно. Чтобы минимизировать риск возникновения кариеса, приучите чадо полоскать рот кипяченой водой после каждого приема пищи.
Гигиена лица, ушей, носа, шеи и ног Малышу следует умывать лицо и шею дважды в день (утром и вечером), а также по мере необходимости. Прежде чем ложиться в постель, он должен вымыть ноги, если ранее не принимал ванну или душ. Со всем этим карапуз в состоянии справиться самостоятельно; задача родителей – проконтролировать. Носовые ходы нужно чистить по надобности, а уши – раз в неделю при помощи ушных палочек с ограничителями. Ногти на ногах стригут каждые 3-4 недели. Эти процедуры личной гигиены для ребенка достаточно сложные, поэтому их следует выполнять под контролем старших.
Уход за волосами Дети дошкольного возраста в состоянии научиться расчесываться без посторонней помощи. Подарите ребенку личную расческу и объясните, как ею пользоваться. Если у девочки длинные волосы, желательно, чтобы прическу ей помогла сделать мама. Родителям мальчиков рекомендуется посещать с сыном парикмахерский кабинет 1 раз в два месяца
Не менее важно вовремя мыть голову. Делать это необходимо 1-3 раза в неделю (в зависимости от типа волос) с использованием детского шампуня
Гигиена рук и ногтей Уже в дошкольном возрасте ребенок должен четко осознавать, что мыть руки с мылом необходимо перед приемом пищи, после посещения туалета и прогулки на улице. Раз в неделю маме следует подстригать ему ногти на руках.
Гигиена половых органов Приучайте малыша подмываться 1-2 раза в день теплой водой с мылом. Для целей интимной личной гигиены у ребенка должно быть отдельное полотенце.
Уход за телом Ребятишкам дошкольного возраста рекомендуется 1 раз в неделю купаться в ванной и ежедневно по вечерам принимать душ. Конечно, если малыш очень любит водные процедуры, а для вас это не является обременительным, можно разрешить ему плескаться чаще – 2-3 раза в неделю. В жаркое время года предложите ребенку принимать душ не только перед сном, но и с утра.
Гигиена одежды Обязательно прививайте чаду аккуратное отношение к одежде. Ребенок должен знать, что менять нижнее белье и носки необходимо ежедневно, а остальные вещи – по мере загрязнения. Покажите, как правильно складывать одежду в шкафу, научите стирать белье вручную – это научит его ценить чистоту и ваш труд.
Гигиена питания Не менее важным навыком личной гигиены у детей является умение соблюдать режим питания. Распорядок дня должен быть организован таким образом, чтобы в нем было место завтраку, обеду, полднику и ужину.
Зачем вообще нужно следить за личной гигиеной?
Это нужно не только для того, чтобы люди к вам тянулись (сложно тянуться к человеку, который неприятно пахнет и отталкивающе выглядит). Отсутствие личной гигиены негативно сказывается на здоровье и может вызывать развитие некоторых болезней. Например, кишечных инфекций и ОРВИ (редкое мытьё рук), кариеса и пародонтоза (редкая чистка зубов), цистита, уретрита, баланита (недостаточная интимная гигиена).
При этом личная гигиена человека, мужчины или женщины, включает в себя не только содержание в чистоте тела (зубов, ногтей, волос, кожи), но и одежды, обуви, своего дома. Это также предотвращает развитие различных заболеваний. Например, большое количество пыли способно спровоцировать развитие аллергии или астмы. Поэтому соблюдение правил личной гигиены — естественная и важная часть здорового образа жизни.
Почему Подростки Сталкиваются С Проблемами Личной Гигиены?
Ниже приведены некоторые из распространенных причин, по которым подростки сталкиваются с проблемами личной гигиены.
Недостаточная осведомленность: это одна из наиболее частых причин, по которой подростки не проявляют интереса к личной гигиене. Подросток может не осознавать важность гигиены и шаги, которые им необходимо предпринять в этом отношении.
- Привычка откладывать дела: они могут откладывать прием ванны или избегать принятия ванны или расчесывания волос, если у них нет планов выходить на улицу в течение дня. Они могут легко мыть руки после туалета или перед едой. Этих случаев может быть меньше у подростков, которые ориентировались на личную гигиену с самого раннего возраста.
Задержка когнитивного развития или проблемы с психическим здоровьем: у некоторых подростков могут возникнуть проблемы с соблюдением основных правил гигиены из-за задержки когнитивного развития или некоторых проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия
В таких особых случаях ребенок либо не понимает важности личной гигиены, либо забывает шаги, необходимые для выполнения упражнения.. Подростки с задержкой когнитивных функций и проблемами психического здоровья должны обратиться к медицинскому работнику за помощью в связи с этим заболеванием, которое также поможет установить режим гигиены. В других случаях рекомендуется поговорить с подростком и заставить его понять важность личной гигиены
Подростки с задержкой когнитивных функций и проблемами психического здоровья должны обратиться к медицинскому работнику за помощью в связи с этим заболеванием, которое также поможет установить режим гигиены. В других случаях рекомендуется поговорить с подростком и заставить его понять важность личной гигиены
Попробуйте договориться
Недостаточно один раз сказать о том, что нужно поддерживать чистоту. Спросите ребенка, будет ли он следить за внешностью самостоятельно или лучше напоминать, когда нужно помыть голову и так далее.
Все дети по-разному реагируют на замечания, которые касаются их внешности. Иногда это весьма щекотливая тема, которую взрослые предпочитают обходить стороной, а затем жалуются на неопрятность подростка. Нужно действовать крайне ненавязчиво, избегая осуждений и упреков. Не говорите со строгой интонацией: «У тебя грязные волосы». Вежливо спросите: «Как думаешь, не пора ли помыть голову?»
Многосерийный мюзикл “Енотки” – юбилейный проект к 85-летию “Союзмультфильма”
Тренч с рукавами-фонариками и другая верхняя одежда, которая актуальна в 2021
Пореченков возвращаются: в России начались съемки продолжения сериала “Полярный”
Не нужно высмеивать подростка, особенно если у него тонкая психика. Он может воспринимать ваше поведение как издевку и переживать по этому поводу. Не усложняйте жизнь ни себе, ни ребенку.
Смена нижнего белья
Нижнее белье контактирует с самыми деликатными частями тела. Даже при беспрекословном соблюдении правил гигиены его необходимо регулярно менять.
Чистые трусики ребенок должен надевать каждый день. Бюстгальтеры у девочек меняются каждые 2-3 дня. Летом смена белья должна производиться чаще из-за обильного потоотделения. Если ребенок занимается спортом и ведет активный образ жизни, мытье в душе с последующей сменой одежды показано несколько раз в день.
Грязное нижнее белье вызывает раздражение кожи, в тяжелых случаях — язвы. Это происходит из-за активного размножения бактерий на одежде, которая долго носится и контактирует с телом. Отсутствие гигиены перед сменой нижнего белья грозит различными инфекционными заболеваниями у девочек и мальчиков.
Используем салфетки
Пока дети еще не усвоили правила личной гигиены, они вытирают грязные руки обо все подряд и утирают сопливые носики рукавом. Справиться с этим поможет привычка всегда иметь под рукой упаковку мягких и прочных бумажных платочков — таких, как Zewa Deluxe. Объясните малышу, что мягкими платочками намного приятнее вытирать носик. Очень полезно будет усвоить это правило личной гигиены для школьников. Пусть в привычку ребенка войдет всегда носить в своей школьной сумке пачку бумажных платочков Zewa Deluxe.
Бумажные платочки Zewa Deluxe мягкие и такие нежные, словно специально созданы для маленьких носиков. Объясните ребенку, что вытирать нос и чихать в одноразовый бумажный платочек поможет ему не заразить друзей, любимых родителей, братьев и сестер.
Как Поговорить С Подростком О Личной Гигиене?
Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы поговорить с подростком о личной гигиене.
- Лучше всего начать разговор о личной гигиене в начале полового созревания . Это может гарантировать, что к тому времени, когда ваш подросток вступит в подростковый возраст, он будет хорошо подготовлен к изменениям, которые могут испытать.
- Проведите быстрое исследование вопроса, который хотите обсудить. Это поможет вам поделиться правильной информацией со своим подростком.
- Выберите для разговора тихое и уединенное время. Непринужденный подросток может с комфортом участвовать в разговоре.
- Ограничьте участников разговора вами и подростком, чтобы уважать их конфиденциальность. Это также поможет подростку развить в себе доверие к вам, и он, скорее всего, будет доверять вам и в будущем.
- Поделитесь своими наблюдениями и расскажите им, как плохие гигиенические привычки могут стать проблемой. Однако во время разговора убедитесь, что это не покажется вам постыдным и неловким. Хорошо начинать разговор с похвалы подростка, а затем постепенно переходить к тем вопросам, которые требуют улучшения.
- Расскажите о социальных аспектах гигиены. Делитесь живыми примерами и будьте образцом для подражания. Расскажите им о том, насколько важна чистота для физического, физиологического, психического и социального здоровья. Например, когда вы говорите о мероприятиях по гигиене полости рта, говорите о родственнике или друге, которые в итоге пошли на лечение корневых каналов, потому что они не чистили зубы щеткой и нитью.
- После того, как вы поделитесь своей частью, спросите своего подростка или подростка, есть ли у них какие-либо вопросы или предложения. Слушайте их терпеливо и дайте им почувствовать себя услышанными. Постарайтесь ответить, что вы можете, и показать, что вы готовы им помочь.
- Поддерживайте и продолжайте рассказывать об их личных потребностях. Принесите им все необходимые предметы личной гигиены в соответствии с их потребностями. Возьмите подростка с собой в магазин за средствами личной гигиены.
- Хвалите и награждайте подростка соответствующим образом, когда вы видите положительные изменения. Если подростку не станет лучше, установите строгие правила гигиены.
- Обратитесь за помощью к профессионалу, если вы заметите какое-либо беспорядочное поведение, связанное с личной гигиеной, с которым вы не можете справиться.
Личная гигиена – неотъемлемая часть общего здоровья. Хорошо рассказать подростку о важности личной гигиены, пока он находится в подростковом или подростковом возрасте. Поскольку переход от детства к подростковому возрасту не является гладким для каждого ребенка, убедитесь, что вы будете его руководящей опорой в меру своих возможностей. Терпение и настойчивость помогут вашему ребенку выработать надежный распорядок здоровой гигиены
Ссылки:
1. Личная чистота среди студентов колледжей в Кувейте: перспектива укрепления здоровья ; Национальный центр биотехнологической информации
2.Дошкольник и подростковые ; Растить детей
3. Личная чистота или уход за собой ; Детская больница
4. Основы подростковой гигиены ; Университет Флориды
5. Личная для детей ;
6. Раджанбир Каур и др. ; Управление и удаление отходов: практики и проблемы, с которыми сталкиваются девушки / женщины в развивающихся странах ;
Ванна и душ
Каждое утро после пробуждения и вечером перед сном необходимо умываться, уделяя внимание не только лицу, но и ушам, шее. В первую очередь следует тщательно вымыть руки, а затем приступить к остальным частям тела
Ежедневно перед отходом ко сну необходимо мыть ноги. На нижних конечностях накапливается много грязи, они сильно потеют. Если ноги моются редко, а ребенок носит грязные носки или колготы, на коже появляются опрелости, возрастает риск развития грибковых заболеваний. Для вытирания ног нужно выделить ребенку отдельное полотенце. Носки следует менять не реже чем раз в день. Зайдя в квартиру или дом, необходимо переобуваться в тапочки или надевать другую домашнюю обувь.
Ежедневные водные процедуры предназначены не только для гигиены детей, но и для закаливания и улучшения эмоционального состояния. Легкий душ по утрам бодрит и помогает поскорее пробудиться, такие же манипуляции перед сном способствуют успокоению и быстрому засыпанию.
Стрижка ногтей
Качественного ухода и гигиены требуют пальцы и рук, и ног. Раз в 1,5-2 недели необходимо подстригать ногти, для того чтобы в них не накапливалась грязь, удалить которую будет гораздо труднее, чем снять излишек чистой ногтевой пластины. Длинными ногтями можно поцарапать себя и окружающих людей. Неухоженные руки у ребенка говорят о его неряшливости, отсутствии внимания родителей. Если маленький человек постоянно грызет ногти, следует в обязательном порядке избавить его от этой вредной привычки, иначе микробы и другие патологические микроорганизмы попадут в ЖКТ и другие системы органов.
Почему Личная Гигиена Важна В Подростковом Возрасте?
Гигиена в подростковом возрасте необходима для хорошего здоровья, так же как и для детей и взрослых. Помимо общих причин для личной гигиены, у подростков есть некоторые особые причины (2) .
- Он помогает поддерживать чистоту и избегать заражения инфекциями и болезнями. Например, чистота во время менструации помогает девочкам-подросткам предотвратить любые потенциальные инфекции.
- Это помогает им чувствовать себя комфортно в обществе людей. Это может повысить уверенность подростков, повысить их самооценку и побудить их вести здоровый образ жизни. Это также помогает им приспособиться к социальным нормам взрослой жизни, когда гигиена является частью личности.
- Личная гигиена также важна, потому что подростковый возраст – это время, когда дети видят новые изменения, такие как рост волос на теле и усиление запаха тела. Гигиена помогает им содержать интимные части тела в чистоте и избегать запаха тела .
- Это также может помочь им оставаться дисциплинированными и сосредоточиться на целях, которые они перед собой поставили.
Проявляйте тактичность
Вопрос соблюдения гигиены вряд ли удастся решить с наскока. Со стороны родителей потребуется большое количество терпения. Нужно, с одной стороны, помочь ребенку приобрести полезные привычки, а с другой – сохранить доверие, что бывает крайне сложно в общении с подростком
Вот почему важно не давить, а правильно вести переговоры
Придется терпеливо объяснять ребенку, что начался процесс взросления и теперь правила гигиены нужно соблюдать более тщательно, чем в детстве. Теперь волосы пачкаются чаще, а на лице могут появляться высыпания. Ребенок может впасть в отчаянье, не зная, как с этим справиться. Расскажите, что нужно сделать, чтобы всегда выглядеть хорошо.
Не нужно давить
Если подросток бунтует и выражает протест, не нужно ломать его характер. Пробуйте договариваться и находить компромиссное решение, чтобы ни одна из сторон не пострадала.
Позвольте ребенку стать хозяином небольшой территории. Признайте тот факт, что начался процесс сепарации. Не стоит его замедлять, иначе не удастся выстроить нормальное взаимодействие с подростком, который вступил на путь взросления.
Не нужно наказывать ребенка, если он не выполняет требования. Конечно, договариваться значительно сложнее. Однако это необходимо сделать, если вы не хотите навредить. Например, вы можете сказать, что в своей комнате подросток может делать, что хочет, но в кухне, ванной и прихожей обязательно должен соблюдать чистоту.
